جدیدترین‌های «بارداری مصرف»:

خواص بارهنگ / بارهنگ و بارداری / طریقه مصرف دانه بارهنگ

بارهنگ چیست / خواص بارهنگ در طب سنتی / تخم بارهنگ / طریقه مصرف دانه بارهنگ / برگ بارهنگ / دانه بارهنگ/بارهنگ و بارداری / فواید بارهنگ / مضرات بارهنگ / مصرف بارهنگ برای لاغری بارهنگ چیست بارهنگ گیاهی است چند ساله، علفی و تا ارتفاع ۷۰ سانتی ‏متر رشد می کند. ساقه ی این گیاه بیشتر ایستاده و گاهی به طرف زمین متمایل شده است، همچنین فاقد شیار بوده و به تعداد فراوان است.  برگ‏ های بارهنگ بیضی شکل و دارای دمبرگ‏ های بلندی هستند که از این گیاه خارج می‏ شوند. این برگ‏ ها ۳ تا ۹ رگبرگ مشخص و برجسته دارند.  گل‏ هایش کوچک و به صورت اجتماع سنبله استوانه‏ ای، در انتهای ساقه‏ قرار گرفته...


خواص لوبیا سبز / لوبیا سبز در بارداری /خواص بی نظیر لوبیا سبز

خواص لوبیا سبز / لوبیا سبز و درمان افسردگی / لوبیا سبز علائم یائسگی را کاهش می‌دهد / لوبیا سبز علائم یائسگی را کاهش می‌دهد / لوبیا سبز و درمان مفاصل / لوبیا سبز در بارداری / جلوگیری از یبوست با لوبیا سبز / مضرات لوبیا سبز / خواص لوبیا سبز برای پوست و مو خواص لوبیا سبز لوبیا سبز منبعی غنی از ویتامین های B1، A، k، C و مواد مغذی مانند فیبر، پتاسیم، فولات، آهن، منیزیم، مس، کلسیم، فسفر، پروتئین، امگا 3، نیاسین و منگنز است. درواقع این سبزی کوچک قلمی از تمامی املاح و ویتامین های اصلی برخوردار است و شما برای دریافت آنها باید لوبیا سبز را در فصل بهار و تابستان که تازه و...


بایدها و نبایدهای غذایی در دوران بارداری

ساعت 24-یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درخصوص رژیم غذایی مطلوب و متعادل برای زنان باردار توضیحاتی را ارائه کرد. لادن گیاهی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی پژوهشگاه ابن سینا درباره تغذیه دوران بارداری اظهار کرد: اصول تغذیه یا شیوه زندگی صحیح در دوران بارداری با قبل از حاملگی تفاوت چندانی ندارد. اما حساسیت این دوران بسیار بالاست؛ زیرا جنین در سریع‌ترین زمان رشد، تکثیر و تقسیم سلولی قرار دارد و دریافت ناکافی، غیر متنوع و نامتعادل غذایی زن باردار علاوه بر اینکه بر سلامت جنین اثر می‌گذارد، در سلامت کودک در آینده هم موثر است.   او بیان کرد: دوران بارداری پنجره طلایی فرصت برای مهندسی سلامت نسل آینده است. تغییراتی کوچک در...


خوردن سیر برای این افراد به هیچ عنوان توصیه نمی شود

سیر یکی از پایه های ثابت نسخه های درمانی طب سنتی است و خواص فراوانی برای سلامتی دارد اما برای برخی از افراد که شرایط خاصی دارند خوردن سیر به هیچ وجه توصیه نمی شود. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ سیر یکی از پایه های ثابت نسخه های درمانی طب سنتی است و خواص فراوانی برای سلامتی دارد اما برای برخی از افراد که شرایط خاصی دارند خوردن سیر به هیچ وجه توصیه نمی شود.سیر حاوی آلیسین است که برای سلامتی مفید است و به کاهش فشار خون و کلسترول کمک می کند،همچنین به تولید آنژیو تانسین که به آرامش رگ های خونی کمک می کند جلوگیری می کند. سیر خواص فراوانی دارد که مردم سیر را به...


ویژگی‌های تغذیه مادران باردار

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، جلال الدین میرزای رزاز، به توصیه های کلی برای دوران بارداری اشاره کرد و افزود: در دوران بارداری باید یک رژیم غذایی متعادل و متنوع وجود داشته باشد که از همه گروه های غذایی به اندازه و به مقدار کافی استفاده شود. چرا که کنترل افزایش وزن در این دوران مهم است. وی ادامه داد: همراه وعده های غذایی در دوران بارداری حتما از گروه لبنیات شامل شیر کم چرب، ماست کم چرب، پنیر، دوغ کم نمک، و همچنین در رژیم غذایی به میزان کافی از گروه گوشت ها شامل گوشت، مرغ و ماهی استفاده شود. سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه در دوران بارداری مواد غذایی مانند گوشت ها کاملا...


نکاتی درباره رژیم غذایی زنان باردار

لادن گیاهی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی پژوهشگاه ابن سینا، درباره تغذیه دوران بارداری اظهار کرد: اصول تغذیه یا شیوه زندگی صحیح در دوران بارداری با قبل از حاملگی تفاوت چندانی ندارد. اما حساسیت این دوران بسیار بالاست؛ زیرا جنین در سریع‌ترین زمان رشد، تکثیر و تقسیم سلولی قرار دارد و دریافت ناکافی، غیر متنوع و نامتعادل غذایی زن باردار علاوه بر اینکه بر سلامت جنین اثر می‌گذارد، در سلامت کودک در آینده هم موثر است. او بیان کرد: دوران بارداری پنجره طلایی فرصت برای مهندسی سلامت نسل آینده است. تغییراتی کوچک در این دوران می‌توانند تاثیرات بسیار بزرگی را در زندگی آینده هر فرد داشته باشند، هر شخص در هر وضعیت سلامت یا بیماری که اکنون قرار...


راهکاری موثر برای پیشگیری از تولد نوزاد کم‌وزن

سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور بیان کرد: بر اساس نتایج مطالعات مختلف، وزن مناسب قبل از بارداری و افزایش مناسب وزن در طول بارداری با استفاده از تغذیه مناسب و کافی در دوران بارداری دو راهکار موثر برای پیشگیری از تولد نوزاد کم وزن است. به گزارش ایسنا، دکتر جلال الدین میرزای رزاز به توصیه های کلی برای دوران بارداری اشاره کرد و گفت: در دوران بارداری باید یک رژیم غذایی متعادل و متنوع وجود داشته باشد که از همه گروه‌های غذایی به اندازه و به مقدار کافی استفاده شود، چرا که کنترل افزایش وزن در این دوران مهم است. وی افزود: همراه وعده‌های غذایی در دوران بارداری حتما از گروه لبنیات شامل شیر کم چرب،...


ویژگی های تغذیه مادران باردار/نگران اضافه وزن نباشید

به گزارش خبرگزاری مهر، جلال الدین میرزای رزاز، به توصیه های کلی برای دوران بارداری اشاره کرد و افزود: در دوران بارداری باید یک رژیم غذایی متعادل و متنوع وجود داشته باشد که از همه گروه های غذایی به اندازه و به مقدار کافی استفاده شود. چرا که کنترل افزایش وزن در این دوران مهم است. وی ادامه داد: همراه وعده های غذایی در دوران بارداری حتما از گروه لبنیات شامل شیر کم چرب، ماست کم چرب، پنیر، دوغ کم نمک، و همچنین در رژیم غذایی به میزان کافی از گروه گوشت ها شامل گوشت، مرغ و ماهی استفاده شود. سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه در دوران بارداری مواد غذایی مانند گوشت ها کاملا...


باید‌ها و نباید‌های غذایی در دوران بارداری

لادن گیاهی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی پژوهشگاه ابن سینا در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره تغذیه دوران بارداری اظهار کرد: اصول تغذیه یا شیوه زندگی صحیح در دوران بارداری با قبل از حاملگی تفاوت چندانی ندارد. اما حساسیت این دوران بسیار بالاست؛ زیرا جنین در سریع‌ترین زمان رشد، تکثیر و تقسیم سلولی قرار دارد و دریافت ناکافی، غیر متنوع و نامتعادل غذایی زن باردار علاوه بر اینکه بر سلامت جنین اثر می‌گذارد، در سلامت کودک در آینده هم موثر است. او بیان کرد: دوران بارداری پنجره طلایی فرصت برای مهندسی سلامت نسل آینده است. تغییراتی کوچک در این دوران می‌توانند تاثیرات بسیار بزرگی را در زندگی آینده هر فرد...


دمنوشی که مادران در دوران بارداری باید از آن پرهیز کنند

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، محمدجعفر دهزاد کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز با بیان اینکه جوشانده ریشه شیرین بیان یکی از قدیمی‌ترین دمنوش‌های انسان در سراسر دنیا است، اظهار کرد: از گذشته‌های دور در غرب آسیا و شرق اروپا از ریشه شیرین بیان برای مصارف خوراکی و دارویی استفاده شده است. او ادامه داد: مصارف پزشکی این گیاه از زمان‌های قدیم در مصر، به عنوان شیرین کننده نوشیدنی‌های فرعون و همچنین در ایران، چین و یونان برای ناراحتی‌های معده، مشکلات تنفسی و کاهش التهاب رایج بوده است. کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز تصریح کرد: ماده موثر موجود در ریشه شیرین بیان «گلیسرایزین» نام دارد...


مصرف کافئین در دوران بارداری خطرناک است؟

گرچه تا پیش از این گفته می‌شد زنان باردار می‌توانند روزانه دو فنجان قهوه مصرف کنند و این امر صدمه‌ای به جنین وارد نمی‌کند، اما محققان حالا می‌گویند که مصرف هر مقدار کافئین برای زنان باردار خطرناک است. طبق مقاله‌ی تحلیلی منتشر شده در وبسایت علمی BMJ Evidence Based Medicine مصرف هر مقدار کافئین در دوران بارداری برای جنین مضر خواهد بود. اما تا پیش از این نهاد‌های رسمی بهداشتی اعلام کرده بودند محدود کردن مصرف کافئین در دوران بارداری به حداکثر ۲۰۰ میلی گرم در روز که معادل ۲ ماگ قهوه فوری است، ایرادی ندارد. تحقیق جدید کار محققانی از دانشگاهی در ایسلند است. آن‌ها می‌گویند تحلیل‌های آن‌ها از تحقیقات پیشین نشان داده میان مصرف کافئین در زنان باردار و افزایش...


خواص نارنج / خواص نارنج در بارداری / خواص نارنج برای لاغری

خواص نارنج / مصارف علمی و دارویی نارنج / خواص نارنج در بارداری / خواص نارنج برای لاغری / خواص بهار نارنج / خواص نارنج برای پوست و مو / مضرات نارنج (موارد احتیاطی و منع مصرف) خواص نارنج نارنج میوه ای با خواص بسیار زیاد که استفاده از آن برای تمامی افراد توصیه میشود. نارنج طبیعت سرد و خشک دارد. هر ۶۰ گرم یا ۱ عدد آن ۱۴ کالری انرژی دارد. که در واقع با توجه به خواص ذکرشده در بالا، از میوه‌های کم‌کالری بوده و پیشنهاد خوبی برای افزایش سطح سلامت می‌باشد. نارنج یکی از گیاهان بومی ایران است که بخشهای مختلف آن مصارف درمانی فراوان داشته، در طب سنتی از خواص نارنج برای درمان اختلالات کبدی...


تاثیر خرمالو بر جنین / نکاتی طلایی در مورد تاثیر خرمالو بر جنین

آیا می دانید تاثیر خرمالو بر جنین چیست؟ / هشدارهای منع مصرف در دوران بارداری چیست؟ / با خوردن خرمالو چه کمکی به جنین می شود؟ / با خواندن ادامه مطلب نکاتی طلایی در مورد تاثیر خرمالو بر جنین را که بیش از این نمی دانستید را خواهید شناخت. تاثیر خرمالو بر جنین اینکه چه مواد غذایی لازم است تا به بدن مادر برسد و باعث شود جنین آنها رشد خوبی داشته باشد تا یک نوزاد سالم به دنیا بیاید و مهم‌تر اینکه از چه مواد غذایی باید دوری کنند تا سلامت و امنیت جنین به خطر نیفتد و دوران بارداری راحتی را سپری کنند. درست است که توجه به نکات ضر وری است اما گاهی حساسیت‌های بیش...


خواص لبو / خواص لبو برای کبد و در بارداری / لبو و لاغری

خواص لبو چیست؟در مورد معجزه های لبو و فواید لبو و مضرات لبو باید بیشتر بدانید.با خواند ادامه مطلب در مورد خواص مختلف لبو مانند خواص لبو برای کبد و خواص لبو در بارداری و تاثیر لبو بر لاغری بیشتر خواهید دانست. خواص لبو «لبو، لبوی داغ و تنوری» جمله‌ای است که همه ما بارها در اولین روزهای سرد پاییز و بعد از آن تا آخرین روزهای پهلو گرفته به بهار سرخیلی از چهارراه‌ها می‌شنویم.این خوراکی پاییزی ـ زمستانی نه تنها به عنوان یکی از خوردنی‌های روزهای سرد بازارش داغ است بلکه استفاده‌های دیگری هم دارد؛ مثل مصرف آن به عنوان یکی از مخلفات سالاد.اما این لبو چرا این‌قدر طرفدار دارد؟ لبو چغندر خیلی‌ها چغندر را معادل لبو...


خواص انبه در بارداری ، نکاتی بسیار خواندنی از تاثیر انبه بر جنین

خواص انبه در بارداری چیست؟ انبه و بارداری ، مطالب مفید در مورد تاثیر انبه بر جنین ، خواص انبه در بارداری ، مضرات انبه در بارداری و فواید انبه برای زن باردار را ادامه می تونید بخوانید. خواص انبه در بارداری میوه انبه از مغذی ترین و بهترین میوه هایی محسوب میشود که به سبب خواص بسیار منحصر به فردی که داراست، به مصرف آن در زمان بارداری توصیه شده است. این میوه تاثیر مستقیمی بر روی بهبود رشد جنین میگذارد که در نتیجه متخصصان بر این باورند که بایستی در دوره بارداری به صورت منظم از این میوه استفاده شود. همچنین بایستی اشاره نمود که مانند هر محصول دیگری در مصرف انبه نباید زیاده روی کرد زیرا...


تاثیر نارنگی بر جنین / نکاتی که باید در مورد تاثیر نارنگی بر جنین بدانید

تاثیر نارنگی بر جنین چیست؟ آیا خوردن نارنگی توسط مادر در دوران بارداری بر جنین تاثیری دارد؟ مزایای مصرف نارنگی در بارداری چیست؟ عوارض جانبی و منع ها در دوران بارداری چیست؟ با خواندن ادامه مطلب تمام سوالهای شما پاسخ داده خواهد شد. تاثیر نارنگی بر جنین چیست؟ مزایای مصرف نارنگی در بارداری - در طول بارداری مادر باید به موادغذایی مصرفی توجه کنید. خانم باردار معمولا غذاهای تند، شور و شیرین را ترجیح می دهد اما در صورتی که مواد موجود در این غذاها به رشد جنین آسیب برساند مصرف آنها مجاز نیست. - در طول بارداری رژیم غذایی باید حاوی مواد مغذی، محصولات طبیعی، میوه و سبزیجات باشد. نارنگی نیز در طول بارداری مفید است. بیشتر مادرها...


خواص فلفل سیاه / طبع فلفل سیاه / فلفل سیاه و بارداری / فلفل سیاه و لاغری

ساعت24- خواص فلفل سیاه/ اگر میخواهید شما را با گیاهی اعجاب آوری آشنا کنیم که هم خاصیت لاغر کننده گی دارد هم میتواند برای تمام عمر ما را در مقابل با انواع میکروب ها و باکتری ها محافظت کند آشنا کنیم این مطلب را بخوانید(خواص فلفل سیاه) زادگاه فلفل سیاه جنوب هند است  این گیاه دارای ریشه های ساقه خیز و کوتاه دارای میوه های خشک شده سیاه رنگ است که طعم تند و شوزنده ای دارد و از گیاهان دارویی محصوب می شود  نام علمی فلفل سیاه ( Piper nigrum) گیاه رونده گل دهنده‌ای از خانواده Piperaceae، است که معمولا به عنوان چاشنی در غذاهای امروزی استفاده می گردد بوته های فلفل سیاه در طبیعت به رنگ...


کافئین، خطر جدی برای مادران باردار

جدیدترین مطالب منتشر شده در مجلات پزشکی نشان می‌دهد مصرف هر میزان از نوشیدنی‌های کافئین‌دار توسط مادران باردار ممکن است عوارض جبران ناپذیری برای مادر و جنین داشته باشد. ناطقان: پیش از این محققان اعلام کرده بودند زنان باردار می‌توانند با خیال راحت دو فنجان قهوه در روز بنوشند بدون اینکه به جنین آن‌ها آسیب برسد، اما تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد که کمترین میزان مصرف کافئین هم می‌تواند برای جنین مشکل ساز شود.محققان به مادران باردار توصیه می‌کنند که مصرف کافئین را در دوران بارداری به صفر برسانند و در مجله معتبر پزشکی، BMJ، اعلام شده که مصرف کافئین در دوران بارداری برای جنین بسیار مضر است.پروفسور جک جیمز، از دانشگاه ریکیاویک در ایسلند ۲ هزار مقاله را بررسی...


آیا مصرف کافئین در دوران بارداری خطرناک است؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، گرچه تا پیش از این گفته می‌شد زنان باردار می‌توانند روزانه دو فنجان قهوه مصرف کنند و این امر صدمه‌ای به جنین وارد نمی‌کند، اما محققان حالا می‌گویند که مصرف هر مقدار کافئین برای زنان باردار خطرناک است. طبق مقاله‌ی تحلیلی منتشر شده در وبسایت علمی BMJ Evidence Based Medicine مصرف هر مقدار کافئین در دوران بارداری برای جنین مضر خواهد بود. اما تا پیش از این نهاد‌های رسمی بهداشتی اعلام کرده بودند محدود کردن مصرف کافئین در دوران بارداری به حداکثر ۲۰۰ میلی گرم در روز که معادل ۲ ماگ قهوه فوری است، ایرادی ندارد. تحقیق جدید کار محققانی از دانشگاهی در ایسلند است. آن‌ها می‌گویند تحلیل‌های آن‌ها از تحقیقات پیشین نشان داده...


خواص مارچوبه / مارچوبه در بارداری/ نحوه مصرف مارچوبه

ساعت24-خواص مارچوبه/هر آنچه می خواهید در خصوص خواص اعجاب آور مارچوبه برای بارداری و غیره بدانید در این مطلب برای شما گردآوری نمودیم(خواص مارچوبه) مارچوبه  بومی بیشتر مناطق اروپا، آفریقای شمالی و غرب آسیا  بوده گیاهی گلدار البته با گل های بسیار کوچک که در درون پایه های نر و ماده قرار گرفته است گل های مارچوبه دارای 6 کاسبرگ و 6 گلبرگ و 6 پرچم و یک مادگی سه برچه ای است و معمولا نرهای آن به رنگ های زرد مایل به سبز و گل های ماده بیشتر به رنگ قرمز در طبیعت مشاهده می شود این گیاه  دوپایه از تیره مارچوبگان (Asparagaceae) است(خواص مارچوبه) زمان برداشت محصول مارچوبه معمولا از سال سوم و دقیقا دو سال بعد...


چاقی، تهدیدکننده سلامت مادران باردار است

میترا جاودان روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا اظهار داشت: حدود ۴۸ درصد بانوان به چاقی و اضافه وزن قبل از بارداری مبتلا هستند در حالیکه چاقی و اضافه می تواند یکی از دلایل ناباروری در زنان محسوب شود.  وی اظهار داشت: با توجه به اینکه توسعه و رشد اقتصادی هر جامعه‌ای در گرو داشتن نیروی انسانی و مادران سالم است بنابراین سازمان جهانی بهداشت برای حفظ سلامت مادران و نوزادان آنها توجه به مراقبت‌های بهداشتی و تغذیه‌ای را از زمان قبل از بارداری توصیه می‌کند. کارشناس تغذیه گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان اضافه کرد: بررسی ها  نشان می‌دهد زنان مبتلا به چاقی و اضافه وزن، بیش از سایر مادران دارای وزن نرمال به دیابت بارداری و فشارخون بارداری...


بهترین روش برای بارداری سریع

برخی از مواقع زوجین تصمیم می گیرند تا هر چه زودتر صاحب فرزند شوند و خانواده خود را گسترده کنند اما در این راه ممکن است مطابق برنامه پیش نروند و با شکست مواجه شوند و به سرعت باردار نشوند. ناطقان: اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید و می خواهید که هر چه زودتر صاحب فرزند شوید، این نکته ها که در این بخش  آورده ایم به شما کمک می کنند که درصد باروری تان را افزایش دهید و زودتر باردار شوید.معاینات پیش از بارداریقبل از اقدام به بارداری حتما به یک پزشک مراجعه کنید تا شانس بیشتری برای باردار شدن داشته باشید . پزشک متخصص قبل از بارداری به شما اسید فولیک و ویتامین های مورد...


با عارضه شقاق در دوران بارداری چه باید کرد؟

بارداری یکی از دوره هایی است که خانم ها باید آن را با مراقبت های کافی سپری کنند تا به عوارض و مشکلات بعد از بارداری و زایمان دچار نشوند. با مراجعه به این سایت می‌توانید توضیحات جامعی را درباره مراقبت های دوران بارداری مشاهده کنید.  اگر مراقبت های لازم در دوران بارداری انجام نشود، احتمال بروز یکسری از مشکلات و بیماری ها افزایش می یابد. این بیماری ها شامل موارد زیر است: افسردگی پس از زایمان: بسیاری از بانوان پس از زایمان به این مشکل دچار می شوند. ورم قوزک پا و دست ها: بدن در دوران بارداری آب بیشتری را نگه میدارد و این آب به سمت پایین بدن حرکت میکند. کم خونی: جنین به آهن زیادی نیاز...


خواص شیره انگور / شیره انگور در بارداری و معجزات آن

خواص شیره انگور / خواص شیره انگور برای معده و روده / خواص شیره انگور برای پوست / خواص شیره انگور برای کودک / شیره انگور در بارداری / خواص شیره انگور برای کم خونی / آیا شیره انگور چاق کننده است خواص شیره انگور در طب سنتی شیره ی انگور را دبس یا دوشاب نیز می نامند.این خوراکی دارای طبیعتی گرم و تراست به همین دلیل برای عموم مردم قابل استفاده میباشد.شیره انگور دارای خواص بسیاری است و ماده ای مغذی و مفید است. شیره انگور مانند خود انگور سر شار از ویتامین آ،ب و ث است و با مصرف آن ویتامین مورد نیاز بدن خود را تامین خواهید کرد.در فصل های سرد سال بهتر است از این...


خواص گلابی/ مضرات گلابی/خواص گلابی در بارداری

ساعت ۲۴- آیا شما جزو آن کسانی هستید که عاشق خوردن گلابی هستند؟ اگر جوابتان منفی است این مقاله را بخوانید ما در این نوشته به چند مورد از خواص گلابی و خواص گلابی در بارداری اشاره می‌کنیم تا شما نیز این میوه خوشمزه را در رژیم غذایی خود بگنجانید. البته در باره مضرات گلابی نیز به نکته‌ای اشاره خواهیم کرد. گلابی از میوه هایی است که از زمان های بسیار قدیم برای عطر و طعم خوشمزه آنها نگهداری می شده است. این میوه به طور گسترده ای در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد ، از مزایای سلامتی گلابی ها می توان در کمک به کاهش وزن ، بهبود هضم ، تقویت سلامت قلب و کمک به...


چگونگی مصرف رازیانه / زمان مصرف رازیانه

چگونگی مصرف رازیانه / نحوه دم کردن رازیانه و خواص طبیعی و معجزه آسای آن برای درمان چاقی وتاثیر شگفت انگیز آن در کاهش دردهای دوران بارداری را در این مطلب بخوانید(چگونه رازیانه را دم کنیم) رازیانه چیست؟ رازیانه یا بادیانه یا بادیان گیاهی است گلدار از راسته آپیالس (Apiales)، این گیاه دارای ترکیباتی  است که بسیار به  هورمون زنانه استروژن (فیتواستروژنها)  شباهت دارد. چگونگی مصرف رازیانه  معمولا به این صورت است که پودر یا دم کرده و گاهی هم بصورت عرق رازیانه مصرف می شود خواص رازیانه یکی از بیمار های زنان دردهای دوران قاعدگی، نامنظمی های این دوران، عفونت و اختلالات هورمونی است،در چنین شرایطی مصرف گیاهان دارویی مانند رازیانه به میزان روزانه حداقل یک لیوان،...


عوامل مهم در تغذیه مادران باردار چیست؟

بی‌شک يكی از بزرگ‌ترين آرزوهای تمامی خانواده‌ها داشتن نوزادی سالم است به همین دلیل همه ‌مادران سعی می‌کنند تا همه عوامل مؤثر در یک دوره بارداری اثر بخش را مورد بررسی قرار داداه و رعایت کنند. مجید حسن قمی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، در مورد تغذیه مادران در دوران بارداری اظهار کرد: بی‌شک يكی از بزرگترين آرزوهای تمامی خانواده‌ها، داشتن نوزادی سالم است، به همین دلیل همه ‌مادران سعی می‌کنند تا همه عوامل مؤثر در یک دوره بارداری اثر بخش را مورد بررسی قرار دهند و در حد امکان از عللی که ممکن است برای مادر یا جنین زيان بار باشد دوری نمایند. وی افزود: در این دوران تغييرات زيادی در بدن مادر...


رئیس انجمن تغذیه ایران: زنان چاق در خطر تولد نوزاد ماکروزومی هستند

رئیس انجمن تغذیه ایران گفت: خطر تولد نوزاد دچار ماکروزومی (جنین بزرگ) در زنان چاق بیشتر است بنابراین لازم است زنان چاق قبل از بارداری وزن خود را کاهش دهند.  جلال الدین میرزای رزاز روز پنجشنبه درباره سبک زندگی مادرانی که قصد بارداری دارند،افزود: به زنانی که قبل از بارداری دارای اضافه وزن هستند، توصیه می شود تا حداقل ۱۰درصد از وزن خود را برای بازگشت به وزن نرمال کاهش دهند. زوج هایی که مایل به بچه دار شدن هستند، باید بدانند که سبک زندگی هر دو آنها پیش از بارداری روی باروری، دوره بارداری و همچنین سلامت نوزاد در دوران های دیگر زندگی تأثیرگذار خواهد بود. چرا که عواملی همچون تناسب وزن در برابر قد (BMI)، مصرف...


زنان چاق در خطر تولد نوزاد ماکروزومی هستند

به گزارش ایرنا، جلال الدین میرزای رزاز روز پنجشنبه درباره سبک زندگی مادرانی که قصد بارداری دارند،افزود: به زنانی که قبل از بارداری دارای اضافه وزن هستند، توصیه می شود تا حداقل ۱۰درصد از وزن خود را برای بازگشت به وزن نرمال کاهش دهند. زوج هایی که مایل به بچه دار شدن هستند، باید بدانند که سبک زندگی هر دو آنها پیش از بارداری روی باروری، دوره بارداری و همچنین سلامت نوزاد در دوران های دیگر زندگی تأثیرگذار خواهد بود. چرا که عواملی همچون تناسب وزن در برابر قد (BMI)، مصرف مواد مغذی و وضعیت تغذیه ای مادر در دوران پیش از بارداری، می تواند نقش مهمی در سلامت مادران در دوران بارداری و سلامت جنین در حال رشد داشته باشد. وی ادامه داد: مادران قبل از...


مادران دارای اضافه وزن قبل از بارداری حداقل ۱۰ درصد وزن خود را کاهش دهند

سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور اعلام کرد: مادرانی که  قبل از بارداری دارای اضافه وزن هستند، توصیه می‌شود تا حداقل ۱۰درصد از وزن خود را برای بازگشت به رنج نرمال وزنی کاهش دهند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو به نقل از روابط عمومی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، دکتر جلال الدین میرزای رزاز در خصوص دوران سبک زندگی مادرانی که قصد بارداری دارند، در دوران پیش از بارداری گفت: زوج‌هایی که مایل به بچه دار شدن هستند، آگاهی کمتری دارند که سبک زندگی هر دو  آن‌ها پیش از بارداری روی باروری، دوره بارداری و همچنین سلامت نوزاد در دوران‌های دیگر زندگی اش تأثیرگذار خواهد بود. چرا که عواملی همچون تناسب وزن در برابر قد...


مادران دچار اضافه وزن قبل از بارداری وزن خود را کاهش دهند

سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور گفت: به مادرانی که قبل از بارداری دارای اضافه وزن هستند، توصیه می شود تا حداقل ۱۰درصد از وزن خود را برای بازگشت به وزن نرمال کاهش دهند.  جلال الدین میرزای رزاز در خصوص دوران سبک زندگی مادرانی که قصد بارداری دارند، در دوران پیش از بارداری گفت: زوج‌هایی که مایل به بچه دار شدن هستند، آگاهی کمتری دارند که سبک زندگی هر دو آنها پیش از بارداری روی باروری، دوره بارداری و همچنین سلامت نوزاد در دوران‌های دیگر زندگی اش تأثیرگذار خواهد بود. چرا که عواملی همچون تناسب وزن در برابر قد(BMI)، مصرف مواد مغذی و وضعیت تغذیه‌ای مادر در دوران پیش از بارداری، می‌توانند نقش مهمی در سلامت...


آموزش درست کردن شیره انگور + فواید آن در دوران بارداری

آموزش درست کردن شیره انگور و فواید آن در بارداری، خواص فوق العاده شیره انگور در دوران بارداری، شیره انگور یکی از فراورده های مقوی است که از انگور گرفته می شود و دارای خواص بسیار زیادی است و یکی از اقلام محبوب برای صبحانه است. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، شیره انگور یکی از فراورده های مقوی است که از انگور گرفته می شود و دارای خواص بسیار زیادی است و یکی از اقلام محبوب برای صبحانه است. در اینجا با روش تهیه و مقدار مصرف شیره انگور در  دوران بارداری آشنا خواهید شد. خواص انگور در دوران بارداری اگر مادر بارداری به طور منظم مصرف انگور را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهد، می...


مادران دارای اضافه وزن قبل از بارداری وزن خود را کاهش دهند

به گزارش خبرگزاری مهر، جلال الدین میرزای رزاز در خصوص دوران سبک زندگی مادرانی که قصد بارداری دارند، در دوران پیش از بارداری گفت: زوج هایی که مایل به بچه دار شدن هستند، آگاهی کمتری دارند که سبک زندگی هر دو آن ها پیش از بارداری روی باروری، دوره بارداری و همچنین سلامت نوزاد در دوران های دیگر زندگی اش تأثیرگذار خواهد بود. چرا که عواملی همچون تناسب وزن در برابر قد(BMI)، مصرف مواد مغذی و وضعیت تغذیه‌ای مادر در دوران پیش از بارداری، می توانند نقش مهمی در سلامت مادران در دوران بارداری و سلامت جنین در حال رشد داشته باشد. وی با بیان اینکه مادران قبل از باردار شدن تا حد امکان وزن خود را به محدوده مناسب...


تغذیه زنان باردار در دوران کرونا/ نقش آنتی اکسیدان ها

به گزارش جام جم انلاین به نقل از خبرگزاری مهر، غزاله اسلامیان، افزود: یکی از نعمت‌های فصل تابستان، فراوانی میوه‌ها و سبزی‌های متنوع و رنگین کمانی است که سرشار از آنتی اکسیدان‌ها هستند. این آنتی اکسیدان‌ها نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن به ویژه در دوران همه گیری ویروس کرونا دارند. توصیه می‌شود از هر یک از میوه‌ها و سبزی‌های سبز، زرد، قرمز و بنفش در وعده‌ها و میان وعده‌های غذایی روزانه به صورت متنوع و متعادل دریافت کنند.وی با بیان اینکه مادران باردار باید به مصرف منابع پروتئینی توجه ویژه ای داشته باشند، گفت: این افراد باید به میزان نیاز از لبنیات کم چرب، تخم مرغ، گوشت‌های سفید و قرمز و حبوبات در برنامه غذایی روزانه مصرف کنند. در مقابل فست فودها،...


تغذیه زنان باردار در دوران کرونا

ایران اکونومیست-استادیار گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: زنان باردار باید با رعایت پروتکل های بهداشتی و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، از ابتلا به کرونا پیشگیری کنند. غزاله اسلامیان، افزود: یکی از نعمت‌های فصل تابستان، فراوانی میوه‌ها و سبزی‌های متنوع و رنگین کمانی است که سرشار از آنتی اکسیدان‌ها هستند. این آنتی اکسیدان‌ها نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن به ویژه در دوران همه گیری ویروس کرونا دارند. توصیه می‌شود از هر یک از میوه‌ها و سبزی‌های سبز، زرد، قرمز و بنفش در وعده‌ها و میان وعده‌های غذایی روزانه به صورت متنوع و متعادل دریافت کنند. وی با بیان اینکه مادران باردار باید به مصرف منابع پروتئینی توجه ویژه ای داشته باشند، گفت:...


مصرف ماریجوانا در دوران بارداری احتمال ابتلای کودک به اوتیسم را افزایش می‌دهد

محققان "دانشگاه اُتاوا"(University of Ottawa) کانادا در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند مصرف ماریجوانا (Marijuana یا Cannabis) در دوران بارداری خطر ابتلای جنین به اوتیسم را افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال اکسپرس، ماریجوانا(Marijuana یا Cannabis)یک داروی فعال‌کننده روان است که از برگ و گل گیاه شاهدانه به‌ دست می‌آید. به جز ماریجوانا ترکیبات دیگری از گیاه شاهدانه نظیر حشیش و روغن حشیش نیز به دست می‌آید. محققان اتاوا در آخرین تحقیقات گسترده خود دریافتند کودکانی که مادرانشان در دوران بارداری ماریجوانا مصرف می‌کردند، بیشتر در معرض ابتلا به اوتیسم بودند. محقان طی این مطالعه که در مجله "Nature Medicine" منتشر شد، متوجه شدند زنانی که در دوران بارداری این ماده را مصرف می‌کردند کودکانشان در...


قرص اورژانسی / پیشگیری فوری از بارداری

 این روش محدودیت‌های خاص خود را دارد و بهتر است برای پیشگیری از روش‌های بهتری استفاده کرده تا دردسر کمتری را نیز تجربه کنید. قرص اورژانسی با مصرف خاص و عوارضی که ممکن است برای فرد داشته باشد توصیه نمی‌گردد و پیشنهاد می‌شود که تنها در مواقع ضروری از آن استفاده کنید. در ادامه مقاله به توضیحات بیشتری در رابطه با این قرص خواهیم پرداخت. همچنین مشاوره جنسی می‌تواند شما را برای اتخاذ یک راهبرد مناسب جلوگیری راهنمایی نماید.قرص اورژانسی (لوونورژسترول)قرص اورژانسی روشی برای پیشگیری از بارداری است که در مواقعی استفاده می‌شود که رابطه جنسی بدون حفاظت رخ داده باشد یا شک به عدم کارایی وسایل پیشگیری وجود داشته باشد. مثلا ممکن است در حین رابطه جنسی، کاندوم پاره...


این افراد به هیچ وجه سیر نخوردند!

سیر علاوه بر خواص و فواید بسیار زیادی که برای سلامت بدن دارد برای برخی افراد با شرایط خاص می تواند عوارض و خطراتی هم داشته باشد که باید از خوردن آن پرهیز کنند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ سیر یکی از پایه های ثابت نسخه های درمانی طب سنتی است و خواص فراوانی برای سلامتی دارد اما برای برخی از افراد که شرایط خاصی دارند خوردن سیر به هیچ وجه توصیه نمی شود.سیر حاوی آلیسین است که برای سلامتی مفید است و به کاهش فشار خون و کلسترول کمک می کند،همچنین به تولید آنژیو تانسین که به آرامش رگ های خونی کمک می کند جلوگیری می کند. خواص فراوان سیر است که مردم سیر را به عنوان...


مراقبت های تغذیه ای بیماران کرونایی در دوران بارداری و شیردهی

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری مهر، دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در مطلبی در خصوص مراقبت‌های تغذیه‌ای مادران باردار و شیرده در دوران بیماری کووید ۱۹ اعلام کرد: مادران باردار و شیرده ای که به بیماری کرونا مبتلا شده اند باید آب بدن به مقدار کافی تأمین شود و مصرف مایعاتی چون سوپ‌ها مثل سوپ مرغ و آب میوه‌ها را افزایش دهند.   وعده‌های غذایی کم حجم با دفعات زیاد استفاده شود همچنین در صورت بروز اسهال، از وعده‌های غذایی سبک و کم حجم استفاده شود و از غذاهای خیلی داغ و خیلی سرد و پرچرب پرهیز شود.   در صورت عدم تحمل شیر از مصرف آن خودداری شود. میوه‌هایی همچون سیب و موز مفید است...


مراقبت تغذیه ای مادران کرونایی در دوران بارداری و شیردهی

مادران باردار و شیرده که به بیماری کرونا مبتلا شده اند، باید مصرف مایعاتی چون سوپ ها مثل سوپ مرغ و آب میوه ها را افزایش دهند. دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در مطلبی در خصوص مراقبت‌های تغذیه‌ای مادران باردار و شیرده در دوران بیماری کووید ۱۹ اعلام کرد: مادران باردار و شیرده ای که به بیماری کرونا مبتلا شده اند باید آب بدن به مقدار کافی تأمین شود و مصرف مایعاتی چون سوپ‌ها مثل سوپ مرغ و آب میوه‌ها را افزایش دهند. وعده‌های غذایی کم حجم با دفعات زیاد استفاده شود همچنین در صورت بروز اسهال، از وعده‌های غذایی سبک و کم حجم استفاده شود و از غذاهای خیلی داغ و خیلی سرد و پرچرب پرهیز شود....


کاهش وزن در دوران بارداری ممنوع است

به گزارش افکارنیوز، اگر جزو علاقه‌مندان به رژیم غذایی هستید باید بدانید که در رژیم های غذایی مصرف هر ۵ گروه میوه و سبزیجات، شیر و لبنیات، نان، غلات و گوشت از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. اخبار اجتماعی- ممکن است برخی از بانوان در زمان بارداری به علت اضافه وزن یا جلوگیری از آن مواد غذایی مفید را مصرف نکنند و با انجام این کار به سلامت جنین و خودشان آسیب برسانند. نکته بسیار مهم در این زمینه مصرف شیر و لبنیات است که اگر رعایت نشود می‌تواند بدن فرد را دچار کمبود کلسیم کند؛ بنابراین متخصصان تغذیه و رژیم درمانی نوشیدن ۳ لیوان شیر کم چرب و پاستوریزه شده را در طول روز به بانوان باردار توصیه می‌کنند. سعید حسینی فوق...


عوارض مصرف عرق کاسنی دربارداری

برخی خوراکی ها یا گیاهان دارویی میتوانند خطراتی را، هر چند اندک، برای جنین بهمراه داشته باشند، لذا توصیه می شود که مادران باردار و به خصوص بانوانی که سابقه یا خطر سقط جنین ، خونریزی دوران بارداری و مشکلات مشابه دارند؛ مصرف آن ها را به حداقل کاهش دهند و به خصوص در مورد گیاهان دارویی، تنها با مشورت پزشک با تجربه اقدام کنند. ناطقان: کاسنی یک گیاه دارویی با گل هایی به رنگ آبی روشن است. نوع دیگری از کاسنی که دارای گل های زرد است به گل قاصدک شهرت دارد. این گیاه در زبان انگلیسی با نام هایsailor’s succor و wild succor هم شناخته می شود.برگ های تازه این گیاه را میتوان در تهیه انواع سالاد بکار...


مضرات عرق کاسنی در بارداری

محققان معتقد هستند استفاده از عرق کاسنی در دوران بارداری حتماً باید زیر نظر پزشک متخصص انجام شود. زیرا استفاده زیاد عرق این گیاه میتواند رحم را تحریک کند و سبب انقباضات رحم شود و سلامتی زن باردار و جنین را به خطر بیندازد.  ناطقان: کاسنی یک گیاه دارویی با گل هایی به رنگ آبی روشن است. نوع دیگری از کاسنی که دارای گل های زرد است به گل قاصدک شهرت دارد. این گیاه در زبان انگلیسی با نام هایsailor’s succor و wild succor هم شناخته می شود.برگ های تازه این گیاه را میتوان در تهیه انواع سالاد بکار برد و ریشه برشته و پودر شده آن معمولاً بعنوان جایگزین قهوه مورد استفاده قرار می گیرد. همینطور گل و ریشه...


خواص بی نظیر + مضرات عرق کاسنی برای سلامتی جنین

تاثیر بی نظیر عرق کاسنی بر جنین، فواید خوردن عرق کاسنی در دوران بارداری، عرق کاسنی، یکی از معدود عرقیات گیاهی است که هرچقدر مزه ی تلخ تری داشته باشد، مفید تر است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا  کاسنی یک نوع گیاه با گل های آبی و ارغوانی است که در مناطق کوهستانی  به صورت پراکنده می روید. عرق و عصاره گیاه کاسنی قابل دسترس تر از خود گیاه است و حاوی روی، منیزیم، منگنز، کلسیم، آهن اسید فولیک و ویتامین های 6B ،C ،E و K می باشد. عرق کاسنی، یکی از معدود عرقیات گیاهی است که هرچقدر مزه ی تلخ تری داشته باشد، مفید تر است. طبع عرق کاسنی طبع عرق کاسنی سرد است و برای از بین...


اهمیت مصرف فولیک اسید قبل از بارداری

  به گزارش تابناک به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، فریبا شهرکی نسب معاون آموزشی گروه زنان و مامایی بیمارستان رضوی گفت: درباره بانوانی که بیماری صرع داشته و تصمیم به باردار شدن دارند باید اذعان کرد که افزایش ناهنجاری‌ها در جنین این بانوان انکارناپذیر است و هدف متخصصان از کنترل این ناهنجاری‌ها پیش از باردار شدن ترجیحا با یک دارو یا با دارو‌هایی است که خواص تراتوژنی یا آسیب‌زایی کمتری داشته باشد. او با بیان اینکه بررسی سلول‌های عصبی در بانوان پیش از اقدام به بارداری از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است، افزود: پس از بیماری‌های قلبی عروقی دومین ناهنجاری شایع در بارداری مشکلات مربوط به سلول‌های عصبی است. معاون آموزشی گروه زنان و مامایی بیمارستان رضوی ادامه داد:...


روش فوری و اورژانسی برای جلوگیری از بارداری

رایج‌ترین روش پیشگیری بصورت اضطراری، مصرف قرص‌های معمولی خوراکی ضد بارداری HD است که به نام “قرص صبح روز بعد” مشهور شده اند که بهتر است در اولین فرصت بعد از نزدیکی بدون محافظت، از این روش استفاده شود.این روش به نحوه صحیح استفاده و بخصوص زمان مصرف قرص‌ها بستگی دارد و تقریبا در ۹۸% موارد از حاملگی پیشگیری می‌کند.روش‌های دیگر جلوگیری از بارداری که فوری است استفاده از قرص ال دی (LD) و تری فازیک است.   نحوه مصرف قرص‌های جلوگیری از بارداری   مصرف اولین دوز قرص‌ها در این روش حتما باید حداکثر در فاصله زمانی ۷۲ ساعت از تماس جنسی مشکوک صورت گیرد. اگر بیش از ۷۲ ساعت از زمان نزدیکی مشکوک نگذشته باشد، داوطلب می‌تواند با...


هلو چه خواصی برای زنان باردار دارد؟

هلو منبع عالی ویتامین c. آهن، پتاسیم و فیبر غذایی است. مصرف همه این مواد مغذی برای زنان باردار الزامی است. هلو را می‌توان در دوران بارداری مصرف کرد و در واقع فواید زیادی برای خانم‌های باردار دارد. ویتامین C. به ویژه برای زنان باردار لازم است، زیرا برای رشد مناسب جنین بسیار مهم است. ویتامین C. به شکل گیری و رشد مناسب استخوان‌ها، دندان‌ها و سایر بافت‌های حیاتی کمک می‌کند. فیبر غذایی موجود در هلو دستگاه هضم سالم را در زنان باردار حفظ می‌کند، در حالی که آهن و پتاسیم مواد مغذی لازم برای زنان باردار هستند. تنها نگرانی اصلی درباره هلو این است که هلو درست شستشو داده نشود یا دارای آلودگی‌های ناشی از کود شیمیایی باشد. به...


غذاهایی که نباید در بارداری خورده شوند

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در دوران بارداری داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم بسیار حائز اهمیت است؛ تا علاوه بر تأمین نیاز‌های مادر و جنین بتواند از عوارض حاملگی نیز جلوگیری کند. بدین منظور نه‌تن‌ها باید از مواد غذایی تازه و سالم استفاده کنید بلکه باید مواد غذایی ناسالم و یا مواد غذایی که در مواقع عادی مشکلی ایجاد نمی‌کنند، اما برای دوران بارداری مضر هستند را نیز از برنامه‌ی غذایی‌تان حذف کنید. اجتناب از برخی غذا‌ها باعث می‌شود که شما و کودکتان ایمن و سالم باشید. در ادامه لیستی از چنین مواد غذایی را آورده‌ایم. ۱. تخم‌مرغ‌های خام یا عسلی شما نباید تخم‌مرغ‌ها را به‌صورت خام یا عسلی میل کنید؛ زیرا آن‌ها حاوی باکتری‌های مضر سالمونلا...


چگونه سریع تر باردار شویم؟

زوج هایی که قصد بچه دار شدن را دارند سوال هایی در ذهنشان پیش می آید که چگونه راحت تر و سریع تر حامله شویم ؟ آن ها با داشتن اطلاعات کافی و رعایت برخی نکات می توانند زودتر صاحب فرزند شوند. ناطقان: برخی از مواقع زوجین تصمیم می گیرند تا هر چه زودتر صاحب فرزند شوند و خانواده خود را گسترده کنند اما در این راه ممکن است مطابق برنامه پیش نروند و با شکست مواجه شوند و به سرعت باردار نشوند.اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید و می خواهید که هر چه زودتر صاحب فرزند شوید، این نکته ها که در این بخش از نمناک آورده ایم به شما کمک می کنند که درصد باروری...


گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامین سی دارد

گیاه جعفری حاوی ترکیباتی است که می‌تواند از شما در برابر سرطان دفاع و سیستم ایمنی‌تان را تقویت کند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ جعفری یک گیاه بسیار مغذی و مفید است که می تواند از بدنتان در برابر انواع عارضه ها و بیماری ها مراقبت کند. جعفری دارای ویتامین‌های C، K و A بوده و مواد معدنی زیادی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم دارد. این گیاه خوش طعم، منبع غذایی خوبی از آهن و اسیدفولیک است که باعث حفظ سلامت ایمنی بدن و تقویت آن می‌شود. متخصصان مدعی هستند که «روغن‌های فرار» نخستین جزء مهم موجود در جعفری هستند که با عنوان روغن‌های ضروری یا اسانس‌های گیاهی نیز خوانده می‌شوند. جعفری میزان هورمون‌های زنانه را تنظیم می‌کند...


گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامین C دارد

گیاه جعفری حاوی ترکیباتی است که می‌تواند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی‌تان را تقویت کنند. به گزارش شریان نیوز،جعفری یک گیاه بسیار مغذی و مفید است که می تواند از بدنتان در برابر انواع عارضه ها و بیماری ها مراقبت کند. جعفری دارای ویتامین‌های C، K و A بوده و مواد معدنی زیادی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم دارد.     این گیاه خوش طعم، منبع غذایی خوبی از آهن و اسیدفولیک است که باعث حفظ سلامت ایمنی بدن و تقویت آن می‌شود. متخصصان مدعی هستند که «روغن‌های فرار» نخستین جزء مهم موجود در جعفری هستند که با عنوان روغن‌های ضروری یا اسانس‌های گیاهی نیز خوانده می‌شوند. جعفری میزان هورمون‌های زنانه را تنظیم می‌کند...


خوراکی هایی برای پسردار شدن

تغذیه پسردار شدن و راه و روش های خوراکی که برای پسر شدن بچه از سوی متخصصان تغذیه و طب سنتی پیشنهاد می شود را به طور کلی و جامع برایتان در این بخش جمع آوری کرده ایم. ناطقان: به عقیده ی پزشکان مصرف کلسیم برای کسانی که فرزند پسر می خواند بایستی کاهش و مصرف مواد غذایی حاوی سدیم و پتاسیم افزایش یابد. مادرانی که نوزاد پسر به دنیا آوردند، در هنگام بارداری و پیش از آن از مواد غذایی حاوی پتاسیم، ویتامین های C ،E و B12 استفاده کرده اند.برای شروع رژیم پسردار شدن باید: برای شروع رژیم، حداقل دو پریود ماهانه قبل از تاریخ پیش بینی شده برای بارداری، مورد نیاز است یعنی حداقل 2 ماه قبل از...


غذاهایی برای قدبلندشدن کودک

یکی از عوامل اصلی که قد نوزاد شما را تعیین می کند عوامل وراثتی است اما با تغذیه مناسب در بارداری نیز می توانید بر رشد قد جنین نیز تاثیر بگذارید. ناطقان: قد بلند و یا قد کوتاه شدن جنین به ارث و وراثت مربوط می شود اما مواد غذایی که مادر باردار در طول دوران بارداری خود مصرف می کند بر بلند قد شدن جنین تاثیر دارد . قد متوسط برای پسران شامل میانگین قد پدر و مادر به علاوه 5/6 سانتی متر و برای دختران میانگین قد پدر و مادر منهای 5/6 سانتی متر است. اگر آرزوی داشتن فرزند قد بلند را دارید اما ژن خود و همسرتان قد کوتاه می باشد با تغذیه می توانید جنین قد...


عوارض خطرناک یک قرص در بین خانم‌ها

رویداد۲۴ استفاده از قرص‌های ضد بارداری یکی از این روش‌های بسیار ارزان و قابل دسترس برای پیشگیری از بارداری‌های ناخواسته است.نحوه عملکرد قرص‌های ضدبارداریقرص‌های ضد بارداری با ایجاد تغییرات هورمونی موجب جلوگیری از بارداری‌های ناخواسته شده و حاوی استروژن یا پروژسترون ساختگی (پروژستین) هستند و یا به صورت قرص‌های ترکیبی که حاوی هر دو نوع هورمون هستند مصرف می‌شوند، قرص‌های ترکیبی باید با احتیاط بیشتری مصرف شوند و حتما قبل از مصرف آن‌ها باید با پزشک مشورت شود.قرص‌های ضد بارداری علاوه بر جلوگیری از بارداری برای منظور‌های دیگر هم استفاده می‌شود. که در این مطلب به بیان برخی از این موارد پرداخته‌ایم.تنظیم قاعدگی‌های نامنظمکاهش علامت‌های سندروم پیش از قاعدگی (PMS)درمان آکنه و هیرسوتیسم (رشد مو در نواحی غیر نرمال...


موادغذایی که‌باعث سقط‌ جنین میشوند

در این مقاله قصد داريم غذاهاي مضر در دوره بارداري كه مصرف آنها احتمال سقط جنين و زايمان زودرس را زياد ميكنند را عنوان کنیم. با ما همراه شويد… کافئینسال‌های زیادی است که گفته می‌شود مصرف مقدار زیاد کافئین در روز—چه از طریق قهوه، چای، نوشابه، شکلات یا نوشابه‌های انرژی‌زا– در طول دوران بارداری با خطر سقط‌جنین همراه است و تحقیقی که در سال 2008 انجام گرفت، آن را تایید می‌کند. در این تحقیق مشخص شد، زنانی که 200 میلی‌گرم یا بیشتر در روز کافئین مصرف کردند (به اندازه 2 فنجان یا بیشتر قهوه یا 5 قوطی نوشابه) تا دوبرابر بیشتر از زنانی که اصلاً کافئین مصرف ننمودند، دچار سقط‌جنین شدند. خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی‌های...


عوارض رایج قرص‌های ضد بارداری

مصرف قرص‌های ضد بارداری می‌تواند عوارض خطرناکی برای سلامت خانم‌ها به دنبال داشته باشد. ناطقان: استفاده از قرص‌های ضد بارداری یکی از این روش‌های بسیار ارزان و قابل دسترس برای پیشگیری از بارداری‌های ناخواسته است.نحوه عملکرد قرص‌های ضدبارداریقرص‌های ضد بارداری با ایجاد تغییرات هورمونی موجب جلوگیری از بارداری‌های ناخواسته شده و حاوی استروژن یا پروژسترون ساختگی (پروژستین) هستند و یا به صورت قرص‌های ترکیبی که حاوی هر دو نوع هورمون هستند مصرف می‌شوند، قرص‌های ترکیبی باید با احتیاط بیشتری مصرف شوند و حتما قبل از مصرف آن‌ها باید با پزشک مشورت شود.قرص‌های ضد بارداری علاوه بر جلوگیری از بارداری برای منظور‌های دیگر هم استفاده می‌شود. که در این مطلب به بیان برخی از این موارد پرداخته‌ایم.تنظیم قاعدگی‌های نامنظمکاهش علامت‌های سندروم...


این غذاها را در بارداری نخورید

در دوران بارداری داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم بسیار حائز اهمیت است؛ تا علاوه بر تأمین نیازهای مادر و جنین بتواند از عوارض حاملگی نیز جلوگیری کند. بدین منظور نه‌تنها باید از مواد غذایی تازه و سالم استفاده کنید بلکه باید مواد غذایی ناسالم و یا مواد غذایی که در مواقع عادی مشکلی ایجاد نمی‌کنند اما برای دوران بارداری مضر هستند را نیز از برنامه‌ی غذایی‌تان حذف کنید. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ اجتناب از برخی غذاها باعث می‌شود که شما و کودکتان ایمن و سالم باشید. در ادامه لیستی از چنین مواد غذایی را آورده‌ایم. 1. تخم‌مرغ‌های خام یا عسلی شما نباید تخم‌مرغ‌ها را به‌صورت خام یا عسلی میل کنید؛ زیرا آن‌ها حاوی باکتری‌های مضر...


هلو برای زنان باردار مفید است؟

میوه هلو عوارض جانبی خاصی دارد که باید در خاطر داشته باشید. برای مثال زنان باردار مبتلا به قند خون بالا باید مراقب باشند که در مصرف هلو زیاده روی نکنند. مصرف بیش از حد هلو می‌تواند درجه حرارت طبیعی بدن در دوران بارداری را بالا ببرد و منجر به خونریزی شود. افزون بر این‌ها باید از مصرف پوست هلو‌ها اجتناب کرد، زیرا برآمدگی‌های مویی روی پوست هلو می‌تواند باعث آلرژی گلو شود. هلو منبع عالی ویتامین c.، آهن، پتاسیم و فیبر غذایی است. مصرف همه این مواد مغذی برای زنان باردار الزامی است. هلو را می‌توان در دوران بارداری مصرف کرد و در واقع فواید زیادی برای خانم‌های باردار دارد. ویتامین C. به ویژه برای زنان باردار لازم است،...


عوارض خطرناک قرص‌های ضد بارداری

 استفاده از قرص‌های ضد بارداری یکی از این روش‌های بسیار ارزان و قابل دسترس برای پیشگیری از بارداری‌های ناخواسته است. نحوه عملکرد قرص‌های ضدبارداری قرص‌های ضد بارداری با ایجاد تغییرات هورمونی موجب جلوگیری از بارداری‌های ناخواسته شده و حاوی استروژن یا پروژسترون ساختگی (پروژستین) هستند و یا به صورت قرص‌های ترکیبی که حاوی هر دو نوع هورمون هستند مصرف می‌شوند، قرص‌های ترکیبی باید با احتیاط بیشتری مصرف شوند و حتما قبل از مصرف آن‌ها باید با پزشک مشورت شود. قرص‌های ضد بارداری علاوه بر جلوگیری از بارداری برای منظور‌های دیگر هم استفاده می‌شود. که در این مطلب به بیان برخی از این موارد پرداخته‌ایم. تنظیم قاعدگی‌های نامنظم کاهش علامت‌های سندروم پیش از قاعدگی (PMS) درمان آکنه و هیرسوتیسم (رشد مو...


آیا مصرف هلو برای زنان باردار مفید است؟

به گزارش ایلنا، هلو منبع عالی ویتامین c.، آهن، پتاسیم و فیبر غذایی است. مصرف همه این مواد مغذی برای زنان باردار الزامی است. هلو را می‌توان در دوران بارداری مصرف کرد و در واقع فواید زیادی برای خانم‌های باردار دارد. ویتامین C. به ویژه برای زنان باردار لازم است، زیرا برای رشد مناسب جنین بسیار مهم است. ویتامین C. به شکل گیری و رشد مناسب استخوان‌ها، دندان‌ها و سایر بافت‌های حیاتی کمک می‌کند. فیبر غذایی موجود در هلو دستگاه هضم سالم را در زنان باردار حفظ می‌کند، در حالی که آهن و پتاسیم مواد مغذی لازم برای زنان باردار هستند. تنها نگرانی اصلی درباره هلو این است که هلو درست شستشو داده نشود یا دارای آلودگی‌های ناشی از کود...


پرهیز از مصرف خودسرانه داروهای گیاهی برای درمان کیست‌های تخمدان/ پیشنهاد بارداری به زنان مبتلا به کیست‌های شکلاتی

زهرا حیدر به تشریح چگونگی ایجاد و راه‌های درمان کیست تخمدان به عنوان یکی از مشکلات شایع در زنان پرداخت. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ کیست تخمدان یکی از شایع‌ترین عارضه‌ها در زنان  است. با این وجود کیست های تخمدان در ۹۵ درصد موارد خوش‌خیم است. زهرا حیدر، فلوشیپ نازایی و آی وی اف، درباره چگونگی درمان کیست تخمدان گفت: عملکرد تخمدان در هر ماه به شکل دوره‌ای منجر به تخمک‌گذاری و تولید نطفه یا سلول جنسی در  زنان می‌شود. او افزود: درصورت عملکرد نامناسب در تخمدان کیست ایجاد می‌شود. باید دانست کیست‌ها انواع و اقسام دارند. برای مثال برخی از کیست‌ها خوش‌خیم و ممکن است در طول سال یک یا دو بار عملکرد مناسب نداشته باشند. این...


ارتباط مصرف دارو‌های آرامبخش با افزایش خطر بارداری خارج رحم

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، معمولاً در بارداری خارج رحمی، بارداری در لوله فالوپ ایجاد می‌شود. خطر بارداری خارج رحمی برای زنانی که سه ماه قبل از بارداری دارو‌های بنزودیازپین مصرف کرده باشند، حدود ۵۰ درصد بیشتر است. «الیزابت وال ویلر»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه استنفورد، در این باره می‌گوید: «ما هنوز دلیل واقعی منجر به بارداری خارج رحمی را نمی‌دانیم. لازم است که بفهمیم که چطور برخی درمان‌های دارویی بر زنان تاثیر می‌گذارد.» به گفته محققان، بارداری خارج رحمی پدیده نادری است و هرساله ۱ تا ۲ درصد بارداری‌ها به این شکل هستند. اما این نوع بارداری، تاثیرات ویرانگری دارد. اگر زود تشخیص داده نشود، می‌تواند منجر به نابودی لوله فالوپ و در نتیجه خونریزی خطرناک داخلی...


ارتباط مصرف داروهای آرامبخش با افزایش خطر بارداری خارج رحم

به گزارش خبرنگار مهر، معمولاً در بارداری خارج رحمی، بارداری در لوله فالوپ ایجاد می‌شود. خطر بارداری خارج رحمی برای زنانی که سه ماه قبل از بارداری داروهای بنزودیازپین مصرف کرده باشند، حدود ۵۰ درصد بیشتر است. «الیزابت وال ویلر»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه استنفورد، در این باره می‌گوید: «ما هنوز دلیل واقعی منجر به بارداری خارج رحمی را نمی‌دانیم. لازم است که بفهمیم که چطور برخی درمان‌های دارویی بر زنان تاثیر می‌گذارد.» به گفته محققان، بارداری خارج رحمی پدیده نادری است و هرساله ۱ تا ۲ درصد بارداری‌ها به این شکل هستند. اما این نوع بارداری، تاثیرات ویرانگری دارد. اگر زود تشخیص داده نشود، می‌تواند منجر به نابودی لوله فالوپ و در نتیجه خونریزی خطرناک داخلی شود. بارداری...


اقداماتی برای افزایش شانس بارداری

اگر شما قصد بچه‌دار شدن دارید اما باردار نمی‌شوید، بهتر است به‌جای ناامیدی علل پزشکی آن را بررسی کنید. ناباروری ممکن است ناشی از مشکلی در زوج، زوجه و یا هر دو باشد اما برای آن که بدانید ناباروری دقیقاً به چه معناست و چه عواملی می‌تواند باعث ناباروری در زنان و مردان شود، چند دقیقه وقت بگذارید و این مطلب را بخوانید. ناطقان: ناباروری به معنای تلاش بی‌نتیجه برای باردارشدن حداقل برای یک سال تعریف می‌شود. بر اساس آمار مرکز تحقیقات ناباروری در سال 98، "در ایران بیش از 3 میلیون زوج نابارور وجود دارد که از این تعداد، 60 درصد موارد ناباروری مربوط به آقایان و 40 درصد مربوط به خانم‌ها است"؛(1) البته در هر دو جنس علل...


بارداری «ام.اس» را خاموش می کند

به گزارش افکارنیوز، امیررضا عظیمی فوق تخصص فلوشیب ام.اس در گفت و گو با  میزان در خصوص تاثیر بارداری بر بیماری ام.اس گفت: بارداری سبب خاموشی علائم ام.اس و فروکش این بیماری می شود. اخبار اجتماعی - وی ادامه داد: خاموشی علائم ام.اس در دوران بارداری تنها برای مبتلایانی که پیش از بارداری تحت درمان پزشک بوده اند و بیماری را کنترل کرئه اند، اتفاق می افتد. عظیمی ضمن بیان این موضوع که بارداری بیماران مبتلا به ام.اس باید با اجازه و تحت نظر پزشک صورت گیرد، افزود: از آن جایی که علاِئم بیماری ام.اس در دوران بارداری کاهش پیدا می کند، بیمار هنگام بارداری در 90 در صد موقع نیاز به مصرف دارو ندارد. وی در خصوص تاثیر داروهای کنترل کننده...


مصرف مکمل «کولین» برای زنان باردار در دوران کرونا مفید است

به گزارش خبرنگار مهر، کولین نوعی ویتامین B است که در انواع مواد خوراکی و مکمل‌های رژیمی یافت می‌شود و برای رشد مغز جنین لازم است. «رابرت فریدمن»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کلرادو، در این باره می‌گوید: «پیش بینی می‌شود بیماری کووید ۱۹ همانند سایر ویروس‌های تنفسی کرونا بر رشد مغز جنین تأثیر گذارد.» در مطالعه جدید به بررسی این موضوع پرداخته شده است که آیا میزان بالاتر کولین دوره بارداری می‌تواند از مغز در حال رشد جنین، حتی در صورت ابتلاء مادر به عفونت تنفسی ویروسی در اوایل بارداری، محافظت نماید. نتایج نشان داد میزان بالاتر کولین در دوره بارداری موجب کاهش تأثیر ویروس بر جنین می‌شود. فریدمن در ادامه می‌افزاید: «آگاهی از این موضوع بسیار مهم است...


مصرف قرص ال دی چه عوارضی دارد؟

"قرص ال دی" توسط تقریبا 16٪ از زنان 15 تا 44 ساله در ایالات متحده استفاده می شود و هم مزایا و هم مضراتی دارد. ممکن است به افراد با عوامل خطر مختلف توصیه شود که از نوعی قرص استفاده کنند. ناطقان: قرص ضدبارداری خوراکی، که معمولاً با عنوان "قرص ال دی" شناخته می شود ، یک روش مبتنی بر هورمون برای جلوگیری از بارداری است. همچنین می تواند به برطرف شدن قاعدگی نامنظم ، دوره های دردناک یا سنگین ، آندومتریوز ، آکنه و سندرم قبل از قاعدگی (PMS) کمک کند.قرص ال دی مانع از تخمک گذاری می شود. هیچ تخمکی تولید نمی شود ، بنابراین چیزی برای بارور شدن اسپرم ها وجود ندارد و بارداری نمی تواند رخ...


عوارض خطرناک مصرف مواد دخانی در دوران بارداری

 غلامرضا حیدری، رئیس مرکز تحقیقات پیشگیری و کنترل دخانیات دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه در بسیاری از کشورها به طور متوسط سن شروع دخانیات زیر ۱۵ سال است، گفت: متاسفانه آمارها بیانگر این مهم است که شیوع مصرف دخانیات در بین جوانان بسیار بالا است. وی افزود: خطر آلودگی به کرونا ویروس در افراد مصرف کننده مواد دخانی بسیار زیاد است و حتی می تواند منجر به مرگ زودرس در اثر نارسایی تنفسی نیز شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با تاکید بر اینکه مصرف دخانیات خطر ابتلا به کرونا ویروس را افزایش می دهد توضیح داد: علائم بیماری کرونا ویروس در افراد مصرف کننده مواد دخانی بسیار شدید است چرا که مصرف مواد دخانی،...


چند توصیه‌ کلیدی برای تغذیه در دوران بارداری

خبرگزاری میزان- یک متخصص تغذیه به ارائه توصیه هایی در خصوص تغذیه در دوران بارداری پرداخت. تاریخ انتشار: 12:32 - 07 خرداد 1399 - کد خبر: ۶۲۳۹۲۳ معصومه مرادی در گفت‌وگو با میزان به ارائه توصیه‌هایی در خصوص تغذیه در دوران بارداری پرداخت و گفت: رژیم غذایی در دوران بارداری بستگی به سن، وزن افراد و اینکه در چه دوره‌ای از بارداری قرار دارند، بستگی دارد.وی افزود: در سه ماهه‌ی اول بارداری نه انتظار افزایش کالری در رژیم غذایی مادر را داریم و نه انتظار زیاد شدن وزن. بیشتر بخوانید: رژیم تغییر جنسیت جنین علمی نیست/هیچ سندیتی برای رژیم تغییر جنسیت وجود ندارد مرادی ضمن تاکید بر این موضوع که افراد دارای سابقه‌ی خانوداگی دیابت باید وزن خود را کنترل...


ورود آقایان ممنوع؛ فقط خانم ها بخوانند!

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مهمترین اصل در تولید، عرضه و مصرف فراورده‌های آرایشی و بهداشتی سلامت آن بوده که طبیعتا این موضوع از اهمیت بسیاری برای بانوان برخوردار است. از این رو مطلب پیش رو برای کسانی که با لوازم آرایشی سر و کار دارند بسیار مفید خواهد بود. علائم فاسد شدن لوازم آرایش میکرونیدلینگ چیست و چه مزایایی دارد؟ اسپری خانگی برای بازکردن گره مو‌ها نحوه ترمیم رژگونه شکسته و پنکیک خرد شده در منزل لوازم آرایشی و بهداشتی خود را چطور تمیز کنیم؟ برای خرید لوازم آرایشی و بهداشتی برقی به این نکات توجه کنید مصرف لوازم آرایشی در دوره بارداری موجب چاقی نوزاد می‌شود مصرف لوازم آرایشی در دوره بارداری چه بر سر نوزاد...


روزه گرفتن در دوران بارداری در چه شرایطی مجاز است؟

دکتر لادن گیاهی در خصوص روزه گرفتن در سه ماهه نخست بارداری توضیح داد: در سه ماهه نخست بارداری، روزه گرفتن خانم باردار توصیه نمی‌شود، زیرا مغز جنین در سه ماهه اول به گلوکز مستقیم مادر احتیاج دارد و در سریعترین و حساس‌ترن دوران رشد و تکثیر سلولی است. نکته مهم دیگر این است که خانم باردار هنگام روزه‌داری دچار ضعف و کسالت شدید نشود. طول مدت روزه‌داری نیز در تصمیم‌گیری ایمن بودن روزه‌داری از عوامل مهم است.وی افزود: همچنین در روز‌های طولانی به دنبال اتمام ذخیره قندی و گلوکز بدن به سراغ مصرف چربی‌ها می‌رورد که در نتیجه متابولیسم چربی‌ها اجسام کتونی در بدن تولید می‌شود. عبور اجسام کتونی از جفت به جنین باعث آسیب به روند رشد ارگان‌های...


برای زیبا شدن جنین چی بخوریم؟

اگر باردار هستید و دوست دارید نوزادتان خوشگل باشد در این دوران میوه به زیاد بخورید زیرا باعث زیبایی نوزاد میشود. ناطقان: به، از آن دسته از میوه هایی است که کالری کمی دارند. این میوه شامل ترکیبات مغذی مختلفی است ، از جمله:اسید های آلی، سلولز، دیسکارید ها ، نشاسته ها ، عناصر مختلف مانند کلسیم ، پتاسیم ، منیزیم، سدیم، فسفر و ویتامین های گروه B، C، E و A . در این قسمت از بخش تغذیه دوران بارداری  به فواید مصرف به در دوران بارداری خواهیم پرداخت.به چه مزایایی برای زنان باردار دارد ؟پزشکان فواید مختلفی را برای مصرف این میوه در دوران بارداری ذکر کرده اند از جمله :    جلوگیری از کم خونی در مادر باردار   ...


کالری مورد نیازبرای خانم های باردار

اگر باردار هستید، مصرف کالری در سه ماهه اول باید حدود 300 کالری ، سه ماه دوم 680 کالری و بیش از 900 کالری در سه ماهه سوم بارداری باشد. کالری که مصرف می کنید باید مواد مغذی بدن را تامین کند، بنابراین همیشه بهتر است بدانید که جنین به چه چیزی بیشتر نیاز خواهد داشت. ناطقان: اگر باردار هستید، مصرف کالری در سه ماهه اول باید حدود 300 کالری ، سه ماه دوم 680 کالری و بیش از 900 کالری در سه ماهه سوم بارداری باشد. کالری که مصرف می کنید باید مواد مغذی بدن را تامین کند، بنابراین همیشه بهتر است بدانید که جنین به چه چیزی بیشتر نیاز خواهد داشت.در این بخش از بارداری و نوزاد  نیازهای...


رژیم غذایی مناسب دربارداری دوقلو

رژیم غذایی در بارداری از مسائل بسیار مهمی است همچنین در بارداری دو قلویی تغذیه و نقش غذاهایی که مصرف می کنید خیلی بیشتر از قبل است. ناطقان: اگر تازه ازدواج کرده اید و قصد بارداری دارید باید ابتدا اطلاعاتی را در این زمینه کسب کنید تا بارداری سالم تری داشته باشید . داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل در طول دوران بارداری مهم است تا اطمینان حاصل کنید که نیازهای غذایی جنین در حال رشد تامین می شود. اگر دوقلو باردار هستید، به غذای کافی برای سه نفر نیاز خواهید داشت. این بدان معنا نیست که نیاز به افزایش شدید میزان غذا دارید، اما به این معنی است که هر روز نیاز به خوردن انواعی از غذاهای سالم دارید....


مصرف عسل در دوران بارداري و فوايد آن

خبرگزاری آریا- مصرف عسل در دوران بارداری و فواید آن را می خواهیم در این مقاله بررسی کنیم. بارداری برای خانم ها دوران بسیار مهمی است و آن ها باید تلاش کنند در این مرحله قوی بمانند؛ به طوری که رابطه مستقیم با سلامت نوزاد متولد شده دارد. یک برنامه رژیم غذایی مناسب به همراه ساعات مناسب و متوسط خواب در کنار مقدار مناسب مواد مغذی، به کودک و مادر کمک می کند تا از نظر سلامتی تامین باشند. حتی پس از به دنیا آمدن فرزند، مادر باید برنامه ای مناسب را برای سلامت خود و نوزادش لحاظ کن، از جمله نداشتن ضعف مادر، برنامه غذایی مناسب، دریافت به اندازه مواد مغذی روزانه و... شناخت عسل طبیعی آیا می دانید...


داروی مدروکسی پروژسترون + فواید و عوارض

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مدروکسی پروژسترون نوعی هورمون زنانه است که به‌صورت طبیعی در بدن زنان وجود دارد و به‌عنوان دارو نقش جایگزین هورمون پروژسترون را در بدن ایفا می‌کند که به تنظیم تخمک‌گذاری و دوره‌های قاعدگی کمک می‌کند. این دارو برای درمان وضعیت‌هایی همچون قطع یا نامنظم شدن دوره‌های قاعدگی و خونریزی‌های غیرطبیعی رحم تجویز می‌شود. در صورت ضرورت مصرف مدروکسی پروژسترون توجه به یک‌سری از نکات حائز اهمیت است: در صورت بارداری نباید از مدروکسی پروژسترون استفاده شود. افراد دارای سابقه ابتلا به سرطان‌هایی همچون سینه، رحم، سابقه سکته مغزی، لخته شدن خون یا خونریزی غیرطبیعی واژن نباید از این دارو استفاده کنند. افراد دارای زمینه بیماری قلبی، سکته مغزی یا زوال عقل نباید از مدروکسی پروژسترون...


راه های پیشگیری ازبارداری ناخواسته

در این مطلب قصد داریم روش‌های پیشگیری از بارداری ناخواسته را به شما آموزش دهیم و همچنین شما را با نحوه صحیح رویارویی با این موضوع آشنا نمائیم. ناطقان: امروزه توجه به کیفیت زندگی جای کمیت را گرفته است و بسیاری از زوجین برای بارداری و پرورش فرزندان خود برنامه‌ریزی‌های اساسی انجام می‌دهند. حال در این میان بارداری ناخواسته مسئله‌ای است که می‌تواند شما را از هدف‌های تربیتی و برنامه ریزی‌هایتان دور کند. در این مطلب قصد داریم روش‌های پیشگیری از بارداری ناخواسته را به شما آموزش دهیم و همچنین شما را با نحوه صحیح رویارویی با این موضوع آشنا نمائیم.استفاده از کاندوم برای جلوگیری از بارداری ناخواستهمتاسفانه هنوز باورهای نادرستی در مورد روش‌های مختلف از جمله استفاده از قرص...


روش پیشگیری ازبارداری ناخواسته

در این مطلب قصد داریم روش‌های پیشگیری از بارداری ناخواسته را به شما آموزش دهیم و همچنین شما را با نحوه صحیح رویارویی با این موضوع آشنا نمائیم. ناطقان: امروزه توجه به کیفیت زندگی جای کمیت را گرفته است و بسیاری از زوجین برای بارداری و پرورش فرزندان خود برنامه‌ریزی‌های اساسی انجام می‌دهند. حال در این میان بارداری ناخواسته مسئله‌ای است که می‌تواند شما را از هدف‌های تربیتی و برنامه ریزی‌هایتان دور کند. در این مطلب قصد داریم روش‌های پیشگیری از بارداری ناخواسته را به شما آموزش دهیم و همچنین شما را با نحوه صحیح رویارویی با این موضوع آشنا نمائیم.استفاده از کاندوم برای جلوگیری از بارداری ناخواستهمتاسفانه هنوز باورهای نادرستی در مورد روش‌های مختلف از جمله استفاده از قرص...