«اخبار ویتامین های دوران بارداری»:

مادران دارای اضافه وزن قبل از بارداری حداقل ۱۰ درصد وزن خود را کاهش دهند

سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور اعلام کرد: مادرانی که  قبل از بارداری دارای اضافه وزن هستند، توصیه می‌شود تا حداقل ۱۰درصد از وزن خود را برای بازگشت به رنج نرمال وزنی کاهش دهند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو به نقل از روابط عمومی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، دکتر...


مراقبت های تغذیه ای بیماران کرونایی در دوران بارداری و شیردهی

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری مهر، دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در مطلبی در خصوص مراقبت‌های تغذیه‌ای مادران باردار و شیرده در دوران بیماری کووید ۱۹ اعلام کرد: مادران باردار و شیرده ای که به بیماری کرونا مبتلا شده اند باید آب بدن به مقدار کافی تأمین شود و مصرف مایعاتی...


هلو چه خواصی برای زنان باردار دارد؟

هلو منبع عالی ویتامین c. آهن، پتاسیم و فیبر غذایی است. مصرف همه این مواد مغذی برای زنان باردار الزامی است. هلو را می‌توان در دوران بارداری مصرف کرد و در واقع فواید زیادی برای خانم‌های باردار دارد. ویتامین C. به ویژه برای زنان باردار لازم است، زیرا برای رشد مناسب جنین بسیار مهم است....


گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامین سی دارد

گیاه جعفری حاوی ترکیباتی است که می‌تواند از شما در برابر سرطان دفاع و سیستم ایمنی‌تان را تقویت کند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ جعفری یک گیاه بسیار مغذی و مفید است که می تواند از بدنتان در برابر انواع عارضه ها و بیماری ها مراقبت کند. جعفری دارای ویتامین‌های C، K و...


گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامین C دارد

گیاه جعفری حاوی ترکیباتی است که می‌تواند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی‌تان را تقویت کنند. به گزارش شریان نیوز،جعفری یک گیاه بسیار مغذی و مفید است که می تواند از بدنتان در برابر انواع عارضه ها و بیماری ها مراقبت کند. جعفری دارای ویتامین‌های C، K و A بوده و...


غذاهایی برای قدبلندشدن کودک

یکی از عوامل اصلی که قد نوزاد شما را تعیین می کند عوامل وراثتی است اما با تغذیه مناسب در بارداری نیز می توانید بر رشد قد جنین نیز تاثیر بگذارید. ناطقان: قد بلند و یا قد کوتاه شدن جنین به ارث و وراثت مربوط می شود اما مواد غذایی که مادر باردار در طول...


هلو برای زنان باردار مفید است؟

میوه هلو عوارض جانبی خاصی دارد که باید در خاطر داشته باشید. برای مثال زنان باردار مبتلا به قند خون بالا باید مراقب باشند که در مصرف هلو زیاده روی نکنند. مصرف بیش از حد هلو می‌تواند درجه حرارت طبیعی بدن در دوران بارداری را بالا ببرد و منجر به خونریزی شود. افزون بر این‌ها...


آیا مصرف هلو برای زنان باردار مفید است؟

به گزارش ایلنا، هلو منبع عالی ویتامین c.، آهن، پتاسیم و فیبر غذایی است. مصرف همه این مواد مغذی برای زنان باردار الزامی است. هلو را می‌توان در دوران بارداری مصرف کرد و در واقع فواید زیادی برای خانم‌های باردار دارد. ویتامین C. به ویژه برای زنان باردار لازم است، زیرا برای رشد مناسب جنین...


باید ها و نباید های بارداری

بارداری مرحله بسیار زیبایی از زندگی هر زنی است. قبل از اینکه کودک دردانه شما به دنیا بیاید، شما مسئول رشد وی هستید و باید تغذیه خوب و محیط سالمی را برای رشد او فراهم کنید. باید ها و نباید های بارداری در اینجا به بایدها و نبایدهایی اشاره می کنیم که به کمک آنها...


مصرف مکمل «کولین» برای زنان باردار در دوران کرونا مفید است

به گزارش خبرنگار مهر، کولین نوعی ویتامین B است که در انواع مواد خوراکی و مکمل‌های رژیمی یافت می‌شود و برای رشد مغز جنین لازم است. «رابرت فریدمن»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کلرادو، در این باره می‌گوید: «پیش بینی می‌شود بیماری کووید ۱۹ همانند سایر ویروس‌های تنفسی کرونا بر رشد مغز جنین تأثیر گذارد.»...


خوراکی های مغذی که در هنگام بارداری باید خورده شوند

خبرگزاری آریا - تغذیه دوران بارداریدرهنگام بارداری تغذیه یکی از مهمترین چیزهایی است که باید فرد در نظر بگیرد ما در این مقاله در مورد تغذیه دوران بارداری برای شما عزیزان توضیح خواهیم داد.در زمان حاملگی، برای پاسخگویی به نیازهای جنینِ در حال رشد باید پروتئین و کلسیم اضافی استفاده کنید.محصولات لبنی دارای انواع...


چگونه خطرهای دوران بارداری را کمتر کنیم؟

یک تولید کننده دارو و مکمل‌های دارویی است که با هدف توسعه سلامت در جامعه فعالیت می‌کنید. مکمل بارداری در ابیان، یکی از مکمل‌های مهم این گروه است که با انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی می‌تواند نیازهای مادر و جنین را در مهم‌ترین دوره زندگی تامین کند. گروه بازرگانی خبرگزاری دانشجو_ گروه آرایشی...


ویتامین های مورد نیاز در دوران بارداری

خبرگزاری آریا - خوردن اسید فولیك باید سه تا چهار ماه قبل از بارداری شروع شود جنینی كه در رحم‌تان جاخوش كرده، نیازهای تغذیه‌ای ویژه‌ای دارد كه قرار است از طریق غذایی كه شما می‌خورید تامین شود. از طرف دیگر حضورش باعث می‌شود نیاز خود شما هم به بعضی از ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتر...


مصرف پماد ویتامین A. برای خانم‌های باردار ممنوع، علت آن چیست؟

بعضی خانم‌ها اقدام به مصرف کرم‌هایی می‌کنند که حاوی ویتامین A. و جزو دارو‌های ممنوعه دوران بارداری هستند. در زمان بارداری به خصوص در ماه‌های پایانی، تغییرات هورمونی زیادی در بدن اتفاق می‌افتد که می‌تواند به پوست آسیب برساند، ولی به دلیل بیماری کرونا که توصیه می‌شود زنان باردار به غیر از شرایط اورژانسی از...


گوجه سبز در بارداری بخوریم یا نه؟

یکی از نوبرانه‌های فصل بهار که طرفداران زیادی از پیر تا جوان دارد، گوجه سبز است. این میوه ترش و خوشمزه که دارای پوست نازک و سبز رنگ است، سرشار از ویتامین‌های A.، C.، K. و B. است. این میوه حاوی انواع اسید‌های آلی، ویتامین ها، فلاونوئیدها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی لازم برای...


تغذیه مناسب و الزامی برای مادران باردار

۱- استفاده از منابع دارای روی، (گروه گوشت) باعث افزایش وزن زمان تولد نوزاد می‌شود.۲- اجرای یک برنامه غذایی متعادل و متنوع با استفاده از گروه‌های مختلف غذایی، می‌تواند تمام نیاز‌های تغذیه‌ای مادر و جنین را تأمین کند.۳- استفاده از نمک یددار به میزان لازم در دوران بارداری، احتمال سقط خود به خود را کاهش...


خواص گل درخت موز +عکس

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، خوردن موز در دوران بارداری عالی است، از آنجایی که این میوه یک لیست طولانی از مواد مغذی برای نوزاد شما را فراهم می کند و اینکه مزایای زیادی برای خوردن موز رسیده در دوران بارداری وجود دارد. اما آیا می دانید که می توانید گلِ موجود در کنار موز...


خوردن جگر در دوران بارداری خطری دارد؟

به گزارش اقصادآنلاین به نقل از نمناک، جگر به طور کلی یک غذای سالم است که غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین می باشد، اما حاوی مقادیر زیادی از ویتامین A و یا رتینول است. ویتامین A پیش ساخته در محصولات حیوانی مانند تخم مرغ، شیر و جگر یافت می شود. وجود مقدار زیاد ویتامین A در رژیم غذاییتان ممکن است باعث...


مصرف گلابی در بارداری چه فوایدی دارد؟

 گلابی میوه‌ای مفید برای سلامتی است و به شاه میوه‌ها معروف است، اما این شاه میوه‌ها برای زنان باردار هم مفید است؟ آیا خوردن گلابی در طول دوران بارداری ایمن است؟ آیا در دوران بارداری می‌توان گلابی مصرف کرد؟ کارشناسان معتقدند گلابی میوه‌ای است که حتما باید در دوران بارداری از فواید آن استفاده کرد،...


همه چیزدرموردتغذیه دوران بارداری

غذاهایی که در دوران بارداری می خورید منبع مهمی از مواد مغذی برای فرزند دلبندتان است. پس درست تغذیه کنید تا فرزندتان نیز سالم تر باشد. ناطقان: بهترین زمان برای شروع یک رژیم سالم و صحیح قبل از بارداری می باشد. هر چیزی که می خورید باید قبلا درباره مواد مغذی آن اطلاع داشته باشید....


دارو‌های مجاز و ممنوعه دوران بارداری

دارو‌های مجاز بارداری مصرف ویتامین در بارداری: ویتامین‌هایی که پیش از بارداری مصرف می‌کردید در بارداری نیز قابل تجویز بوده و استفاده از آن‌ها مطمئن است. ویتامین‌ها جزو دارو‌های مجاز بارداری به حساب می‌آیند، اما از پزشک خود در مورد ایمنی مصرف ویتامین‌ها، دارو‌های گیاهی و مکمل‌ها در دوران بارداری سوال کنید. دارو‌هایی که در...


مراقبت‌های دوران بارداری؛ از رنگ کردن مو تا تغذیه‌ی سالم

 دوران بارداری به عنوان یکی از حساس‌ترین دوره‌های زندگی هر خانمی نیازمند توجه به نکات و مسائلی است که در نتیجه آن تولد نوزاد با راحتی بیشتر صورت گرفته و سلامت او و البته مادر نیز به طور کامل مورد محافظت قرار بگیرد. در این مطلب همراه ما باشید تا در رابطه با مراقبت‌های دوران...


همه چیز درباره مراقبت‌های دوران بارداری؛ از رنگ کردن مو تا تغذیه

دوران بارداری به عنوان یکی از حساس‌ترین دوره‌های زندگی هر خانمی نیازمند توجه به نکات و مسائلی است که در نتیجه آن تولد نوزاد با راحتی بیشتر صورت گرفته و سلامت او و البته مادر نیز به طور کامل مورد محافظت قرار بگیرد. در این مطاشید تا در رابطه با مراقبت‌های دوران بارداری بیشتر...


صبحانه‌های مغذی برای دوران بارداری

 یک صبحانه مغذی در دوران بارداری می‌تواند انرژی کل روز را به شما بدهد. پیشنهادات ساد‌های که در اینجا ارائه شده است به خانم‌های باردار کمک میکند تا از سادهترین روش برای تهیه صبحانه استفاده کرده و خود و جنین را از خوردن این وعده غذایی محروم نکنند. اسموتی سبز با ماست، کیوی، اسفناج...


خوردن انار در بارداری چه فوایدی دارد؟

یک انار متوسط ۱۰۰ گرمی سرشار از فولات، ویتامین دی، آهن، پروتئین، کلسیم و ویتامین ث. است. یعنی خوردن یک عدد انار در روز می‌تواند ۹ میلی گرم کلسیم، ۳۳ میکروگرم فولات، ۲۷ میلی‌گرم آهن و ۴۵ گرم پروتئین و ۹/۸ میلی‌گرم ویتامین ث. مورد به بدن مادر باردار برساند. مواد مغذی که نقش...


تغذیه ماه به ماه در دوران بارداری

به طور کلی رژیم غذایی این دوران مانند برنامه غذایی در حالت عادی است و تفاوتش در میزان ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی است که در این دوران باید به میزان بیشتری دریافت شود. خانم‌های باردار به دلیل وضعیت خاص خود بهتر است تحت نظر پزشک رژیم غذایی ویژه‌ای را دنبال کنند، ولی...


تغذیه دوران بارداری؛ برای زیبایی جنین چه چیز‌هایی باید بخورید؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، تغذیه دوران بارداری از آن جهت اهمیت دارد که آنچه زنان در ماه به ماه دوران بارداری خود می‌خورند یا می‌نوشند، منبع تغذیه‌ی کودک نیز محسوب می‌شود. برنامه غذایی دوران بارداری باید شامل تمام مواد غذایی و معدنی مورد نیاز بدن مادر و جنین باشد. بطوری که با رعایت...


تغذیه ماه به ماه دوران بارداری

تغذیه دوران بارداری از آن جهت اهمیت دارد که آنچه زنان در ماه به ماه دوران بارداری خود می‌خورند یا می‌نوشند، منبع تغذیه‌ی کودک نیز محسوب می‌شود. برنامه غذایی دوران بارداری باید شامل تمام مواد غذایی و معدنی مورد نیاز بدن مادر و جنین باشد. بطوری که با رعایت آن مراقبت از مادر باردار و...


خوردن فلفل دلمه در بارداری چه فوایدی دارد؟

کارشناسان معتقدند انواع فلفل دلمه‌ای موجود در بازار-سبز، زرد، نارنجی و قرمز- می‌توانند در رژیم غذایی ۹ ماه بارداری قرار بگیرند. خانواده خوش رنگ و لعاب فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین‌های گروه ب. مانند تیامین، ریبوفلاوین و B۶، آهن، مس، کلسیم، پتاسیم، فسفر، منیزیم و زینک، ویتامین ث. و ویتامین آست. یعنی بیشتر مواد...


خوردن کیوی در دوران بارداری ضرر دارد یا فایده؟

کیوی میوه‌ای سرشار از ویتامین ث. است که علاوه بر آن دارای ویتامین‌ها و املاح معدنی بسیاری است. این میوه ارزشمند در درمان استرس و برای افراد سیگاری نیز بسیار مفید است، اما برای زنان باردار چطور؟ کیوی یکی از میوه‌های مغذی به حساب می‌آید دو برابر مقدار ویتامین C. لیمو شیرین را دارد....


خوردن انار در بارداری، چه فایده‌هایی دارد؟

مصرف انار در بارداری دارای مزیت‌های بی شماری بوده و به همین خاطر اغلب پزشکان زنان و زایمان مادران باردار را به مصرف این میوه تشویق می‌کنند و ما در این مقاله قصد داریم به بیان چگونگی مصرف این میوه بپردازیم با ما همراه باشید.   انار از دسته منابع غنی آنتی اکسیدان محسوب...


كمبود این ویتامین از رشد قدی كودك می‌كاهد!!

خبرگزاری آریا - كمبود متوسط تا شدید ویتامین A مانع رشد مطلوب قدی كودكان می شود و مصرف آن در سنین رشد ضروری است. شروع رشد از دوران جنینی آغاز می شود. پس باید برای رسیدن به قد بلندتر، از دوران بارداری مراقبت از رشد كودك را آغاز كنیم. در دوران بارداری تغذیه مادر تأثیر...


انار و مادر باردار و شیرده

در ابتدا شما را با جدول ارزش غذایی انار آشنا می‌کنیم. ارزش غذایی انار انار (خام) میزان مصرف ۱۰۰ گرمانرژی ۸۳ کیلو کالری ۴ درصدکربوهیدرات ۱۸/۷ گرم ۱۴ درصدپروتئین ۱/۶۷ گرم ۳ درصدچربی کل ۱/۱۷ گرم ۶ درصدفیبر رژیمی ۴ گرم ۱۱ درصد ویتامین‌ها فولات ۳۸ میکروگرم ۸/۹ درصدنیاسین ۰/۲۹۳ میلی‌گرم ۲ درصداسید پانتاتونیک...


تغییر سبک زندگی و باراداری آسان‌تر

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، تجربه زنان از دوران بارداری متفاوت است؛ دوران بارداری برای برخی یادآور خاطرات تلخ است و برای برخی لذت‌بخش؛ بارداری در بهترین شرایط ممکن هم با کمی درد و سختی همراه است، اما با انجام برخی کار‌ها می‌توانید دوران بارداری راحت و آسانی را سپری کنید.  از همان ماه...


خطر کمبود ویتامین برای زنان باردار و تاثیر بر سقط جنین

آفتاب‌‌نیوز : دکتر فرناز فاطمی روز جمعه افزود: کمبود ویتامین D، علاوه بر افزایش احتمال سقط، می‌تواند با اختلالات دیگری از جمله دردهای عضلانی، تعریق زیاد، مشکلات گوارشی، ضعف سیستم ایمنی بدن، دیابت و حتی برخی سرطان‌ها همراهی داشته باشد. سقط مکرر به ۲ بار یا بیشتر از دست دادن محصول حاملگی به‌طور پیاپی،...


کمبود ویتامین دی تاثیر قطعی در سقط جنین دارد

دکتر فرناز فاطمی روز  جمعه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: کمبود ویتامین D، علاوه بر افزایش احتمال سقط، می‌تواند با اختلالات دیگری از جمله دردهای عضلانی، تعریق زیاد، مشکلات گوارشی، ضعف سیستم ایمنی بدن، دیابت و حتی برخی سرطان‌ها همراهی داشته باشد. سقط مکرر به ۲ بار یا بیشتر از دست دادن محصول حاملگی...


کمبود این ویتامین باعث سقط جنین می‌شود

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، فرناز فاطمی افزود: کمبود ویتامین D، علاوه بر افزایش احتمال سقط، می‌تواند با اختلالات دیگری از جمله دردهای عضلانی، تعریق زیاد، مشکلات گوارشی، ضعف سیستم ایمنی بدن، دیابت و حتی برخی سرطان‌ها همراهی داشته باشد. سقط مکرر به ۲ بار یا بیشتر از دست دادن محصول حاملگی به‌طور پیاپی، در سن بارداری کمتر...


میوه‌ای که از عوارض دوران بارداری می‌کاهد

 گلابی سرشار از ویتامین ث. و فیبر است که می‌تواند در رفع یبوست به افراد به خصوص زنان باردار کمک کند. مصرف مکمل‌های آهن در دوران بارداری باعث یبوست می‌شوند، اما با مصرف گلابی این نوع عارضه رفع خواهند شد، زیرا گلابی به هضم غذا بسیار کمک خواهد کرد. در واقع افراد با مصرف...


۱۰ ماده غذایی بسیار مناسب دوران بارداری

رژیم‌هایی که فاقد مواد غذایی کلیدی هستند، می‌تواند بر رشد کودک تاثیر منفی بر جای گذارد. عادات بد غذایی و افزایش وزن بیش از حد همچنین ممکن است خطر ابتلا به دیابت بارداری و عوارض ناخوشایند تولد را افزایش دهد. به عبارت ساده، انتخاب غذا‌های سالم و مغذی کمک می‌کند تا از سلامت خود...


میوه‌ای که از عوارض دوران بارداری می‌کاهد/ تیرگی لب‌ها نشانه چیست؟

به گزارش خبرنگارحوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم. گلابی برای دوران بارداری مفید است گلابی سرشار از ویتامین ث و‌ فیبر است که می‌تواند در رفع یبوست به افراد به خصوص زنان باردار کمک کند. مصرف...


کاهش تهوع بارداری با مصرف مکمل ویتامین B6

دکترای بهداشت باروری و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف مکمل ویتامین B6 با تجویز پزشک یا ماما در کاهش تهوع بارداری مؤثر است. سکینه نظری در گفت و گو با ایسنا، منطقه خراسان شمالی، افزود: بیشتر زنان باردار از حالت تهوع صبحگاهی شکایت دارند و نگران وضعیت سلامت خود و...


زیباترین کودک‌ها با مصرف این خوردنی‌ها در دوران بارداری

موادغذایی که مصرف آن‌ها در دوران بارداری به زیباترشدن فرزند کمک می‌کند، بیشتر بشناسید. به گزارش شریان نیوز، برای هر خانم باردارd پیش آمده است که در این دوران بخواهد بداند انجام چه کاری باید انجام دهد تا یک نوزاد زیبا داشته باشد چرا که تغذیه و سبک زندگی در دوران بارداری می‌تواند روی ظاهر...


مولتی ویتامین ویژه بانوان ایرانی به تولید انبوه رسید

به گزارش خبرنگار مهر، قرص مکمل مولتی ویتامین مینرال حاوی ید، ویژه دوران بارداری و شیردهی، توسط یک شرکت داروسازی دانش‌بنیان تولید و در سراسر کشور توزیع شد. فرمولاسیون اختصاصی این محصول به پیشنهاد اساتید دانشگاه و پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و بر اساس مطالعات گسترده بر...