2024-04-28@11:37:58 GMT
۴۰۰ نتیجه - (۰.۰۳۱ ثانیه)
جدیدترین‌های «پشت درد»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
پیشکسوت پرسپولیس گفت: بایرن مونیخ هم باخت پس باید بگوییم این تیم کارش تمام است و دیگر قهرمان نمی‌شود. محمد پنجعلی، پیشکسوت باشگاه پرسپولیس، در گفت و گو با خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری برنا با اشاره به شرایط پرسپولیس پس از شکست در اراک تاکید کرد: درست است پرسپولیس در این دیدار از روزهای اوج خود دور بود اما دلیل این همه انتقاد و نگرانی‌ها در مورد این تیم را نمی‌دانم. پرسپولیس بد بود و نتیجه بدی را هم به دست آورد اما این شرایط پایدار نیست و من اطمینان دارم در ادامه این شکست در سرنوشت قهرمانی پرسپولیس بی تاثیر خواهد بود. پیشکسوت پرسپولیس در ادامه اظهار داشت: تیمی مثل بایرن مونیخ که در لیگ آلمان سالهاست یکه...
در این گزارش به برخی از نکات ساده در خصوص صحیح نشستن صندلی راننده اشاره کرده ایم. ناطقان: کمردرد، شانه درد، گردن درد، این ها رایج ترین شکایت افرادی است که برای مدت طولانی و به طور منظم یک جا می‌نشینند. این نشستن می تواند روی صندلی ماشین باشد یا پشت میز که هر کدام متفاوت است. بسیاری از افراد ممکن است بدون اینکه متوجه باشند، خود را مجبور به نشستن در یک وضعیت نادرست می کنند که همین نوع نشستن نادرست می تواند باعث ایجاد آسیب‌های زیادی بر بدن شود. زمانی که به درستی پشت صندلی می نشینید، باعث می شود هم احساس بهتری و هم دید بهتر داشته باشید و همچنین باعث می شود واکنس سریعی نسبت به...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بیرجند، عشایر همچنان دل نگران دام هایشان هستند؛ با آسیب ۸۰ درصدی که به مراتع در اختیار عشایر بر اثر خشکسالی‌ها وارد شد، نگرانی عشایر و دامداران برای تأمین علوفه دام هایشان نیز دوچندان شد. با وقوع این وضع، از ۳ ماه پیش شرکت پشتیبانی امور دام با اجرای طرح خرید تضمینی دام وارد میدان شد تا مرهمی شود بر زخم‌های دامداران. مرهمی که خود دردسر ساز شد! قیمت خرید هر کیلو دام زنده در طرح خرید تضمینی دام بین ۳۲ تا ۵۰ هزار تومان از سوی این شرکت اعلام شد. عشایر علاوه بر این که این قیمت را پایین می‌دانند، میگویند با این نرخ هم دام هایشان خریده نشده است. علاوه بر این مقرر...
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، برداشت عموم جامعه از کلمه سیاتیک نوعی بیماری است. اما این برداشت کاملاً غلط است؛ در واقع سیاتیک نام بیماری نیست، نام یک نوع درد به نام درد سیاتیک و یا به عبارت دیگر نام یک عصب بزرگ و مهم به نام عصب سیاتیک است که از کمر خارج شده و وارد پاها میشود. گاهی در کنار این اصطلاح، مشکلاتی مانند دیسک کمر، تنگی کانال کمر، آرتروز و سرخوردگی مهره کمری هم شنیده میشوند؛ اما ارتباط این مفاهیم با یکدیگر چگونه است؟ ابتدا باید توضیح کوتاهی درباره خود عصب سیاتیک داده شود. از بین مهره‌های کمری و همچنین استخوان خاجی مانند سایر مهره‌های ستون فقرات عصب‌های نخاعی خارج میشوند که هر کدام وظیفه عصب دهی...
برخی ورزش ها در صورت اجرای درست، برای درمان کمرد درد مناسب هستند. به گزارش برنا؛ امروزه به دلیل عدم تحرک، مشکلات کمر و پشت یک مشکل شایع بهداشتی است. ورزش یک سلاح مؤثر برای مقابله با این مشکلات یا حداقل کاهش آن‌هاست، به شرط آنکه به درستی انجام شود. در این گزارش نگاهی سریع به برجسته‌ترین ورزش‌ها و نحوه صحیح انجام آنها برای سلامت کمر می‌اندازیم. اسب سواری اکسل کلاین جراح ارتوپد آلمانی می‌گوید که حالت راست هنگام سوارکاری به تقویت عضلات پشت کمک میکند و باعث آرامش آنها میشود؛ به گونه‌ای که حرکت مداوم اسب و سوارکار حرکت و ورزیدگی ماهیچه‌های کوچک در ستون فقرات کمک میکند. روشی که در حین تمرینات تقویت عضلات به سختی قابل...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از المصراوی، امروزه به دلیل عدم تحرک، مشکلات کمر و پشت یک مشکل شایع بهداشتی است. ورزش یک سلاح مؤثر برای مقابله با این مشکلات یا حداقل کاهش آن‌هاست، به شرط آنکه به درستی انجام شود. در این گزارش نگاهی سریع به برجسته‌ترین ورزش‌ها و نحوه صحیح انجام آنها برای سلامت کمر می‌اندازیم. اسب سواری اکسل کلاین جراح ارتوپد آلمانی می‌گوید که حالت راست هنگام سوارکاری به تقویت عضلات پشت کمک میکند و باعث آرامش آنها میشود؛ به گونه‌ای که حرکت مداوم اسب و سوارکار حرکت و ورزیدگی ماهیچه‌های کوچک در ستون فقرات کمک میکند. روشی که در حین تمرینات تقویت عضلات به سختی قابل دستیابی است....
قانون کلی بر این است که تا شش هفته معمولا از درمانهای غیر جراحی مانند دارو و فیزیوتراپی و استفاده از تزریق های داخل ستون مهره ها استفاده می کنیم. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام دکتر اسحاقی، در صورتی که بیمار پس از شش هفته بهبود پیدا نکند عمل جراحی پیشنهاد می شود. آیا ممکن است راجع به داروهایی که برای درمان سیاتیک به کار می روند توضیح دهید؟ بله داروهایی که در درمان بیماری سیاتیک به کار میروند به چند دسته تقسیم می شوند ، دسته اول داروهایی هستند که ضد التهاب هستند ، یعنی باعث کم کردن ورم و التهاب در ناحیه کمر می شوند که در ایران اصطلاحا داروهای مسکن گفته میشود و بیماران معمولاً تمایل به...
گیاه شکاعی، قابض و ضد سم بوده و علاوه بر دارا بودن اثرات درمانی در بیماری‌های فلج و رعشه، برای تسکین درد پشت نیز مفید است. به گزارش ایسنا، مهندس محسن پویان، مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: شکاعی را که با نام‌های دیگری چون خارپنبه، خار پیرزن، چرخله و کنگر نیز می‌شناسند، گیاهی با طبیعت گرم و خشک است. وی با اشاره به اینکه در قاعده طبق گل، اینولین وجود دارد که قبل از شکوفا شدن گل به مصرف می‌رسد، تأکید کرد: ریشه و میوه شکاعی در قطع خونریزی از سینه و مقعد مؤثر است. روابط عمومی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی، مهندس پویان با بیان اینکه این گیاه در بیماری‌های معده، کبد و تب‌های کهنه اثرات مفیدی دارد و اثر آن در کودکان...
به گزارش گروه سوادرسانه خبرگزاری فارس،کار کردن مداوم با رایانه، نشستن نامناسب پشت میز یا لم دادن روی مبل و بغل گرفتن لپ‌تاپ از شایعترین دلایل ایجاد فشار و بروز درد در نواحی مختلف بدن مانند گردن، دست، کمر و نشیمنگاه است. آیا شما با «چیدمان مبلمان رسانه‌ای» آشنایی دارید؟ چیدمان مبلمان رسانه‌ای در هنگام فعالیت‌های شغلی و تماشای فیلم یا بازی‌های دیجیتال اهمیت دارد. برای اینکه در هنگام کار با رایانه، دچار درد نشوید باید نحوه نشستن پشت میز را رعایت کنید. این نکات به شما کمک میکند تا کمتر احساس خستگی کنید. اولین نکته کلیدی اینکه بهتر است از صندلی‌های دسته‌دار استفاده کنید و ارتفاعش را طوری تنظیم کنید که کف پاها کاملاً روی زمین یا سطح شیب‌دار...
یکی از روشهای مؤثر که از سال‌ها پیش برای درمان و بهبود کمر درد مورد استفاده قرار گرفته، انجام حرکات ورزشی است. ناطقان: به نقل از الجزیره، درد عصب سیاتیک به دلیل برآمدگی یا فتق در مهره‌ها باعث درد شدید در اعصاب پشت بدن انسان میشود و تا یک یا هر دو پا گسترش می‌یابد.درد سیاتیک علل متعددی از جمله حرکت اشتباه، وضعیت نشسته و ایستادن اشتباه، شیوه راه رفتن اشتباه، حمل اشتباه اجسام، ضعف عضلات شکم، سفت شدن عضلات پشت، ران و باسن ونیز عفونت عصبی و فتق دیسک دارد.عصب سیاتیک عصب اصلی است که از پشت باسن و پا به سمت پایین منشعب میشود و سپس از پاها پایین می‌آید و برای اتصال نخاع به عضلات ساق و...
یکی از روشهای مؤثر که از سال‌ها پیش برای درمان و بهبود کمر درد مورد استفاده قرار گرفته، انجام حرکات ورزشی است. ناطقان: به نقل از الجزیره، درد عصب سیاتیک به دلیل برآمدگی یا فتق در مهره‌ها باعث درد شدید در اعصاب پشت بدن انسان میشود و تا یک یا هر دو پا گسترش می‌یابد.درد سیاتیک علل متعددی از جمله حرکت اشتباه، وضعیت نشسته و ایستادن اشتباه، شیوه راه رفتن اشتباه، حمل اشتباه اجسام، ضعف عضلات شکم، سفت شدن عضلات پشت، ران و باسن ونیز عفونت عصبی و فتق دیسک دارد.عصب سیاتیک عصب اصلی است که از پشت باسن و پا به سمت پایین منشعب میشود و سپس از پاها پایین می‌آید و برای اتصال نخاع به عضلات ساق و...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، درد عصب سیاتیک به دلیل برآمدگی یا فتق در مهره‌ها باعث درد شدید در اعصاب پشت بدن انسان میشود و تا یک یا هر دو پا گسترش می‌یابد.درد سیاتیک علل متعددی از جمله حرکت اشتباه، وضعیت نشسته و ایستادن اشتباه، شیوه راه رفتن اشتباه، حمل اشتباه اجسام، ضعف عضلات شکم، سفت شدن عضلات پشت، ران و باسن ونیز عفونت عصبی و فتق دیسک دارد.عصب سیاتیک عصب اصلی است که از پشت باسن و پا به سمت پایین منشعب میشود و سپس از پاها پایین می‌آید و برای اتصال نخاع به عضلات ساق و پا عمل میکند.کسانی که از این مشکل رنج می‌برند، میتوانند تمرینات و حرکاتی را انجام دهند که...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، با این حال شما می‌توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید:گردن درداگر شما با کامپیوتر کار می‌کنید یا کار اداری فراوانی دارید که موجب میشود ساعات زیادی را پشت میز کارتان بگذرانید، احتمال اینکه در پایان روز در ناحیه پشت و گردن احساس گرفتگی یا درد داشته باشید زیاد خواهد بود. در صورت امکان برای پیشگیری از گردن درد از وسایل ارگونومیک استفاده کنید و در غیر این باید از روشهای مختلف دیگر برای رفع مشکل خود استفاده کنید. هنگام کار پشت خود را تا حد امکان صاف نگه دارید. از خم شدن روی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،پوسچر یا حالت قرارگیری بدن نه تنها به لحاظ سلامت جسمی بلکه به لحاظ سلامت روانی هم اهمیت دارد. وقتی حالت پوسچر یا حالت قرارگیری بدن درست باشد، کمتر خسته خواهید شد، روحیه‌ی بهتری خواهید داشت و حتی اگر گرفتار افسردگی باشید، به کمک تان خواهد آمد. اما بعضی کارهای کوچکی که هر روز انجام شان می‌دهیم میتوانند اثری منفی بر حالت قرارگیری بدن ما داشته باشند.در ادامه با این عادت‌های به ظاهر بی ضرر آشنا خواهیم شد. ۱- کیف دوشی کج می‌اندازید استفاده از کیفی که به صورت متعادل روی بدن قرار نگیرد، یکی از بدن‌ترین کار‌هایی است که می‌توانید با پوسچر خود انجام دهید. شاید وسوسه شوید بزرگ‌ترین کیف را انتخاب کنید...
پروانه سلحشوری درخصوص فضای انتخاباتی کشور، اظهار کرد: به نظر من با وجود اینکه حدود بیست روز تا انتخابات باقی مانده است، مردم تاکنون از انتخابات استقبال نکرده‌اند. انتظار داشتیم پس از اعلام اسامی توسط شورای نگهبان شور و شوق انتخاباتی بیشتر شود اما دیدیم شرایط به این سمت پیش نرفت. وی افزود: همیشه برای انتخابات فعالیت‌ها و کارهای ستادی تا این زمان آغاز می‌شد اما امروز شاهد فعالیت‌های گسترده انتخاباتی نیستیم و دلیل آن برخوردهای سلیقه‌ای و رد صلاحیت‌های گسترده است. ظاهراً گروه‌های مرجع و واحد که وظیفه ترغیب مردم به حضور در انتخابات را بر عهده داشتند، به وظیفه خود خوب عمل نکردند. نماینده تهران در مجلس دهم گفت: نکته بعد به اشخاص کاندیدا و شعارهایشان بازمی‌گردد؛ در میان...
به گزارش جام جم آنلاین، گرفتگی گردن یک وضعیت عادی در نظر گرفته میشود که میتواند در خانه درمان شود. گرفتگی گردن میتواند شامل درد و دشواری در حرکت گردن از یک سو به سوی دیگر باشد. گرفتگی گردن یکی از دلایل درد پشت سر است. علائم آن معمولا بیش از چند روز طول نمی‌کشد و میتواند با استفاده از اصول زیر مدیریت شود. درمان ۶۰ ثانیه‌ای برای گرفتگی و خشکی گردن یک دقیقه کافی است تا با استفاده از این تکنیک درد گردن را از بین ببرید. ابتدا تعیین کنید کدام سمت گردن درد میکند. اگر در سمت چپ است، از دست چپ‌تان استفاده کنید. اگر سمت راست گردن‌تان درد میکند، از دست راست‌تان استفاده کنید. با استفاده از...
گرفتگی گردن یکی از دلایل درد پشت سر است که تنها با انجام چند حرکت می‌توان آن را از بین برد. ناطقان: بیشتر ما گاهی پس از یک خواب شبانه ناآرام، یا نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر، گرفتگی گردن را تجربه کرده‌ایم.گرفتگی گردن یک وضعیت عادی در نظر گرفته میشود که میتواند در خانه درمان شود. گرفتگی گردن میتواند شامل درد و دشواری در حرکت گردن از یک سو به سوی دیگر باشد. گرفتگی گردن یکی از دلایل درد پشت سر است. علائم آن معمولا بیش از چند روز طول نمی‌کشد و میتواند با استفاده از اصول زیر مدیریت شود. درمان ۶۰ ثانیه‌ای برای گرفتگی و خشکی گردنیک دقیقه کافی است تا با استفاده از این تکنیک درد گردن را...
بیشتر ما گاهی پس از یک خواب شبانه ناآرام، یا نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر، گرفتگی گردن را تجربه کرده‌ایم. به گزارش برنا؛ گرفتگی گردن یک وضعیت عادی در نظر گرفته میشود که میتواند در خانه درمان شود. گرفتگی گردن میتواند شامل درد و دشواری در حرکت گردن از یک سو به سوی دیگر باشد. گرفتگی گردن یکی از دلایل درد پشت سر است. علائم آن معمولا بیش از چند روز طول نمی‌کشد و میتواند با استفاده از اصول زیر مدیریت شود. درمان ۶۰ ثانیه‌ای برای گرفتگی و خشکی گردن یک دقیقه کافی است تا با استفاده از این تکنیک درد گردن را از بین ببرید. ابتدا تعیین کنید کدام سمت گردن درد میکند. اگر در سمت چپ است، از...
سید جمال ساداتیان که قصد ساخت سریال در شبکه نمایش خانگی را دارد، معتقد است که در این سال کرونازده تولیدات سینمایی باید روند افزایشی در کیفیت و کمیت داشته باشیم، چون بسیاری از فیلم‌های مانده در صف اکران، قابلیت جذب مخاطب به سینما را ندارند. این تهیه‌کننده سینما در گفت‌وگویی با ایسنا درباره حضور حداکثری سینمایی‌ها در شبکه نمایش خانگی برای تولید سریال بیان کرد: حضور در شبکه خانگی به اضطرار برهم خوردن معاملات بخاطر شیوع کروناست وگرنه سینما همچنان کارکرد خود را دارد، چرا که سینما را نباید به عنوان جایی برای تماشای فیلم درنظر گرفت. سینما یک مقصد گردشگری است و مردم به بهانه سینما از خانه بیرون می‌آیند تا چند ساعت از زندگی خود را به خوشی بگذرانند. او با...
به گزارش خبرگزاری مهر، حسن محمدی، فلوشیپ و فوق تخصص کنترل و درمان درد همزمان با روز جهانی آگاهی از بیماری فیبرومیالژیا (۱۲ می) ۲۲ اردیبهشت درباره بیماری فیبرومیالژیا اظهار داشت: این بیماری مجموعه علائم به شکل درد در سراسر بدن است که با اختلال مود و اختلال خواب خود را نشان می‌دهد و مهمترین علت آن هیجانات مثبت و منفی و اختلالات روانشناختی است. وی با بیان اینکه درمانهای متعدد برای این بیماری در نظر گرفته شده است، گفت: مهمترین عامل جهت رفع این بیماری رفع عوامل استرس زا است و پس از آن اختلال خواب بیمار را باید درمان کرد. محمدی خاطرنشان کرد: به طور کلی این بیماری درمان ثابتی ندارد و همچنین تشخیص این بیماری سخت است...
اسپاسم کمر، انقباض یا درد و تنش ناخواسته عضلات کمر است. این بیماری از اسپاسم‌های مکرر با ناراحتی خفیف تا اسپاسم‌های مزمن همراه با درد شدید متغیر است که حرکت را دشوار می‌کنند. اسپاسم کمر به طور معمول بدون جراحی به طور مؤثر قابل‌درمان است. اگر درد مربوط به مشکلات عصبی در ستون فقرات باشد، ممکن است لازم باشد با پزشک خود تماس بگیرید. دلایل اسپاسم کمر اسپاسم کمر میتواند نتیجه آسیب‌دیدگی عضلات، تاندونها و رباط‌های کمر باشد، یا میتواند مربوط به شرایط پزشکی جدی‌تری باشد. بلندکردن اجسام سنگین دلیل شایع اسپاسم کمر است. علاوه بر بلندکردن اجسام سنگین، هر فعالیتی که باعث تحریک بیش از حد عضلات و رباط‌های کمر شود میتواند باعث آسیب شود. ورزش‌هایی مانند فوتبال و...
به گزارش خبرنگار حوزه هنرمندان گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، رصد زندگی شخصی و فعالیت هنری هنرمندان و چهره‌های معروف هنری برای طرفداران و دنبال‌کنندگان این حوزه میتواند جذابیت‌های خاص خود را داشته باشد. با پیدایش شبکه‌های اجتماعی مختلف و دسترسی آسان به آن برای کاربران از طریق تلفن‌های همراه حالا این امکان فراهم شده است تا آنها بتوانند از فعالیت‌های بازیگر محبوب خود مطلع شوند. این روز‌ها چهره‌های هنرمند عرصه موسیقی، سینما و تلویزیون و … یک یا چند صفحه شخصی و عمومی در شبکه‌های اجتماعی مختلف دارند و از این طریق شبانه‌روز با کاربران و هواداران خود ارتباط مستمر و دو طرفه‌ای برقرار می‌کنند. بیشتر بخوانید استوری کنایه دار آقای مجری در واکنش به کمبود مرغ/ عکس دیده نشده از خاله شادونه...
روش خوابیدن، می تواند گویای جنبه های شخصیتی شما باشد. در ادامه بهترین روش خوابیدن را می آموزید و نکاتی را درباره شخصیت شناسی از روی مدل خواب عنوان می کنیم. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا، آیا به پشت، پهلو یا شکم خود میخوابید؟ اگر باردار هستید، درد دارید یا به بیماری خاصی مبتلا هستید، برای راحت بودن احتمالا باید در وضعیت‌های خاصی بخوابید. آیا به پشت، پهلو یا شکم خود می خوابید؟ اگر باردار هستید، درد دارید یا به بیماری خاصی مبتلا هستید، برای راحت بودن احتمالا باید در وضعیت های خاصی بخوابید. خوابیدن در وضعیت اشتباه می تواند باعث دردگردن یا کمر شده یا درد این نواحی را بدتر کند. در این مقاله با طرز صحیح خوابیدن در حالت های گوناگون آشنا شوید. روش خوابیدن،...
باشگاه خبرنگاران: به نقل از اسکای نیوز، یک پزشک کره‌ای به نام «چو یونگچون» در ۳۰ سال گذشته تحقیقاتی را در مورد فواید درمانی کف زدن انجام داده است. کف زدن یک فرآیند شیمیایی است که اعضای بدن، به ویژه روده را از طریق رگ‌های خونی که در کف دست و انتهای انگشتان جمع میشوند، تحریک میکند. اگر محکم و جدی کف بزنیم، تأثیر کف زدن از سر تا پا گسترش خواهد یافت، به گونه‌ای که احساس میکنیم در حال انجام ورزش و ماساژ دادن تمام مناطق بدن هستیم. هفت روش درمانی کف زدن - اولین نوع کف زدن با همه انگشتان و با کل کف دست؛ این روش برای بهبود گردش خون و درمان درد عصب بسیار مفید است....
فکر می کنیم دست زدن فقط برای تشویق کردن یا گذراندن لحظاتی شاد کاربرد دارد، اما متخصصان فوایدی درمانی برای این کار در نظر گرفتند. ناطقان: به نقل از اسکای نیوز، یک پزشک کره‌ای به نام «چو یونگچون» در ۳۰ سال گذشته تحقیقاتی را در مورد فواید درمانی کف زدن انجام داده است.کف زدن یک فرآیند شیمیایی است که اعضای بدن، به ویژه روده را از طریق رگ‌های خونی که در کف دست و انتهای انگشتان جمع میشوند، تحریک میکند. اگر محکم و جدی کف بزنیم، تأثیر کف زدن از سر تا پا گسترش خواهد یافت، به گونه‌ای که احساس میکنیم در حال انجام ورزش و ماساژ دادن تمام مناطق بدن هستیم.هفت روش درمانی کف زدن- اولین نوع کف زدن...
تعدادی از مردم سردرد در یک طرف سرشان را تجربه می کنند که این درد ممکن است با علائم دیگری از جمله خستگی، حالت تهوع و اختلالات بینایی همراه باشد. تقریباً سالانه 50 درصد از بزرگسالان از سردرد شکایت دارند و البته این امر یکی از شایع ترین شکایات بین افراد می باشد. سردرد ها انواع مختلفی دارند که به دلایل متعددی ایجاد می شوند که از انواع آن ها می توان به میگرن، سردرد تنشی، سردرد خوشه ای، سردرد سینوسی، سردرد پشت گوش، سردرد یک طرفه مانند سردرد سمت چپ سر و سردرد سمت راست سر اشاره کرد . علت سردرد یک طرفه سمت راست 1.مشکلات عصبی: نورالژی اکسیپیتال ( درد در پشت سر ): این حالت زمانی...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اسکای نیوز، یک پزشک کره‌ای به نام «چو یونگچون» در ۳۰ سال گذشته تحقیقاتی را در مورد فواید درمانی کف زدن انجام داده است. کف زدن یک فرآیند شیمیایی است که اعضای بدن، به ویژه روده را از طریق رگ‌های خونی که در کف دست و انتهای انگشتان جمع میشوند، تحریک میکند. اگر محکم و جدی کف بزنیم، تأثیر کف زدن از سر تا پا گسترش خواهد یافت، به گونه‌ای که احساس میکنیم در حال انجام ورزش و ماساژ دادن تمام مناطق بدن هستیم. هفت روش درمانی کف زدن - اولین نوع کف زدن با همه انگشتان و با کل کف دست؛ این روش برای بهبود...
به گزارش «تابناک»، سردرد می تواند دلیل اصلی درد باشد یا اینکه نشانه ثانویه مشکلاتی باشد که در سایر بخش های بدن دیده می شود. همیشه توضیح دقیقی برای چرایی وجود سردردهای اولیه وجود ندارد و علت و موقعیت درد ممکن است متغیر باشد. در این مقاله قصد داریم ۵ مورد از رایج ترین دردهایی که در پشت سر رخ می دهد را با هم مرور کنیم. برخی از این سردردها عبارتند از: سردردهای تنشی میگرن استفاده بیش از حد داروها نورالژی اکسی پیتال سردردهای ناشی از تمرینات ورزشی خوب اجازه دهید نگاهی به نشانه های موجود، درمان های احتمالی و روش های پیشگیری بیندازیم. سردردهای تنشی: سردردهای تنشی شایع ترین علت درد در پشت سر است. این...
آفتاب‌‌نیوز : درد کلیه، یکی از دردهای شدیدی است که هر فردی امکان دارد در طول زندگی خود، آن را بچشد.کلیه‌ها در پشت شکم و مستقیم در زیر قفسه سینه قرار دارند. به همین دلیل، هنگام بروز مشکل در کلیه‌ها، درد در پهلو‌ها یا قسمت میانی پشت، متمرکز میشود.دلایل اصلی درد کلیه، عبارت‌اند از:- سنگ صفرا- عفونت‌های دستگاه ادراری- عفونت کلیه- سرطان کلیه- بارداری- وقوع لخته خون وریدی در کلیه- خونریزی در یکی از کلیه‌ها- فشار بر کلیه‌ها ممکن است در اثر تومور ایجاد شود.- سوء مصرف مواد مخدر و سموم، کلیه‌ها را بسیار تحت تأثیر قرار میدهند.- مصرف بیش از حد دارو، کلیه‌ها را بسیار در معرض خطر قرار می‌دهد. منبع: خبرگزاری صداوسیما
احساس درد در کلیه یکی از بدترین دردهاست که دلایل مختلفی میتواند داشته باشد. ناطقان: به نقل از اخبارک نت، درد کلیه یکی از دردهای شدیدی است که هر فردی امکان دارد در طول زندگی خود آن را بچشد. کلیه‌ها در پشت شکم و مستقیماً در زیر قفسه سینه قرار دارند. به همین خاطر، هنگام بروز مشکل در کلیه ها، درد در پهلو‌ها یا قسمت میانی پشت متمرکز میشود.دلایل درد کلیه- سنگ صفرا- عفونت‌های دستگاه ادراری- عفونت کلیه- سرطان کلیه- بارداری- وقوع لخته خون وریدی در کلیه- فشار بر کلیه‌ها که ممکن است در اثر تومور ایجاد شود.- سوء مصرف مواد مخدر و سموم که کلیه‌ها را بسیار تحت تأثیر قرار می‌دهد.- مصرف بیش از حد دارو، کلیه‌ها را در...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اخبارک نت، درد کلیه یکی از دردهای شدیدی است که هر فردی امکان دارد در طول زندگی خود آن را بچشد. کلیه‌ها در پشت شکم و مستقیماً در زیر قفسه سینه قرار دارند. به همین خاطر، هنگام بروز مشکل در کلیه ها، درد در پهلو‌ها یا قسمت میانی پشت متمرکز میشود. دلایل درد کلیه- سنگ صفرا- عفونت‌های دستگاه ادراری- عفونت کلیه- سرطان کلیه- بارداری- وقوع لخته خون وریدی در کلیه- فشار بر کلیه‌ها که ممکن است در اثر تومور ایجاد شود.- سوء مصرف مواد مخدر و سموم که کلیه‌ها را بسیار تحت تأثیر قرار می‌دهد.- مصرف بیش از حد دارو، کلیه‌ها را در معرض خطرات زیادی قرار...
متخصص ارتوپدی و جراحی مفاصل گفت: افرادی که وزن بالا داشته و بی تحرک هستند بیشتر دچار کمردرد می شوند. به گزارش شریان نیوز،به نقل از فارس، شیرین زمانی متخصص ارتوپدی و جراحی مفاصل درباره تفاوت کمردردهای بیمارگونه یا مکانیکی گفت: کمردرد یکی از شایعترین دردهایی است که انسان ها حداقل ۱ تا ۳ بار در طول عمر خود آن را تجربه می کنند. اگر درد فرد همیشگی و رو به افزایش باشد باید آن را ریشه یابی کرد ولی در مواقعی مثل روزهای منتهی به نوروز افرادی که بی تحرک هستند و ورزش نمی کنند در هنگام کار زیاد دچار درد کمر می شوند. افرادی که ورزش نمی کنند و معمولا پشت میزنشین هستند و عضلات کمرشان ضعیف است...
پزشکان میگویند افرادی که ورزش نمی‌کنند و عضلات کمرشان ضعیف است بیشتر دچار کمردرد میشوند. خبرگزاری میزان _ فارس نوشت: شیرین زمانی متخصص ارتوپدی و جراحی مفاصل درباره تفاوت کمردردهای بیمارگونه یا مکانیکی گفت: کمردرد یکی از شایعترین دردهایی است که انسان‌ها حداقل ۱ تا ۳ بار در طول عمر خود آن را تجربه می‌کنند. اگر درد فرد همیشگی و رو به افزایش باشد باید آن را ریشه یابی کرد، ولی در مواقعی مثل روزهای منتهی به نوروز افرادی که بی تحرک هستند و ورزش نمی‌کنند در هنگام کار زیاد دچار درد کمر میشوند. افرادی که ورزش نمی‌کنند و معمولا پشت میزنشین هستند و عضلات کمرشان ضعیف است بیشتر دچار کمردرد میشوند. متخصص ارتوپدی و جراحی مفاصل درباره افرادی...
کیست بیکر یکی از رایج‌ترین کیست‌هایی است که در برخی موارد درمان آن نیاز به عمل جراحی دارد. ناطقان: به نقل از هلث دِرِکت، کیست‌ها انواع مختلفی دارند و ممکن است در اندام‌های مختلف دیده شوند. یکی از رایج‌ترین این موارد کیست بیکر (Baker's cyst) است.در این حالت، یک برجستگی پرآب یا تورم در پشت زانو اتفاق می‌افتد. به طور معمول دلیل این امر آبی است که از مفاصل زانو به این بخش وارد میشود. برخی افراد مبتلا به کیست بیکر ممکن است به ورم مفاصل (آرتروز)، و یا جراحتی مانند پارگی غضروف زانو دچار شده باشند.کیست بیکر ممکن است آنقدر کوچک باشد که فرد نتواند خود به وجود آن پی ببرد. از سوی دیگر، ممکن است فرد از درد،...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از هلث دِرِکت، کیست‌ها انواع مختلفی دارند و ممکن است در اندام‌های مختلف دیده شوند. یکی از رایج‌ترین این موارد کیست بیکر (Baker's cyst) است. در این حالت، یک برجستگی پرآب یا تورم در پشت زانو اتفاق می‌افتد. به طور معمول دلیل این امر آبی است که از مفاصل زانو به این بخش وارد میشود. برخی افراد مبتلا به کیست بیکر ممکن است به ورم مفاصل (آرتروز)، و یا جراحتی مانند پارگی غضروف زانو دچار شده باشند. کیست بیکر ممکن است آنقدر کوچک باشد که فرد نتواند خود به وجود آن پی ببرد. از سوی دیگر، ممکن است فرد از درد، تورم و بزرگ شدن یک توده...
طبق گفته ی یک فیزیوتراپ، بسیاری از دردهای شدید ستون فقرات با فیزیوتراپی و درمان غیر جراحی بهبود می‌یابد. به گزارش برنا؛ علیرضا سپهری، فیزیوتراپ گفت: درمان غیر جراحی شامل تغییر شیوه زندگی، دارو، استراحت نسبی، فیزیوتراپی و در نهایت تزریق اپی دورال است و تنها زمانی جراحی لازم است که بیمار درمان غیر جراحی را حدود ۳ ماه با دقت و به درستی پشت سر گذاشته باشد. او تصریح کرد: منظور از پشت سر گذاشتن درست درمان غیر جراحی این است که بیمار شیوه زندگی خود را اصلاح کرده، داروهای مناسب استفاده کرده باشد و علاوه بر استراحت نسبی در یک مرکز اختصاصی کمر فیزیوتراپی خود را پشت سر گذاشته باشد. حال اگر با وجود همه این موارد درد...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: نشست طولانی مدت؛ گردن درد اگر شما با کامپیوتر کار می کنید یا کار اداری فراوانی دارید که موجب می شود ساعات زیادی را پشت میز کارتان بگذرانید، احتمال اینکه در پایان روز در ناحیه پشت و گردن احساس گرفتگی یا درد داشته باشید زیاد خواهد بود. در صورت امکان برای پیشگیری از گردن درد از وسایل ارگونومیک استفاده کنید و در غیر این باید از روشهای مختلف دیگر برای رفع مشکل خود استفاده کنید. هنگام کار پشت خود را تا...
به گزارش جام جم آنلاین، با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: نشستن طولانی مدت؛ گردن درد اگر شما با کامپیوتر کار می کنید یا کار اداری فراوانی دارید که موجب می شود ساعات زیادی را پشت میز کارتان بگذرانید، احتمال اینکه در پایان روز در ناحیه پشت و گردن احساس گرفتگی یا درد داشته باشید زیاد خواهد بود. در صورت امکان برای پیشگیری از گردن درد از وسایل ارگونومیک استفاده کنید و در غیر این باید از روشهای مختلف دیگر برای رفع مشکل خود استفاده کنید. هنگام کار پشت خود را تا حد امکان صاف نگه دارید....
علیرضا سپهری گفت: منظور از پشت سر گذاشتن درست درمان غیر جراحی این است که بیمار شیوه زندگی خود را اصلاح کرده، داروهای مناسب استفاده کرده باشد و علاوه بر استراحت نسبی در یک مرکز اختصاصی کمر فیزیوتراپی خود را پشت سر گذاشته باشد علیرضا سپهری، یک فیزیوتراپیست اظهار داشت: درمان غیر جراحی شامل تغییر شیوه زندگی، دارو، استراحت نسبی، فیزیوتراپی و در نهایت تزریق اپی دورال است و تنها زمانی جراحی لازم است که بیمار درمان غیر جراحی را حدود ۳ ماه با دقت و به درستی پشت سر گذاشته باشد. وی تصریح کرد: منظور از پشت سر گذاشتن درست درمان غیر جراحی این است که بیمار شیوه زندگی خود را اصلاح کرده، داروهای مناسب استفاده کرده باشد...
ستاره ایرانی برنتفورد گفت: حتی برای بدترین دشمن خود آرزوی چنین اتفاقاتی را ندارم. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ فصل عجیب و غریب سامان قدوس هافبک ایرانی برنتفورد انگلیس سبب شده تا سایت آفتون‌بلادت سوئد در گزارشی به وضعیت این ستاره دورگه بپردازد و با او گفتگو کند. در گزارش سایت سوئدی می‌خوانیم: سامان قدوس بازیکن تیم ملی فوتبال ایران یکی از پر چالش ترین سال‌های دوران فوتبالی خود را پشت سر گذاشت. او بعد از انتقال به تیم آمیان فرانسه و در پی شکایت باشگاه اوئسکا اسپانیا، از سوی فیفا ۴ ماه محروم و به مبلغ ۴ میلیون یورو جریمه شد. قدوس در تیم آمیان علاوه بر محرومیت، مصدومیت‌هایی هم داشت و در مجموع سال...
یک متخصص و جراح ارتوپدی در شهرکرد با اشاره به اینکه زمان استفاده از آموزش‌های تحصیلی از طریق تبلت یا تلفن همراه باید کوتاه اما متناوب باشد، گفت: دستگاه تبلت یا گوشی باید هم‌سطح چشم باشد، به‌این نحو که پشت و گردن در حالت صاف قرار گیرد. حبیب پیرعلی در گفتوگو با ایسنا درخصوص مجازی شدن آموزش تحصیلی و اثرات آن بر گردن در دانش‌آموزان اظهار کرد: زمانی که گردن به جلو و پایین خم میشود، علائم درد تشدید شده و برای مقابله با این کار لازم است آموزش‌هایی به دانش‌آموزان داده شده و بر اهمیت سلامتی‌شان نیز تاکید شود که همزمان با یادگیری مسائل آموزشی مشکلی دانش‌آموزان را تهدید نکند. این متخصص و جراح ارتوپدی با اشاره به اینکه...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دکتر سلام ، درد شانه، پشت و گردن از دردهای شایعی هستند که بسیاری از ما را آزار می دهند. این نوع دردها به سراغ کسانی می آید که در هنگام کار کردن، دست آن ها، جلوی بدن شان قرار دارد. کار با رایانه، آشپزی، بغل کردن کودک، بلند کردن اشیاء سنگین یا شستن ظرف ها، نمونه هایی از این کارها هستند.همه ی ما با این مشکل روبروی شده ایم. بسیاری از کارهای روزمره ی ما با بازوها، شانه ها و قسمت بالایی کمر سر و کار دارند بنابراین شایع بودن کمردرد، خیلی هم تعجب برانگیز نیست. درد ناحیه ی بالایی پشت ناشی از افتادگی ستون فقرات و شانه ها است. افتادگی باعث...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مجله سلامت، حرکات کششی برای گردن درد: کشش جانبی گردن: این کشش عضلات کنار گردن را شل می کند. نحوه انجام این حرکت: در موقعیت درست بنشینید و شانه های خود را عقب نگه دارید. بازوی چپ را روی سر قرار دهید و آن را بالای گوش راست قرار دهید. با استفاده از دست چپ به آرامی سر خود را به طرف چپ بکشید. تاجایی که انعطاف پذیری اجازه می دهد گردن را به سمت چپ بکشید. نیم تنه بالا را به طور قائم نگه دارید و به مدت ۳۰ ثانیه بکشید. سپس با دست مخالف گردن را به سمت راست برای مدت زمان مشابه بکشید. کشش گردن با دست پشت بدن: این...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 فیلم سینمایی «درد / Dredd» به کارگردانی پیتر تراویس و نویسندگی الکس گارلند محصول سال 2012 است. در یک شهر پر خشونت، پلیس‌ها اجازه قضاوت، داوری و اجرای حکم را دارند. یک مأمور پلیس به همراه کارآموزش برای از بین بردن یک گروه گنگستری که در کار تولید و توزیع داروهای خاصی هستند، تیمی را تشکیل می‌دهد تا آنها را از بین ببرد. کارل اربن، اولیویا ترلبی، وود هریس و لینا هیدی در این فیلم مقابل دوربین آنتونی داد منتل بازی کردند. پل لئونارد مورگین موسیقی متن این فیلم را ساخت و مارک اکرسلی این اثر را تدوین کرد. پشت صحنه این فیلم سینمایی را در تابناک تماشا می‌کنید.
زنی درون سرم مرثیه میخواند. من گیج و مبهوت صحن‌ها را قدم میزنم. کسی به شانه‌ام میزند صحن آزادی؟ جهان بی رضا(ع)، یک زندان تو خالیست. به گزارش قدس آنلاین، نگاهم را می‌چرخانم همه میروند و می‌آیند. ازدحام است. جا برای نفس کشیدن نیست. همه هستند و انگار نیستند جهان در نبود تنها یکنفر به یکباره خالی شده است. بین جمعیت گم می‌شوم. من سالهاست خودم را بین جمعیت گم کرده‌ام. سرگردان بین صحن‌های پر از مردم میچرخم، این شیرین ترین سرگردانی تمام عمر من است. همه رخت سیاه پوشیده‌اند. همه جا همهمه رضا رضا است. سینه میزنند به سر میزنند، مرد و زن شیون می‌کنند. پرچم‌های سرخ بر آسمان است. ای ثار های خدا که خونتان...
به طور کلی دردهای که از مفصل ران تا نوک انگشتان پا رخ میدهند میتوانند در سه مجموعه زیر قرار بگیرید: دردهای عضلانی-اسکلتی: که شامل تمام اسیبها و مریضیهای استخوانها ،عضلات تاندونها لیگامانها و بورسهای انجام تحتانی (از لگن به پایی) میشوند مریضیها و اختلالات عروقی اختلالات و مشکلات اعصاب اندام تحتانی به یاد داشته باشیم علی رغم اینکه اغلب دردهای پا، عللی بیخطر هستند و با استراحت و مراجعه به ارتوپد بهتر میشوند ولی تعدادی از این علت ها بسیار خطرناک بوده و در صورت عدم توجه میتوانند کشنده باشند(اختلالات عروقی) علت درد پای را در گروه های زیر نام میبریم: دردهای عضلانی-اسکلتی: · کرامپهای عضلانی (بسیار شایعند و بدنبال ورزش یا فعالیت بدنی و یا در بارداری...
کرونا در حالی که نهمین ماه حضور خودر در ایران را می‌گذراند که روز گذشته رکورد بیشترین قربانیان خود در کشورمان را ثبت کرد و متاسفانه ۲۳۵ نفر از هموطنانمان، در مقابل این ویروس منحوس تسلیم شده و جان خود را از دست داده‌اند. به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو، سید محمدپویا هاشمی فعال رسانه‌ای طی یادداشتی نوست: کرونا در حالی که نهمین ماه حضور خودر در ایران را می‌گذراند که روز گذشته رکورد بیشترین قربانیان خود در کشورمان را ثبت کرد و متاسفانه ۲۳۵ نفر از هموطنانمان، در مقابل این ویروس منحوس تسلیم شده و جان خود را از دست داده‌اند.از همان بدو شیوع کرونا در ایران، یکی از انتظارات از دولت و شخص رئیس جمهور این بود که...
به گزارش خبرگزاری فارس از بردسکن، حجت‌الاسلام علی اصغر امینی در خطبه‌های نماز جمعه این هفته بردسکن که با رعایت پروتکل‌های بهداشتی برگزار شد با عرض تسلیت ایام اربعین حسینی، اظهار کرد: مدیران و سران سه قوه باید با مردم ملاقات و دیدار داشته باشند و نمی‌شود از پشت شیشه ماشین وضعیت اقتصادی مردم را رصد کرد. امام جمعه بردسکن لغو جلسه سران سه قوه را به خاطر حضور یکی از سران قوه در عیادت از بیماران کرونایی که احتمال این ویروس را داشته باشد به صلاح ندانست و بیان داشت: ما باید قدردان تلاش‌های بی شائبه و بی وقت به کادر درمانی کشور باشیم. وی افزود: امروز مسائل اقتصادی مردم ما را خیلی اذیت میکند و حق مردم این...
افرادی که برای مدت طولانی پشت میز می‌نشینند باید نکاتی را رعایت کنند تا میزان آسیب هایی که به بدن آنها وارد میشود، کاهش یابد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، زمانی که وضعیت نشستن افراد پشت میز نامناسب باشد، ممکن است به عضلات، تاندونها، رباط‌ها و رگ‌های عصبی آنها آسیب وارد شود. خطر ابتلا به این مشکلات در بین افرادی که به بیماری‌های آرتروز یا دیابت مبتلا باشند، بیشتر از سایرین است. در ادامه به بررسی اصولی که باید هنگام نشستن پشت میز و در محل کار رعایت شود، می‌پردازیم: انتخاب صندلی مناسب برای میز کار خود مکانی را انتخاب کنید که فضای کافی برای زانوها، ران‌ها و پاها داشته باشد. به منظور حفظ وضعیت بدنی مناسب، باید از صندلی...
تقویت کمر و عضله‌های نگه دارنده‌ی ستون فقرات با انجام نرمش‌های مشخص از کمر درد پیشگیری کرده و در این ناحیه را کاهش می‌دهد. در بعضی از موارد نرمش و حرکات اصلاحی میتوانند درمانی برای کمر درد باشند. به گزارش خبرنگار ایمنا، به دلیل انتخاب سبک زندگی غیرفعال و به کار نگرفتن عضلات کمر، این عضلات ضعیف شده و یا در وضعیت نامناسبی قرار دارند و افراد را در معرض ابتلاء به عارضه‌های مرتبط با این ناحیه از بدن قرار می‌دهد. اکثر افراد زمانی که دردی در ناحیه کمر حس می‌کنند فعالیت‌های خود را به حداقل رسانده و برای مدت طولانی در رختخواب می‌مانند در صورتی که این کار در کوتاه مدت توصیه میشود و مفید است. زمانی که برای...
یکی از مهمترین نکات برای حفظ سلامتی، وضعیت صحیح قرارگیری بدن هنگام خواب و استراحت است. خبرگزاری میزان _ کلیپیکس در کانال تلگرامی خود نوشت:خوابیدن روی شکم مانع از گردش خون صحیح میشود و باعث ایجاد اختلال در تنفس و آسیب به کمر میشود. خوابیدن به پهلو بهترین حالت برای کمر و عدم ایجاد اختلال در تنفس است،خوابیدن به پشت باعث کاهش درد کمر درد و جلوگیری از سوزش معده میشود، اما خوابیدن به پشت خروپف را افزایش می‌دهد. برای صحیح خوابیدن به پشت و در راستای ستون فقرات دراز بکشید و یک بالش زیر زانو قرار دهید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی بیشتر بخوانید: نحوه صحیح نشستن کودکان در کلاس مجازی انتهای پیام/خبرگزاری میزان: انتشار مطالب...
گروه استانها - خبرنگار تسنیم به مناسب هفته دفاع مقدس به آسایشگاه جانبازان رفته و با آنان به درد و دل پرداخته است. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از کاشان، خبرنگار خبرگزاری تسنیم در کاشان به مناسبت هفته دفاع مقدس با یادگاران هشت سال دفاع مقدس به گفت و گو نشسته و آنان برای ما ابعاد مختلفی را تشریح و تبیین می‌کنند. خبرنگار تسنیم به مناسب هفته دفاع مقدس به آسایشگاه جانبازان رفته و با جانبازان هشت سال دفاع مقدس در این مکان به گفتوگو و درد و دل پرداخته است.کتاب‌سرای "معراج" ویژه دفاع مقدس در قزوین راه‌اندازی می‌شودامام جمعه کرمانشاه: دشمن به دنبال تحریف دفاع مقدس استجریان تحریف می‌خواهد سرمایه دفاع مقدس را از جوانان...
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، درد کمر شدید یک تجربه بسیار سخت است که تقریبا بیشتر افراد در دوره‌ای از زندگی خود به آن مبتلا خواهند شد و این حالت به دلیل شرایط بد کار در منزل به دنبال شیوع ویروس کرونا افزایش یافته است. با بیشتر کار کردن در خانه، روال معمول برای یافتن دفتر کار و فضای مناسب دیگر وجود ندارد؛ از این رو ممکن است بسیاری از افراد احساس کنند که کمردرد به یک بیماری دائمی برایشان تبدیل شده است. افزایش کمر درد در روزهای کرونایی سوال‌ها در مورد نحوه تعامل و درمان این درد را افزایش داده است. مناسب ترین حالت نشستن برای ستون فقرات در این راستا، حولی گرانت مربی و...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبر گزاری میزان اگر نوزاد بدون هیچ علتی (مثل گرسنگی، پوشک کثیف و ...) حدود سه ساعت و بیشتر در طی روز یکسره گریه کند، احتمالا به کولیک یا قولنج نوزادی مبتلا می‌باشد. اگر مادران روشهای ماساژ دادن نوزاد را یاد بگیرند، میتوانند به راحتی از طریق ماساژ دادن، دردهای ناشی از تجمع گاز در معده نوزاد را تسلی بخشند. همچنین مادران عزیز میتوانند در حین ماساژ دادن فرزند خود، با او ارتباط کلامی و عاطفی برقرار کنند. - کودک خود را بر روی سطح محکم و ایمنی مانند میز، به پشت بخوابانید. سپس دست خود را به روغن (مانند روغن زیتون و یا روغن مخصوص بچه) و یا لوسیون...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نبض ما – روش خوابیدن، میتواند گویای جنبههای شخصیتی شما باشد. در ادامه بهترین روش خوابیدن را میآموزید و نکاتی را درباره شخصیت شناسی از روی مدل خواب عنوان میکنیم. آیا به روی شکم خود میخوابید؟ تقریبا 7% مردم روی شکم خود میخوابند. حال ببینیم خوابیدن روی شکم چه مضراتی دارد؟ این روش خوابیدن احتمالاً سبب بهبود خروپف میشود، ولی ممکن است سایر مشکلات پزشکی را بدتر کند. در این وضعیت، گردن و ستون فقرات در حالت طبیعی خود قرار ندارند و همین امر باعث درد گردن و کمر میشود. خوابیدن به روی شکم روی اعصاب فشار وارد کرده و سبب ایجاد کرختی، سوزش و درد عصبی می شود. بهتر است وضعیت دیگری...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بیتوته اگر میخواهید از کمر درد دور بمانید یک برنامه ورزشی مناسب به انعطاف پذیری و همچنین تقویت عضلات کمر به عنوان دو عامل مهم پیشگیری از کمر درد کمک میکند. اگر فردی دچار کمر درد و مشکل ستون فقرات شده است، باید در خصوص حرکات مناسب با پزشک خود مشورت نماید. اما به طور کلی تصاویر زیر بهترین شیوههای تقویت عضلات کمر را معرفی مینماید. قبل از آن توجه به اصول زیر ضروری است: ورزش باید مداوم و منظم انجام شود، ورزش گاه به گاه و شدید بیشتر باعث آسیب دیدن ستون فقرات میشود. یعنی نمیتوان با یک بار ورزش شدید، جبران مافات دفعات فراموش شده را کرد. همیشه باید بدن...
پرهام پارسانژاد نایب رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران در گفتوگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، در خصوص عوارض قوز کردن، اظهار کرد: علت اصلی قوز کردن یا انجام کار‌هایی رو به پایین است که به اقتضای شغل انجام می‌دهیم و یا استفاده مکرر از گوشی تلفن همراه، مانیتور، کامپیوتر و لپ تاپ است که مجبور هستیم سر را به سمت جلو ببریم. او گفت: در چنین شرایطی بعد از ده دقیقه عضلات اطراف ستون فقرات خسته میشوند و دیگر آن را صاف نگه نمی‌دارند که ناخودآگاه این امر سبب میشود ستون فقرات به سمت جلو خمیده شود. این خمیدگی زمانی که طولانی مدت ادامه پیدا میکند باعث چرخش شانه‌ها به سمت جلو شده و کوتاهی عضلات جلوی...
با اینکه این روش آمیزش جنسی میتواند برای عده زیادی لذت‌بخش باشد، اما اکثر افراد درباره آن نگران هستند. یکی از دلایل آن این است که رابطه جنسی مقعدی در اسلام مکروه است. یکی دیگر از دلایل آن درد زیادی است که اغلب با این رابطه همراه است. خیلی از افراد یا حتی پزشکان و متخصصان هم رابطه آنال را مضر می‌دانند و معتقدند آسیب‌هایی برای خانم به همراه دارد، درحالیکه برخی نیز این نوع رابطه را بی‌ضرر و اتفاقا لذت‌بخش‌تر می‌دانند. با اینحال گاهی زوج‌ها با این موضوع مواجه میشوند که خودشان یا همسرشان دوست دارند این نوع رابطه را امتحان کنند، درواقع سر دوراهی می‌مانند که بالاخره رابطه جنسی مقعدی خوب است یا بد؟ آیا سکس مقعدی ضرر‌هایی...
به گفته پرستار و متخصص پوست خوابیدن به پشت میتواند دوای سردرد، چین وچروک صورت و درد سینوس‌ها باشد و همچنین در این حالت از خوابیدن، موقعیت ستون فقرات نیز در بدن به درستی حفظ میشود. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ طبق تحقیقات علمی ۹۲ درصد از انسان‌ها فرم درستی در خواب ندارند و همین امر نیز موجب بروز مشکلات جسمی، بدن‌درد و یا گردن‌درد میشود. به گفته مادِلین کافاس، پرستار و متخصص پوست خوابیدن به پشت میتواند دوای سردرد، چین وچروک صورت و درد سینوس‌ها باشد و همچنین در این حالت از خوابیدن، موقعیت ستون فقرات نیز در بدن به درستی حفظ میشود. البته اگر تمایل دارید این شیوه از خوابیدن را در پیش بگیرید، باید...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، سردرد شرایطی بسیار شایع است. سردرد مزمن که به معنای تجربه سردرد طی ۱۵ روز یا بیشتر در هر ماه است، افراد بسیاری را درجهان تحت تاثیر قرار می‌دهد. سردرد‌هایی که کل سر را تحت تاثیر قرار میدهند این نوع سردرد میتواند احساس وجود بندی محکم در اطراف سر را ایجاد کند. این نوع اغلب به یک سردرد تنشی، شایعترین اختلال سردرد اولیه اشاره دارد. با این وجود، باید به این نکته اشاره داشت زمان‌هایی وجود دارند که درد میگرن میتواند هولوکرانیال باشد. این به معنای آن است که درد به جای این که تنها در یک سمت احساس شود، میتواند اطراف سر احساس شود. در سردرد تنشی، درد و فشار ممکن است به...
شاید در نگاه اول اینطور به نظر نرسد، اما انتخاب بالشی که هر شب می‌خواهیم روی آن بخوابیم کار بسیار مهمی محسوب میشود. شاید خودتان متوجه نشده باشید، اما نوع بالشی که انتخاب می‌کنید و نحوه‌ی مراقبت تان از آن روی کیفیت خواب شما و سلامت کلی تان تأثیر می‌گذارد. مثلاً ممکن است علت جوش‌های همیشگی تان در روبالشی تان نهفته باشد. در ادامه با تأثیرات منفی‌ای که بالش بر سلامتی ما میتواند بگذارد بیشتر آشنا خواهیم شد. ۱- گردن درد اگر سرتان را مدت زیادی خم نگه دارید، مثل وقتی که خواب هستید، این مسأله میتواند باعث مشکلاتی برای شما شود. به علاوه، میزان سفتی بالش هم بسته به مدل خوابیدن تان مهم است. چون بالش اگر خیلی نرم...
در گزارش زیر با تأثیرات منفی که بالش بر سلامتی افراد میتواند بگذارد بیشتر آشنا خواهید شد. ناطقان: شاید در نگاه اول اینطور به نظر نرسد، اما انتخاب بالشی که هر شب می‌خواهیم روی آن بخوابیم کار بسیار مهمی محسوب میشود. شاید خودتان متوجه نشده باشید، اما نوع بالشی که انتخاب می‌کنید و نحوه‌ی مراقبت تان از آن روی کیفیت خواب شما و سلامت کلی تان تأثیر می‌گذارد. مثلاً ممکن است علت جوش‌های همیشگی تان در روبالشی تان نهفته باشد.در ادامه با تأثیرات منفی‌ای که بالش بر سلامتی ما میتواند بگذارد بیشتر آشنا خواهیم شد.۱- گردن درداگر سرتان را مدت زیادی خم نگه دارید، مثل وقتی که خواب هستید، این مسأله میتواند باعث مشکلاتی برای شما شود. به علاوه، میزان...
رویداد۲۴ شاید در نگاه اول اینطور به نظر نرسد اما انتخاب بالشی که هر شب می خواهیم روی آن بخوابیم کار بسیار مهمی محسوب می شود. شاید خودتان متوجه نشده باشید، اما نوع بالشی که انتخاب می کنید و نحوه ی مراقبت تان از آن روی کیفیت خواب شما و سلامت کلی تان تأثیر می گذارد. مثلاً ممکن است علت جوش های همیشگی تان در روبالشی تان نهفته باشد.۱- گردن درداگر سرتان را مدت زیادی خم نگه دارید، مثل وقتی که خواب هستید، این مسأله می تواند باعث مشکلاتی برای شما شود. به علاوه، میزان سفتی بالش هم بسته به مدل خوابیدن تان مهم است. چون بالش اگر خیلی نرم یا خیلی سفت باشد، می تواند باعث گردن درد شود.مثلاً...
صراط: شاید در نگاه اول اینطور به نظر نرسد، اما انتخاب بالشی که هر شب می‌خواهیم روی آن بخوابیم کار بسیار مهمی محسوب میشود. شاید خودتان متوجه نشده باشید، اما نوع بالشی که انتخاب می‌کنید و نحوه‌ی مراقبت تان از آن روی کیفیت خواب شما و سلامت کلی تان تأثیر می‌گذارد. مثلاً ممکن است علت جوش‌های همیشگی تان در روبالشی تان نهفته باشد. در ادامه با تأثیرات منفی‌ای که بالش بر سلامتی ما میتواند بگذارد بیشتر آشنا خواهیم شد. ۱- گردن درد اگر سرتان را مدت زیادی خم نگه دارید، مثل وقتی که خواب هستید، این مسأله میتواند باعث مشکلاتی برای شما شود. به علاوه، میزان سفتی بالش هم بسته به مدل خوابیدن تان مهم است. چون بالش اگر...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، شاید در نگاه اول اینطور به نظر نرسد، اما انتخاب بالشی که هر شب می‌خواهیم روی آن بخوابیم کار بسیار مهمی محسوب میشود. شاید خودتان متوجه نشده باشید، اما نوع بالشی که انتخاب می‌کنید و نحوه‌ی مراقبت تان از آن روی کیفیت خواب شما و سلامت کلی تان تأثیر می‌گذارد. مثلاً ممکن است علت جوش‌های همیشگی تان در روبالشی تان نهفته باشد. در ادامه با تأثیرات منفی‌ای که بالش بر سلامتی ما میتواند بگذارد بیشتر آشنا خواهیم شد. ۱- گردن درد اگر سرتان را مدت زیادی خم نگه دارید، مثل وقتی که خواب هستید، این مسأله میتواند باعث مشکلاتی برای شما شود. به علاوه، میزان سفتی بالش هم بسته به مدل خوابیدن تان مهم...
«کمردرد» جزو شایعترین مراجعه‌های پزشکی است که با چند اقدام قابل پیشگیری و بهبود است. ناطقان: کمردرد بعد از سرماخوردگی بیشترین دلیل مراجعه به مطب پزشکان است که معمولا به دو شکل حاد و مزمن دیده میشود. گاهی کمردرد به دلیل متاستاز سرطان از یک نقطه به منطقه دیگر به وجود می‌آید (مانند سرطان تخمدان یا پروستات). به گفته کارشناسان اگرچه بروز کمردرد به دلیل افزایش سن، تقریبا قابل کنترل نیست، اما در بسیاری از موارد رعایت برخی عادات زندگی میتواند در پیشگیری نقش مهمی ایفا کند.از جمله:بی‌تحرکیبسیاری از افراد که ساعات طولانی در روز می‌نشینند با درد پشت و کمر مواجه میشوند. حال آنکه بدن برای عملکرد صحیح به فعالیت نیاز دارد و قرارگرفتن مداوم در یک حالت، آسیب‌زا...
زندگی خیلی از افراد زمان زیادی را در طول روز پشت میزهای خود سپری می‌کنند.این افراد مطمئناً با گردن درد آشنا هستند. گردن درد چه از خیره شدن به صفحه نمایش باشد چه قوز کردن روی صندلی، کنار آمدن با آن بسیار دشوار است. به گزارش خبرنگار ایمنا، گردن درد در افراد پشت‌میزنشین بسیار شایع است و بیشتر از ضعف عضلانی نشأت می‌گیرد که در این صورت باید با ورزش و نرمش درصدد تقویت عضلات گردن بود. گردن از مهره‌هایی تشکیل شده است که از جمجمه تا قسمت کمربند شانه‌ای را تشکیل میدهند. دیسک‌های گردن شوک‌های بین استخوانی را جذب می‌کنند. استخوانها، رباط‌ها و ماهیچه‌های گردن وظیفه نگه‌داری سر و حرکت آن را دارند. هرگونه ناهنجاری، التهاب یا صدمه میتواند...
این روز‌ها دنیای کاپیتان استقلال محدود شده به منظره پشت شیشه اتاقی که پنجره اش رو به تراس خانه باز میشود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ وریا غفوری روزهای سخت و تلخی را سپری میکند. پدری که هر زمان در خانه است دختر و پسرش از سروکولش بالا میروند حالا ۵ روز است که خودش را در یکی از اتاق‌های خانه حبس کرده و تنها وقتی که می‌خواهد غذایش را از همسرش بگیرد کنار پنجره تراس می‌آید. این روز‌ها دنیای کاپیتان استقلال محدود شده به منظره پشت شیشه اتاقی که پنجره اش رو به تراس خانه باز میشود. او حتی برای اینکه مبادا ویروس منحوس کرونا را با خودش از اتاقی که پنجره‌های دوجداره دارد به بیرون...
هافبک میانی تیم فوتبال سپاهان بار دیگر مانند دوران حضور در فولاد خوزستان و پرسپولیس، با مصدومیت از ناحیه مچ پا مواجه شده است. به گزارش "ورزش سه"، این مصدومیت تقریبا 20 دقیقه مانده به پایان بازی و در دقایقی ایجاد شد که شاگردان امیرقلعه نویی سعی در ارسال پاس های سریع میان یکدیگر برای رسیدن به خط دروازه سایپا داشتند. در این صحنه سروش رفیعی رو به دروازه خودی و جلوتر از محوطه جریمه صاحب توپ شد و روزبه چشمی با یک تکل از پشت باعث شد تا او فریاد بزند؛ فریادی که در استادیوم خالی دستگردی اکباتان به راحتی شنیده می شد و این بازیکن را حتی پس از شروع بازی، چند دقیقه ای از جریان بازی...
گروه استانها ـ قیمت مرغ در حالی در استان کردستان با قیمت‌های متفاوت ۱۷ تا ۱۹ هزار تومان به فروش می‌رسد که مسئولان هیچ نظارتی بر بازار ندارند. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از سنندج، سالهاست که مردم استان کردستان به افزایش و چندنرخی بودن قیمت اجناس، کالاها، خدمات و بی‌عملی دولتمردان عادت کرده و ناچاراً مجبور به پذیرفتن سوءمدیریت مدیران ناکارآمد و این اوضاع نامناسب اقتصادی هستند؛ این‌روزها که افزایش قیمت گوشت مرغ نُقل هر محفلی شده، مسئولان همواره در جلساتشان که خروجی برای مردم نداشته و فقط گذر زمان است، مثل کبک سرش را زیر برف کرده و خبری از وضعیت معیتشی اقشار ضعیف جامعه ندارند. تصمیمات مسئولان در جلسات کارگروه تنظیم بازار استان...
دورکاری از خانه میتواند با قدری گردن درد و البته پشت درد همراه باشد. وقتی میز ناهارخوری، کاناپه یا حتی تختخواب به محل کار ما تبدیل میشود، رفته رفته سر و کله‌ی پشت درد هم پیدا میشود. اما طبق تحقیقات جدیدی که صورت گرفته، برخلاف تصور رایج، علت پشت درد بد نشستن نیست. دانشمندان برای پی بردن به رابطه‌ی میان نحوه‌ی نشستن و پشت درد دست به تحقیقی زدند. به گفته‌ی این محققان: «یک نسل از پزشکان مثل فیزیوتراپیست ها، پزشکان مفصلی و استخوانپزشک‌ها اینطور جا انداختند که برای اصلاح نحوه‌ی نشستن تان، ستون فقرات تان احتیاج به تنظیم شدن دارد. متأسفانه، اما شما را گمراه کرده اند.» «هیچ روش کاملاً درستی برای نشستن وجود ندارد. اگر بد نشستن تنها...
شما می‌توانید از همین امشب برای رفع چروک‌های صورت و گردن درد اقدام کنید. یکی از دلایل چروک که شاید کمتر انتظارش را دارید و ممکن است به ذهنتان خطور نکند حالت یا وضعیت خوابیدن شماست. اگر به پهلو یا به شکم بخوابید، صورت شما به بالش فشار داده میشود و منجر به تا شدن پوست و بروز چین‌های عمودی میشود. از آنجا که همه ما یک سوم از دوران عمر خود را در خواب به سر میبریم، این خطوط خواب به طور مکرر تقویت میشوند و به مرور زمان روی پوست نقش می‌بندند؛ درست مثل چین خوردگی روی کفش‌های چرمی. بهترین راه برای پیشگیری از بروز این چروک‌ها این است که به پشت بخوابیم. به خودتان یاد بدهید که...
به گزارش ایلنا، دورکاری از خانه میتواند با قدری گردن درد و البته پشت درد همراه باشد. وقتی میز ناهارخوری، کاناپه یا حتی تختخواب به محل کار ما تبدیل میشود، رفته رفته سر و کله‌ی پشت درد هم پیدا میشود. اما طبق تحقیقات جدیدی که صورت گرفته، برخلاف تصور رایج، علت پشت درد بد نشستن نیست. دانشمندان برای پی بردن به رابطه‌ی میان نحوه‌ی نشستن و پشت درد دست به تحقیقی زدند. به گفته‌ی این محققان: «یک نسل از پزشکان مثل فیزیوتراپیست ها، پزشکان مفصلی و استخوانپزشک‌ها اینطور جا انداختند که برای اصلاح نحوه‌ی نشستن تان، ستون فقرات تان احتیاج به تنظیم شدن دارد. متأسفانه، اما شما را گمراه کرده اند.» «هیچ روش کاملاً درستی برای نشستن وجود ندارد. اگر بد...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، دورکاری از خانه میتواند با قدری گردن درد و البته پشت درد همراه باشد. وقتی میز ناهارخوری، کاناپه یا حتی تختخواب به محل کار ما تبدیل میشود، رفته رفته سر و کله‌ی پشت درد هم پیدا میشود. اما طبق تحقیقات جدیدی که صورت گرفته، برخلاف تصور رایج، علت پشت درد بد نشستن نیست. دانشمندان برای پی بردن به رابطه‌ی میان نحوه‌ی نشستن و پشت درد دست به تحقیقی زدند. به گفته‌ی این محققان: «یک نسل از پزشکان مثل فیزیوتراپیست ها، پزشکان مفصلی و استخوانپزشک‌ها اینطور جا انداختند که برای اصلاح نحوه‌ی نشستن تان، ستون فقرات تان احتیاج به تنظیم شدن دارد. متأسفانه، اما شما را گمراه کرده اند.» «هیچ روش کاملاً درستی برای نشستن...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، شما می‌توانید از همین امشب برای رفع چروک‌های صورت و گردن درد اقدام کنید. یکی از دلایل چروک که شاید کمتر انتظارش را دارید و ممکن است به ذهنتان خطور نکند حالت یا وضعیت خوابیدن شماست. اگر به پهلو یا به شکم بخوابید، صورت شما به بالش فشار داده میشود و منجر به تا شدن پوست و بروز چین‌های عمودی میشود. از آنجا که همه ما یک سوم از دوران عمر خود را در خواب به سر میبریم، این خطوط خواب به طور مکرر تقویت میشوند و به مرور زمان روی پوست نقش می‌بندند؛ درست مثل چین خوردگی روی کفش‌های چرمی. بهترین راه برای پیشگیری از بروز این چروک‌ها این است که به پشت...
کارشناس یک کلینیک فیزیوتراپی و استخوان درمانی از یک ترفند عالی برای کمک به تسکین گردن درد و میگرن گفته که برای انجام آن به یک خوراکی احتیاج است. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا، شما هم مثل بسیاری از مردم وقتی دردهای بدنی گریبان گیرتان میشود، احتمالاً به سراغ مسکن و کیسه آب گرم می‌روید. اما یک کارشناس بیان کرده چیز دیگری هم هست که با استفاده از آن می‌توانید دردهای خفیف بدنی، به خصوص در ناحیه‌ی گردن را تسکین دهید. به گفته‌ی استفن مکینده، مدیر کلینیک Perfect Balance لندن، سیب زمینی شاید همان دقیقا ً چیزی باشد که بتواند به بدن شما کمک کند. بله ماجرا کاملاً جدی است! این کارشناس اخیراً گفته سیب...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، شما هم مثل بسیاری از مردم وقتی دردهای بدنی گریبان گیرتان میشود، احتمالاً به سراغ مسکن و کیسه آب گرم می‌روید.اما یک کارشناس بیان کرده چیز دیگری هم هست که با استفاده از آن می‌توانید دردهای خفیف بدنی، به خصوص در ناحیه‌ی گردن را تسکین دهید.به گفته‌ی استفن مکینده، مدیر کلینیک Perfect Balance لندن، سیب زمینی شاید همان دقیقا ً چیزی باشد که بتواند به بدن شما کمک کند. بله ماجرا کاملاً جدی است!این کارشناس اخیراً گفته سیب زمینی میتواند عضلاتی که بعد از مدت طولانی تحت فشار قرار گرفتن، آسیب دیده اند را «به حالت اول شان برگرداند».این پزشک گفته: «از زمان شروع قرنطینه به خاطر شیوع ویروس کرونا شاهد افزایش مراجعه کنندگانی...
وضعیت بد بدن هنگام نشستن یکی از دلایل رایج کمر درد است و نشستن به حالت خمیده یا قوز کرده میتواند فشاری مضاعف به دیسک بین مهره‌های کمر وارد کند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ متخصص ارتوپدی افزود: ۸۰ درصد مردم یکبار در طول زندگی خود دچار کمردرد می شوند و این عارضه یکسان نیست و دلایل احتمالی زیادی برای آنها وجود دارد. عباس هدایتی با اشاره به کمر درد به دلیل سیاتیک اظهار داشت: سیاتیک به درد در عصب سیاتیک اشاره دارد که پایه ستون فقرات را به قسمت پشت پاهای شما وصل می کند این بیماری می تواند به دلایل مختلف از جمله فشار استخوان های ستون فقرات به عصب ایجاد شده و نشستن برای مدت...
انحنای مقعر دیگری هم در ناحیه گردن وجود دارد که با آن لوردوز گردنی گفته میشود. این حالت انحناها در ستون فقرات که حالت مارپیچ و فنری شکل را ایجاد میکند سبب افزایش تحرک ستون فقرات و حالت انعطاف پذیری آن میشود. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، اصولا از نظر آناتومیک ما یک تقعر تحتانی در ناحیه پایین کمر داریم که به آن گودی کمر یا لوردوز کمری میگویند و از طرفی هم یک تحدب بالاتر از آن منطقه در کمر داریم که درست در قسمت پشت می‌باشد که به آن کیفوز میگویند و به هم ریختگی آنها موجب ایجاد کمردرد و درد پشت میشود. انحنای مقعر دیگری هم در ناحیه گردن وجود دارد که با آن لوردوز گردنی گفته میشود. این حالت...
کمردرد مشکلی بسیار شایع است، زیرا وضعیت ثابت بدن در حالت نشسته، فشار زیادی به کمر، شانه‌ها، بازوها و پاها وارد میکند. به همین دلیل مهم است که دچار اشتباهاتی در نشستن نشویم و طبق توصیه‌ی کارشناس‌ها عمل کنیم.همتراز نبودن مانیتور کامپیوتر با چشم‌ها چشم‌های شما باید حدود ۵ تا ۷ سانتیمتر پایین‌تر از لبه‌ی بالایی مانیتور کامپیوترتان باشد. اگر مانیتور را در چنین وضعیتی قرار دهید، مجبور نیستید سرتان را خم کنید و راستای نگاهتان در حالتی درست خواهد بود. وقتی اسکرین را در وضعیتی درست قرار می‌دهید، زاویه دید مناسبی دارید و ضمناً گردن و کمرتان درد نمی‌گیرد.شانه‌هایتان را عقب نگه نمی‌دارید یا پشتتان را کاملاً روی صندلی نمی‌گذارید کارشناسان توصیه می‌کنند که پشت و کمر...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، احساس درد در پشت چشم موردی بسیار شایع است که ممکن است در اثر طیف گسترده‌ای از مشکلات مربوط به سلامت، از خستگی چشم گرفته تا میگرن، رخ دهد. درد پشت چشم میتواند در یک یا هر دو چشم ایجاد شود و ممکن است با حساسیت به نور و ناراحتی‌های دیگر همراه باشد. پزشک میتواند علت این درد را شناسایی کرده و بهترین درمان را به شما توصیه نماید. برای اطلاعات بیشتر در مورد دلایل درد پشت چشم و نحوه درمان آن، به خواندن این مطلب ادامه دهید. ۱. فشار چشم ناشی از بیماری‌ها یا خیره شدن به رایانه تمرکز زیاد بر روی صفحه نمایش دستگاه‌های مختلف برای یک مدت زمان طولانی میتواند باعث...
یک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: افرادی که به واسطه شغل خود از تلفن همراه یا رایانه استفاده می‌کنند باید مراقب نحوه نشستن و قرارگیری صحیح ستون فقرات و مهره‌های گردن در بدن باشند زیرا در غیر این صورت با مشکلات جسمی فراوان مواجه میشوند. ۰۹ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۱۴:۲۳ استانها قزوین نظرات - اخبار استانها - مریم جوادی در گفتوگو با خبرگزاری تسنیم در قزوین اظهار داشت: زمانی که مستقیم به گوشی نگاه میکنیم میزان فشاری که به ستون فقرات وارد میشود حدود 5 کیلوگرم است در حالی که اگر با زاویه 15 درجه به گوشی نگاه شود آنگاه مهره‌های گردن فشاری معادل با 12 کیلوگرم را تحمل خواهد کرد. وی افزود: برخی از مردم...
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»