2024-05-01@21:31:51 GMT
۵۰۱ نتیجه - (۰.۰۰۷ ثانیه)
جدیدترین‌های «اضطراب نگرانی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
روانشناس بالینی گفت: اضطرب و نگرانی از ویروس کرونا بیش از ابتلا به آن خطر آفرین است اما می توان این اضطراب را زدن ماسک به حداقل رساند. مهدی قاسمی فر روز دوشنبه در گفت وگو با ایرنا افزود: ترس و نگرانی، بخش مفیدی از زندگی طبیعی هر فرد را در بر می گیرد و از طرفی تصور یک حالت خونسردی و ایمنی دائمی، بدون هیچ گونه ابهام، ریسک یا خطر کردن در زندگی را برای هر فردی سخت تر می کند. وی گفت: ترس و یا احساس نگرانی از گرفتار شدن در یک خطر قریب الوقوع فرد را آگاه می کند و به او انگیزه می دهد تا اقدامات احتیاطی را حین یک واقعه یا کار انجام دهد تا...
همه ی ما گاهی اوقات در زندگی نگران می شویم، اما زمانی که اضطراب دائمی شود تأثیر منفی بر روی زندگی مان خواهد گذاشت و در طول زمان ممکن است دچار اختلال اضطراب شده و زندگی و حرفه مان به خطر بیفتد. البته اگر از آن دسته افرادی هم هستید که هرگز نگران نمی شوید، باید بگوییم احتمالا پیشرفت قابل توجهی در زندگی تان نخواهید داشت، زیرا نگرانی انسان را وادار به انجام و پیش بردن کارها می کند. ناطقان: نگرانی های بیش از حد نیز منجر به اختلالات اضطرابی خواهد شد که در حال حاضر یکی از شایع ترین اختلالات روانی در جهان است و درمان آن از اهمیت بالایی برخوردار می باشد. از ان جا که بسیاری افراد...
به گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از رویترز، اضطراب و ترس مردم آمریکا از شیوع ویروس کرونا در این روزها به بالاترین میزان خود از زمان آغاز شیوع این بیماری رسیده است. بر اساس آخرین نظرسنجی که رویترز/ایپسوس انجام داده‌اند اضطراب آمریکایی‌ها در یک ماه اخیر با افزایش میزان ابتلا و تلفات در این کشور بر اثر کرونا که به بیش از ۱۲۷ هزار کشته رسیده به بالاترین حد خود رسیده است. به نوشته رویترز، نظرسنجی افکار عمومی که در ۲۹ تا ۳۰ ژوئن انجام شد، نشان می‌دهد ۸۱ درصد بزرگسالان آمریکایی گفته‌اند از شیوع بیماری کرونا «بسیار» نگران هستند. نظرسنجی که در ۱۱ تا ۱۲ مه انجام شده بود کمتر از ۵۰ درصد شرکت‌کنندگان میزان نگرانی...
اضطراب و نگرانی آنتونیو کونته بعد از موقعیت خراب کردن ویکتور موزس در دقیقه 96 بازی مقابل پارما / ویدیو
یک روانشناس با اشاره به علایم ابتلا به اختلال اضطراب فراگیر گفت: رعایت نکردن پروتکل‌های بهداشتی و انکار واقعیت‌های کرونا از سوی برخی از افراد، می‌تواند یکی از نشانه‌های اضطراب بیش از اندازه و فرار از نگرانی باشد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ مریم داودوندی متخصص مشاوره و روانشناسی اظهار داشت: این روزها شاهد حضور افرادی در اماکن عمومی مانند مترو، تاکسی، اتوبوس و مراکز خرید هستیم که با بی توجهی به پروتکل‌های بهداشتی در سطح شهر تردد می‌کنند و معمولا اگر از آنها پرسیده شود که چرا به خطرات شیوع بیماری کرونا اهمیت نمی‌دهند، به طور کلی این بیماری را انکار می‌کنند که این رفتار نه تنها لزوما نشانه شجاعت و بی‌تفاوتی آنها نیست بلکه می‌تواند واکنشی روانی در...
سرمربی استقلال با اضطراب زیاد روی سکوهای فولادآرنا دیدار تیمش مقابل فولاد را دنبال کرد. به گزارش "ورزش سه"، فرهاد مجیدی بعد از اخراج از کنار زمین روی سکوهای ورزشگاه فولادآرنا مستقر شد. سرمربی استقلال که با کش و قوس زیاد بعد از دریافت کارت قرمز کنار زمین را ترک کرد، در جایگاه ویژه ورزشگاه استقرار یافت و بازی را تماشا کرد. مجیدی با اضطراب و نگرانی زیادی شاگردانش را در نیمه دوم دیدار با فولاد هدایت کرد. او مدام از روی سکو به بازیکنان نکات را گوشزد می کرد و از آنها می خواست با انگیزه کارشان را دنبال کنند. سرمربی آبی ها اما از چهره اش نگرانی کاملا مشهود بود و بعد از سوت پایان نیز با...
حجت الاسلام احمدی زاده گفت: یکی از شایع ترین بیماری های قرن حاضر افسردگی است و کفر و بی ایمانی یکی از دلایلی است که موجب اضطراب و نگرانی می شود. به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از کرمان جنوب، ظهر امروز ۳۰ خرداد حجت الاسلام «احمدی زاده» در خطبه های نماز جمعه قلعه گنج، گفت: یکی از شایع ترین بیماری های قرن حاضر افسردگی است و کفر و بی ایمانی یکی از دلایلی است که موجب اضطراب و نگرانی می شود. امام جمعه موقت قلعه گنج افزود: یکی دیگر از عوامل اضطراب و نگرانی، فراموشی یاد خدا و اعراض از خداوند است، اگر کسی از یاد خدا غافل شد زندگی بر او تنگ شده و در قیامت...
صراط: ویروس کرونا از اسفند ماه در کشور شایع شد بسیاری از افراد تحت تاثیر این ویروس قرار گرفتند. مریم داودوندی متخصص مشاوره با اشاره به افزایش احساس تنهایی بین دانش‌آموزان اظهار کرد: جدایی فرد از اجتماع، محروم شدن از روابط بین فردی، کناره گیری از عزیزان، استرس‌های ناشی از احتمال ابتلا به بیماری کرونا و بدنبال آن از دست دادن بخشی از درآمد باعث شده تا احساس نگرانی و تنهایی در بین جوانتر‌ها افزایش یابد. همچنین انرژی و توان خانواده نیز به دلیل کاهش تعاملات، اضطراب و نگرانی از آینده کاهش پیدا کند. به گزارش ایسکا نیوز وی ادامه داد: جوانان به دلیل قرار داشتن در ابتدای مسیر شغلی و زندگی خود نسبت به افراد مسن‌تر حساسیت و...
دیبا مبین روانشناس و مشاور خانواده، درباره اضطراب ناشی از کرونا اظهار داشت: به دنبال هشدار مسوولان وزارت بهداشت درخصوص احتمال اوج‌گیری ویروس کرونا در پاییز و زمستان امسال، جامعه نیز باید خود را برای اضطراب فراگیر آماده کنند چراکه با قرنطینه مجدد خانگی میزان اصطکاک در بین افراد خانواده، تنش‌های زوجین، ترس و نگرانی از ابتلا به بیماری افزایش می‌یابد و این مساله باعث بروز مشکلات روحی و روانی خواهد شد. وی تصریح کرد: تجربه قرنطینه در اسفند و فروردین نشان داد که مردم نیازمند فراگیری مهارت‌های فردی، به خصوص در حوزه کنترل خشم، نگرانی و هیجانات هستند و احتمال در خانه ماندن مجدد باعث پایین تر آمدن آستانه تحمل و شدت یافتن اضطراب فراگیر خواهد شد. وی با...
آفتاب‌‌نیوز : رضا دواساز ایرانی با اشاره به وضعیت شیوع ویروس کرونا اظهار کرد: برخی از افراد جامعه بیماری را جدی نمی‌گیرند و این مساله به نگرانی یا عدم نگرانی‌شان برمی‌گردد؛ به عنوان مثال اگر یک دانش‌آموز یا دانشجو برای امتحان اضطراب نداشته باشد، سربلند از جلسه امتحان بلند نمی‌شود و اگر اضطراب زیادی نیز داشته باشد باز هم مشکلاتی برای وی ایجاد می‌شود بنابراین مقداری اضطراب و در حد معتدل نیاز است. وی افزود: اگر نگران نباشیم، پروتکل‌های بهداشتی رعایت نمی‌شود و این مساله باعث انتشار بیماری می‌شود اما نباید نگرانی مفرط داشته باشیم یا بی‌تفاوت باشیم. نگرانی معقول خوب است؛ مثلا باید از ماسک نزدن در فضای خارج از خانه یا در جمع نگران باشیم. مدیر سلامت...
به گزارش ایرنا رضا دواساز ایرانی شامگاه یکشنبه در برنامه شب‌های کارون در سیمای خوزستان بیان کرد: اگر یک دانش آموز و یا دانشجو برای امتحان تا حدی اضطراب و نگرانی نداشته باشد از امتحان سربلند بیرون نمی‌آید ؛ در عین حال استرس و البته نگرانی بیش ازحد نیز مشکلاتی ایجاد می‌کند پس در حد متوسط نیاز است. وی افزود: بنابراین اگر در زمینه بیماری کرونا نگرانی نداشته باشیم پروتکل‌های بهداشتی را رعایت نمی‌کنیم، دست‌ها را نمی‌شوییم و ماسک نمی‌زنیم اما نباید بیش از حد و افراطی باشد و بی تفاوتی نیز معنا ندارد. مسوول واحد سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: هنوز واکسن یا داروی بیماری کرونا کشف نشده و یا شدت...
به گزارش افکارنیوز، درست است که اطلاع از آمار و حوادث مربوط به آن و گوش دادن به توصیه هایی که هر روز عنوان می شود مفید است، اما کارشناسان معتقدند که پیگیری بیش از حد اخبار می تواند بر سلامت فیزیکی، عاطفی و ذهنی ما تاثیر بگذارد. در این شرایط در مقابل دنبال کردن اخبار، باید به گونه ای رفتار کنیم که تعادل حفظ شود و در عین حال که از اخبار آگاهیم، سلامت ذهنی و جسمی مان نیز حفظ شود. اخبار اجتماعی- در این مطلب ما از چندین متخصص سلامت روان درخواست کردیم تا توضیح دهند که چگونه این جریان مداوم اخبار فاجعه بار به سطح استرس ما می افزاید و نشانه‌های اضطراب و افسردگی را افزایش...
به گزارش افکارنیوز، دیبا مبین روانشناس و مشاور خانواده درباره اضطراب ناشی از کرونا اظهار داشت: به دنبال هشدار مسوولان وزارت بهداشت درخصوص احتمال اوج‌گیری ویروس کرونا در پاییز و زمستان امسال، جامعه نیز باید خود را برای اضطراب فراگیر آماده کنند چراکه با قرنطینه مجدد خانگی میزان اصطکاک در بین افراد خانواده، تنش‌های زوجین، ترس و نگرانی از ابتلا به بیماری افزایش می‌یابد و این مساله باعث بروز مشکلات روحی و روانی خواهد شد. اخبار اجتماعی- وی تصریح کرد: تجربه قرنطینه در اسفند و فروردین نشان داد که مردم نیازمند فراگیری مهارت‌های فردی، به خصوص در حوزه کنترل خشم، نگرانی و هیجانات هستند و احتمال در خانه ماندن مجدد باعث پایین تر آمدن آستانه تحمل و شدت یافتن اضطراب فراگیر...
ایران اکونومیست-روانشناس و مشاوه خانواده ماسک‌زدن، شست‌وشوی مداوم دست‌ها وتوجه به بهداشت روان را ۳ عامل اصلی مبارزه با کرونا برشمرد. دیبا مبین روانشناس و مشاور خانواده درباره اضطراب ناشی از کرونا اظهار داشت: به دنبال هشدار مسوولان وزارت بهداشت درخصوص احتمال اوج‌گیری ویروس کرونا در پاییز و زمستان امسال، جامعه نیز باید خود را برای اضطراب فراگیر آماده کنند چراکه با قرنطینه مجدد خانگی میزان اصطکاک در بین افراد خانواده، تنش‌های زوجین، ترس و نگرانی از ابتلا به بیماری افزایش می‌یابد و این مساله باعث بروز مشکلات روحی و روانی خواهد شد. وی تصریح کرد: تجربه قرنطینه در اسفند و فروردین نشان داد که مردم نیازمند فراگیری مهارت‌های فردی، به خصوص در حوزه کنترل خشم، نگرانی و هیجانات...
رویداد۲۴ دیبا مبین، روانشناس و مشاور خانواده درباره اضطراب ناشی از کرونا گفت: به دنبال هشدار مسوولان وزارت بهداشت درخصوص احتمال اوج‌گیری ویروس کرونا در پاییز و زمستان امسال، جامعه نیز باید خود را برای اضطراب فراگیر آماده کنند چراکه با قرنطینه مجدد خانگی میزان اصطکاک در بین افراد خانواده، تنش‌های زوجین، ترس و نگرانی از ابتلا به بیماری افزایش می‌یابد و این مساله باعث بروز مشکلات روحی و روانی خواهد شد. وی تصریح کرد: تجربه قرنطینه در اسفند و فروردین نشان داد که مردم نیازمند فراگیری مهارت‌های فردی، به خصوص در حوزه کنترل خشم، نگرانی و هیجانات هستند و احتمال در خانه ماندن مجدد باعث پایین تر آمدن آستانه تحمل و شدت یافتن اضطراب فراگیر خواهد شد. وی...
دیبا مبین، روانشناس و مشاور خانواده درباره اضطراب ناشی از کرونا گفت: به دنبال هشدار مسوولان وزارت بهداشت درخصوص احتمال اوج‌گیری ویروس کرونا در پاییز و زمستان امسال، جامعه نیز باید خود را برای اضطراب فراگیر آماده کنند چراکه با قرنطینه مجدد خانگی میزان اصطکاک در بین افراد خانواده، تنش‌های زوجین، ترس و نگرانی از ابتلا به بیماری افزایش می‌یابد و این مساله باعث بروز مشکلات روحی و روانی خواهد شد. وی تصریح کرد: تجربه قرنطینه در اسفند و فروردین نشان داد که مردم نیازمند فراگیری مهارت‌های فردی، به خصوص در حوزه کنترل خشم، نگرانی و هیجانات هستند و احتمال در خانه ماندن مجدد باعث پایین تر آمدن آستانه تحمل و شدت یافتن اضطراب فراگیر خواهد شد. وی با بیان اینکه...
به گزارش صدای ایران -دیبا مبین روانشناس و مشاور خانواده درباره اضطراب ناشی از کرونا اظهار داشت: به دنبال هشدار مسوولان وزارت بهداشت درخصوص احتمال اوج‌گیری ویروس کرونا در پاییز و زمستان امسال، جامعه نیز باید خود را برای اضطراب فراگیر آماده کنند چراکه با قرنطینه مجدد خانگی میزان اصطکاک در بین افراد خانواده، تنش‌های زوجین، ترس و نگرانی از ابتلا به بیماری افزایش می‌یابد و این مساله باعث بروز مشکلات روحی و روانی خواهد شد. وی تصریح کرد: تجربه قرنطینه در اسفند و فروردین نشان داد که مردم نیازمند فراگیری مهارت‌های فردی، به خصوص در حوزه کنترل خشم، نگرانی و هیجانات هستند و احتمال در خانه ماندن مجدد باعث پایین تر آمدن آستانه تحمل و شدت یافتن...
رونی اُ سالیوان، ستاره اسنوکر جهان می‌گوید که اگر سلامتی‌اش در مسابقات لیگ قهرمانان اسنوکر به دلیل شیوع کرونا تهدید شود مسابقات را ترک خواهد کرد. رقابت‌های اسنوکر جزو اولین رشته‌های ورزشی بود که مسابقات آن از ۱۲ خرداد آغاز شده است. لیگ قهرمانان اسنوکر از یکم تا ۱۱ ژوئن (۱۲ تا ۲۲ خرداد) پشت درهای بسته با قوانین سختگیرانه بهداشتی پیگیری می‌شود. از جمله قوانین بهداشتی این رقابت‌ها قرنطینه بازیکنان هنگام ورود به محل برگزاری مسابقات و آزمایشات مربوط به این ویروس کرونا است. مسوولان مسابقات تاکید کرده‌اند تا زمانی که جواب کرونای بازیکنان اعلام نشود آنان اجازه حضور کنار دیگر بازیکنان را ندارند. این مسابقات با رعایت سختگیرانه پروتکل‌های بهداشتی در حال انجام است. بازیکنان قبل...
یک روانشناس با اشاره به علایم ابتلا به اختلال اضطراب فراگیر گفت: رعایت نکردن پروتکل‌های بهداشتی و انکار واقعیت‌های کرونا از سوی برخی از افراد، می‌تواند یکی از نشانه‌های اضطراب بیش از اندازه و فرار از نگرانی باشد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ مریم داودوندی متخصص مشاوره و روانشناسی اظهار داشت: این روزها شاهد حضور افرادی در اماکن عمومی مانند مترو، تاکسی، اتوبوس و مراکز خرید هستیم که با بی توجهی به پروتکل‌های بهداشتی در سطح شهر تردد می‌کنند و معمولا اگر از آنها پرسیده شود که چرا به خطرات شیوع بیماری کرونا اهمیت نمی‌دهند، به طور کلی این بیماری را انکار می‌کنند که این رفتار نه تنها لزوما نشانه شجاعت و بی‌تفاوتی آنها نیست بلکه می‌تواند واکنشی روانی در...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، مریم داودوندی متخصص مشاوره و روانشناسی گفت: این روزها شاهد حضور افرادی در اماکن عمومی مانند مترو، تاکسی، اتوبوس و مراکز خرید هستیم که با بی توجهی به پروتکل‌های بهداشتی در سطح شهر تردد می‌کنند و معمولا اگر از آنها پرسیده شود که چرا به خطرات شیوع بیماری کرونا اهمیت نمی‌دهند، به طور کلی این بیماری را انکار می‌کنند که این رفتار نه تنها لزوما نشانه شجاعت و بی‌تفاوتی آنها نیست بلکه می‌تواند واکنشی روانی در مقابل اضطراب، ترس و نگرانی بیش از اندازه در این افراد به حساب آید. وی افزود: انکار و فرار از واقعیت شیوه ناکارآمد مواجهه با ترس و اضطراب بیش از اندازه است. این روانشناس تصریح کرد: از سوی دیگر...
نرگس نوروزی اظهار داشت: تکرار مداوم یک عمل به منظور کاهش اضطراب و نگرانی به وسواس عملی و هجوم افکار و خاطرات تنش‌زا به وسواس فکری تعبیر می‌شود. وی افزود: با شیوع ویروس کرونا بی‌شک اضطراب و تنش ناشی از ابتلاء به بیماری و برخی اقدامات همچون شست وشو و رعایت اصول بهداشتی افزایش یافت. نوروزی ادامه داد: این اقدامات که گاه با هدف کاهش ترس و نگرانی جنبه افراطی پیدا می‌کند، نیازمند کنترل و مدیریت از طریق دریافت مشاوره‌های روانشناختی است. وی تصریح کرد: یکی از مهمترین اقدامات برای کاهش اضطراب و وحشت عدم پیگیری مکرر اخبار است؛ آمار و اطلاعات باید از طریق رسانه‌ها و منابع معتبر علمی و خبری دنبال و از شایعات و منابع و مراجع...
رویداد۲۴ نرگس نوروزی گفت : تکرار مداوم یک عمل به منظور کاهش اضطراب و نگرانی به وسواس عملی و هجوم افکار و خاطرات تنش‌زا به وسواس فکری تعبیر می‌شود.وی افزود: با شیوع ویروس کرونا بی‌شک اضطراب و تنش ناشی از ابتلاء به بیماری و برخی اقدامات همچون شست وشو و رعایت اصول بهداشتی افزایش یافت. نوروزی ادامه داد: این اقدامات که گاه با هدف کاهش ترس و نگرانی جنبه افراطی پیدا می‌کند، نیازمند کنترل و مدیریت از طریق دریافت مشاوره‌های روانشناختی است.وی تصریح کرد: یکی از مهمترین اقدامات برای کاهش اضطراب و وحشت عدم پیگیری مکرر اخبار است؛ آمار و اطلاعات باید از طریق رسانه‌ها و منابع معتبر علمی و خبری دنبال و از شایعات و منابع و مراجع غیررسمی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، از آنجایی‌که لحظات سرشار از التهاب می‌تواند با حس اضطراب دائم همراه گردد، احتمالا با یکی از انواع اضطراب‌های مزمن شناخته شده از قبیل اضطراب مزمن تعمیم یافته، هراس دائم یا اختلال اضطراب اجتماعی درگیر هستید و مشکلتان فراتر از یک استرس عادیست. طبق آمار منتشر شده از سوی موسسه‌ی ملی سلامت روحی، حدود ۱۸٪ از بزرگسالان امریکایی در طی ۱۲ ماه گذشته با یک (یا چند) مورد از این اختلالات دست به گریبان بودند. دکتر تاد فارچیون، استاد دانشگاه بوستون از مرکز دانشگاهی اضطراب و بیماری‌های مرتبط معتقد است که آنها اغلب با نگرانی‌های دائم و غیر قابل کنترل خود زندگی می‌کنند، حتی هنگامی که اوضاع چندان هم نگران‌کننده نباشد. اضطراب مزمن می‌تواند...
کتاب «منِ مضطرب» نوشته استفانی برتولون با ترجمه مائده هروی منتشر شده است. به گزارش ایسنا، این کتاب در ۲۱۶ صفحه و ۱۳ فصل با شمارگان ۱۰۰۰ نسخه و قیمت ۳۵هزار تومان از مجموعه کتاب‌های «زندگی بهتر» توسط نشر شمعدونی به چاپ رسیده است. نوشته پشت جلد کتاب: چرا گاهی اوقات احساس می‌کنیم که بی‌دلیل دچار دلشوره و نگرانی هستیم؟ چطور می‌توانیم آن را کاهش دهیم؟ این همه استرس و دلواپسی، چه تاثیری بر زندگی روزمره ما می‌گذارد؟ این اضطراب‌ها با روابط شخصی، عاطفی و اجتماعی ما چه می‌کند؟ منشأ نگرانی و اضطراب ما چیست؟ ما بیست و چهار ساعت شبانه‌روز در معرض رسانه‌ها و اخبار هستیم و هیچ راه گریزی نیز در برابر آنها نداریم. از سوی دیگر...
حجت الاسلام والمسلمین مؤمنی گفت: به هر میزان به دستورات قرآن و ائمه معصومین(ع) عمل کنیم به همان میزان از نگرانی و اضطراب نجات پیدا کرده و به آرامش و امنیت خاطر می‌رسد. به گزارش خبرنگار قرآن و معارف خبرگزاری شبستان، حجت الاسلام والمسلمین «حسین مؤمنی» شامگاه سه‌شنبه ۳۰ اردیبهشت به مناسبت ماه مبارک رمضان در مهدیه تهران به سخنرانی پرداخته و گفت: امروز سرچشمه بسیاری از مشکلات فردی و اجتماعی ما در نتیجه غفلت و بی‌توجهی به قرآن کریم و روایات اهل‌بیت(ع) است. استاد حوزه علمیه با بیان اینکه نتیجه بی‌توجهی به قرآن کریم افسردگی و اضطراب درونی است، عنوان کرد: اگر انسان‌ها در زندگی فردی و اجتماعی طبق دستورات قرآن کریم و روایات ائمه معصومین(ع) رفتار...
به گزارش خبرنگار ایلنا، کتاب «منِ مضطرب» به دلشوره و نگرانی‌های روزمره انسان معاصر می‌پردازد و راهکارهایی برای کاهش استرس و اضطراب‌های روزانه ارائه می‌دهد. طی سال‌های اخیر کتاب‌های بسیاری در زمینه کاهش استرس منتشر شده‌اند، تفاوت این کتاب با کتاب‌های پیشین در این است که این کتاب به تفاوت‌های اجتماعی زیست در جهان امروز اشاره کرده و آنها را یکی از دلایل افزایش استرس و نگرانی دانسته است. از جمله تفاوت‌های امروزی بروز و ظهور شبکه‌های اجتماعی است که از آنها گریزی نیست و به بخش جدایی ناپذیر زندگی انسان تبدیل شده است. در این کتاب به منشا نگرانی‌ها و اضطراب‌های ناشی از شبکه‌های اجتماعی و رسانه‌ها اشاره شده و این که چه راه‌هایی برای کاهش این نگرانی وجود...
آفتاب‌‌نیوز : در شرایط بحران و وقایع ناگوار در ابعاد بزرگ و گسترده، به وجود آمدن اضطراب و نگرانی، تشویش و درماندگی امری است اجتناب ناپذیر. اضطراب و نگرانی واکنش طبیعی مغز به شرایط تهدیدکننده است. در این شرایط کنترل افکار و مدیریت واکنش‌های هیجانی دچار مشکل می‌شود و ذهن، حجم زیادی از افکار منفی و نگران‌کننده را می سازد. با پیدا شدن سر و کله ویروس کووید ۱۹ یا همان کرونا به ایران و گسترش آن در سراسر کشور، نوعی نگرانی و ترس از ابتلای به آن، بسیاری از ما را وادار به رفتارهای متفاوت و غیرمتعارف کرده است. ازآنجایی‌که راهی برای فرار از این شرایط وجود ندارد؛ باید دست‌به‌کار شد و برای مقابله و ستیز با آن...
در دوران بارداری تمام تلاش خود را برای داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل انجام دهید تا توان فیزیکی و روحی مورد نیاز را داشته باشید. اثرات اضطراب و نگرانی بیش از حد این موضوعی طبیعی است که نگران چیز‌هایی باشید که می‌خورید، می‌نوشید، احساس می‌کنید یا انجام می‌دهید. همچنین کاملاً طبیعی است که نگران سلامتی نوزاد و آمادگی برای انجام وظایف مادری خود باشید یا این که نگران باشید که زندگی و روابط شما چگونه تغییر خواهد کرد، اما اگر اضطراب شما به حالت وسواس درآمده و باعث اختلال در زندگی روزمرۀ شما شده است، باید راه بهتری برای مقابله با آن بیابید.با این که اضطراب و فشار روزمره بخشی از زندگی مدرن است، اما داشتن سطح بالایی...
به گزارش خبرگزاری مهر، کتاب «منِ مضطرب» نوشته استفانی برتولون به‌تازگی با ترجمه مائده هروی توسط انتشارات شمعدونی منتشر و راهی بازار نشر شده است. این‌کتاب یکی از عناوین مجموعه «زندگی بهتر» است که این‌ناشر چاپ می‌کند. موضوع این‌کتاب، دلشوره و نگرانی‌های روزمره انسان معاصر است و نویسنده‌اش راهکارهایی برای کاهش اضطراب‌های روزانه ارائه کرده است. استفانی برتولون در این‌کتاب روی تفاوت‌های اجتماعی زندگی در جهان امروز تمرکز دارد و آنها را یکی از دلایل افزایش استرس و نگرانی دانسته است. ازجمله این‌تفاوت‌های امروزی، بروز و ظهور شبکه‌های اجتماعی است که از آنها گریزی نیست و به بخش جدایی‌ناپذیر زندگی انسان تبدیل شده است. منشا نگرانی‌ها و اضطراب‌های ناشی از شبکه‌های اجتماعی و رسانه‌ها هم از دیگر موضوعات این‌کتاب هستند؛...
یک روانشناس راهکارهای کاهش استرس، اضطراب و نگرانی ناشی از بحران کرونا در زمان خانه‌نشینی را تشریح کرد و گفت: «اعضای خانواده باید زمانی را برای صحبت و همفکری به‌منظور حل مشکلات و کاهش اثرات بحران بیابند.» پروین محمدزاده در گفتگو با خبرنگار گروه استان‌های خبرگزاری آنا با اشاره به شیوع بیماری کرونا و لزوم بررسی راهکارهایی برای کاهش استرس و نگرانی آن اظهار کرد: «در این شرایط، مهمترین نکته این است که به سلامت روانی خانواده‌ها توجه شود، هرچه ارتباط بین اعضای خانواده‌ها بیشتر باشد و رابطه‌ها غنی‌تر و صمیمانه‌تر و حاوی درک متقابل باشد، گذر از این مرحله راحت‌تر خواهد بود.» وی افزود: «به‌دلیل شیوع این بیماری و لزوم قرنطینه خانواده‌ها، وضعیت اقتصادی بسیاری از خانواده‌ها تغییر...
رویداد۲۴ سرد و بی‌رمق می‌گوید: «آن‌طور که باید در خانه ماندن را جدی نگرفتم. قبل از اعمال ممنوعیت جاده‌ها به مسافرت رفتم و سوغات این سفر برایم ویروسی بود که شاید هرگز فراموش نکنم. حالا که عمیق‌تر به این مساله نگاه می‌کنم، می‌بینم گاه منافع شخصی در گرو منافع اجتماعی است. امروز می‌فهمم تاکید پزشکان برای رعایت هر یک از اصول پزشکی همچون پرهیز از مسافرت و مهمانی‌های خانوادگی بی‌شک برای حفظ سلامتی و جان هر یک از خود ما است.نباید از خانه خارج می‌شدم؛ تاوان سنگینی داشت. کاش درک می‌کردیم گاه بی‌توجهی به نصایح پزشکی خسارات جبران‌ناپذیری به‌بار می‌آورد.درباره احساسات و عواطف روحی‌اش بعد از بهبودی می‌پرسم؛ می‌گوید: با وجود بهبودی کامل هنوز از تجربه دوباره این بیماری،...
سرد و بی‌رمق ادامه می گوید: «آن‌طور که باید در خانه ماندن را جدی نگرفتم. قبل از اعمال ممنوعیت جاده‌ها به مسافرت رفتم و سوغات این سفر برایم ویروسی بود که شاید هرگز فراموش نکنم. حالا که عمیق‌تر به این مساله نگاه می‌کنم، می‌بینم گاه منافع شخصی در گرو منافع اجتماعی است. امروز می‌فهمم تاکید پزشکان برای رعایت هر یک از اصول پزشکی همچون پرهیز از مسافرت و مهمانی‌های خانوادگی بی‌شک برای حفظ سلامتی و جان هر یک از خود ما است. نباید از خانه خارج می‌شدم؛ تاوان سنگینی داشت. کاش درک می‌کردیم گاه بی‌توجهی به نصایح پزشکی خسارات جبران‌ناپذیری به‌بار می‌آورد. درباره احساسات و عواطف روحی‌اش بعد از بهبودی می‌پرسم؛ می‌گوید: با وجود بهبودی کامل هنوز از تجربه دوباره این بیماری،...
شیوع ناگهانی ویروس کرونا موجب بروز استرس در میان همه افراد شده است که با رعایت چند نکته ساده، می‌توان آن را مدیریت کرد. ناطقان: معمولاً همه افراد به نوعی در زندگی، استرس را تجربه کرده‌اند. شیوع ناگهانی ویروس کرونا در چند وقت اخیر موجب استرس نگرانی و اضطراب در میان افراد در هر سن و جنسی شده است. البته میزانی از استرس نه تنها بد نیست، بلکه می‌تواند کمک کننده نیز باشد و افراد را برای مقابله با تهدیدات پیش رو آماده کند.اما هنگامی که میزان استرس و نگرانی تداوم یافته و از حالت طبیعی خارج شود، حالت بیمارگونه به خود میگیرد که در چنین شرایطی مدیریت استرس ضروری به نظر می‌رسد.استرس کنش ذهنی، عاطفی و فیزیکی ما به...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، معمولاً همه افراد به نوعی در زندگی، استرس را تجربه کرده‌اند. شیوع ناگهانی ویروس کرونا در چند وقت اخیر موجب استرس نگرانی و اضطراب در میان افراد در هر سن و جنسی شده است. البته میزانی از استرس نه تنها بد نیست، بلکه می‌تواند کمک کننده نیز باشد و افراد را برای مقابله با تهدیدات پیش رو آماده کند. اما هنگامی که میزان استرس و نگرانی تداوم یافته و از حالت طبیعی خارج شود، حالت بیمارگونه به خود میگیرد که در چنین شرایطی مدیریت استرس ضروری به نظر می‌رسد. استرس کنش ذهنی، عاطفی و فیزیکی ما به احساس خطر از عوامل بیرونی یا درونی است. یعنی یا ذهن ما از...
وزیرعلوم گفت: با توجه به وضعیت ایجاد شده و با هدف کاهش اضطراب و نگرانی دانشجویان، بخشنامه‌ها و مقررات لازم تدوین، تصویب و ابلاغ شده است. ۲۸ فروردين ۱۳۹۹ - ۱۴:۲۹ سیاسی سیاست ایران نظرات - اخبار سیاسی - به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری تسنیم به نقل از وزارت علوم، منصور غلامی، وزیر علوم، تحقیقات و فناوری، در جلسه ستاد راهبردی اجرای نقشه جامع علمی کشور که به ریاست سعیدرضا عاملی دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی در محل دبیرخانه این شورا برگزار شد، گفت: استفاده از فناوری‌های ارتباطی در فضای مجازی از اهم برنامه‌های وزارت علوم، تحقیقات و فناوری در زمینه استمرار آموزش در کشور است. وی، در این جلسه اظهار داشت: در شرایط فعلی و با توقف آموزش...
به گزارش گروه دانشگاه ایسکانیوز به نقل از وزارت علوم، منصور غلامی در جلسه ستاد راهبردی اجرای نقشه جامع علمی کشور که به ریاست سعیدرضا عاملی دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی در محل دبیرخانه این شورا برگزار شد، گفت: استفاده از فناوری‌های ارتباطی در فضای مجازی از اهم برنامه‌های وزارت علوم، تحقیقات و فناوری در زمینه استمرار آموزش در کشور است. وی ادامه داد: در شرایط فعلی و با توقف آموزش حضوری بر اساس نظرات مدیران بهداشتی کشور، ادامه ارائه خدمات آموزشی به دانشجویان الزامی است. وزیر علوم، تحقیقات و فناوری افزود: با توجه به وضعیت ایجاد شده، دانشگاه‌ها و مراکز آموزشی تلاش کردند تا استمرار خدمات آموزشی و ارتباط آموزشی با دانشجویان حفظ شود. وی بیان...
وزیرعلوم گفت: با توجه به وضعیت ایجاد شده و با هدف کاهش اضطراب و نگرانی دانشجویان، بخشنامه‌ها و مقررات لازم تدوین، تصویب و ابلاغ شده است. به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری آنا به نقل از وزارت علوم، منصور غلامی، وزیر علوم، تحقیقات و فناوری، در جلسه ستاد راهبردی اجرای نقشه جامع علمی کشور که به ریاست سعیدرضا عاملی دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی در محل دبیرخانه این شورا برگزار شد، گفت: استفاده از فناوری‌های ارتباطی در فضای مجازی از اهم برنامه‌های وزارت علوم، تحقیقات و فناوری در زمینه استمرار آموزش در کشور است. وی، در این جلسه اظهار داشت: در شرایط فعلی و با توقف آموزش حضوری بر اساس نظرات مدیران بهداشتی کشور، ادامه ارائه خدمات آموزشی...
امیر عبدالوند گفت: در دوران بحران کرونا با فرزندانمان صادق باشیم و مناسب سن آنها به پرسش هایشان پاسخ دهیم. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا امیر عبدالوند در گفت وگو با سفیرافلاک اظهارداشت: یکی از مواردی که این روزها والدین با فرزندانشان مواجه هستند، در مورد چگونگی شیوع ویروس کرونا است که با شیوع سریع و گسترده ویروس کرونا در جهان و تعطیلی شهرها و بسته شدن مدارس و خیلی از کسب و کارها، بسیاری از والدین نگران هستند که چگونه پرسش های فرزندانشان در مورد این بحران جهانی راتوضیح دهند. وی افزود:این روزها با فرزندانمان صادق باشیم و مناسب سن آنها به پرسش هایشان پاسخ دهیم و برای آنها در مورد ویروس و...
ایسنا/خراسان رضوی استاد روانشناسی مرکز آموزش عالی علمی کاربردی جهاددانشگاهی کاشمر گفت: افکار اضطراب برانگیز از کرونا موجب بروز اختلالات وسواسی در افراد به‌خصوص کودکان می‌شود. احمد اکبری در گفت و گو با ایسنا، افزود: اگرچه این روزها بیماری کرونا ورد زبان مردم کوچه و بازار و پدر و مادرها شده است، اما از سویی کمک به حساس شدن مردم در خصوص رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی و افزایش سطح بهداشت فردی و اجتماعی موجب شده میزان اضطراب و ترس از بیماری به میزان قابل توجهی سلامت روانی را تحت‌تأثیر قرار دهد. وی مطرح کرد: افکار اضطراب برانگیز موجب بروز اختلالات وسواسی در افراد به‌خصوص کودکان می‌شود، طول دوره شیوع بیماری، وسعت و همه‌گیری آن افزایش پیدا می‌کند و رسانه‌ها، افراد جامعه...
عضو کمیته علمی کنفرانس علوم شناختی و رسانه گفت: رسانه ها می توانند نقش بسزایی در آموزش مردم نسبت به وجوه مختلف ویروس کرونا داشته باشند. فرانک شیروانی عضو کمیته علمی کنفرانس علوم شناختی و رسانه خبرگزاری فارس در گفت و گو با خبرنگار علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به ارتباط رسانه و کرونا از وجوه مختلف پرداخت و گفت: در روزهای اخیر میزان نیازمندی‌ها برای آگاهی دهی عامه مردم بیشتر شده است و در این میان نقش رسانه‌ها می‌تواند بسیار پررنگ باشد. *برنامه های رسانه درباره ویروس کرونا باید واقع بینانه و به روز باشد وی ادامه داد: یکی از موارد قابل تأمل، افزایش پیام‌های آگاهی دهی درباره ویروس کرونا می باشد که در حال حاضر نسبت به تمامی...
آفتاب‌‌نیوز : سخنرانی تلویزیونی رهبر انقلاب به مناسبت نیمه شعبان، دقایقی پیش آغاز شد. حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در این گفت‌وگوی تلویزیونی به بیان نکاتی درباره مسائل داخلی و بین‌المللی خواهند پرداخت. گزیده سخنان رهبر انقلاب را در زیر می‌خوانید: *امروز بشر دچار نگرانی و اضطراب است و این پیشرفت‌های گوناگون نتوانسته به بشر تسلی ببخشد. *امروز بی‌عدالتی در دنیا از علم تغذیه می‌کند و علم پیشرفته در خدمت بی عدالتی و جنگ افروزی است. *عدالت در قدرت، ثروت، سلامت، کرامت انسانی، منزلت اجتماعی، همه ابعاد زندگی و معنویت و رشد از انتظاراتی است که از عدالت امام عصر در زمان ظهور می‌رود. *در همه ادیان وعده داده شده که فرج و حرکت عظیم الهی در پایان تاریخ که...
اواخر بهمن ۹۸ که رسید، بحث شیوع کرونا در ایران تازه شروع شده بود و مردم نگرانی آنچنانی نداشتند و بسیاری آن را جدی نگرفتند اما زمان که بیشتر گذشت، با افزایش تعداد مبتلایان و فوتی‌ها، مردم به عمق واقعه پی برده و خطر را احساس کردند. به هر حال با جدی شدن موضوع و توصیه‌های موکد وزارت بهداشت و رسانه‌ها مبنی بر رعایت بهداشت فردی، در خانه ماندن و عدم مسافرت و حضور نیافتن در خیابان‌ها و اماکن عمومی، مردم تا حدود زیادی در تعطیلات نوروزی این مسائل را رعایت کردند اما همین که تعطیلات به پایان رسید باز صبرشان به سرآمد و تعداد قابل توجهی از شهروندان هشدارها را کنار گذاشته و غیرضروری راه بیرون از خانه را در...
آفتاب‌‌نیوز : حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در این گفت‌وگوی تلویزیونی به بیان نکاتی درباره مسائل داخلی و بین‌المللی خواهند پرداخت. گزیده سخنان رهبر انقلاب را در زیر می‌خوانید: امروز بشر دچار نگرانی و اضطراب است و این پیشرفت‌های گوناگون نتوانسته به بشر تسلی ببخشد. امروز بی‌عدالتی در دنیا از علم تغذیه می‌کند و علم پیشرفته در خدمت بی عدالتی و جنگ افروزی است. ادامه دارد... منبع: خبرگزاری ایسنا
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، لیلا رازقیان متخصص اعصاب و روان و رئیس بیمارستان اعصاب و روان استاد محرری گفت: کارکنان درمان در این ایام بیشتر وقت خود را در بیمارستان برای ارائه خدمت به مردم سپری کرده و زمان کمتری را با خانواده می گذرانند؛ از طرفی زمانی هم که در کنار آنها هستند، به علت مشغله و خستگی از لحاظ کیفی ارتباط با آنها تحت تاثیر قرار گرفته است. او افزود: در این شرایط باید دغدغه ها و نگرانی های آنها را شنید تا در محیط گرم و صمیمانه خانواده بتوانند درباره اضطراب های خود صحبت کنند. رازقیان گفت: افراد شاغل در حوزه های ارائه خدمت به بیماران در چنین شرایطی بهتر است خانواده خود را...
صراط: این روزها نگرانی‌ها و اضطراب‌های ناشی از شیوع ویروس کرونا باعث شده که به صورت روزانه عده‌ای از افراد خود را بیش از پیش مضطرب ببینند، برخی از افراد که از گذشته نیز دچار مشکلات اضطرابی بودند ممکن است علائم جسمانی، چون بی قراری، تنگی نفس، تپش قلب، تعریق و بی خوابی را بیشتر تجربه کنند و این‌ها را به علائم مربوط به کرونا نسبت دهند درحالیکه همه به دلیل اضطراب و استرس ناشی از پیش بینی گرفتن بیماری است. به گزارش فارس افراد مضطرب در طوفانی از افکار غیرمنطقی گرفتار می‌شوند که اضطراب آنها را افزایش می‌دهد. آنها ممکن است در مورد نگرانی خودشان نگران شوند و غالبا احساسات و رفتارهای متناقضی داشته باشند. ان‌ها از یک...
به گزارش ایلنا، نگرانی از ابتلا خود، نزدیکان و فرزندان به ویروس کرونا، امری طبیعی است، اما زمانی که این نگرانی تبدیل به اضطراب وسواس گونه می‌شود و در شرایطی که بحران طولانی‌مدت امکان دارد که عوارضی را در دراز مدت به همراه داشته باشد. در این شرایط افرادی که به خصوص اختلال اضطرابی یا اختلال وسواسی دارند، بیشتر در معرض خطر هستند، اگر استرس خود را مدیریت نکنند، ممکن است نشانه‌های استرس و وسواس‌شان تشدید شود یا بازگشت پیدا کند. گزیده ای از صحبت‌های حافظ باجغلی روانپزشک، درباره تشخیص مرز وسواس و رفتار طبیعی در مقابله با کرونا را به نقل از خبرگزاری باشگاه خبرنگاران را در ادامه می‌خوانید: هنوز مرز مشخصی بین وسواس و رفتار طبیعی وجود دارد؛...
ایران اکونومیست-نگرانی از ابتلا به کرونا امری طبیعی است، اما زمانی که این نگرانی تبدیل به اضطراب وسواس گونه شود می‌تواند برای سلامتی خطرناک باشد. همزمان با شیوع ویروس کرونا در کشور‌های مختلف در سراسر جهان از جمله ایران، برخی از مردم با علائم وسواس‌گونه، شرایط حادتری را در زندگی، روابط و ارتباطات خود تجربه می‌کنند. نگرانی از ابتلا خود، نزدیکان و فرزندان به ویروس کرونا، امری طبیعی است، اما زمانی که این نگرانی تبدیل به اضطراب وسواس گونه می‌شود و در شرایطی که بحران طولانی‌مدت امکان دارد که عوارضی را در دراز مدت به همراه داشته باشد. در این شرایط افرادی که به خصوص اختلال اضطرابی یا اختلال وسواسی دارند، بیشتر در معرض خطر هستند، اگر استرس خود...
خبرگزاری میزان- نگرانی از ابتلا به کرونا امری طبیعی است، اما زمانی که این نگرانی تبدیل به اضطراب وسواس گونه شود می‌تواند برای سلامتی خطرناک باشد. تاریخ انتشار: 10:31 - 15 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۰۹۵۳۲ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، نگرانی از ابتلا خود، نزدیکان و فرزندان به ویروس کرونا، امری طبیعی است، اما زمانی که این نگرانی تبدیل به اضطراب وسواس گونه می‌شود و در شرایطی که بحران طولانی‌مدت امکان دارد که عوارضی را در دراز مدت به همراه داشته باشد. در این شرایط افرادی که به خصوص اختلال اضطرابی یا اختلال وسواسی دارند، بیشتر در معرض خطر هستند، اگر استرس خود را مدیریت نکنند، ممکن است نشانه‌های استرس و وسواس‌شان تشدید شود یا...
سید شهرام علیزاده روانشناسی بالین کودک و نوجوان در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به شیوع بیماری کرونا اظهار کرد: این روزها که در حال طی کردن شرایط خاص قرنطینه خانگی هستیم و به کودکان خود اجازه نمی‌دهیم تا در محیط خارج از منزل حاضر شوند؛ لازم است که راهکارهایی را جهت کنترل اضطراب آنها به کار گیرید. او در ادامه بیان کرد: بی شک نمی‌توان نگرانی خود و اعضای خانواده را به طور کامل از بین ببریم، ولی می‌توان با استفاده از روش‌هایی این اضطراب را کنترل کنیم و فضای نسبتا مطلوبی را برای کودکان فراهم آوریم. علیزاده عنوان کرد: در صورت بروز نگرانی از جانب کودکان شرایطی را...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، این روزها دیگر کمتر کسی است که نداند برای پیشگیری از ابتلا به کووید‌ـ۱۹ باید دست‌هایش را بشوید، سطوح را ضدعفونی کند و در اجتماع، فاصله مناسب را رعایت کند و به سایر افراد زیاد نزدیک نشود. در این بحران بی‌سابقه، تمام توصیه‌ها برای سلامت جسم است، اما تکلیف سلامت روان چه می‌شود؟ بپذیریم که اضطراب داریم و نگرانیم افراد به روش‌های مختلفی سعی می‌کنند از پسِ اضطراب و نگرانی بر‌بیایند، روش‌هایی که گاهی هم برای سلامتی مضر است، از تماشای بی‌وقفه تلویزیون گرفته تا پرخوری روانی و افراط در نوشیدنی‌های الکلی. قدم اول این است که اضطراب و نگرانی را بپذیریم، زیرا واکنشی طبیعی به احساس خطر است. به...
ناصر عموری _روانشناس بالینی؛ ذهن و روان ما انسان‌ها همواره گوش به زنگ علائم خطر است که پیرامون ما وجود دارند و از وقوع رخداد‌های ناخوشایند یا آسیب رسان به ما آگهی می‌دهند. رهگذری به شخصی که در زیر درخت سالخورده‌ای آرمیده بود گفت:نمی‌ترسی؟شخص پاسخ داد: ازچه؟رهگذر گفت:شاید درخت بر روی تو فرو افتد.وشخص جواب داد:شاید هرگز درخت فرو نیفتد. دراین تمثیل، تفاوت دو اندیشه متضاد را؛ یکی در جهت نگرانی و اضطراب و دیگری در راستای آرامش وآرمیدگی است، به خوبی مشاهده می‌شود. درحقیقت هرگاه ذهن انسان‌ها در اثر تنش‌های روانی و استرس‌های عصبی وحوداث ناخوشایند و ناگواری که در زندگی مکررا برایمان رخ می‌دهد، از روال عادی خارج می‌شود و حساسیت بیش ازحد به رخداد‌های آتی واحتمالی پیدا...
ایسنا/خراسان شمالی عضو هیات علمی و پزشک متخصص اعصاب و روان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: بیکاری، عامل مهم هجوم افکار منفی و اضطراب است، بنابراین در شرایط کنونی که افراد به منظور قطع چرخه شیوع ویروس کرونا باید در خانه باشند، برنامه ریزی و تحرک کافی داشته باشید . وحید شهریاری در گفت و گو با ایسنا، اظهارکرد: با برنامه ریزی منظم روزانه، تحرک کافی، برقراری ارتباطات موثر و بیان احساسات، تفکر در خصوص ارزش های زندگی، استفاده از تکنیک های آرام سازی و ... می توان بر اضطراب و استرس غلبه کرد. وی افزود: ترس در هنگام شیوع بیماری هایی نظیر کرونا ویروس نه تنها واکنش غیر طبیعی نبوده، بلکه سبب می شود رفتارهای فرد معطوف...
به گزارش گروه دانشگاه ایسکانیوز، رحمان خدابنده لو مدیرکل امور دانشجویی وزارت بهداشت گفت: همه گیری ویروس کرونا به دلیل اینکه یک موضوع ملی است سعی داریم به صورت ملی به آن نگاه کنیم. در حوزه دانشجویی یک پکیج مدیریت اضطراب و نگرانی برای استفاده دانشجویان در اداره‌های مشاوره دانشگاه‌های علوم پزشکی در حال تهیه است. وی افزود: در برخی از دانشگاه‌ها نیز دانشجویانی ممکن است با این همه گیری مواجه شده باشند و سعی داریم که ادارات مشاوره به آنها نیز مشاوره‌هایی ارائه کند. مدیرکل امور دانشجویی وزارت بهداشت یادآور شد: در مورد خوابگاه‌های دانشگاه‌های علوم پزشکی سیاست اصلی این است که با توجه به اینکه برخی از دانشگاه‌ها هنوز خوابگاه فعال دارند و اینترن ها در آنجا حضور...
شهروندان می توانند برای کنترل هر گونه اضطراب و نگرانی در مورد بیماری کرونا در 24 ساعت شبانه روز با مشاورین و مددکاران اجتماعی تماس بگیرند. به گزارش خبرگزاری برنا در اصفهان، این روزها موضوع کرونا موجی از نگرانی و اضطراب را در بین افراد جامعه ایجاد کرده و بی شک اثرات زیادی بر روحیه عموم مردم دارد؛ در این میان گسترش شایعات، گاه نگرانی‌ها را دو چندان می کند. همچنین ترس و اضطراب گاهی باعث افزایش حساسیت افراد به علائم بدن خود می شود به طوری که در این روزها بسیاری از افراد علائم بدنی خود را به صورت نادرست تفسیر کرده و احساس می کنند دچار بیماری شده اند، در نتیجه به بیمارستان ها و مراکز...
سرگرد زهرا قاضی در گفتگو با خبرنگار مهر، در بیان نکاتی برای ایجاد روانی آرام برای خود و اطرافیانمان در زمان کرونا اظهار کرد: به فرزندان خود کمک کنید تا هر گونه ترس و ناراحتی خود را از طریق فعالیت‌های خلاقانه مانند بازی و نقاشی کردن ابراز کنند. وی افزود: مراقب امنیت روانی نزدیکانمان باشیم. هر سرفه مربوط به کرونا نیست، موضع دلسوزانه و حمایتی، شانس پیشگیری و بهبود را افزایش دهد. کارشناس ارشد مشاوره پلیس پایتخت ادامه داد: از سلامت جسمی و روحی خود مراقبت کنید. هنگام خواندن خبرهایی در مورد شیوع بیماری احتمالاً ممکن است احساس آسیب پذیری کنید اما مهم است که این احساسات را کنترل و به دیگران یادآوری کنیم که سلامت روانی بسیار اهمیت دارد....
به گزارش ایلنا از اصفهان، این روزها موضوع کرونا موجی از نگرانی و اضطراب را در بین افراد جامعه ایجاد کرده و بی شک اثرات زیادی بر روحیه عموم مردم دارد؛ در این میان گسترش شایعات، گاه نگرانی‌ها را دوچندان می کند. همچنین ترس و اضطراب گاهی باعث افزایش حساسیت افراد به علائم بدن خود می شود به طوری که در این روزها بسیاری از افراد علائم بدنی خود را به صورت نادرست تفسیر کرده و احساس می‌کنند دچار بیماری شده‌اند، در نتیجه به بیمارستان ها و مراکز درمانی مراجعه می کنند که این امر به نوبه خود باعث افزایش فشار بر سیستم درمانی کشور می شود. از سوی دیگر ترس، اضطراب و نگرانی بیش از حد موجب تضعیف سیستم ایمنی...
ایسنا/فارس این متن به شما کمک خواهد کرد تا در ایام قرنطینه، ضمن رعایت اقدامات و نکات مورد تاکید بهداشتی، یک زندگی آرام، مولد و سرشار از تجارب ارزشمند را داشته باشید. بهنام جمشیدی؛ دکتری روان شناس تربیتی مرکز مشاوره جهاد دانشگاهی فارس در قالب یک یادداشت، نکات لازم برای داشتن زندگی آرام و مولد در شرایط کنونی که شهروندان در قرنطینه خانگی هستند را متذکر شده است، با خواندن این متن، کاهش اضطراب را برای شما به دنبال خواهد داشت. " شیوع همه‌گیری کرونا، اضطراب و نگرانی زیادی در ما ایجاد کرده است. نگرانی‌ها به رغم اینکه باعث می‌شوند ما برای مواجهه با چالش‌های آینده برنامه‌ریزی بهتری داشته باشیم و هوشمندانه‌تر عمل کنیم، اما در صورتیکه از حد معینی...
ساعت 24 - کریستینا ساکن شهر سیاتل آمریکا است. هفته پیش یک روز مثل همیشه برای خرید هفتگی به سوپرمارکت نزدیک خانهشان رفت. باید برای مسابقه بیسبال پسرش کمی بیشتر از معمول خرید میکرد. خریدی که باید نیم ساعته تمام میشد سه ساعت طول کشید. آن هم چه سه ساعتی - لابهلای صدها مشتری دیگر که از ترس کرونا میخواستند هرچه می‌توانند انبار کنند. کریستینا می‌گوید: "مردم عموما باملاحظه و به نسبت آرام بودند. اما معلوم بود که کاسه صبر همه به سمت لبریز شدن می‌رود. قفسههای شیر و دستمال توالت با چنان سرعتی خالی میشد که نمیشد بشمری. حتی آب گازدار هم تقریبا تمام شده بود."در این روزهای کرونایی خیلی‌ها درنقاط مختلف دنیا همین صحنهها را دیدهاند. مثلا...
حمید خاکباز متخصص روانشناسی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان،گفت: رده سنی کودکان ما از دوره بارداری مادر تا سن ۱۲ سالگی را شامل می‌شود و از نحوه صحبت کردن تا ارتباط بین زوجین می‌تواند بر احساس، فکر و روحیه کودکان تاثیرگذار باشد. او افزود: با توجه به شیوع ویروس کرونا و قرار گرفتن در یک موقعیت بحرانی، باید از وحشت سازی برای کودکان در خصوص این موضوع پرهیز کنیم، همچنین باید بدانیم احساسات کودکان، در موقعیت‌های بحرانی و حساس جریحه دار می‌شود و از مهمترین نکات این است که باید بدانیم در این موقعیت‌ها چگونه با کودکان صحبت کنیم تا استرس و نگرانی کمتر به آنها وارد شود. خاکباز بیان کرد: از بهترین راه‌ها...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، همه ما در زندگی روزمره‌مان از کلماتی مانند استرس داشتن، نگرانی یا مضطرب بودن استفاده می‌کنیم، ولی معمولا معنای دقیق روان شناختی آنها را نمی‌دانیم. در واقع این‌گونه کلمات رایج دارای دو معنای متفاوت هستند؛ یک معنای رسمی در متون روان شناسی و دیگری معنای مصطلح در جامعه که الزاما با معنای اول همخوان نیست. در این نوشتار سعی می‌شود سه کلمه استرس، اضطراب و نگرانی از منظر روان شناسی معنی و تفسیر شود.اضطراب، طولانی مدت و بدون دلیلاضطراب برخلاف استرس که کوتاه مدت و معطوف به یک مورد خاص است، بلندمدت و بدون دلیل است. حالت بدن و تجربه فیزیکی ما در اضطراب هم مشابه استرس است، اما این واکنش بدن بدون...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، حمیدرضا پوراعتماد یکپارچگی اطلاعات را عاملی مهم در رفع اضطراب و نگرانی مردم دانست و گفت: در شرایطی که اضطراب و نگرانی در بین شماری از مردم حاکم است، بهترین کار این است که اطلاعاتی در اختیار مردم گذاشته می‌شود که سریع، روشن و یکپارچه باشد. ایجاد شادابی اجتماعی مقابله با کرونا را آسان می کند وی در پاسخ به این سوال که برای کاهش اضطراب و نگرانی ناشی از احتمال ابتلا به بیماری کرونا چه باید کرد، گفت: اقداماتی مهم برای کاهش نگرانی، استرس و اضطراب می توان انجام داد که یکی از این اقدامات افزایش خلق و رفتار مثبت و شاد در جامعه است. احساس مثبت و شادی سبب فاصله گرفتن مردم از احساس ناخوشایند مانند استرس و...
این روزها بیشتر صحبت ها از بیماری کرونا می باشد که باعث نگرانی بسیاری از افراد شده است، اگر شما هم استرس کرونا دارید حتما این مطلب را بخوانید. ناطقان: افزایش فشار بر سیستم درمانیترس و استرس بیش از حد باعث حساسیت بیش از حد افراد می‌شود به صورتی که بسیاری از افراد علائم بدنی خود را به صورت نادرست تفسیر می‌کنند و احساس می‌کنند به بیماری مبتلا شده اند بنابراین به بیمارستان‌ها و مراکز درمانی می‌روند. رفتن به مراکز درمانی در صورتی که علائم بیماری را نداشته باشید باعث افزایش فشار بر سیستم درمانی خواهد شد. تضعیف سیستم ایمنیترس و اضطراب سبب تضعیف سیستم ایمنی و سرکوب سیستم دفاعی در برابر ابتلا به بیماری‌های ویروسی می‌شود.اختلالات روانیترس و نگرانی از...
ساعت 24 - نگرانی بابت اخبار کاملا قابل درک است، این نگرانی می‌تواند مشکلات روانی فعلی خیلی‌ها را وخیم تر کند.وقتی در پی شیوع ویروس کرونا سازمان بهداشت جهانی توصیه‌هایی را برای حفظ سلامت روانی منتشر کرد، با استقبال گرم شبکه‌های اجتماعی روبرو شد. همان‌طور که نیکی لیدبتر، از کارمندان خیریه "اضطراب بریتانیا"، می‌گوید ویژگی‌های مشترک بسیاری از اختلالات اضطرابی را می‌توان در ترس از نداشتن کنترل و ناتوانی در تحمل بلاتکلیفی یافت. به همین خاطر چالشی که برای افراد مبتلا به این اختلالات ایجاد شده قابل درک است.رُزی ودرلی، سخنگوی خیریه سلامت روانی "مایند" در تایید می‌گوید: "دلیل اصلی اضطراب نگرانی از نادانسته‌ها و انتظار وقوع یک اتفاق است - ویروس کرونا دارد این نقش را در مقیاس...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، دکتر "سید وحید احمدی‌طباطبایی" به ارایه راهکارهای ساده برای کاهش ترس و اضطراب ناشی از کروناویروس گفت: راهکارهای ساده‌ای برای آنکه در این شرایط بتوانیم به راحتی ایستاده و بجنگیم، وجود دارد. وی اضطراب را به دو دسته مفید و نگران‌ساز تقسیم کرد و افزود: اضطراب مفید یا کارساز باعث ایجاد انگیزه برای روبرو شدن با مشکلات می‌شود، به‌طورمثال نگرانی درباره بیماری قلبی باعث می‌شود تا عادات غذایی خود را تغییر دهیم یا برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا، مرتب دست های خودمان را بشوییم. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان ادامه داد: اضطراب غیرمفید یا نگران‌ساز یعنی فکر کردن زیاد درباره بیماری و عوارض آن، بدترین شکل ممکن اضطراب است. این...
به گزارش به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، امروزه بسیاری از بیماری‌ها در اثر سرکوب شدن سیستم ایمنی به وجود می‌آید که می‌توان به سرطان، ام اس و لوپوس، آرتروز روماتیسمی و حساسیت‌های غذایی اشاره کرد که همگی در اثر تضعیف سیستم ایمنی ایجاد می‌شوند. حالا سوال این است اگر افکار بتوانند انسان را مریض کنند آیا می‌توانند جان انسان را هم نجات دهند؟ بر اساس تحقیقات بر روی ۱۱۷ نفر که مقدار کرتیزول و استرس‌شان را اندازه‌گیری کردند و همچنین با اندازه گیری ماده IGA یا ایمنوگلوبین آنها که مهمترین ماده‌ای است ک بدن برای مقابله با باکتری‌ها تولید می‌کند. وقتی سطح کرتیزول بالا می‌رود و فرد انرژی زیادی را در واکنش به تهدید‌های بیرونی در بدن خود...
اما افراد مبتلا به نوسوفوبیا، از اضطراب بیش از حدی رنج می‌برند بطوریکه ترس و نگرانی از ابتلا به بیماری آنها را از انجام فعالیت‌های روزمره باز داشته و باعث اختلال در کلیه فعالیت‌هایشان می‌شود. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تبیان، نوسوفوبیا یا ترس شدید و غیرمنطقی از ابتلا به بیماری، نوعی خاص از انواع فوبیا است که به عنوان ترس از ابتلا به بیماری نیز شناخته می‌شود که این ترس و نگرانی باید حداقل برای مدت 6 ماه در بیمار وجود داشته باشد. علائم نوسوفوبیا یا ترس از بیماری از علائم اصلی این اختلال می‌توان به ترس و اضطراب شدید در رابطه با ابتلا به یک بیماری که سلامت و زندگی انسان را تهدید می‌کند اشاره کرد. این...
ایسنا/گیلان یک روان شناس، وجود کمی استرس در روزهای کرونایی را لازم دانست و افزود: کمی استرس داشتن بد نیست، اما زمانی دچار مشکل می شویم که استرس و اضطراب بیش از حد باشد. نیما حقیقی در گفت وگو با ایسنا، شرایط حاکم بر جامعه به واسطه شیوع ویروس کرونا را استرس زا دانست و اظهار کرد: استرس یکی از واکنش های طبیعی بدن انسان است که ما را از خطرات حفظ می کند و اگر استرس نداشته باشیم، ممکن است حوادث مختلف ما را تهدید کند. وی وجود کمی استرس در روزهای کرونایی را لازم دانست و افزود: افرادی که نسبت به کرونا نگرانی ندارند، رعایت توصیه های بهداشت فردی و عمومی را جدی نمی گیرند، زیرا خطر کرونا را احساس نمی کنند. از طرف دیگر افرادی...
خبرگزاری آریا - اضطراب و استرس ناشی از کرونااین روزها بیشتر صحبت ها از بیماری کرونا می باشد که باعث نگرانی بسیاری از افراد شده است، اگر شما هم استرس کرونا دارید حتما این مطلب را بخوانید.عواقب ترس و اضطراب از کروناافزایش فشار بر سیستم درمانیترس و استرس بیش از حد باعث حساسیت بیش از حد افراد می‌شود به صورتی که بسیاری از افراد علائم بدنی خود را به صورت نادرست تفسیر می‌کنند و احساس می‌کنند به بیماری مبتلا شده اند بنابراین به بیمارستان‌ها و مراکز درمانی می‌روند. رفتن به مراکز درمانی در صورتی که علائم بیماری را نداشته باشید باعث افزایش فشار بر سیستم درمانی خواهد شد.تضعیف سیستم ایمنیترس و اضطراب سبب تضعیف سیستم ایمنی و سرکوب سیستم...
به گزارش خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز، فاخره اخوان پژوهشگر و مشاور فن بیان و ارتباط موثر گفت: استرس آلودگی روی سطوح، نگرانی از هر تغییر در شرایط بدن، سلامتی افراد خانواده، نگرانی از وضعیت سلامت دیگران و احتمال انتقال بیماری از سایرین باعث شده بسیاری از افراد دچار تشویش و دغدغه های بی شمار ذهنی شوند به طوری که همین نگرانی در کلام و نحوه تعامل با نزدیکان و اطرافیان آنها اغلب با تنش همراه شده است. وی تصریح کرد: مادری که به دلیل ضعف در انتقال پیام نمی تواند به شکل درست، نگرانی خود را به فرزند و یا همسرش منتقل کند مدام با دعوا،عصبانیت و سرزنش در گفتار سعی در مدیریت خانواده را دارد درحالی که این شیوه از...
میترا برغندان دکترای مشاوره و راهنمایی گفت: باتوجه به شیوع ویروس کرونا و انتشار تعداد مبتلایان به این ویروس و جان باختن آنها سبب بروز استرس و اضطراب در برخی افراد جامعه بخصوص کودکان شده است.او افزود: داشتن مقداری ترس طبیعی است، اما بدلیل اینکه کودکان دارای روحیه لطیفی هستند لزومی ندارد در جریان تمام خبار مرتبط با این ویروس کرونا قرار بگیرند.برغندان اظهار داشت: با توجه به اینکه مدارس و مهدکودک‌ها تعطیل هستند، آموزش ها، بازی و نقاشی می‌تواند آنها را تا حدودی از این فضا دور کرده و استرس آنها را کاهش دهد.این مشاور بر اختصاص وقت بیشتر والدین با کودکان خود تاکید و تصریح کرد: متناسب با سن آن ها، می‌توان با برگزاری بازی‌هایی در منزل، کودکان...
میزانی از استرس، نگرانی، ترس و اضطراب در زندگی نه تنها بد نیست، بلکه می‌تواند کمک‌کننده باشد و فرد را برای مقابله با تهدیدات پیش رو ر زندگی آماده کند و برای آن برنامه داشته باشد. ولی وقتی این استرس، نگرانی، ترس و اضطراب تشدید می‌شود و تداوم می‌یابد، از حالت طبیعی خارج شده و بیمارگونه می‌شود و واکنش‌های متعددی از جمله واکنش‌های جسمانی، شناختی، عاطفی و رفتاری را به راه می‌اندازد. همه افرادی که اضطراب را تجربه می‌کنند، ترکیبی از این 4 مولفه را گزارش می‌کنند. واکنش‌های جسمانی شامل افزایش ضربان قلب، عرق‌کردن، خشکی دهان، لرزش، سرگیجه، تند و کوتاه شدن تنفس، سر درد و درد عضلانی، تحریکپذیری، خستگی، ناراحتی معده- رودها (سوء هاضمه، تهوع، یبوست، اسهال)، تکرر ادرار، کاهش...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایرنا، این مطالب، خلاصه گفت‌وگوی زهرا و زینب ۲ دانش‌آموز اصفهانی پایه چهارم علوم تجربی است که می‌گویند اگرچه کرونا خرمن تحصیلی‌شان را به آتش کشید، اما همچنان امیدوارند تا با غلبه بر استرس این بیماری و برنامه‌ریزی اصولی مسئولان امر به اهدافشان دست یابند. شیوع ویروس کرونا در کشور تمامی بخش‌های جامعه از جمله اقتصاد، فرهنگ و نظام آموزشی را تحت تاثیر خود قرار داد تا جایی که بر شرکت کنندگان در کنکور ۹۹ نیز این استرس مضاعف وارد شد به طوری که اکنون برنامه‌ریزی درسی آنان را با مشکل مواجه کرد که به گفته یکی از دانش آموزان، نگرانی جدیدی بر نگرانی‌های همیشگی اضافه شده است. در حالی که کنکوری‌ها همیشه به...
میترا برغندان دکترای مشاوره و راهنمایی در گفت‌وگو با خبرنگار گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، گفت: باتوجه به شیوع ویروس کرونا و انتشار تعداد مبتلایان به این ویروس و جان باختن آنها سبب بروز استرس و اضطراب در برخی افراد جامعه بخصوص کودکان شده است. او افزود: داشتن مقداری ترس طبیعی است، اما بدلیل اینکه کودکان دارای روحیه لطیفی هستند لزومی ندارد در جریان تمام خبار مرتبط با این ویروس کرونا قرار بگیرند. برغندان اظهار داشت: با توجه به اینکه مدارس و مهدکودک‌ها تعطیل هستند، آموزش ها، بازی و نقاشی می‌تواند آنها را تا حدودی از این فضا دور کرده و استرس آنها را کاهش دهد. این مشاور بر اختصاص وقت بیشتر والدین با کودکان خود تاکید و تصریح...
به همین دلیل روانشناسان توصیه می‌کنند باید با رعایت یکسری نکات علمی این حجم شدید از نگرانی و استرس را مدیریت و کنترل کرد. اما چگونه می‌توان در این روزهای پر از استرس و ترس از ویروس کرونا آرامش را دوباره به خانه ها بازگرداند؟ چگونه می توان بر ترس و اضطراب بیماری غلبه کرد؟ روانشناسان معتقدند استرس و اضطراب باعث ناتوانی و درماندگی افراد می شود و هیچ کمکی به پیشگیری از بیماری نمی‌کند و حتی ممکن است باعث بروز بیماری دیگری شود. استرس وقتی کمک می‌کند که در کنار آن راه پیشگیری و پرهیز از بروز بیماری هم برای افراد وجود داشته باشد. اگر افراد استرس و اضطراب داشته باشند ولی بدانند برای پیشگیری راههای اصولی را انجام...
این مطالب، خلاصه گپ و گفت و گوی زهرا و زینب دو دانش‌آموز اصفهانی پایه چهارم علوم تجربی است که می‌گویند اگرچه کرونا خرمن تحصیلی شان را به آتش کشید اما همچنان امیدوارند تا با غلبه بر استرس این بیماری و برنامه‌ریزی اصولی مسوولان امر به اهدافشان دست یابند. شیوع ویروس کرونا در کشور تمامی بخش‌های جامعه از جمله اقتصاد، فرهنگ و نظام آموزشی را تحت تاثیر خود قرار داد تا جایی که بر شرکت کنندگان در کنکور ۹۹ نیز این استرس مضاعف وارد شد به طوری که اکنون برنامه ریزی درسی آنان را با مشکل مواجه کرد که به گفته یکی از دانش آموزان، نگرانی جدیدی بر نگرانی‌های همیشگی اضافه شده است. در حالی که کنکوری‌ها همیشه به دلیل شرایط خاص برای قبولی...
با توجه به شیوع کرونا در کشور و اینکه سیستم ایمنی ارتباط مستقیمی با گسترش این بیماری دارد و استرس و اضطراب باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌شود، مرکز مشاوره و توانمندسازی دانشجویان دانشگاه فردوسی برای حفظ سلامت دانشگاهیان، اولویت خدمات خود را جهت مدیریت فضای روانی و روحی آنان به‌منظور حفظ آرامش و دوری از استرس انجام می‌دهد. توصیه‌هایی جهت مدیریت استرس ناشی از کرونا که توسط کارشناسان این مرکز تهیه شده که برای بهره‌برداری دانشگاهیان در ادامه می‌آید: درصدد کسب اطلاعات زیاد، به هر قیمتی و از هر کانالی نباشیم. اطلاعات و حرف‌های ضدونقیض، بدون امکان تمیز و تشخیص آنها، میزان نگرانی ما را افزایش می‌دهد. منابع کسب اطلاعات خود را مدیریت کنیم. از منابع مطمئن و موثق استفاده...
سالک گفت: اضطراب و افسردگی غیرطبیعی می‌تواند سیستم ایمنی سالمندان را دچار اختلال کرده و آنان را مستعد ابتلا به بیماری‌های جسمی کند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ دکتر احمد سالک، روانشناس و رفتارشناس، در خصوص شیوع افسردگی در سالمندان و مراقبت‌هایی که باید برای این گروه حساس در نظر داشت، گفت: سالمندان بیشترین گروه مبتلا به ویروس جدید را تشکیل می‌دهند، بنابراین ابتلا به کرونا در آنان بسیار خطرناک است و باید در معاشرت با آنها تمامی نکات ایمنی مورد توجه قرار گیرد. او ادامه داد: افرادی که با سالمندان معاشرت دارند باید سعی کنند با آن لباسی که بیرون از خانه به تن دارند در مجاورت آنان قرار نگیرند و لباس خود را بلافاصله پس از...
یک متخصص روانپزشکی درباره تاثیر نگرانی بر تضعیف سیستم ایمنی بدن توضیحاتی داد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ علی نیک جو متخصص روانپزشکی با اشاره به تاثیر نگرانی و استرس بر سیستم ایمنی بدن گفت: این روزها با شیوع ویروس کرونا در کشور موج اضطراب، حملات پنیک و وسواس‌های ذهنی و عملی چندین برابر شده است. این متخصص روانپزشکی گفت: نگرانی زیاد، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند و این اختلال در سیستم ایمنی یکی از مهمترین عوامل در ابتلا به ویروس و بالا رفتن میزان کشندگی آن است. او افزود: بدترین راه برای مقابله با ترس‌هایی که ریشه‌هایی در واقعیت بیرونی دارند این است که سیاست گذاران و متولیان جامعه مدام بر نداشتن اضطراب و تقویت آرامش تاکید کنند....
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، با توجه به شیوع کرونا در کشور و اینکه سیستم ایمنی ارتباط مستقیمی با گسترش این بیماری دارد و استرس و اضطراب باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌شود. مرکز مشاوره و توانمندسازی دانشجویان دانشگاه فردوسی برای حفظ سلامت دانشگاهیان، اولویت خدمات خود را جهت مدیریت فضای روانی و روحی آنان به‌منظور حفظ آرامش و دوری از استرس انجام می‌دهد. توصیه‌هایی جهت مدیریت استرس ناشی از کرونا که توسط کارشناسان این مرکز تهیه شده که در ادامه می‌آید؛درصدد کسب اطلاعات زیاد، به هر قیمتی و از هر کانالی نباشیم. اطلاعات و حرف‌های ضدونقیض، بدون امکان تمیز و تشخیص آنها، میزان نگرانی ما را افزایش می‌دهد. منابع کسب اطلاعات خود را مدیریت کنیم....
مرکز مشاوره و توانمندسازی دانشجویان دانشگاه فردوسی توصیه‌هایی جهت مدیریت استرس ناشی از کرونا ارائه داده است. به گزارش ایسنا؛ بر اساس گزارش پایگاه خبری دانشگاه فردوسی با توجه به شیوع کرونا در کشور و اینکه سیستم ایمنی ارتباط مستقیمی با گسترش این بیماری دارد و استرس و اضطراب باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌شود، مرکز مشاوره و توانمندسازی دانشجویان دانشگاه فردوسی برای حفظ سلامت دانشگاهیان، اولویت خدمات خود را جهت مدیریت فضای روانی و روحی آنان به‌منظور حفظ آرامش و دوری از استرس انجام می‌دهد. توصیه‌هایی جهت مدیریت استرس ناشی از کرونا که توسط کارشناسان این مرکز تهیه شده که برای بهره‌برداری دانشگاهیان در ادامه می‌آید: درصدد کسب اطلاعات زیاد، به هر قیمتی و از هر کانالی نباشیم. اطلاعات و...
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت