جدیدترین‌های «بدن ما»:

چطور بفهمیم مزاج ما چیست؟

مزاج ترکیبی از جنبه‌های جسمی، ذهنی، عاطفی و روحی هر فردی است. اگرچه هر فردی به اندازه اثر انگشتش منحصربه‌فرد است، اما به‌طورکلی مزاج افراد به چهار دسته دموی، بلغمی، سوداوی و صفراوی تقسیم می‌شود. به گزارش بهداشت نیوز، مزاج را از روی ویژگی‌های فیزیکی هم می‌توان تشخیص داد. در این قسمت به شما می‌گوییم که چگونه می‌توان از روی چهره و ظاهر فیزیکی و رنگ زبان مزاج افراد را تشخیص داد. ۱. مزاج شناسی از روی چهره و ظاهر فیزیکی هر یک از این مزاج‌ها ویژگی‌های خاصی هم در چهره و ویژگی ها فیزیکی دارند که در ادامه آنها را بررسی می‌کنیم.   ویژگی‌های فیزیکی افراد دموی افرادی با مزاج دموی، تنومند و قوی‌هیکل‌اند و بدنی عضلانی دارند. ساختار...


چطور بفهمیم مزاج ما دقیقا چیست؟

مزاج ترکیبی از جنبه‌های جسمی، ذهنی، عاطفی و روحی هر فردی است. اگرچه هر فردی به اندازه اثر انگشتش منحصربه‌فرد است، اما به‌طورکلی مزاج افراد به چهار دسته دموی، بلغمی، سوداوی و صفراوی تقسیم می‌شود. به گزارش برنا؛ مزاج را از روی ویژگی‌های فیزیکی هم می‌توان تشخیص داد. در این قسمت به شما می‌گوییم که چگونه می‌توان از روی چهره و ظاهر فیزیکی و رنگ زبان مزاج افراد را تشخیص داد.۱. مزاج شناسی از روی چهره و ظاهر فیزیکیهر یک از این مزاج‌ها ویژگی‌های خاصی هم در چهره و ویژگی ها فیزیکی دارند که در ادامه آنها را بررسی می‌کنیم.ویژگی‌های فیزیکی افراد دمویافرادی با مزاج دموی، تنومند و قوی‌هیکل‌اند و بدنی عضلانی دارند. ساختار بدنی آنها، بیشتر از بافت...


خوردن تخم مرغ خام با بدن ما چه می کند؟

به گزارش جام جم آنلاین، همه شما وقتی کودک بودید والدینتان احتمالاً به شما گفته بودند که خمیر کلوچه یا کیک را نخورید. زیرا هر دو حاوی تخم مرغ خام هستند. خوردن تخم مرغ خام در صورتی که غیر پاستوریزه باشد، ایمن نیست؛ اگرچه تخم مرغ را می‌توان به شکل پاستوریزه مصرف کرد، اما نباید به صورت خام خورد. بث زرونی، متخصص تغذیه گفت: من به کسی توصیه نمی‌کنم که تخم مرغ خام بخورد. برخی از افراد این سوال را می‌پرسند: آیا ممکن است با مصرف تخم مرغ خام به سالمونلا مبتلا شویم؟ این اتفاق نادر است؛ اما ممکن است فرد پس از خوردن تخم مرغ خام در اثر سالمونلا دچار مسمومیت غذایی شود. خوشبختانه با خوب پختن غذا و...


روزه با بدن ما چه می‌کند؟ + فیلم

شاید کمتر کسی از ما بداند که زمان روزه گرفتن برای بدن چه اتفاقی می‌افتد. فرآیندی که برخلاف تصور می‌تواند کاملا مفید باشد. در ادامه با دیدن فیلم زیر با فواید روزه گرفتن آشنا شوید.    بیشتر بخوانید: بیماری‌های که با روزه‌داری درمان می‌شود + فیلم   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت


غذا‌های فرآوری شده با بدن ما چه می‌کنند؟

آفتاب‌‌نیوز : بر کسی پوشیده نیست که غذا‌های فرآوری شده، جزء مواد غذایی هستند که کمترین خاصیت را برای بدن ما دارند و در صورتی رژیم غذایی را بر پایه مصرف این مواد غذایی بنا کنید، این امر می‌تواند به افزایش وزن و مشکلات دیگر منجر شود. به گزارش  پایگاه آمریکایی shefinds، تا به حال فکر کرده اید زمانی که غذایی می‌خورید که اغلب مواد تشکیل دهنده آن به جای میوه، سبزی‌ها و غلات، از مواد غذایی فرآوری شده تشکیل شده اند، با بدن خود چه می‌کنید؟ در ابتدا مهم است توجه داشته باشید در هر رژیم غذایی که آن را دنبال می‌کنید، حتی اگر رژیم غذایی برای کاهش وزن نیز دارید، بخشی از رژیم خود را می‌توانید به غذا‌های...


۲ راهکار ساده برای کاهش تب بدن

یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: برای کاهش تب استفاده از ماءالشعیرهای طبی توصیه می‌شود به این صورت که یک پیمانه جو را با ۱۵ پیمانه آب به مدت ۴۵ دقیقه حرارت بدهند، صاف کنند و در طول روز مصرف کنند. به گزارش برنا؛  مریم نواب زاده گفت: برای کاهش تب استفاده از ماءالشعیرهای طبی توصیه می‌شود؛ به این صورت که یک پیمانه جو را با ۱۵ پیمانه آب به مدت ۴۵ دقیقه حرارت بدهند، صاف کنند و در طول روز مصرف کنند؛ استفاده از سوپ‌هایی که در آن آلو، اسفناج و دانه گشنیز به کار رفته باشد نیز برای کنترل و کاهش تب مفید است.  


آب و هوای بسیار گرم و مرطوب عمر ما را کم می‌کند!

فرارو- بدن انسان ممکن است به اندازه‌ای که تئوری پیش بینی می‌کند با گرما و رطوبت مقابله نکند. این جدیدترین دستاورد علمی است که دانشمندان با بررسی وضعیت آب و هوایی بر سلامت و طول عمر انسان انجام داده اند. به گزارش فرارو، در یکی از اولین مطالعاتی که مستقیماً تأثیر وضعیت گرمایی مرطوب را در بین جوانان ارزیابی می‌کند، نشان داد که وقتی رطوبت در حداکثر مطلق باشد، حد بالای سازگاری انسان با دما فقط ۳۱ درجه سانتیگراد (۸۷ درجه فارنهایت) است. این عدد چهار درجه کمتر از تخمین‌هایی نظری است که پیش از این مطرح شده بود که البته برای افراد مسن تر، این آستانه احتمالاً حتی پایین‌تر هم باشد. از آنجایی که انسان‌ها خود را از طریق...


کاهش اثرات کرونا در بدن؛ از ماء الشعیر‌های طبی تا شانه زدن مو‌ها

آفتاب‌‌نیوز : مریم نواب زاده  اظهار کرد: یکی از مشکلات شایع امیکرون گلو درد و سوزش گلو است که توصیه می‌شود، جوشانده خطمی یا تخم گشنیز استفاده شود به این صورت که از هر کدام یک قاشق غذاخوری داخل سه لیوان آب بریزید و بعد از ۱۵ دقیقه جوشاندن هر چهار یا شش ساعت به صورت غرغره یا خوراکی استفاده کنید؛ همچنین جوشانده عناب و انجیر یا عدسی با پودر دانه گشنیز و حریره بادام و نشاسته نیز برای سوزش گلو مفید است. این متخصص طب سنتی بیان کرد: افرادی که دچار آبریزش بینی هستند توصیه می‌شود که سه روز اول جلوی آبریزش را نگیرند. آبریزش یک نوع راه دفع ویروس محسوب می‌شود؛ همچنین بوییدن گلاب یا سرکه و شانه...


کاهش اثرات کرونا در بدن؛ از ماء الشعیرهای طبی تا شانه زدن موها

ایسنا/خراسان جنوبی یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: برای کاهش تب استفاده از ماءالشعیرهای طبی توصیه می‌شود به این صورت که یک پیمانه جو را با ۱۵ پیمانه آب به مدت ۴۵ دقیقه حرارت بدهند، صاف کنند و در طول روز مصرف کنند. مریم نواب زاده در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: یکی از مشکلات شایع امیکرون گلو درد و سوزش گلو است که توصیه می‌شود، جوشانده خطمی یا تخم گشنیز استفاده شود به این صورت که از هر کدام یک قاشق غذاخوری داخل سه لیوان آب بریزید و بعد از ۱۵ دقیقه جوشاندن هر چهار یا شش ساعت به صورت غرغره یا خوراکی استفاده کنید؛ همچنین جوشانده عناب و انجیر یا عدسی با پودر دانه گشنیز و...


صالح مصطفوی: پنالتی ما گرفته نشد و حالا آقایان می روند انتگرال دوگانه بدن مطهری را می گیرند

مجیدی به نشست خبری نیامد و مصطفوی در خصوص برخی اتفاقات بازی صحبت کرد. نشست خبری مربی استقلال با حضور مصطفوی برگزار شد. به گزارش طرفداری و به نقل از سایت باشگاه استقلال، محمد نوری‌فر مدیر رسانه‌ای تیم فوتبال استقلال، در نشست خبری پس از مصاف با نساجی گفت: واقعیت این است که کادرفنی تیم فوتبال استقلال قصد در این کنفرانس و کنفرانس‌های آینده شرکت کند. آقای صالح مصطفوی به نمایندگی از کادرفنی پیامی را در خصوص ظلمی که به استقلال این روزها می‌رود، بیان می‌کنند. در ادامه صالح مصطفوی مربی استقلال گفت: قاعدتا باید در اینجا باید از کیفیت خوب بازیمان و موقعیت‌های زیادی که ساختیم و پنالتی گرفته نشده در دقیقه ۸۰ صحبت می‌کردم، هرچند که آقایان می‌روند...


خواص شوید تازه ؛ گیاهی شگفت‌انگیز در سبد غذایی ما

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، مژده زارعی اظهار کرد: شوید از دیرباز تاکنون به‌عنوان سبزی و ادویه مصرف فراوانی داشته و به همین علت آن‌را به منظور طعم‌دهی به غذاهای مختلف نیز به کار می‌برند اما ویژگی‌های منحصر به فرد آن تنها محدود به مصارف آشپزی نیست و به طور سنتی برای درمان یکسری از بیماری‌ها مانند مشکلات گوارشی، کولیک نوزادان و بوی بدن دهان استفاده می‌شود. وی ادامه داد: شوید تازه کالری بسیار کمی دارد اما منبع فوق‌العاده‌ای از چندین ویتامین و ماده معدنی ضروری ازجمله ویتامین ث، منگنز و ویتامین A به شمار می‌رود، خود ویتامین A یک ماده مغذی ضروری مهم برای کمک به حفظ بینایی و حمایت از سلامت سیستم ایمنی بدن است....


گیاهی شگفت‌انگیز در سبد غذایی ما

به گزارش «تابناک»، مژده زارعی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: شوید از دیرباز تاکنون به‌عنوان سبزی و ادویه مصرف فراوانی داشته و به همین علت آن‌را به منظور طعم دهی به غذاهای مختلف نیز به کار می‌برند اما ویژگی‌های منحصر به فرد آن تنها محدود به مصارف آشپزی نیست و به طور سنتی برای درمان یک سری از بیماری‌ها مانند مشکلات گوارشی، کولیک نوزادان و بوی بدن دهان استفاده می‌شود. وی ادامه داد: شوید تازه کالری بسیار کمی دارد اما منبع فوق‌العاده‌ای از چندین ویتامین و ماده معدنی ضروری ازجمله ویتامین ث، منگنز و ویتامین A به شمار می‌رود، خود ویتامین A یک ماده مغذی ضروری مهم برای کمک به حفظ بینایی و حمایت از سلامت سیستم ایمنی بدن...


۸ عضو بدن که راز‌های زیادی را درباره ما برملا می‌کنند

باشگاه خبرنگاران جوان - همه‌ی ما درباره‌ی اجداد و اصلیت خود کنجکاو هستیم. تنها در سال ۲۰۱۹ بیست و شش میلیون نفر برای پی بردن به اطلاعات ژنتیکی خود آزمایش دی‌اِن‌اِی دادند. اما ممکن است راه دیگری هم برای اینکه بفهمیم برخی اجدادمان اهل کجا بودند، باشد؛ و این کار می‌تواند به سادگی نگاه کردن به بخش‌های مختلف بدن انجام شود. در ادامه از ۸ بخش بدن خواهیم گفت که اطلاعات جالبی را درباره‌ی ما بیان می‌کنند. ۱- فرم پاهایتان می‌تواند به تعیین تبار ژنتیکی تان کمک کند فرم پا‌ها به ۵ دسته تقسیم می‌شود: رومی، یونانی، مصری، سلتی و آلمانی. هر یک از این دسته بندی‌ها ویژگی‌های متفاوتی از جهت فرم و طول انگشتان پا دارند. یونانی: انگشت...


میکروب‌های روده هم ما را چاق می‌کنند!

پایگاه خبری Sciencealert: دانشمندان علوم پزشکی موفق به شناسایی مولکولی شدند که موجودات میکروبی کوچک درون روده ما را با سطوح چربی در بدن ما مرتبط می‌کند. زیست شناسان مولکولی به نام «دلتاوالروبتایین» را در موش‌هایی که در معرض میکروب‌ها قرار داشتند، شناسایی کردند. دلتاوالروبتایین سطوح «کارنیتین» را کاهش می‌دهد.    یکی از نقش‌های کارنیتین در بدن ما انتقال مولکول‌های چربی به داخل میتوکندری نیروگاه سلول‌های ما است. هنگامی که موش‌های حاوی دلتاوالروبتایین با رژیم‌های غذایی چرب‌تر تغذیه شدند، نمی‌توانستند بدون کارنیتین کافی چربی را تجزیه و به انرژی تبدیل کنند./فرارو    


آیا مصرف قند زیاد ما را کند ذهن می‌کند؟

شکر در سبد غذایی اکثر ما وجود دارد. صبحانه را با چای یا قهوه شیرین شروع می‌کنیم و در طول روز نیز از مواد غذایی شیرین استفاده می‌کنیم. به گزارش وری ول مایند، مغز از تمام ارگان‌های بدن انرژی بیشتری مصرف می‌کند. سوخت رایج مغز گلوکز (قند) است. به همین علت زمانی که گرسنه هستیم یا دچار اُفت قند خون می‌شویم تمرکز و فکر کردن برایمان سخت می‌شود. به نوعی مغز ما انرژی لازم برای کار کردن را ندارد. به همین علت میل به خوردن مواد شیرین پیدا می‌کنیم. درحالی شیرینی که یکی از محصولات مواد قندی است برای مغز ضرر هم دارد. گاهی حتی حوس یک مزه‌ای را می‌کنیم که اصلا شیرین نیست؛ ولی بدن ما به آن نیاز...


قلعه‌نویی: یک امتیاز را روی زحمت فروزان از تراکتور گرفتیم/ بدن ما در این ۱۰ سال پر از ترکش شده است!

– اخبار ورزشی –به گزارش خبرنگار خبرگزاری تسنیم از تبریز ، امیر قلعه‌نویی سرمربی گل‌گهر سیرجان پس از تساوی یک – یک تیمش مقابل تراکتورسازی تبریز اظهار داشت: متأسفانه صبح یک زلزله‌ای آمد. امیدواریم که خسارت جانی و مالی برای هموطنان‌مان نداشته باشد. اخبار را پیگیری کردیم که ظاهراً تلفات جانی نداشته، اما خسارت مالی به همراه داشته است. مسئولان به فکر باشند در این سرما مشکلات این عزیزان برطرف شود.وی افزود: خیلی خوشحالم که یک بار دیگر در شهر اولین‌ها هستم و واقعاً پرشورها جالی‌شان خالی بود، چون من خاطرات خیلی خوبی از شهر تبریز دارم. ان‌شاءالله این دفعه که آمدیم این عزیزان را در استادیوم ببینیم.قلعه‌نویی با بیان اینکه «چند عامل بود که برای ما مشکلات ایجاد کرد.»،...


بدن ما در این ۱۰ سال پر از ترکش شده است!

سرمربی تیم فوتبال گل گهر سیرجان گفت: امیدواریم در نیم‌فصل دوم بتوانیم شرایط بهتری را رقم بزنیم، البته اگر ترکش به سمت ما نیاید! بدن ما در این ۱۰ سال پر از ترکش شده است. به گزارش مشرق، امیر قلعه‌نویی سرمربی گل‌گهر سیرجان پس از تساوی یک - یک تیمش مقابل تراکتورسازی تبریز اظهار داشت: متأسفانه صبح یک زلزله‌ای آمد. امیدواریم که خسارت جانی و مالی برای هموطنان‌مان نداشته باشد. اخبار را پیگیری کردیم که ظاهراً تلفات جانی نداشته، اما خسارت مالی به همراه داشته است. مسئولان به فکر باشند در این سرما مشکلات این عزیزان برطرف شود. وی افزود: خیلی خوشحالم که یک بار دیگر در شهر اولین‌ها هستم و واقعاً پرشورها جالی‌شان خالی بود، چون من خاطرات خیلی...


سولدو: باشگاه تصمیم می گیرد با من کار کند یا نه/ قلعه‌نویی: بدن ما پر از ترکش شده؛ در برزخیم

مربیان تراکتور و گل گهر بعد از بازی هفته شانزدهم که با تساوی به پایان رسید در نشست مطبوعاتی صحبت کردند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ زونیمیر سولدو سرمربی تیم فوتبال تراکتور در نشست خبری پس از بازی با گل‌گهر اظهار داشت: قبل از هر چیزی به بازیکنان تیمم تبریک می گویم. کارهایی که خواستیم در این زمینی که خوب نبود انجام دادند. خیلی تلاش کردند. دوندگی خیلی خوبی داشتند. در نیمه اول و دوم خوب بودیم. به حریف موقعیت آنچنانی ندادیم. روی موقعیت هایی که داشتیم می توانستیم به گل برسیم که بخت با ما یار نبود. سرمربی تراکتور در مورد وضعیت سامان نریمان‌جهان عنوان کرد:‌ روی نیمکت نفراتی داشتم که به سختی می‌شد  تعویض...


اینفوگرافیک | چطور از پس هیولای زندگی مدرن بربیاییم؟ | کاری که استرس با بدن ما می‌کند

به گزارش همشهری آنلاین، کمی استرس برای کوتاه‌مدت مفید است، چراکه به تمرکز ذهن روی انجام یک کار کمک می‌کند، ولی در درازمدت می‌تواند آسیب‌زا باشد. دلیلش هم این است که هورمونی که بدن برای مبارزه با استرس تولید می‌کند، یعنی کورتیزول، تأثیر سیستم ایمنی را به مرور زمان کم می‌کند. استرس همچنین تولید گلبول‌های سفید را کم می‌کند که به بدن برای مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کنند و بنابراین شما را در معرض عفونت‌های بیشتری قرار می‌دهد. از طرف دیگر استرس می‌تواند تأثیرات غیرمستقیمی ‌در ایجاد عادت‌هایی مثل سیگار کشیدن داشته باشد که می‌تواند به مرور سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند. پس هرچقدر استرس را کمتر کنیم، زندگی سالم‌تری خواهیم داشت. ولی چطور می‌توانیم این کار را بکنیم؟ چرا...


کاروتنوئید‌ها چه هستند و چه اثری بر سلامت ما دارند؟

آفتاب‌‌نیوز : کاروتنوئید‌ها رنگدانه‌های زرد، قرمز، نارنجی در گیاهان، سبزیجات و میوه‌ها هستند. بیش از ۶۰۰ نوع از کاروتنوئید‌ها وجود دارد. برخی از آن‌ها می‌توانند با وارد شدن به بدن تبدیل به ویتامین آ شوند. رایج‌ترین انواع کاروتنوئید‌ها عبارتند از آلفا کاروتن، بتاکاروتن، لوتئین، زیگزانتین، و لیکوپن. کاروتنوئید‌ها باید از طریق رژیم غذایی مصرف شوند. آن‌ها از طریق چربی‌ها جذب می‌شوند. غذا‌های غنی از کاروتنوئید‌ها عبارتند از: کلم بروکلی، اسفناج، هندوانه، طالبی، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی ها، هویج، انبه، پرتقال و ... کاروتنوئید‌ها چگونه کار می‌کنند؟ کاروتنوئید‌ها ترکیبات محلول در چربی هستند. غذا‌های غنی از کاروتنوئید هنگامی که وارد جریان خون می‌شوند، جذب مواد مغذی را در بدن بالا می‌برند. کاروتنوئید‌ها به دو گروه اصلی تقسیم می‌شوند: زانتوفیل‌ها و...


بدشانسی با ما یار بود / نفتی‌ها بدن‌سازی ندارند

به گزارش خبرنگار مهر، فراز کمالوند عصر امروز جمعه پس از تساوی نفت مسجدسلیمان مقابل ذوب آهن با بیان اینکه بازی جذاب و تماشاگرپسندی از هر ۲ تیم ارائه شد، گفت: توپ ما به تیرک خورد اما فکر می‌کنم از روی بدشانسی نتوانستیم پیروز شویم. وی گفت: تیمی که بدن‌سازی نداشته باشد در هر مسابقه ۶ بازیکن خود را در اختیار نخواهد داشت و امروز نیز هر سه هافبک خود را در جریان بازی از دست دادیم. سرمربی تیم فوتبال نفت مسجدسلیمان با اشاره به اینکه ما چیزی به نام بازی دوستانه و بدن‌سازی نداشتیم، اظهار کرد: مشکل دوم زمین است که نمی‌توانیم تمرینات خوبی را داشته باشیم. کمالوند گفت: از مسئولین تشکر می‌کنیم که هر کاری توانستند، انجام دادند...


با مواد غذایی کپک‌زده چه کنیم؟/ کپک‌ها با بدن ما چه می‌کنند؟

دکتر مریم دلشاد_پزشک عمومی در گفت‌وگو با ایسنا، در مورد کپک‌ها و خطرات آن بر سلامتی انسان‌ها، اظهار کرد: برخلاف تصور عامه کپک‌ها برای سلامتی ما بسیار خطرناک هستند. کپک‌ها نوعی قارچ محسوب می‌شوند که از میلیون‌ها سال پیش وجود داشته‌اند و همه‌جا رشد پیدا می‌کنند. وی با بیان اینکه محیط‌های گرم، مرطوب و تاریک محیط‌های بهتری برای رشد کپک‌ها هستند، گفت: با این‌وجود می‌بینیم که کپک‌ها همه‌جا وجود دارند و حتی بارها دیده‌ایم در یخچال که محیط خنکی است مواد غذای کپک می‌زنند، پس کپک‌ها همه‌جا هستند و باید مراقب باشیم کپک بر روی مواد غذایی ایجاد نشوند. این پزشک شایع‌ترین مسمومیتی که معمولاً با کپک‌های ایجاد می‌شود را مسمومیت با کپک نان عنوان کرد و افزود: به دلیل...


ما را شطرنجی نکنید / اچ آی وی ایدز نیست

به گزارش خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز، دهمین روز از آخرین ماه پاییز به نام بیماری نام گذاری شده که تا همین چند دهه پیش بردن نامش هم تابو بود. دهم آذر هر سال روز مبارزه با بیماری ایدز است، روزی که با هدف آگاه سازی جامعه نام‌گذاری شد تا دیگر کسی قربانی این بیماری نشود و نگاه اجتماع هم به این بیماران تغییر کند. اچ آی وی را با  ایدز اشتباه نگیرید در ابتدا باید این نکته را بیان کنیم که بر خلاف دید عموم اچ آی وی همان ایدز نیست و تفاوت‌هایی با هم دارند. اچ آی وی ویروسی است که در صورت ورود به بدن به مرور با آسیبی که به گلوبول‌های سفید می‌زند باعث از کار افتادن و...


زیرپایی چقدر در نشستن صحیح پشت میز به ما کمک می‌کند؟

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، وجود مطالب زیاد راجع به اهمیت میز و صندلی برای سلامت فرد در طول زمان کار بیشتر ما را وادار کرده است در هنگام خرید وسایل اداری به صندلی‌های استاندارد و میز‌های قابل تنظیم اهمیت دوچندان بدهیم. هرچند در هنگام کار و در حالی که در مغز ما توفانی از افکار در جریان است که ثمره آن را از طریق نوک انگشتان به صفحه کلید منتقل می‌کنیم، ممکن است به راحتی فراموش کنیم که پاهایمان زیر میز چه می‌کنند، اما اگر از پا‌ها به درستی حمایت نشود، ممکن است به گردش خون ما آسیب وارد و باعث مشکلات سلامت در طولانی مدت شود. به همین دلیل در این مطلب توضیح می‌دهیم چرا باید همراه با...


پادتن چیست و در بدن ما چه می‌کند؟

پادتن چیست و در بدن ما چه می‌کند؟


این موجودات چندش آور روی بدن ما زندگی می‌کنند!

بینی و دهان مانند پوست؛ قسمت هایی از بدن هستند که بیشتر در معرض محیط قرار می گیرند و تعداد زیادی از میکروب ها داخل آن ها رشد می کنند و شاید جزء سیستم دفاعی محسوب شوند و شما از وجود آن ها خبر ندارید. به گزارش برنا؛ اگر تصور میکنید که شما تنها موجود زنده در جسم خود هستید، باید بگوییم که سخت در اشتباهید چرا که همراه شما موجودات دیگری روی این بدن زندگی می کنند. فرقی ندارد که چه قدر بدن خود را بشویید یا از لوسیون های معطر استفاده کنید یا چه قدر به رژیم غذایی خود اهمیت دهید؛ در هر صورت تعدادی باکتری و ویروس در بدن شما وجود دارد که قابل رویت نیستند....


از خواب پریدن های ناگهانی ما چه دلایلی دارد؟

به گزارش صدای ایران دلیل از خواب پریدن بر اساس متون پزشکی چینی که قدمت آن به 13 قرن قبل از طب غرب می رسد، انرژی داخلی بدن ما در طی 24 ساعت در سرتاسر بدن به طور شبانه روزی در حال حرکت می باشند اختلال در این انرژی در هر نقطه از بدن و در طول شبانه روز می توانند منجر به مشکلات سلامتی عاطفی ، روانی و فیزیکی شود. این یک مسئله بهداشتی می باشد اکنون ما در این تئوری شما را با طب چینی آشنا خواهیم کرد ، مخصوصا ساعت عمل کردن به این طب را نیز ذکر خواهیم کرد. اگر شما هر شب در یک ساعت معین از خواب می پرید مطلب زیر را بخوانید تا...


کریمی: بدن‌ گلر ما در بازی با استقلال زمین نخورد

سرمربی تیم فوتبال تراکتور گفت: ما با تمام قوا مقابل پیکان بازی می‌کنیم و امیدوارم بازی جذاب و تماشاگر پسندی باشد. به گزارش "ورزش سه"، فیروز کریمی در نشست خبری قبل بازی با پیکان، اظهار داشت: باتوجه به لغو شدن بازی قبلی پیکان، تیم حریف با استراحت بیشتری نسبت به ما بازی خواهد کرد. شاهین ثاقبی و محمد عباس‌زاده در همین بازی بیشتری که نسبت به حریف انجام دادیم، مصدوم شدند.   وی افزود: پیکان تیم بسیار خوبی است و بازیکنان خوب و باکیفیتی در تمامی پست‌ها دارد. تنها مشکل آنان، کم تجربه بودن است.   کریمی خاطرنشان کرد: ما با تمام قوا به دیدار پیکان می‌رویم، امیدوارم بازی جذاب و تماشاگر پسندی باشد.   وی تاکید کرد: ما با...


بدن ما چگونه کالری می‌سوزاند؟

به گزارش همشهری آنلاین، ایرنا به نقل از The New York Times نوشت: اغلب به ما گفته می‌شود که تنها کاری که باید انجام دهید این است که وزن خود را در وضعی سالم نگه دارید و برای این کار اطمینان حاصل کنید که میزان کالری دریافتی شما برابر با کالری مصرف‌شده است. اگر کالری یا انرژی بیشتری نسبت به میزان مصرفی خود دریافت کنید، وزن خود را افزایش می‌دهید. اگر خروجی بیشتر از ورودی باشد، وزن را از کم کرده‌اید. هنگام ورزش کردن مشغول سوزاندن کالری هستیم و  ۵۵ تا ۷۰ درصد از آنچه می‌خوریم و می‌نوشیم صرف واکنش‌های شیمیایی نامرئی در بدن ما می‌شود، واکنش‌هایی که برای زنده ماندن ما ضروری هستند. اغلب ما وقتی به سوخت‌وساز فکر...


چه بلایی در فضا بر سر جسد ما خواهد آمد؟

فرایند تجزیه اجساد بر روی زمین، در فضا رخ نمی‌دهد؛ با مرگ در فضا چه بلایی بر سر جسد انسان خواهد آمد؟ اگر سفر‌های فضایی برای اهداف تفریحی رایج شوند، ممکن است ما برای تعطیلات یا شاید حتی برای زندگی به سیاره‌های دیگر سفر کنیم! همان‌طور که چطور در فضا زندگی کردن ذهن ما را به خود مشغول کرده است، بالاخره یک تن هم باید از خود بپرسد اگر در فضا بمیرم، جنازه‌ام چه خواهد شد؟شرکت تجاری فضایی بلو اوریجین در حال حاضر فرستادن مشتریان پولی خود را به پرواز‌های تحت‌مداری آغاز کرده است. ایلان ماسک نیز امیدوار است با شرکت اسپیس ایکس خود یک پایگاه در مریخ راه‌اندازی کند.با در نظر گرفتن این که از نخستین آزمایش‌های پرواز تا...


بدن ما دقیقا چگونه کالری می‌سوزاند؟

دانستن اینکه سوخت‌وساز بدن چگونه است و کالری‌ها چطور مصرف می شوند دغدغه بسیاری از افراد است که به دنبال یک وزن ایده‌آل هستند. به گزارش برنا؛ اغلب به ما گفته می‌شود که تنها کاری که باید انجام دهید این است که وزن خود را در وضعی سالم نگه دارید و برای این کار اطمینان حاصل کنید که میزان کالری دریافتی شما برابر با کالری مصرف شده است. اگر کالری یا انرژی بیشتری نسبت به میزان مصرفی خود دریافت کنید، وزن خود را افزایش می‌دهید. اگر خروجی بیشتر از ورودی باشد، وزن را از کم کرده‌اید.  هنگام ورزش کردن مشغول سوزاندن کالری هستیم و  ۵۵ تا ۷۰ درصد از آنچه می‌خوریم و می‌نوشیم صرف واکنش‌های شیمیایی نامرئی در بدن...


چه رفتار‌هایی در کودک ما را به کودک آزاری مشکوک می‌کند؟

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قم،  به نقل از مرکز بهداشت قم،کودک آزاری به معنای ایجاد آسیب عمدی برای کودک است، یا هر گونه رفتار عمدی که موجب آسیب شود یا با احتمال آسیب همراه باشد. در اکثر موارد فرد آزار دهنده، یکی از والدین یا سرپرستان کودک است و بیشتر رفتاری تکرار شونده دارد. کودک آزاری انواع گوناگون اعمال مضر علیه کودک است شامل: ۱. آزار جسمی: کودکان در آزار‌های جسمی مورد ضرب و شتم قرار می‌گیرند، دچارشکستگی استخوان یا زخم و آسیب‌های دیگر می‌شوند. آزار شدید جسمی ممکن است به آسیب‌های جدی دائمی یا پیش رونده و یا حتی مرگ کودک منجر شود. ۲. آزار روانی کودک: شامل تحقیر، توهین یا هر کاری است که در طول زمان...


کم خوابی چه بلایی سر ما می‌آورد؟

کمبود خواب می‌تواند همه عملکردهای بدن را تحت تاثیر قرار دهد و به بروز اختلالات بسیاری منجر شود. محرومیت از خواب، کمبود خواب یا کم‌خوابی به معنای نداشتن خواب کافی است که تقریبا بر همه عملکردهای بدن تاثیر می‌گذارد و در بلندمدت می‌تواند مشکلات جدی مانند فشار خون بالا، مشکلات قلبی-عروقی، دیابت، کاهش ایمنی و مشکلاتی از این دست را ایجاد کند. خواب به اندازه غذا و آب، برای بدن انسان اهمیت دارد و بدون آن نمی‌توان زندگی کرد. خواب، سطح انرژی بدن را حفظ می‌کند، به سلول‌ها و بافت‌ها توانایی ترمیم خود را می‌بخشد و به آنها امکان می‌دهد تا بر هرگونه آسیب جزئی غلبه کنند. شب‌های طولانی، شروع زودهنگام و کار شیفتی برای بسیاری از افراد،...


آیا خطر «قارچ سیاه» ما را تهدید می کند؟

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، اورنگ ایلامی معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: قارچ سیاه از فردی به فرد دیگر منتقل نمی‌شود؛ بلکه بر اساس کاهش قدرت سلول‌های ایمنی بدن در پی مصرف برخی دارو‌ها یا به دلیل ابتلا به بیمای‌های مزمن، وارد بدن می‌شود و به دلیل ضعف سیستم ایمنی ایجاد بیماری می‌کند. او با بیان اینکه «موکورمایکوزیس» یا قارچ سیاه یک عفونت قارچی است که در اثر گروهی از قارچ‌ها به نام «موکورمایست» ایجاد می‌شود، گفت: این قارچ‌ها در سرتاسر محیط زندگی می‌کنند و اغلب پس از استنشاق این هاگ‌های قارچی از هوا، سینوس‌ها یا ریه‌ها تحت تأثیر قرار گرفته و این عفونت از طریق بینی، دهان و چشم وارد بدن می‌شود....


بدن ما چقدر میوه و سبزی نیاز دارد؟

ما درباره اینکه رژیم‌های سرشار از میوه و سبزیجات برای سلامتی مفید هستند زیاد می‌شنویم اما شاید هنوز ندانیم که برای بدست آوردن بیشترین مزایای میوه و سبزی‌ها، به‌طور متوسط ​​چقدر باید در روز آنها را مصرف کنیم. ناطقان: تحلیلی از متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که در مجموع مصرف روزانه پنج وعده میوه و سبزیجات برای سلامتی بیشترین مزایا را در پی دارد.تحقیق آنها که در مجله "Circulation" به‌صورت آنلاین منتشر شده، اطلاعات مربوط به سلامت و رژیم غذایی حدود دو میلیون نفر در سراسر جهان را تا ۳۰ سال پیگیری کرد.به گزارش دویچه وله، در مقایسه با افرادی که فقط دو وعده میوه یا سبزیجات در روز مصرف می‌کنند، در افرادی که پنج وعده از این...


کلسیم چه نقشی را در بدن ما ایفا می‌کند؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، کلسیم یک ماده مغذی است که همه موجودات زنده از جمله انسان به آن احتیاج دارند. این ماده فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن است و برای سلامت استخوان‌ها حیاتی است. بدن انسان برای ساخت و حفظ استحکام استخوان به کلسیم نیاز دارد و ۹۹ درصد از منبع کلسیم بدن در استخوان‌ها و دندانهاست. کلسیم همچنین برای حفظ ارتباطی سالم میان مغز و دیگر بخش‌های بدن ضروری است و در حرکت ماهیچه‌ها و عملکرد قلب و عروق نقشی مهم دارد. کلسیم علاوه بر اینکه به طور طبیعی در بسیار از مواد غذایی وجود دارد، تولید کنندگان مواد غذایی نیز آن را به برخی از محصولاتشان اضافه می‌کنند. این‌ها علاوه بر...


مضرات نمک؛ ۴ خطری که بدن ما را تهدید می‌کند

ایران اکونومیست-رژیم غذایی پرنمک، فشارخون را بالا می‌برد و خطر سکته‌ قلبی و ناراحتی‌های دیگر را افزایش می‌دهد. اگر شخصی مقدار زیادی از نمک مصرف کند، ممکن است تعادل بدن او به هم بخورد و عوارض جانبی فوری زیادی ایجاد کند. آخرین دستورالعمل‌های رژیم غذایی USDA توصیه می‌کند که بزرگسالان بیش از ۲۳۰۰ میلی گرم سدیم در روز مصرف نکنند که معادل حدود یک قاشق چایخوری نمک است. با این حال، انجمن قلب آمریکا پیشنهاد می‌کند که اکثر بزرگسالان باید میزان مصرف نمک خود را به ۱۵۰۰ میلی گرم در روز کاهش دهند تا سطح فشار خون پایین نگه داشته شود. در این گزارش مروری بر آنچه می‌تواند بلافاصله پس از یک وعده غذایی غنی از سدیم اتفاق بیفتد و...


آیا پس از تزریق واکسن در روزهای اولیه بدن ما ضعیف می شود؟

به گزارش اقتصادآنلاین،آمیتیس رمضانی در واکنش به این موضوع که گفته می‌شود در روز‌های اول تزریق واکسن به سبب درگیری سیستم ایمنی و تضعیف آن امکان ابتلا به کرونا بالا می‌رود، گفت: نه اصلا چنین موضوعی درست نیست و ابتلا به کووید بعد از تزریق هیچ ربطی به واکسن ندارد، و علتش این است که بعد از دریافت واکسن در یک دز ایمنی کامل ایجاد نمی‌شود و واکسن کارایی لازم را ندارد و زمان می‌برد تا واکسن بتواند سیستم ایمنی را تحریک کند و برای همین است که دو دز واکسن تزریق می‌شود. این متخصص عفونی ادامه داد: بنابراین افرادی که بعد از تزریق واکسن به کرونا مبتلا می‌شوند یا قبل از تزریق و یا در روز‌های ابتدایی که سیستم ایمنی...


آیا واقعا قارچ سیاه پیوسته از طریق تنفس وارد بدن ما می شود؟!

فوق تخصص بیماری های عفونی، تشخیص به موقع قارچ سیاه در کنترل این بیماری را که با مرگ و میر بالایی همراه است، بسیار مهم عنوان کرد. به گزارش برنا؛ ایلاد علوی در خصوص بیماری قارچ سیاه گفت: موکورمایست‌ها (قارچ سیاه) در سراسر محیط به ویژه در گرد و غبار، خاک، چوب پوسیده و محیط های مرطوب وجود دارد و پیوسته از طریق تنفس وارد بدن ما می شود اما در افراد سالم قادر به ایجاد عفونت نیست. وی خاطرنشان کرد: قارچ سیاه در افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده، سرطان، نوتروپنی، پیوند عضو و در صورت مصرف طولانی مدت با دوز بالای استروئیدها می‌تواند منجر به موکورمایکوزیس شوند. فلوشیپ بیماری‌های عفونی در بیماران مبتلا به نقص ایمنی و...


قارچ سياه پيوسته از طريق تنفس وارد بدن ما مي‌شود!

خبرگزاری آریا- فوق تخصص بیماری‌های عفونی، تشخیص به موقع قارچ سیاه در کنترل این بیماری را که با مرگ و میر بالایی همراه است، بسیار مهم عنوان کرد.به گزارش آریا، ایلاد علوی در خصوص بیماری قارچ سیاه گفت: موکورمایست‌ها (قارچ سیاه) در سراسر محیط به ویژه در گرد و غبار، خاک، چوب پوسیده و محیط‌های مرطوب وجود دارد و پیوسته از طریق تنفس وارد بدن ما می‌شود، اما در افراد سالم قادر به ایجاد عفونت نیست.وی خاطرنشان کرد: قارچ سیاه در افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده، سرطان، نوتروپنی، پیوند عضو و در صورت مصرف طولانی مدت با دوز بالای استروئید‌ها می‌تواند منجر به موکورمایکوزیس شوند. فلوشیپ بیماری‌های عفونی در بیماران مبتلا به نقص ایمنی و پیوند، تشخیص به موقع...


این نشانه‌ها به ما می‌گویند تغذیه سالمی داریم

به گزارش جام جم آنلاین، تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم. پیروی از یک دستور غذایی سالم، همراه با ۱۰ علامت مشخص در بدن است موهای قوی و درخشان: همانطور که موهای شکننده و خشک و نازک می‌ تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است: موهای سالم هم نشانه ‌ای از بدن سالم هستند. موهای شما نمودار سلامت...


سیگنال‌های روده و قلب بر چگونگی دیدگاه ما از خود تاثیر دارند

ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات جدید نشان داده است که ارتباط بین مغز و اندام‌های داخلی ما با چگونگی احساس ما در مورد ظاهرمان مرتبط است. به نقل از مدیکال اکسپرس، این تحقیق اولین موردی است که ارتباط بین تصویر بدن و پردازش سیگنال‌های داخلی مغز که به‌طور ناخودآگاه اتفاق می‌افتد را  مورد بررسی قرار داده و آن را شناسایی کرده است. این تحقیق که توسط گروهی از روان‌شناسان و متخصصان مغز و اعصاب دانشگاه آنگلیا روسکین (ARU) انگلستان انجام شد، نشان داد بزرگسالانی که مغز آنان در تشخیص این پیام‌های داخلی کارآمدی کمتری دارد، احتمال بیشتری دارد که تَن‌شَرمی و مشغله وزن را تجربه کنند. این تحقیق می‌تواند پیامدهای درمانی برای افرادی داشته باشد که از شرایطی رنج می‌برند...


مصرف غذاهای تند برای سلامتی ما مفید است؟

آفتاب‌‌نیوز : کپسایسین ماده ای بی بو و بی مزه است و از نظر علمی ثابت شده است که در بسیاری از موارد از قبیل فشار خون، کلسترول، درد مفاصل، افسردگی و مشکلات گوارشی برای سلامتی مفید است. در اینجا به بررسی برخی از خواص مواد غذایی تند پرداخته شده که شاید تابه حال از آن‌ها اطلاعی نداشته‌ اید. کاهش وزن: کپسایسین موجود در فلفل عملکرد متابولیسم را سرعت بخشیده و به بدن کمک می‌ کند تا کالری ‌ها را سریع ‌تر بسوزاند. این ترکیب شیمیایی با افزایش حرارت بدن نقش مهمی را در افزایش ضربان قلب ایفا می ‌کند. علاوه برآن، تحقیقات نشان داده افرادی که غذاهای تند می‌ خورند معمولا مقدار کمتری غذا می ‌خورند و مقدار وزنشان...


اثرات کافئین بر بدن ما

کافئین باعث بی خوابی و افزایش ضربان قلب می‌شود، اما در عین حال به افزایش انرژی و حتی محافظت در برابر برخی بیماری‌ها نیز کمک می‌کند. به گزارش برنا؛ کافئین در واقع مزایا و مضراتی دارد. لازم است فرد میزان مصرف روزانه خود را تعیین کند. افزایش انرژی کافئین انرژی و روحیه شما را افزایش می‌دهد و هوشیاری شما را بیشتر می‌کند. این می‌تواند گاهی اوقات مفید باشد، به ویژه در صبح یا زمانی که در حال تلاش برای کار هستید. حتی اگر بدن شما آن را ذخیره نکند، کافئین می‌تواند تا ۶ ساعت پس از مصرف بر بدن شما تأثیر بگذارد. اما بیشتر اوقات مناسب بدن شما نیست؛ زیرا می‌تواند منجر به استرس و اضطراب شود. بیخوابی مصرف...


کافئین چه تاثیری بر بدن ما می‌گذارد؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، کافئین در واقع مزایا و مضراتی دارد. لازم است فرد میزان مصرف روزانه خود را تعیین کند.افزایش انرژیکافئین انرژی و روحیه شما را افزایش می‌دهد و هوشیاری شما را بیشتر می‌کند. این می‌تواند گاهی اوقات مفید باشد، به ویژه در صبح یا زمانی که در حال تلاش برای کار هستید.حتی اگر بدن شما آن را ذخیره نکند، کافئین می‌تواند تا ۶ ساعت پس از مصرف بر بدن شما تأثیر بگذارد. اما بیشتر اوقات مناسب بدن شما نیست؛ زیرا می‌تواند منجر به استرس و اضطراب شود.بیخوابیمصرف زیاد کافئین خوابیدن در شب را مشکل می‌کند. حتی مقادیر متوسط ​​می تواند باعث بی خوابی در برخی افراد شود، به ویژه اگر زمان...


چرا موهای سر ما متراکم است؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تابناک باتو، دانشمندان براین باورند که دلایل تکاملی انسان، موجب اختلاف در رشد موهای سر و قسمتهای دیگر بدن شده است.  سه نظریه در رابطه با رویش موهای سر و بدن در انسان وجود دارد که درادامه به انها خواهیم پرداخت. نظریه نخست دلیل رویش انبوه مو بر سر درمقایسه با قسمت های دیگر بدن. استفاده از پوشش ضخیمی چون پشم آن هم در برابر افتاب  موجب گرمای شدید بدن موجودات  می شده، "باگل" می گوید اگر در افریقا وسط تابستان پالتویی پشمی به تن ما باشد به شدت احساس گرما میکردیم  برای همین ان را از تن بیرون می اوردیم. درجریان حیات تکاملی، انسان به دلیل داشتن منافذ تعرق بیشتر نسبت به سایر موجودات، پوشش...


گل‌محمدی: اسم خارجی‌ها می‌آید تن و بدن ما می لرزد

 یحیی گل محمدی که تیمش برای حضور در مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیا و دیدار با استقلال تاجیکستان آماده می‌شود عصر امروز شنبه به تشریح آخرین وضعیت سرخپوشان و نقل و انتقالات این تیم پرداخت. کسب قهرمانی با سختی زیاد سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس در ابتدای صحبت‌هایش به قهرمانی در لیگ بیستم اشاره کرد و گفت: بعد از قهرمانی اولین مصاحبه را انجام می‌دهم. این قهرمانی خیلی سخت و با زحمت مدیریت، کادر فنی و بچه‌ها به دست آمد. بازیکنانم حماسه آفریدند گل محمدی افزود: تمام کسانی که بودند حماسه آفریدند تا پنجمین قهرمانی را جشن بگیریم. این کار خیلی بزرگی بود و به قول یکی از بچه‌ها شاید ما هنوز گرم هستیم و نمی‌دانیم چه کار بزرگی...


کدام اعضای بدن سن واقعی ما را نشان می دهند؟

آفتاب‌‌نیوز : دست‌ها یکی از اولین قسمت‌ها در بدن هستند که نشانه‌های پیری را ظاهر می‌سازد. با بالا رفتن سن پوست کلاژن خود را از دست می‌دهد و حفظ رطوبت برای آن دشوار می‌شود.رگ‌ها با بالا رفتن سن مشهودتر می‌شود، زیرا دست بافت نرم خود را از دست می‌دهد.شاید بعضی از ما به شکل افراطی به دنبال جوان کردن پوست خود باشیم و بیشتر تلاش خودمان را می‌کنیم تا صورت مان زیبا و شاداب به نظر برسد، اما گذر زمان بالاخره خودش را نشان می‌دهد و اعضای دیگر بدن سن‌مان را فاش می‌کند.ناخن‌هاناخن‌ها آینه سلامت هستند. با بالا رفتن سن، سرعت رشد ناخن‌ها کمتر و بیشتر مستعد شکستن می‌شود.آرنج‌هابا بالا رفتن سن، پوست آرنج چروک و آویزان می‌شود. خشکی و...


اسید فولیک، ویتامینی که همه ما به آن نیاز داریم

به گزارش اقتصادآنلاینبه نقل از باشگاه خبرنگاران ، یکی از ویتامین‌هایی که نه تنها مادران، بلکه تمامی افراد برای تقویت بدن به آن نیاز دارند و نقشی مهم در مقابله با زوال عقل می‌تواند داشته باشد، «اسید فولیک» یا همان ویتامین B۹ است. به گزارش دیلی میل،اسید فولیک از ویتامین‌هایی است که به عنوان مکملی خوب برای زنان باردار به منظور جلوگیری از نقایص مادرزادی در فرزندانشان که هنوز متولد نشده اند، شناخته می‌شود. تحقیقات اکنون نشانگر تأثیر این ویتامین در کاهش مشکلات سلامتی از جمله زوال عقل است. برای همین امر است که کارشناسان می‌گویند همه افراد باید مصرف روزانه شان از این ویتامین را بالا ببرند. در یک بررسی که نتایج آن در مجله علمی «Nutrients» منتشر شد، محققان به این...


محل جوش‌ها روی صورت چه اطلاعاتی به ما می‌دهد؟

جوش‌هایی که روی صورت یا بدن ایجاد می شود اطلاعات زیادی درباره مشکل داخلی بدن از جمله به هم ریختن هورمون‌ها و عفونت به ما می‌دهد. به گزارش مشرق، جوش‌ها علت‌های بسیار متفاوت و گسترده‌ای دارند اما اگر در فردی بیشتر مواقع و عمده محل زدن جوش یکسان باشد به احتمال زیاد یکی از علت‌های توضیح داده شده است . ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید. به نشانه ها توجه کنید بسته به این‌که جوش‌ها ممکن است کجای صورت باشد، می‌تواند نشان‌دهنده نبود تعادل در دستگاه گوارش و تنفسی و همچنین نداشتن تعادل هورمونی باشد. جوش‌ها همچنین می‌تواند نشانه بیماری کبدی یا کلیه سمی، فشار خون بالا، عفونت باکتریایی و بیماری هم باشد. از سال ۲۰۰۳ توجه ویژه...


بدن‌های ما خواب بود و بازی ندیده بود/بازی‌های تدارکاتی کم بود

حامد حدادی گفت: اگر پیش از مسابقات المپیک بازی‌های تدارکاتی بیشتری برگزار می‌کردیم، می‌توانستیم عملکرد بهتری در المپیک داشته باشیم. به گزارش ایمنا، حامد حدادی، ستاره تیم ملی پس از اولین دیدار تیم ملی بسکتبال مقابل جمهوری چک در المپیک توکیو، اظهار کرد: متأسفانه ابتدا بازی را بد شروع و در حمله و دفاع عجولانه بازی کردیم. اشتباهات زیادی داشتیم اما عملکردمان در کوارتر سوم بهتر و در کواتر چهارم عالی شد. با تغییر سیستم دفاعی و زوم بازی کردن، بازیکنان تیم جمهوری چک یک مقدار شوکه شدند و نمی‌دانستند باید چه کنند. وی ادامه داد: توانستیم چند ضد حمله بزنیم و به بازی برگردیم. می‌توانستیم بازی را ببریم، اختلاف‌مان بسیار کم شده بود. این مسابقه تجربه خوبی برای ما...


آیا ابتلا به پوکی استخوان با وزن بدن ما مرتبط است؟

. پوکی استخوان بیماری بدون علامت است که به تدریج ایجاد می شود، اما در صورت تشخیص در مراحل اولیه، قابل پیشگیری است. به اعتقاد متخصصان برای حفظ سلامت استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان، حفظ وزن در محدوده طبیعی بسیار حائز اهمیت است. چرا که کمبود وزن و اضافه وزن، هر دو به عنوان عوامل خطر در ایجاد پوکی استخوان تلقی می شود. به گزارش خبرگزاری برنا از فارس، به طور کلی دیگر تغذیه مناسب و ورزش؛ دو رکن اساسی در پیشگیری از پوکی استخوان است. پیاده روی انتخاب مناسبی برای ورزش روزانه محسوب می شود تا بتوانیم استخوان های سالم تری داشته باشیم و در ادامه راهکارهای تغذیه ای موثر در این زمینه را دنبال می کنیم....


بلایی که نوشیدن آب یخ بر سر ما می آورد!

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از برترین ها ، بسیاری از افراد تمایل دارند در شبانه رو آب را سردتر بنوشند که دمای پایین آب می‌تواند مشکلاتی را برای بدن ایجاد کند. یکی از مشکلات رایج نوشیدن آب سرد، ایجاد اختلال در فرایند گوارش است که همه متخصصان در این زمینه اتفاق نظر دارند. بسیاری از درد‌های ناشناخته شکم می‌تواند به علت مصرف آب سرد در طول شبانه روز باشد. آب سرد به دلیل دمای پایین، می‌تواند هضم چربی‌های بدن را با مشکل رو به رو کند و حتی در طب سنتی یکی از علل ایجاد کبد چرب مربوط به نوشیدن آب سرد است. هر چند طب نوین برای این امر دلیل قانع کننده‌ای پیدا نکرده، اما تاثیر منفی آن بر هضم چربی‌ها...


باورهای غلط ما انسان‌ها که تمام مدت تصور می‌کردیم درست هستند!

آفتاب‌‌نیوز : در این مطلب قصد داریم تا چند نکته‌ی عجیب‌وغریب و چند قاعده‌ی متناقض را در اختیارتان قرار دهیم. نوشیدنی گرم بخورید تا خنک شوید بسیاری از ما در تابستان به دنبال نوشیدنی‌های خنک و بستنی هستیم، اما چیزی که ما را خنک می‌کند نوشیدنی‌های خنک نیست و این از باور‌های غلط ما است که در بین مردم جاافتاده است. درواقع این نوشیدنی‌های گرم است که شما را در هوای گرم خنک خواهد کرد. مکانیزم دفاعی بدن به این شکل است که در گرمای بیش‌ازحد بدن عرق کند و، چون عرق باید از روی پوست تبخیر شود درنتیجه به شما احساس خنکی خواهد داد. پس یادتان باید که در هوای گرم باید نوشیدنی‌های گرم بنوشید نه آبمیوه‌های خنک و...


بدن ما به چه مقدار پروتئین نیاز دارد؟

متخصصان آمریکایی می‌گویند نیاز روزانه بدن به پروتئین در افراد مختلف متفاوت است. به گزارش برنا؛ پروتئین یکی از بخش‌های مهم هر رژیم غذایی است. در حقیقت پروتئین بخش مهمی از سلول‌های بدن را تشکیل داده است. این ماده به بدن برای ساخت و ترمیم سلول‌ها و بافت‌ها کمک می‌کند. پروتئین ترکیب عمده پوست، ماهیچه، استخوان، اندام ها، مو و ناخن را تشکیل می‌دهد. براساس اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا، پروتئین یکی از سه مواد مغذی بزرگ (در مقابل ریز مغذی ها) است که ما انسان‌ها مصرف می‌کنیم. دو ماده غذایی بزرگ دیگر کربوهیدارت‌ها و چربی‌ها هستند. پروتئین‌ها از زنجیره‌های بلند آمینو اسید تشکیل شده اند. ۲۰ آمینو اسید مختلف وجود دارد که ساختار پروتئین‌ها را تشکیل داده...


چرا گاهی تمام بدن ما درد میکند؟

متخصصان آمریکایی می‌گویند بیماری‌های مختلف می‌تواند باعث بروز درد در تمامی بدن شود. ناطقان: شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که احساس کنید تمام بدنتان درد می‌کند. درد بدن می‌تواند هر فعالیتی از انجام امور روزمره تا خوابیدن را برای فرد دشوار کند.این درد می‌تواند از کار سنگین یا ورزش زیاد باشد، اما در برخی موارد این امر می‌تواند پیچیده‌تر بوده و با علائم دیگر بروز کند. در این مطلب به اصلی‌ترین دلایلی که می‌تواند باعث بروز درد در تمامی بدن شود می‌پردازیم:۱- آنفلوانزاآنفلوانزا یک عفونت ویروسی است که ریه ها، بینی و گلو را درگیر می‌کند. گرچه این بیماری دارای علائم متعددی است اما درد عمومی بدن یکی از رایج‌ترین علائم آن تلقی می‌شود. در حقیقت زمانی که...


چرا گاهی تمام بدن ما درد می‌کند؟

متخصصان آمریکایی می‌گویند بیماری‌های مختلف می‌تواند باعث بروز درد در تمامی بدن شود. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران به نقل از آن هلث نوشت: شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که احساس کنید تمام بدنتان درد می‌کند. درد بدن می‌تواند هر فعالیتی از انجام امور روزمره تا خوابیدن را برای فرد دشوار کند. این درد می‌تواند از کار سنگین یا ورزش زیاد باشد، اما در برخی موارد این امر می‌تواند پیچیده‌تر بوده و با علائم دیگر بروز کند. در این مطلب به اصلی‌ترین دلایلی که می‌تواند باعث بروز درد در تمامی بدن شود می‌پردازیم: ۱- آنفلوانزا آنفلوانزا یک عفونت ویروسی است که ریه ها، بینی و گلو را درگیر می‌کند. گرچه این بیماری دارای علائم متعددی است، اما درد...


هنگام خواب پیاز داخل جورابتان قرار دهید و از ما تشکر کنید

ایران اکونومیست- هنگام خواب پیاز را داخل جوراب خود قرار دهید و ببینید چه اتفاقی می افتد! شما از ما تشکر خواهید کرد. جوراب و پیاز؟ چگونه آنها به هم ارتباط دارند؟ اگر از شما بخواهیم در حالی که دراز کشیده اید پیاز را در جوراب‌های خود قرار دهید چه فکری می‌کنید؟ آیا احساس خوبی دارد. فکر کردن در مورد آن ممکن است کمی احساس حالت تهوع در شما ایجاد کند، اما این ترفند می‌تواند زندگی شما را آسان و دلپذیر کند. همین که ترفند پیاز را امتحان کردید، می‌دانید که چقدر برای بدن شما مزایا دارد و هر وقت به آن احتیاج داشتید، از آن استفاده می‌کنید. اگر اکنون از خود می‌پرسید که چگونه پیاز در جوراب‌های...


اگر زیاد بستنی بخوریم در بدن ما چه اتفاقی می‌افتد؟

محققان می‌گویند مصرف بستنی می‌تواند بر روی سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد. حال تصور کنید بدن در مواجهه به عوامل بیماری‌زا نیازمند پاسخ سیستم ایمنی بدن است، در حالی که پیش‌تر سیستم ایمنی بدن به دلیل مصرف مواد غذایی خاص مانند بستنی دچار التهاب شده و درگیر آن است. به گزارش قدس آنلاین، باشگاه خبرنگاران به نقل از ماشد نوشت: با گرم شدن هوا در نیمکره شمالی زمین، مصرف بستنی طرفداران زیادی پیدا می‌کند. با این حال، اگر از جمله افرادی هستید که به سلامتی خود توجه دارید نباید در مصرف بستنی زیاده‌روی کنید. محققان می‌گویند مصرف بستنی می‌تواند بر روی سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد. تحقیقاتی که در سال ۲۰۰۸ انجام شد نشان داد مصرف شیر و گوشت...


نشانه‌هایی که بدن ما هشدار بیماری می‌دهند

نشانه‌هایی که بدن ما هشدار بیماری می‌دهند


غذاهایی که ما را پیر می‌کند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سایت سلامت، از جمله این غذاها می‌توان به این موارد اشاره کرد:   غذاهای ادویه‌دار بعضی افراد غذاهای تند و ادیه‌دار را دوست دارند و برخی دیگر نمی‌توانند آن را تحمل کنند. غذاهای تند موجب تورم و حتی پارگی رگ‌های خونی و منجر به ایجاد لکه‌های بنفش بر روی پوست می‌شوند. . اگر مبتلا به روزاسه هستید که در زنان بعد از یائسگی اتفاق می‌افتد، گرمی ادویه‌ها می‌تواند گرمای بدن و همچنین دمای بدن را افزایش دهد، بنابراین موجب تعریق شده و وزن را کاهش می‌دهد. وقتی قطره‌های عرق با باکتری‌های پوست مخلوط می‌شود، موجب چین و چروک پوست و ایجاد لکه بر روی پوست می‌‌شود.    کره گیاهی پوست، بزرگترین...


با خوردن غذا‌های تند چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟

مصرف غذا‌های تند و ادویه دار موجب تحولاتی در دستگاه گوارش ما می‌شود که شاید از آن‌ها بی خبر باشید. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از پایگاه آمریکایی «very well health»، شاید برای شما هم این سؤال پیش آمده باشد که آیا خوردن غذا‌های تند و ادویه دار می‌تواند سبب اسهال شود؟ اگر شما غذا‌های محلی و یا خاص کشور‌های مختلف را به مانند غذا‌های مکزیکی، هندی و یا کاجون (گروهی از افراد که در لوئیزیانا زندگی می‌کنند) سرو می‌کنید و یا گوشت بوفالو (گاومیش) را دوست داشته باشید، روش پخت غذا‌های ادویه دار، برای بسیاری از اشخاص محبوب و لذت بخش است؛ البته نه زمانی که همین غذا‌های ادویه دار سبب شود تا...


با مصرف غذا‌های تند و ادویه دار چه اتفاقی در بدن ما رخ می‌دهد؟

آفتاب‌‌نیوز : به نقل از پایگاه آمریکایی «very well health»، شاید برای شما هم این سؤال پیش آمده باشد که آیا خوردن غذا‌های تند و ادویه دار می‌تواند سبب اسهال شود؟ اگر شما غذا‌های محلی و یا خاص کشور‌های مختلف را به مانند غذا‌های مکزیکی، هندی و یا کاجون (گروهی از افراد که در لوئیزیانا زندگی می‌کنند) سرو می‌کنید و یا گوشت بوفالو (گاومیش) را دوست داشته باشید، روش پخت غذا‌های ادویه دار، برای بسیاری از اشخاص محبوب و لذت بخش است؛ البته نه زمانی که همین غذا‌های ادویه دار سبب شود تا ما برای چندین ساعت به علت اسهال به سوی دستشویی بدویم! گاهی اوقات افراد تصور می‌کنند این مسئله ممکن است نشانگر علامتی باشد مبنی بر آنکه...


چه خوراکی‌هایی ما را از سرطان دور می‌کنند؟

بیش از یک سوم مرگ‌های سرطانی به گفته دانشمندان ناشی از تغذیه ناسالم است. اینکه مصرف کدام گروه از مواد غذایی برای سلامتی مضر یا مفیدند، موضوعی‌ است که علم مفصل به آن پرداخته است. به گزارش برنا؛ در این مطلب با خوراکی های باعث و دور کننده ی ما از سرطان آشنا می شوید. سیب مثل سلامتی مصرف سیب مانع گسترش سلول‌های سرطانی می‌شود و کلسترول و اکسیدان چربی خون را کاهش می‌دهد. سیب دارای مواد ترکیبی بسیار ارزشمندی مانند فلاونوئیدها و پکتین‌هاست که در سلامت روده موثرند. سرطان روده سومین عامل مرگ و میرهای سرطانی در میان زنان در سراسر جهان محسوب می‌شود. این عامل برای مردان در جایگاه دوم قرار دارد. زنجبیل، ریشه‌ای سالم زنجبیل به دلیل...


تغییر سبک زندگی چه تأثیری بر سلامتی ما خواهد داشت؟

ایسنا/اصفهان بیش از یک سال است که جهان درگیر همه‌گیری گسترده کرونا است و در این مدت به منظور پیشگیری از ابتلا و کاهش مرگ و میرهای ناشی از آن، استفاده از مواد ضد عفونی کننده و ماسک رواج بیشتری یافته و محدودیت‌های شدید تردد، قرنطینه و حفظ فاصله فیزیکی به شیوه سختگیرانه‌ای رعایت می‌شود، اما این تغییرات سبک زندگی چه تأثیری در سلامتی ما خواهد داشت؟ در مقاله‌ای که در وبسایت مدیکال نیوز منتشر شده، تاثیر زندگی با حفظ فاصله اجتماعی بر سیستم ایمنی بدن بزرگسالان، کودکان و نوزادان طی همه گیری کرونا مورد بررسی قرار گرفت. بر این اساس، تا زمانی که فرد به بزرگسالی می‌رسد، سیستم ایمنی بدن او در معرض باکتری‌ها و ویروس‌های زیادی قرار می‌گیرد...


محلول آب و نمک سلاح مهم ما در برابر کرونا

ایران اکونومیست- از ابتدای شیوع کرونا در ایران، همه به دنبال راهی برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری مهلک هستند و قریب به اتفاق مان چشم به راه واکسنی هستیم که در گوشه ای از دنیا تولید شود و نجات مان دهد. با این حال، هیچ دورنمایی برای دستیابی سریع به واکسن کرونا وجود ندارد و مهم تر از آن، با توجه به جهش های متعدد کرونا، حتی دانشمندان هم نمی دانند در صورت کشف واکسن کرونا، چقدر می توان به اثرگذاری آن امیدوار بود.در این میان، یکی از پزشکان ایرانی که سال ها در زمینه NaCl یا همان نمک تحقیق کرده، با شیوع کرونا، پژوهش های خود را به این سمت برده و توصیه ای دارد...


ویروس‌ها و باکتری‌ها از طریق قندها سلول‌های بدن ما را آلوده می‌کنند

به گزارش روز دوشنبه پایگاه اینترنتی ساینس دیلی،   قند فقط یک ماده خوردنی نیست؛ بلکه یکی از طبیعی‌ ترین مولکول‌ ها است و همه سلول‌ های بدن با یک لایه ضخیم قند پوشیده شده‌اند که از آنها در برابر حملات باکتری‌ ها و ویروس‌ ها محافظت می‌کند. در واقع، حدود ۸۰ درصد ویروس‌ ها و باکتری‌ ها، به قندهای موجود در سطح سلول‌ های انسان متصل می‌ شوند. قند آنقدر مهم است که محققان  از آن به عنوان سومین ماده حیاتی پس از «دی. ان. ای» و پروتئین‌ یاد می‌کنند. گروهی از  محققان دانشگاه کپنهاگ (UCPH) در دانمارک در پاییز سال گذشته متوجه شدند که پروتئین خوشه‌ ای ویروس کرونا به قند خاصی نیاز دارد تا به صورت کارآمد...


آذری: ۲ بازی حساس و تعیین کننده با النصر میزبان داریم/ هر ۴ تیم گروه ما چِغر و بد بدن هستند

مدیر تیم فولاد گفت: بعد از کسب دو برد و یک تساوی در لیگ قهرمانان آسیا، برای خوشحالی نهایی باید صبور باشیم. سعید آذری در گفت‌وگو با میزان، در خصوص پیروزی فولاد خوزستان مقابل الوحدات اردن در هفته دوم لیگ قهرمانان آسیا اظهار داشت: بازی با الوحدات به مراتب از بازی مقابل السد قطر سخت‌تر شد. این موضوع را در نظر داشته باشید که ما به خاطر برگزاری بازی پلی‌آف آسیا ۴ تا ۵ روز زودتر به عربستان آمدیم و به نسبت دیگر تیم‌های ایرانی زودتر از کشور خارج شدیم. انجام ۳ بازی سخت در ۸ روز آن هم مقابل تیم‌های با انگیزه‌ای مانند السد انرژی زیادی از ما گرفت. به همین خاطر مقابل تیم اردنی نسبت به ۲...


چرا ما دچار اختلال خود زشت انگاری می‌شویم؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، چرا مردم نمی‌توانند قیافه، شکل و بدن خود و دیگران را آنگونه که هستند بپذیرند؟ دادن یک پاسخ کلی به این پرسش ساده نیست، اما می‌توان گفت:، زیرا این افراد بدن خود را قبول ندارند، چرا که از خود یک تصویر مخرب ساخته‌اند. به جای اینکه خود را از چشم خودشان ببینند، طوری خودشان را برانداز می‌کنند انگار داور مسابقۀ زیبایی هستند. آیا شما خود را زیبا می‌دانید و از بدن خود رضایت دارید یا جزءِ کسانی هستید که دچار خودْ زشتْ انگاری هستند و از شکل بینی، بازوشان رنج می‌برند و بخش عمده‌ای از اوقات و افکارشان پیرامون این موضوع می‌چرخد. شما اگر خودتان هم دچار اختلال خود زشت انگاری نباشید حتما در...


چه بخوریم تا کرونا ما را از پا در نیاورد؟

به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، پرفسور"رضا حکاک" استاد تمام بخش رژیم غذایی و تغذیه دانشگاه پزشکی آرکانزاس آمریکا به مدت ۲۵ سال رییس این بخش بوده است. وی ۳۰ سال محقق تاثیر تغذیه روی سلامتی افراد و اولین فردیست که در دنیا ارتباط بین چاقی و سرطان سینه را تشخیص داده؛ معتقد است احتمال مرگ افراد چاق مبتلا به کرونا نسبت به افراد لاغر ۱۰ برابر بیشتر است بنابراین مساله تغذیه یک مقوله بسیار مهم در امر سلامتی بدن است. دکتر "حکاک" گفت: اپیدمی کرونا نخستین بیماری همه گیری که در دنیا شیوع یافته، نیست بلکه قبلا بشر بیماری‌های ویروسی دیگری را نیز تجربه کرده است. وی تاکید کرد: بهترین راه پیشگیری از شیوع ویروس کرونا زدن...


چه بخوریم تا کرونا ما را از پا در نیاورد؟/ احتمال مرگ افراد چاق کرونایی 10 برابر لاغرهاست

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، پرفسور"رضا حکاک" استاد تمام بخش رژیم غذایی و تغذیه دانشگاه پزشکی آرکانزاس آمریکا به مدت 25 سال رییس این بخش بوده است.   وی 30 سال محقق تاثیر تغذیه روی سلامتی افراد و اولین فردیست که در دنیا ارتباط بین چاقی و سرطان سینه را تشخیص داده؛ معتقد است احتمال مرگ افراد چاق مبتلا به کرونا نسبت به افراد لاغر 10 برابر بیشتر است بنابراین مساله تغذیه یک مقوله بسیار مهم در امر سلامتی بدن است.   دکتر "حکاک" گفت: اپیدمی کرونا نخستین بیماری همه گیری که در دنیا شیوع یافته، نیست بلکه قبلا بشر بیماری های ویروسی دیگری را نیز تجربه کرده است.   وی تاکید کرد: بهترین راه پیشگیری...


چه بخوریم تا کرونا ما را از پا در نیاورد؟/ احتمال مرگ افراد چاق 10 برابر لاغرها

رییس بخش تغذیه دانشگاه پزشکی آرکانزاس آمریکا بیان کرد: احتمال مرگ افراد چاق مبتلا به کرونا نسبت به افراد لاغر 10 برابر بیشتر است بنابراین مساله تغذیه یک مقوله بسیار مهم در امر سلامتی بدن است.   پرفسور"رضا حکاک" استاد تمام بخش رژیم غذایی و تغذیه دانشگاه پزشکی آرکانزاس آمریکا به مدت 25 سال رییس این بخش بوده است.   وی 30 سال محقق تاثیر تغذیه روی سلامتی افراد و اولین فردیست که در دنیا ارتباط بین چاقی و سرطان سینه را تشخیص داده؛ معتقد است احتمال مرگ افراد چاق مبتلا به کرونا نسبت به افراد لاغر 10 برابر بیشتر است بنابراین مساله تغذیه یک مقوله بسیار مهم در امر سلامتی بدن است.   دکتر "حکاک" در گفت و گو...