2024-05-09@02:27:58 GMT
۱۲۵۰ نتیجه - (۰.۰۱۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «مواد غذایی حاوی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
خبرگزاری آریا - کلم، کاکائو، بروکلی، انواع لوبیاها، روغن کلزا و سویا حاوی ریز مغذی‌هایی هستند که شما را سرحال و با نشاط میکنند.تیتر را درست خوانده‌اید. در طبیعت، مواد غذایی وجود دارد که باعث خوش خلقی و ایجاد نشاط می‌شود. همین کلم، کاکائو، بروکلی، انواع لوبیاها، روغن کلزا و سویا حاوی ریز مغذی‌هایی هستند که شما خانم‌ها را حتی اگر در دوره‌ی یائسگی هستید سرحال و با نشاط می‌کند.کلم و کلم بروکلیکلم و کلم بروکلی حاوی موادی به نام ایندول‌ها هستند که باعث تحریک ترشح هورمون استروژن می‌شوند. بدخلقی و احساس بی‌حالی در زمان یائسگی، به دلیل کاهش میزان ترشح بعضی از هورمون‌ها مثل استروژن به وجود می‌آید. اگر احساس نشاط‌‌تان کاهش یافته این کلم‌ها را در برنامه‌ی غذایی...
برای اینکه روح و جسم شما به آرامش برسد باید رژیم غذایی سالمی داشته باشید، چون تغذیه نقش مهمی در آرامش اعصاب دارد. غذاهایی وجود دارند که می توانند به سیستم عصبی ما کمک کنند ، مقاومت در برابر استرس را افزایش دهند و حتی باعث شوند که درست بعد از خوردن آنها احساس آرامش کنیم. مغزها و دانه‌های روغنی مغزها سرشار از منیزیم هستند. زمانی که بدن ما با کمبود منیزیم مواجه باشد سطح انرژی نیز کاهش می‌یابد. بادام، فندق و دانه‌ها و مغزهای دیگر ما را از دام خستگی و افسردگی به ویژه افسردگی‌های فصلی می‌رهاند. علاوه بر این، دانه‌ها و مغزها منبع خوب ویتامین B1، B3، B6، B9 و B12 و مواد معدنی می‌باشند. آرد جوي...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از المسیره، «محمد علی الحوثی» عضو شورای عالی سیاسی یمن به حمله تجاوزکارانه ائتلاف سعودی به مرکز گمرکی حاوی دارو و غذا در استان البیضاء واکنش نشان داد. بر اساس این گزارش، وی در این خصوص گفت: حمله ائتلاف سعودی به مرکز گمرکی حاوی دارو جنایت جنگی است. الحوثی افزود: به آتش کسیدن مواد غذایی و کالاها در گمرک عفار در راستای محاصره مضاعف مردم یمن صورت گرفته است. گفتنی است، جنگنده‌های رژیم سعودی اخیراً چندین محموله مواد غذایی و دارویی را در استان البیضاء مورد حمله قرار داده و آنها را به آتش کشیدند. کد خبر 4914444
خبرگزاری آریا - خوردنی های افزایش دهنده میل جنسیرژیم غذایی متعادل، فعالیت‌بدنی مناسب و سلامت روانی، زندگی جنسی شما را بهتر می‌کند. اما مواد غذایی خاصی وجود دارند که واقعاً تقویت‌کنندهٔ قوای جنسی طبیعی باشند؟مواد غذایی که باعث احساس شادمانی می‌شوند از جمله آندروفین‌ها، حاوی مواد غذایی هستند که باعث سلامت میل جنسی می‌شود یا به عبارت ساده‌تر باعث کامیابی و موفقیت می‌شود که بیشتر اوقات آنها را برانگیزنده و مقوی میل جنسی می‌دانند.اسفناجاسفناج اولین ماده‌ی غذایی است که میل جنسی را هم در زنان و هم در مردان افزایش می‌دهد. مصرف اسفناج سبب افزایش جریان خون به قسمت‌های پایین‌تر از کمر می‌شود. مطابق با یک مطالعه، اسفناج به میزان فراوانی منیزیوم دارد، نوعی ماده‌ی معدنی که التهاب را...
رویداد۲۴ پیری فرایندی است که نمی توان جلوی آن را گرفت، اما می توان به کمک برخی اقدامات روند بروز علائم پیری را کند و به تاخیر انداخت. یکی از بهترین راهکار ها برای به کاهش سرعت پیری، ورزش و رپیم غذایی ضد پیری است. به نظر ساده می رسد، اما در اصل پیروی از یک رژیم ضد پیری چالش های خود را دارد و به مراتب وقت گیرتر و گران تر است.بهترین ها :گردوگردو، نه تنها در لیست بهترین غذاهای رژیم ضد 1یری جای می گیرد، بلکه بهترین گزینه برای تمامی رژیم ها به شمار می رود. گردو خواص زیادی دارد. این ماده غذایی از گروه آجیل ها، حاوی امگا3، چربی غیر اشتباع شده، فیبر و پروتیئن است. گردو...
صراط: عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران روز یکشنبه افزود: در ایام ماه رمضان به علت نظم خاص و مقرر شده وعده‌های غذایی و با توجه به زمان طولانی‌تری که بین آغاز روزه‌گیری بعد از پایان سحری و ادامه آن تا زمان افطار وجود دارد، باید تغییراتی در نوع مواد غذایی مصرفی و مقدار آنها در افطار، شام، فاصله شام تا خوابیدن و سحری به وجود بیاید. به گزارش ایرنا سید ضیاء مظهری اظهار داشت: تناسب، تعادل و تنوع تغذیه روزمره که اساس سلامتی و رفع نیازهای میلیاردها سلول به ۱۳ ویتامین، ۱۶ ماده معدنی، ۲۰ اسیدآمینه، ۲۰ ماده تشکیل‌دهنده چربی‌ها است و فقط تفاوت در این ایام، حذف وعده ناهار و لزوم رعایت زمان‌های مشخص و مقرر شده...
به کزازش همشهری آنلاین به نقل از ایرنا، عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران افزود: در ایام ماه رمضان به علت نظم خاص و مقرر شده وعده‌های غذایی و با توجه به زمان طولانی‌تری که بین آغاز روزه‌گیری بعد از پایان سحری و ادامه آن تا زمان افطار وجود دارد، باید تغییراتی در نوع مواد غذایی مصرفی و مقدار آنها در افطار، شام، فاصله شام تا خوابیدن و سحری به وجود بیاید. سید ضیاء مظهری اظهار داشت: تناسب، تعادل و تنوع تغذیه روزمره که اساس سلامتی و رفع نیازهای میلیاردها سلول به ۱۳ ویتامین، ۱۶ ماده معدنی، ۲۰ اسیدآمینه، ۲۰ ماده تشکیل‌دهنده چربی‌ها است و فقط تفاوت در این ایام، حذف وعده ناهار و لزوم رعایت زمان‌های مشخص و مقرر شده آغاز...
پرخوری و استفاده زیاد از غذاهای سرخ کرده و یا در روغن طبخ شده و غذاهای حاوی تخم مرغ و نوشابه‌های گازدار در روزه داران باعث ایجاد اختلالات گوارشی می‌شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران افزود: در ایام ماه رمضان به علت نظم خاص و مقرر شده وعده‌های غذایی و با توجه به زمان طولانی‌تری که بین آغاز روزه‌گیری بعد از پایان سحری و ادامه آن تا زمان افطار وجود دارد، باید تغییراتی در نوع مواد غذایی مصرفی و مقدار آنها در افطار، شام، فاصله شام تا خوابیدن و سحری به وجود بیاید. سید ضیاء مظهری اظهار داشت: تناسب، تعادل و تنوع تغذیه روزمره که اساس سلامتی و رفع نیازهای...
رویداد۲۴ عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران روز یکشنبه افزود: در ایام ماه رمضان به علت نظم خاص و مقرر شده وعده‌های غذایی و با توجه به زمان طولانی‌تری که بین آغاز روزه‌گیری بعد از پایان سحری و ادامه آن تا زمان افطار وجود دارد، باید تغییراتی در نوع مواد غذایی مصرفی و مقدار آنها در افطار، شام، فاصله شام تا خوابیدن و سحری به وجود بیاید.سید ضیاء مظهری اظهار داشت: تناسب، تعادل و تنوع تغذیه روزمره که اساس سلامتی و رفع نیازهای میلیاردها سلول به ۱۳ ویتامین، ۱۶ ماده معدنی، ۲۰ اسیدآمینه، ۲۰ ماده تشکیل‌دهنده چربی‌ها است و فقط تفاوت در این ایام، حذف وعده ناهار و لزوم رعایت زمان‌های مشخص و مقرر شده آغاز و پایان غذا خوردن...
مصرف بستنی در ماه مبارک رمضان بعد از افطار، ضمن تأمین ویتامین‌های ضروری، پروتئین و انرژی در بدن، موجب نشاط و شادمانی می‌شود.بستنی سالم قسمتی از انرژی، پروتئین مورد نیاز و ویتامین‌های ضروری و مفید روزانه بدن را تأمین می‌کند و چنانچه بدون افزودنی‌های غیرمجاز رنگی و از نوع پاستوریزه باشد، به دلیل دارا بودن مواد، تأمین کننده کلسیم بدن است. در ماه مبارک رمضان و فاصله زمانی افطار تا سحر، استفاده از بستنی به اندازه یک سهم که معادل نصف لیوان می‌باشد، مجاز و مفید است.با تاکید بر اینکه به جای بستنی می‌توان با مصرف ماست میوه ای، که از مخلوط کردن انواع میوه با ماست کم چربی یخ زده به دست می‌آید، همه این مواد را با چربی...
رویداد۲۴ بستنی سالم قسمتی از انرژی، پروتئین مورد نیاز و ویتامین‌های ضروری و مفید روزانه بدن را تأمین می کند و چنانچه بدون افزودنی‌های غیرمجاز رنگی و از نوع پاستوریزه باشد، به دلیل دارا بودن مواد، تأمین کننده کلسیم بدن است.در ماه مبارک رمضان و فاصله زمانی افطار تا سحر، استفاده از بستنی به اندازه یک سهم که معادل نصف لیوان می باشد، مجاز و مفید است.با تاکید بر اینکه به جای بستنی می توان با مصرف ماست میوه ای، که از مخلوط کردن انواع میوه با ماست کم چربی یخ زده به دست می آید، همه این مواد را با چربی بسیار کمتری وارد بدن کرد.بستنی هم مثل ماست قابلیت نگهداری باکتریهای پروبیوتیک را دارد که از رشد...
هنگامی که افراد در مورد رژیم غذایی صحبت میکنند نخستین چیزی که به ذهن‌شان می‌رسد کاهش وزن و چربی است اما مواد غذایی که مصرف می‌کنید تنها بر روی وزن شما تاثیر نمی‌گذارد بلکه مغز شما از آنچه می‌خورید بهره می‌برد. براساس گزارش «مدیکال دیلی»، برخی مواد غذایی می‌توانند به مغز آسیب بزنند و تاثیر منفی بر توانایی‌های شناختی داشته باشند؛ در اینجا با برخی از این مواد غذایی آشنا خواهید شد. غذاهای سرخ‌شده همانطور که می‌دانیم غذاهای سرخ شده حاوی میزان زیادی کالری و چربی‌های مضر هستند. این مواد در ایجاد التهاب مغز شرکت دارند و منجر به از دست دادن حافظه می‌شوند. فست فود فست فود‌ها با مشکلات سلامتی از جمله چاقی مرتبط هستند. این غذاهای مملو از...
نتایج حاکی از این پژوهش به تمام کسانی که دغدغه‌ی اضافه وزن دارند اطمینان خاطر می‌دهد که نه تنها نان باعث چاقی نمی‌شود بلکه مصرف آن برای جذب ویتامین‌های مورد نیاز بدن انسان لازم است. نان با کره برای صبحانه یا به عنوان ساندویچ برای ناهار ظهر، همان قوت غالبی است که روزانه به میزان زیادی مصرف می‌شود. مصرف این ماده‌ی غذایی که برکت سفره محسوب می‌شود برای خیلی از ما کار هر روز است. البته گفته می‌شود که حدود ۴۳ درصد خانم‌ها از مصرف این برکت خودداری میکنند، چون اعتقاد دارند که نان باعث چاقی می‌شود؛ اما نتایج پژوهشی که در استرالیا و روی بیش از ۱۰۰۰ زن بین ۲۵ تا ۶۵ سال انجام شد نشان می‌دهد که این...
به گزارش ایلنا، متخصص تغذیه النا سولوماتینا نوشت: شما نباید تخم مرغ‌ها را در مایکروفر بجوشانید، در مایکروفر آب را نیز به حد جوش نرسانید زیرا می توانید دچار سوختگی شوید. به گفته وی، آب در مایکروفر به طور مساوی گرم می شود و فوراً در حال جوشیدن است و می تواند "مانند یک انفجار" عمل کند. پاشیده شدن آب در حین گرم شدن در مایکروفر می تواند باعث سوختگی شود پوسته تخم مرغ موجود در مایکروفر ممکن است در برابر فشار داخل مقاومت نکند و منفجر شود. همچنین، برای مویز شدن انگور و سیب نباید آنها را در مایکرویو گذاشت زیرا می توانند در مایکروفر منفجر شوند. سولومینا خاطرنشان کرد: بسیاری از محصولات هنگام گرم شدن، خواص مفید خود را...
روغن و فیلتر آن را به طور مرتب تعویض می‌کنید، فقط از بنزین با کیفیت استفاده می‌کنید و قطعا در مواقع لزوم بدون تعلل اقدامات مورد نیاز را در مورد آن انجام می‌دهید. اما می‌دانید که بدن شما دقیق‌تر از هر ماشین گران قیمت و مدل بالایی است که وجود دارد و درست مانند آن ماشین، باید به درستی از آن مراقبت شود. اگر شما یک ماشین گران قیمت داشته باشید، بدون تردید هر کاری که لازم است انجام می‌دهید تا کارایی آن را در شرایط عالی نگه دارید. روغن و فیلتر آن را به طور مرتب تعویض می‌کنید، فقط از بنزین با کیفیت استفاده می‌کنید و قطعا در مواقع لزوم بدون تعلل اقدامات مورد نیاز را در مورد...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، همه ما گه گاه بعد از خوردن یا نوشیدن چیزی دچار دل درد و سوء هاضمه می‌شویم. این مسأله معمولاً جدی و نگران کننده نیست و اغلب با استفاده از درمان‌های خانگی قابل رفع است. در ادامه با روش‌هایی برای درمان دل درد در خانه آشنا خواهیم شد. نشانه‌های شایع مشکلات گوارشی و سوء هاضمه: ترش کردن یا رفلاکس اسید معدهحالت تهوعنفخباد شکمآروغ زدن، گاهی بالا آوردن یک مایع یا ماده‌ی غذایی تلخ یا گند مزهخروج گاز از بدنبد یا ترشیده شدن بوی دهانسکسکه یا سرفه کردن برخی از رایج‌ترین روش‌ها برای درمان دل درد در خانه: ۱- آب بدن برای هضم و جذب مؤثر مواد مغذی درون مواد غذایی و نوشیدنی‌ها به آب...
تخم مرغ، سبزیجات، انگور، سیب، توت و میوه‌ها را هرگز در مایکروویو نگذارید. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از سخنان متخصص تغذیه النا سولوماتینا، شما نباید تخم مرغ‌ها را در مایکروویو بجوشانید، در مایکروویو آب را نیز به حد جوش نرسانید، زیرا می‌توانید دچار سوختگی شوید. به گفته وی، آب در مایکروویو به طور مساوی گرم می‌شود و فوراً در حال جوشیدن است و می‌تواند "مانند یک انفجار" عمل کند. پاشیده شدن آب در حین گرم شدن در مایکروویو می‌تواند باعث سوختگی شود پوسته تخم مرغ موجود در مایکروویو ممکن است در برابر فشار داخل مقاومت نکند و منفجر شود. همچنین، برای مویز شدن انگور و سیب نباید آنها را در مایکروویو گذاشت زیرا...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از سخنان متخصص تغذیه النا سولوماتینا، شما نباید تخم مرغ‌ها را در مایکروویو بجوشانید، در مایکروویو آب را نیز به حد جوش نرسانید، زیرا می‌توانید دچار سوختگی شوید. به گفته وی، آب در مایکروویو به طور مساوی گرم می‌شود و فوراً در حال جوشیدن است و می‌تواند "مانند یک انفجار" عمل کند. پاشیده شدن آب در حین گرم شدن در مایکروویو می‌تواند باعث سوختگی شود پوسته تخم مرغ موجود در مایکروویو ممکن است در برابر فشار داخل مقاومت نکند و منفجر شود. همچنین، برای مویز شدن انگور و سیب نباید آنها را در مایکروویو گذاشت زیرا می‌توانند در مایکروویو منفجر شوند. سولومینا خاطرنشان کرد: بسیاری از محصولات هنگام گرم شدن، خواص مفید...
کمبود هر ماده در بدن می تواند سردرد را به وجود بیاورد که ویتامین ها جزء این دسته از مواد می باشند . رژیم و سبک زندگی در کمبود این مواد موثر هستند و عاملی برای سردرد می باشند . کمبود ویتامین دی باعث سردرد های شدید می گردد . افرایش مواد غذایی که حاوی ویتامین ها و مکمل ها می باشند نیز سردرد را کاهش می دهند.پس بهتر است زمانی که به سردرد دچار می شوید ، به سبک زندگی خود بیشتر دقت کنید و با شناخت آن ها از عوامل سردرد جلوگیری کنید . یکی از آنها بازبینی دوباره رژیم غذایی و سبک زندگی می باشد.ویتامین هایی که کمبودشان موجب سردرد می شودویتامین دی :ویتامین دی در واقع...
جامعه پزشکی یبوست را کاهش حرکات روده و یا مشکل دفع مدفوع تعریف می‌کند. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ یبوست یک شکایت رایج است که اغلب نتیجه رژیم غذایی و سبک زندگی فرد است. خوردن غذاهای خاص می‌تواند به بهبود تکرار حرکات روده کمک کند. جامعه پزشکی یبوست را کاهش حرکات روده و یا مشکل دفع مدفوع تعریف می‌کند. افراد مبتلا به یبوست ممکن است موارد زیر را تجربه کنند: مدفوع سخت، خشک یا ناصاف مدفوعی که مانند سنگ‌های کوچک به نظر می‌رسد. درد و ناراحتی در هنگام حرکت روده احساس ناتوانی در خالی کردن کامل روده‌ها از دست رفتن اشتها به دلیل احساس سیری دائمی شکم متورم علاوه بر موارد ذکر شده، فرد مبتلا به...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، زهره امیرپور اظهار کرد: بیماری که تحت تاثیر بیماری کرونا بوده، طبیعی است که اشتهای خود را از دست بدهد، اما باید با رعایت نکات تغذیه‌ای، اشتها و توان را دوباره به بدن بیمار برگرداند. وی افزود: مواد غذایی مهمی که در آن منابع غذایی حاوی روی و آهن وجود دارند، می‌توانند در بهبود بیماری و بازگشت اشتها به فرد کمک‌کننده باشند. این کارشناس تغذیه، خراسان جنوبی با تاکید بر مصرف زرده تخم‌مرغ، انواع حبوبات و مغزها و میوه‌ها در دوران نقاهت این بیماری، تصریح کرد: مصرف مناسب مایعات و میل کردن آب گوشت می‌تواند در درماتن زودتر این بیماری موثر باشد. امیرپور با تاکید بر بهره‌گیری از منابع غذایی حاوی ویتامین A...
زهره امیرپور در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: بیماری که تحت تاثیر بیماری کرونا بوده، طبیعی است که اشتهای خود را از دست بدهد، اما باید با رعایت نکات تغذیه‌ای، اشتها و توان را دوباره به بدن بیمار برگرداند. وی افزود: مواد غذایی مهمی که در آن منابع غذایی حاوی روی و آهن وجود دارند، می‌توانند در بهبود بیماری و بازگشت اشتها به فرد کمک کننده باشند. این کارشناس تغذیه با تاکید بر مصرف زرده تخم‌مرغ، انواع حبوبات و مغزها و میوه‌ها در دوران نقاهت این بیماری، تصریح کرد: مصرف مناسب مایعات و میل کردن آب گوشت می‌تواند در درماتن زودتر این بیماری موثر باشد. امیرپور با تاکید بر بهره‌گیری از منابع غذایی حاوی ویتامین A و C برای بازگشت...
وقتی بدن ما دچار کمبود مواد مغذی می‌شود، نخستین سیستمی که در بدن ما آسیب می‌پذیرد، سیستم ایمنی بدن است و در مقابل وقتی کمبودها را جبران می‌کنیم، آخرین سیستمی که ترمیم می‌شود، باز سیستم ایمنی است. بنابراین تغذیه نقش بسیار مهمی می‌تواند در پیشگیری از بیماری داشته باشد یکی از راهکارهای مهم و اساسی برای تقویت سیستم ایمنی از طریق اصلاح سبک زندگی و تغذیه سالم و پرهیز از اضطراب و استرس است در این راستا و با شیوع ویروس کرونا بسیاری از کاربران که در این حوزه اطلاعاتی داشتند با پیوستن به پویش کرونا در ایران مطالب مفید و آگاهی بخشی به مردم ارایه دادند. اطلاعات و توصیه‌های پزشکی ویروس کرونا در افراد دیابتی خطرناکتر است این صفحه اینستاگرامی...
همه ما می‌دانیم که میوه‌ها و سبزیجات برای بدن بسیار مفید هستند و هر کدام برای اهداف مختلفی استفاده می‌شود. گاهی اوقات بعضی از مواد در حالت پخته شده و آب پز خاصیت بیشتری دارند و گاهی اوقات بعضی از آنها در حالت خام. چغندر، سپر دفاعی سیستم ایمنی بدن ریشه چغندر قرمز یک گیاه با محتوای قند بالا محسوب می‌شود، اما خواص فوق العاده‌ای برای بدن دارد، زیرا حاوی فیبر بالا، ویتامین ث، پتاسیم، منگنز، فولات( ویتامین b )است و طیف وسیعی از خواص را درون خود دارد که سیستم ایمنی را بهبود می‌بخشد، تعادل بدن را افزایش و با التهاب مبارزه می‌کند، فشار خون را پایین می‌آورد و از اثرات بد آنها جلوگیری می‌کند. زمانی که این گیاه...
طی شدن مراحل پخت گاهی موجب از بین رفتن خاصیت برخی از خوراکی های مفید برای سلامتی بدن می شود پس خام خوردن آنها بهتر است. گاهی یک ماده غذایی پرخاصیت را با پختن بی خاصیت می کنیم. به گزارش جنوب نیوز، همه ما می دانیم که میوه ها و سبزیجات برای بدن بسیار مفید هستند و هر کدام برای اهداف مختلفی استفاده می شود. بهتر است کارهایی انجام دهیم که این مواد غذایی و خوراکی خاصیت بیشتری داشته باشند. گاهی اوقات بعضی از مواد در حالت پخته شده و آب پز خاصیت بیشتری دارند و گاهی اوقات بعضی از آن ها در حالت خام. در این قسمت خوراکی هایی را به شما معرفی می کنیم که اگر آن...
گردو از جمله مغزهای گیاهی است که در عامه جامعه به عنوان یک ماده بسیار مغذی در رژیم غذایی از آن یاد میکنند، اما یک نظری که در سطح سلامت کودکان وجود دارد آن است که برخی از مغزهای گیاهی و آجیل در کودکان اثرات آلرژیک و حساسیت‌زا دارند. به همین دلیل برخی از متخصصان تغذیه بر این باورند که مصرف مغزهای گیاهی در کودکان بهتر است بعد از دو سالگی باشد، البته باید توجه شود که مصرف گردو برای کودکان بزرگ‌تر از دو سال که مشکل آلرژیک و حساسیت‌زا ندارند، می‌تواند منافع بسیاری داشته باشد که از جمله اثرات آن می‌توان به بهبود عملکرد سیستم مغزی، سلامت پوست، رشد و نمو مطلوب جسمی و روحی اشاره کرد * به...
به گزارش صدای ایران به نقل از "استپ تو هلث"؛ «به طور کلی باید به این نکته اشاره داشت که تمام مواد غذایی که دارای رنگی مشابه هستند، الزاما نباید از خواص مشابهی نیز برخوردار باشند. از نظر تغذیه ای، برابری شیر گاو با پیاز، ماهی تن با گوجه فرنگی یا مغزهای خوراکی با پاستای گندم کامل دشوار است.با این وجود، ارتباطی بین رنگ میوه ها و سبزیجات و ارزش غذایی آنها وجود دارد و رنگ این مواد غذایی می تواند اطلاعاتی را درباره خواص آنها ارائه کند.مواد شیمیایی گیاهی - رنگدانه های گیاهیتمام مواد غذایی حاوی درشت مغذی ها (کربوهیدرات ها، چربی ها، و پروتئین ها) و ریزمغذی ها هستند. احتمالا با ریزمغذی ها تحت نام ویتامین ها و...
ساعت 24-در اغلب موارد رابطه ی ضد و نقیضی میان علم و صبحانه وجود داشته. از یک طرف، صنایع غذایی صبحانه را به مهم ترین وعده ی روز تبدیل کردند، آن هم علیرغم اینکه دانشمندان می گویند از قلم انداختن صبحانه عوارض بدی ندارد. از یک طرف هم علم می گوید یک صبحانه ی با کیفیت و دلچسب می تواند روحیه ی شما را تقویت کند و جلوی افسردگی را بگیرد. از قرار معلوم مسأله بر سر این است که برای صبحانه چیزهایی را باید و چه چیزهایی را نباید خورد. در ادامه درباره 6 ماده غذایی صحبت خواهیم کرد که برای حفظ سلامتی و تناسب اندام خود نباید آن ها را قبل از ساعت 10 صبح بخورید. 1-...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بدن ما وظایف روزانه‌ی زیادی دارد و برای اینکه بتواند به این وظایف عمل کند به همه‌ی ویتامین‌ها نیاز دارد. ما برای اینکه بینایی خوب، دستگاه تناسلی سلامت و پوست سالمی داشته باشیم، به ویتامین A نیاز داریم. مواد غذایی زیادی حاوی ویتامین A هستند، اما ریسک کمبود این ویتامین وجود دارد، به ویژه در زنان باردار، نوزادان و کودکانی که در مراحل اولیه‌ی رشد هستند. در ادامه درباره‌ی نشانه‌هایی صحبت خواهیم کرد که از کمبود ویتامین A در بدن حکایت دارند. در انتها هم با مواد غذایی حاوی ویتامین A آشنا خواهیم شد. ۱- خشکی پوست ویتامین A یکی از عناصر مهمی است که بدن برای ترمیم بافت پوست و در نتیجه، حفظ...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، برنج سفید اغلب به عنوان یک منبع عاری از کربوهیدرات و کالری مورد انتقاد قرار می‌گیرد. با این حال، مصرف برنج سفید یک عنصر اصلی در فرهنگ‌ها و غذاهای مختلف در سراسر جهان محسوب می‌شود. مصرف برنج سفید فواید و عوارض خاص خودش را دارد. علاوه بر پردازش و تصفیه بسیار زیاد آن، ممکن است حاوی مقدار زیادی آرسنیک باشد و می‌تواند با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مرتبط باشد. از طرف دیگر، قابلیت‌های دیگر آن نظیر هضم آسان، فاقد گلوتن بودن و سرشار از مواد مغذی بودن آن از قابلیت‌های مورد توجه مهم برنج هستند. حالا می‌خواهیم بدانیم که آیا برنج سفید غذایی سالم است؟ آیا این غذا شایستگی گنجاندن در رژیم...
در این مطلب درباره ۶ ماده غذایی صحبت خواهیم کرد که برای حفظ سلامتی و تناسب اندام خود نباید آنها را قبل از ساعت ۱۰ صبح بخورید. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ در اغلب موارد رابطه‌ی ضد و نقیضی میان علم و صبحانه وجود داشته. از یک طرف، صنایع غذایی صبحانه را به مهم‌ترین وعده‌ی روز تبدیل کردند، آن هم علیرغم اینکه دانشمندان می‌گویند از قلم انداختن صبحانه عوارض بدی ندارد. از یک طرف هم علم می‌گوید یک صبحانه‌ی با کیفیت و دلچسب می‌تواند روحیه‌ی شما را تقویت کند و جلوی افسردگی را بگیرد. از قرار معلوم مسأله بر سر این است که برای صبحانه چیزهایی را باید و چه چیزهایی را نباید خورد. در ادامه درباره‌ی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در اغلب موارد رابطه‌ی ضد و نقیضی میان علم و صبحانه وجود داشته. از یک طرف، صنایع غذایی صبحانه را به مهم‌ترین وعده‌ی روز تبدیل کردند، آن هم علیرغم اینکه دانشمندان می‌گویند از قلم انداختن صبحانه عوارض بدی ندارد. از یک طرف هم علم می‌گوید یک صبحانه‌ی با کیفیت و دلچسب می‌تواند روحیه‌ی شما را تقویت کند و جلوی افسردگی را بگیرد. از قرار معلوم مسأله بر سر این است که برای صبحانه چیزهایی را باید و چه چیزهایی را نباید خورد. در ادامه درباره‌ی ۶ ماده‌ی غذایی صحبت خواهیم کرد که برای حفظ سلامتی و تناسب اندام خود نباید آنها را قبل از ساعت ۱۰ صبح بخورید. ۱- غلات صبحانه و کورن فلکس...
غافل از اینکه روش‌های متعددی برای مصرف آب وجود دارد و یکی از بهترین روش‌ها اضافه کردن مقداری عسل و تهیه‌ی شربت آن است. این ماده‌ی غذایی فوق العاده یکی از ترکیبات طبیعی و سرشار از خواص برای سلامتی است. عسل یکی از شناخته شده‌ترین مواد غذایی شیرین در سرتاسر جهان استکه از دوره‌ی باستان تاکنون مورد استفاده قرار گرفته است. این ماده‌ی غذایی خاصیت درمانی دارد و در ترکیب بسیاری از داروهای سنتی استفاده می‌شود. امام علی علیه السلام در مورد عسل می‌گویند: الْعَسَلُ شِفَاءٌ مِنْ کُلِّ دَاءٍ وَ لَا دَاءَ فِیهِ یُقِلُّ الْبَلْغَمَ وَ یَجْلُو الْقَلْب. عسل شفاى هر بیمارى اى است و هیچ بیمارى در آن نیست.بلغم را کم و قلب را جلا مى دهد. شما می‌توانید...
خبرگزاری میزان- برای تامین ویتامین‌های ضد ریزش مو باید غذاهایی را بخورید که شامل این ویتامین‌ها بوده و برای سلامت مو‌های شما مفید است. تاریخ انتشار: 11:05 - 27 اسفند 1398 - کد خبر: ۶۰۳۴۸۸ به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آنچه باعث سلامتی پوست سر و موی انسان می‌شود در مواد غذایی وجود دارد و استفاده از این مواد فرد را از مواد شیمیایی بی‌نیاز می‌کند. عوامل متعددی نظیر ژنتیک، اختلالات هورمونی، کم‌کاری تیروئید، کمبود ویتامین‌ها و گردش خون ناکافی در پوست سر موجب ریزش غیرطبیعی مو می‌شوند. مصرف مواد غذایی مغذی تا حد زیادی در کنترل ریزش مو مؤثر است. در ادامه در مورد اینکه چه چیزهایی بخوریم تا اینکه از ریزش مو جلوگیری شود...
در ادامه می‌خواهیم ببینیم اگر در خوردن مواد غذایی سالم زیاده روی کنیم چه اتفاقی خواهد افتاد.آبزیاده روی در خوردن آب می‌تواند تعادل الکترولیتی بدن را برهم زند. این اتفاق به این دلیل رخ می‌دهد که کلیه از پردازش آب اضافه‌ای که وارد بدن شده باز می‌ماند و درنتیجه سطح سدیم در بدن به شدت افت می‌کند. دیگر پیامد افراط در خوردن آب، در موارد شدید، انباشت آب در مغز است که باعث ملتهب شدن مغز و وارد آمدن فشار به آن می‌شود، چون جمجمه‌ی انسان انعطاف پذیر نیست. گرچه اتفاق بسیار نادری است، اما هر دو مورد در ورزشکارانی که بعد از جلسات ورزشی طولانی احساس نیاز شدید به خوردن آب پیدا میکنند یا افراد دارای مشکلات کلیوی، دیده...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، براساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، تعداد مبتلایان به ویروس کرونا روز به روز افزایش می‌یابد و سیستم ایمنی به عنوان خط اول مقابله با تهاجم عوامل بیماری زا از جمله ویروس‌ها و باکتری‌ها نقش مهمی در محافظت از بدن دارد. همچنین براساس این گزارش، شواهد نشان می‌دهند که مواد غذایی حاوی برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند. مواد غذایی حاوی ویتامین‌هایی مانند A، B، C، D، E و مواد معدنی از جمله آهن، سلنیوم و روی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به بیماری کمک کند.از جمله مواد غذایی حاوی ویتامین A...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، اگر غذای مناسبی را انتخاب نکنیم، نتیجه خروجی چیزی جز چاقی و بیماری نخواهد بود، در ادامه هفت غذا را به شما معرفی می‌کنیم که باعث چاقی می‌شود و باید مصرفشان را محدود یا کاملا حذف کرد؛ کورن فلکس بیشتر انواع کورن فلکس‌ها " غلات صبحانه " حاوی فیبر بالایی نیست، به همین دلیل کمی بعد از مصرفشان احساس گرسنگی زیادی خواهید کرد و در حالی که چندین ساعت تا ناهارمانده است، مجبور خواهید شد یک میان وعده میل کنید. اسموتی و آب میوه انواع آب‌میوه‌ها اغلب اوقات نسخه پر از شکر میوه‌هایی است که به تنهایی ضرری برای سلامت شما نخواهند داشت؛ اما زمانی که با شکر ترکیب می‌شوند، باعث اضافه...
اختلالات توجه یا attention deficit disorder) ADD) یکی از مشکلات رفتاری کودکان می‌باشد که متأسفانه در سال‌های اخیر بر تعداد آن به طور چشم‌گیری افزوده شده است. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، اختلال ای دی اچ دی یا همان بیش فعالی مسئله ای است که بسیاری از والدین برای رفع آن مدام راه حل جستجو می کنند ، راه حل هایی که بایستی حتما توسط متخصص و پزشک ارائه شود.یکی از این راه حل ها برنامه غذایی و تغذیه بیش فعالیاست که حذف و اضافه کردن برخی موراد به روند طبیعی آن تا حد قابل توجهی کارساز خواهد بود. بدترین مواد غذایی برای بیش فعالان می تواند همان دشمن های اصلی برای وضعیتشان باشد. برای این که علائم بیش فعالی را بهتر مدیریت کنید، باید...
مصرف غذاهای غنی از ویتامین ب. ۱۲ برای محفاظت از بدن در برابر بیماری اهمیت دارد. زیرا ویتامین ب. ۱۲ جز ضروری برای پیوند DNA در بدن، سلول‌های خون و اعصاب است.کبد، اندام اصلی بدن است که ویتامین ب. ۱۲ بصورت محلول در آب در آن ذخیره می‌شود و پایدارترین شکل آن سیانوکوبالامین است. بنابراین، مصرف غذاهای غنی از ویتامین ب. ۱۲. شامل مشتقات حیوانی مثل گوشت، تخم مرغ، لبنیات را افزایش دهید، علاوه براین توسط باکتری‌ها تولید می‌شوند و مشتقات گیاهی ندارند.اگر جز افرادی هستید که از مصرف محصولات حیوانی خودداری می‌کنید، جایگزینی محصولات سویا سالم‌ترین راه حل برای تامین ویتامین ب. ۱۲ است. مطالعات نشان داده اند جذب ویتامین ب. ۱۲ به تدریج در افراد بالای ۵۰ سال...
کمبود برخی مواد غذایی به‌خصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتریهای مفید روده و ... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. با این حال برخی عادات غذایی غلط نیز ممکن است سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و فرد را در معرض عفونت‌های مکرر قرار دهد:غلات پردازش شده: انتخاب غلات سبوس‌دار بهتر از دانه‌های پردازش شده است، چون این دانه‌ها اثر سوء بر قند خون دارند و عملکرد سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکنند.ماست‌های طعم‌دار: ماست‌های حاوی شکر اضافه و غیر پروبیوتیک منجر به ایجاد مشکلات گوارشی می‌شوند. قند موجود در این ماست‌ها مهار عملکرد سیستم ایمنی را به همراه دارد و مواد تشکیل دهنده مصنوعی آنها خالی از ریزمغذی‌ها...
کم کاری تیروئید شرایطی است که در آن بدن به اندازه کافی هورمون‌های تیروئیدی تولید نمی‌کند. هورمون‌های تیروئید به کنترل رشد، ترمیم سلول‌ها و سوخت و ساز بدن کمک می‌کند؛ بنابراین افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است خستگی، ریزش مو، افزایش وزن، احساس سرماخوردگی و بی حالی را تجربه کنند. این بیماری بین یک تا دو درصد افراد را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است. زنان ۱۰ برابر بیشتر از مردان به این بیماری مبتلا خواهند شد. غذاها به تنهایی کم کاری تیروئید را درمان نمی‌کنند، اما با این حال ترکیبی از مواد مغذی و داروهای مناسب می‌تواند به کاهش این علائم و عملکرد مناسب تیروئید کمک کند. در این قسمت از سلامت نمناک بهترین رژیم...
برای درمان کم کاری تیروئید مصرف غذاها و داروهای مناسب بسیار موثر و بسیار حائز اهمیت است، بنابراین بهتر است با مواد غذایی مفید و مضر برای کم کاری تیروئید آشنا باشید. ناطقان: کم کاری تیروئید شرایطی است که در آن بدن به اندازه کافی هورمون های تیروئیدی تولید نمی کند. هورمون های تیروئید به کنترل رشد ، ترمیم سلول ها و سوخت و ساز بدن کمک می کند. بنابراین افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است خستگی ، ریزش مو ،افزایش وزن ، احساس سرماخوردگی و بی حالی را تجربه کنند. این بیماری بین یک تا دو درصد افراد را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است. زنان 10 برابر بیشتر از مردان به این بیماری مبتلا...
پیروی از رژیم غذایی سالم، به طوری که تمام مواد مورد نیاز بدن را تامین کند و از طرفی منجر به افزایش فشار خون، کلسترول و قند خون نشود، برای تمام افراد بالای ۶۵ سال ضروری است. بر اساس مطالعات چربی‌های موجود در مواد غذایی احتمال بروز سرطان پروستات، روده بزرگ و لوزالمعده را افزایش می‌دهد. بسیاری از بیماری‌های دیگر از جمله دیابت و پوکی استخوان نیز مستقیما به رژیم غذایی وابسته هستند.تنوع غذایی در سالمندان ضروری است و باعث می‌شود بدن با کمبود ریزمغذی‌ها مواجه نشود، در ادامه چالش‌هایی ذکر شده است که با افزایش سن طبیعی هستند و با رژیم غذایی به سادگی کنترل می‌شوند.کاهش حساسیت با افزایش سن حساسیت حواس به مرور کاهش می‌یابد، بنابراین به زمان...
خبرگزاری میزان- آگاهی و داشتن اطلاعات کافی از مواد غذایی که روزانه مصرف می‌شود تا حد زیادی اثربخشی داروها را افزایش می‌دهد. تاریخ انتشار: 15:25 - 27 بهمن 1398 - کد خبر: ۵۹۶۹۵۱ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، بسیاری از داروها با غذاهایی که به طور روزانه مصرف می‌شود، تداخل دارند، اما وجود تداخل، دلیل بر حذف کامل آن ماده غذایی نبوده و بایستی طبق صلاحدید پزشک متخصص، رژیم غذایی تعدیل شود، به گونه‌ای که همزمان با دریافت رژیم غذایی کامل و قوی، داروها نیز بیشترین کارآیی خود را داشته باشند.خبرگزاری ایسنا در گزارشی درباره آگاهی و داشتن اطلاعات کافی از مواد غذایی که روزانه مصرف می‌شود، توضیحاتی ارائه کرده است که در ادامه می‌خوانید: * سبزیجات...
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از داروها با غذاهایی که به طور روزانه مصرف می‌شود، تداخل دارند اما وجود تداخل، دلیل بر حذف کامل آن ماده غذایی نبوده و بایستی طبق صلاحدید پزشک متخصص، رژیم غذایی تعدیل شود، به گونه‌ای که همزمان با دریافت رژیم غذایی کامل و قوی، داروها نیز بیشترین کارآیی خود را داشته باشند. سبزیجات حاوی ویتامین K: سبزیجات با برگ سبز مانند ریحان، اسفناج، کاهو، شاهی، پیازچه، کلم بروکلی و بروکسل، ادویه‌های تند مانند فلفل قرمز و خردل، خیار، سویا و روغن زیتون از جمله مواد غذایی حاوی این ویتامین هستند که مصرف آنها به همراه ضد انعقادهایی مانند وارفارین منجر به کاهش کارآیی دارو خواهد شد. ویتامین k با حرارت از بین نمی‌رود و به همین...
برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی می تواند تضمین خوبی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری باشد. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، سیستم ایمنی به معنای واقعی کلمه یک سیستم است و نه یک موجودیت. این سیستم برای داشتن عملکردی بهتر نیاز به تعادل و هارمونی دارد. سیستم ایمنی، بدن ما را در برابر نفوذ عوامل آسیب رسان خارجی مانند ویروس ها، باکتری ها، انگل ها، مواد آلاینده، مواد سرطان زا ، سموم و قارچ ها مقاوم می سازد. پس برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود و جلوگیری از بیماری‌های مختلف، از همین امروز این ۲۲ خوراکی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. ۱- سیر سیر نه تنها عطر و طعم بهتری به غذاهای مختلف می بخشد،...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، فاطمه مقدم متخصص داخلی افزود: پروبیوتیک‌ها مکمل‌های غذایی حاوی میکروارگانیسم های زنده‌ای هستند که برای سلامتی میزبان مفید بوده و برای پیشگیری از ابتلا به سرطان کولون مفید است. وی اظهار داشت: استرس، رژیم غذایی ضعیف، آنتی بیوتیک درمانی، عفونتها، مسمومیتهای غذایی و فرایند طبیعی پیری ممکن است تعادل دستگاه گوارش را به هم زند که مصرف غذاهای حاوی پروبیوتیک از فعالیت باکتریهای مفید در دستگاه معده و روده حمایت کرده و از بروز بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. مقدم، کمک به حفظ تعادل باکتریهای مضر و مفید روده و حفظ سلامتی دستگاه گوارش، تحریک سیستم ایمنی و کاهش عفونت ها، درمان انواع اسهال ها و سایر عفونت های گوارشی، بهبود هضم لیپیدها، کربوهیدرات ها و...
ساعت24 -کلیه نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می‌کند. این عضو مسئول دفع مواد زائد از طریق ادرار است، هورمون تولید می‌کند و مواد سمی و مایعات اضافی بدن را از خون فیلتر می‌کند. به همین دلیل است که شما باید از کلیه‌های خود به خوبی مراقبت کنید و سعی کنید آنها را سالم نگه دارید. متاسفانه، برخی مواد غذایی هستند که به کلیه آسیب می‌رسانند و اگر بیش از حد خورده شوند، بر عملکرد طبیعی آن اثر می‌گذارند. امروز، شما را با چند تا از معمولی‌ترین مواد غذایی آشنا می‌کنیم که می‌توانند آسیب جدی به کلیه بزنند. آووکادو با این که آووکادو بسیار پرطرفدار است و به دلیل برخورداری از مواد مغذی مختلف مدام تحسین می‌شود، اما خوردن...
شما باید از کلیه‌های خود به خوبی مراقبت کنید و سعی کنید آنها را سالم نگه دارید. متاسفانه، برخی مواد غذایی هستند که به کلیه آسیب می‌رسانند و اگر بیش از حد خورده شوند، بر عملکرد طبیعی آن اثر می‌گذارند.آووکادوبا این که آووکادو بسیار پرطرفدار است و به دلیل برخورداری از مواد مغذی مختلف مدام تحسین می‌شود، اما خوردن تعداد زیادی آووکادو برای کلیه خطرناک است؛ مخصوصا اگر مبتلا به بیماری‌های کلیوی باشید. زیرا این میوه حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است.طبیعی است که بدن ما به مواد معدنی نیاز دارد، اما وجود پتاسیم بیش از حد در خون منجر به مشکلات جدی مانند انقباض عضلانی و ضربان نامنظم قلب می‌شود.گوشتخوردن بیش از حد گوشت منجر به بروز مشکلات کلیوی می‌شود،...
در گزارش زیر شما را با چند تا از معمولی‌ترین مواد غذایی آشنا می‌کنیم که می‌توانند آسیب جدی به کلیه بزنند. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، کلیه نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می‌کند. این عضو مسئول دفع مواد زائد از طریق ادرار است، هورمون تولید می‌کند و مواد سمی و مایعات اضافی بدن را از خون فیلتر می‌کند. به همین دلیل است که شما باید از کلیه‌های خود به خوبی مراقبت کنید و سعی کنید آنها را سالم نگه دارید. متأسفانه، برخی مواد غذایی هستند که به کلیه آسیب می‌رسانند و اگر بیش از حد خورده شوند، بر عملکرد طبیعی آن اثر می‌گذارند. امروز، در گزارش زیر شما را با چند تا از معمولی‌ترین مواد غذایی آشنا...
فشار خون، اولین مسئله و مشکلی است که گریبان گیر بیشتر افراد می شود. اولین نگرانی افراد در مورد سلامتی خودشان. اما جالب است بدانید که این بیماری با کمی مطالعه و مراقبت می تواند کنترل گردد. یکی از این راه های کنترل فشار خون، قرار دادن مواد غذایی پتاسیم داری مثل موز، در برنامه غذایی می باشد. به گزار گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند. سازمان جهانی بهداشت تخمین زده است که 51 درصد از علل مرگ و میر ناشی از سکته مغزی و 45 درصد از مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی به دلیل فشار خون بالاست. فشار خون نیرویی است که توسط جریان...
به گزارش اقتصادآنلاین، یوا ماریا فون بروخ متخصص تغذیه آن مواد غذایی را برشمرد که می‌توانند بر سیستم ایمنی بدن تأثیر بگذارند و باعث بهبود ارگانیزم آسیب‌دیده بر اثر عفونت شوند. اسفناج این متخصص تغذیه پیشنهاد می‌کند در زمستان اسفناج مصرف شود که حاوی ویتامین « آ» است. افزون بر آن یوا ماریا، فایده هویج را مورد تأکید قرار می‌دهد که حاوی کاروتنوئیدها است و تأثیر آنتی اکسیدان دارد و از سیستم ایمنی انسان دفاع می کند. آجیل و انواع تخمه مملو از روی و سلنیوم و ویتامین «ای» و مس است. ماهی از دیگر مواد غذایی مفید می توان از ماهی نام برد که حاوی ویتامین های گروه « بی» و روی و سلنیوم است و دفاع...
اکثر بیماران مبتلا به آرتریت ادعا میکنند که برخی مواد غذایی باعث کاهش درد و التهاب مفاصل می‌شود، به همین دلیل محققان تحقیقات گسترده‌ای را در زمینه تاثیر مواد غذایی بر کاهش درد آرتریت در سراسر جهان آغاز کرده‌اند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛اکثر بیماران مبتلا به آرتریت ادعا میکنند که برخی مواد غذایی باعث کاهش درد و التهاب مفاصل می‌شود، به همین دلیل محققان تحقیقات گسترده‌ای را در زمینه تاثیر مواد غذایی بر کاهش درد آرتریت در سراسر جهان آغاز کرده‌اند. مطالعات اخیر بنیاد آرتریت آمریکا نشان می‌دهد غذاهای سالم شامل انواع غلات سبوس‌دار، میوه‌ها و سبزیجات تازه و آجیل به کاهش التهاب و درد ناشی از آتریت منجر می‌شوند. از طرفی ادامه این...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ستاد توسعه فناوری نانو، هرچند یخچال برای حفظ و نگهداری مواد غذایی استفاده می‌شود، اما محیط داخل یخچال فریزرها می‌تواند محل رشد عوامل بیماری‌زا باشد. در صورت نگهداری طولانی‌مدت مواد حساس درون یخچال، گاهی بوی نامطبوع در یخچال ایجاد می‌شود و همچنین رشد باکتری‌ها می‌تواند موجب فساد مواد غذایی شود. برای حل این مشکل یک شرکت ایرانی از مستربچ‌های حاوی نانوذرات استفاده می‌کند. این شرکت برای یخچال فریزرهای دوقلو و سایدبای‌ساید خود موفق به دریافت گواهی‌نانومقیاس شده است. براساس آزمایش‌های انجام شده، استفاده از گرانول‌های حاوی نانومواد باعث بهبود خواص آنتی‌باکتریالی یخچال شده به طوری که با حضور این نانومواد میزان فعالیت ضدباکتریایی یخچال‌های شرکت کلور ایرانیان شرق مطابق با استاندارد ملی «اندازه‌گیری فعالیت...
یک شرکت ایرانی با استفاده از گرانول‌های حاوی نانومواد، خواص آنتی‌باکتریال در یخچال‌فریزر ایجاد کرده که به رفع بوی نامطبوع یخچال و افزایش زمان ماندگاری میوه و سبزیجات در یخچال می‌شود. به گزارش گروه فناوری خبرگزاری دانشجو، هرچند یخچال برای حفظ و نگهداری مواد غذایی استفاده می‌شود، اما محیط داخل یخچال فریزرها می‌تواند محل رشد عوامل بیماری‌زا باشد. در صورت نگهداری طولانی‌مدت مواد حساس درون یخچال، گاهی بوی نامطبوع در یخچال ایجاد می‌شود و همچنین رشد باکتری‌ها می‌تواند موجب فساد مواد غذایی شود.برای حل این مشکل یک شرکت ایرانی از مستربچ‌های حاوی نانوذرات استفاده می‌کند. این شرکت برای یخچال فریزرهای دوقلو و سایدبای‌ساید خود موفق به دریافت گواهی‌نانومقیاس شده است.براساس آزمایش‌های انجام شده، استفاده از گرانول‌های حاوی نانومواد...
به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان،هر چند یخچال برای حفظ و نگهداری مواد غذایی استفاده می‌شود، اما محیط داخل یخچال و فریزرها می‌تواند محل رشد عوامل بیماری‌زا باشد. در صورت نگهداری طولانی‌مدت مواد حساس درون یخچال، گاهی بوی نامطبوع در یخچال ایجاد می‌شود و همچنین رشد باکتری‌ها می‌تواند موجب فاسد شدن مواد غذایی شود. این بوی نامطبوع شاید مشکل تمام خانواده‌ها باشد که در بیشتر مواقع با بیرون آوردن غذاهای باقیمانده از یخچال مشکل حل نمی‌شود و یخچال باز هم بوی نامطبوع خود را دارد. در واقع باید گفت مشکل اصلی خود یخچال است چرا که یخچال از پلاستیک درست شده و پلاستیک‌ها بو‌ها را جذب میکنند بنابراین مشکل اصلی کل یخچال است. این مشکل...
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، هرچند یخچال برای حفظ و نگهداری مواد غذایی استفاده می‌شود، اما محیط داخل یخچال فریزرها می‌تواند محل رشد عوامل بیماری‌زا باشد. در صورت نگهداری طولانی‌مدت مواد حساس درون یخچال، گاهی بوی نامطبوع در یخچال ایجاد می‌شود و همچنین رشد باکتری‌ها می‌تواند موجب فساد مواد غذایی شود. برای حل این مشکل این شرکت از مستربچ‌های حاوی نانوذرات استفاده می‌کند. این شرکت برای یخچال فریزرهای دوقلو و سایدبای‌ساید خود موفق به دریافت گواهی‌نانومقیاس شده است. براساس آزمایش‌های انجام شده، استفاده از گرانول‌های حاوی نانومواد باعث بهبود خواص آنتی‌باکتریالی یخچال شده به طوری که با حضور این نانومواد میزان فعالیت ضدباکتریایی یخچال‌های این شرکت مطابق با استاندارد ملی «اندازه‌گیری فعالیت ضدباکتریی بر روی سطوح پلاستیکی و...
یکی از شرکت‌های صنعتی با استفاده از گرانول‌های حاوی نانومواد، خواص آنتی‌باکتریال در یخچال فریزر را ایجاد کردند و این امر منجر به رفع بوی نامطبوع و افزایش زمان ماندگاری میوه و سبزیجات در یخچال شده است. به گزارش ایسنا، محیط داخل یخچال فریزرها می‌تواند محل رشد عوامل بیماری‌زا باشد و در صورت نگهداری طولانی‌مدت مواد حساس درون یخچال، گاهی بوی نامطبوع در یخچال ایجاد می‌شود و همچنین رشد باکتری‌ها می‌تواند موجب فساد مواد غذایی شود. برای حل این مشکل یکی از شرکت‌های صنعتی لوازم خانگی از مستربچ‌های حاوی نانوذرات برای کاربرد در یخچال فریزرهای دوقلو و سایدبای‌ساید خود استفاده کرده است و این محصول موفق به دریافت گواهی نانومقیاس از ستاد توسعه فناوری نانو شده است. بر اساس آزمایش‌های انجام...
رویداد۲۴ مصرف بی رویه ویتامین‌ها یا استفاده از چند ویتامین با هم می‌تواند عوارض خطرناک و جبران ناپذیری مخصوصا برای میانسالان، بانوان باردار و کودکان داشته باشد. اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که از بیماری خاصی رنج می‌برند حتما قبل از مصرف ویتامین‌های مربوطه در خصوص استفاده درست از ویتامین‌ها با پزشک متخصص خود مشورت کنید. ویتامین‌ها را می‌توان به دو دسته محلول در آب و محلول در چربی تقسیم کرد.انواع ویتامینBویتامین‌های گروه B محلول در آب در مواد غذایی مانند: مغزها، سویا، اسفناج، نان تهیه شده از آرد کامل، گوشت گاو، جگر، مارچوبه، شیر، ماست، تخم مرغ، ماهی، سیب زمینی، موز، مرغ، بوقلمون، قلوه، قارچ، پنیر وجود دارند که کمبود آنها با علائمی مانند: خستگی، کاهش...
حدود ۱۲ تا ۱۷ درصد مردم به سردردهای مزمن و حمله‌های میگرنی مبتلا هستند که تقریبا دوسوم مبتلایان را زنان تشکیل می‌دهند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: بر مبنای برآوردهای منتشر شده، یک‌پنجم تمام کودکان و تا سن ۱۲ سالگی تقریبا ۹۰ درصد آنها به نوعی از سردردهای مختلف دچار می‌شوند. سید ضیا مظهری با بیان اینکه عوامل تاثیرگذار و مساعدکننده حمله‌های میگرنی و سردردها، بسیار متنوع، گسترده و چند وجهی هستند، اظهار داشت: استرس، اضطراب و حتی رهایی ناگهانی از استرس، تغییرات ناگهانی جوی، داروهای تجویزشده برای درمان بعضی اختلالات و بیماری‌های هورمونی، نورهای تند و پرنوسان، آلودگی هوا و تراکم گازهای سمی مخصوصا در فصولی که وارونگی ایجاد...
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران روز یکشنبه در گفت وگو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا افززود: بر مبنای برآوردهای منتشر شده، یک‌پنجم تمام کودکان و تا سن ۱۲ سالگی تقریبا ۹۰ درصد آنها به نوعی از سردردهای مختلف دچار می‌شوند. سید ضیا مظهری با بیان اینکه عوامل تاثیرگذار و مساعدکننده حمله‌های میگرنی و سردردها، بسیار متنوع، گسترده و چند وجهی هستند، اظهار داشت: استرس، اضطراب و حتی رهایی ناگهانی از استرس، تغییرات ناگهانی جوی، داروهای تجویزشده برای درمان بعضی اختلالات و بیماری‌های هورمونی، نورهای تند و پرنوسان، آلودگی هوا و تراکم گازهای سمی مخصوصا در فصولی که وارونگی ایجاد می‌شود و جابه‌جایی در هوای محیط انجام نمی‌پذیرد، کم خوابی‌های مزمن و حاد، پرخوری و بدخوری و بالا رفتن سطح...
ویتامین‌ها از جمله مواد مغذی و مورد نیاز برای بدن هستند که تامین آنها از طریق مواد غذایی گوناگون و انرژی زا به منظور رشد، نمو و تندرستی بدن ضرورت دارد و کمبود آنها باعث بروز هزاران بیماری گوناگون در بدن انسان می‌شود.مصرف بی رویه ویتامین‌ها یا استفاده از چند ویتامین با هم می‌تواند عوارض خطرناک و جبران ناپذیری مخصوصا برای میانسالان، بانوان باردار و کودکان داشته باشد. اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که از بیماری خاصی رنج می‌برند حتما قبل از مصرف ویتامین‌های مربوطه در خصوص استفاده درست از ویتامین‌ها با پزشک متخصص خود مشورت کنید. ویتامین‌ها را می‌توان به دو دسته محلول در آب و محلول در چربی تقسیم کرد. انواع ویتامینBویتامین‌های گروه B. محلول...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، ویتامین‌ها از جمله مواد مغذی و مورد نیاز برای بدن هستند که تامین آنها از طریق مواد غذایی گوناگون و انرژی زا به منظور رشد، نمو و تندرستی بدن ضرورت دارد و کمبود آنها باعث بروز هزاران بیماری گوناگون در بدن انسان می‌شود. مصرف بی رویه ویتامین‌ها یا استفاده از چند ویتامین با هم می‌تواند عوارض خطرناک و جبران ناپذیری مخصوصا برای میانسالان، بانوان باردار و کودکان داشته باشد. اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که از بیماری خاصی رنج می‌برند حتما قبل از مصرف ویتامین‌های مربوطه در خصوص استفاده درست از ویتامین‌ها با پزشک متخصص خود مشورت کنید. ویتامین‌ها را می‌توان به دو دسته محلول در آب و محلول در چربی تقسیم کرد....
به گزارش صدای ایران به نقل از ایرنا، کمبود برخی مواد غذایی به‌خصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتریهای مفید روده و ... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. با این حال برخی عادات غذایی غلط نیز ممکن است سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و فرد را در معرض عفونت های مکرر قرار دهد:غلات پردازش شده: انتخاب غلات سبوس‌دار بهتر از دانه‌های پردازش شده است چون این دانه‌ها اثر سوء بر قند خون دارند و عملکرد سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکنند.ماست‌های طعم‌دار: ماست‌های حاوی شکر اضافه و غیر پروبیوتیک منجر به ایجاد مشکلات گوارشی می‌شوند. قند موجود در این ماست‌ها مهار عملکرد سیستم ایمنی را به همراه دارد...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کمبود برخی مواد غذایی به‌خصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتریهای مفید روده و ... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. با این حال برخی عادات غذایی غلط نیز ممکن است سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و فرد را در معرض عفونت‌های مکرر قرار دهد: غلات پردازش شده: انتخاب غلات سبوس‌دار بهتر از دانه‌های پردازش شده است، چون این دانه‌ها اثر سوء بر قند خون دارند و عملکرد سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکنند. ماست‌های طعم‌دار: ماست‌های حاوی شکر اضافه و غیر پروبیوتیک منجر به ایجاد مشکلات گوارشی می‌شوند. قند موجود در این ماست‌ها مهار عملکرد سیستم ایمنی را به همراه دارد و...
خبرگزاری میزان- مصرف یا عدم مصرف برخی مواد غذایی به دلیل نداشتن ارزش غذایی سیستم ایمنی را با مشکلات متعدد مواجه می‌کند. در ادامه با برخی مواد غذایی که برای سلامت مناسب نیستند آشنا می‌شوید. تاریخ انتشار: 10:19 - 04 بهمن 1398 - کد خبر: ۵۸۹۷۷۷ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، به نقل از ایرنا، کمبود برخی مواد غذایی به‌خصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتریهای مفید روده و ... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. با این حال برخی عادات غذایی غلط نیز ممکن است سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و فرد را در معرض عفونت‌های مکرر قرار دهد: غلات پردازش شده: انتخاب غلات سبوس‌دار...
بررسی‌های اخیر محققان نشان می‌دهد همه افراد روزانه مقادیر قابل توجهی آلومینیوم را وارد بدن خود میکنند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، فلز آلومینیوم در بسیاری از محصولات مانند مواد غذایی، لوازم آرایشی، وسایل پخت و پز و فویل‌های آلومینیومی وجود دار؛ گاهی اوقات میوه‌ها و سبزیجات تازه نیز حاوی ترکیبات آلومینیومی است، زیرا فعالیت‌های انسانی مانند استخراج از معدن باعث شده است که خاک به آلومینیوم آلوده شود. بنابراین تقریبا همه افراد به طور روزانه، مقداری از ترکیبات آلومینیوم را وارد بدن خود میکنند یا در معرض آن قرار می‌گیرند. گروهی از محققان آلمانی به منظور بررسی مقدار آلومینیوم موجود در مواد غذایی، مطالعه جدیدی انجام دادند. آنها دریافتند مقدار زیادی آلومینیوم از طریق مصرف لوازم آرایشی، بسته‌بندی غذاها و ابزار آشپزی...
التهاب گوش‌میانی، عفونت گوش‌میانی که منجر به پارگی پرده گوش می‌شود و بیماری Meniere، که ناشی از تجمع و تشکیل مایع در گوش داخلی است، عمده‌ترین اختلالات مربوط به گوش هستند. رژیم غذایی می‌تواند در این اختلالات نقش داشته باشد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ علائم بیماری به شرایط خاص هر بیمار بستگی دارد. التهاب گوش‌میانی شایع‌ترین علت درد گوش است، که ممکن است با کاهش شنوایی و تب همراه باشد. بیماری Meniere معمولا باعث سرگیجه، ناشنوایی و زنگ زدن گوش می‌شود. درمان‌های رایج برای گوش درد از داروهای ضد درد استفاده می‌شود ضمن اینکه علت زمینه‌ای بیماری نیز باید درمان شود. مواد غذایی که باید پرهیز شوند شکر، عسل، شربت و مواد غذایی شیرین با ناراحتی‌های گوش...
اطراف ما آکنده از گاز‌ها و ترکیبات سمی مانند بنزن و آکرولئین است که از اگزوز ماشین‌ها، دود سیگار و … وارد هوا شده و سلامت ریه‌ها را به خطر می‌اندازند. خوشبختانه کلم بروکلی با این ترکیبات شیمیایی مقابله و از ابتلا به آسم، حساسیت‌ها و مشکلات دستگاه تنفسی پیشگیری می‌کند. گل‌کلم، کلم بروکسل و انواع کلم‌های دیگر نیز به دلیل دارا بودن ترکیباتی به نام «سولفورفان‌ها» آسیب‌های وارده به سلول‌های ریه را کاهش می‌دهند. توصیه می‌شود کلم‌ها را به صورت بخارپز یا خام میل کنید تا به‌طور کامل از خواص آنها بهره‌مند شوید.سیبمصرف منظم و زیاد این میوه بهشتی خطر ابتلا به بیماری‌های دستگاه تنفسی، به‌خصوص آسم را کاهش می‌دهد، زیرا حاوی ترکیبی قوی به نام «پولیفنول» است...
علائم بیماری به شرایط خاص هر بیمار بستگی دارد. التهاب گوش‌میانی شایع‌ترین علت درد گوش است، که ممکن است با کاهش شنوایی و تب همراه باشد. بیماری Meniere معمولا باعث سرگیجه، ناشنوایی و زنگ زدن گوش می‌شود.درمان‌های رایجبرای گوش درد از داروهای ضد درد استفاده می‌شود ضمن اینکه علت زمینه‌ای بیماری نیز باید درمان شود.مواد غذایی که باید پرهیز شوندشکر، عسل، شربت و مواد غذایی شیرین با ناراحتی‌های گوش مرتبط هستند. زیرا این مواد غذایی باعث تولید مقدار زیادی انسولین می‌شوند که به دنبال آن نیز قند خون سریعا کاهش می‌یابد. این امر نیز باعث ترشح آدرنالین و انقباض عروق خونی می‌گردد.در آزمایش‌هایی که بر روی مبتلایان به Meniere انجام شد، سطوح بالای انسولین در آنان مشاهده گردید. تقریبا...
اگرچه گلوتن برای بیشتر افراد بی خطر است، اما افرادی که دارای بیماری‌هایی مانند بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن هستند باید از آن اجتناب تا از عوارض جانبی سلامتی جلوگیری کنند. بسیاری از غذاها با ترکیبات حاوی گلوتن تهیه می‌شود، بنابراین مهم است افرادی که قادر به مصرف آن نیستند، برچسب‌های این ماده را روی محصول از نزدیک بررسی کنند. در ادامه بعضی از غذاهای فاقد گلوتن را معرفی می‌کنیم.تعداد کمی از غلات کامل حاوی گلوتن، در حالی که بقیه به طور طبیعی فاقد گلوتن هستند. مهم است هنگام خرید غلات کامل، برچسب‌های مواد غذایی را بررسی کنید. حتی به غلات کامل بدون گلوتن می‌توان گلوتن اضافه کرد، به خصوص اگر در همان مواد غذایی حاوی گلوتن فراوری...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگرچه گلوتن برای بیشتر افراد بی خطر است، اما افرادی که دارای بیماری‌هایی مانند بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن هستند باید از آن اجتناب تا از عوارض جانبی سلامتی جلوگیری کنند. بسیاری از غذاها با ترکیبات حاوی گلوتن تهیه می‌شود، بنابراین مهم است افرادی که قادر به مصرف آن نیستند، برچسب‌های این ماده را روی محصول از نزدیک بررسی کنند. در ادامه بعضی از غذاهای فاقد گلوتن را معرفی می‌کنیم. تعداد کمی از غلات کامل حاوی گلوتن، در حالی که بقیه به طور طبیعی فاقد گلوتن هستند. مهم است هنگام خرید غلات کامل، برچسب‌های مواد غذایی را بررسی کنید. حتی به غلات کامل بدون گلوتن می‌توان گلوتن اضافه کرد، به خصوص اگر در همان...
اگرچه گلوتن برای بیشتر افراد بی خطر است، اما افرادی که دارای بیماری‌هایی مانند بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن هستند باید از آن اجتناب تا از عوارض جانبی سلامتی جلوگیری کنند. بسیاری از غذاها با ترکیبات حاوی گلوتن تهیه می‌شود، بنابراین مهم است افرادی که قادر به مصرف آن نیستند، برچسب‌های این ماده را روی محصول از نزدیک بررسی کنند. در ادامه بعضی از غذاهای فاقد گلوتن را معرفی می‌کنیم.محصولات بدون گلوتنتعداد کمی از غلات کامل حاوی گلوتن، در حالی که بقیه به طور طبیعی فاقد گلوتن هستند. مهم است هنگام خرید غلات کامل، برچسب‌های مواد غذایی را بررسی کنید. حتی به غلات کامل بدون گلوتن می‌توان گلوتن اضافه کرد، به خصوص اگر در همان مواد غذایی حاوی...
محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، اظهار کرد: تغذیه مناسب در هوای آلوده که حاوی ذرات معلق، فلزات سنگین و دیگر مواد آلاینده است می‌تواند به ما کمک کند تا با تاثیر مخرب آلودگی هوا مقابله کنیم. اخبار اجتماعی - او ادامه داد: فلزات سنگین مانند سرب که در هوای آلوده وجود دارد با تنفس وارد ریه افراد می‌شود و در طولانی مدت آثار مخربی بر جای می‌گذارد؛ افراد با مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم می‌توانند مانع جذب فلزات سنگین در بدن شوند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: آلاینده‌هایی که در هوای آلوده وجود دارند به علت حمله و تخریب سلول‌های بدن و ایجاد رادیکال‌های آزاد می‌توانند باعث اختلال در عملکرد سلولی شوند؛ بنابراین مصرف مواد...
خبرگزاری میزان- یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: با مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم می‌توان مانع جذب فلزات سنگین در بدن شد. تاریخ انتشار: 15:32 - 06 دی 1398 - کد خبر: ۵۸۰۶۵۴ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: تغذیه مناسب در هوای آلوده که حاوی ذرات معلق، فلزات سنگین و دیگر مواد آلاینده است می‌تواند به ما کمک کند تا با تاثیر مخرب آلودگی هوا مقابله کنیم. وی ادامه داد: فلزات سنگین مانند سرب که در هوای آلوده وجود دارد با تنفس وارد ریه افراد می‌شود و در طولانی مدت آثار مخربی بر جای می‌گذارد؛ افراد با مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم می‌توانند مانع جذب فلزات سنگین در...
محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: تغذیه مناسب در هوای آلوده که حاوی ذرات معلق، فلزات سنگین و دیگر مواد آلاینده است می‌تواند به ما کمک کند تا با تاثیر مخرب آلودگی هوا مقابله کنیم. او ادامه داد: فلزات سنگین مانند سرب که در هوای آلوده وجود دارد با تنفس وارد ریه افراد می‌شود و در طولانی مدت آثار مخربی بر جای می‌گذارد؛ افراد با مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم می‌توانند مانع جذب فلزات سنگین در بدن شوند. بیشتر بخوانید: عوارض آلودگی هوا را با این خوراکی‌ها به حداقل برسانید این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: آلاینده‌هایی که در هوای آلوده وجود دارند به...
در بسیاری از خانواده‌ها نیز بر سر انتخاب نوع غذا بین والدین و کودکان کشمکش وجود دارد، زیرا بچه‌ها ترجیح می‌دهند غذاهای فست‌فود از قبیل: هات‌داگ، سوسیس و کالباس بخورند در حالی که والدین از آنها می‌خواهند مواد غذایی حاوی سبزیجات را که سالم‌ترند انتخاب کنند! غذاهای ناسالم و مضر برای کودکان بسیار زیاد می‌باشند و ما در اینجا برخی از آنها را ذکر می‌کنیم.اگر می‌خواهید کودکانتان به خوردن مواد غذایی سالم تشویق و ترغیب شوند، در ابتدا خود شما به عنوان والدین باید الگوی خوبی برای آنها باشید، زیرا بچه‌ها الگوی غذا خوردن را از شما پدر و مادر‌ها یاد می‌گیرند، اگر والدین شیوه زندگی سالمی داشته باشند، کودکان نیز از آنها می‌آموزند.اگر می‌خواهید غذای سالمی را در...
در متن اطلاعیه انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران آمده است: آلودگی هوای تهران و برخی کلانشهرها باز هم از مرز ناسالم عبور کرد؛ به حدی که تهران در روز دوشنبه ۸ آذرماه با شاخص آلودگی ۱۶۶ در جایگاه دومین شهر آلودهٔ جهان قرار داد. این معضل، تهدیدی جدی و فوری برای سلامت و کیفیت زندگی شهروندان و اقتصاد کشور است. انجمن غذا و تغذیه حامی سلامت ایران به عنوان انجمنی علمی که برای خود رسالت اجتماعی در حوزهٔ سلامت و تغذیه قائل است، از مسئولان ذیربط می‌خواهد هر چه زودتر برای رفع مشکل آلودگی هوا تدبیری اتخاذ کنند. همچنین از مردم تقاضا می‌کند با استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی، انجام تست‌های بازرسی وسیله نقلیه و...
به گزارش خبرنگار مهر، امین حسنوند امروز دوشنبه در گفتگو با رسانه ها با اشاره به اینکه کیک های حاوی قرص در سطح استان مشاهده شده است، اظهار داشت: با توجه به حساسیت موضوع بازرسین مواد غذایی حوزه معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی لرستان، طی بازرسی ها بسته های کیک مشکوک را جمع آوری کردند و برای آنالیز به مراکز تشخیص و آنالیز در تهران و کرمانشاه ارسال شدند. وی تصریح کرد: مشخص شده که این قرص ها، از نوع استامینوفن و اندانسترون یا ضد تهوع بوده اند. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی لرستان با تاکید بر اینکه خوشبختانه موردی از وجود قرص هایی مثل قرص برنج و متادون در کیک ها در لرستان و در کل کشور گزارش نشده است،...
رضا زرندی رییس کل دادگستری استان خراسان رضوی شد