جدیدترین‌های «بروز چربی خون»:

چگونه دچار تنگی عروق نشویم؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، دکتر محمود افتخارزاده، متخصص قلب و عروق درباره «چربی‌های بد خون»، گفت: یک سری عوامل خطر برای بیماری‌های قلبی داریم که موجب ایجاد و پیشروی بیماری‌های قلبی می‌شود. وی افزود: بنابراین کنترل این عوامل خطر می‌تواند از ایجاد بیماری‌های قلبی پیشگیری کرده و حتی از پیشروی آن هم در افرادی که تنگی عروق کرونر جلوگیری کند. این دو عامل؛ بالا بودن چربی‌های خون به ویژه کلسترول بد و فشار خون بالا است.این متخصص قلب و عروق خاطرنشان کرد: کلسترول خون از سه جزء تشکیل شده، قسمتی از آن LDL کلسترول بدی است که می‌تواند رسوب کرده و موجب تشکیل پلاک‌هایی که تنگی عروق را ایجاد می‌کنند شود؛ قسمت...


چطور دچار "تنگی عروق"نشویم؟

متخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه کلسترول و فشار خون بالا علامت ندارند و تنگی عروق را ایجاد می‌کنند، گفت:استفاده از رژیم غذایی کم نمک و مصرف مواد غذایی حاوی فیبر بالا مثل سبزی و میوه در کنترل فشار خون موثر است. ناطقان:محمود افتخارزاده، متخصص قلب و عروق درباره «چربی‌های بد خون»،گفت:یک سری فاکتورهای خطر برای بیماری‌های قلبی داریم این فاکتورها موجب ایجاد و پیشروی بیماری‌های قلبی می‌شود.وی ادامه داد: بنابراین کنترل این فاکتورهای خطر می‌تواند از ایجاد بیماری‌های قلبی پیشگیری کرده و حتی از پیشروی آن هم در افرادی که تنگی عروق کرونر جلوگیری کند. این دو فاکتور بالا بودن چربی‌های خون به ویژه کلسترول بد و فشار خون بالا است. این متخصص قلب و عروق خاطرنشان کرد:کلسترول...


آشنایی با 2 فاکتور مهم در بالا بودن چربی‌ خون

فشار خون و چربی بالا تاثیر مستقیمی بر یکدیگر ندارند اما طبیعی است که هرچه فردی کلسترول بد بالایی داشته باشد و از طرفی فشار خون بالا هم داشته باشد، خطر بیشتری جداره رگهایش را تهدید می‌کند. به گزارش برنا؛ محمود افتخارزاده، متخصص قلب و عروق درباره «چربی‌های بد خون»،گفت:یک سری فاکتورهای خطر برای بیماری‌های قلبی داریم این فاکتورها موجب ایجاد و پیشروی بیماری‌های قلبی می‌شود. وی ادامه داد: بنابراین کنترل این فاکتورهای خطر می‌تواند از ایجاد بیماری‌های قلبی پیشگیری کرده و حتی از پیشروی آن هم در افرادی که تنگی عروق کرونر جلوگیری کند. این دو فاکتور بالا بودن چربی‌های خون به ویژه کلسترول بد و فشار خون بالا است.  این متخصص قلب و عروق خاطرنشان کرد:کلسترول خون...


فاکتورهای بالا بودن چربی‌ خون

محمود افتخارزاده، متخصص قلب و عروق درباره « چربی‌های بد خون »،گفت:یک سری فاکتورهای خطر برای بیماری‌های قلبی داریم این فاکتورها موجب ایجاد و پیشروی بیماری‌های قلبی می‌شود. وی ادامه داد: بنابراین کنترل این فاکتورهای خطر می‌تواند از ایجاد بیماری‌های قلبی پیشگیری کرده و حتی از پیشروی آن هم در افرادی که تنگی عروق کرونر جلوگیری کند. این دو فاکتور بالا بودن چربی‌های خون به ویژه کلسترول بد و فشار خون بالا است.  این متخصص قلب و عروق خاطرنشان کرد:کلسترول خون از سه جزء تشکیل شده، قسمتی از آن LDL کلسترول بدی است که می‌تواند رسوب کرده و موجب تشکیل پلاک‌هایی که تنگی عروق را ایجاد می‌کنند تشکیل دهد؛ قسمت دوم کلسترول HDL  است که عکس  LDL عمل کرده و...


CRP یا پروتئین های التهابی در خون چیست؟

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، پروتئین فعال C یا CRP ماده‌ای است در کبد که در پاسخ به التهاب سنتز می‌شود. پروتئین فعال C با حساسیت بالا (hs-CRP) و پروتئین فعال C بسیار حساس (us-CRP) نام‌های دیگری هستند که برای CRP به کار می‌روند. سطح بالای CRP خون، نشان‌دهنده التهاب است. افزایش سطح CRP می‌تواند در نتیجه طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها، عفونت یا حتی سرطان ایجاد شود. همچنین میزان بالای CRP می‌تواند نشان دهنده التهاب عروق قلبی هم باشد. آزمایش CRP یک آزمایش کاملاً غیر اختصاصی است و سطح CRP می‌تواند در هر شرایط التهابی افزایش داشته باشد. بالا بودن میزان CRP یعنی چه؟ گفته می‌شود که بین افزایش سطح CRP و افزایش احتمال حمله قلبی یا سکته همبستگی وجود...


علائم فرد مبتلا به چربی خون + عکس

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، بدن انسان برای سوخت و ساز به چربی نیاز دارد اما میزان چربی خون در بدن باید در حد نرمال باشد. بالارفتن مقدارکلسترول و یا تری گلیسرید از حد طبیعی سبب تجمع چربی در دیواره رگ ها و ابتلا به بیماری چربی خون می شود. مصرف غذاهای فست فودی ، غذاهای چرب و سرخ شده و ناسالم سبب افزایش چربی خون خواهد شد. در صورت ابتلا به چربی خون بالا شما مستعد بیماری های قلبی و عروقی نیز می باشید. در این بخش  شما را با علائم چربی خون بالا ، اندازه نرمال چربی خون ، درمان چربی خون و هر آنچه می خواهید درباره چربی خون بدانید ، آشنا خواهیم کرد. انواع اصلی...


چربی‌های خوب بدن مانع ابتلا به بیماری قلبی

آخرین یافته‌ها نشان می‌دهد چربی‌های خوبی بدن قادرند افراد را از ابتلا به بیماری‌های قلبی محافظت کنند. به گزارش هلث، این چربی ها که به چربی قهوه ای شهرت دارند غذا را تبدیل به گرما در بدن کرده و انرژی بدن را تامین می کنند. محققان با اسکن 52 هزار بیمار و بررسی میزان چربی های قهوه ای بدنشان متوجه شدند که افرادی که چربی خوب بدنشان کم بوده بیشتر به دیابت نوع دوم مبتلا شده اند. این مطالعات روشن کرد که همه چربی ها بد نیستند و برخی از چربی ها برای بدن مفیدهستند. این روش نشان داد که افرادی که دارای چربی خوب کافی در بدنشان هستند کمتر دیابت می گیرند ، فشار خون بالا...


ارتباط شوره سر با مشکلات کبدی!

پزشکان می‌گویند که شوره زیاد سر می‌تواند نشانه‌ای از وجود مشکل در کبد شما باشد. ناطقان: به نقل از العهد نیوز، بیماری کبد چرب زمانی ایجاد می‌شود که بدن شما چربی زیادی تولید کند یا چربی‌ها را به اندازه کافی متابولیزه نکند؛ وقتی این اتفاق می‌افتد، شوره سر می‌تواند نشانه اولیه بیماری باشد.کبد عضوی مخروطی به رنگ قهوه‌ای مایل به قرمز است که در قسمت فوقانی سمت راست حفره شکم قرار دارد. یک کبد سالم معمولاً حدود سه پوند وزن دارد و قادر است حدود ۱۳ درصد از خونرسانی بدن را در زمان‌های مختلف حفظ کند.بیماری کبد چرب ممکن است در نتیجه انتخاب‌های نادرست سبک زندگی رخ دهد. یکی از علائم وخیم شدن کبد ممکن است شامل شوره سر باشد.آنجلا...


آیا شوره سر با مشکلات کبدی ارتباط دارد؟

به گزارش العهد نیوز، بیماری کبد چرب زمانی ایجاد می‌شود که بدن شما چربی زیادی تولید کند یا چربی‌ها را به اندازه کافی متابولیزه نکند؛ وقتی این اتفاق می‌افتد، شوره سر می‌تواند نشانه اولیه بیماری باشد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ کبد عضوی مخروطی به رنگ قهوه‌ای مایل به قرمز است که در قسمت فوقانی سمت راست حفره شکم قرار دارد. یک کبد سالم معمولاً حدود سه پوند وزن دارد و قادر است حدود ۱۳ درصد از خونرسانی بدن را در زمان‌های مختلف حفظ کند. بیماری کبد چرب ممکن است در نتیجه انتخاب‌های نادرست سبک زندگی رخ دهد. یکی از علائم وخیم شدن کبد ممکن است شامل شوره سر باشد. آنجلا هیکس متخصص طب سوزنی چینی می‌گوید...


اگر سرتان شوره می زند شاید کبدتان چرب است

بیماری کبد چرب زمانی ایجاد می‌شود که بدن شما چربی زیادی تولید کند یا چربی‌ها را به اندازه کافی متابولیزه نکند؛ وقتی این اتفاق می‌افتد، شوره سر می‌تواند نشانه اولیه بیماری باشد. کبد عضوی مخروطی به رنگ قهوه‌ای مایل به قرمز است که در قسمت فوقانی سمت راست حفره شکم قرار دارد. یک کبد سالم معمولاً حدود سه پوند وزن دارد و قادر است حدود ۱۳ درصد از خونرسانی بدن را در زمان‌های مختلف حفظ کند. بیماری کبد چرب ممکن است در نتیجه انتخاب‌های نادرست سبک زندگی رخ دهد. یکی از علائم وخیم شدن کبد ممکن است شامل شوره سر باشد. آنجلا هیکس متخصص طب سوزنی چینی می‌گوید که بیشترین علت ایجاد شوره در طب چینی کمبود خون در کبد...


مصرف صبحگاهی شکلات به چربی سوزی کمک می کند

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، نتایج مطالعه محققان دانشگاه مورسیا اسپانیا نشان داد که مصرف مقدار غلیظ شکلات در صبح برای مدت کوتاهی ممکن است به بدن در چربی سوزی و کاهش سطح قند خون در زنان یائسه کمک کند. در این مطالعه کوچک، آنها به ۱۹ زن یائسه ۱۰۰ گرم شکلات را در صبح (ظرف یک ساعت از زمان بیدار شدن) یا شب (یک ساعت قبل از خواب) دادند. نتایج نشان داد مصرف شکلات در صبح یا عصر منجر به افزایش وزن نمی‌شود. همچنین مصرف شکلات در صبح یا عصر می‌تواند بر گرسنگی و اشتها، ترکیب میکروبیوم های روده، خواب و سایر عوامل تأثیر بگذارد. طبق تحقیقات، خوردن شکلات در صبح می‌تواند به چربی سوزی کمک کند...


خطرات بسیار جدی بالا بودن چربی خون

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، همه ما می دانیم که کلسترول بالا بد است و برای بدن ضرر دارد . کلسترول بالا همان چربی خون بالاست و تاثیر جدی روی قلب دارد . اگرچه که کلسترول یک مشکل جدی قلب نیست اما می تواند سلامت بدن را از راه های مختلفی با مشکل مواجه کند و در نتیجه همه افراد برای کنترل چربی خون باید همیشه سطح کلسترول بد یا همان LDL را بررسی کنند. بدن برای عملکرد به چربی و کلسترول نیاز دارد اما زمانی که سطح LDL بالاتر از HDL بشود ، مشکلات افزایش پیدا می کنند و در نتیجه فرد با مشکلات بسیاری در سلامت خود مواجه می شود که اگر از قبل آن ها را می دانست، می...


دستیابی دانشمندان ایرانی به دانش تولید ماده موثره داروهای قند خون، فشار خون و چربی خون

پژوهشگران یک شرکت دانش‌بنیان به دانش فنی تولید ماده موثره داروهای قندخون، فشار خون، چربی خون و مُسکن دست یافتند؛ کارشناسان این شرکت دانش‌بنیان با توسعه آن علاوه بر تولید دارو، تجهیزات تولید انواع دارو را نیز بومی‌سازی کردند. قدس آنلاین؛ پژوهشگران یک شرکت دانش‌بنیان به دانش فنی تولید ماده موثره داروهای قندخون، فشار خون، چربی خون و مُسکن دست یافتند؛ کارشناسان این شرکت دانش‌بنیان با توسعه آن علاوه بر تولید دارو، تجهیزات تولید انواع دارو را نیز بومی‌سازی کردند. "بانی" مدیرعامل این شرکت دانش‌بنیان گفت: در صنعت تولید ماده موثره دارویی، ما رتبه اول کشور را دارا هستیم و در حال حاضر تعداد ۱۰ محصول در مقیاس صنعتی تولید می‌شوند که کاربرد آنها داروهای مربوط به قندخون،...


دستیابی دانشمندان ایرانی به دانش تولید ماده موثره داروهای قندخون، فشارخون و چربی خون

پژوهشگران یک شرکت دانش‌بنیان به دانش فنی تولید ماده موثره داروهای قندخون، فشار خون، چربی خون و مُسکن دست یافتند؛ کارشناسان این شرکت دانش‌بنیان با توسعه آن علاوه بر تولید دارو، تجهیزات تولید انواع دارو را نیز بومی‌سازی کردند. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار علمی خبرگزاری تسنیم؛ پژوهشگران یک شرکت دانش‌بنیان به دانش فنی تولید ماده موثره داروهای قندخون، فشار خون، چربی خون و مُسکن دست یافتند؛ کارشناسان این شرکت دانش‌بنیان با توسعه آن علاوه بر تولید دارو، تجهیزات تولید انواع دارو را نیز بومی‌سازی کردند. "بانی" مدیرعامل این شرکت دانش‌بنیان گفت: در صنعت تولید ماده موثره دارویی، ما رتبه اول کشور را دارا هستیم و در حال حاضر تعداد 10 محصول در مقیاس صنعتی تولید می‌شوند...


یک بار برای همیشه وزن خود را کاهش دهیم

میلیون‌ها نفر در سراسر جهان سعی می‌کنند وزن اضافی خود را یک بار برای همیشه کم کنند. اما گفتن آن آسان‌تر از انجام است. در جستجوی ساده‌ترین، سریع‌ترین و لذت بخش‌ترین راه‌های خلاص شدن از شر چربی‌های اضافی، با گزینه‌های پر زرق و برق روبرو می‌شویم. مهم نیست که چقدر رژیم‌های مد جدید، دیوانگی‌های ورزشی و داروهای گیاهی را امتحان کنیم، به نظر می‌رسد که کیلوها پایین نمی‌آیند. اغلب اوقات این گزینه‌ها کاملاً ناپایدار و حتی برای سلامتی مضر هستند. شکل، اندازه و انگیزه شما هرچه باشد، کاهش وزن یک شعار سخت است. و متأسفانه هیچ فرمول جادویی وجود ندارد. روش‌های مختلف برای افراد مختلف کارساز است. یکی از روش‌های کمتر شناخته شده برای افزایش روند معمول کاهش وزن،...


اختلال لیپید؛ از تشخیص تا درمان

پوپک اسدی، فوق تخصص بیماری‌های غدد و متابولیسم در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان،  اظهار کرد: چربی‌های اصلی خون یا لیپید‌ها شامل تری گلیسرید و کلسترول هستند. دو شکل اصلی کلسترول در بدن شامل HDL (لیپو پروتئین پرچگال) و LDL (لیپوپروتئین کم چگال) هستند و اگر میزان نرمال آن‌ها در بدن به هم بخورد، باعث افزایش ایجاد بیماری ها، خصوصا بیماری‌های قلبی عروقی در بدن می‌شوند. اسدی ادامه داد: در واقع LDL کلسترول بالا و یا HDL کلسترول پایین، مضر هستند و باعث تصلب شرایین و انسداد عروق و افزایش احتمال سکته قلبی و مغزی می‌شوند. او افزود: HDL کلسترول به عنوان کلسترول مفید نام برده می‌شود، زیرا روی قلب اثر محافظتی مفیدی دارد، خصوصا...


زنیان؛ موثر در کاهش چربی خون

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی با اشاره به این‌که زنیان را با نام‌هایی، چون انیسون بری، کمون حبشی، اجوان، اسپرکای، خرد دانه و نام محلی اجقو می‌شناسند، گفت: طبیعت این گیاه گرم و خشک است و در ساخت مشمع‌های ضد درد کاربرد دارد.ساره حسینی افزود: زنیان از جمله گیاهان زراعی خراسان جنوبی به شمار است که به‌صورت محصول فرعی در باغات و مزارع اطراف کشت اصلی پرورش می‌یابد و از محصولات مهم این استان است.وی با اشاره به این که زنیان برای درمان اسهال مفید است، گفت: کوبیده آن به عنوان دارو برای ناراحتی‌های معده و کبد مفید و به عنوان دارو برای ناراحتی‌های گلو...


بهترین روش پیشگیری از چربی خون چیست؟

یک مشاور تغذیه درخصوص چربی و کلسترول خون و راهکارهای پیشگیری از این بیماری توضیحاتی را ارایه کرد. به گزارش برنا؛ شهاب اولیایی رژیم شناس و مشاور تغذیه ، گفت: زمانی که چربی خون روند افزایشی پیدا می‌کند، باعث می‌شود عروق در مرحله اول سخت شوند و همچنین جمع شدن چربی‌ها به همراه پلاکت و سایر اجزای خون در نقطه‌ای از رگ صورت بگیرد. این تجمع در مناطق حساس باعث می‌شود جریان خون در قسمتی از رگ متوقف شود که در نهایت سکته قلبی یا مغزی را در پی خواهد داشت. او در ادامه افزود: چاقی و اضافه وزن یکی از عوامل موثر روی چربی خون است؛ بنابراین افرادی که اضافه وزن دارند؛ در معرض ابتلا به چربی‌های خون...


گیاه زنیان، موثر در کاهش وزن و چربی خون

آفتاب‌‌نیوز : دکتر ساره حسینی، عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی با اشاره به این‌که گیاه زنیان را با نام‌هایی چون انیسون بری، کمون حبشی، اجوان، اسپرکای، خرد دانه و نام محلی اجقو می‌شناسند، گفت: طبیعت این گیاه گرم و خشک است و در ساخت مشمع‌های ضد درد کاربرد دارد. زنیان از جمله گیاهان زراعی خراسان جنوبی به شمار می‌آید و به‌صورت محصول فرعی در باغ‌ها و مزارع اطراف کشت اصلی، پرورش می‌یابد و از محصولات مهم این استان است. وی افزود: این گیاه به عنوان دارو برای ناراحتی‌های گلو و سرفه اثربخش بوده، سوءهاضمه را برطرف و برای درمان درد معده نیز مفید است. همچنین برای درمان اسهال مفید بوده و کوبیده آن به عنوان دارو...


چند نکته تغذیه ای درباره مقاومت به انسولین

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، افراد می توانند با انتخاب سبک زندگی سالم از جمله ورزش منظم و مصرف رژیم غذایی متعادل از ابتلا به این عارضه پیشگیری کنند. به طور کلی بهتر است از غذاهای کامل و فرآوری نشده مصرف شود و از خوردن غذاهای کاملا فرآوری شده و آماده خودداری گردد. مواد غذایی فرآوری شده مانند نان سفید، پاستا، برنج و نوشابه خیلی زود هضم می شوند و می توانند سطح قند خون را افزایش دهند. در این شرایط فشار مضاعفی بر لوزالمعده وارد می شود که عضو تولیدکننده هورمون انسولین است. در بدنی که به انسولین مقاوم است عملکرد صحیح انسولین در کاهش سطح قند خون انجام نمی شود. همچنین چربی های اشباع شده با مقاومت به انسولین...


کنترل وزن بهترین راهکار پیشگیری از چربی خون

آفتاب‌‌نیوز : شهاب اولیایی رژیم شناس و مشاور تغذیه ، گفت: زمانی که چربی خون روند افزایشی پیدا می‌کند، باعث می‌شود عروق در مرحله اول سخت شوند و همچنین جمع شدن چربی‌ها به همراه پلاکت و سایر اجزای خون در نقطه‌ای از رگ صورت بگیرد. این تجمع در مناطق حساس باعث می‌شود جریان خون در قسمتی از رگ متوقف شود که در نهایت سکته قلبی یا مغزی را در پی خواهد داشت. او در ادامه افزود: چاقی و اضافه وزن یکی از عوامل موثر روی چربی خون است؛ بنابراین افرادی که اضافه وزن دارند؛ در معرض ابتلا به چربی‌های خون قرار می‌گیرند. البته باید به این نکته توجه داشت که چربی خون در بسیاری از افراد لاغر به دلیل...


گیلاس زیاد بخورید+ علت

 گیلاس یکی از میوه‌هایی است که در فصل تابستان طرفداران بسیاری دارید. این میوه کروی شکل در غذاهای ایرانی مصرف بالایی دارد و در استان‌هایی مانند خراسان جنوبی برداشت می‌شود، این میوه خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان‌هاست و می‌تواند مزایای زیادی همچون بهبود بی خوابی، درد مفاصل و آب کردن چربی شکمی را به همراه داشته باشد که در ادامه با خواص گیلاس بهتر آشنا می‌شود: • گیلاس سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بوده، از این‌رو روند پیری را به تاخیر می‌اندازد. •کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی یکی از خواص دارویی گیلاس میباشد. • فلاوونووئیدهای موجود در گیلاس، ‌از ایجاد هر گونه آسیب‌ توسط رادیکال‌های آزاد پیشگیری می‌کنند. • درمان مناسبی برای آرتریت، رماتیسم، واریس و دردهای مفصلی است....


خواص شگفت انگیز و بیشمار گیلاس

گیلاس یکی از میوه‌های دوست داشتنی فصل تابستان است که طرفداران و خواص بسیاری دارد. به گزارش برنا، گیلاس یکی از میوه‌هایی است که در فصل تابستان طرفداران بسیاری دارید. این میوه کروی شکل در غذا‌های ایرانی مصرف بالایی دارد و در استان‌هایی مانند خراسان جنوبی برداشت می‌شود، این میوه خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان‌هاست و می‌تواند مزایای زیادی همچون بهبود بی خوابی، درد مفاصل و آب کردن چربی شکمی را به همراه داشته باشد که در ادامه با خواص گیلاس بهتر آشنا می‌شود: گیلاس سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بوده، از این‌رو روند پیری را به تاخیر می‌اندازد.   کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی یکی از خواص دارویی گیلاس است.   فلاوونووئید‌های موجود در گیلاس، از ایجاد هر...


گیلاس زیاد بخورید

به گزارش جام جم آنلاین، گیلاس یکی از میوه‌هایی است که در فصل تابستان طرفداران بسیاری دارید. این میوه کروی شکل در غذاهای ایرانی مصرف بالایی دارد و در استان‌ هایی مانند خراسان جنوبی برداشت می‌شود، این میوه خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان‌هاست و می‌تواند مزایای زیادی همچون بهبود بی خوابی، درد مفاصل و آب کردن چربی شکمی را به همراه داشته باشد که در ادامه با خواص گیلاس بهتر آشنا می‌شود: • گیلاس سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بوده، از این‌رو روند پیری را به تاخیر می‌اندازد. •کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌ های قلبی عروقی یکی از خواص دارویی گیلاس میباشد. • فلاوونووئیدهای موجود در گیلاس، ‌از ایجاد هر گونه آسیب‌ توسط رادیکال‌های آزاد پیشگیری می‌کنند. • درمان مناسبی برای...


نقش تغذیه نامناسب در بروز کبدچرب

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف غذا‌های فوری و پرچرب نقش بسیار مهمی در بروز کبد چرب دارند. ناطقان: احمد ساعدی متخصص تغذیه اظهار کرد: کبد چرب بیماری شایعی است که این روز‌ها رواج زیادی در جامعه پیدا کرده است لذا بسیاری از رفتار‌های نادرست ما موجب ایجاد بیماری کبد چرب می‌شود.او با اشاره به اینکه عادت‌های غذایی غلط و داشتن سبک زندگی نادرست از علل مهم ایجاد کبد چرب است افزود: کبد چرب به دلیل تجمع مقدار زیاد چربی در سلول‌های کبد ایجاد می‌شود.ساعدی با اشاره به اینکه شیوع کبد چرب با سرعت هشدار دهنده‌ای در حال افزایش است، تصریح کرد: بیماران مبتلا به کبد چرب دارای علائم خاصی نیستند. بیماری معمولا در مراحل اولیه شناسایی نمی‌شود، چاقی به خصوص...


نقش تغذیه نامناسب در بروز کبد چرب

آفتاب‌‌نیوز : احمد ساعدی متخصص تغذیه اظهار کرد: کبد چرب بیماری شایعی است که این روز‌ها رواج زیادی در جامعه پیدا کرده است لذا بسیاری از رفتار‌های نادرست ما موجب ایجاد بیماری کبد چرب می‌شود. او با اشاره به اینکه عادت‌های غذایی غلط و داشتن سبک زندگی نادرست از علل مهم ایجاد کبد چرب است افزود: کبد چرب به دلیل تجمع مقدار زیاد چربی در سلول‌های کبد ایجاد می‌شود. ساعدی با اشاره به اینکه شیوع کبد چرب با سرعت هشدار دهنده‌ای در حال افزایش است، تصریح کرد: بیماران مبتلا به کبد چرب دارای علائم خاصی نیستند. بیماری معمولا در مراحل اولیه شناسایی نمی‌شود، چاقی به خصوص چاقی شکمی، دیابت نوع دو و افزایش چربی خون از جمله مهمترین علل...


ارتباط میان چربی پلاسمای خون و ابتلا به آلزایمر

جدیدترین تحقیقات مرکز پیری مغز سالم(CHeBA) در دانشگاه نیو ساوت ولز در سیدنی استرالیا بینشی جدید در مورد مکانیسم آلزایمر فراهم کرده است. به گزارش قدس آنلاین، ایسنا به نقل از سایمکس نوشت: در این تحقیقات که در مجله‌ی "Translational Psychiatry" منتشر شده است محققان تفاوت میان چربی پلاسمای افراد مبتلا به آلزایمر و افراد سالم را در سنین ۷۵ تا ۹۷ سال بررسی کرده‌اند. آلزایمر یک بیماری سیستم عصبی است که با از دست رفتن تدریجی حافظه و سایر نقص‌های شناختی همراه است. اگرچه که این بیماری یکی از چالش‌های بزرگ قرن ۲۱ در حوزه‌ی سلامت و اقتصاد است اما هنوز بر روی علت بروز این بیماری اتفاق نظر وجود ندارد. دکتر نادی بریدی، محقق اصلی این مقاله...


چطور از چربی دور قلب پیشگیری کنیم؟

درحالی که بسیاری از مردم ممکن است تصور کنند فقط افرادی که اضافه وزن دارند باید نگران تجمع چربی دور قلب باشند؛ واقعیت این است که لاغر‌ها هم می‌توانند گرفتار این وضعیتِ تهدیدکننده بشوند. به گزارش فرادید به نقل از سی ان ان، چربی زیاد در برون‌شامه (پریکارد) که دور قلب را احاطه می‌کند، خطر بیماری قلبی را در افراد افزایش می‌دهد. برطبق نتایج تحقیقی که اخیراً در نشریه کالج آو کاردیولوژی منتشر شده است، این وضعیت در زنان شایع‌تر از مردان است، اما ارتباطی به وزن ندارد. دکتر ساتیش کِنچایا، دانشیار کاردیولوژی و پزشکی در بیمارستان مونت سینای در نیویورک، می‌گوید: «ما می‌دانیم که چاقی خطر ازکارافتادنِ قلب را ۲‌برابر می‌کند، اما کشف کردیم که چربی اضافی در برون‌شامه...


نگاهی به فواید کمتر شناخته شده آووکادو

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، از این میوه چرب در سوپ، شیرینی و حتی ترافل شکلاتی استفاده می‌کند. بسته به نحوه پخت و پز، آووکادو می‌تواند جایگزین عالی چربی باشد که باعث نمی‌شود دسر‌های شما طعم آووکادو را داشته باشند. اما چرا  آووکادو برای سلامتی شما مفید است: منبع عالی پتاسیم یک وعده ۱۰۰ گرمی (۳.۵ اونس) آووکادو حاوی ۴۸۵ میلی گرم (۰.۰۲ اونس) پتاسیم است. در مقایسه، یک موز ۳۵۸ میلی گرم (۰.۰۱ اونس) پتاسیم در هر ۱۰۰ گرم دارد. طبق اطلاعات کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده، این ماده معدنی به تنظیم عملکرد عصب و انتقال مواد مغذی به سلول‌ها در هنگام دفع زباله کمک می‌کند. طبق گفته انجمن قلب آمریکا، پتاسیم همچنین برای مقابله با فشار خون بالا...


آشنایی با غذاهایی که باعث غلظت خون می شوند

مواد غذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات به‌شمار می‌آید. مصرف برنج و کربوهیدرات‌ها هیچ ارتباطی نمی‌تواند با غلظت خون افراد داشته باشد. به گزارش برنا؛ مواد غذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات به‌شمار می‌آید. مصرف برنج و کربوهیدرات‌ ها هیچ ارتباطی نمی‌تواند با غلظت خون افراد داشته باشد، برای مثال اگر برنج در غلظت خون نقش داشته باشد، نان و ماکارانی هم در این زمینه بی‌تاثیر نخواهد بود و عملکرد یکسانی خواهد داشت. موادغذایی‌ای که باعث افزایش خونسازی می‌شوند در غلظت خون نقش دارند، برای مثال مصرف انواع گوشت‌ها،...


غذاهایی که باعث غلظت خون می شوند را بشناسید

موادغذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات به‌شمار می‌آید. مصرف برنج و کربوهیدرات‌ها هیچ ارتباطی نمی‌تواند با غلظت خون افراد داشته باشد، برای مثال اگر برنج در غلظت خون نقش داشته باشد، نان و ماکارانی هم در این زمینه بی‌تاثیر نخواهد بود و عملکرد یکسانی خواهد داشت. موادغذایی‌ای که باعث افزایش خونسازی می‌شوند در غلظت خون نقش دارند، برای مثال مصرف انواع گوشت‌ها، مصرف زیاد جگر و مصرف بیش از اندازه چربی نسبت به سایر موادغذایی تاثیر بیشتری در افزایش غلظت خون خواهند داشت، اما موادغذایی حاوی کربوهیدرات‌ها که برنج را هم شامل می‌شوند باعث بروز چنین اتفاقی نمی‌افتد. اصولا قندها باعث افزایش غلظت خون نمی‌شوند،...


این مواد غذایی باعث غلظت خون می شود

موادغذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات به‌شمار می‌آید. مصرف برنج و کربوهیدرات‌ها هیچ ارتباطی نمی‌تواند با غلظت خون افراد داشته باشد. به گزارش برنا؛ موادغذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات به‌شمار می‌آید. مصرف برنج و کربوهیدرات‌ها هیچ ارتباطی نمی‌تواند با غلظت خون افراد داشته باشد، برای مثال اگر برنج در غلظت خون نقش داشته باشد، نان و ماکارانی هم در این زمینه بی‌تاثیر نخواهد بود و عملکرد یکسانی خواهد داشت. موادغذایی‌ای که باعث افزایش خونسازی می‌شوند در غلظت خون نقش دارند، برای مثال مصرف انواع گوشت‌ها، مصرف زیاد جگر...


آگر غلظت خون دارید هرگز این غذاها را مصرف نکنید!

موادغذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات به‌شمار می‌آید. مصرف برنج و کربوهیدرات‌ها هیچ ارتباطی نمی‌تواند با غلظت خون افراد داشته باشد. به گزارش برنا؛ موادغذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات به‌شمار می‌آید. مصرف برنج و کربوهیدرات‌ها هیچ ارتباطی نمی‌تواند با غلظت خون افراد داشته باشد، برای مثال اگر برنج در غلظت خون نقش داشته باشد، نان و ماکارانی هم در این زمینه بی‌تاثیر نخواهد بود و عملکرد یکسانی خواهد داشت. موادغذایی‌ای که باعث افزایش خونسازی می‌شوند در غلظت خون نقش دارند، برای مثال مصرف انواع گوشت‌ها، مصرف زیاد جگر...


قند‌ها باعث افزایش غلظت خون نخواهند شد

نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره مصرف برنج اظهار کرد: برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات به شمار می‌آید. او افزود: مصرف برنج و کربوهیدرات‌ها هیچ ارتباطی نمی‌توانند با غلظت خون افراد داشته باشند، برای مثال اگر برنج در غلظت خون نقش داشته باشد، نان و ماکارانی هم در این زمینه بی تاثیر نخواهند بود و عملکرد یکسانی خواهند داشت. جوزدانی تصریح کرد: مواد غذایی که باعث افزایش خون سازی می‌شوند در غلظت خون نقش دارند، برای مثال مصرف انواع گوشت ها، مصرف زیاد جگر و مصرف بیش از اندازه چربی نسبت به سایر مواد غذایی تاثیر بیشتری در افزایش غلظت خون خواهند داشت، اما مواد غذایی حاوی...


از سکنجبین غافل نشوید /سکنجنین بهترین نوشیدنی برای درمان کبد چرب و چربی خون است

دکتر محمد عسکرفراشاهی در گفت‌و‌گو با خبرنگار فارس از یزد، بابیان این‌که سکنجبین یک فرآورده طبی است که کاربرد بسیاری در طب دارد، اظهار کرد: سکنجبین که از سرکه وشکر یاسرکه و عسل تشکیل شده و بر حسب زمان، مکان، مزاج و سایر خواص بسیار متنوع است ودر خصوص انواع سکنجبین بایدگفت ۱۲۶۰ نوع سکنجبین تهیه میشود که بعضی از آنها برای حفظ صحت و برخی برای رفع بیماریها به کار میرود. وی همچنین از دیگر خواص سکنجبین را رفع خشکی‌کام و دهان دانست و افزود: مصرف سکنجبین برای افرادی که در کام ودهانشان احساس خشکی می‌کنند یک داروی کمک رسان است و با ایجاد اعتدال سبب بر طرف شدن این خشکی می‌شود. این متخصص طب ایرانی با بیان این‌که...


سلنیوم نمی‌تواند قند و چربی خون را تنظیم کند

پژوهشگران با انجام یک کارآزمایی بالینی تصادفی دو سو کور عنوان کردند که مصرف مکمل سلنیوم به مدت هشت هفته هیچ تغییری در قند خون و چربی خون زنان مبتلا به سندرم متابولیک ایجاد نمی‌کند. به گزارش ایسنا، «سندرم متابولیک»؛ مجموعه‌ای از اختلالات شامل چاقی شکمی، عدم تحمل گلوکز، پرفشاری خون، بالا بودن تری‌گلیسیرید و پایین بودن کلسترول (HDL) است. این سندرم خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع دو را افزایش می‌دهد. در دهه اخیر شیوع سندرم متابولیک در سراسر جهان افزایش داشته است که شاید این افزایش در نتیجه شیوه زندگی مدرن باشد. عوامل متعددی مثل رژیم غذایی نامناسب، کاهش فعالیت بدنی، از جمله عوامل مستعدکننده افراد برای ابتلا به سندرم متابولیک است. برخی از...


کلسترول خون را با کمک این خوراکی تسلیم کنید

کلسترول چربی موجود در خون است که اگر کنترل نشود می‌تواند سلامت ما را به خطر اندازد. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، در میان مواد غذایی یک اسلحه‌ی قدرتمند در برابر کلسترول ماده‌ی مضر وجود دارد که یک درمان طبیعی به شمار می‌رود و مؤثر بودن آن به اثبات رسیده. کلسترول نوعی چربی است که به طور طبیعی در کبد تولید می‌شود که به عملکرد بدن کمک می‌کند، چون همه‌ی سلول‌های بدن از آن استفاده می‌کنند، با این حال، همه‌ی انواع کلسترول مفید نیستند. کلسترول LDL که معمولاً از آن به عنوان کلسترول «مضر» یاد می‌شود، به درون دیواره‌ی عروق خونی می‌چسبد. این مسأله باعث مسدود شدن عروق خونی و باریک شدن شریان‌هایی می‌شود که کار...


حقیقتی در مورد کلسترول

به گزارش اقتصادآنلاین، کلسترول برای سلامتی ضروری است. در واقع کبد کلسترول تولید می کند که به تولید هورمون های اساسی، صفرا و ویتامین D کمک می کند. بنابراین، اگر کلسترول برای سلامتی لازم است، پس چرا این چنین مورد انتقاد قرار گرفته است؟ موضوع پیچیده ای است! کلسترول موجود درغذای شما با کلسترول موجود در خون که عروق شما را مسدود می کند یکسان نیست. این واقعیت ساده خود به تنهایی بیشترین دلیل برای سردرگمی در مورد کلسترول موجود در رژیم غذایی است. علاوه بر این، در واقع دو نوع کلسترول در خون وجود دارد:  (اِل دی اِل)LDL  و (اِچ دی اِل) HDL. LDL کلسترول بدی است که باعث تجمع پلاک در دیواره شریان ها می شود، که...


چند تغییر غذایی ساده برای کاهش فشار خون

آفتاب‌‌نیوز : اهمیت تاثیر این عارضه موجب شده است که ۲۷ اردیبهشت‌ماه به عنوان روز جهانی فشار خون نامگذاری شود. تغییراتی که می‌توان برای کاهش فشار خون در رژیم غذایی خود علاوه بر کاهش چربی و نمک رژیم غذایی ایجاد کرد، عبارتند از: - خوردن غذاهای حاوی کلسیم بالا مثل لبنیات کم‌چرب - مصرف غذاهای حاوی پتاسیم بالا مثل موز، پرتقال، گوجه فرنگی، سیب زمینی و کیوی - مصرف روزانه پنج نوبت میوه و سبزی - مصرف حداقل دو بار در هفته ماهی و غذاهای دریایی - مصرف گوشت بدون چربی - کاهش مصرف قهوه، چای، نسکافه - عدم مصرف و یا محدود کردن مصرف مواد غذایی آماده پرنمک مانند فست فودها، سوسیس، کالباس ترشیجات، چیپس منبع: خبرگزاری ایسنا


خواص بی نظیر گردو

متخصصان تغذیه می‌گویند گردو یکی از آجیل‌های پرخواصی است که باعث حفظ سلامت عمومی بدن می‌شود. ناطقان: به نقل از اسنک فرست، گردو یکی از آجیل‌های پرخواص و پرطرفداری است که بسیاری از مردم دوست دارند از آن به عنوان تنقلات استفاده کنند. آجیل‌ها جزو تنقلاتی محسوب می‌شوند که پرکالری هستند.گردو یک آجیل با طبع گرم است. به دلیل خواص بی نظیر گردو، مصرف آن از سوی متخصصان تغذیه همواره توصیه می‌شود. در این مطلب به دلایلی که باید گردو را در رژیم غذایی خود قرار دهید می‌پردازیم:۱- تقویت قلبگرچه گردو یکی از آجیل‌های پرچرب محسوب می‌شود، اما ۷۰ درصد آن از چربی‌های غیراشباع تشکیل شده است. چربی‌های غیراشباع برای جذب ویتامین‌های محلول در چربی مانند K، A، D، و...


خواص بی نظیر گردو را بیشتر بشناسید

ایران اکونومیست- متخصصان تغذیه می‌گویند گردو یکی از آجیل‌های پرخواصی است که باعث حفظ سلامت عمومی بدن می‌شود.    به نقل از اسنک فرست، گردو یکی از آجیل‌های پرخواص و پرطرفداری است که بسیاری از مردم دوست دارند از آن به عنوان تنقلات استفاده کنند. آجیل‌ها جزو تنقلاتی محسوب می‌شوند که پرکالری هستند. گردو یک آجیل با طبع گرم است. به دلیل خواص بی نظیر گردو، مصرف آن از سوی متخصصان تغذیه همواره توصیه می‌شود. در این مطلب به دلایلی که باید گردو را در رژیم غذایی خود قرار دهید می‌پردازیم: ۱- تقویت قلب گرچه گردو یکی از آجیل‌های پرچرب محسوب می‌شود، اما ۷۰ درصد آن از چربی‌های غیراشباع تشکیل شده است. چربی‌های غیراشباع برای جذب ویتامین‌های محلول در...


خواص بی‌نظیر گردو؛ از تقویت قلب تا جلوگیری از بروز چین و چروک در پوست

به گزارش گروه دیگر رسانه‌های خبرگزاری فارس، گردو یکی از آجیل‌های پرخواص و پرطرفداری است که بسیاری از مردم دوست دارند از آن به عنوان تنقلات استفاده کنند. آجیل‌ها جزو تنقلاتی محسوب می‌شوند که پرکالری هستند. گردو یک آجیل با طبع گرم است. به دلیل خواص بی نظیر گردو، مصرف آن از سوی متخصصان تغذیه همواره توصیه می‌شود. در این مطلب به دلایلی که باید گردو را در رژیم غذایی خود قرار دهید می‌پردازیم: ۱- تقویت قلب گرچه گردو یکی از آجیل‌های پرچرب محسوب می‌شود، اما ۷۰ درصد آن از چربی‌های غیراشباع تشکیل شده است. چربی‌های غیراشباع برای جذب ویتامین‌های محلول در چربی مانند K، A، D، و E ضروری هستند. این چربی‌ها باعث کاهش کلسترول بد خون (LDL) و...


خواص بی نظیر گردو؛ از کاهش خطر سکته مغزی تا جلوگیری از بروز چین و چروک در پوست

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از اسنک فرست، گردو یکی از آجیل‌های پرخواص و پرطرفداری است که بسیاری از مردم دوست دارند از آن به عنوان تنقلات استفاده کنند. آجیل‌ها جزو تنقلاتی محسوب می‌شوند که پرکالری هستند. گردو یک آجیل با طبع گرم است. به دلیل خواص بی نظیر گردو، مصرف آن از سوی متخصصان تغذیه همواره توصیه می‌شود. در این مطلب به دلایلی که باید گردو را در رژیم غذایی خود قرار دهید می‌پردازیم: ۱- تقویت قلب گرچه گردو یکی از آجیل‌های پرچرب محسوب می‌شود، اما ۷۰ درصد آن از چربی‌های غیراشباع تشکیل شده است. چربی‌های غیراشباع برای جذب ویتامین‌های محلول در چربی مانند K، A، D، و E ضروری هستند. این چربی‌ها باعث...


تفاوت های کلسترول و تری گلیسیرید چیست؟

هنگامی که سطح کلسترول خون و یا تری گلیسیرید بیش از حد بالا می‌رود، خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی، بیماری‌های عروق محیطی و ... به میزان چشمگیری افزایش می‌یابد. به گزارش برنا؛ کلسترول برای ساخت و نگه داشتن قسمت‌های اصلی سلول‌ها مانند غشای سلول و همچنین ساخت چند هورمون اساسی از جمله استروژن، پروژسترون، ویتامین دی و استروئید‌ها بسیار مهم است. تری گلیسیرید نیز زنجیره‌ای از اسید‌های رب هستند که بخش اعظمی از انرژی مورد نیاز برای عملکرد بافت‌های بدن را تامین می‌کنند؛ بنابراین شما نمی‌توانید بدون هیچ یک از این چربی‌ها زندگی کنید. اما هنگامی که سطح کلسترول خون و یا تری گلیسیرید بیش از حد بالا می‌رود، خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی، بیماری‌های...


گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

عضو هیات علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی اظهار کرد: مصرف گیاه چلغوز به دلیل وجود چربی غیراشباع و اسیدآمینه باعث تقویت حافظه، چشم و سیستم ایمنی بدن می‌شود. ناطقان:  گیاه Pinus gerardiana با نام انگلیسی Chilgoza Pine گونه ای از جنس گیاه کاج است که بومی کشورهای پاکستان، افغانستان و نواحی هیمالیا است و در ایران به صورت خودرو دیده نمی‌شود. امروزه بذرهای این گیاه با نام عمومی چلغوز یا کلغوز به صورت وارداتی در بازار ایران وجود داشته و عرضه می‌گردد. برگ های درخت چلغوز سوزنی شکل و دانه های آن پر چرب و سرشار از اسید های چرب غیر اشباع مفید و همچنین اسید های آمینه ضروری برای بدن است. این دانه خواص و فواید فراوانی دارد...


"چلغوز"،گیاهی موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن

آفتاب‌‌نیوز : گیاه Pinus gerardiana با نام انگلیسی Chilgoza Pine گونه ای از جنس گیاه کاج است که بومی کشورهای پاکستان، افغانستان و نواحی هیمالیا است و در ایران به صورت خودرو دیده نمی‌شود. امروزه بذرهای این گیاه با نام عمومی چلغوز یا کلغوز به صورت وارداتی در بازار ایران وجود داشته و عرضه می‌گردد. برگ های درخت چلغوز سوزنی شکل و دانه های آن پر چرب و سرشار از اسید های چرب غیر اشباع مفید و همچنین اسید های آمینه ضروری برای بدن است. این دانه خواص و فواید فراوانی دارد و لذا استفاده از این گیاه برای سلامتی بدن انسان بسیار موثر است. دکتر سعید توکلی، مدیر مرکز خدمات تخصصی آنالیز و فرآوری گیاهان دارویی و عضو...


تقویت سیستم ایمنی بدن با "چلغوز"

عضو هیات علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی اظهار کرد: مصرف گیاه چلغوز به دلیل وجود چربی غیراشباع و اسیدآمینه باعث تقویت حافظه، چشم و سیستم ایمنی بدن می‌شود. به گزارش ایسنا، گیاه Pinus gerardiana با نام انگلیسی Chilgoza Pine گونه ای از جنس گیاه کاج است که بومی کشورهای پاکستان، افغانستان و نواحی هیمالیا است و در ایران به صورت خودرو دیده نمی‌شود. امروزه بذرهای این گیاه با نام عمومی چلغوز یا کلغوز به صورت وارداتی در بازار ایران وجود داشته و عرضه می‌گردد. برگ های درخت چلغوز سوزنی شکل و دانه های آن پر چرب و سرشار از اسید های چرب غیر اشباع مفید و همچنین اسید های آمینه ضروری برای بدن است. این دانه خواص و...


علایم چربی کبد را در پاها جستجو کنید

پاها، سرنخ‌های بسیاری در مورد سلامتی فرد می‌دهند و می‌توانند خطر ابتلا به یک بیماری جدی کبدی را نشان دهند. به گزارش برنا؛ نادیده گرفتن علائم مرتبط با کبد ناسالم می‌تواند به بیماری کبد چرب تبدیل شود، یک بیماری جدی که همه می‌خواهند از آن جلوگیری کنند. قبل از پیشرفت بیماری، پا‌ها اغلب سرنخ و نشانه‌هایی از اینکه کبد شما به درستی کار نمی‌کند، ارائه می‌دهند. سه علامت روی پا‌ها وجود دارد که هشدار می‌دهد فرد در معرض ابتلا به کبد چرب قرار دارد.  دکتر اریک برگ پزشک روسی توضیح می‌دهد: «ظاهر پا نشانه‌های زیادی از سلامت عمومی فرد را نشان می‌دهد، زیرا قلب باید خون را از طریق سیستم عروقی به پایین پا و از آنجا به رگ‌های...


عوارض جانبی عجیب دارو‌های استاتین

متخصصان می‌گویند مصرف دارو‌های کاهش دهنده کلسترول خون موسوم به استاتین‌ها می‌تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد. ناطقان: به نقل از اکسپرس، استاتین‌ها گروهی از دارو‌های کاهش دهنده کلسترول خون محسوب می‌شوند که با مهار یک آنزیم خاص از افزایش سطح کلسترول خون به ویژه در افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی جلوگیری می‌کند. کلسترول ماده‌ای مومی شکل است که در خون یافت شده و می‌تواند باعث انسداد عروق شود.با این حال، گرچه استاتین باعث افزایش قدرت دفاعی بدن در برابر بیماری‌های قلبی می‌شود، اما مصرف این گروه از دارو‌ها می‌تواند طیف گسترده‌ای از عوارض جانبی را داشته باشد.کلسترول خون از دو راه تامین می‌شود: نخست از راه مصرف مواد غذایی و دیگر از راه تولید آن در کبد....


دارو‌های استاتین چه عوارضی دارند؟

متخصصان می‌گویند مصرف دارو‌های کاهش دهنده کلسترول خون موسوم به استاتین‌ها می‌تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران به نقل از اکسپرس نوشت: استاتین‌ها گروهی از دارو‌های کاهش دهنده کلسترول خون محسوب می‌شوند که با مهار یک آنزیم خاص از افزایش سطح کلسترول خون به ویژه در افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی جلوگیری می‌کند. کلسترول ماده‌ای مومی شکل است که در خون یافت شده و می‌تواند باعث انسداد عروق شود. با این حال، گرچه استاتین باعث افزایش قدرت دفاعی بدن در برابر بیماری‌های قلبی می‌شود، اما مصرف این گروه از دارو‌ها می‌تواند طیف گسترده‌ای از عوارض جانبی را داشته باشد. کلسترول خون از دو راه تامین می‌شود: نخست از راه مصرف مواد غذایی...


آیا روزه‌داری پاسخ‌های قلبی تنفسی ورزشکاران را تغییر می‌دهد؟

ایسنا/خراسان رضوی مطالعات بسیاری درباره تاثیر روزه‌داری در ماه رمضان بر روی بدن، گلوکز خون، نیم‌رخ چربی و لیپوپروتئین‌ها انجام شده است و پژوهشگران تاثیرات روزه رمضان بر پروفایل چربی بدن و بعضی از اجزاء پلاسما، شاخص‌های هماتولوژی و واکنش به تمرین زیر بیشینه یکنواخت را بررسی کردند. تا کنون مطالعات زیادی صورت گرفته است اما هیچ کدام از آن‌ها، به اثر موازی روزه‌داری در ماه رمضان و انجام ورزش بر شاخص‌های ترکیب بدنی، اکسیژن مصرفی بیشینه و چربی‌های خون در ورزشکاران نپرداخته‌اند. محققان در پژوهشی با عنوان «آیا روزه‌داری در ماه مبارک رمضان پاسخ‌های قلبی تنفسی، ترکیب بدنی و چربی‌های خون ورزشکاران را تغییر می‌دهد؟» آورده‌اند، به نظر می‌رسد بیشتر تحقیقات انجام شده بر روی افراد سالم غیر...


چطور نتیجه آزمایش چربی خون را تفسیر کنیم؟

به گزارش همشهری آنلاین بالا بودن هر دو نوع این چربی‌ها می‌توانند زمینه‌ساز ایجاد پلاک‌هایی در دیواره شریان‌ها و تنگ شدن مجرای آنها باشند که خطر حمله قلبی و سکته مغزی و سایر بیماری‌های عروقی را بالا می‌برند. معمولا در نتیجه آزمایش چربی‌های خون با چهار عدد روبرو می‌شود: ۱- کلسترول کل خون (Total Cholesterol) که تخمینی از مجموع کلسترول خون (یعنی مجموع کلسترول خوب یا  HDL و کلسترول بد یا LDL است). بنابراین لازم است اجزای این میزان کل کلسترول یعنی میزان LDL  و HDL را هم بدانید. ۲- تری‌گلیسریدها که نوع دیگر چربی موجود در خون است. ۳- «لیپوپروتئین با تراکم بالا» (HDL) یا کلسترول خوب که ذره‌های حاوی چربی در خون هستند که به حفاظت از بیماری...


اثرات مفید روزه داری بر چربی‌های خون

علی رغم تناقض در یافته‌های تحقیقات مختلف که ذکر شد، شواهد علمی متعددی در مورد اثرات مفید روزه داری ماه رمضان بر چربی‌های خون از جمله لیپوپروتئین( LDL-C ) با چگالی پایین، توتال کلسترول(TC،) تری گلیسرید(TG) و لیپوپروتئین با چگالی بالا( HDL-C) وجود دارد. مکانیسم های متفاوتی هم در این زمینه ارائه شده است. به گزارش میزان، روزه داری در ماه رمضان یک مدل متابولیک خاص است،که در طول ساعات خاصی از سحر تا افطار)، فرد از خوردن و آشامیدن پرهیز می‌کند. در برخی تحقیقات اثر چندانی از روزه گرفتن در طی ماه رمضان بر چربی‌های خون گزارش نشده است. با این حال، یافته‌های بسیاری از پژوهش‌ها نشان داده که روزه داری می‌تواند اثرات مفیدی بر چربی‌های خون داشته باشد....


مزایای شگفت‌آور شیرین‌بیان

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، علاقه عجیب برخی افراد یا عدم تمایل برخی دیگر به نوشیدنی شیرین‌بیان، ما را بر آن داشت که در این گزارش مروری بر مهمترین فواید و برخی زیان‌های شیرین‌بیان داشته باشیم. پیشگیری از افسردگی یک تحقیق علمی جدید نشان داد، اسید گلیسیریک موجود در ریشه شیرین‌بیان می‌تواند با تشویق عملکرد غده آدرنالین و کاهش سطح استرس و اضطراب به درمان عصبی و افسردگی کمک کند. علاوه بر این استرس طولانی‌مدت و تولید همیشگی آدرنالین و کورتیزول درطول زمان، غدد فوق کلیوی را خسته می‌کند. شیرین‌بیان می‌تواند به غدد فوق کلیوی کمی استراحت بدهد. عصاره ریشه شیرین‌بیان غدد فوق کلیوی را تحریک می‌کند و موجب می‌شود که میزان هورمون کورتیزول در بدن در سطح سالمی قرار...


خداحافظی با کبد چرب

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله تغذیه بالینی اروپا نشان داد که مصرف بیشتر آب با کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) همراه است. ما هنوز به طور کامل نمی‌دانیم که چه چیزی باعث بیماری کبد چرب غیر الکلی می‌شود. بیماری کبد چرب الکلی، همانطور که از نام آن مشخص است، نتیجه تجمع چربی در کبد به دلیل استفاده زیاد از الکل است. محققان می‌دانند که NAFLD بیشتر در افراد خاص دیده می‌شود، مانند افرادی که دیابت نوع ۲ دارند و افراد مبتلا به فشار خون بالا. این بیماری بسیار شایع است و تخمین زده می‌شود که حدود یک چهارم جمعیت جهانی را تحت تأثیر قرار دهد. سیدنی لاپه، پژوهشگر فعال...


بیماری چربی خون بیماری خاموش در میان مردم است

سید جعفر نوابی صبح امروز در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: بررسی‌های صورت گرفته در کشور نشان می‌دهد ایرانیان به نسبت سایر مردم جهان در معرض ابتلاء به چربی خون هستند و عدم کنترل چربی خون سبب بروز مشکلاتی برای افراد خواهد شد. وی افزود: میزان چربی خون برای پزشکان با توجه به وضعیت بیماران معنای متفاوتی داشته اما اکثریت مردم چربی خون را با میزان تری گلیسیرید و کلسترول خون می‌شناسند. متخصص داخلی با اشاره به اهمیت کنترل چربی خون در افراد تصریح کرد: اهمیت کنترل چربی خون از آن جهت حائز اهمیت است که سبب گرفتگی و نارسایی عروق و سکته قلبی و مغزی می‌شود. نوابی با اشاره به علت افزایش چربی خون در افراد گفت: مصرف...


نشانه های شگفت انگیزکلسترول بالا

کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. ناطقان: کلسترول یک نوع چربی است که در تمام سلول‌های بدن وجود دارد. در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این نوع چربی باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکرد‌های حیاتی بدن ضروری است.کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون‌ها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است.مشکل اینجاست که با وجود نیاز اندام‌ها به کلسترول، افزایش آن باعث آسیب‌های جبران ناپذیر می‌شود. این در حالی است که بسیاری از افراد هنوز از علائم افزایش کلسترول در بدن مطلع نیستند، چون این علائم به راحتی قابل مشاهده...


۱۰ نشانه شگفت انگیز کلسترول بالا را نادیده نگیرید!

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کلسترول یک نوع چربی است که در تمام سلول‌های بدن وجود دارد. در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این نوع چربی باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکرد‌های حیاتی بدن ضروری است. کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون‌ها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است. مشکل اینجاست که با وجود نیاز اندام‌ها به کلسترول، افزایش آن باعث آسیب‌های جبران ناپذیر می‌شود. این در حالی است که بسیاری از افراد هنوز از علائم افزایش کلسترول در بدن مطلع نیستند، چون این علائم به راحتی قابل مشاهده نبوده و در نهایت منجر...


علائم و نشانه‌های کبد چرب

تجمع مقداری چربی در کبد طبیعی است، اگر این تجمع بیش از اندازه شود، می‌تواند عوارضی را برای سلامت بدن به همراه داشته باشد. ناطقان: تجمع چربی زیاد در کبد می‌تواند باعث ایجاد بیماری کبد چرب شود. وقتی سطح بالایی از تجمع چربی در این اندام وجود داشته باشد، می‌تواند منجر به التهاب شود و کبد را در انجام وظایف خود دچار مشکل کرده و در از بین بردن سموم مشکل ایجاد کند.از این رو مراقبت از کبد و شناسایی به موقع نشانه‌های کبد چرب اهمیت زیادی دارد. در این مقاله، نشانه های این اختلال و برخی اطلاعات مفید را در رابطه با آن خواهیم دید.انواع کبد چرب – بیماری کبد چرب الکلی (AFLD): معمولاً شایع‌ترین مشکل کبدی است و...


پیشگیری از عفونت‌های میکروبی و ویروسی با روزه‌داری

ایسنا/سمنان یک پزشک با اشاره به مزایای روزه‌داری از تنظیم چربی‌ خون و نقش آن در پیشگیری از عفونت‌های میکروبی و ویروسی خبر داد و گفت: روزه چربی‌های نامطلوب موجود در خون را تنظیم می‌کند. دکتر آرش محسنی در گفت‌وگو با ایسنا ، به تاثیر خوب روزه بر چربی خون اشاره و اظهار کرد: مطالعات انجام شده گویای این است که روزه گرفتن برای افراد مبتلا به چربی خون بالا ،بسیار مفید است ؛چرا که روزه، میزان چربی‌های نامطلوب موجود در خون را تنظیم کرده و موجب افزایش میزان چربی مفید خون در بدن آنها می‌شود. وی با اشاره به فواید روزه‌داری اظهار کرد: امروزه با تحقیقات وسیع و همه جانبه ای که انجام گرفته ثابت شده که نه...


ورزش در ماه رمضان | رژیم غذایی مناسب با برنامه ورزشی دقیق

صادق بیگدلی/ رئیس اداره تربیت بدنی شهرداری منطقه۱۷ :  این در حالی است که با داشتن یک رژیم غذایی و برنامه تمرینی مناسب می توان به همه دغدغه ها و نگرانی ها پایان داد. بنابراین در ماه مبارک رمضان هم می توان به ورزش کردن ادامه داد و حتی نتایج خوبی به دست آورد.  ورزش هنگامی که روزه هستید فعالیت میتوکندری ها را افزایش می دهد. میتوکندری اندامکی است که کمک می‌کند چربی ها به عنوان سوخت غالب بدن مورد استفاده قرار گیرد و انرژی ورودی حاصل از مواد غذایی به انرژی قابل استفاده برای سلول تبدیل شود. ورزش های هوازی هم به کاهش وزن و چربی بدن کمک می کند و هورمون انسولین که وظیفه آن سوخت و ساز قند...


7ادویه که وزن تان را کاهش میدهند

ادویه‌ها نه تنها منجر به کاهش وزن می‌شوند، بلکه از بیماری‌های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، حمله قلبی، پیشگیری می‌کنند. ناطقان: مصرف ادویه‌ها یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی‌های اضافه است.ادویه‌ها نه تنها منجر به کاهش وزن می‌شوند، بلکه از بیماری‌های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، حمله قلبی، و ... پیشگیری می‌کنند:زنجبیل: نه تنها نقش مهمی در سوزاندن چربی‌های اضافه دارد، بلکه به لطف خواص ضد التهابی اشت، دستگاه گوارش را آرام می‌کند. ساده‌ترین راه این است که هر روز یک فنجان چای زنجبیل را در وعده صبحانه مصرف کنید. جالب است بدانید که زنجبیل می‌تواند مانع چاقی ناشی از رژیم‌های غذایی...


با این نان، چربی خون را کنترل کنید

 بیماری‌های قلبی عروقی از شایع‌ترین علل مرگ‌ومیر در جهان هستند. مصرف سیگار، فشارخون بالا، سابقه خانوادگی و چربی خون بالا، از عوامل مؤثر در ایجاد چنین بیماری‌هایی هستند. سطح چربی‌های خون شامل تری گلیسیرید، کلسترول و LDL در بیماران دچار مشکل چربی خون یا اصطلاحاً هیپرلیپیدمیک بیشتر از سایر افراد است. این چربی‌های موجود در جریان خون با ایجاد پلاک‌های آترواسکلروزیس( تصلب شرایین) می‌توانند منجر به بیماری‌های قلبی عروقی شوند. اختلالات چربی خون می‌توانند به‌صورت اولیه و ارثی بوده یا به‌صورت ثانویه در اثر رژیم غذایی ناسالم، بیماری‌هایی مانند دیابت، هیپوتیروئیدیسم و حتی بیماری‌های مزمن کلیوی ایجاد شوند. امروزه به اعتقاد پژوهشگران، آمار بیماران قلبی در جهان رو به افزایش است، به‌طوری‌که پیش‌بینی می‌شود تعداد چنین بیمارانی تا سال 2030...


نشانه های کبد چرب در زنان

به‌طور طبیعی در کبد هر انسانی چربی وجود دارد. اگر میزان چربی موجود در کبد به بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کبد برسد، احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب افزایش می‌یابد. ناطقان: با توجه به تغییر در سبک زندگی انسان‌ها و افزایش استرس و بی‌تحرکی، بیماری‌های زیادی گریبانگیر انسان‌ها شده است. یکی از این بیماری‌ها کبد چرب است که از هر ۱۰ ایرانی سه نفر به آن مبتلا هستند. در این مطلب، قصد داریم به این بیماری بپردازیم. با ما همراه باشید.بیماری کبد چرب در زنانبه‌طور طبیعی در کبد هر انسانی چربی وجود دارد. اگر میزان چربی موجود در کبد به بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کبد برسد، احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب افزایش می‌یابد....


۷ خاصیت دوش آب سرد برای جسم و روح

به گزارش «تابناک»، شاید از تصور دوش گرفتن با آب سرد، احساس خوبی نداشته باشید؛ به خصوص اگر جزو آن دسته از افرادی باشید که برای حمام رفتن مقاوت می‌کنند و دیگران آن‌ها را به زور زیر دوش آب می‌برند و آب سرد را باز می‌کنند. شاید تعجب کنید که همین آب سرد که ناخوشایند به‌نظر می‌رسد، برای سلامتی شما بسیار مفید است. این نوع دوش‌گرفتن را «دوش جیمز باند» یا «دوش اسکاتلندی» می‌نامند. کم‌کردن دمای آب بعد از شستن بدن و دوش آب سرد، فواید زیادی برای پوست و بدن دارد که در ادامه چند مورد از آن را عنوان می‌کنیم. ۱. افزایش هوشیاری دوش آب سرد در صبح و احساس سرمای آب روی بدن در زیر دوش،...


کلسترول و تری گلیسیرید چه فرقی با هم دارد؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، کلسترول برای ساخت و نگه داشتن قسمت های اصلی سلول ها مانند غشای سلول و همچنین ساخت چند هورمون اساسی از جمله استروژن، پروژسترون، ویتامین دی و استروئیدها بسیار مهم است. تری گلیسیرید نیز زنجیره ای از اسیدهای رب هستند که بخش اعظمی از انرژی مورد نیاز برای عملکرد بافت های بدن را تامین می کنند. بنابراین شما نمی توانید بدون هیچ یک از این چربی ها زندگی کنید. اما هنگامی که سطح کلسترول خون و یا تری گلیسیرید بیش از حد بالا می رود، خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی، بیماری های عروق محیطی و ... به میزان چشمگیری افزایش می یابد. به همین دلیل باید نگران میزان این دو چربی...


کلسترول و تری گلیسیرید چه فرقی باهم دارند؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،کلسترول برای ساخت و نگه داشتن قسمت‌های اصلی سلول‌ها مانند غشای سلول و همچنین ساخت چند هورمون اساسی از جمله استروژن، پروژسترون، ویتامین دی و استروئید‌ها بسیار مهم است. تری گلیسیرید نیز زنجیره‌ای از اسید‌های رب هستند که بخش اعظمی از انرژی مورد نیاز برای عملکرد بافت‌های بدن را تامین می‌کنند؛ بنابراین شما نمی‌توانید بدون هیچ یک از این چربی‌ها زندگی کنید. اما هنگامی که سطح کلسترول خون و یا تری گلیسیرید بیش از حد بالا می‌رود، خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی، بیماری‌های عروق محیطی و ... به میزان چشمگیری افزایش می‌یابد. به همین دلیل باید نگران میزان این دو چربی در بدن باشید: دو منبع برای کلسترول و تری گلیسیرید وجود...


کبد چرب در زنان؛ این نشانه‌ها را جدی بگیرید

با توجه به تغییر در سبک زندگی انسان‌ها و افزایش استرس و بی‌تحرکی، بیماری‌های زیادی گریبانگیر انسان‌ها شده است. یکی از این بیماری‌ها کبد چرب است که از هر ۱۰ ایرانی سه نفر به آن مبتلا هستند. در این مطلب، قصد داریم به این بیماری بپردازیم. با ما همراه باشید. بیماری کبد چرب در زنان به‌طور طبیعی در کبد هر انسانی چربی وجود دارد. اگر میزان چربی موجود در کبد به بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کبد برسد، احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب افزایش می‌یابد. به‌طور میانگین در ۳۰ درصد افراد بالغ، احتمال ابتلا به بیماری‌های کبدی مانند کبد چرب وجود دارد. زنان به دلیل تغییرات هورمونی، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند. به...


تفاوت کارکرد کلسترول و تري گليسيريد در بدن چيست؟

خبرگزاری آریا- کلسترول و تری گلیسیرید دو شکل از لیپید یا چربی هستند که در جریان خون شما گردش می‌کنند، هر دوی آن‌ها برای زندگی شما ضروری هستند.به گزارش خبرگزاری آریا، کلسترول برای ساخت و نگه داشتن قسمت‌های اصلی سلول‌ها مانند غشای سلول و همچنین ساخت چند هورمون اساسی از جمله استروژن، پروژسترون، ویتامین دی و استروئید‌ها بسیار مهم است. تری گلیسیرید نیز زنجیره‌ای از اسید‌ها هستند که بخش اعظمی از انرژی مورد نیاز برای عملکرد بافت‌های بدن را تامین می‌کنند؛ بنابراین شما نمی‌توانید بدون هیچ یک از این چربی‌ها زندگی کنید.اما هنگامی که سطح کلسترول خون و یا تری گلیسیرید بیش از حد بالا می‌رود، خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی، بیماری‌های عروق محیطی و ... به میزان...


اگر این علائم را دارید کلسترول خون‌تان بالاست

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کلسترول نوعی لیپید است، ماده مومی مانند چربی است که کبد به طور طبیعی تولید می‌کند و برای تشکیل غشا‌های سلولی، برخی هورمون‌ها و ویتامین D گزینه حیاتی است. اگر خون فردی حاوی مقدار زیادی کلسترول LDL (کلسترول منتقل شده توسط لیپوپروتئین با چگالی کم) باشد به عنوان کلسترول بالا شناخته می‌شود که در صورت عدم درمان کلسترول بالا منجر به بروز بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله حمله قلبی یا سکته مغزی می‌شود. بررسی سطح کلسترول اگر سن شما ۲۰ سال یا بالاتر است انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند سطح کلسترول خود را حداقل هر ۴ تا ۶ سال یک بار بررسی کنید. اگر سابقه کلسترول بالا یا سایر عوامل خطر بیماری قلبی...


خواص عرق کاسنی

کاسنی گیاهی است که فواید سلامتی زیادی دارد. این موارد شامل توانایی آن برای کاهش مشکلات گوارشی و معده ، کاهش درد ورم مفاصل، جلوگیری از عفونت های باکتریایی ، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی است. همچنین یک آرام بخش طبیعی است که می تواند با سنگ کلیه مبارزه کند و باعث کاهش وزن شود. ناطقان: کاسنی، گیاهی با گل‌های آبی است که بیشتر در فصل بهار رشد می‌کند و در هوای مرطوب نیز رشد آن دوچندان می‌شود . عرق کاسنی از گیاه کاسنی بدست می آید.طبع عرق کاسنی سرد است و می تواند هنگام گرم شدن دمای بدن را متعادل کند.هرچه عرق کاسنی تلخ تر باشد فواید عرق کاسنی بیشتر است و...


نشانه‌های عجیب از کلسترول بالا که نباید نادیده گرفت

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کلسترول یک نوع چربی است که در تمام سلول‌های بدن وجود دارد. در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این نوع چربی باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکرد‌های حیاتی بدن ضروری است. کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون‌ها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است. مشکل اینجاست که با وجود نیاز اندام‌ها به کلسترول، افزایش آن باعث آسیب‌های جبران ناپذیر می‌شود. این در حالی است که بسیاری از افراد هنوز از علائم افزایش کلسترول در بدن مطلع نیستند، چون این علائم به راحتی قابل مشاهده نبوده و در نهایت منجر...


خواص نارگیل | نارگیل چاق کننده است؟ | خواص نارگیل در بارداری

کسانی که به قدرت درمانی عناصر طبیعی ایمان دارند ، احتمالاً از مزایای سلامتی نارگیل آگاه هستند. خانه های هندی طی نسل های مختلف از خواص نارگیل به اشکال مختلف استفاده کرده اند. این یکی از میوه هایی است که می تواند برای مراقبت از تمام نیازهای شما استفاده شود. درباره نارگیل نارگیل میوه ای است که به  درخت Cocos nucifera تعلق دارد. این آجیل بالغ یکی از مواد مفید در آشپزخانه های هند است. صدها گونه نارگیل در سرتاسر هند یافت می شود و طعم آن با توجه به قلیائیت خاک آن متفاوت است. قسمت بیرونی آن از رنگ سبز است که با بلوغ آن قهوه ای می شود. در زیر پوسته سخت گوشت خوراکی سفید قرار دارد. نارگیل...


نشانه‌های عجیب و مهم کلسترول بالا

کلسترول یک نوع چربی است که در تمام سلول های بدن وجود دارد. در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این نوع چربی باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است. به گزارش برنا؛ کلسترول یک نوع چربی است که در تمام سلول های بدن وجود دارد. در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این نوع چربی باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است. کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون ها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است. مشکل اینجاست که با وجود نیاز...


اگر زیاد قهوه مصرف می‌کنید این مطلب را حتما بخوانید

به گزارش همشهری آنلاین، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد مصرف طولانی‌مدت و سنگین قهوه - شش فنجان یا بیشتر در روز - می‌تواند تعداد لیپیدها (چربی‌ها) را در خون افزایش دهد و درنهایت خطر بیماری قلبی عروقی (CVD) را به طور قابل توجهی افزایش دهد.  یافته‌های مطالعه جدید محققان استرالیایی نشان می‌دهد مصرف بیش از حد قهوه می‌تواند برای سلامتی قلب شما مضر باشد و باعث مشکلات قلبی شود. در نخستین مطالعه ژنتیکی جهانی، محققان مرکز سلامت استرالیا در دانشگاه استرالیای جنوبی دریافتند مصرف طولانی‌مدت و سنگین قهوه - شش فنجان یا بیشتر در روز - می‌تواند تعداد لیپیدها (چربی‌ها) را در شما افزایش دهد و فرد را در معرض بیماری قلبی و عروقی (CVD) می‌دهد؛ (CVD) یک اصطلاح عمومی برای...


بهترین راهکار‌ها برای کاهش سطح کلسترول خون

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از اکسپرس، کلسترول بالا می‌تواند فرد را مستعد بیماری‌های مرگبار کند. در واقع کلسترول با رسوب در عروق باعث باریک شدن و از بین رفتن قابلیت ارتجاعی رگ‌ها می‌شود. همین امر نیز جریان خون در عروق را دشوار کرده و احتمال تشکیل پلاک‌های خونی را افزایش می‌دهد. تحقیقات اثبات کرده است سطح بالای کلسترول ارتباط مستقیمی با سکته‌های مغزی مرگبار و حملات قلبی دارد. با تمام این تفاسیر، آیا راهی برای کاهش سطح کلسترول خون وجود دارد؟ انجمن سکته مغزی انگلیس می‌گوید زیاده روی در مصرف چربی‌های اشباع شده مانند کره باعث افزایش سطح کلسترول خون می‌شود. کلسترول خود شامل دو نوع کلسترول بد (LDL) و کلسترول خوب (HDL)...


خواص بی نظیر مصرف آجیل‌ها

آجیل‌ها یکی از بهترین و غنی‌ترین مواد غذایی هستند که همواره متخصصان تغذیه بر مصرف آن تاکید دارند. آجیل‌ها محصولاتی سرشار از انرژی هستند که خواص بی نظیر آن‌ها برای حفظ سلامتی بدن ضروری است. ماریا هلنا مارین، پزشک و مشاور سلامت در این باره می‌گوید: آجیل‌ها غنی از ریزمغذی‌ها، دارای فیبر بالا و پروتئین گیاهی بوده و چربی‌های موجود در آن‌ها برای سلامت بدن مفید است. بسیاری از آجیل‌ها دارای اسید چرب امگا ۳ هستند که برای کارکرد مناسب سلول‌ها ضروری است. این متخصص تغذیه تاکید دارد: به دلیل آنکه آجیل‌ها یکی از منابع اصلی فولیک اسید هستند، مصرف روزانه آن‌ها می‌تواند باعث کاهش استرس، بی حالی و خستگی و اثرات سندرم پیش از قاعدگی شود؛ همچنین تحقیقات متعدد...


ارتباط میان مصرف زیاد قهوه و بیماری قلبی

محققان در بررسی‌های اخیر خود دریافتند، مصرف طولانی مدت و سنگین قهوه می‌تواند تعداد لیپیدها را در خون افزایش دهد و درنهایت خطر بیماری قلبی عروقی را به طور قابل توجهی افزایش دهد. به گزارش جنوب نیوز به نقل از هندوستان‌تایمز، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، مصرف طولانی مدت و سنگین قهوه - شش فنجان یا بیشتر در روز - می‌تواند تعداد لیپیدها (چربی‌ها) را در خون افزایش دهد و درنهایت خطر بیماری قلبی عروقی (CVD) را به طور قابل توجهی افزایش دهد.  یافته‌های مطالعه جدید محققان استرالیایی نشان می‌دهد مصرف بیش از حد قهوه می‌تواند برای سلامتی قلب شما مضر باشد و باعث مشکلات قلبی شود. در نخستین مطالعه ژنتیکی جهانی، محققان مرکز سلامت استرالیا در...