2024-04-26@09:54:45 GMT
۱۵۴۱ نتیجه - (۰.۰۰۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «تناسب اندام»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
اطلاعات خصوصی کاربران «مای فیتنس پال»، برنامه محبوب تلفن همراه که ۱۵۰میلیون نفر در سراسر جهان از آن برای برنامه ریزی تمرینات ورزشی استفاده می کنند، افشا شد. ایران آنلاین /شرکت PumpUp طراح این برنامه به تازگی اذعان کرده که اطلاعات خصوصی حدود ۶ میلیون نفر از کاربران برنامه مای فیتنس پال به علت نقص امنیتی سرورهای این شرکت افشا شده است. از آنجایی که اطلاعات خصوصی این کاربران بر روی سرورهای کلود شرکت آمازون نگهداری می شده و برای این کار از هیچ کلمه عبوری استفاده نمی شده است، هر کسی بدون بهره مندی از دانش فنی بالا قادر به دسترسی به داده های خصوصی کاربران مای فیتنس پال بوده است. به دنبال افشای سرقت...
منبع: رویترز
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از انگجت، برنامه «مای فیتنس پال» از جمله برنامه های محبوب تلفن همراه است که ۱۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان از آن برای برنامه ریزی تمرینات ورزشی استفاده می کنند. شرکت PumpUp طراح این برنامه به تازگی اذعان کرده که اطلاعات خصوصی حدود ۶ میلیون نفر از کاربران برنامه مای فیتنس پال به علت نقص امنیتی سرورهای این شرکت افشا شده است. از آنجایی که اطلاعات خصوصی این کاربران بر روی سرورهای کلود شرکت آمازون نگهداری می شده و برای این کار از هیچ کلمه عبوری استفاده نمی شده است، هر کسی بدون بهره مندی از دانش فنی بالا قادر به دسترسی به داده های خصوصی کاربران مای فیتنس پال بوده است. به...
باورهای غلط رایج بسیاری در مورد ورزش و تناسب اندام وجود دارند که افراد بسیاری آنها را صحیح می پندارند، از این رو برای همگان بسیار مفید است که این باورهای غلط رایج را به خوبی بشناسند. اگر شما می خواهید از آسیب های احتمالی که ممکن است در طول ورزش برایتان رخ دهد جلوگیری کنید، در ادامه مطلب همراه مان باشید.حرکات یوگا به بدن شما آسیب نمی رسانددانشمندان دانشگاه سیدنی، پس از تحقیقات به این نتیجه رسیدند که حرکات اشتباه یوگا می تواند تا 10 برابر بیش از ورزش های دیگر به اندام شما آسیب برساند. به عنوان مثال افرادی که در برخی از نقاط بدن شان احساس درد داشتند، پس از انجام این ورزش در مقایسه با دیگر...
فرارو- دونالد ترامپ روز چهارشنبه از چند تن ار ورزشکاران ملی آمریکا مانند شانا روبوک و ماریانو ریوارا (قهرمان بیسبال) را برای حضور در "روز ورزش و تناسب اندام" کاخ سفید دعوت کرد تا بر اهمیت مشارکت ورزشی جوانان تاکید کند. در این رویداد وزیر بهداشت و خدمات اجتماعی ایالات متحد آمریکا، سارا ساندرز سخنگوی کاخ سفید، رودی جولیانی وکیل دونالد ترامپ، ایوانکا ترامپ و جمعی از کودکان مدرسه بیسبال حضور داشتند. بازی گلف که ورزش مورد علاقه ترامپ است و بیسبال مسابقاتی بودند که در این روز برگزار شدند. عکس‌ها: رویترز
خبرگزاري آريا - تناسب اندام، انعطاف پذيري و قدرت خود را در سنين بالا نيز حفظ کنيدبا افزايش سن قرار نيست که انسان ضعيف‌تر شود و از تناسب اندام کمتري برخوردار باشد. با دنبال کردن يک روتين تناسب اندام مناسب، حضور ذهن و تلاش کافي، شما مي توانيد همچنان تناسب اندام، انعطاف پذيري و قدرت خود را حتي در سنين بالا نيز حفظ کنيد.افت تناسب اندام و کاهش توده عضلاني بخشي از روند افزايش سن محسوب مي شود. پس از 30 سالگي، انسان مي تواند در هر دهه از زندگي چيزي بين سه تا پنج درصد از توده عضلاني خود را از دست بدهد. بنابر گزارش دانشگاه هاروارد، بيشتر مردان 30 درصد از توده عضلاني خود را در طول زندگيشان...
نشستن طولانی در پشت صفحات نمایشگر، ممکن است برای افرادی با قدرت بدنی پایین، عدم تناسب اندام و نیز دارای فعالیت بدنی کم، سبب بروز بیماری های قلبی عروقی، سرطان و مرگ و میر شود. به گزارش سرویس علمی ایمنا، محققان دانشگاه گلاسکو انگلستان، طی تحقیقی گسترده و آینده نگر بر ۳۹۱ هزار و ۸۹ نفر شرکت کننده از بانک اطلاعات زیستی انگلستان، دریافتند که نشستن و تماشای صفحات نمایشگر احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، سرطان و مرگ و میر را در افرادی با قدرت بدنی پایین، عدم تناسب اندام و نیز دارای فعالیت بدنی کم، در مقایسه با افرادی که از قدرت و آمادگی جسمانی بالا برخوردار هستند، تا دو برابر افزایش می‌دهد. طبق نظر محققان، افزایش قدرت بدنی...
رکنا: با این تکنیک ها می توانید در ماه رمضان از چاق شدن پیشگیری کنید. یه گفته یک متخصص تغذیه، مصرف بیش از حد شیرینی و شربت باعث افزایش ناگهانی قند خون و ترشح انسولین در بدن می شد و در نهایت فرد دچار اضافه وزن و چاقی خواهد شد. دکتر مریم مظاهریان متخصص تغذیه و رژیم درمانی در بیان توصیه‌های تغذیه‌ای به روزه داران اظهار کرد: بدن انسان در طول روز تمام انرژی خود را مصرف می کند بنابراین در افطار علاوه بر اینکه گرسنگی را رفع می کنیم باید ذخایر تخلیه شده ماهیچه ها و کبد را به بدن برگردانیم. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ادامه اضافه کرد: مواد غذایی باید به گونه ای مصرف...
یک شرکت آمریکایی، نخستین حسگر تنفسی جهان را برای تحلیل تنفس ورزشکاران ابداع کرده است. آفتاب‌‌نیوز : تنفس، یکی از پیچیده‌ترین عناصر در انواع ورزش‌ها، چه یوگا، چه دو ماراتن و یا حتی بدنسازی است.امروزه، تمایل تولیدکنندگان ابزار پوشیدنی هوشمند، تولید حسگرهای پیشرفته ضربان قلب، شتاب‌سنج و ارتفاع‌سنج است. در هر حال، بسیاری از این ابزار، فاقد عناصری برای تحلیل تنفس هستند.برای پاسخ به این کمبود، شرکت آمریکایی "زنسورز" (Zansors)، ابزار جدیدی موسوم به "رسپا" (Respa) ابداع کرده که نخستین حسگر تنفسی جهان است.این ابزار، یک تحلیل‌گر پیچیده است که در هنگام ورزش، الگوهای تنفسی را ردیابی میکند و برای کمک به ماندن در میزان مطلوب تنفس، هشدارهایی ارائه می‌دهد.رسپا، مانند یک مربی کمک میکند که تمرینات یوگا را عمیق‌تر...
رکنا: افرادی که می خواهند ورزش کارآمدتری داشته باشند می توانند از این حسگر تنفسی استفاده کنند. یک شرکت آمریکایی، نخستین حسگر تنفسی جهان را برای تحلیل تنفس ورزشکاران ابداع کرده است. به گزارش دیجیتال ترندز، تنفس، یکی از پیچیده‌ترین عناصر در انواع ورزش‌ها، چه یوگا، چه دو ماراتن و یا حتی بدنسازی است. امروزه، تمایل تولیدکنندگان ابزار پوشیدنی هوشمند، تولید حسگرهای پیشرفته ضربان قلب، شتاب‌سنج و ارتفاع‌سنج است. در هر حال، بسیاری از این ابزار، فاقد عناصری برای تحلیل تنفس هستند. برای پاسخ به این کمبود، شرکت آمریکایی "زنسورز" (Zansors)، ابزار جدیدی موسوم به "رسپا" (Respa) ابداع کرده که نخستین حسگر تنفسی جهان است. این ابزار، یک تحلیل‌گر پیچیده است که در هنگام ورزش، الگوهای تنفسی را ردیابی...
رکنا: با افزایش سن افراد احساس پیری می کنند و ممکن است به وزن شان اهمیت ندهند. با افزایش سن قرار نیست که انسان ضعیف‌تر شود و از تناسب اندام کمتری برخوردار باشد. با دنبال کردن یک روتین تناسب اندام مناسب، حضور ذهن و تلاش کافی، شما می توانید همچنان تناسب اندام، انعطاف پذیری و قدرت خود را حتی در سنین بالا نیز حفظ کنید. افت تناسب اندام و کاهش توده عضلانی بخشی از روند افزایش سن محسوب می شود. پس از ۳۰ سالگی، انسان می تواند در هر دهه از زندگی چیزی بین سه تا پنج درصد از توده عضلانی خود را از دست بدهد. بنابر گزارش دانشگاه هاروارد، بیشتر مردان ۳۰ درصد از توده عضلانی خود را...
تداوم انجام تمرینات قدرتی با افزایش سن اهمیت بسیاری دارد، حتی اگر تنها تمریناتی که با کمک وزن بدن انجام می شوند در برنامه شما قرار داشته باشند. ناطقان: با افزایش سن قرار نیست که انسان ضعیف‌تر شده و از تناسب اندام کمتری برخوردار باشد. با دنبال کردن یک روتین تناسب اندام مناسب، حضور ذهن و تلاش کافی، شما می توانید همچنان تناسب اندام، انعطاف پذیری و قدرت خود را حتی در سنین بالا نیز حفظ کنید.افت تناسب اندام و کاهش توده عضلانی بخشی از روند افزایش سن محسوب می شود. پس از 30 سالگی، انسان می تواند در هر دهه از زندگی چیزی بین سه تا پنج درصد از توده عضلانی خود را از دست بدهد. بنابر گزارش دانشگاه...
تداوم انجام تمرینات قدرتی با افزایش سن اهمیت بسیاری دارد، حتی اگر تنها تمریناتی که با کمک وزن بدن انجام می‌شوند در برنامه شما قرار داشته باشند. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، تداوم انجام تمرینات قدرتی با افزایش سن اهمیت بسیاری دارد، حتی اگر تنها تمریناتی که با کمک وزن بدن انجام می‌شوند در برنامه شما قرار داشته باشند. با افزایش سن قرار نیست که انسان ضعیف‌تر شده و از تناسب اندام کمتری برخوردار باشد. با دنبال کردن یک روتین تناسب اندام مناسب، حضور ذهن و تلاش کافی، شما می‌توانید همچنان تناسب اندام، انعطاف پذیری و قدرت خود را حتی در سنین بالا نیز حفظ کنید. افت تناسب اندام و کاهش توده عضلانی بخشی از روند افزایش...
به گزارش پارس نیوز، مرتضی صفوی متخصص تغذیه در خصوص راهکارهای لاغری در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: با توجه به اینکه برنامه غذایی در ماه رمضان تغییر میکند، افراد برای رسیدن به تناسب اندام و پیشگیری از چاقی باید نکاتی را رعایت کنند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه در ماه مبارک رمضان افراد در اثر بدخوری به چاقی دچار می‌شوند، خاطر نشان کرد: یکی از علت‌هایی که افراد در ماه رمضان بیشتر چاق می‌شوند، استفاده نادرست از مواد غذایی است؛ افراد در ماه رمضان، در طول روز مواد غذایی مصرف نمی‌کنند و با این دید که باید در سحر و یا افطار مواد غذایی پر کالری و چرب استفاده کنند تا در طول روز گرسنه نشوند،...
خبرگزاري آريا - آمادگي جسماني يکي از فاکتورهايي است که باعث سلامت فرد ميشودآمادگي جسماني يکي از فاکتورهايي است که باعث سلامت فرد مي‌شود. با اين حال رسيدن به آمادگي جسماني نيازمند رژيم غذايي مناسب و ورزش است.به نقل از MNT، ورزش کردن فوايد زيادي دارد که عبارتند از : تناسب اندام، خواب بهتر، کاهش احتمال بيماري‌ها ، زندگي طولاني‌تر، روحيه بهتر و افزايش قدرت بدني.طبق گزارش دانشگاه مينه سوتا ورزش نکردن باعث افزايش احتمال بيماري‌هاي قلبي ، فشار خون، ديابت، سرطان و ... مي‌شود.ورزش نکردن باعث افزايش احتمال افسردگي يا استرس مي‌شود. براي داشتن اندام متناسب علاوه بر داشتن رژيم غذايي مناسب مي‌توان حرکات ورزشي زير را انجام داد:1. شناي سوئدي:شناي سوئدي باعث افزايش قدرت بالا تنه مي‌شود. شناي...
گوشی‌های هوشمند امروزی و فرصت‌های پیش‌روی کاربران بیش از قبل کاربران را به بی‌تحرکی مجبور میکنند و فرصت‌هایی از جمله گشت و گذار‌های اینترنتی، ارسال پست الکترونیکی و انجام بازی‌های ویدیویی را در اختیار آنها می‌گذارند که تمام این اعمال به کاهش فعالیت بدنی کاربران کمک میکند.محققان با انجام مطالعات جدید به این نتیجه رسیدند که افزایش استفاده از تلفن همراه باعث کاهش تناسب اندام در بین دانشجویان شده است.این دو محقق در بررسی جدید خود سعی کردند رابطه میان گوشی‌های هوشمند و میزان تناسب اندام در کاربران را دریابند و در پایان بررسی آنها مشخص شد که بر خلاف گیرنده‌های تلویزیون، تلفن‌های همراه کوچک و قابل حمل هستند و این امکان را برای کاربران فراهم میکنند که در هنگام...
رکنا: نوشیدنی تخم شربتی لاعوه بر کنترل فشار خون بر لاغری تاثیر دارد. تخم شربتی از قدیم به عنوان یک نوشیدنی سنتی بین ایرانیان جای داشته که علاوه بر رفع تشنگی برای متعادل نگهداشتن فشارخون و لاغر شدن بسیار موثر است. از این داروی گیاهی که در طب سنتی استفاده می شد می توان برای لاغری استفاده کرد. شیوا فرجی متخصص تغذیه در مورد خواص تخم شربتی به عنوان یک نوشیدنی سنتی و فواید نوشیدن آن در فصل گرما اظهار داشت: تخم شربتی در حقیقت دانه‌های گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات لعاب‌دار به‌صورت محلول در آب (شربت) استفاده می‌شود. لعاب این دانه‌ها پس از جذب آب به صورت ژله‌ای درمی‌آید که می‌تواند برای رفع عطش مورد...
در کنار داشتن منبعی برای تولید، پرورش و استفاده از محصولات غذایی سالم و بدون هیچ گونه سموم شیمیایی، باغبانی کردن می‌تواند فواید بسیار زیادی برای سلامتی انسان داشته باشد. ۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۷ - ۱۵:۵۶ رسانه ها خواندنی نظرات به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، صرف‌نظر از نوع باغبانی که انجام می‌دهید، چه باغبانی برای پرورش گیاهان زینتی باشد یا تولید محصولات باغی، خاکی که با آن کار می‌کنید به عنوان یک عامل ضدافسردگی طبیعی عمل میکند و می‌تواند به افزایش سطح سروتونین بدن کمک کند. همچنین مطالعات مختلف نشان می‌دهد که باغبانی به عنوان رهایی دهنده‌ی بزرگ استرس در افراد عمل خواهد کرد. از دیگر فواید باغبانی می‌توان به کاهش زوال عقل نیز اشاره کرد و با...
رکنا: با این تکنیک ها می توانید به خوش اندامی و لاغری دست پیدا کنید. پیروی از برخی عادات غذایی و ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی، می تواند ژن هایی را که سبب ذخیره چربی در بدن ما می شود، غیر فعال کند. در اینجا 5 گام کلیدی برای خاموش کردن ژن هایی که به افزایش وزن کمک می کنند، بیشتر معرفی شده است: پیاده روی کنید: پیاده روی در صبح و در زمانی که در معرض نور مستقیم خورشید هستید، منجر به کاهش وزن می شود آنهم بدون در نظر گرفتن این که شما چقدر فعالیت بدنی دارید یا چه میزان غذا می خورید. نور صبحگاهی خورشید اثر ژن های چاقی را بسیار کاهش می دهد و منجر...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
به گزارش خبرگزاری برنا از فارس، "فاطمه پوریزدی" سلامت زنان را شامل تغذیه مناسب، حفظ تناسب اندام، انجام آزمایش‌های غربالگری، انجام چکاپ های ماهیانه و توجه به زیبایی و سلامت پوست و مو برشمرد و بر اهمیت توجه به آن از دوران بلوغ تاکید کرد. وی با اشاره به ضرورت حفظ سلامت و تغذیه مناسب در دختران جوان به دلیل آمادگی برای بارداری، توصیه کرد: روزانه ۳۰ دقیقه ورزش، علاوه بر حفظ سلامت، به تناسب اندام نیز کمک می کند. مسوول برنامه باروری سالم مرکز بهدشت شهدای انقلاب در ادامه به تغییرات فیزیولوژیک فراوان به دلیل دوره‌های قاعدگی، بارداری و یائسگی، اضافه کرد: برای توجه به سلامت زنان، انجام آزمایش‌هایی از قبیل تست پاپ‌اسمیر، ماموگرافی، آزمایش کامل خون، آزمایش‌ها غربالگری...
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. ۶ فعالیت روزانه که خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهدافراد در تمام سنین از شنیدن اینکه ممکن است به سرطان دچار شده باشند، هراس دارند که با رعایت راهکار‌هایی آسان می‌توان از ابتلا به برخی سرطان‌ها پیشگیری کرد. نتایج آزمون دکتری ۹۷ امروز اعلام می‌شودمشاور عالی سازمان سنجش گفت: نتایج اولیه آزمون دکتری ۹۷، امروز دوشنبه ۲۷ فروردین ماه اعلام می‌شود. تولید موتور سیکلت‌های دوستدار محیط زیست برای اولین بار کشوریکی از شرکت‌های دانش‌بنیان موفق به تولید موتور سیکلت‌هایی شده است که از آلودگی...
برای بررسی خواص معجون چهار مغز و طرز تهیه آن با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌و‌گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید. خواص معجون چهار مغز حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتیدرباره خواص معجون چهار مغز اظهار کرد: این معجون برای ورزشکاران، افراد لاغر و کم‌خون بسیار مفید است؛ مصرف معجون چهار مغز نقش موثری در تناسب اندام افراد به ویژه اشخاص لاغر دارد. مهم‌ترین ترکیبات موجود در معجون چهار مغز وی درباره مهم‌ترین ترکیبات موجود در معجون چهار مغز بیان کرد: این معجون حاوی امگا ۳، آهن، آنتی‌اکسیدان، منیزیم، سدیم، پتاسیم، کلسیم، فیبر، گوگرد، روی، پروتئین، انواع ویتامین‌ها مانند A ، D ، K ، C، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶، B۱۲، اسید فولیک،...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ معجون‌ها جزء خوراکی‌های بسیار خوشمزه‌ای هستند که در سراسر دنیا طرفداران زیادی هم دارند؛ مصرف معجون موجب افزایش انرژی بدن می‌شود. برای بررسی خواص معجون چهار مغز و طرز تهیه آن با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌و‌گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید. خواص معجون چهار مغز حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌و‌گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره خواص معجون چهار مغز اظهار کرد: این معجون برای ورزشکاران، افراد لاغر و کم‌خون بسیار مفید است؛ مصرف معجون چهار مغز نقش موثری در تناسب اندام افراد به ویژه اشخاص لاغر دارد. مهم‌ترین ترکیبات موجود در معجون چهار مغز وی درباره مهم‌ترین ترکیبات موجود در...
به گزارش گروه بین‌الملل باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از نشریه هیل، بیش از 250 ژنرال بازنشسته ارتش آمریکا روز گذشته (سه شنبه) در نامه ای از دونالد ترامپ، رئیس جمهور آمریکا درخواست کردند که یک رئیس برای «شورای ورزش، تناسب اندام و تغذیه» که بر سلامت کودکان نظارت دارد، تعیین کند؛ زیرا این سمت از زمان ورود ترامپ به کاخ سفید همچنان خالی مانده است. در این نامه آمده است: ما به عنوان بازنشستگان ارشد ارتش می دانیم که تشویق کودکان و جوانان آمریکایی برای داشتن سبک زندگی سالم یک بخش ضروری زندگی است که نشان می دهد کشور ما برای پاسخ به چالش های آینده آماده است. در ادامه این نامه آمده است: اضافه وزن باعث می شود که...
رکنا: قبل از اینکه ورزش کنید برنامه غذایی تان را طوری طراحی کنید که به تناسب اندام ایده آل دست پیدا کنید. همه می دانیم که ورزشکارها باید وعده ها و میان وعده های خود را با دقت برنامه ریزی و زمان بندی کنند تا بتوانند به آنچه هدفشان است برسند. اما بقیه ما چه؟ بیشتر روزهای هفته تلاش میکنیم 30 تا 60 دقیقه ورزش داشته باشیم ، آیا ما هم باید مواظب آنچه قبل و بعد از ورزش می خوریم باشیم؟ اگر برنامه غذایی سالمی استفاده می کنید و به اندازه ای که فعالیت های بدنی تان پشتیبانی شود کالری می گیرید، می توانید با تکیه بر اشتها، میزان انرژی و ورزشی که می کنید تصمیم بگیرید که...
صراط: ترازو وسیله بسیار فوق العاده ای برای محاسبه وزن به حساب می آید و بدون اغراق می توان گفت که بهترین دوست و همراه شما در حین کاهش وزن همین ترازوی به ظاهر ساده است. البته افراد تنها وزنشان را با این وسیله محاسبه نمی کنند بلکه معیار شکست و پیروزی شان برای لاغر شدن و کاهش وزن نظر جناب آقا یا خانم ترازو است. اما نکته مهم در استفاده از ترازو این است که این دستگاه کاربردی همیشه با شما صادق نبوده و حقیقت را به شما نخواهد گفت. با شناخت کامل ترازو و دانستن این زمان های خاص می توانید به نحو احسن از ترازو برای رسیدن به هدفتان یعنی کاهش وزن استفاده کنید. بلافاصله بعد از خوردن...
ساعت 24- اطلاعات حساب کاربری 150 میلیون کاربر در زیرمجموعه اپلیکیشن موسوم به MyFitnessPal هک شد. هکرها با نفوذ به سیستم رایانه‌ای شرکت پوشاک ورزشی و ابزار فیتنسِ Under Armor توانستند به دیتای 150 میلیون عضو اپلیکیشنِ مای‌فیتنس‌پال دست پیدا کنند. برنامه تناسب اندام و خدمات فیتنس این کمپانی چند سالی است محبوب شده و با بزرگانی مانند Nike، Adidas و Puma رقابت دارد. کاربران به وسیله اپلیکیشن مای‌فیتنس‌پال، ورودی کالری به بدن را تنظیم کرده و با دریافت برنامه پیشنهادی تناسب اندام، رژیم غذایی و بدن مناسب را به دست می‌آورند. کمپانی Under Armor ضمن تایید خبر اعلام کرد حساب کاربری، پسوردها و ایمیل کاربران سرقت شده اما حمله‌کنندگان نتوانسته‌اند به شماره کارت اعتباری و گواهینامه کاربران دسترسی...
زوج‌ها پس از ازدواج بیشتر از افراد مجرد چاق می‌شوند که این موضوع دلایل بسیاری دارد.به گزارش بلاغ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند زوج‌ها پس از ازدواج بیشتر از افراد مجرد چاق می‌شوند، زیرا دیگر نگرانی از بابت تناسب اندام خود ندارند و بیشتر به پرخوری می‌پردازند. پژوهش درباره ارتباط چاقی با ازدواج به وسیله دانشمندان استرالیایی با بررسی برروی بیش از ۱۵۰۰۰ داوطلب در طول 10 سال به دست آمده است. درعین حال پژوهش‌ها نشان داده است افراد متاهل رژیم غذایی سالم‌تر و نیز طول عمر بیشتری به نسبت افراد مجرد دارند، زیرا زندگی خانوادگی، وابستگی به همسر، فرزند آوری، آشنایی با اعضای خانواده و دوستان جدید، به دست آوردن موقعیت مناسب دراجتماع و مواردی از...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند زوج‌ها پس از ازدواج بیشتر از افراد مجرد چاق می‌شوند، زیرا دیگر نگرانی از بابت تناسب اندام خود ندارند و بیشتر به پرخوری می‌پردازند. پژوهش درباره ارتباط چاقی با ازدواج به وسیله دانشمندان استرالیایی با بررسی برروی بیش از ۱۵۰۰۰ داوطلب در طول 10 سال به دست آمده است. درعین حال پژوهش‌ها نشان داده است افراد متاهل رژیم غذایی سالم‌تر و نیز طول عمر بیشتری به نسبت افراد مجرد دارند، زیرا زندگی خانوادگی، وابستگی به همسر، فرزند آوری، آشنایی با اعضای خانواده و دوستان جدید، به دست آوردن موقعیت مناسب دراجتماع و مواردی از این دست سبب افزایش اعتماد به نفس، امید به زندگی و جلوگیری از...
به گزارش ایسنا، شیائومی که حضور فعالانه‌ای در هندوستان دارد، حالا اعلام کرده که می‌خواهد ترازوی دیجیتال و هوشمندی را در راستای حفظ سلامتی و تناسب اندام کاربرانش عرضه و روانه بازار کند که با اپلیکیشن می فیت (Mi Fit) در گوشی و دستبند و ساعت‌های هوشمند نیز در ارتباط است. اطلاعات مربوط به کاهش و افزایش وزن آنها را در اختیارشان قرار می‌دهد. ترازوی هوشمند شیائومی به دلیل ویژگی و قابلیت‌های منحصر به فردی که دارد، با سایر نمونه‌های مشابه خود در بازار متمایز است که از جمله این قابلیت‌ها می‌توان به صفحه نمایش شیشه ای مجهز به چراغ LED، امکان نمایش درصد آب ذخیره شده در بدن، وزن دقیق ماهیچه‌های بدن، چربی‌ها و استخوان‌های بدن، شاخص BMI و...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از خبرگزاری آمریکایی یونایتدپرس دکتر اینگمار اسکوج/Dr. Ingmar Skoog محقق ارشد این مطالعه و رئیس مرکز سالمندی و سلامت دانشگاه گوتنبرگ سوئد در این مورد گفت: حفظ تناسب اندام با ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم می تواند میزان خطر ابتلا به بیماری دمانس را در سالمندی کاهش دهد. همچنین در کاهش احتمال ابتلا به دیگر بیماری ها و اختلالات مانند بیماری های قلبی نیز موثر است.وی در این مورد که ورزش چطور می تواند به سلامت مغز کمک کند، گفت: تناسب اندام و ورزش برای رگ ها خوب است، عوامل قلبی و عروقی ارتباط مستقیمی با ابتلا به بیماری دمانس و بیماری های شبیه آن مانند آلزایمر دارند. غیر از...
شاید تا 30 سال قبل سفره‌های پر کالری عید فرصتی بود برای رفع موقت سوء‌تغذیه. اما، امروز شاید این موضوع درباره درصدی از جامعه صدق کند، ولی برای برخی این‌گونه نیست و سفره خوراکی‌های عید تهدید محسوب می‌شود. بسیاری از بیماران که برای درمان چاقی یا دیابت در حال کاهش وزن هستند در مدت دوهفته تعطیلات بشدت چاق می‌شوند. اگر به جدول کالری مواد غذایی هفته قبل مراجعه کنیم می‌بینیم که چند ماده غذایی بسیار پر کالری در روزهای عید به وفور مصرف می‌شود. اولین و بدترین اینها آجیل است: اگر مخلوط آجیل را در نظر بگیریم مشخص است که مصرف یک پیاله کوچک از آن هر روز حدود 700 کیلو کالری به سبد تغذیه اضافه میکند. شیرینی‌ها هم موادی بسیار پر کالری هستند. خوردن...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،اگر از اضافه وزن یا چاقی رنج می برید احتمالا حداقل یک بار سراغ رژیم های غذایی لاغری یا ورزش رفته اید و به علت نتیجه نگرفتن از آن دست کشیده اید. اگر هم تا حالا فکری به حال چاقی نکرده باشید، بهتر است از همین امروز شروع کنید. شاید تناسب اندام و وزن طبیعی سلامتی را به طور قطع تضمین نکند و مانع مرگ زودرس نشود، اما یقینا چاقی و اضافه وزن خطرات زیادی برای سلامتی دارد و سرعت فرسودگی جسم و روح افراد را افزایش می دهد و باعث کاهش طول عمر می شود. طبق آماری که سازمان جهانی بهداشت منتشر کرده، سالانه 3.5 میلیون نفر در دنیا به علت چاقی جان...
تمام ورزشکارها و بدنسازانی که میان تنه خوبی دارند، ورزش هوازی انجام می‌دهند. ورزش هوازی برای سلامت کلی بدن مفید است و به کاهش چربی بدن کمک میکند. برای اینکه شکل گرفتن عضلات شکم را ببینید باید چربی این قسمت کم باشد.به گزارش بلاغ، سیکس پک نهایت تناسب اندام و داشتن یک بدن فیت است، مگه نه؟! به نقل از کرمانی وقتی سیکس پک دارید احساستان فوق العاده است و وقتی نیست غصه‌اش را می‌خورید؛ بنابراین پیوسته تمرینات را روی هسته بدن متمرکز می‌کنید، ولی نمی‌دانید چرا این همه تمرین جوابگو نیست. تغذیه کم چرب، پر چرب، پروتئین بالا، کربوهیدرات پایین، این رژیم غذایی، آن رژیم غذایی! همه اینها واقعا گیج کننده می‌شوند، چون رویکرد‌های متفاوت برای افراد مختلف...
رکنا: این 7 توصیه شگفت انگیز در لاغری سریع تاثیر دارد. یک رژیم سفت و سخت که در آن اثری از موادغذایی موردعلاقه شما نباشد، قطعا نتیجه نخواهدداشت و به شکست ختم می‌شود. همواره به خاطرداشته باشید که شما باید به مرور زمان تغییرات محسوسی در نوع تغذیه خود ایجادکنید به این معنا که مصرف موادغذایی شیرین و چرب را به حداقل برسانید و در کل کمتر غذا بخورید. ۱. مراقب مقدار مواد غذایی مصرفی خود باشید! بدون شک برای کاهش وزن، لازم است که غذا کمتری میل کنید. اما اگر قصد دارید که تمام مواد غذایی مصرفی جذب بدنتان نشود، لازم است که فکری به حال ظرف غذای خود کنید. آن را تغییر دهید و از بشقاب‌های کوچکتر...
خبرگزاري آريا - شروع سال جديد زمان مناسب براي تغيير الگوهاي قديمي و شروع عادت هاي بهتر استهنگامي که شما از مسائل رواني اي که منجر به شکل گيري يک عادت مي شوند، درک درستي داشته باشيد به راحتي مي توانيد عادت هاي اشتباه قديمي را کنار گذاشته و عادت هاي سالم تري را جايگزين آن ها کنيد.شروع سال جديد زماني مناسب براي تغيير الگوهاي قديمي و شروع عادت هاي بهتر در زندگي است. با جايگزين کردن چند عادت ناسالم مانند صبحانه نخوردن يا خوردن شکلات در ميان وعدهبا انتخاب هايي سالم تر مي توانيد قدمهايتان را براي حفظ سلامت و تناسب اندام در سال آينده برداريد.کنترل کردن عادت ها چه اهميتي دارند؟بر اساس گزارشي که در نيويورک تايمز New...
رکنا: پروتئین ها باعث لاغری و کاهش وزن می شوند اما زمان مصرف آنها مهم است. افراد به دلایل گوناگونی از مکمل پروتئین استفاده میکنند؛ از عضله سازی و کاهش وزن گرفته تا صرفا تقویت سلامت عمومی. اما خیلی‌ها نمی‌دانند بهترین زمان مصرف پروتئین چه وقت است. مکمل‌های پروتئین، معروف‌ترین مکمل‌های روی کره‌ی زمین هستند! افراد به دلایل گوناگونی از مکمل پروتئین استفاده میکنند؛ از عضله سازی و کاهش وزن گرفته تا صرفا تقویت سلامت عمومی. اما خیلی‌ها نمی‌دانند بهترین زمان مصرف پروتئین چه وقت است. در این مطلب توضیح می‌دهیم بهترین زمان مصرف پروتئین بر اساس هدفی که دارید چه زمانی است. پروتئین انواع زیادی دارد وقتی صحبت از مواد مغذی ضروری برای بدن می‌شود، پروتئین در ابتدای...
در این مطلب به 14 نکته غذایی ساده و موثر اشاره می کنیم که در صورت رعایت آن ها به تناسب اندام خواهید رسید. ناطقان: یکی از مهم ترین ارکان داشتن تناسب اندام، در پیش گرفتن رژیم و عادت غذایی درست است.این روزها که معضل چاقی به یک مشکل جهانی تبدیل شده و داشتن تناسب اندام دغدغه ای است که همه دارند، اهمیت داشتن سبک درستی در انتخاب و خوردن غذا مهم تر از همیشه جلوه می کند.در حالی که در دنیای اینترنت میلیون ها ترفند برای سالم و جذاب ماندن با تغییر عادت غذایی و گرفتن رژیم های سفت و سخت وجود دارد اما راه های آسان تری نیز برای تناسب اندام هست که به شمردن کالری غذاهای مصرفی،...
یکی از مهم ترین ارکان داشتن تناسب اندام، در پیش گرفتن رژیم و عادت غذایی درست است. این روزها که معضل چاقی به یک مشکل جهانی تبدیل شده و داشتن تناسب اندام دغدغه ای است که همه دارند، اهمیت داشتن سبک درستی در انتخاب و خوردن غذا مهم تر از همیشه جلوه می کند. در حالی که در دنیای اینترنت میلیون ها ترفند برای سالم و جذاب ماندن با تغییر عادت غذایی و گرفتن رژیم های سفت و سخت وجود دارد اما راه های آسان تری نیز برای تناسب اندام هست که به شمردن کالری غذاهای مصرفی، ورزش کردن فراوان، کمتر خوردن و راه های پردردسر دیگر ختم نمی شود. به عبارت دیگر راه های دیگری نیز برای حفظ تناسب...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ یکی از مهم ترین ارکان داشتن تناسب اندام، در پیش گرفتن رژیم و عادت غذایی درست است. این روزها که معضل چاقی به یک مشکل جهانی تبدیل شده و داشتن تناسب اندام دغدغه ای است که همه دارند، اهمیت داشتن سبک درستی در انتخاب و خوردن غذا مهم تر از همیشه جلوه می کند. در حالی که در دنیای اینترنت میلیون ها ترفند برای سالم و جذاب ماندن با تغییر عادت غذایی و گرفتن رژیم های سفت و سخت وجود دارد اما راه های آسان تری نیز برای تناسب اندام هست که به شمردن کالری غذاهای مصرفی، ورزش کردن فراوان، کمتر خوردن و راه های پردردسر دیگر ختم نمی شود. به عبارت دیگر...
هر چه سن بالاتر می‌رود، اضافه وزن و چاقی پررنگ‌تر می‌شود و این مساله به شدت از نظر روانی روی کودک و نوجوانان تاثیر منفی می‌گذارد.به گزارش بلاغ، اضافه وزن در گذر زمان و بالا رفتن سن کودکان به شدت از نظر روانی روی آنها تاثیر منفی می‌گذارد. کودکان و نوجوانان چاق از طرف همسالان‌شان مورد تمسخر قرار می‌گیرند، اعتماد به‌نفس‌شان پایین می‌آید و به دنبال آن علائم افسردگی و اضطراب هم در آنها بروز پیدا میکند. در عین حال کودک و نوجوانی که اضافه وزن و چاقی دارد، کم‌تحرک است، در حالی که ورزش نقش مثبتی در افزایش توانایی‌های جسمی و ذهنی دارد. اگر کودک یا نوجوانی دارید که دچار اضافه وزن و چاقی است، بهتر است از رژیم‌های...
رکنا: برخی ادویه ها خاصیت لاغری دارند و افرادی که رژیم غذایی دارند می توانند به سبد غذایی شان اضافه کنند. برای به دست آوردن اهداف کاهش وزن، این گیاهان و ادویه ها را به غذاهای سالم خود اضافه کنید. زردچوبه زردچوبه که به طور معمول بیشتر با غذاهای هندی همراه است، به کاهش التهاب کمک می کند. سطح بالای التهاب ممکن است علت مهم چاقی و دشواری کاهش وزن باشد. دارچین پاشیدن دارچین فراوان بر روی بلغور جو دوسر ممکن است به کنترل سطح قند خون و انسولین کمک کند، و در حالی که به طور همزمان گرسنگی را کنترل می کند، از شما در برابر ابتلا به دیابت Diabetes محافظت کند. فلفل کایین ثابت شده است ترکیبی...
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. ایران دومین کشور تولید کننده داروی فاکتور ۷ در دنیا/ حمایت 20 میلیون تومانی ستاد زیست فناوری از پایان نامه‌های دکتریدبیر ستاد زیست فناوری معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری در خصوص روند رو به رشد و موفقیت های این ستاد بعد از انقلاب اسلامی توضیح داد. نتایج تکمیل ظرفیت کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد امروز اعلام می‌شودنتایج تکمیل ظرفیت مقطع کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد اسلامی امروز در سامانه مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه اعلام خواهد شد. برای از بین بردن چین و چروک صورت از چه...
اگر اندازه دور شکم بیش از ۴۰ اینچ (۱۰۲ سانتی متر) برای مردان و بیش از ۳۵ اینچ (۸۸ سانتی متر) برای زنان باشد، می‌تواند زنگ خطری برای افراد باشد، چرا که چربی شکم و پهلوهایشان بیش از اندازه مجاز است و حتما برای کم کردن این چربی‌ها باید به فکر چاره باشند.به گزارش بلاغ، بشیر قلی زاده سرچشمه: داشتن اضافه وزن لزوما نشانه ناسالم و مریض بودن اشخاص نیست. در واقع افردای زیادی هستند که دارای اضافه وزن هستند، اما در سلامت کامل به سر می‌برند، اما دیده شده است؛ افرادی که از کاهش وزن رنج می‌برند با مشکلات متابولیکی زیادی روبرو می‌شوند. داشتن چربی زیر پوست حتما نشان از یک بیماری و یا یک مشکل بزرگ نیست، بلکه...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ وقتی صحبت از رژیم لاغری می‌شود، همه افراد یاد غذا‌هایی بدمزه‌ای می‌افتند که باید با بی‌میلی آن را بخورند، ولی غذاهای زیادی وجود دارند که خوش طعم هستند و ضمن سالم بودن می‌توانند به شما کمک کنند که به برنامه کاهش وزنتان ادامه دهید. در این مطلب طرز تهیه غذایی رژیمی را بیان میکنیم. این غذای رژیمی بسیار خوشمزه است و نقش موثری در کاهش وزن افراد دارد که در اینجا طرز تهیه آن را می‌آوریم. مواد لازم برای تهیه غذای رژیمی لاغری عدس یک سوم پیمانهآب ۲ پیمانهبلغور ...
رکنا: رژیم های اصولی و متعادل علاوه بر کاهش وزن و لاغری فوایدی بی شماری برای سلامتی بدن دارند. شما با از دست دادن ۵ تا ۱۰ درصد وزن بدنتان، می توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید. افزایش میزان خواب: بنابر مطالعات، افرادی که حداقل ۵ درصد وزنشان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط ۲۲ دقیقه بیشتر از قبل می خوابند و پیش از این محققان فنلاندی گزارش کرده بودند که کاهش متعادل وزن به میزان قابل توجهی باعث بهبود علائم قطع تنفس در حین خواب شده است. افزایش شانس داشتن فرزند: چاقی در زنان با ناباروری و سندرم تخمدان پلی کیستیک همراه است...
۱۵ دقیقه پیاده روی، هنگامی‌که ایمیلی دارید که هنوز نفرستاده‌اید یا کاری دارید که باید انجامش دهید، بنظر وقت تلف کنی خواهد آمد. پس دقیقا برای کاهش وزنتان باید چه کنید؟ جواب این است که باید هوشمند باشید. جواب در این است که کارهای بیرون از خانه را خودتان انتخاب کنید تا به جهت انجام آنها کمی‌هم کالری بسوزانید. بله درست است، یک مستخدم یا هر مدل نیروی کمکی دیگر در کارهای خانه همیشه قدمش روی چشم است، اما شما هم می‌توانید برخی از آن فعالیت‌ها را خودتان انجام دهید تا کمی‌وزن کم کنید. در این مطلب با برخی از کارهای روزمره که کمک میکنند تا وزن کم کنید، آشنا خواهید شد. خانه‌تان را تمیز کنید یک ساعت غبار روبی در...
۶ گام برای رسیدن به یک تناسب اندام ایده آل
رکنا: گیاهان دارویی البته برخی از این گیاهان خواص لاغری فوری دارند. مصرف گیاهان باعث تسریع روند سوخت و ساز، تنظیم میزان قند خون و سم زدایی از بدن می شود که به کاهش وزن کمک می کند.برای کاهش وزن باید غذای کمتری مصرف کنید، هفته ای ۳بار یا بیشتر به فعالیت جسمی بپردازید. همچنین مصرف گیاهان دارویی باعث تسریع روند سوخت و ساز، تنظیم میزان قند خون و سم زدایی از بدن می شود که به کاهش وزن کمک می کند. چای سبز: متابولیزم یا میزان سوخت کالری در افراد متفاوت است. برخی افراد هر چه بخورند باز لاغر می مانند در حالی که برخی افراد مجبورند همیشه مراقب رژیم غذایی خود باشند زیرا خیلی سریع چاق می...
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛ یک محقق در توئیتر فاش کرد یک نرم افزار تناسب اندام و سامانه موقعیت‌یابی آن امکان انتشار علنی موقعیت نظامیان آمریکایی و متحدان آنها را فراهم میکند؛ اطلاعاتی که به ویژه در افغانستان، عراق و سوریه از حساسیت بالایی برخوردار است.خبرگزاری فرانسه از واشنگتن گزارش داد: اگر چه موقعیت برخی از این پایگاه‌ها برای گروههایی که مستعد حمله به آنها هستند، شناخته شده است، نقشه‌ای که سامانه موقعیت یابی نرم افزاری استراوا لبز Strava Labs طراحی کرده است، مسیر‌های نزدیک این پایگاه‌ها را نشان می‌دهد که می‌توانند برای طرح‌ریزی حملات مورد استفاده قرار بگیرند.به گفته طراحان این نرم افزار، این نقشه علاوه بر اینکه جابجایی کاربران این نرم افزار را در هر کجای...
به گزارش جام نیوز، نقشه موجود در اپلیکیشن استاروا که برای فعالیت های ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد مکان پایگاه های نظامی آمریکا را فاش می کند. به این ترتیب این نقشه می تواند مورد استفاده گروههایی قرار گیرد که به دنبال حمله به اماکن نظامی ایالات متحده هستند. اپلیکیشن استراوا از سامانه موقعیت یاب جهانی تلفن های همراه استفاده می کند. این اپلیکیشن مسیری را که کاربران برای دویدن یا دوچرخه سواری استفاده می کنند منتشر می کند. به این ترتیب مسیری که کاربران در اطراف پایگاه های نظامی آمریکا طی کرده اند در نقشه استراوا نشان داده می شود. این مسیرها می تواند برای حمله احتمالی به اماکن نظامی ایالات متحده مورد استفاده قرار گیرد. ...
رویداد۲۴-یکی از برنامه های کاربردی برای کاهش وزن Lose Weight in 30 Days است. برنامه ای که در کنار رژیم غذایی مخصوص و ارایه برنامه ورزشی در 30 روز به کاربرانش کمک میکند تا به تناسب اندام مد نظر خود برسند. یک ماه و چند هفته بیشتر به پایان سال 96 باقی نمانده است. در این مدت بسیاری از ما سعی میکنیم تمام برنامه ریزیهایی که از ابتدای سال قول انجام آن را به خود داده ایم را عملی کنیم. تاکنون حتما برخی از این قول ها را انجام داده ایم و برخی دیگه را مشمول گذر زمان کرده ایم. قطعا یکی از برنامه هایی که بیشتر مردم در این روزها و با توجه به شروع سال جدید دنبال میکنند...
به گزارش جهان نيوز به نقل از سایت سیمرغ، معمولا فعالیت هایی ادامه دار می شوند که خسته کننده نباشند– و فعالیت های سرگرم کننده در بسیاری از مواقع می توانند نجات دهنده باشند: مطالعه جدیدی که در BMJ Open منتشر شد نشان می دهد مردانی که ورزش گروهی (مثل فوتبال، بسکتبال، والیبال که بیشتر حالت مسابقه و سرگرمی دارد) می کردند نسبت به افرادی که در سایر فعالیت های بدنی انفرادی شرکت می کردند، در سال های بعد فعالتر می مانند. در این پژوهش، محققان مردان را در مورد فعالیت بدنی خود، چگونگی فعال بودن و غیرفعال بودن آنها و اینکه آیا مشارکت بالا یا پایین در ورزش، پیاده روی یا سایر فعالیت های تفریحی مانند باغبانی، کارهای خیاطی...
حفظ فعالیت بدنی می‌تواند موجب جلوگیری از بیماریهای قلبی و محدودیت‌های فیزیکی در سالمندی که به طور جدی روی کیفیت زندگی تاثیر گذارند، بشود. پس بهتر است بدانید ورزش گروهی بهتر است یا انفرادی؟به گزارش بلاغ، به نقل از سایت سیمرغ، معمولا فعالیت هایی ادامه دار می شوند که خسته کننده نباشند– و فعالیت های سرگرم کننده در بسیاری از مواقع می توانند نجات دهنده باشند: مطالعه جدیدی که در BMJ Open منتشر شد نشان می دهد مردانی که ورزش گروهی (مثل فوتبال، بسکتبال، والیبال که بیشتر حالت مسابقه و سرگرمی دارد) می کردند نسبت به افرادی که در سایر فعالیت های بدنی انفرادی شرکت می کردند، در سال های بعد فعالتر می مانند. در این پژوهش، محققان مردان...
به گزارش خبرگزاری برنا، به نقل از «اسپوتنیک» به نقل از نشریه«ورج» کارشناسان روی نقشه اپلیکشن «استراوا» پایگاه های نظامی چند کشور از جمله آمریکا را مشخص کردند. نقل و انتقال سربازان در اماکن جابجایی توسط اپلیکشن تناسب اندام-ردیاب ها و گوشی موبایل رصد شد. نوامبر سال گذشته ، اپلیکشن تناسب اندام Strava که به کاربران کمک می کند مسافت طی شده را با کمک داده های ماهواره ای ردیابی کنند، نقشه اطلاعات در باره جابجایی صاحبان میلیون ها گوشی را منتشر کرد. در شبکه توجه خاصی به فعالیت غیرعادی در نقاط درگیری از جمله در افغانستان و سوریه مبذول شد. در آنجا، در فاصله دوری از نقاط مسکونی و دیگر جاها که می توان از ردیاب تناسب اندام استفاده...
خبرگزاري آريا - کاهش وزن با استفاده از ورزش، نياز به زمان داردبه نظرتان راه معجره آسايي براي کاهش وزن سريع و رسيدن به تناسب اندام دلخواه وجود دارد؟ بايد به شما بگوييم که متناسب با اضافه وزني که داريد، رژيم غذايي و ميزان فعاليت ورزشي تان اين مدت متفاوت است.متاسفانه رفتن به باشگاه و ورزش کردن، چند روز قبل از يک عروسي يا هر مناسبت ديگر باعث نمي شود در آن مراسم اندامي تراشيده داشته باشيد. ديدن کاهش وزن با استفاده از ورزش، نياز به زمان دارد. اين مسئله به مقدار وزني که مي خواهيد کم کنيد بستگي داردوکاهش وزن ممکن است پس از چند هفته، روي ترازو قابل مشاهده باشد.پس از چند هفته هم نبايد انتظار سيکس پک...
به گفته محققان، با افزایش سن میزان عضلات و ماهیچه‌ها کاهش یافته، میزان چربی بدن افزایش می‌یابد. راه‌هایی برای حفظ تناسب بدن در ادامه ذکر شده است. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، افزایش چربی بدن موجب کُندشدن متابولیسم و در نتیجه اضافه وزن سریع می شود. در نتیجه ریسک بیماری قلبی، سکته، دیابت نوع۲، فشارخون بالا، پوکی استخوان و برخی انواع سرطان ها افزایش می یابد. طبق اعلام سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، برای حفظ وزن سالم بدن باید نکات زیر در نظر گرفته شود: - ایجاد یک برنامه تغذیه که متمرکز بر تعداد کالری های مصرفی باشد و بدین ترتیب وزن سالم بدن حفظ شود. - ورزش منظم روزانه. - نظارت و کنترل دقیق...
این رژیم مختص افرادی است که بدنسازی کار میکنند و می‌خواهند چربی‌های خود را سریع بسوزانند. آن‌هایی که باید خیلی زود به هدف کاهش وزن خود برسند نیز می‌توانند از این رژیم استفاده کنند.به گزارش بلاغ، چطور با رژیم تن ماهی وزن کم کنیم و از شر چربی‌های اضافی خاص شویم؟به نقل از فوت و فن رژیم تن ماهی نوعی رژیم مملو از پروتئین، اما کم کربوهیدرات و روشی سریع برای کاهش سریع چربی‌های اضافی بدن است. این رژیم مختص افرادی است که بدنسازی کار میکنند و می‌خواهند چربی‌های خود را سریع بسوزانند. آن‌هایی که باید خیلی زود به هدف کاهش وزن خود برسند نیز می‌توانند از این رژیم استفاده کنند. قوانین و برنامه غذایی این رژیم...
پس از پیری و بیماری هیچ چیز به اندازۀ هیکل نامناسب ما را بیزار نمی سازد. حتی زیباترین صورت ها نیز نمی توانند عدم تناسب را جبران کند. در واقع زشت ترین صورت ها همراه با هیکلی زیبا قابل قبول تر است. تناسب اندام هر عیبی را جبران می کند و به ما لذت می بخشد. جمله فوق از فیلسوف مشهور "آرتور شوپنهاور" در مورد تناسب اندام تأمل برانگیز است. ما اساساً با بدن مان خود را به دیگران می شناسانیم و جسم ما بازتابی از طرز تفکر ما است. اهمیت تناسب اندام به قدری گسترده است که نمی‌تواند به حد کافی توسط متخصصان بیان شود. شما بعنوان یک معلم، وکیل، کارمند و بطور کل یک فردی از اجتماع، نیاز...
رکنا: رژیم MIND یکی از رژیم هایی است که در لاغری تاثیر گذار است. درحالی که رژیم MIND به‌طور خاص برای کاهش وزن طراحی نشده است، اما از آنجایی که مواد غذایی ناسالم برای مغز مانند غذاهای سرخ‌کردنی و شیرینی‌ها از این رژیم کنار گذاشته می‌شوند، می‌توان گفت که پیروی از رژیم MIND به کاهش وزن نیز کمک میکند. در حالی که رژیم MIND به‌طور خاص برای کاهش وزن طراحی نشده است، اما از آنجایی که مواد غذایی ناسالم برای مغز مانند غذاهای سرخ‌کردنی و شیرینی‌ها از این رژیم کنار گذاشته می‌شوند، می‌توان گفت که پیروی از رژیم MIND به کاهش وزن نیز کمک میکند. با خودداری از مصرف این مواد غذایی، شما هم می‌توانید خطر ابتلا به زوال...
رکنا:متخصصان تغذیه می گویند افرادی که تند و سریع غذا می خورند زودتر چاق می شوند. یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: با آرامش غذا خوردن، عاملی است برای جلوگیری از افزایش دریافت انرژی و اگر سریع غذا بخورید بیشتر چاق می شوید. دکتر سیدضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص استعداد چاقی در برخی از افراد گفت: اغلب خانم ها و آقایان درباره اضافه وزنشان می گویند: ما کلا استعداد چاقی داریم؛ آب هم می خوریم چاق می شویم. ولی این موضوع، صحت ندارد. وی ادامه داد: آنچه مسلم است افرادی که دچار چاقی یا اضافه وزن می شوند اگر جنبه مرضی نداشته باشند یعنی کم کاری تیروئید، کیست تخمدان و بیماری هایی که منجر...
رکنا: افرادی که در رژیم غذایی برای رسیدن به لاغری به سر می برند باید اهمیت زیادی به میان وعده ها بدهند. یک دکترای تغذیه گفت: میان وعده‌ها در لاغری نقش بسزایی دارند، بنابراین افراد دچار چاقی می‌توانند با مصرف آنها به وزن ایده آل خود برسند. فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره مناسب ترین میان وعده‌ها برای لاغری اظهار کرد: هیچ ماده غذایی به تنهایی کمکی به لاغری یا چاقی نمی‌کند، عوامل متعددی در رسیدن ما به وزن ایده آل تاثیر گذار هستند که از جمله این عوامل می‌توان به رژیم غذایی، سبک زندگی، فعالیت بدنی و ساختار هورمونی و فیزیولوژیکی بدن اشاره کرد. وی بیان کرد: افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند، باید...
تصادف مرگبار در محور دره شهر-بدره ۴ کشته برجای گذاشت