2024-04-28@07:20:41 GMT
۷۶۱ نتیجه - (۰.۰۱۷ ثانیه)
«اخبار خواب کافی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
فردای شب بی خوابی، روز کاری تان روز خوبی نخواهد بود و نخواهید توانست با تمرکز کافی به کار و زندگی تان برسید، اما شاید اصلا فکرش را نکرده باشید که بین خواب و زیبایی هم ارتباطی وجود داشته باشد. سرویس سبک زندگی فردا: احتمالا در این که بی خوابی و بد خوابی، آرامش اعصاب...
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ یکی از عوامل مهم در حفظ سلامت افراد، خواب کافی است. این مورد انقدر مهم است که کمبود آن می‌تواند تاثیرات مهمی در سلامت داشته باشد. و اما باتوجه به پیشرفت تکنولوژی و دسترسی آسان آن در سطح جهان، این مهم بیشتر تحت...
نتایج تحقیقات جدید دانشمندان حاکی از آنست که بهترین راه مبارزه با آنفلوآنزا خواب کافی است. الهه زارعی ایران آنلاین / به گزارش «ایران» به نقل از دیلی میل، در بررسی های جدید محققان امریکایی مشخص شد هفت تا 9 ساعت خواب مفید سیستم ایمنی بدن انسان را بازسازی می کند که در...
دکتر فهمیه سهیلی‌پور، فوق‌تخصص رشد، غدد و متابولیسم کودکان، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران حرف های جالبی درباره میزان رشد قد در انسان را با ما در میان گذاشته است. به گفته او نکته مهم و قابل توجهی که بر سلامت و رشد قد کودکان و نوجوانان قبل از بلوغ و بسته‌شدن صفحات...
خواب ناکافی باعث ایجاد بی‌قراری، عدم تمرکز، خستگی و تحریک‌پذیری می‌شود و علاوه بر آن سرعت پاسخ‌دهی به محرک‌های بیرونی و قدرت هماهنگی شما با محیط و نیز قدرت حفظ و نگهداری اطلاعات‌تان کاهش می‌یابد. سرویس سبک زندگی فردا: فردای شب بیخوابی، روز کاری تان روز خوبی نخواهد بود و نخواهید توانست با تمرکز کافی به...
به گزارش جهان نيوز به نقل از جام جم آنلاین، دکتر فهمیه سهیلی‌پور، فوق‌تخصص رشد، غدد و متابولیسم کودکان، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران حرف های جالبی درباره میزان رشد قد در انسان را با ما در میان گذاشته است. به گفته او نکته مهم و قابل توجهی که بر سلامت و...
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛ خستگی می‌تواند تاثیر زیادی بر روی هورمون‌های شما بگذارد. زمانی که خواب کافی دریافت نمی‌کنید؛ هورمون گرلین که مسئول سیگنال رسانی در مورد گرسنگی است و هورمون لپتین که مسئول سیری است دچار اختلال می‌شوند. طبیعتا این مورد باعث می‌شود تمایل بیشتری به خوردن غذا داشته باشید. افزایش...
همزمانی شروع فصل زمستان در کنار آغاز امتحانات دغدغه‌‌ی بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان است و تغذیه مناسب می‌تواند اندکی از فشار و استرس امتحانات در این روزها بکاهد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از آناج، با شروع فصل امتحانات استرس ناشی از نحوه چگونگی مطالعه برای موفقیت بیشتر...
به گزاش گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا؛ خواب ندیدن می تواند نشان دهنده وجود یک مشکل جسمی باشد! آن را جدی بگیرید در اینجا یک سوال مطرح می شود: شما چقدر خواب می بینید؟ اگر پاسخ شما به سوال "نه زیاد خواب نمی بینم" است، بهتر است بدانید تنها نیستید. طبق پژوهشی که در این...
در اینجا به تغییرات کوچکی که می توانید در سال جدید دنبال کنید تا در درازمدت از مزایای سلامتی آنها بهره مند شوید، اشاره شده است: ترک کامل سیگار: یکی از رایج ترین قطعنامه های سلامت در سال نوی میلادی،ترک سیگار است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده سیگار یکی از قابل پیشگیری ترین علل...
رکنا:عواملی چون خواب کافی،رژیم غذایی مناسب و ... در کنار عامل وراثت به افزایش قد کودکان کمک می کند. بسیار مهم است که کودکان خواب آرام شبانه داشته باشند و به اندازه کافی فعالیت کنند. حتی الامکان 1 ساعت قبل از خواب، کودک قندهای ساده مثل شکر، شکلات، آب نبات، تافی و... مصرف نکند...
به گزارش جماران؛ خطیب موقت نماز جمعه تهران گفت: ما موشک داریم و موشک هم می‌سازیم و تا جایی که بتوانیم برد آن را افزایش می‌دهیم. تا هزاران کیلومتر هم افزایشش می دهیم تا خواب را از چشمان کاخ سفیدنشینان بگیریم. آیت‌الله سید احمد خاتمی در خطبه‌های نماز جمعه این هفته تهران با بیان...
در این مطلب با علائمی که نشان می دهد شما در طول شبانه روز به‌اندازه‌ی کافی نمی خوابید،آشنا خواهید شد. آفتاب‌‌نیوز : بر طبق تحقیقی که اخیراً انجام‌گرفته، کمبود خواب باعث بروز آکنه و جوش صورت می‌شود چراکه خواب مسئول تنظیم هورمون‌هاست. هنگامی‌که شخص به‌اندازه‌ی کافی نمی‌خوابد و یا خواب باکیفیتی ندارد، عملکرد هورمون‌ها در...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بر طبق تحقیقی که اخیراً انجام‌گرفته، کمبود خواب باعث بروز آکنه و جوش صورت می‌شود چراکه خواب مسئول تنظیم هورمون‌هاست. هنگامی‌که شخص به‌اندازه‌ی کافی نمی‌خوابد و یا خواب باکیفیتی ندارد، عملکرد هورمون‌ها در بدن دچار اشکال می‌گردد. کمبود خواب باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود و...
خانم‌هایی که در محدوده وزن سالم هستند در طول بارداری چیزی حدود ۱۱.۵ تا ۱۶ کیلو گرم وزن اضافه می‌کنند.وزن کودک متشکل است از جنین، جفت، مایع آمنیوتیک، بافت پستان، خون بیشتر، بزرگ شدن رحم و ذخیره اضافی چربی.به گزارش بلاغ، پس از زایمان بازگشت به وزن طبیعی بسیار مهم است، مخصوصا اگر برنامه داشته...
بی خوابی یکی از عوامل ایجاد انواع بیماری ها در بدن می باشد و همه انسان ها باید سعی کنند خواب کافی داشته باشند و اگر مشکل اختلال در خواب دارند با مراجعه به پزشک آن را برطرف کنند. ناطقان: هر چه درمورد بیماری هایی که به دلیل بد خواب بودن و یا کمبود خواب...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، هر چه درمورد بیماری هایی که به دلیل بد خواب بودن و یا کمبود خواب به جان شما می افتند بگوییم، کم گفته ایم ، از ابتلا به افسردگی گرفته تا چاقی و دیابت حتی دچار شدن به بیماری آلزایمر. محققان کشف کرده اند کسانی که به اختلالات...
بر اساس اطلاعات دوربین‌های نظارت تصویری و سامانه هوشمند تردد شمار بر‌خط، در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. بنابراین گزارش کل تردد ثبت شده در شبانه‌روز گذشته، براساس آخرین اطلاعات دریافتی...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از ساینس دیلی، محققان دانشگاه ساری در انگلیس با استفاده از روش‌های جدید ثبت فعالیت مغز در خواب، شواهد دیگری برای تایید نقش خواب در رشد، تغییر و تثبیت اطلاعات در مغز یافتند. محققان با استفاده از این روش، یک بخش از مغز به نام دندریت...
نتیجه این تحقیق نشان می دهد نداشتن خواب کافی با سرطان ها و افسردگی ارتباط دارد. به گزارش سرویس بین المللخبرگزاری صدا و سیما، به نقل از شبکه تلویزیونی بی بی سی، ماتئو واکر دانشمند متخصص خواب معتقد است خواب مهمتر از رژیم غذایی و ورزش است.وی که در کتاب جدید خود به نام "...
به گزارش جام نیوز، ما بدون وجود هوا پس از پنج دقیقه می‌میریم. نبود آب را به دلیل خشکی بدن، بیش از چهار یا پنج روز نمی‌توانیم تحمل کنیم، اما بدون غذا تا 60 روز دوام می‌آوریم. پس از این مدت، اندام‌های بدنمان به دلیل کمبود شدید مواد مغذی از کار می‌افتند، اما فقط 10...
خواب کم، موجب خستگی می‌شود و خستگی از بهره‌وری و شادی می‌کاهد، اما این همه ماجرا نیست جنوب نیوز- انسان بدون هوا، آب و غذا نمی‌تواند زنده بماند، اما ماجرای حیاتی دیگری وجود دارد که نمی‌توان آن را نادیده گرفت و آن خواب است که از نظر اهمیت در جایگاه سوم قرار دارد. ما بدون...
به گزارش جام نیوز، ما بدون وجود هوا پس از پنج دقیقه می‌میریم. نبود آب را به دلیل خشکی بدن، بیش از چهار یا پنج روز نمی‌توانیم تحمل کنیم، اما بدون غذا تا 60 روز دوام می‌آوریم. پس از این مدت، اندام‌های بدنمان به دلیل کمبود شدید مواد مغذی از کار می‌افتند، اما فقط 10...
خبرگزاری میزان- انسان بدون هوا، آب و غذا نمی‌تواند زنده بماند، اما ماجرای حیاتی دیگری وجود دارد که نمی‌توان آن را نادیده گرفت و آن خواب است که از نظر اهمیت در جایگاه سوم قرار دارد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، ما بدون وجود هوا پس از پنج دقیقه می‌میریم. نبود آب را...
خبرگزاري آريا - شادي نوعي رضايت دروني است که در انسانها وجود دارددانشمندان به بيان 7 راه علمي و عملي پرداختند که با انجام دادن آنها به شادي خواهيد رسيد.راه هاي رسيدن به شاديدانشمندان با علم به اينکه ژنتيک و يا شرايط خاص زندگي ممکن است خارج از کنترل شما باشد، راه‌هاي علمي و عملي...
به گزارش جام نیوز، دکتر جاوید حسینی، با اشاره به اینکه خواب کافی ارتباطی تنگاتنگ با سلامت پوست دارد، گفت: تحقیقات مختلف ثابت کرده بیخوابی و بدخوابی و به دنبال آن خستگی، می‌تواند عوارض زیادی برای پوست ایجاد کند. وی با تاکید بر خواب شبانه متناسب با نیاز هر فرد گفت: افرادی که حداقل...
اگر تازه شروع به یک فعالیت کرده‌اید ممکن است وسوسه شوید تا جایی که ممکن است از بدنتان کار بکشید. مساله این نیست که تمرین شما چقدر سخت است. مساله این است که هنوز عادت‌های ناسالم‌تان را دارید، مانند تغذیه ضعیف، نداشتن خواب کافی، نداشتن وقت بازیابی کافی. مغز هم مانند هر ماهیچه...
خبرگزاري آريا - وب سايت تزئين: شما مي توانيد با استفاده از نور ، فضايي را وسيع‌تر و يا کوچک‌تر نمايش دهيد. براي اين منظور کافي است نورپردازي را بر روي ديوارها و کنج‌هاي محيط انجام دهيد. به اين ترتيب اطراف محيط روشن تر از مرکز شده و بزرگتر جلوه مي‌کند .طراحي نور را در...
به گزارش گروه آموزش و پرورش خبرگزاری برنا، محمود مشکی رئیس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی استان اردبیلبا بیان اینکه اضطراب، نوعی احساس تعمیم یافته بسیار ناخوشایند و اغلب مبهم است، اظهار داشت: اضطراب با یک یا چند علامت جسمی مانند تپش قلب، تعریق، سردرد و بی‌قراری همراه است. وی افزود: اضطراب امتحان یکی از...
پول‌نیوز -با رعایت یک سری امور ساده می‌توانید در مسافرت به خوبی استراحت کرده و از مسافرتتان بدون دچار شدن به جِت لَگ لذت ببرید.جِت لَگ به حالتی اطلاق می‌شود که انسان در اثر مسافرت به مکان های بسیار دور با اختلاف ساعت مواجه شده و دچار خستگی مفرط می‌گردد.چنانچه قصد دارید به تعطیلات بروید،...
یک مشاور تحصیلی گفت: تندخوانی یکی ازکم اثرترین شیوه‌های درس خواندن است. زهرا کمالی درگفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهارکرد: درس خواندن در شب های امتحان یكی از معضلات همیشگی دانشجویان بوده است. وی ادامه داد: بسیاری از دانشجویان زمان مفید طول ترم را از دست داده‌اند و حالا با زمانی محدود و حجم...
خبرگزاري آريا - خواب کافي مي‌تواند بر افزايش سلامت و ايمني هر فرد تاثير بگذار نتايج تحقيقات نشان‌دهنده اين مطلب است که زناني که در طول شبانه‌روز کمتر مي‌خوابند يا مدام خروپف مي‌کنند، در مقايسه با افرادي که خواب مناسب و کافي دارند، در برابر بيماري سرطان به احتمال کمتري بهبود پيدا مي‌کنند...
همایون مژدهی آذرمتخصص پوست ومو با اشاره به این که وقتی خوب نخوابید، استرس و اضطراب‌تان بیشتر می‌شود؛ اظهار داشت: استرس همراه با بیخوابی دو عامل تشدید کننده برای تهدید پوست سالم هستند.وی با بیان این که کم خوابی بدون شک میزان انرژی فرد را کم کرده و شادابی پوست او را هم تحت تاثیر...
یک متخصص پوست و مو با اشاره به این که هیچ چیز مانند یک خواب خوب نمی‌تواند بر سلامت پوست اثر بگذارد، گفت: خواب کافی به تنهایی بار زیادی از زیبایی پوست را به دوش می‌کشد. به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم،همایون مژدهی آذرمتخصص پوست ومو در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛...
خبرگزاری میزان- خواب کافی در ساعت مناسب، یکی از مهمترین مولفه‌های سلامت روح و جسم است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، خواب کافی در ساعت مناسب، یکی از مهمترین مولفه‌های سلامت روح و جسم است. مغز به عنوان فرمانده بدن تنها در صورت خواب کافی عملکرد درستی خواهد داشت. سیستم پاک سازی مغز...
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد