2024-05-07@02:17:55 GMT
۸۰۷ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)
«اخبار وعده سحر»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش خبرگزاری مهر، سیده زهرا شریعت پناهی، با تاکید بر رعایت یکسری موارد در هنگام روزه داری گفت: فرد روزه دار باید تغذیه سالم و کافی طبق هرم غذایی داشته باشد و از تمامی گروه‌های مواد غذایی به صورت متعادل و به میزان مورد نیاز روزانه مصرف کند تا دچار کمبود پروتئین و ریزمغذی‌های...
به گزارش جام جم آنلاین، دکتر زهرا شریعت پناهی استاد انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی شهید بهشتی در این باره توضیح داد: هدف روزه داری در بزرگسالان حذف یک وعده غذایی است اما نوجوانان نباید این وعده را حذف کنند تا در فاصله بین افطار و سحر کالری مورد نیاز بدنشان تامین شود....
یک متخصص طب ایرانی، به تشریح نکات تغذیه ای طب ایرانی در دو وعده غذایی افطار و سحر پرداخت. ناطقان: سید حامد موسوی اصیل گفت: آمادگی برای ماه رمضان باید از چند ماه قبل مورد بررسی قرار بگیرد تا مشکلات و ضعف‌های افراد تا حد امکان اصلاح شود.وی ادامه داد: این افراد باید از جوانب...
آفتاب‌‌نیوز : مجید کلاهدوزان با اشاره به اینکه یکی از اشتباهات ما در ماه رمضان، مصرف آب جوش و نبات در وعده افطار است، اظهار کرد: آب جوش معده‌ای که حدود ۱۴ ساعت خالی بوده را می‌سوزاند، نبات هم قند زیادی دارد که باعث می‌شود قند خون به‌سرعت بالا برود و بدن مقدار زیادی انسولین...
به گزارش جام جم آنلاین البرز: احدی گفت: روزه داری در ماه رمضان باعث تغییرات فیزولوژیک در بدن انسان می‌شود، یکی از مشکلات شایع در برخی روزه داران سردرد در طول مدت روزه داری است.به گفته دبیر انجمن تغذیه البرز شربت عسل با آب جوش البته بدون لیمو ترش بعد از وعده سحری و قبل...
امروزه اثرات مثبت روزه‌داری و به‌خصوص اثرات طبی آن در پیشگیری و درمان بیماری‌های مختلفی نظیر سرطان‌ها، دیابت، فشارخون، آلزایمر، بیماری‌های گوارشی و... به اثبات رسیده است. ناطقان: چند سال است که ماه رمضان با فصل‌بهار مصادف شده، اما متاسفانه همه‌گیری کووید-۱۹ طوری درگیرمان کرده که نتوانستیم آنطور که باید و شاید از همزمانی ماه...
عضو انجمن علمی طب سنتی ایرانی با اشاره به مواد غذایی مناسب بین وعده افطار تا سحر، گفت: چیدن سفره های رنگین افطار برای سلامت بدن مناسب نیست. به گزارش ایسنا، الهام پارسا با اشاره به غذاهای مفید در وعده افطار و سحر از نگاه طب سنتی اظهار کرد: روزه داران در وعده افطار باید...
آفتاب‌‌نیوز : الهام پارسا با اشاره به غذاهای مفید در وعده افطار و سحر از نگاه طب سنتی اظهار کرد: روزه داران در وعده افطار باید غذاها را به آرامی مصرف کنند و از درهم خوری بپرهیزند، چیدمان سفره های رنگین افطار مناسب وضعیت گوارش و سلامت بدن نیست. وی با بیان اینکه در شروع...
صفورا مقصودی گفت : در صورت رعایت نکات تغذیه‌ای در صرف سحری و افطار، روزه‌داری اسلامی نه تنها عارضه‌ای به همراه نخواهد داشت بلکه باعث پیشگیری و تسهیل درمان برخی از بیماری‌ها خواهد شد و تأثیرات مثبتی در حفظ سلامت جسمی و روانی روزه‌دار دارد. به گفته کارشناسان تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه تشریح فواید...
خانم احدی گفت: روزه داری در ماه مبارک رمضان باعث تغییرات فیزولوژیک در بدن انسان می شود، یکی از مشکلات شایع در برخی روزه داران سردرد در طول مدت روزه داری است . به گفته دبیر انجمن تغذیه البرز شربت عسل با آب جوش البته بدون لیمو ترش بعد از وعده سحری و قبل...
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مقدار پروتئینی که روزه‌داران در وعده شام می‌خورند باید کمی بیشتر از مقدار پروتئینی باشد که در وعده سحر مصرف می‌کنند. ناطقان: دکتر کوروش جعفریان، متخصص تغذیه و رژیم‌شناسی گفت: طبیعتا انتظار این است که ما نیازهایمان را در ایام روزه‌داری تامین کنیم و اگر نیازهای بدن تامین نشود...
روزبهانی دانشیار آموزش و ارتقا سلامت دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: تاثیر روزه داری بر کودک و مادر به شرایطی مانند سن کودک، وضعیت شغلی، توان بدنی مادر، گرمای هوا، طول مدت روزه داری و عوامل دیگری مرتبط است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ نسرین روزبهانی با اشاره به روزه گرفتن مادران...
به گزارش جام جم آنلاین، دکتر شیدفر در گفتگو با بهداشت نیوز ضمن اشاره به اینکه چاق شدن یا لاغر شدن در ماه مبارک رمضان بستگی به دریافت مقدار غذایی دارد که فرد مصرف می کند، گفت: در واقع فایده ی معنوی ماه رمضان که روزه داری است این است که فرد از زمان افطار...
خوردن وعده سحری بسیار مهم است و نباید از آن غافل شد، همچنین خوردن این وعده برای افراد لاغر ضروری است، زیرا گرسنگی زیاد باعث گرمی بدن می شود و معده را مجبور می کند که رطوبات واخلاط مفید بدن را هضم کرده که مزاج بدن را رو به خشکی و موجب بروز عوارض و...
انواع پلوهای کته شده، کم چرب، انواع خورش‌های سبک از بهترین وعده های مورد استفاده در سحر خواهد بود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از تیتریک، ماه مبارک رمضان که از راه می رسد سفره میهمانی خدا هم گسترده می شود، البته این خوان بایدها و نبایدهایی دارد. یک کارشناس...
ورزشکاران باید ماه رمضان در رابطه با نوع تغذیه و تمرین خود طوری برنامه‌ریزی کنند که وضعیت تغذیه، شدت و زمان تمرین متناسب با روزه‌داری باشد. به گزارش ایران اکونومیست، در ماه رمضان سوالات متعددی برای ورزشکاران در رشته‌های مختلف ورزشی پیش می‌آید که آیا می‌توانند در این ماه پیشرفتی داشته باشند یا خیر؟ چگونه...
تا به حال برایتان پیش آمده که در ماه رمضان و در ایام روزه‌داری دچار تشنگی، سردرد، ضعف، سوزش معده و امثال آن شوید بخش عمده‌ای از این چالش‌ها به دلیل عدم رعایت اصول صحیح تغذیه‌ای است که رعایت راهکارهای طب سنتی می تواند به بخش زیادی از چالش‌های روزه‌داری پایان دهد. روزه یک مکتب...
ایسنا/گلستان برخی افراد در ایام روزه‌داری با مشکلات و چالش‌هایی مواجه می شوند که رعایت اصول تغذیه‌ای از نگاه طب سنتی می‌تواند بسیاری از چالش‌های روزه‌داری در ماه مبارک رمضان را برطرف کند. تا به حال برایتان پیش آمده که در ماه رمضان و در ایام روزه‌داری دچار تشنگی، سردرد، ضعف، سوزش معده و...
مصرف غذاهای مقوی در وعده سحر برای داشتن انرژی در طول روز توصیه می‌شود و به همین دلیل اکثر افراد در وعده سحر از مواد غذایی گوشتی و پروتئین‌دار استفاده می‌شود. تشنگی یکی از دغدغه افراد روزه دار است که با مصرف غذاهای پروتئین‌دار احساس تشنگی بیشتر خواهد شد. بیشتر بخوانید: علت بی اشتهایی...
برخی از روزه‌داران، در طول ماه مبارک رمضان، وعده شام را حذف می‌کنند و یا اینکه شام می‌خورند و سحری را حذف می‌کنند. در حالی که روزه‌داری صحیح، حفظ هر سه وعده غذایی است. به گزارش قدس آنلاین، یکی از عادات اشتباه برخی روزه داران، حذف وعده شام یا سحر است. یعنی اینکه اگر شام...
برخی از روزه‌داران، در طول ماه مبارک رمضان، وعده شام را حذف می‌کنند و یا اینکه شام می‌خورند و سحری را حذف می‌کنند. در حالی که روزه‌داری صحیح، حفظ هر سه وعده غذایی است. ناطقان: یکی از عادات اشتباه برخی روزه داران، حذف وعده شام یا سحر است. یعنی اینکه اگر شام بخورند، سحری نمی‌خورند...
به گزارش مشرق، مرتضی عقبایی در پاسخ به این سوال که چگونه می‌توان در ماه مبارک از افزایش وزن جلوگیری کرد، گفت: یکی از دغدغه‌ها در ماه مبارک داشتن برنامه غذایی مناسب است که بتوانیم در آن تناسب انداممان را حفظ کنیم و یا با کنترل غذا خوردن به سمت تناسب اندام بهتر حرکت کنیم....
آفتاب‌‌نیوز : مقوله روزه‌داری و ورزش همواره به عنوان یک مسئله مهم برای برخی ورزشکاران در ماه رمضان مدنظر قرار دارد و در رابطه با توقف یا عدم توقف فعالیت ورزشی مسائل مختلفی مطرح می‌شود. بر اساس این مطلب که از سوی اسکند رحیمی، رییس کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان فارس تهیه شده و...
به گزارش خبرگزاری فارس از قم، بیشتر افراد جامعه در ماه مبارک رمضان به دنبال این هستند که در وعده‌غذایی سحر و افطار چه‌چیزی را بخورند تا در طول روز وقتی روزه‌دار هستند کمتر اذیت شوند و این نکته همیشه برای افراد سوالاتی را به دنبال دارد. نحوه تمرینات، وعده غذایی و ساعت خواب ورزشکاران نیز در...
در ماه رمضان، بسیاری از افراد به دلیل میل نداشتن به مصرف غذا در این وعده، بدون سحری روزه می‌گیرند که در چنین شرایطی افراد در طول روز و در پایان ماه رمضان با مشکلاتی از قبیل زخم معده مواجه خواهندشد. محمود خداپرست متخصص طب ایرانی با حضور در برنامه به خانه برمیگردیم به بررسی...
به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، مقوله روزه‌داری و ورزش همواره به عنوان یک مسئله مهم برای برخی ورزشکاران در ماه رمضان مدنظر قرار دارد و در رابطه با توقف یا عدم توقف فعالیت ورزشی مسائل مختلفی مطرح می‌شود. بر اساس این مطلب که از سوی اسکند رحیمی، رییس کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی...
دکتر مریم جوادی گفت: رعایت کردن اصول صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان نه‌تنها مضرر نیست بلکه سبب افزایش هورمون رشد در نوجوانان و افزایش سلامت در بزرگسالان می‌شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ دکتر مریم جوادی رئیس انجمن تغذیه استان قزوین در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت صبح قزوین؛ در رابطه با اصول تغذیه صحیح...
اعظم زمانی کارشناس واحد بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز گفت: در ماه رمضان برخی نکات مهم تغذیه ای نیز برای حفظ و ارتقای سلامت اعضای خانواده و پیشگیری از بیماری رعایت شود که عبارتند از : وعده غذایی در سحر به طور کلی غذاهای ساده و سبک مثل انواع پلو و خورش...
رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به نقش موثر روزه داری بر سلامت افراد به بیان توصیه‌های مهم تغذیه‌ای در ماه رمضان پرداخت. ناطقان: فرشته فزونی گفت: روزه داری در کاهش عوارض و درمان اغلب بیماری‌هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و اضافه وزن در بروز آنها دخالت دارند مؤثر و...
شربت هایی که خوردن آنها در وعده سحری باعث می شود در طول روز کمتر عطش داشته باشید. ناطقان: شربت هایی که خوردن آنها در وعده سحری باعث می شود در طول روز کمتر عطش داشته باشید، این سه مورد را شامل می شود:شربت آبلیموشربت خاکشیرشربت بیدمشکزمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره...
بسیاری از افراد برای خوردن وعده سحری بی اشتها هستند و نمی توانند غذا بخورند، چندین روش ساده اما بسیار کاربردی برای افزایش اشتها در وعده سحری وجود دارد. به گزارش برنا؛ مصرف وعده سحری در ماه رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه ی روزه داران را...
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: وعده سحری باید ویژگی‌های وعده ناهار را داشته باشد و بهتر است از کربوهیدرات‌های پیچیده مانند: نان سبوس‌دار، حبوبات، میوه‌ها و سبزیجات استفاده شود. رضا غیاثوند در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، با بیان اینکه اصلی ترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان سحر است، اظهار کرد: وعده...
ایسنا/کردستان رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان گفت: در ماه مبارک رمضان بایستی برنامه غذایی خود را به نحوی تنظیم کنیم تا بتوانیم حداکثر آب را در بدن طی ساعات روزه داری ذخیره کرده و آب و موادغذایی که سحری مصرف کرده ایم به صورت یکنواخت و دائم در طول...
۱. غذای افطاری در یک وعده میل شود. ۲. از خوردن تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. ۳. در وعده سحر از آشامیدن آب زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد نفخ و اختلال در هضم می‌شود. ۴. هنگام افطار...
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، آغاز ماه مبارک رمضان فرصتی برای خودسازی و تعالی روحی و معنوی است، اما روزه‌داری علاوه بر تأثیرات معنوی، به سلامت جسم و پاکسازی بدن از سموم مضر و رفع التهابات خطرناک نیز کمک می‌کند؛ روزه داری برای حفظ سلامت دستگاه گوارش، قلب و عروق و مغز بسیار مفید است...
مرضیه خلیلی گفت: باید از شام تا سحر حداکثر استفاده از مایعات را داشت و غذا در وعده سحر کم‌نمک، کم‌چرب و کم‌شیرین باشد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ مرضیه خلیلی یک کارشناس ارشد تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار تیتریک، گفت: ۵ گروه مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه ها، سبزیحات،...
ایسنا/البرز کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر مصرف وعده سحری گفت: بسیاری از افرادی که روزه می‌گیرند متاسفانه سحری نمی‌خورند در حالی که مصرف سحری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. زهرا احدی در گفت‌وگو با ایسنا افزود: خوردن سحری باعث می‌شود فرد دچار سردرد و یبوست نشود. کلیه‌ها آسیب نبیند...
مردانی با بیان اینکه تغذیه صحیح در افطار و سحر، سلامتی را تضمین می کند، گفت: افرادی که در طول روز احساس عطش می کنند بهتر است که در وعده سحری از شربت خاکشیر، آبلیمو و یا چای کمرنگ استفاده کنند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ مهناز مردانی در گفتگو با خبرنگار سفیرافلاک،...
پیروی از یک رژیم غذایی سالم در ایام ماه مبارک رمضان، اهمیت ویژه‌ای دارد و این ماه فرصت مناسبی برای اصلاح عادات غذایی غلط است. انتخاب غذاهای نامناسب و عادات غذایی غلط در این ایام می‌تواند سلامت روزه‌داران را در معرض خطر قرار دهد. رعایت نکات تغذیه‌ای زیر می‌تواند باعث حفظ سلامتی روزه‌داران و جلوگیری...
پیروی از یک رژیم غذایی سالم در ایام ماه مبارک رمضان، اهمیت ویژه‌ای دارد و این ماه فرصت مناسبی برای اصلاح عادات غذایی غلط است. انتخاب غذاهای نامناسب و عادات غذایی غلط در این ایام می‌تواند سلامت روزه‌داران را در معرض خطر قرار دهد. رعایت نکات تغذیه‌ای زیر می‌تواند باعث حفظ سلامتی روزه‌داران و جلوگیری...
لیلا رضا زاده گفت : استفاده از شش گروه غذایی شامل نان و غلات، شیر و لبنیات، حبوبات، میوه و سبزیجات، گوشت و پروتئین برای روزه داران مفید است، روزه داران باید سه وعده غذایی سحر، افطار و شام را در برنامه خود قرار دهند، چرا که حذف هر یک از این وعده‌ها می‌تواند باعث...
یک پزشک با اشاره به باورهای غلط مردم در بیداری های شبانه و خواب روزانه در ماه مبارک رمضان، گفت: بیدار بودن تا سحر و خوابیدن تا نیمه روز باعث آسیب به سیستم های بدن و ضعف جسمانی می شود و بدترین روش روزه داری است. به گزارش خبرگزاری برنا؛ دکتر سکینه مهرابی با...
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت