2024-04-30@07:06:51 GMT
۱۱۵۳ نتیجه - (۰.۰۰۸ ثانیه)
جدیدترین‌های «ویتامین D ممکن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
ساعت24 - کمبود ویتامین B ۱۲ یکی از شایع‌ترین کمبودهای مواد مغذی در جهان به ویژه میان افراد میانسال است. ویتامین B ۱۲ در حفظ سلامت عصب‌ها و سلولهای خونی موثر است و نبود میزان کافی از آن در بدن می‌تواند آسیب‌زننده باشد. این ویتامین در تولید DNA و RNA نقش حائز اهمیتی دارد. همچنین همچون دیگر انواع ویتامین B در تبدیل کربوهیدرات‌ها به انرژی تاثیرگذار است. خوشبختانه کمبود ویتامین B ۱۲ به راحتی قابل شناسایی و تشخیص است. همچنین نشانه‌ها و علائم خاصی وجود دارد که می‌تواند در تعیین ابتلای فرد به این عارضه کمک کننده باشد. برخی از این نشانه‌ها را می‌توان با معاینه چشم‌ها تشخیص داد. به گفته کارشناسان، زردی چشم‌ها می‌تواند یکی از نشانه‌های کمبود...
کمبود ویتامین B۱۲ یکی از شایع‌ترین کمبودهای مواد مغذی در جهان به ویژه میان افراد میانسال است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ ویتامین B۱۲ در حفظ سلامت عصب‌ها و سلولهای خونی موثر است و نبود میزان کافی از آن در بدن می‌تواند آسیب‌زننده باشد. این ویتامین در تولید DNA و RNA نقش حائز اهمیتی دارد. همچنین همچون دیگر انواع ویتامین B در تبدیل کربوهیدرات‌ها به انرژی تاثیرگذار است. خوشبختانه کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی قابل شناسایی و تشخیص است. همچنین نشانه‌ها و علائم خاصی وجود دارد که می‌تواند در تعیین ابتلای فرد به این عارضه کمک کننده باشد. برخی از این نشانه‌ها را می‌توان با معاینه چشم‌ها تشخیص داد. به گفته کارشناسان، زردی چشم‌ها می‌تواند یکی از نشانه‌های...
ایران اکونومیست-کمبود ویتامین B۱۲ یکی از شایع‌ترین کمبودهای مواد مغذی در جهان به ویژه میان افراد میانسال است. ویتامین B۱۲ در حفظ سلامت عصب‌ها و سلولهای خونی موثر است و نبود میزان کافی از آن در بدن می‌تواند آسیب‌زننده باشد. این ویتامین در تولید DNA و RNA نقش حائز اهمیتی دارد. همچنین همچون دیگر انواع ویتامین B در تبدیل کربوهیدرات‌ها به انرژی تاثیرگذار است. خوشبختانه کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی قابل شناسایی و تشخیص است. همچنین نشانه‌ها و علائم خاصی وجود دارد که می‌تواند در تعیین ابتلای فرد به این عارضه کمک کننده باشد. برخی از این نشانه‌ها را می‌توان با معاینه چشم‌ها تشخیص داد. به گفته کارشناسان، زردی چشم‌ها می‌تواند یکی از نشانه‌های کمبود این ویتامین در...
خبرگزاری میزان- کمبود ویتامین B ۱۲ یکی از شایع‌ترین کمبودهای مواد مغذی در جهان به ویژه میان افراد میانسال است. تاریخ انتشار: 10:57 - 28 دی 1398 - کد خبر: ۵۸۷۷۸۶ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، ویتامین B ۱۲ در حفظ سلامت عصب‌ها و سلولهای خونی موثر است و نبود میزان کافی از آن در بدن می‌تواند آسیب‌زننده باشد. این ویتامین در تولید DNA و RNA نقش حائز اهمیتی دارد. همچنین همچون دیگر انواع ویتامین B در تبدیل کربوهیدرات‌ها به انرژی تاثیرگذار است. خوشبختانه کمبود ویتامین B ۱۲ به راحتی قابل شناسایی و تشخیص است. همچنین نشانه‌ها و علائم خاصی وجود دارد که می‌تواند در تعیین ابتلای فرد به این عارضه کمک کننده باشد. برخی از این...
کمبود ویتامین B۱۲ یکی از شایع‌ترین کمبودهای مواد مغذی در جهان به ویژه میان افراد میانسال است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، ویتامین B. ۱۲ در حفظ سلامت عصب‌ها و سلولهای خونی موثر است و نبود میزان کافی از آن در بدن می‌تواند آسیب‌زننده باشد. این ویتامین در تولید DNA و RNA نقش حائز اهمیتی دارد. همچنین همچون دیگر انواع ویتامین B. در تبدیل کربوهیدرات‌ها به انرژی تاثیرگذار است.خوشبختانه کمبود ویتامین B. ۱۲ به راحتی قابل شناسایی و تشخیص است. همچنین نشانه‌ها و علائم خاصی وجود دارد که می‌تواند در تعیین ابتلای فرد به این عارضه کمک کننده باشد. برخی از این نشانه‌ها را می‌توان با معاینه چشم‌ها تشخیص داد.به گفته کارشناسان، زردی چشم‌ها می‌تواند یکی از نشانه‌های کمبود...
خبرگزاری آریا - مطالعات نشان داده است برخی از عادات غلط افراد موجب خمیدگی و آسیب به ستون فقرات می‌شود.به گزارش خبرگزاری آریا از باشگاه خبرنگاران جوان، ستون فقرات پیچیده‌ترین مفاصل در بدن ماست با این وجود تا زمانی که شروع به درد نکند، اهمیت چندانی به آن نمی‌دهیم؛ و بدون آنکه متوجه باشیم گاهی با عادات نامناسب خود آسیب جدی به این عضو مهم بدن وارد می‌کنیم.در ادامه به تعدادی از عادات غلط بیشتر افراد اشاره شده است که مستقیما ستون فقرات را نشانه می‌گیرد.ورزش‌های نادرستی که در طول روز انجام می‌دهیدورزش دارای مزایای سلامتی متعددی فراتر از کاهش وزن است، اما نوع تمرینی که انجام می‌دهید یا در بعضی موارد ورزش نکردن ممکن است استخوان‌های شما را شکننده...
آفتاب‌‌نیوز : ستون فقرات پیچیده‌ترین مفاصل در بدن ماست با این وجود تا زمانی که شروع به درد نکند، اهمیت چندانی به آن نمی‌دهیم؛ و بدون آنکه متوجه باشیم گاهی با عادات نامناسب خود آسیب جدی به این عضو مهم بدن وارد می‌کنیم. در ادامه به تعدادی از عادات غلط بیشتر افراد اشاره شده است که مستقیما ستون فقرات را نشانه می‌گیرد. ورزش‌های نادرستی که در طول روز انجام می‌دهید ورزش دارای مزایای سلامتی متعددی فراتر از کاهش وزن است، اما نوع تمرینی که انجام می‌دهید یا در بعضی موارد ورزش نکردن ممکن است استخوان‌های شما را شکننده کند. تحمل وزن باعث افزایش تراکم استخوان در ستون فقرات و سایر اعضای بدن می‌شود. برخی از تمرین‌های محبوب، از...
کیوی میوه‌ای سرشار از ویتامین ث. است که علاوه بر آن دارای ویتامین‌ها و املاح معدنی بسیاری است. این میوه ارزشمند در درمان استرس و برای افراد سیگاری نیز بسیار مفید است، اما برای زنان باردار چطور؟ کیوی یکی از میوه‌های مغذی به حساب می‌آید دو برابر مقدار ویتامین C. لیمو شیرین را دارد. علاوه بر این کیوی منبع خوبی از فیبر رژیمی، ویتامین E.، کربوهیدرات ها، انرژی و سایر مواد معدنی است. در این بخش از بررسی خواص خوراکی‌ها و میوه‌ها در بخش بارداری نمناک برخی از مزایای سلامتی کیوی در دوران بارداری را آورده ایم. فواید و خواص خوردن میوه کیوی در دوران بارداری ۱. فولات:کیوی یک منبع مهم از فولات است، که از مهمترین...
بسیاری از افراد دائم احساس سرما می‌کنند و حتی موقع دست دادن با دیگران، بقیه نیز متوجه سرد بودن دستشان می‌شوند.علت این حالت در افراد مذکور می‌تواند به نشانه‌های بسیار متعددی باز گردد، اما برخی نشانه جدی‌تر و خطرناک‌تر محسوب می‌شوند.با همه این‌ها جای نگرانی نیست و گاهی با چند رعایت غذایی ساده می‌توان از بسیاری از مشکلات پیشگیری کرد. در ادامه به سه مورد شایع که منجر به احساس سرما می‌شود خواهیم پرداخت:فقر آهن و B. ۱۲آندره ماس، مربی سرشناس و کارشناس تغذیه در آکادمی سلامت نیویورک می‌گوید: مردم ممکن است تصور کنند که مشکلشان موقتی است، اما بهتر است هر چه سریعتر بررسی کنند که آیا به اندازه کافی B. ۱۲ و آهن دریافت می‌کنند یا خیر.به...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، بسیاری از افراد دائم احساس سرما می کنند و حتی موقع دست دادن با دیگران، بقیه نیز متوجه سرد بودن دستشان می شوند. علت این حالت در افراد مذکور می تواند به نشانه های بسیار متعددی باز گردد اما برخی نشانه ه جدی تر و خطرناک تر محسوب می شوند. با همه این ها جای نگرانی نیست و گاهی با چند رعایت غذایی ساده می توان از بسیاری از مشکلات پیشگیری کرد. در ادامه به سه مورد شایع که منجر به احساس سرما می شود خواهیم پرداخت : فقر اهن و B12 آندره ماس ، مربی سرشناس و کارشناس تغذیه در آکادمی سلامت نیویورک می گوید: "مردم ممکن است تصور کنند که مشکلشان موقتی است...
به گزارش ایسنا،دکتر تیرنگ نیستانی با بیان اینکه هیچ ماده غذایی خاصی از ابتلا به ویروس و باکتری پیشگیری نمی‌کند، گفت: توانایی انتقال و بیماری‌زایی ویروس در دو سطح قدرت و حدت بیماری‌زایی تقسیم می‌شود که بروز بیماری در یک سطح جمعیتی به قدرت بیماری‌زایی ویروس و شدت بیماری در فرد به حدت آن بستگی دارد. وی با بیان اینکه در رابطه با ویروس آنفلوانزا هر دو این سطوح بسیار بالاست، عنوان کرد: ویروس انفلونزا به دلیل تغییرات ژنتیکی منجر به تضعیف دستگاه ایمنی، افزایش شیوع و افزایش احتمال مرگ و میر می‌شود. به همین دلیل توصیه می‌شود که افراد هر سال نسبت به تزریق واکسن همان سال اقدام کنند. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره...
موهای سفید و خاکستری ممکن است در هر سنی شروع به رشد کنند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ بسیاری از بیماریها نیز می‌تواند روند سفید شدن موها را تسریع کند. کمبود ویتامین‌های B ، بخصوص اسیدپانتوتنیک و ویتامین 12 B یکی از موی سفید این موارد است. علت سفیدی مو: طبیعی است که با افزایش سن، رنگ مو تغییر کند. اما موهای سفید تقریباً در هر زمان از زندگی ممکن است ظاهر شوند. حتی نوجوانان و افراد در 20 سالگی ممکن است متوجه رشته موهای سفید شوند. بدن انسان میلیون ها فولیکول مو یا کیسه های کوچکی دارد که پوست آن را می پوشاند. فولیکولها مو و رنگ یا سلولهای رنگی حاوی ملانین تولید می کنند. با گذشت...
براساس نتایج مطالعه «کمی‌سازی اثرات آلودگی هوای شهر تهران بر سلامت در سال ۱۳۹۷» که توسط مرکز تحقیقات آلودگی هوا پژوهشکده محیط زیست دانشگاه علوم پزشکی صوت پذیرفته، مشخص شد در سال ۱۳۹۷ حدود سه هزار و 447 مورد مرگ نتیجه آلودگی هوا در شهر تهران بوده است. همچنین خسارات اقتصادی ناشی از موارد مرگ بر اثر استنشاق ذرات ریز کمتر از 2.5 میکرون (PM۲.۵) در شهر تهران در سال ۱۳۹۷ براساس رویکرد ارزش آماری زندگی حدود ۱.۳ میلیارد دلار برآورد شده که این میزان خسارات نشان دهنده اثر قابل توجه آلودگی هوا بر سلامت و اقتصاد ساکنان شهر تهران است. خطرات تهدید کننده ناشی از آلودگی هوا عباس مهماندوست متخصص داخلی و استاد دانشگاه علوم پزشکی در این زمینه به خبرنگار ایرنا می گوید: آلودگی هوا می...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از وب‌ام‌دی، بسیاری از اجزایی که در موارد آرایشی به کار می‌روند، سابقه خوبی از لحاظ سلامت‌بخشی به پوست دارند، اما باید مقدار کافی از آنها روی پوست گذاشته شود تا اثر خود را ایجاد کند. اگر این اجزا در برچسب ماده آرایشی در رده اول، دوم یا سوم ثبت شده باشد، آن ماده آرایشی احتمالاً حاوی مقدار کافی از آنها است. از جمله این اجزای سلامت‌بخش می‌توان به این موارد اشاره کرد: ۱- ویتامین C لیوانی از آب‌پرتقال که صبح می‌خورید، حاوی ویتامین C است. ویتامین C در مواد آرایشی ممکن است به تغذیه کلاژن پوست شما کمک کند. کلاژن لایه‌ای در زیر پوست شما تشکیل می‌دهد که خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می‌کند...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از وب‌ام‌دی، بسیاری از اجزایی که در موارد آرایشی به کار می‌روند، سابقه خوبی از لحاظ سلامت‌بخشی به پوست دارند، اما باید مقدار کافی از آنها روی پوست گذاشته شود تا اثر خود را ایجاد کند. اگر این اجزا در برچسب ماده آرایشی در رده اول، دوم یا سوم ثبت شده باشد، آن ماده آرایشی احتمالاً حاوی مقدار کافی از آنها است. از جمله این اجزای سلامت‌بخش می‌توان به این موارد اشاره کرد: ۱- ویتامین C لیوانی از آب‌پرتقال که صبح می‌خورید، حاوی ویتامین C است. ویتامین C در مواد آرایشی ممکن است به تغذیه کلاژن پوست شما کمک کند. کلاژن لایه‌ای در زیر پوست شما تشکیل می‌دهد که خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می‌کند...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،طبیعی است هر از گاهی یک کلمه را فراموش کنید، کلید‌های خانه را جا بگذارید یا برخی مسیر‌ها را به یاد نیاورید. این نوع از فراموشی‌ها با افزایش سن بیشتر هم می‌شوند. علت فراموشی ناگهانی و شدید (مثل این که نام بچه‌هایتان را به یاد نیاورید یا فراموش کنید کجا هستید) حتما باید بررسی شود؛ چرا که فراموشی لحظه‌ای یا ناگهانی می‌تواند نشانه‌ی مشکلاتی جدی‌تر از آلزایمر یا زوال عقل باشد. فراموشی به طور کلی نشانه‌ی بیماری آلزایمر یا انواع دیگری از زوال عقل است. اما علت فراموشی لحظه‌ای یا ناگهانی معمولا عوامل دیگری است. ۱. دارو‌ها بسیاری از دارو‌هایی که برای درمان بیماری‌های دیگر تجویز می‌شوند، می‌توانند روی حافظه تأثیر بگذارند. لیست زیر...
در این بسته دانستنی‌های پزشکی، درباره فواید چای زردچوبه و تاثیر ویتامین D بر سلامت بدن خواهیم گفت. ناطقان: در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم.دلایل اصلی وجود سرما و لرزش در بدنگاهی اوقات با وجود مناسب بودن دمای اتاق، احساس سرما خواهیم کرد که می تواند علل مختلفی داشته باشد. اگر این حالت به ندرت اتفاق بیفتد، چندان مهم نیست اما اگر تداوم پیدا کند، بهتر است آن را جدی بگیرید. برخی بیماریها می‌تواند حساسیت شدید به دما ایجاد کند. وقتی‌که حساسیت به سرما بیشتر از چند روز طول بکشد، لازم است به پزشک مراجعه شود.لرزش در بدن کم‌خونی یا آنمی، اختلال خونی شایعی است که طی آن...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم. دلایل اصلی وجود سرما و لرزش در بدن گاهی اوقات با وجود مناسب بودن دمای اتاق، احساس سرما خواهیم کرد که می تواند علل مختلفی داشته باشد. اگر این حالت به ندرت اتفاق بیفتد، چندان مهم نیست اما اگر تداوم پیدا کند، بهتر است آن را جدی بگیرید. برخی بیماریها می‌تواند حساسیت شدید به دما ایجاد کند. وقتی‌که حساسیت به سرما بیشتر از چند روز طول بکشد، لازم است به پزشک مراجعه شود. کم‌خونی یا آنمی، اختلال خونی شایعی است که طی آن گلبول‌های قرمز یا هموگلوبین در خون کاهش می یابد. کمبود گلبول‌های...
ریشه و برگ های شلغم منابع خوبی برای ویتامین C هستند که از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد مضر محافظت می کند. ناطقان: شلغم (Brassicarapa) یک سبزی ریشه ای و از اعضای خانواده سبزیجات چلیپایی است که از دیگر اعضای آن می توان به بروکلی، جوانه های بروکسل، کلم و بوک چویی اشاره کرد.به نقل از "هلث لاین"، شلغم یکی از مهمترین محصولات گیاهی در جهان است زیرا هم برای تغذیه انسان و هم دام استفاده می شود.رایج ترین انواع شلغم دارای پوستی بنفش، قرمز، یا سبز و بخش داخلی سفید رنگ هستند. هم ریشه و هم برگ های شلغم برای مصرف بی خطر هستند و همانند بیشتر سبزیجات چلیپایی، فواید سلامت مختلف را ارائه می کنند.مواد مغذی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، شلغم (Brassicarapa) یک سبزی ریشه‌ای و از اعضای خانواده سبزیجات چلیپایی است که از دیگر اعضای آن می‌توان به بروکلی، جوانه‌های بروکسل، کلم و بوک چویی اشاره کرد. شلغم یکی از مهمترین محصولات گیاهی در جهان است، زیرا هم برای تغذیه انسان و هم دام استفاده می‌شود. رایج‌ترین انواع شلغم دارای پوستی بنفش، قرمز، یا سبز و بخش داخلی سفید رنگ هستند. هم ریشه و هم برگ‌های شلغم برای مصرف بی خطر هستند و همانند بیشتر سبزیجات چلیپایی، فواید سلامت مختلف را ارائه می‌کنند. مواد مغذی شلغم شلغم از محتوای مواد مغذی جالب توجه‌ای سود می‌برد. همانند دیگر سبزیجات چلیپایی، شلغم کالری کمی دارد و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. یک...
مکمل ها به دو دسته مکمل های تغذیه ای و دارویی تقسیم می شوند. یک عضو هیئت علمی جشنواره و همایش تناسب اندام و بدنسازی در مورد مسائل مختلفی از جمله مکمل ها و دیگر قضایای مربوط به رشته پرطرفدار بدنسازی صحبت کرده است. دانلود بهترین مجموعه موسیقی های بدنسازی دکتر نیستانی با بیان اینکه: مصرف زیاد برخی از عناصر می تواند خطرناک باشد. میزان آهن موجود در برخی از مولتی ویتامین مواد معدنی بالا است و مصرف آهن اضافی و تجمع آن در بدن می تواند شانس ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و برخی از بیماری های بدخیم را افزایش دهد. مکمل ها به دو دسته مکمل های تغذیه ای و دارویی تقسیم می شوند که مانند هر ترکیب...
حفظ یک نسبت سالم از اسید لینولئیک به اسید آلفا لینولنیک در رژیم غذایی ممکن است عاملی کلیدی برای بهینه سازی فواید ویتامین F. باشد.ویتامین F. در واقع یک ویتامین به معنای سنتی این واژه نیست. در عوض، ویتامین F. اصطلاحی است که برای دو چربی به نام‌های اسید آلفا لینولنیک (ALA) و اسید لینولئیک (LA) استفاده می‌شود. این دو چربی برای عملکردهای مختلف بدن، از جمله ابعاد سلامت مغز و قلب ضروری هستند. اسید آلفا لینولنیک یکی از اعضای خانواده اسیدهای چرب امگا-۳ است، در شرایطی که اسید لینولئیک به خانواده اسیدهای چرب امگا-۶ تعلق دارد. منابع رایج هر دو چربی شامل روغن‌های گیاهی و مغزدانه‌ها می‌شوند.اسید آلفا لینولنیک و اسید لینوئیک در دهه ۱۹۲۰ کشف شدند، زمانی...
خبرگزاری آریا - آکنه یک بیماری التهابی پوست است که موجب بروز جوش و ضایعات پوستی دیگر می‌شود.به گزارش خبرگزاری آریا از باشگاه خبرنگاران جوان، طیف گسترده‌ای از روش‌های درمان بدون نسخه و تجویزی می‌توانند به بهبود آکنه کمک کنند. با این وجود، برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز ممکن است برای افراد مبتلا به آکنه مفید باشند.آکنه یک بیماری التهابی پوست است که موجب بروز جوش و ضایعات پوستی دیگر می‌شود. برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی ممکن است به درمان و پیشگیری از این شرایط کمک کنند. آکنه یک بیماری پوستی رایج است که می‌تواند هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد، اما اغلب طی دوران بلوغ رخ می‌دهد.آکنه زمانی شکل می‌گیرد که غدد چربی روی پوست چربی بیش...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، طیف گسترده‌ای از روش‌های درمان بدون نسخه و تجویزی می‌توانند به بهبود آکنه کمک کنند. با این وجود، برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز ممکن است برای افراد مبتلا به آکنه مفید باشند. آکنه یک بیماری التهابی پوست است که موجب بروز جوش و ضایعات پوستی دیگر می‌شود. برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی ممکن است به درمان و پیشگیری از این شرایط کمک کنند. فرمول طبیعی برای مقابله با آکنه آکنه یک بیماری پوستی رایج است که می‌تواند هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد، اما اغلب طی دوران بلوغ رخ می‌دهد. آکنه زمانی شکل می‌گیرد که غدد چربی روی پوست چربی بیش از حد تولید کرده و با باکتری‌ها و سلولهای مرده...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، برخی ویتامین ها برای حفظ سلامت چشم ضروری هستند. بسیاری از آنها آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند که از چشم ها و بخش های دیگر بدن در برابر آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو و التهاب محافظت می کنند. کمبود برخی ویتامین ها می تواند خطر برخی بیماری های چشم مانند آب مروارید، آب سیاه، و انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن را افزایش دهد. پژوهش ها نشان داده اند که برخی ویتامین ها و مواد معدنی ممکن است به محافظت یا کند کردن پیشرفت این بیماری ها کمک کنند. در ادامه با چهار ویتامین که برای سلامت چشم ضروری هستند، بیشتر آشنا می شویم. ویتامین A و بتا کاروتن ویتامین A یک ماده مغذی...
به گزارش ایلنا، مهمترین علت ریزش مو ژنتیک است. شما نمی‌توانید ژن‌های خود را تغییر دهید، اما ممکن است بتوانید ریزش مو را کاهش دهید. اگر بدن شما ویتامین‌های مهم و ترکیبات دیگر را از دست بدهد، ممکن است دچار ریزش مو شوید، بنابراین ایجاد تغییر در رژیم غذایی می‌تواند به شما کمک کند تا از ریزش مو با علت غیر ژنتیکی جلوگیری کنید. در ادامه با برخی از مواد غذایی که حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای جلوگیری از ریزش موها هستند، آشنا می‌شوید. آهن در صورت کمبود آهن در بدن، غذاهای سرشار از آهن ممکن است به شما در جلوگیری از ریزش موهایتان کمک کنند. برای این کار لازم است از پزشک خود بخواهید که...
اگر به زیبایی و سلامت موهایتان اهمیت می‌دهد و کابوس ریزش مو آزارتان می‌دهد، این مطلب را دنبال کنید. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ مهمترین علت ریزش مو ژنتیک است. شما نمی‌توانید ژن‌های خود را تغییر دهید، اما ممکن است بتوانید ریزش مو را کاهش دهید. اگر بدن شما ویتامین‌های مهم و ترکیبات دیگر را از دست بدهد، ممکن است دچار ریزش مو شوید، بنابراین ایجاد تغییر در رژیم غذایی می‌تواند به شما کمک کند تا از ریزش مو با علت غیر ژنتیکی جلوگیری کنید. در ادامه با برخی از مواد غذایی که حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای جلوگیری از ریزش موها هستند، آشنا می‌شوید. آهن در صورت کمبود آهن در بدن، غذاهای سرشار از...
رژیم سرشار از میوه‌ها برای بیمارانی که در مراحل ابتدائی ابتلا به سرطان و یا بهبودی و دوران نقاهت هستند حائز اهمیت است. به عبارتی نوع رژیم غذایی هر فرد ممکن است بر گسترش سرطان تأثیر داشته باشد. برخی از غذاها، ازجمله میوه‌ها، حاوی ترکیبات مفیدی هستند که می‌توانند رشد تومور را کند کرده و برخی از عوارض جانبی درمان را کاهش دهند و به کاهش زمان دوره نقاهت کمک کنند. در این مقاله سعی داریم به چند نمونه از بهترین آنها در طول درمان و بعد از درمان سرطان اشاره‌کنیم.انتخاب میوه برای افراد مبتلابه سرطان در هنگام درمان یا بهبود یافتن از سرطان، انتخاب مواد غذایی بسیار مهم است. مراحل درمانی سرطان نظیر شیمی‌درمانی و پرتودرمانی عوارض جانبی...
در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم. چگونه می توان تیرگی لب را رفع کرد؟ اخبار اجتماعی-بسیاری از افراد دچار تیرگی لب می شوند و گاهی این تیرگی لب ژنتیکیبوده و فرد نمی تواند برای رفع آن کاری کند اما قابل درمان است. برخی از علل اصلی تیرگی لب قرار گرفتن در معرض بیش از حد نور مستقیم خورشید، واکنش‌های آلرژیک، استفاده از لوازم آرایشی با کیفیت پایین، سیگار کشیدن بیش از حد، مصرف کافئین زیاد و عدم تعادل هورمونی خواهد بود. یکی دیگر از دلایل تیره شدن لب‌ها می‌تواند در اثرهیپرپیگمانتاسیون باشد. در این شرایط هیپرپیگمانتاسیون نمی تواند اثر مخربی بر سلامت فرد بگذارد؛ تنها به دلیل...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، پلاکت‌ها سلولهای خونی هستند که به لخته شدن کمک می‌کنند و حفظ سطح آنها ضروری است. با این حال، برخی از افراد ترومبوسیتوپنی یا تعداد پلاکت کمی دارند، پس باید راه‌هایی برای افزایش آن پیدا کنند. پلاکت‌هاترومبوسیتوپنی اصطلاح پزشکی برای توصیف تعداد پلاکت پایین است. پلاکت‌ها یکی از سلولهای خونی و کارشان کمک به ما برای جلوگیری از خونریزی است. صرف‌نظر از سن، ترومبوسیتوپنی به عنوان تعداد پلاکت کمتر از ۱۵۰، ۰۰۰ سلول در میلی‌لیتر تعریف می‌شود. علائم کاهش تعداد پلاکت‌هااز آنجا که پلاکت‌ها عامل بسیار مهم و حیاتی برای جلوگیری از خونریزی هستند، علائم و نشانه‌های کمبود آن با افزایش خطر خونریزی مرتبط است. اگر ترومبوسیتوپنی شما خفیف باشد، ممکن است علامتی...
به گزارش ایلنا، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم. چگونه می توان تیرگی لب را رفع کرد؟ بسیاری از افراد دچار تیرگی لب می شوند و گاهی این تیرگی لب ژنتیکی بوده و فرد نمی‌تواند برای رفع آن کاری کند اما قابل درمان است. برخی از علل اصلی تیرگی لب قرار گرفتن در معرض بیش از حد نور مستقیم خورشید، واکنش‌های آلرژیک، استفاده از لوازم آرایشی با کیفیت پایین، سیگار کشیدن بیش از حد، مصرف کافئین زیاد و عدم تعادل هورمونی خواهد بود. یکی دیگر از دلایل تیره شدن لب‌ها می‌تواند در اثرهیپرپیگمانتاسیون باشد. در این شرایط هیپرپیگمانتاسیون نمی‌تواند اثر مخربی بر سلامت...
صراط: در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم. چگونه می توان تیرگی لب را رفع کرد؟ به گزارش باشگاه خبرنگاران بسیاری از افراد دچار تیرگی لب می شوند و گاهی این تیرگی لب ژنتیکی بوده و فرد نمی تواند برای رفع آن کاری کند اما قابل درمان است. برخی از علل اصلی تیرگی لب قرار گرفتن در معرض بیش از حد نور مستقیم خورشید، واکنش‌های آلرژیک، استفاده از لوازم آرایشی با کیفیت پایین، سیگار کشیدن بیش از حد، مصرف کافئین زیاد و عدم تعادل هورمونی خواهد بود. یکی دیگر از دلایل تیره شدن لب‌ها می‌تواند در اثرهیپرپیگمانتاسیون باشد. در این شرایط هیپرپیگمانتاسیون نمی تواند اثر مخربی بر...
ساعت 24-ویتامین B۱۲ یک ویتامین ضروری محلول در چربی است که نقش اساسی در بسیاری از عملکردهای بدن دارد. میانگین مصرف روزانه ویتامین B۱۲ که توسط سازمان تغذیه آمریکا توصیه شده، ۲/۴ میکروگرم (mcg) برای مردان و زنان بالای ۱۴ سال است. زنان باردار و شیرده به میزان بیشتری نیاز دارند که به ترتیب ۲/۶ و ۲/۸ میکروگرم (mcg) است. آمپول های ویتامین B۱۲ مکمل تزریقی است که می‌توانند به منظور درمان کمبود ویتامین B۱۲ تجویز شوند. کمبود در این ماده مغذی ممکن است سبب بروز مشکلات متعددی برای سلامتی شود از خستگی گرفته تا تغییرات عصبی موقت. این مقاله به اهمیت حفظ سطح مناسب از ویتامین B۱۲ اشاره دارد، به اضافه بررسی فواید و خطرات مربوط...
غذاهای کنسروی هم به دلیل سریع آماده شدن و هم به دلیل طعمشان، از محبوبیت زیادی برخوردار هستند با این حال مطمئنا شاید شنیده باشید که غذاهای کنسروی مضر، بی فایده و ناسالم هستند و از طرفی دیگر ممکن است شنیده باشید که عده ای از افراد حتی در رژیم هایشان، غذاهای تن یا کنسروی را می گنجند. در این مطلب به درست یا غلط بودن هرکدام از این ادعاها می پردازیم. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ کنسرو کردن روشی برای حفظ مواد غذایی برای بازه های زمانی طولانی تر از طریق بسته بندی آنها در ظروف محفوظ از هواست. تولید کنسرو برای نخستین بار در اواخر قرن هجدهم با هدف تامین پایدار یک منبع غذایی برای سربازان...
گلبول های قرمز وظیفه رساندن اکسیژن به بدن ما و حذف دی اکسید کربن از آن را دارند. اگر این فرایندها به درستی کار نکنند ، ما توسط دی اکسید کربن مسموم می شویم. علل این امر می تواند متفاوت باشد ، و همچنین درمان آن نیز ممکن است. ما در مقاله لیستی از علائم کم خونی و راه های درمان آنها را تهیه کردیم. علائم کم خونی : دلایل کم خونی می تواند بسیار متفاوت باشد. البته همه ما هر از چند گاهی خسته می شویم ، اما اگر بیشتر این علائم برای شما قابل استفاده است ، ارزش آن را دارد که آن را چک کنید. 1. پوست کمرنگ و داخل پلکهای پایین هنگامی که بدن...
خرداد: ارتباط بین غذا و افسردگی به طور دقیق و کامل درک نشده است، اما پژوهش های مختلف نشان داده اند که تمرکز بر خوراکی هایی خاص ممکن است احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش داده یا به بهبود این شرایط کمک کند.به گزارش خرداد به نقل از عصر ایران خوردن یک بستنی پس از یک روز کاری سخت و طولانی ممکن است اندکی احساس آرامش و راحتی را در انسان ایجاد کند، اما آیا مواد غذایی وجود دارند که در بلند مدت برای سلامت مغز و بهبود خلق و خو مفید باشند؟به گزارش "کوکینگ لایت"، پژوهش های در حال رشد نشان می دهند که برخی مواد غذایی و مواد مغذی نسبت به آن چه تصور می کردیم نقش چشمگیرتری...
خبرگزاری آریا - کم خونی شرایطی است که بدن شما به اندازه کافی گلبول قرمز سالم به دست نمی آورد ، به عبارت دیگر وقتی آنها هموگلوبین کافی را حمل نکنند یا وقتی این سلول ها کاری را که باید انجام دهند ،انجام ندهند. گلبول های قرمز وظیفه رساندن اکسیژن به بدن ما و حذف دی اکسید کربن از آن را دارند. اگر این فرایندها به درستی کار نکنند ، ما توسط دی اکسید کربن مسموم می شویم. علل این امر می تواند متفاوت باشد ، و همچنین درمان آن نیز ممکن است.ما در مقاله لیستی از علائم کم خونی و راه های درمان آنها را تهیه کردیم.علائم کم خونی :دلایل کم خونی می تواند بسیار متفاوت باشد. البته همه...
خدیجه رحمانی متخصص تغذیه درباره عوارض جگر خام اظهار کرد: خوردن جگر فواید زیادی دارد، اما به صورت خام و نپخته توصیه نمی‌شود، به خصوص برای زنان باردار که نباید مصرف کنند، زیرا موجب سقط جنین خواهند شد. خدیجه رحمانی متخصص تغذیه در ادامه افزود: اگر گفته می‌شود جگر را خام مصرف نکنید، زیرا دارای آنزیمی به نام تیامیناز است که تنها در اثر پختن از بین خواهد رفت، اما در حالت خام، این آنزیم اجازه نمی‌دهد ویتامین‌های موجود در جگر جذب بدن شود. فرآیند پختن، می‌تواند تاحد زیادی باعث از بین رفتن برخی از این آنتی بیوتیک‌ها شود. نوشیدن آبمیوه‌های تازه، سالم و طبیعی مانند آب مرکبات با غذاهای گوشتی باعث افزایش جذب آهن در بدن می‌شوند. تفاوتی...
صراط: خدیجه رحمانی متخصص تغذیه درباره عوارض جگر خام اظهار کرد: خوردن جگر فواید زیادی دارد، اما به صورت خام و نپخته توصیه نمی‌شود، به خصوص برای زنان باردار که نباید مصرف کنند، زیرا موجب سقط جنین خواهند شد. به گزارش باشگاه خبرنگاران وی در ادامه افزود: اگر گفته می‌شود جگر را خام مصرف نکنید، زیرا دارای آنزیمی به نام تیامیناز است که تنها در اثر پختن از بین خواهد رفت، اما در حالت خام، این آنزیم اجازه نمی‌دهد ویتامین‌های موجود در جگر جذب بدن شود. فرآیند پختن، می‌تواند تاحد زیادی باعث از بین رفتن برخی از این آنتی بیوتیک‌ها شود. نوشیدن آبمیوه‌های تازه، سالم و طبیعی مانند آب مرکبات با غذاهای گوشتی باعث افزایش جذب آهن در بدن...
خدیجه رحمانی متخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان،درباره عوارض جگر خام اظهار کرد: خوردن جگر فواید زیادی دارد، اما به صورت خام و نپخته توصیه نمی‌شود، به خصوص برای زنان باردار که نباید مصرف کنند، زیرا موجب سقط جنین خواهند شد. وی در ادامه افزود: اگر گفته می‌شود جگر را خام مصرف نکنید، زیرا دارای آنزیمی به نام تیامیناز است که تنها در اثر پختن از بین خواهد رفت، اما در حالت خام، این آنزیم اجازه نمی‌دهد ویتامین‌های موجود در جگر جذب بدن شود. فرآیند پختن، می‌تواند تاحد زیادی باعث از بین رفتن برخی از این آنتی بیوتیک‌ها شود. نوشیدن آبمیوه‌های تازه، سالم و طبیعی مانند آب مرکبات با غذاهای گوشتی...
یک متخصص تغذیه، تبلیغات مدعی چاقی دائمی صورت، بدون چاقی سایر نقاط بدن را غیرعلمی عنوان کرد و گفت: چاقی صورت، بدون چاقی کل بدن ممکن نیست. دکتر حسن فرهاد غیبی در گفت‌وگو با ایسنا با بیان این مطلب اظهار کرد: تغذیه سالم نقش مهمی در سالم نگه داشتن بدن دارد که پوست نیز بخشی از آن بوده و در صورت مصرف محصولات غذایی سالم، پوست هم شاداب به نظر میرسد. وی اضافه کرد: مصرف آب به اندازه کافی نیز از جمله عواملی است که سبب شاداب دیده شدن و حفظ لطافت پوست و چاق به نظر رسیدن صورت می‌شود. مصرف همه روزه شش گروه اصلی از مواد غذایی به ویژه انواع میوه و سبزیجات، مواد پروتئین‌دار، لبنیات و حبوبات...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، یکی از سوال‌هایی که در روند درمان سرطان زیاد مطرح و پرسیده می‌شود این است که «آیا من باید طی درمان سرطان، مکمل ویتامین مصرف کنم؟» این سوال بینهایت مهمی است. به این آمار توجه کنید: در سال ۲۰۰۸ در نشریه‌ی Clinical Oncology عنوان شد که بین ۶۴ و ۸۱ درصد از بیماران سرطانی، از مکمل‌های ویتامین یا مواد معدنی استفاده می‌کردند (در مقابل ۵۰ درصد از جمعیت عموم) و بین ۱۴ تا ۳۲ درصد از این افراد، بعد از تشخیص سرطان، مصرف مکمل‌ها را شروع کرده بودند. حتی نگران کننده‌تر اینکه مطالعه‌ای اخیر در سال ۲۰۱۹ نشان داد مکمل‌های آنتی اکسیدان منجر به کاهش احتمال نجات از سرطان سینه می‌شوند و می‌توانند...
نقش اصلی روده‌های باریک شما، جذب مواد مغذی از غذاهایی است که می‌خورید. سندرم سوء جذب به تعدادی از اختلالات گفته می‌شود که در آن، روده‌ی باریک قادر به جذب مواد مغذی و مایعات به اندازه کافی نیست. مواد مغذی‌ای که معمولاً روده‌ی باریک به سختی ممکن است بتواند آنها را جذب کند درشت مغذی‌ها (پروتئین، کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها)، ریزمغذی‌ها (ویتامین‌ها و مواد معدنی) و یا هر دو هستند.علت‌های سندرم سوء جذبعوامل زیادی می‌توانند موجب سندرم سوء جذب شوند، از برخی بیماریها گرفته تا عفونت‌ها یا نارسایی‌های حین تولد.فاکتور‌هایی که می‌توانند سبب سندرم سوء جذب شوند شامل موارد زیر می‌شوند: این دوربین برای اتاق کودک ضروری است!. آسیب به روده در اثر عفونت، التهاب، ضربه یا عمل جراحی. استفاده‌ی...
وقتی اشعه فرابنفش خورشید به پوست‌تان برخورد می‌کند، پوست‌تان ترکیبی را که روی پوست‌تان است به ویتامین D. تبدیل می‌کند. حتما می‌دانید که ویتامین D. همان ویتامین خورشید است و جای تعجب هم ندارد. چون بهترین منبع ویتامین D. این است که پوست‌تان را در معرض نور خورشید قرار دهید. وقتی اشعه فرابنفش خورشید به پوست‌تان برخورد می‌کند، پوست‌تان ترکیبی را که روی پوست‌تان است به ویتامین D. تبدیل می‌کند.سپس کبد و کلیه‌های‌تان هم می‌توانند پیش ساز ویتامین D. را فعال کنند. ویتامین D. عملکردهای گوناگونی دارد: به بدن کمک می‌کند کلسیم جذب کند و در سلامت سیستم ایمنی نیز نقش دارد. برخی مطالعات نشان داده‌اند دریافت ویتامین D. کافی می‌تواند خطر برخی از بیماریها را کاهش بدهد، خصوصا...
امروزه پایریکا در رنگ‌های مختلفی همچون قرمز، نارنجی و زرد و طعم‌های شیرین، دودی و تند در بازار موجود است. این گیاه نه تنها سرشار از آنتی‌اکسیدان است بلکه منبعی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز محسوب می‌شود. در ادامه به ۸ مزیت پاپریکا که در تحقیقات علمی نیز به اثبات رسیده است اشاره خواهیم کرد:۱- سرشار از مواد مغذی استپاپریکا سرشار از مواد مغذی و ترکیبات مفید است. تحقیقات نشان می‌دهد که یک قاشق غذاخوری از این ماده حاوی موادی زیر است:- پروتئین: کمتر از ۱ گرم- چربی: کمتر از ۱ گرم- کربوهیدرات: ۴ گرم- فیبر: ۲ گرم- ویتامین A: ۱۹ درصد از ارزش روزانه - ویتامین E.: ۱۳% از ارزش روزانه- ویتامین B. ۶: ۹% از...
ساعت 24-کمردرد یکی از شرایط آزاردهنده ای است که هرکس به آن مبتلا شده باشد، به یقین آن را یکی از بدترین تجربه هایش می داند به طوریکه در خیلی از مواقع به مطب پزشک منجر می شود. می توانید قبل از رسیدن به مطب پزشک با درمان های خانگی از شدت کمردرد خود کم کنید. کمردرد یکی از رایج ترین شکایاتی است که بیماران را به مطب پزشکان می کشاند. اگرچه در صورت درد شدید همیشه باید به پزشک مراجعه کنید؛ اما می توانید یاد بگیرید که چگونه درد کمر را به طور طبیعی با روش هایی چون ماساژ، مواد غذایی ضدالتهاب، ورزش های کششی و... تسکین دهید. کمردرد یکی از شایع ترین مشکلات مزمن در سراسر جهان...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، گاهی بدن ما در اثر فعالیت زیاد یا ورزش درد می‌گیرد، اما گاهی علت درد عضلات می‌تواند پیچیده‌تر و همراه با علائم دیگری باشد. اگر شما یا کسی که می‌شناسید دچار بدن درد هستید در این مطلب خواهیم گفت برخی از اصلی‌ترین علت‌های پنهان بدن درد در تمام بدن باعث می‌شود هر فعالیتی سخت‌تر شود، از ساده‌ترین کار‌های روزانه گرفته تا خواب شب. گاهی بدن ما در اثر فعالیت زیاد یا ورزش درد می‌گیرد، اما گاهی علت درد عضلات می‌تواند پیچیده‌تر و همراه با علائم دیگری باشد. اگر شما یا کسی که می‌شناسید دچار بدن درد هستید در این مطلب خواهیم گفت برخی از اصلی‌ترین علت‌های پنهان بدن درد چیست، از آرتروز گرفته تا...
درد در تمام بدن باعث می‌شود هر فعالیتی سخت‌تر شود، از ساده‌ترین کار‌های روزانه گرفته تا خواب شب. گاهی بدن ما در اثر فعالیت زیاد یا ورزش درد می‌گیرد، اما گاهی علت درد عضلات می‌تواند پیچیده‌تر و همراه با علائم دیگری باشد. اگر شما یا کسی که می‌شناسید دچار بدن درد هستید در این مطلب خواهیم گفت: برخی از اصلی‌ترین علت‌های پنهان بدن درد چیست، از آرتروز گرفته تا فیبرومیالژیا و آنفلوآنزا.آنفلوآنزاآنفلوآنزا یک عفونت ویروسی است که ریه‌ها، بینی و گلو در آن دچار عفونت شده و علائم زیادی ایجاد می‌کند و بدن درد یکی از آنهاست.چرا آنفلوآنزا باعث بدن درد می‌شود؟وقتی آنفلوآنزا دارید و بدن درد می‌گیرید، دلیل دارد. بدن شما در اثر ترشح مواد شیمیایی خاصی برای...
کمردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات مزمن در سراسر جهان است که طبق آمار حداقل ۸۰ درصد از بزرگسالان، حداقل یک بار آن را در زندگی خود تجربه کرده‌اند. با این حساب مهم است که روش‌های مختلف درمانی برای مدیریت این نوع درد را بشناسید. دو نوع اصلی کمردرد وجود دارد: مزمن و حاد. کمردرد مزمن تکرار می‌شود و ممکن است ماه‌ها، روزها و یا سال‌ها فرد را درگیر کند، ولی کمردرد حاد موقتی است و در طی چند روز از بین می‌رود. درد حاد کمر اغلب نتیجه آسیب‌هایی مانند کشیدگی عضله است. فردی که به پهلو می‌خوابد برای محافظت از کمر باید بالشی را بین زانوی خود قرار دهد. تشک ناراحت، بالش‌هایی که اندازه مناسبی ندارند، یا نداشتن خواب کافی...
خبرگزاری آریا - کمردرد یکی از رایج‌ترین شکایاتی است که بیماران را به مطب پزشکان می‌کشاند.به گزارش خبرگزاری آریا از سلامت نیوز، کمردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات مزمن در سراسر جهان است که طبق آمار حداقل 80 درصد از بزرگسالان، حداقل یک بار آن را در زندگی خود تجربه کرده‌اند. با این حساب مهم است که روش‌های مختلف درمانی برای مدیریت این نوع درد را بشناسید.دو نوع اصلی کمردرد وجود دارد: مزمن و حاد.کمردرد مزمن تکرار می‌شود و ممکن است ماه‌ها، روزها و یا سال‌ها فرد را درگیر کند، ولی کمردرد حاد موقتی است و در طی چند روز از بین می‌رود. درد حاد کمر اغلب نتیجه آسیب‌هایی مانند کشیدگی عضله است.بسیاری از افراد درد مزمن کمر را در اثر...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کمردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات مزمن در سراسر جهان است که طبق آمار حداقل ۸۰ درصد از بزرگسالان، حداقل یک بار آن را در زندگی خود تجربه کرده‌اند. با این حساب مهم است که روش‌های مختلف درمانی برای مدیریت این نوع درد را بشناسید. دو نوع اصلی کمردرد وجود دارد: مزمن و حادکمردرد مزمن تکرار می‌شود و ممکن است ماه‌ها، روزها و یا سال‌ها فرد را درگیر کند، ولی کمردرد حاد موقتی است و در طی چند روز از بین می‌رود. درد حاد کمر اغلب نتیجه آسیب‌هایی مانند کشیدگی عضله است. فردی که به پهلو می‌خوابد برای محافظت از کمر باید بالشی را بین زانوی خود قرار دهد. تشک ناراحت، بالش‌هایی که اندازه...
عضو هیات علمی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: یکی از اسیدهای زرشک، اسید آسکوربیک یا همان ویتامین" ث" است. ناطقان: سکینه کهنسال واجارگاه بیان کرد: برگ زرشک دارای مقدر زیادی ویتامین "ث" است، بنابراین در درمان بیماری اسکوربوت مفید است.وی با بیان اینکه جویدن برگ زرشک، باعث محکم شدن لثه و دندان می‌شود، اظهارکرد: در موقع آنژین و گلودرد، دم کرده برگ زرشک را غرغره کنید.عضو هیات علمی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی اظهارکرد: مقدار 20-10 گرم پوست ریشه یا ساقه و یا میوه زرشک را در یک لیتر آب ریخته و آنرا بجوش بیاورید سپس آنرا از روی اجاق برداشته بگذارید برای مدت 10 دقیقه بماند، این جوشانده را صاف کرده و با شکر...
به گزارش "هلث لاین"، رژیم غذایی شما می تواند بر خطر ابتلا به سرطان تاثیرگذار باشد. بر همین اساس، مصرف مواد غذایی سالم و مغذی حین یا پس از درمان سرطان اهمیت دارد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، برخی مواد غذایی از جمله میوه ها حاوی ترکیبات تقویت کننده سلامت هستند که ممکن است رشد تومور را کند کرده، برخی عوارض جانبی ناشی از درمان این بیماری را کاهش داده و به هموار کردن مسیر ریکاوری کمک کنند. در ادامه با برخی از بهترین میوه ها که می توانید حین و پس از درمان سرطان مصرف کنید بیشتر آشنا می شویم. انتخاب های میوه ای برای افراد مبتلا به سرطان زمانی که روند درمان سرطان یا دوران...
منابع طبیعی ویتامین A. ویتامین A. در در میوه‌هایی مانند طالبی و زرد آلو و نیز در خوراکی‌هایی نظیر جگر، شیر، پنیر، تخم مرغ، هویج، کدو حلوایی، سبزیجات سبز و زرد یافت می‌شود. ویتامین آ. برای چشم و پوست و همچنین برای تقویت کلی بدن اهمیت دارد.ویتامین A. برای افرادی که بدن آنها ویتامین A. کم دارد، داده می‌شود و همچنین ممکن است برای معالجاتی که در این مقاله ذکر نشده، استفاده شود.نکات مهم درباره مصرف ویتامین A. هرگز نباید بیش از میزان تجویز شده ویتامین A. مصرف نمود. از مصرف بیش از یک نوع ویتامین به طور همزمان باید خودداری کرد؛ مگر اینکه پزشک به شما بگوید. مصرف ویتامین‌های مشابه با هم ممکن است منجر به مصرف بیش...
برخی مواد غذایی از جمله میوه‌ها حاوی ترکیبات تقویت کننده سلامت هستند که ممکن است رشد تومور را کند کرده، برخی عوارض جانبی ناشی از درمان این بیماری را کاهش داده و به هموار کردن مسیر ریکاوری کمک کنند.به گزارش "هلث لاین"در ادامه با برخی از بهترین میوه‌ها که می‌توانید حین و پس از درمان سرطان مصرف کنید بیشتر آشنا می‌شویم.انتخاب‌های میوه‌ای برای افراد مبتلا به سرطانزمانی که روند درمان سرطان یا دوران ریکاوری را طی می‌کنید، انتخاب‌های غذایی شما فوق العاده مهم هستند. روش‌های درمان سرطان، مانند شیمی درمانی و پرتو درمانی، می‌توانند موجب عوارض جانبی بسیاری شوند و خوراکی‌های مصرفی شما می‌توانند در تشدید یا بهبود آنها نقش داشته باشند. از عوارض جانبی شایع شیمی درمانی و...
ویتامین D. می‌تواند از استخوان‌ها، قلب و مغز حفاظت کند و شاید حتی کمک کند بیشتر زندگی کنید. هنگامی که پوست ما در مقابل نور آفتاب قرار می‌گیرد، ویتامین D. توسط سلولهای ما ایجاد می‌شود. اما با وجود این حقایق، بسیاری از مردم به اندازه کافی از آفتاب ویتامین نمی‌گیرند. در زیر نکاتی که شما نیاز دارید در مورد ویتامین D. بدانید آمده است.چرا بدن به ویتامین D. احتیاج دارد؟ویتامین D. به جذب کلسیم کمک می‌کند، که برای تشکیل و حفظ استخوان‌ها و دندان‌هایی محکم حیاتی است. تحقیقات همچنین نشان داده است که ویتامین D. همانند یک هورمون در بدن عمل می‌کند و ممکن است نقش مهمی در تنظیم وزن، فشار خون و خلق‌و‌خو داشته باشد. یک مطالعه جدید...
کمبود ویتامین عوارضی برای بدن به دنبال دارد که می‌تواند سلامت شما را تهدید کند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، کمبود ویتامین A. بیشتر در کشور‌های در حال توسعه شایع است، اما در آمریکا و دیگر کشور‌های توسعه یافته چندان دیده نمی‌شود، کمبود شدید ویتامین A. می‌تواند منجر به التهابات پوستی، شب کوری، ناباروری، اختلالات رشد و عفونت تنفسی منجر شود.ویتامین A. محلول در چربی است و برای بسیاری از عملکردهای بدن مانند بینایی، سیستم ایمنی قوی، تولید مثل و سلامت پوست ضروری است.انواع ویتامین A. در غذاها دو نوع پرو ویتامین A. و ویتامین A. در غذاها وجود دارد، پرو ویتامین A. که به رتینول نیز معروف است، معمولا در گوشت، ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی یافت...
به نقل از عصر ایران، به طور کلی، یک ابرماده غذایی به محصولی سرشار از مواد مغذی مختلف، از جمله آنتی اکسیدان ها، مواد شیمیایی گیاهی، چربی‌های سالم، اسید آمینه ها، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر گفته می‌شود.به گزارش "لیو استرانگ"، زمانی که از این مواد غذایی به عنوان یک میان وعده سالم استفاده کرده یا به دستورالعمل‌های غذایی اضافه می‌شوند، در واقع، به بدن خود برای تقویت سیستم ایمنی و مبارزه علیه بیماریها کمک می‌کنید.اگرچه امکان دسترسی به ابرمواد غذایی در تمام طول سال فراهم است، اما برخی از آنها ویژه فصل تابستان هستند. پس زمانی که دمای هوا افزایش می‌یابد می‌توانید از این میوه‌ها و سبزی‌های مغذی تابستانی برای تقویت سلامت خود استفاده کنید.بلوبریبلوبری سرشار از...
هیچ غذایی به طور کامل از بروز سرطان جلوگیری نمی کند. واژه ی غذاهای سرطانی اشاره به غذاهایی دارد که در صورت اضافه شدن به رژیم غذایی شخص ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند.به گزارش صدای ایران از شفقنا، غذاهایی که حاوی ترکیبات طبیعی و دارای خواص ضد سرطانی قوی هستند عبارتند از:سیبسیب حاوی خواص ضد سرطانی است که ممکن است به جلوگیری از التهاب، بیماری های قلبی عروقی و عفونت کمک کند. سیب حاوی پلی فنول هایی است که خواص ضد سرطانی امیدوار کننده ای دارند.توت هاتوت ها غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و الیاف رژیمی هستند. دانشمندان به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و منافع بالقوه سلامتی، مصرف انواع توت ها را سفارش می کنند.سبزیجات...
به نقل از شفقنا، غذاهایی که حاوی ترکیبات طبیعی و دارای خواص ضد سرطانی قوی هستند عبارتند از:سیبسیب حاوی خواص ضد سرطانی است که ممکن است به جلوگیری از التهاب، بیماری های قلبی عروقی و عفونت کمک کند. سیب حاوی پلی فنول هایی است که خواص ضد سرطانی امیدوار کننده ای دارند.توت هاتوت ها غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و الیاف رژیمی هستند. دانشمندان به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و منافع بالقوه سلامتی، مصرف انواع توت ها را سفارش می کنند.سبزیجات کریستالیسبزیجات کریستالی مانند بروکلی، گل کلم و کلم، حاوی مواد مغذی مفید، از جمله ویتامین C، ویتامین K و منگنز هستند. این سبزیجات همچنین حاوی سولفورفان، یک ترکیب گیاهی با خواص ضد سرطانی هستند.هویجهویج حاوی مواد مغذی...
حمله به نمازگزاران در گذره هرات افغانستان/ ۶ نفر شهید شدند