2024-04-26@23:19:55 GMT
۹۱۰ نتیجه - (۰.۰۱۸ ثانیه)
جدیدترین‌های «خواب خود»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش برنا؛ عدم توانایی در خوابیدن یا بی خوابی، اختلال در چرخه خواب و بیداری، اختلالات مربوط به مراحل خواب یا بیداری نسبی، آپنه خواب (بروز وقفه‌های تنفسی در طول خواب)، نارکولپسی (حملات خواب در طول روز)، خواب آلودگی مفرط و فلج خواب یا بختک نمونه هایی دیگر از اختلالات خواب هستند. خواب طبیعی شامل دو مرحله اول با حرکات سریع چشم و مرحله دوم بدون حرکات سریع چشم می شود. در خواب مرحله اول که معمولاً همراه با رویا بوده، مغز فعال است اما در مرحله دوم آرامش و آسایش در خواب ایجاد می شود. در خواب طبیعی مراحل خواب از اول به دوم به طور پیوسته تکرار می شوند. هر چرخه خواب حدود ۹۰ دقیقه طول کشیده...
چند روش ساده که کمک می کند چربی شکم شما کاهش پیدا کند را در این مطلب می‌خوانید. به گزارش برنا؛ چربی شکم علاوه بر ظاهر نازیبایی که دارد باعث بروز مشکلات جدی برای سلامتی می‌شود. شاید تصور کنید ورزش کردن تنها راه خلاصی از دست چربی شکم است، اما راه‌های دیگری هم وجود دارد که می‌توانند سبب لاغری سریع شکم بدون ورزش شوند. در این نوشتار با ما همراه باشید تا ۱۸ روش ساده برای کاهش چربی شکم را بشناسید. ۱. چای سبز چای سبز دارای آنتی‌اکسیدانی به نام اپی‌گالوستاچین گالت (EGCG) و کافئین است که سوخت و ساز بدن را تقویت می‌کند. تحقیقات نشان داده این آنتی‌اکسیدان در کاهش چربی شکم بسیار موثر است و در ترکیب...
به گزارش خبرنگار حوزه سینما گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از لوپر، هیچ روش صحیحی برای تفسیر پایان یک فیلم وجود ندارد، اما این موضوع مانع تلاش مردم نمیشود. بینندگان می‌توانند از طریق مصاحبه، تفسیر و اطلاعات پشت صحنه، حدس بزنند که سازندگان فیلم برای پایان فیلم چه در نظر گرفته اند اما قطعا از این روش، پاسخ درست را دریافت نخواهند کرد. هنر مسئله ریاضی نیست. شما نمی‌توانید آن را مانند یک معادله حل کنید و پاسخ مشخصی به دست آورید. علاوه بر این، گاهی اوقات خود هنرمندان نیز هنری که به وجود آورده اند را کاملاً درک نمی‌کنند. شاید این یک نشانه از استعداد واقعی بازیگری است که برخی بازیگران در حالی که خود پایان فیلم...
نامزد سیزدهمین انتخابات ریاست جمهوری گفت: کشور توسط دولت بر مدار عقلانیت و درست اداره نمیشود. به گزارش جنوب نیوز، علیرضا زاکانی در گفتگوی تلویزیونی با مردم کرمانشاه اظهار داشت: همه امکانات بزرگی برای ما است که چنانچه از آنها به درستی استفاده کنیم می‌توانیم علاوه بر رفع مشکلات گام‌های بلندی نیز برداریم. وی عنوان کرد: ما برخوردار از اسلام عزیز، تمدن با پیشینه چند هزارساله، اقوام که گل‌های ایران هستند و اقلیت‌ها و مذاهب هستیم که بنده همه اینها را برای خودمان یه فرصت بزرگ می‌دانم و متعجب هستم که چطور به اینچنین ظرفیت‌های عظیمی بی‌دقتی می‌شود و محصول آن فقر، فساد، تبعیض، بی‌مسکنی و مشکلات متعدد است که بر دوش مردم سنگینی می‌کند. زاکانی گفت: این تعارض را...
گروه استانها- نامزد سیزدهمین انتخابات ریاست جمهوری گفت: کشور توسط دولت بر مدار عقلانیت و درست اداره نمیشود. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از کرمانشاه، علیرضا زاکانی در گفتگوی تلویزیونی با مردم کرمانشاه اظهار داشت: همه امکانات بزرگی برای ما است که چنانچه از آنها به درستی استفاده کنیم می‌توانیم علاوه بر رفع مشکلات گام‌های بلندی نیز برداریم. وی عنوان کرد: ما برخوردار از اسلام عزیز، تمدن با پیشینه چند هزارساله، اقوام که گل‌های ایران هستند و اقلیت‌ها و مذاهب هستیم که بنده همه اینها را برای خودمان یه فرصت بزرگ می‌دانم و متعجب هستم که چطور به اینچنین ظرفیت‌های عظیمی بی‌دقتی می‌شود و محصول آن فقر، فساد، تبعیض، بی‌مسکنی و مشکلات متعدد است که بر...
شاید این روزها به دلیل مشغله زیاد کاری در طی روز انجام می دهیم وقت استراحت کمتری نصیب ما شود و در این مدت زمان کوتاه نیاز به استراحت و ریلکس کرد در اتاق خواب خود را داشته باشیم. دکوراسیون داخلی اتاق خواب تاثیر مستقیم زیادی در روحیات شما می تواند داشته باشید که با توجه به سلایق هر فرد می تواند متفاوت باشد. به گزارش ایسنا بنابر اعلام وب سایت خواب شاپ، هر فصل می تواند در ذهن هر فرد نقش و تاثیرات متفاوتی داشته باشد چه در سلیقه دکوراسیون و چه در روحیات افراد. روتختی یکی از ملزومات اتاق خواب است که به تنهایی می تواند نقش بسزایی در این امر داشته باشد. امروزه نسبت به گذشته...
آفتاب‌‌نیوز : تایمزسوفاندیا نوشت: نمی‌توانید صبح را بدون نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه شروع کنید؟ در ادامه بخوانید تا بدانید چرا باید از نوشیدن چای یا قهوه در صبح خودداری کنید و با بهترین زمان برای نوشیدن آنها آشنا شوید. چای و قهوه ماهیتی اسیدی دارند و نوشیدن آنها با معده خالی تعادل اسید و باز را مختل می‌کند که می‌تواند منجر به اسیدیته یا سوءهاضمه شود. همچنین چای حاوی ترکیبی به نام تئوفیلین دارای اثر دهیدراته شدن است و به احتمال زیاد باعث یبوست می‌شود. اول صبح بعد از نوشیدن چای یا قهوه باکتری‌های موجود در دهان قند را تجزیه می‌کنند که باعث افزایش سطح اسید در دهان و فرسایش مینای دندان می‌شود، همچنین برخی افراد صبح...
مطالعات جدید محققان دانشگاه ساری در انگلیس نشان می‌دهد اختلال خواب می‌تواند به کاهش طول عمر منجر شود و این اثر در افراد مبتلا به دیابت حدود ۸۷ درصد بیشتر است. به گزارش برنا؛ به طور کلی اختلال خواب یک عامل مهم در بروز افسردگی، بیماری‌های متابولیک و سایر اختلالات جسمی است. مطالعات جدید نشان می‌دهد اختلال خواب در طول عمر نیز نقش دارد و می‌تواند به کاهش طول عمر منجر شود. در ادامه مطالعات آمده است اختلال خواب مکرر در مبتلایان به دیابت جدی‌تر است و می‌تواند آنان را ۸۷ درصد بیشتر در معرض مرگ ناشی از علل مختلف از جمله تصادف و حمله قلبی قرار دهد. محققان به افرادی که اختلال خواب دارند توصیه می‌کنند این عارضه...
آفتاب‌‌نیوز : «شهاب‌الدین عزیزی خادم » در حاشیه تمرین امروز تیم ملی فوتبال اظهار داشت: با چالش‌ها و میراث‌های بدی که برای تیم ملی به جای مانده بود، شرایط را برای تیم ملی با مشکلاتی که برای میزبانی داشتیم، فراهم کردیم. وی افزود: امیدوارم از این آزمون بزرگ و تاریخی با موفقیت خارج شویم و بتوانیم در مسابقاتی که پیش روست به موفقیت دست پیدا کنیم. رییس فدراسیون فوتبال ایران خاطرنشان کرد: برخی‌ها به عمد خودشان را به خواب زدند اما بعضی‌ها با تمام وجود از تیم ملی حمایت کردند. عزیزی خادم تصریح کرد: از محمدباقر نوبخت رییس سازمان برنامه و بودجه که در کنار تیم ملی بود، از رییس سازمان صدا و سیما، وزیر ورزش و جوانان که...
به گزارش اقتصادآنلاین، ممکن است وسوسه شوید و به بچه ها اجازه دهید تا موقعی که خواب به سراغشان بیاید بیدار بمانند، اما علم می گوید که این ایده خوبی نیست. وقتی کودکان به اندازه کافی نمی خوابند ، تحریک پذیر می شوند و در کنترل احساسات خود به مشکل بر می خورند. کودکانی که خواب کافی ندارند احتمال اضافه وزن دارند و از نظر رفتاری و یادگیری دچار مشکل می شوند. پیش بردن برنامه خواب منظم ممکن است کار آسانی نباشد اما برای سلامتی و رشد شناختی فرزندان شما ضروری است. کودکان در چه ساعتی باید بخوابند؟ هیچ قانون سخت و سریعی برای زمان خواب وجود ندارد زیرا نیازها و الگوهای خواب از کودکی به کودکی دیگر متفاوت...
خبرگزاری ها و دیگر رسانه ها، روز دوشنبه بیست و هفتم اردیبهشت ۱۴۰۰ خورشیدی خبر دلخراش قتل «بابک خرم دین» کارگردان ۴۷ ساله ی سینما در شهرک اِکباتان در غرب تهران را منتشر کردند که پدرش پس از کشتن او، جسدش را مُثله کرده و در سطل زباله انداخته است. خرداد ماه سال گذشته نیز« تعصب کور، داس به دست پدر داد» تا سرِ «رومینا اشرفی» دختر دانش آموز ۱۳ ساله ی خود را در تالشِ استان گیلان از بدن جدا کند. می توان این صحنه را در ذهن و روح مجسم کرد که چگونه پیکر مجروح این فرزندان، نقش بر زمین و حیاط منزل پدرانشان شده، از بدنشان خون رفته، دست و پا زده اند و قاتل فقط تماشا...
به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس در حالی که در یکصد و سی و دومین جلسه کارگروه تنظیم بازار مصوب شد تا 30 هزار تن شکر با قیمت مصوب 8700 تومان در بسته های یک کیلوگرمی برای تنظیم بازار این محصول در ماه مبارک رمضان توزیع شود اما شکر در بازار و فروشگاه های زنجیره ای با نرخ مصوب نایاب است. براین اساس شکر در واحدهای صنفی و خرده فروشی با قیمت حداقل هر کیلوگرم 15 هزار تومان عرضه می شود و برخی از واحدهای خرده فروشی نیز به علت افزایش قیمت اصلا شکر عرضه نمی کنند. * حسنی: شکر با نرخ مصوب در بازار نایاب است قاسمعلی حسنی دبیر اتحادیه بنکداران مواد غذایی در مورد علت کمبود شکر با...
اقداماتی مانند پیروی کردن از رژیم غذایی سالم، کاهش وزن اضافی، ورزش کردن، مصرف پتاسیم، محدود کردن مصرف نمک، کاهش استرس، ترک سیگار و داشتن خواب کافی به کاهش فشار خون کمک می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، اگر فردی به فشار خون بالا مبتلا باشد، می‌تواند با انجام اقداماتی مانند مصرف مواد غذایی سالم، ورزش کردن و داشتن خواب کافی، آن را کنترل کند. انجام دادن این کارها ممکن است افراد را از مصرف دارو برای کنترل فشار خون بالا بی‌نیاز کند. در ادامه به بررسی چندین راهکار که به کاهش فشار خون کمک می‌کند، می‌پردازیم: پیروی کردن از رژیم غذایی سالم مصرف مقدار زیادی غلات کامل، میوه، سبزیجات و لبنیات کم چرب می‌تواند به کاهش فشار خون بالا...
دانشمندان می‌گویند با انجام بعضی اقدامات ساده می‌توان بدن را به کار در شیفت شب عادت داد. به گزارش ایمنا، امروزه کار در شیفت شب یک موضوع رایج در جوامع مختلف است. برای مثال در بسیاری از بیمارستان‌ها و مراکز درمانی از پرستاران تازه کار درخواست می‌شود که در شیفت‌های شب به مراقبت از بیماران بپردازند. گرچه برخی افراد به راحتی خود را با کار در شیفت شب وفق می‌دهند، اما برای بسیاری از انسان‌ها کار در شب و استراحت در روز، یک چالش بسیار بزرگ است. در این مطلب به راهکارهایی ساده برای وفق پذیری با کار در شیفت شب می‌پردازیم: برنامه خود را با خانواده هماهنگ کنید یکی از مشکلات افراد شب کار این است که زمانی که...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از یو اس‌ای اجوکیت، امروزه کار در شیفت شب یک موضوع رایج در جوامع مختلف است. برای مثال در بسیاری از بیمارستان‌ها و مراکز درمانی از پرستاران تازه کار درخواست می‌شود که در شیفت‌های شب به مراقبت از بیماران بپردازند. گرچه برخی افراد به راحتی خود را با کار در شیفت شب وفق می‌دهند، اما برای بسیاری از انسان‌ها کار در شب و استراحت در روز یک چالش بسیار بزرگ است. در این مطلب به راهکارهایی ساده برای وفق پذیری با کار در شیفت شب می‌پردازیم: ۱- برنامه خود را با خانواده هماهنگ کنید یکی از مشکلات افراد شب کار این است که زمانی که آنها کار می‌کنند، اعضای خانواده...
نکتۀ شگفت انگیز در مورد مغز شما این است که همیشه بسته به نحوۀ استفاده از مغز، کارکردهای آن تغییر می کند، دوباره سازمان می یابد و ارتباطات جدیدی بین نورون ها ایجاد می کند. این پدیده که به عنوان انعطاف پذیری عصبی شناخته می شود، پاسخ طبیعی مغز به تجربیات، الگوهای فکری و عادات جدید است. اضطراب و افسردگی می توانند ساختار مغز شما را تغییر دهند. درحقیقت وقتی دچار افسردگی می شوید هیپوکامپ کوچک می شود و وقتی دچار اضطراب می شوید، حجم مادۀ خاکستری در مغز شما کاهش می یابد. نکتۀ مثبت این است که این تغییرات برگشت پذیر هستند. اجتناب کردن پاسخ درستی نیست اجتناب کردن جسمی یا عاطفی باعث تسکین فوری می شود و راه...
نگهداری از نوزاد کار چندان راحتی نیست و گاه برخی والدین نگران وضعیت فرزندشان در هنگام خواب هستند. تاکنون ابزارهای فناورانه گوناگونی طراحی و تولید شده تا این دغدغه برطرف شود و والدین بتوانند بر نفس کشیدن نوزادشان هنگام خواب نظارت داشته باشند، اما می‌توان گفت که Miku Pro Smart Baby بهترین ابزار دیجیتال در این زمینه به‌شمار می‌رود. این وسیله دیجیتال بدون اینکه هیچ سنسور یا چسبی به بدن نوزاد بچسبد یا هیچ گونه سیمی در تخت نوزاد مشاهده شود می‌تواند هرگونه اتفاق عجیب، اختلال در تنفس، تغییر الگوی خواب یا سرماخوردگی و آلوده شدن به ویروس را از طریق یک اپ به والدین اطلاع بدهد. Miku Pro دارای قابلیت‌های متعددی ازجمله SensorFusion است که از پردازشگر 8...
عصر ایران - یک نکتۀ شگفت انگیز در مورد مغز شما این است که همیشه بسته به نحوۀ استفاده از مغز، کارکردهای آن تغییر می کند، دوباره سازمان می یابد و ارتباطات جدیدی بین نورون ها ایجاد می کند. این پدیده که به عنوان انعطاف پذیری عصبی شناخته می شود، پاسخ طبیعی مغز به تجربیات، الگوهای فکری وعادات جدید است. اضطراب و افسردگی می توانند ساختار مغز شما را تغییر دهند. درحقیقت وقتی دچار افسردگی می شوید هیپوکامپ کوچک می شود و وقتی دچار اضطراب می شوید، حجم مادۀ خاکستری در مغز شما کاهش می یابد. نکتۀ مثبت این است که این تغییرات برگشت پذیر هستند. اجتناب کردن پاسخ درستی نیست اجتناب کردن جسمی یا عاطفی باعث تسکین فوری می...
آفتاب‌‌نیوز : زهرا یوسف نژاد در خصوص چگونگی غلبه بر اضطراب و استرس اظهارکرد: استرس و اضطراب احساس‌هایی هستند که همه افراد در طول زندگی خود آنها را تجربه می‌کنند، اما این احساس ها همیشه مخرب نیستند و در برخی مواقع سازنده هستند و نیروی محرکه لازم را در فرد برای انجام کارها فراهم می‌کنند. وی آشنایی با علائم اضطراب، استرس و یادگیری روش‌های کنترل آنها را از مهارت‌های ضروری زندگی خواند و افزود: مرینات تنفسی، خنده، خواب، گفت و گو و معاشرت با مردم، تکنیک های تمدد اعصاب، رهایی از غیرضروریات زندگی، برنامه ریزی کردن زمان، تن آرام سازی و تمرینات ورزشی از جمله راهکارهای کنترل استرس و آرامش جسم و روح است. یوسف نژاد تنفس عمیق را...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در یک روستا در هندوستان همسایه‌های یک زن دقیقا در ساعت ۲ بامداد از شدت جیغ‌ها و داد یک زن از خواب بیدار شده و خواب آلود به سمت یک صحنه قتل فجیع روانه شدند. در خانه‌ای که این فاجعه روی داده بود جسد دو برادر شبنم، مادر، زن برادر و عموزاده ۱۴ ساله‌اش در اتاقی پر از خون پیدا شد. به نظر می‌رسید برادر زاده او نیز به طرز بدی خفه شده است. این پرونده به سر خط خبرها تبدیل شد، آن هم نه به خاطر این که شبنم ۷ نفر از اعضای خانواده‌اش که شامل یک کودک ۱۰ ماهه می‌شد را به قتل رساند بلکه او در آن زمان ۸ هفته...
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، حتماً برای شما هم اتفاق افتاده که پس از مدتی از دکوراسیون منزل خود خسته شده و دلتان یک تغییر اساسی می‌خواهد. همیشه لازم نیست که برای تغییر دکوراسیون خانه، رنگ دیوارها یا وسایل را تغییر دهید، گاهی فقط خرید یک پرده جدید که با مدل دکوراسیون داخلی شما متناسب باشد، تغییر شگرفی در دکوراسیون منزل شما ایجاد می‌کند. تغییر دکوراسیون منزل با پرده در گذشته از پرده فقط برای حفظ اهالی خانه از سرما و کاهش شدت آفتاب استفاده می‌کردند اما در حال حاضر این وسیله به یک ابزار برای بهبود طراحی داخلی و زیبایی شناسی تبدیل شده است. وقتی مهمانی وارد خانه می‌شود یکی از مهمترین چیزهایی که توجهش را جلب می‌کند مدل...
به گزارش ایلنا به نقل از آسوشیتد پرس، «لو یوچانگ»، سخنگوی وزارت خارجه چین از نحوه تعامل واشنگتن با گزارش‌های رسانه ای انتقاد کرد و گفت: «آمریکا گزارش‌های غیر قابل‌اعتماد برخی عناصر دشمن با چین را تایید کرده و قصه‌های عناصر جنبش ترکستان و گزارش‌های جعلی غرب را باور می‌کند.» وی گفت: «درست زمانی که آمریکا بر اساس یک بطری پودر لباسشویی به عراق و بر اساس فیلم‌های ساختگی به سوریه حمله کرد و در منطقه فاجعه آفرید، باز هم نه باور می‌کنند و نه می‌شنوند. کسی که خود را به خواب زده محال است بتوان بیدار کرد.» این مقام چینی توضیح داد که وزارت خارجه چین و دولت اقلیم سین‌کیانگ سلسله نشست‌های مطبوعاتی برگزار کرده و درباره وضعیت این...
شهید "علی اکبر افضل" در دفتر خاطرات خود می نویسد: «در تشییع جنازه ای شرکت کرده ام و یک طرف تابوت (طرف جلو سمت راست) بر دوش خودم بود. تشییع جنازه شلوغ بود از نفرات شرکت کننده سوال کردم که تشییع کیست؟ ... به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از سرویس ایثار و شهادت شیرازه، شهید "علی اکبر افضل" 29 آذر سال 1338 در خانواده ای مذهبی در آبادان دیده به جهان گشود؛ 7 ساله بود که راهی مدرسه شد. دوران ابتدایی و راهنمایی را با موفقیت پشت سرگذاشت. دوران دبیرستان را تا سوم در رشته علوم‌تجربی گذراند، ولی پس از آن به علت فعالیت های اجتماعی و اشتغال به کار موفق به اتمام تحصیل نشد. با...
آفتاب‌‌نیوز : همه ما این را می‌دانیم که در زمان و مکانی خاص قرار است بمیریم. شاید گاهی احساس مردن زمانی به وجود آمده باشد که هنگام شنا یا در چند ثانیه قبل از تصادف رانندگی به مشکل برمی خوریم. تعداد کمی از مردم مرگ خود را پیش بینی کرده اند و بعد از مرگشان ثابت شده است که پیش بینی‌شان درست بوده و این نشان می‌دهد که پیش بینی‌ها بیش از آنچه باورمان بشود وجود دارد. مایکی ولز مرگ خود را در خواب دیدمردم همیشه چیزهای وحشتناکی را در توئیتر ارسال می‌کنند، اما مایکی ولز ولز در طول ۴۰ سالی که زنده بود، هم با اعتیاد به مواد مخدر و هم با سلامت روانی مشکلات زیادی داشت. سپتامبر...
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، همه ما این را می‌دانیم که در زمان و مکانی خاص قرار است بمیریم. شاید گاهی احساس مردن زمانی به وجود آمده باشد که هنگام شنا یا در چند ثانیه قبل از تصادف رانندگی به مشکل برمی خوریم. تعداد کمی از مردم مرگ خود را پیش بینی کرده اند و بعد از مرگشان ثابت شده است که پیش بینی‌شان درست بوده و این نشان می‌دهد که پیش بینی‌ها بیش از آنچه باورمان بشود وجود دارد. مایکی ولز مرگ خود را در خواب دید مردم همیشه چیزهای وحشتناکی را در توئیتر ارسال می‌کنند، اما مایکی ولز ولز در طول ۴۰ سالی که زنده بود، هم با اعتیاد به مواد...
افسردگی و اختلال شناختی در همه افراد به ویژه بیماران مبتلا به ام‌اس متداول است، اما خوشبختانه چند روش ساده وجود دارد که باعث بهبود روحیه افراد می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، بعضی عادت‌ها روحیه افراد را بهبود می‌بخشد.تحقیقات روانشناسی زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد فعالیت‌های خاصی مانند مطالعه یک رمان مورد علاقه، نگارش دلنوشته و یا سپری کردن وقت در طبیعت، می‌تواند به بهبود روحیه و سلامتی افراد کمک کند. در ادامه با بعضی تمرینات ساده و مؤثر در افزایش روحیه و سلامتی آشنا می‌شویم: ورزش کنید ورزش نه تنها به حفظ سلامت و انعطاف بدن کمک می‌کند، بلکه باعث آزادشدن هورمون‌های اندورفین در مغز می‌شود؛ نوعی ماده شیمیایی که حال روحی افراد را بهبود می‌بخشد. انجام...
سیاری از ما زیورآلاتی داریم که چنان جایگاه ویژه ای در قلب مان دارند که دلمان نمی خواهد هرگز آن ها را درآوریم. البته گاهی هم خسته تر از آن هستیم که بتوانیم همه ی آن انگشترها و دستبندها را قبل از به خواب رفتن درآوریم. گرچه بسیاری از ما مرتکب اشتباه خوابیدن با زیورآلات خود شده ایم، اما این کار اشکالات جدی دارد. به گزارش برنا؛ در ادامه می خواهیم ببینیم چرا قبل از خواب باید زیورآلات خود را درآوریم. ۱- در آوردن انگشتر صبح سخت خواهد شد شاید متوجه شده باشید که دست ها و انگشتان تان صبح ها اندکی بزرگ تر به نطر می رسند. چون شب ها که بی حرکت دراز می کشیم، مایعات بدن...
هر چقدر به زمان انتخابات سیزدهمین دوره ریاست جمهوری در خرداد ۱۴۰۰ نزدیک‌تر می‌شویم، دغدغه‌های نگران‌کننده بابت نوع تعیین صلاحیت‌ها در فضای سیاسی کشور بیشتر شنیده می‌شود. به اعتقاد بسیاری از کارشناسان مشارکت بیشتر در سیزدهمین انتخابات ریاست‌جمهوری می‌تواند در گذر از دشواری‌های فعلی کشور نقش بسزایی داشته باشد. به گزارش اعتمادآنلاین، محمد اشرفی اصفهانی، فعال سیاسی اصلاح‌طلب، در این باره اظهار کرد: مردم این روزها فشار‌های زیادی متحمل می‌شوند و روزبه‌روز بیشتر به مشکل برمی‌خورند. با این اوصاف طبیعی است انگیزه‌ای برای رأی دادن پیدا نکنند. در چنین شرایطی تغییر رویه آقایان در شورای نگهبان بیش از پیش ضرورت دارد چراکه رد صلاحیت‌های فله‌ای اوضاع را سخت‌تر و کشور را وارد بحران‌های هزینه‌سازی خواهد کرد. نماینده ادوار مجلس شورای...
به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، پیگیری نحوه خواب از طریق تلفن هوشمند یا ساعت هوشمند همیشه مفید است، اگر چه انجام این کار می‌تواند باتری حتی بهترین تلفن‌های هوشمند (از نظر عمر باتری) را هم تخلیه کند. با این حال، اکنون ممکن است برنامه‌های مفید بیشتری را مشاهده کنیم که از این ویژگی اندروید استفاده می‌کنند و باعث می‌شوند تا زمان بیدار شدن شما، گوشی خاموش نشود. گزارش گیری از عادت خواب کاربران گوگل اعلام کرد که رابط برنامه کاربردی خواب (Sleep API) خود را به صورت عمومی در دسترس کاربران و توسعه دهندگان قرار می‌دهد، به این معنی که برنامه‌های بیشتری در دستگاه‌های اندرویدی می‌توانند از حالت ردیابی خواب کم مصرف استفاده کنند. این...
آمار رسمی نشان می‌دهند ایران سالانه 18 میلیون تن انواع میوه‌ها را تولید می‌کند که در 35 قلم جایگاه اول تا پانزدهم دنیا را دارد و تنوع تولید میوه بسیار زیاد است اما این روزها انواع میوه از نردبان قیمت بالا می‌رود و یکی پس از دیگر لاکچری می‌شوند و در حال حذف شدن از سفر مردم است. به گزارش خبرنگار اقتصادی شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ در یک ماه گذشته شاهد قیمت‌های نجومی و روند رو به رشدی در بازار میوه هستیم و قیمت میوه در بازار به‌رغم قول مسئولان برای کاهش، همچنان افزایشی است و دسترسی برای خرید مردم به این محصولات هر روز سخت‌تر می‌شود. این در حالی است که آمار رسمی نشان می‌دهند کشور...
به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، خودمراقبتی می‌تواند به سادگی کار‌هایی مانند قدم زدن یا خوردن غذای مورد علاقه خود برای ناهار باشد. هر چه قدر هم که بخواهید به مراقبت از خود بپردازید، گاهی اوقات ممکن است خسته شوید و احساس کلافگی کنید؛ شاید فعالیت‌هایی که انتخاب کرده اید، خسته کننده و کسل آورند. خبر خوب این است که روش‌های مختلفی برای خودمراقبتی وجود دارد. مراقبت از خود، آن قدر‌ها که تصور می‌کنید پیچیده و دلهره آور نیست. در این جا چند روش معرفی کرده ایم که می‌توانید آنها را روزانه انجام دهید. گاهی برای ایجاد تحولی عظیم در زندگی یک فرد، تنها یک تغییر کوچک لازم است. در ادامه درباره تمرینات روزانه...
اینکه سیر بیماری‌های متعدد را درمان می‌کند یافته جدیدی نیست اما آیا می‌دانستید که برای یک خواب خوب سیرمی‌تواند بسیار مفید واقع شود؟ به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا؛ کمبود خواب می‌تواند فرد را بدخلق، خواب‌آلود و گرسنه کند که افزایش وزن، کاهش عملکردسیستم ایمنی و عملکرد ذهن را در پی دارد. اگرچه داروهای OTC متعدد برای ایجاد خواب مناسب وجود دارد اما خیلی‌ها دوست ندارند به مصرف آن عادت کنند زیرا می‌تواند عارضه جانبی به همراه داشته باشد.خوشبختانه درمان های خانگی متعددی برای مقابله با بی خوابی وجود دارد که از جمله آن می توان به دمنوش بابونه، آب گیلاس ترش، موز، روغن اسطوقودوس و سیر اشاره کرد. می‌توان به سه روش از سیر استفاده کرد:...
در زندگی سه چیز قطعیت ندارند و نمی‌توان برای آنها زمان مشخص کرد؛ مرگ، مالیات و ری استارت کامپیوتر هنگام بروز مشکل! به گزارش شریان نیوز،بسیاری از کاربران این تصور را دارند که باید زمانی یک کامپیوتر را خاموش و روشن کنند که یک مشکل بروز کرده باشد، ولی باید بدانیم راه‌اندازی مجدد کامپیوتر به عملکرد روان آن کمک می‌کند و فضای زیادی از حافظه رم را آزاد خواهد کرد. حتی اگر شما یک برنامه را بسته باشید؛ باز هم می‌تواند به حافظه رم فشار بیاورد. ری استارت و راه‌اندازی مجدد کامپیوتر باعث حل برخی از مشکلات جانبی و سخت‌افزاری می‌شود و در بسیاری از مواقع، می‌تواند کندی سیستم را رفع کند. اما نکته اینجا است که ما باید چند بار کامپیوتر خود...
عمر طولانی و زندگی بهتر نیازمند داشتن سلامت جسمی و روحی است که برای کسب این دو ۵ فاکتور اصلی معرفی شده است که در ادامه از آن ها مطلع خواهید شد. به گزارش برنا؛ عمر طولانی نیازمند تعهد داشتن به یک سبک زندگی سالم است. نتایجی که افراد در قرن 21 به آن دست پیدا کرده اند، هم این موضوع را به اثبات رسانده است. علمی که توانسته است از عادت های مربوط به سبک زندگی پرده برداری کند، می تواند طول عمر افراد را نیز افزایش دهد. محققان بر روی 433268 نفر بین سنین 38 تا 73 سال مطالعه ای انجام دادند. در این مطالعه این افراد خود را کاملا صبح گرا، نیمه صبح گرا، کاملا...
با پیشرفت تکنولوژی ایرپادها جایگزین هندزفری های سیمی شده‌اند و اما این‌بار ایرپادها مشکل ساز شده‌اند و خطراتی را علاوه بر مزایایشان دارا هستند. به گفته کارشناسان کاربران نباید با ایرپادهای‌شان بخوابند، اما دلیل این عدم استفاده در هنگام خواب چیست؟! هفته گذشته مردی به نام بردفورد گوتیه از خواب بیدار شده و متوجه می‌شود که گلو درد عجیبی دارد، اول به این نکته فکر می‌کند که شاید سرماخورده است و از علائم سرماخورگی بوده چراکه در روز گذشته برف روبی کرده است. بعد از گذشت مدتی سعی می‌کند کارهای شخصی‌اش را انجام دهد اما حس می‌کند در انجام آنها ناتوان است و نکته قابل توجه اینجاست که یکی از ایرپادهایش نیست، بعد از جست‌وجو چیزی پیدا نمی‌کند و همسر...
همیشه لوازم خواب خود مثل روبالشی و ملحفه را بشویید تا مشکلاتی مانندآلرژی ،عفونت چشم و... برایتان پیش نیاید. ما بیشتر عمر خود (نزدیک به یک سوم آن) را در خواب سپری می کنیم. و از آنجایی که ما در رختخواب می خوابیم چربی ها، سلول های مرده و آلودگی ها می تواند بر روی لوازم خواب ما باقی بمانند و به مرور انباشته شوند.در ادامه می خواهیم ببینیم اگر لوازم خواب خود، از روبالشی تا ملحفه، روتشکی و غیره را نشوییم چه اتقاقی رخ می دهد.1- جوش زدن و تحریک پوستاگر جوش زده اید احتمالاً روبالشی تان کثیف است. استفاده ی هر روزه از رختخواب خود می تواند باعث انباشت پوست مرده، چربی و باکتری ها و درنتیجه مسدود شدن منافذ پوست و زدن...
صراط: ما بیشتر عمر خود (نزدیک به یک سوم آن) را در خواب سپری میکنیم؛ و از آنجایی که ما در رختخواب می‌خوابیم چربی ها، سلول‌های مرده و آلودگی‌ها می‌تواند بر روی لوازم خواب ما باقی بمانند و به مرور انباشته شوند.به گزارش روزیاتو، در ادامه می‌خواهیم ببینیم اگر لوازم خواب خود، از روبالشی تا ملحفه، روتشکی و ... را نشوییم چه اتقاقی رخ می‌دهد.۱- جوش و تحریک پوستاگر جوش زده اید احتمالاً روبالشی تان کثیف است. استفاده‌ی هر روزه از رختخواب خود می‌تواند باعث انباشت پوست مرده، چربی و باکتری‌ها و درنتیجه مسدود شدن منافذ پوست و زدن جوش شود. علاوه بر این ممکن است پوست تان قرمز شود که علت آن باکتری‌های همراه مایت‌های دمودکس است، حشرات میکروسکوپی...
تخریب و هجمه به رئیس جمهوری با جدی‌تر شدن مباحث انتخابات ۱۴۰۰، شدت یافته؛ این‌بار یک نماینده مجلس توضیحات اخیر روحانی از واقعیت‌های نرخ دلار با آزاد شدن منابع ارزی را مستمسک اتهام‌زنی به دولت در«گرانی تعمدی ارز» دانسته است. رئیس‌جمهوری در جلسه چهارشنبه هیات دولت، سخنانی را درباره قیمت دلار مطرح کرد که واکنش‌های زیادی را در پی داشت. وی با تأکید بر تلاش دولت برای کاهش قیمت دلار در سال آینده، اظهار کرد: «قیمت امروز دلار واقعی نیست و اگر همین امروز منابع ارزی ما در خارج از کشور آزاد شود، قیمت دلار به ۱۵ تا ۱۶ هزار تومان کاهش خواهد یافت، البته امروز شرایط ما نسبت به گذشته بهتر است و اطمینان دارم در آینده...
به گزارش خبرگزاری فارس از ورامین، سیداصغر تقوی معاون سیاسی انتظامی فرمانداری ورامین ظهر امروز در جلسه ساماندهی کارتن‌خواب‌های ورامین، اظهار کرد: کارتن‌خوابی مشکلی اجتماعی بوده که معلول علل بسیاری است و نباید آن را به دست فراموشی سپرد و این افراد را به حال خود رها کرد. وی گفت: موضوع کارتن‌خوابی علاوه بر ایجاد ظاهر نازیبا برای شهر، زخمی است که مداوای آن به همکاری تمامی دستگاه‌ها و ارگان‌ها از جمله شهرداری، شورای شهر، بهزیستی، نیروی انتظامی، دستگاه قضایی، شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر، سازمان‌های مردم نهاد و خیران نیاز دارد. معاون سیاسی انتظامی فرمانداری ورامین ادامه داد: بدون حضور مؤثر تمامی دستگاه‌ها نمی‌توان این پدیده را ریشه‌کن کرد. تقوی بیان کرد: فرماندار شهرستان با توجه به اهمیت...
آفتاب‌‌نیوز : مختار الموسوی، عضو کمیسیون روابط خارجه در پارلمان عراق گفت: دولت در برابر مداخله‌های خارجی در امور عراق به ویژه مسائل مهمی که پاسخ جدی می‌طلبد، هیچ موضعی اتخاذ نکرده است. دولت در قبال مداخله‌های خارجی به ویژه تحریم‌های آمریکا علیه شخصیت‌های ملی خود را به خواب می‌زند اما زمانی که بحث بر سر بودجه و جدا کردن بخشی از اموال مردم است، حاضر می‌شود. به گزارش خبرگزاری المعلومه، وی گفت: آنچه باعث تعجب ماست این است که وزیر خارجه هیچ گونه پاسخ قوی به اقدام وزارت خزانه‌داری آمریکا درباره درج نام فالح الفیاض، رئیس حشد شعبی در لیست تحریم‌ها نداد. منبع: خبرگزاری ایسنا
آیا تاکنون به دکوراسیون اتاق خود توجه کرده اید؟ اگر همین حالا در حال مشاهده آن هستید، ببینید لوستر چه ارتباطی با بقیه وسایل دارد؟ احتمالا کسانی هستند که بدون هیچ اطلاعاتی و کاملا ناآگاهانه این کالا را برای اتاق خود تهیه کرده اند. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام خوگر، لوسترها به عنوان نورپرداز محیط در زیبایی فضا بسیار تاثیر دارند؛ اما انتخاب گزینه مناسب برای محیط اتاق شما کدام است؟ شاید شما هم جزو کسانی هستید که نمی دانند توجه به چه نکاتی بهترین انتخاب را برای آنها فراهم می کند. در متن پیش روی شما نکات جالب توجهی را وجود دارد که به شما کمک می کند یک اتاق دوست داشتنی در کنار لوستری جذاب داشته باشید....
پدرم را درخواب دیدم، انگار می‌دانست فردا روز عقد من است و ناراحتم. گفت: من تو را می‌بینم و به یادت هستم و برای عقدت کسی را جای خودم می‌فرستم تا به دیدنت بیاید. از خواب پریدم و گفتم چه رویایی بود؟ به گزارش مشرق، «مراسم عقد» عنوان خاطره‌ای است از سردار حسین کاجی که در کتاب «مالک زمان» درباره شهید حاج قاسم سلیمانی مطرح شده است. در این خاطره می‌خوانید: دلشوره همه وجودم را گرفته بود، نمی‌دانستم باید خوش حال باشم با ناراحت، آرام باشم یا مضطرب. با هر حالی که بود رسیدیم به دختر خانم، زنگ را زدیم و وارد خانه شدیم. خواستگار معمولاً کمی خجالتی و کم حرف است. حالا من، غیر از خجالتی بودن، ناراحت هم بودم....
آفتاب‌‌نیوز : اگر چه زیره یکی از گیاهان معطری است که به عنوان ادویه در میان مردم به طور گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما کمتر کسی از خواص دارویی زیره آگاهی دارد و یکی از روش‌های مصرف این گیاه، نوشیدن آب آن است. از گذشته‌های دور مردم برای کاهش وزن از این نوشیدنی بهره می‌بردند. برای تهیه این نوشیدنی، لازم است یک شبانه روز دانه‌های زیره را در آب خیس کنید. این ترکیب برای هزاران سال به عنوان یک روش درمانی برای انواع مختلفی از بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گرفته که کاهش وزن یکی از این موارد است. در کنار کاهش وزن، آب زیره می‌تواند روند سم زدایی بدن را بهبود بخشد، سیستم ایمنی را تقویت کند، باعث...
آیا وقتی هیچ کدام از اطرافیان‌تان احساس سرما نمی‌کنند شما از سرما به خود می‌لرزید؟ اگرچه ممکن است در بسیاری از موارد احساس سرمای شما طبیعی باشد، اما در صورتی که این احساس زیاد هم به دمای هوا مربوط نمیشود، احتمالا از وجود برخی مشکلات سلامت حکایت دارد. به گزارش شریان نیوز،به نقل از روزنامه خراسان، آیا وقتی هیچ کدام از اطرافیان‌تان احساس سرما نمی‌کنند شما از سرما به خود می‌لرزید؟ اگرچه ممکن است در بسیاری از موارد احساس سرمای شما طبیعی باشد، اما در صورتی که این احساس زیاد هم به دمای هوا مربوط نمیشود، احتمالا از وجود برخی مشکلات سلامت حکایت دارد. در ادامه با تعدادی از عواملی که باعث می‌شود همیشه از سرما به خود بلرزید آشنا...
چه یک کاربر ساعت مچی هوشمند باشید و چه تازه با محصولات اپل کار می‌کنید، استفاده از اپل واچ می‌تواند احساس تغییر بزرگی در زندگی روزمره شما به ارمغان بیاورد. شما نمی‌خواهید فقط آن را ببندید و به تنظیمات پیش فرض اعتماد کنید، این دستگاه به عنوان ساعت هوشمند هنگامی که آن را بر اساس نیاز‌های دقیق خود تنظیم کنید، از راهنمایی‌های مربوط به ساعت مچی گرفته تا یادآوری‌های کلیدی، می‌تواند بسیار مفید باشد. راهکارهای زیر شما را در مورد چگونگی استفاده بهینه از اپل واچ جدید راهنمایی می‌کند. اصول اولیه اولین کاری که انجام می‌دهید تنظیم ساعت است که خوشبختانه بسیار آسان است. اپل واچ خود را روشن کنید، آن را نزدیک آیفون نگه دارید، پنلی ظاهر می‌شود تا...
به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، چه یک کاربر ساعت مچی هوشمند باشید و چه تازه محصولات اپل کار می‌کنید، استفاده از اپل واچ می‌تواند احساس تغییر بزرگی در زندگی روزمره شما باشد. شما نمی‌خواهید فقط آن را ببندید و به تنظیمات پیش فرض اعتماد کنید، این دستگاه به عنوان ساعت هوشمند هنگامی که آن را بر اساس نیاز‌های دقیق خود تنظیم کنید، از راهنمایی‌های مربوط به ساعت مچی گرفته تا یادآوری‌های کلیدی، می‌تواند بسیار مفید باشد. راهکارهای زیر شما را در مورد چگونگی استفاده بهینه از اپل واچ جدید راهنمایی می‌کند. اصول اولیه اولین کاری که انجام می‌دهید تنظیم ساعت است که خوشبختانه بسیار آسان است. اپل واچ خود را روشن کنید، آن را نزدیک آیفون...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بیتوته ، بسیار مهم است کودکان از نوع رفتاری که با آن ها می شود نوع رفتارهای خود را انتخاب می کنند . خواب کامل روشي براي ايجاد آرامش چون اين گروه از کودکان نياز به آرامش جدي و احساس امنيت دارند، خواب کامل، يکي از بهترين روش هاي ايجاد آرامش براي آن هاست، يک نوزاد در شبانه روز بين ۱۷تا۱۹ ساعت، نياز به خواب دارد و يک کودک بين ۲تا۳سالگي نياز به ۱۰ تا ۱۲ساعت خواب در شبانه روز دارد و معمولا خواب شبانه، نقش بارزتري در ايجاد آرامش دارد تا خواب روزانه. بهترين حالت خواباندن کودک اين است که والدين با کودک، همراهي کنند، تلويزيون و لامپ ها بايد خاموش باشد...
مسافرت فراز و نشیب های زیادی دارد. منظور از فراز و نشیب پرواز و فرود هواپیمای شما نیست. تصور کنید برای پرواز چمدان خود را در لحظات آخر بسته بندی کرده اید و سر و صدای فرودگاه را به جان خریده اید. به موارد اشاره شده فشار هوا در داخل کابین، بلد نبودن زبان، غذاهای بی مزه هواپیما را اضافه کنید. چه چیزی در مقصد می تواند فشار این همه استرس را از بدن شما خارج کند؟ جواب یک هتل لوکس با تختخوابی نرم و امکاناتی کامل است. فقط یک هتل با امکانات بی نظیر می تواند خستگی سفر را از تن هر مسافری بیرون کند.در این مطلب چهار ویژگی متداول تختخوابهای هتلهای 5 ستاره رو برای شما مطرح میکنیم....
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، آیا وقتی هیچ کدام از اطرافیان‌تان احساس سرما نمی‌کنند شما از سرما به خود می‌لرزید؟ اگرچه ممکن است در بسیاری از موارد احساس سرمای شما طبیعی باشد، اما در صورتی که این احساس زیاد هم به دمای هوا مربوط نمیشود، احتمالا از وجود برخی مشکلات سلامت حکایت دارد. در ادامه با تعدادی از عواملی که باعث می‌شود همیشه از سرما به خود بلرزید آشنا می‌شوید:کم‌خونیکم‌خونی زمانی اتفاق می‌افتد که بدن نتواند برای انتقال اکسیژن به اندازه کافی گلبول قرمز طبیعی تولید کند. انواع مختلفی از کم خونی وجود دارد که احساس سرما یکی از علایم رایج در بسیاری از آن هاست. علایم دیگر کم‌خونی شامل خستگی، رنگ‌پریدگی و ضربان قلب نامنظم است. کم‌کاری تیروئیدنقش غده...
جانشین فرمانده نیروی قدس سپاه گفت: از برخی مردم لبنان شنیدم که اوایل ظهور داعش، دغدغه این بود که آیا امشب را تا صبح زنده خواهیم بود یا نصف شب آنها هجوم خواهند آورد و سر مردم را از تن جدا خواهند کرد. به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو، سردار سیّد محمّد حجازی، جانشین فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران با حضور در برنامه هشت بهشت مرکز صداوسیمای اصفهان، به بیان نکاتی درباره مرحوم علی اکبر پرورش، وزیر اسبق آموزش و پرورش و سردار شهید حاج قاسم سلیمانی پرداخت.وی در این باره گفت: یکی از توفیقات من از دوران نوجوانی آشنایی با استاد پرورش و حضور در جلسات تفسیر قرآن وی بود؛ استاد پرورش شخصیتی جامع‌الاطراف بوده و برای...
سرمربی پاری سن ژرمن می گوید به دلیل برنامه فشرده مسابقات، بازیکنانش زمان کافی برای خواب و ریکاوری ندارند. توماس توخل، سرمربی آلمانی پاری سن ژرمن، پس از تساوی بدون گل تیمش در مقابل لیل از هفته شانزدهم رقابت های لیگ یک فرانسه در گفت و گویی شرکت کرد. به گزارش طرفداری و به نقل از وبسایت رسمی پاری سن ژرمن، توخل پس از بازی اظهار داشت: من چند موقعیت را در مقابل تیمی قدرتمند و در یک مسابقه با سطح بالا، خلق کردیم. ما در این بازی باید با یک شانس نصف و نیمه موفق به گلزنی می شدیم، اما متاسفانه، این امر امروز ممکن نبود. ما از دقت و شانس کافی برخوردار نبودیم اما یک بازی بسیار خوب...
پس از شیوع کرونا در کشور و توصیه‌هایی مبنی بر ماندن در منزل برای پیشگیری از ابتلا به کووید۱۹، ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر نظیر فشارخون بالا، چربی خون و... تبدیل به یکی از نگرانی‌های اصلی کادر درمان شد. اما چگونه می‌توانیم جلوی بروز چنین بیماری‌هایی را در شرایط قرنطینه بگیریم؟ بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، برخی رفتارها و شرایط جدید در زمان ماندن در منزل، در صورت عدم پیروی از اصول تغذیه مناسب و تحرک کافی می‌تواند سلامت ما را تهدید کند که شامل: _ مصرف زیاد فست فودها که حاوی مقادیر زیادی نمک و چربی هستند و موجب تحریک سیستم ایمنی بدن می‌شوند. _ مصرف زیاد مواد قندی و شیرین بخصوص انواع نوشیدنی‌های دارای...
به گزارش پایگاه خبری دیلی میل، لین هابسون، صاحب ۶۰ ساله خرگوش غول‌پیکر گفته است وزن جستر کمی بیش از ۹ کیلوگرم است که تقریبا برابر با وزن یک کودک دو ساله است. این خرگوش ۱۸ ماهه که خز سفیدی دارد در حال حاضر، حرفه تبلیغات را دنبال می‌کند، ولی شغل مورد علاقه اش تماشای حرکات موزون است. جستر به راحتی در سراسر خانه لین و همسرش در اسکانتروپ واقع در شمالی لینکن شایر تردد دارد و به رغم اینکه یک اتاق را در طبقه بالا به خود اختصاص داد است، در نقاط مختلف خانه سه تخت خواب نیز دارد. لین که یک سرآشپز بازنشسته است می‌گوید حیوان خانگی محبوبش در تمام طول روز او را دنبال می‌کند و از...
صراط: «دانشجو موذن جامعه است، اگر خواب بماند نماز امت قضا می شود.» این جمله با مسمی از شهید بهشتی، خود بیانگر نقش بی بدیل دانشجویان در پویایی و تحرک جامعه است که متاسفانه این روزها کاملاً فراموش شده است. جنبش دانشجویی که روزی مبداء تحولات و پیشقراول تمامی رخدادهای صد سال اخیر تاریخ معاصر ایران بوده است، اینک به پیکر نحیف و منفعلی تبدیل شده که تنها به صدور چند بیانیه اعتراضی، قناعت کرده و سالی یکبار با برپایی استندآپ کمدی به مناسبت 16 آذرماه، ابراز وجود می کند! اگرچه با همه گیری ویروس کرونا و تعطیلی دانشگاه ها، این رخوت بیش از پیش عینیت پیدا کرده است اما سوال اینجاست که چه بر سر موذنان جامعه...
یکی از راهکارهای رسیدن به حالت توبه، دوری از وسوسه‌ها، خطورات و افکار شیطانی است. سوالی که در این باره مطرح می‌شود این است که چگونه خود را از وسوسه شیطان برهانیم؟ آیت الله جوادی آملی در پاسخ به این سوال می‌گوید: ابلیس دشمنی بیرونی است و تا پایگاهی در درون نداشته باشد، نمی‌تواند به انسان ضربه بزند. کار شیطان صدور سم به درون انسان است. اگر کسی که می‌خواهد دیگری را با سم از پای درآورد، آن را در جیب شخص بگذارد، تأثیری در وی ندارد یا اگر سم را به او بخوراند و او بالا بیاورد، باز هم اثری ندارد. دستگاه گوارش باید سم را بپذیرد و آن را جذب کند تا پس از ورود به خون، اثر زیانبار خود را به...
به گزارش جام جم آنلاین ،صرف نظر از این ، آمریکایی ها با برنامه مملو از مربا معمولاً سعی می کنند خواب را تا حد ممکن به تأخیر بیندازند و ممکن است ناخودآگاه کارهای دیگری را انجام دهند که مانع خواب شوند ، درصورتی که بخواهند. کارل ای.هانت ، مدیر مرکز تحقیقات ملی اختلالات خواب در انستیتوهای ملی بهداشت در بتسدا ، ماد گفت: "ما می دانیم که غذاهای خاصی که مصرف می کنیم می توانند در خواب اختلال ایجاد کنند." واضح ترین ماده غذایی از نظر تحریک بیداری کافئین است و سپس نیکوتین وجود دارد. " طبق بنیاد ملی خواب ، تقریباً نیمی از آمریکایی ها حداقل در بعضی موارد بی خوابی گزارش می دهند. بزرگسالان برای عملکرد خوب به...
گروه استانها- دو روستای زیبای عزیزی و میانتنگان از توابع بخش لوداب از ابتدایی ترین خدمات و امکانات محروم بوده و مدیران به خواب زمستانی خود ادامه می‌دهند. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از یاسوج، در 65 کیلومتری مرکز استان کهگیلویه و بویراحمد دو روستای میانتنگان و عزیزی با جمعیتی افزون بر 500 خانوار بین دو کوه واقع شده و به دلیل وجود جنگل‌های فراوان بلوط، دو رودخانه، چشمه‌های جوشان، باغ‌های میوه و مزارع پرورش ماهی از زیبایی خاصی برخودار هستند. دو روستای میانتنگان و عزیزی با وجود احداث شبکه گازرسانی ولی هنوز از داشتن گاز طبیعی بهره مند نشده و پاییز سرد و سختی را پشت سر می‌گذارند تا به زمستان استخوان سوز برسند. فاصله...
تحقیقات نشان داده مرتب کردن تخت صبح‌ها بعد از بیدار شدن شادی بیشتری به ما می‌بخشد و کمک می‌کند خواب شبانه سالم تری داشته باشیم. اما گاهی حتی بی ضررترین عادت‌ها هم ممکن است آثار نه چندان بی ضرری داشته باشند، چرا که دانشمندان به کشف‌های جدیدی می‌رسند که همه‌ی تصورات قبلی را یکباره زیر سؤال می‌برند. در ادامه می‌خواهیم ببینیم چرا صبح‌ها بعد از بیدار شدن از خواب نباید بلافاصله تخت خود را مرتب کنیم. میزبان مهمانان ناخوانده‌ای هستید که روی بالش تان جا خوش کرده اند طبق تحقیقات، مرتب کردن تخت نه تنها ذهن را آرام می‌کند بلکه مکان راحت و مناسبی برای مایت‌های گرد و غبار به وجود می‌آورد. این موجودات بدون میکروسکوپ قابل دیدن نیستند و...
در حالی که ممکن است به نظر برسد که دنیا در حال حاضر فقط در مورد یک موضوع صحبت می‌کند اما انزوای اجتماعی اجباری همچنین می‌تواند فرصتی مناسب برای بسیاری از افراد برای جدایی از اخبار باشد. به گزارش برنا؛ شاید چند ماه قبل هیچکس در دنیا حتی فکرش را نمی‌کرد یک ویروس نانومتری بتواند تمام بشر را خانه نشین کند. به طوری که تمام فعالیت‌های روزمره مختل شود و تمام مردم با وضع قوانین جدید برای جلوگیری از انتقال بیماری در خانه‌هایشان قرنطینه شوند. شرایط آسان نیست؛ خانه نشینی برای مدت طولانی و سختی‌های آن که گاهی حتی تا جایی پیش می‌رود که تبدیل به افسردگی می‌شود از طرفی و ترس و اضطراب از ابتلای بیماری خود یا...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، خواب کافی می‌تواند خطر افزایش وزن و التهاب را کاهش دهد و موجب بهبود کارآیی و بهره وری شود. آپنه خواب زمانی اتفاق می‌افتد که مجاری تنفسی فوقانی به طور مکرر در طول خواب مسدود می‌شوند و در نتیجه جریان هوا کاهش یافته یا به طورکامل متوقف می‌شود. فرد مبتلا به آپنه خواب ممکن است چند بار در هنگام خواب به طورلحظه ای دچار توقف تنفس شود. علائم و نشانه‌های آپنه خواب عبارتند از خُرخُر کردن، خواب آلودگی روزانه، بریده بریده نفس کشیدن در هنگام خواب و اختلال عملکرد جنسی. فاکتورهای مختلفی نظیر چاقی، بزرگ بودن لوزه‌ها و نارسایی قلبی یا کلیوی در بروز آپنه خواب نقش دارند. اختلال آپنه خواب خطر برخی مشکلات جدی...
آفتاب‌‌نیوز : «آورده‌اند که فرد نادانی، شیطان را در خواب دید و ریش او را در دست گرفت و چند سیلی محکم به صورتش زد و با عصبانیت گفت:«ملعون، ریش خود را با تزویر بلند کرده‌ای که مردم را گمراه کنی؟ همین الان تو را به سزای عملت می‌رسانم.» فرد نادان این سخن را گفت و خواست سیلی دیگری به او بزند که ناگهان از خواب پرید و ریش خود را در دستش دید و به خود خندید. این مثل زمانی به کار می‌رود که فردی بخواهد دیگری را مسخره و تحقیر کند، در حالی که نمی‌داند در واقع خودش را تحقیر و مسخره کرده است. منبع: «داستان‌هایی از ضرب المثل‌ها»، رحیمه قلی‌زاده منبع: خبرگزاری ایسنا
در ادامه یادداشت ۲۶ آبان ۱۳۹۹ روزنامه جهان صنعت، آمده است: اما اگر کسی از سر اراده و خواست خود را به خواب زده باشد با دنیایی از شکیبایی و تلاش نمی‌توان او را بیدار کرد تا چشم‌هایش واقعیت‌ها را ببیند. این روزها شوربختانه کسانی از راه رسیده‌اند و خود را به خواب زده و به همین دلیل چشم بر واقعیت‌ها بسته و با خود و با رقیب خود لج‌بازی کرده و سرانجام هر پدیده در ناتوان شدن کسب‌وکار و روزی شهروندان و اقتصاد کلان را به ناکارآمدی دولت پیوند می‌زنند. این گروه باور ندارند قیمت ارزهای معتبر به دلیل کمیابی سر به آسمان زده و قیمت کالاها را نیز با خود به اوج می‌برد. این یک رخداد بدیهی و...
به نقل از پایگاه «شاشة نیوز»، دنیای رویاها هنوز هم برای بسیاری از ما پر از رمز و راز است؛ بنابر این ممکن است ما در زمره افرادی باشیم که مدام خواب می‌بینند و ممکن است از افرادی باشیم که تصور می‌کنند، خواب نمی‌بینند؛ چرا که پژوهش‌ها ثابت کرده است، تمام افراد خواب می‌بینند و این خواب دیدن ۵ تا ۲۰ دقیقه طول می‌کشد. برای همین ما در اینجا قصد داریم تا برخی از حقایق عجیب و شگرف را در خصوص عالم رویاها که باید با آن آشنا بود، بیان کنیم: ۱- بیشتر رویاها فراموش می‌شوند بنابر پژوهش‌های انجام شده، افراد تقریبا ۹۵ درصد از خواب هایشان را بلافاصله پس از بیدار شدن فراموش می‌کنند. این مسأله به دلیل تغییراتی است که در مغز...
مسعود رضایی گفت: باید با اجرای طرح عقیم سازی زنان معتاد، اجازه ندهیم آلودگی زنانی که به دلیل اعتیاد، فقر و ناتوانی در خرابه‌ها و مخروبه‌ها زندگی می‌کنند به جامعه سرایت کند. به گزارش برنا؛ عقیم کردن داوطلبانه زنان معتاد و کارتن خواب طرحی است که به‌رغم استقبال زنان معتاد، از طرف دولت‌های مختلف با این استدلال که مادری حق هر زن است رد شده است، این در حالی است که سالانه ده‌ها نوزاد معتاد و مریض که مشخص نیست پدرشان کیست به دنیا می‌آیند؛ از آنجا که زنان معتاد و کارتن خواب به دلیل داشتن شرایط خاص، امکان مادری کردن ندارند، این نوزادان یا به باند‌های خلافکار فروخته می‌شوند، یا در بیابان‌ها و جا‌های دور افتاده رها شده...
روحانی: رژیمی که خواب سقوط ایران را می دید، خود به صورت حقیرانه‌ای ساقط شد
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی سیاست‌های متکبرانه که همراه با تحقیر ملت‌ها بود و سیاست‌هایی که انزجار همه ملت‌های جهان و حتی مردم آمریکا را برانگیخته بود در یک انتخابات با مخالفت قاطع مردم مواجه شد. لینک کوتاه: asriran.com/003AZ0
به گزارش اقتصادآنلاین، حجّت‌الاسلام حسن روحانی، رئیس‌جمهور، صبح امروز (چهارشنبه ۲۱ آبان) در جلسه هیأت دولت با اشاره به انتخابات ریاست‌جمهور آمریکا گفت: رئیس‌جمهوری که همواره به دنبال تحقیر ملت‌ها بود و صراحتاً اسم گاو شیرده را به‌کار می‌برد، در یک انتخابات با مخالفت قاطع مردم مواجه شد و این بسیار حائز اهمیت بود. وی ادامه داد: رژیمی که خواب سقوط ایران و نظام ایران را می‌دید، خود به‌صورت حقیرانه‌ای ساقط شد و امروز می‌بینید که جز چند کشور کوچکی که همیشه جزء اذناب این رژیم بوده‌اند، در سراسر دنیا شرایط جدیدی را پیش روی خودشان می‌بینند. در داخل کشور ما هم انتظارات جامعه و مردم، شاهد یک تغییر و تحول است. یعنی انتظارات تورمی و رکودی تبدیل به انتظارات...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بانک اول، یکی از پر دردسر ترین هدف هایی که هر انسانی در زندگی اش می تواند داشته باشد کاهش وزن و لاغر شدن است. معیار ها و دستور های فراوانی می توانند شما را به سوی لاغر شدن و کاهش وزن راهنمایی کنند اما چند درصد از این فعالیت ها را می شناسید و درست انجام می دهید؟ شما می توانید تمام مسیر به سوی لاغر شدن را بخوابید. در واقع مهم نیست که چقدر ورزش کنیدف چند کلیموتر را برویدف چقدر سبزیجات بخورید. این ها نمی توانند شما را به تنهایی به وزن ایده آل و مورد انتظارتان برسانند مگر آن که با خواب خوب و کافی همراه باشند. خواب کمتر...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان، مراد ناصری فرماندار شهرستان نهاوند در جلسه ستاد پبشگیری و مقابله با کرونا اظهار کرد: متاسفانه در شرایط کنونی که وضعیت بسیار بحرانی است برخی به جای همکاری خود را به خواب زده و سلامتی مردم را به خطر می‌اندازند. او با بیان اینکه امروز در شرایط بسیار سختی قرار گرفته‌ایم و روز به روز وضعیت سخت‌تر می‌شود، افزود: حتی در دوران دفاع مقدس روزهایی را نداشته‌ایم که مردم روزانه نزدیک به ۵۰۰ نفر را روی دستشان تشییع کنند، اما امروز شاهد چنین وضعیت هستیم. فرماندار نهاوند با اشاره به تعطیلی بازار و اصناف طی یک هفته گذشته گفت: ما در سطح شهرستان بنا به تصمیم ستاد ملی کرونا مجبور به تعطیلی بازار...
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، مراد ناصری بعد از ظهر امروز در جلسه ستاد پبشگیری و مقابله با کرونا اظهار کرد: متاسفانه در شرایط کنونی که وضعیت بسیار بحرانی است برخی بجای همکاری خود را به خواب زده و سلامتی مردم را به خطر می‌اندازد. وی با بیان اینکه امروز در شرایط بسیار سختی قرار گرفته‌ایم و روز به روز وضعیت‌مان سخت‌تر می‌شود افزود: حتی ما در دوران دفاع مقدس روزهایی را نداشته‌ایم که مردم روزانه نزدیک به ۵۰۰ نفر را روی دستشان تشییع کنند اما امروز ما شاهد چنین وضعیت هستیم. فرماندار نهاوند با اشاره به تعطیلی بازار و اصناف طی یک هفته گذشته گفت: ما در سطح شهرستان بنا به تصمیم ستاد ملی کرونا مجبور به تعطیلی...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، دنیای رویاها هنوز هم برای بسیاری از ما پر از رمز و راز است؛ بنابر این ممکن است ما در زمره افرادی باشیم که مدام خواب می‌بینند و ممکن است از افرادی باشیم که تصور می‌کنند، خواب نمی‌بینند؛ چرا که پژوهش‌ها ثابت کرده است، تمام افراد خواب می‌بینند و این خواب دیدن ۵ تا ۲۰ دقیقه طول می‌کشد. برای همین ما در اینجا قصد داریم تا برخی از حقایق عجیب و شگرف را در خصوص عالم رویاها که باید با آن آشنا بود، بیان کنیم: ۱- بیشتر رویاها فراموش می‌شوند بنابر پژوهش‌های انجام شده، افراد تقریبا ۹۵ درصد از خواب هایشان را بلافاصله پس از بیدار شدن فراموش...
آیت الله جنتی رئیس مجلس خبرگان رهبری در پی حمایت رئیس جمهوری فرانسه از کاریکاتورهای علیه پیامبر اسلام با صدور بیانیه ای این اقدام را محکوم و بیان کرد:چگونه است که مدعیان فرهنگ و تمدن غربی و حامیان لیبرال دموکراسی که از حقوق بشر دم می زنند در چنین حوادثی خود را به خواب خرگوشی زده اند و از کنار حرمت شکنی و اهانت به پیامبر به راحتی می گذرند؟ ناطقان: در پی حمایت رئیس جمهوری فرانسه از کاریکاتورهای علیه پیامبر اسلام رئیس مجلس خبرگان رهبری با صدور بیانیه ای این اقدام را محکوم کرد. متن بیانیه آیت الله جنتی به شرح زیر است:جسارت اهانت آمیز ماکرون رئیس جمهور فرانسه به ساحت پاک پیامبر مکرم اسلام (ص) و حمایت مجدد او...
به گزارش افکارنیوز، دنیای رویاها هنوز هم برای بسیاری از ما پر از رمز و راز است؛ بنابر این ممکن است ما در زمره افرادی باشیم که مدام خواب می‌بینند و ممکن است از افرادی باشیم که تصور می‌کنند، خواب نمی‌بینند؛ چرا که پژوهش‌ها ثابت کرده است، تمام افراد خواب می‌بینند و این خواب دیدن ۵ تا ۲۰ دقیقه طول می‌کشد. برای همین ما در اینجا قصد داریم تا برخی از حقایق عجیب و شگرف را در خصوص عالم رویاها که باید با آن آشنا بود، بیان کنیم: ۱- بیشتر رویاها فراموش می‌شوند بنابر پژوهش‌های انجام شده، افراد تقریبا ۹۵ درصد از خواب هایشان را بلافاصله پس از بیدار شدن فراموش می‌کنند. این مسأله به دلیل تغییراتی است که در...
به گزارش حوزه ایثار و شهادت ایرنا، سیدمرتضی آوینی سید شهیدان اهل قلم، شهادت را پایان راه نمی‌داند، آن را آغاز و تولدی دیگر به جهانی فراتر از آنکه عقل زمینی به ساحت قدس آن راه یابد، عنوان می‌کند و معتقد است شهادت برای مردان بزرگ نه تنها مرگ نیست، بلکه درس زندگی و آغاز راه درست زیستن است. پیکر مطهر مادر شهیدان مجید و فرید ابوطالبی روز گذشته(یکشنبه) با حضور خانواده های معظم شهدا و ایثارگران تشییع و در قطعه صالحین بهشت زهرا(س) تهران آرام گرفت. این بانوی مومنه که روز شنبه - سوم آبان - درگذشت، دو تن از فرزندان برومندش به نامهای مجید و فرید را در دوران دفاع مقدس تقدیم انقلاب و کشور کرده بود. شهید مجید ابوطالبی متولد ۱۳۳۴ بود...
اقدامات مربوط به مراقبت از پوست فقط این نیست که از چه کرم و مرطوب‌کننده‌ای استفاده کنید، بلکه داشتن ِ عادت‌های خوب نیز به اندازه‌ی استفاده از محصولات مناسب مراقبت از پوست مهم هستند. این روزها با توجه به اینکه پاندمی کووید – 19 باعث شده خیلی از افراد مدت زمان بیشتری را در خانه سپری کنند، پس فرصت مناسبی است که از راهکارهای خانگی و ساده‌ای برای بهبود سلامت پوست خود بهره ببرید. از دستگاه رطوبت ساز برای حفظ رطوبت پوست استفاده کنید خشکی، بدترین دشمن پوست شماست. وقتی پوست به‌خوبی آب‌رسانی نمیشود، واکنش‌های گوناگونی نشان خواهد داد که یکی از آنها تولید چربی بیشتر و در نتیجه ظاهر شدن جوش و آکنه است. خشکی پوست در ماه‌های زمستان...
به گزارش همشهری آنلاین محسن ربیع‌خواه امروز پس از حضور در پرسپولیس و جلسه با مدیران این باشگاه، قراردادش را فسخ و رضایتنامه خودش را دریافت کرد. از مدتها پیش نام ربیع خواه و محمد انصاری در لیست خروج یحیی گل محمدی قرار داشت اما تا به امروز تنها هافبک پرسپولیس با این تیم فسخ کرده است و محمد انصاری همچنان وضعیت بلاتکلیفی دارد. ربیع خواه بعد از خروج از باشگاه در جمع خبرنگاران گفت: اینقدر رفتیم و آمدیم که رضایتنامه را گرفتیم و فسخ کردیم. او در مورد اینکه آیا این کار سخت نبود، اضافه کرد: قطعا کار سختی است ولی قرار نیست تا ابد اینجا بمانیم. این یک اتفاق طبیعی در فوتبال است. خدا را شکر ۴...
در زندگی روزمره هر فردی ممکن است شرایطی وجود داشته باشد که باعث ایجاد استرس و اضطراب می‌شود. در اینگونه مواقع دانستن برخی از روش‌ها می‌تواند در مبارزه با اضطراب به شما کمک کند، در ادامه مطلب با برخی از راهکارهای مقابله با استرس آشنا می‌شوید: خواب کافی داشته باشید خواب کم می‌تواند باعث ایجاد مشکلات جدی شود. این موضوع نه تنها بر روی سلامت فیزیکی شما تاثیر گذار است بلکه می‌تواند باعث ایجاد اضطراب و استرس گردد. در برخی از مواقع، به یک چرخه معیوب تبدیل می‌شود. اغلب اضطراب به اختلال در خواب نیز منجر می‌شود. زمانی که شما احساس اضطراب دارید، سعی کنید برنامه‌ای را برای خود تنظیم کنید و ببینید چه برنامه‌ای می‌تواند باعث کاهش اضطراب و...
رئیس قوه قضاییه مهمترین سرمایه کشور را وجود جوانان دلاور، سلحشور و مجاهد دانست و گفت: مرزبانان غیور ما با تمام وجود تحت امر فرماندهی معظم کل قوا، خواب را بر خود حرام می‌کنند تا مردم در امنیت زندگی کنند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از خاورستان، آیت الله رئیسی صبح امروز (پنجشنبه) در جریان بازدید از پاسگاه مرزی یزدان در نقطه صفر مرزی با کشور افغانستان، طی سخنانی ضمن عرض تسلیت به مناسبت فرارسیدن اربعین حسینی، خطاب به فرماندهان، افسران و کادر مرزبانی گفت: امیدواریم سفر امسال زائران اربعین حسینی، سفری بی‌خطر همراه با زیارتی مقبول درگاه خداوند متعال و دعایی مستجاب باشد. رئیس قوه قضاییه ادامه داد: اگر چه اربعین امسال توفیق زیارت...
رییس قوه قضاییه مهمترین سرمایه کشور را وجود جوانان دلاور، سلحشور و مجاهد دانست و گفت: مرزبانان غیور ما با تمام وجود تحت امر فرماندهی معظم کل قوا، خواب را بر خود حرام می‌کنند تا مردم در امنیت زندگی کنند. خبرگزاری میزان -طبق اعلام اداره کل روابط عمومی قوه قضاییه، آیت الله رییسی امروز (پنجشنبه) در جریان بازدید از پاسگاه مرزی یزدان در نقطه صفر مرزی با کشور افغانستان، طی سخنانی ضمن عرض تسلیت به مناسبت فرارسیدن اربعین حسینی، خطاب به فرماندهان، افسران و کادر مرزبانی گفت: امیدواریم سفر امسال زائران اربعین حسینی، سفری بی‌خطر همراه با زیارتی مقبول درگاه خداوند متعال و دعایی مستجاب باشد. رییس قوه قضاییه ادامه داد: اگر چه اربعین امسال توفیق زیارت مرقد حضرت...
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد