2024-05-07@16:12:17 GMT
۱۳۹۶ نتیجه - (۰.۰۰۹ ثانیه)
جدیدترین‌های «تمرین بدنسازی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
خبرگزاری میزان- کاپیتان تیم فوتبال پیکان گفت: دو ماه و نیم است که تعطیل هستیم و آمادگی فیزیکی خود را از دست داده‌ایم، امیدوارم سازمان لیگ به این بلاتکلیفی پایان بدهد. تاریخ انتشار: 08:45 - 23 ارديبهشت 1399 - کد خبر: ۶۱۹۷۱۴ علی حمودی در گفت‌وگو با میزان، در ارتباط با احتمال از سرگیری مسابقات لیگ نوزدهم از آخر خرداد، اظهار داشت: دو ماه و نیم است که تعطیل هستیم و تمرین گروهی نداریم که باعث شده آمادگی جسمانی خود را از دست بدهیم. هر هفته می‌گویند ممکن است تمرینات از هفته آینده شروع شود و این بلاتکلیفی ما را آزار می‌دهد. وی در ادامه در خصوص آینده لیگ نوزدهم، تصریح کرد: امیدوارم با در نظر گرفتن سلامت جامعه...
ساعت 24-شرایط به وجود آمده به خاطر کرونا باعث شده کمیته ملی المپیک به دنبال فراهم کردن شرایط انجام تمرینات مجاز باشد تا ورزشکاران المپیکی از شرایط مطلوب خارج نشوند. شیوع ویروس کرونا و تعویق مسابقات المپیک 2020 توکیو باعث تغییر در برنامه نفرات شرکت‌کننده در این دوره از مسابقات داشت؛ تعویقی که می‌تواند فرصت بیشتری در اخیار ورزشکاران قرار دهد تا خود را آماده حضور بهتر در مسابقات المپیک کنند. با این حال شیوع کرونا باعث شده شده بسیاری از ورزشکاران نتوانند به خوبی تمرینات آماده‌سازی را انجام دهند. اتفاقی که خارج شدن آنها از فرم مطلوب آمادگی را در پی خواهد داشت و تبدیل به چالشی برای کمیته ملی المپیک شده است، چالشی که تا زمان برگشتن شرایط...
فاضل اتراچالی گفت: همیشه تمرینات بدنسازی را در کوه انجام می‌دادم حال با وجود کرونا هم برای من تغییری نکرده و در کوه بدنسازی می‌کنم. لژیونر کبدی در گفت و گو با ایسنا در مورو شرایط تمرینی خود با وجود شیوع کرونا اظهار کرد: هیچ وقت برای تمرینات بدنسازی به باشگاه نرفتم. ۱۶ سال است که تمرینات بدنسازی ام را در کوه انجام می‌دهم. وسایل بدنسازی دارم و در کوه و دشت تمرین می‌کنم. آنجا هم که خطر ویروس کرونا وجود ندارد. وی در خصوص لیگ ستارگان هند گفت: قرار بود لیگ ستارگان آخر خرداد ماه آغاز شود اما به دلیل کرونا لغو شد و هنوز تاریخ دقیقی اعلام نکرده اند. شاید ۷ یا ۸ ماه دیگر انجام و...
سایت رسمی باشگاه آمیای فرانسه گفت‌وگوی متفاوتی از سامان قدوس منتشر کرد. ۲۸ فروردين ۱۳۹۹ - ۲۰:۱۸ ورزشی فوتبال ایران نظرات - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، سایت رسمی باشگاه آمیای فرانسه گفت‌وگویی از سامان قدوس منتشر کرد که در زیر می‌خوانید: * اصلی‌ترین فعالیت شما در دوران قرنطینه چیست؟ من عاشق تمرین‌های بدنسازی هستم. همیشه این کار را دوست داشتم اما اکنون نمی‌توانم به سالن بدنسازی بروم. بنابراین در شرایط کنونی اصلی‌ترین فعالیت من در خانه همین کار است. * چه سریال‌هایی تماشا می‌کنید؟ اکنون 3 یا 4 سریال را تماشا می‌کنم (با خنده). نامه سیاه، ال چاپو، امپایر و همه آمریکایی‌ها! * چه چیزی است که بدون آن قادر به کاری نیستید؟ فوتبال... اکنون که...
خبرگزاری میزان- آخرین خبر در مورد شروع تمرینات استقلال این است که احتمالا از اواسط اردیبهشت فعالیت گروهی بازیکنان شروع می‌شود. تاریخ انتشار: 14:17 - 26 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۱۲۲۳۱ به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان، به دستور ستاد مبارزه با بیماری کرونا، تیم‌های ورزشی حق ندارند حتی از اول اردیبهشت تمرینات گروهی خود را آغاز کنند، ولی شاید از اواسط اردیبهشت و با رعایت مسائل بهداشتی، وضعیت دچار تغییر شد و ورزش‌های گروهی کلید خورد. بازیکنان استقلال هم اعتقاد دارند احتمالا از اواسط اردیبهشت باید تمرین را آغاز کنند و برای شروع دوباره لیگ برتر در فصل نوزدهم آماده شوند. آنها در گپ‌وگفت دوستانه با خبرنگاران، در این مورد صحبت کرده و اواسط اردیبهشت...
بازیکنان استقلال برنامه تمرینی مشخصی در اختیار دارند و به صورت انفرادی تمرین می‌کنند. به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری آنا، ویروس همه‌گیر کرونا موجب شده تا تمرینات تمامی تیم‌های فوتبال ایران لغو شود و بازیکنان به صورت انفرادی یا نهایتاً دو تا سه نفره به انجام تمرین در محیطی کوچک می‌پردازند که عمدتاَ در پارکینگ خانه‌ها یا باشگاه‌های بدنسازی اختصاصی است. بازیکنان تیم استقلال با توجه به غیبت فرهاد مجیدی در ایران تمرینات خود را با هماهنگی وی انجام می‌دهند و بر اساس شرایط محیطی که به اطلاع سرمربی تیمشان رسانده‌اند، برنامه تمرینی گرفته و مشغول به تمرین هستند تا در آمادگی نسبی قرار بگیرند. تمریناتی که از راه فضای مجازی در اختیار بازیکنان استقلال قرار می‌گیرد از...
بازیکنان تیم پرسپولیس در سکوت کامل به سالن بدنسازی ورزشگاه کاظمی می‌روند و در آنجا تمرین می‌کنند. به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری آنا، در شرایطی که به خاطر همه‌گیر بودن ویروس کرونا از تیم‌ها خواسته شده تا بازیکنانشان در خانه تمرین کنند بازیکنان پرسپولیس به شکل تقریبا انفرادی در محل تمرین تیم خود برنامه تمرینی شان را پیش می برند. امروز بازیکنان این تیم در گروه‌های دو تا سه نفره به ورزشگاه شهید کاظمی رفته و در سالن بدنسازی این ورزشگاه به تمرین پرداختند تا بدون سر و صدا و در سکوت آمادگی بدنی خود را حفظ کنند. انتهای پیام/4048/
تمرین بدنسازی گابریل کالدرون در شرایط قرنطینه +فیلم
ملی‌پوش روئینگ ایران گفت: با توجه به شیوع ویروس، من تمرینات بدنسازی و هوازی‌ام را انجام می‌دهم تا آماده باشم. به گزارش خبرگزاری فارس، شیوع ویروس کرونا در جهان باعث تعویق یکساله بازیهای المپیک شد و IOC از فدراسیون‌‌های بین‌المللی تا خواست تا 8 تیرماه سال آینده برنامه‌های خود را برای کسب سهمیه قطعی کنند. بعد از شیوع ویروس کرونا، فدراسیون جهانی روئینگ اعلام کرد مسابقات کسب سهمیه را برگزار نمی‌کند اما بعد از تعویق بازیهای المپیک، هنوز برنامه فدراسیون جهانی برای کسب سهمیه مشخص نشده است. بهمن نصیری ملی‌پوش روئینگ ایران در گفت‌وگو با فارس درباره تعویق المپیک، اظهار داشت: ما تمرینات آماده‌سازی را انجام می‌دادیم و قرار بود در مسابقات کسب سهمیه شرکت کنیم اما هم از...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مهاباد، احمد احمدی قایقران ملی‌پوش ایران و اهل مهاباد، تمرین‌های آماده‌سازی خود برای شرکت در مسابقات کسب سهمیه المپیک ۲۰۲۰ ژاپن را تعطیل نکرده و بخش بدنسازی آن را از طریق قرنطینه در کشور اسپانیا دنبال میکند. این ورزشکار مهابادی که اکنون در اسپانیا حضور دارد، گفت: با توجه به شرایط به وجود آمده به خاطر بیماری کرونا به همراه مربی و ۲ هم تیمی خودم در قرنطینه هستیم و تمرین‌ها را همچنان ادامه می‌دهیم. او با اشاره به لغو رقابت‌های انتخابی المپیک و به دنبال آن تعویق المپیک توکیو نیز افزود: به محض شروع قرنطینه با تصمیم مربی برای اینکه بدن ما افت نکند و شرایط خوب بدنی خود را حفظ کنیم، تمرین را...
گرگ های آلمان پس از دو هفته تعطیلی به تمرینات برگشتند اما سعی دارند نکات بهداشتی را رعایت کنند. طرفداری- به دلیل شیوع ویروس کرونا در آلمان، بوندس لیگا حداقل تا تاریخ 2 آوریل به حالت تعلیق درآمده و انتظار می رود این روند تمدید شود، با این حال بازیکنان تیم وولفسبورگ به تمرینات برگشتند. این درحالی است تعداد مبتلایان به ویروس کرونا در آلمان به 30 هزار نفر نزدیک شده است. با تایید باشگاه وولفسبورگ، بازیکنان در گروه های کوچک چند نفره، تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی خود را آغاز کردند. در رختکن و سالن بدنسازی، تجهیزات کامل ضدعفونی در دسترس است و کابین تمرینات هر گروه از دیگری مجزاست بنابراین کل بازیکنان این تیم در تماس مستقیم با...
دوران قرنطینه به فوق ستاره فوتبال جهان، بد نمی گذرد. طرفداری- به دنبال شیوع ویروس کرونا، کریستیانو رونالدو با ترک ایتالیا به زادگاهش در جزیره مادیرا بازگشت و در ویلای شخصی خود همراه با خانواده اش مستقر شد. این ویلای لاکچری، مجهز به ساحل اختصاصی، استخر، پارک بازی کودکان، سالن بدنسازی و زمین چمن برای گلف، فوتبال و تنیس است. در جدیدترین تصویر منتشر شده از رونالدو، ستاره یوونتوس همراه با خواهران خود و خانواده اش مشغول تمرین بدنسازی است: در ادامه به مرور تصاویری از فضای ویلای رونالدو می پردازیم: رونالدو درحال آموزش شست و شوی دست به فرزندان خودموقعیت قرارگیری جزیره مادیرا روی نقشه
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، یکی از بدشانسی های استقلال در ماه های اخیر آسیب دیدگی شیخ دیاباته، مهاجم بلند قامت و ماشین گلزنی این تیم بود که باعث شد بازیهای مهمی را در لیگ برتر و آسیا از دست بدهد. دیاباته که حتی در تعطیلات لیگ هم ایران را ترک نکرد تا مراحل درمانی اش را زیر نظر تیم پزشکی استقلال سپری کند، حالا با حل کامل مشکل آسیب دیدگی اش، وارد فاز جدید آماده سازی شده است. دیاباته که مدت نسبتا زیادی را از تمرینات گروهی دور بوده، حالا از تعطیلات لیگ و تمرینات استفاده کرده و به صورت انفرادی تمرینات بدنسازی خود را آغاز کرده است. مهاجم آبی پوشان با شروع دوباره تمرینات این تیم قادر است در...
مهاجم استقلال در زمان تعطیلی لیگ هم به تمرینات بدنسازی اختصاصی می‌پردازد. طرفداری- یکی از بدشانسی‌های استقلال در ماه‌های اخیر آسیب دیدگی شیخ دیاباته، مهاجم بلند قامت و ماشین گلزنی این تیم بود که باعث شد بازیهای مهمی را در لیگ برتر و آسیا از دست بدهد. به گزارش مهر، دیاباته که حتی در تعطیلات لیگ هم ایران را ترک نکرد تا مراحل درمانی اش را زیر نظر تیم پزشکی استقلال سپری کند، حالا با حل کامل مشکل آسیب دیدگی اش، وارد فاز جدید آماده سازی شده است. دیاباته که مدت نسبتا زیادی را از تمرینات گروهی دور بوده، حالا از تعطیلات لیگ و تمرینات استفاده کرده و به صورت انفرادی تمرینات بدنسازی خود را آغاز کرده است. مهاجم آبی پوشان...
به گزارش خبرنگار مهر، یکی از بدشانسی های استقلال در ماه های اخیر آسیب دیدگی شیخ دیاباته، مهاجم بلند قامت و ماشین گلزنی این تیم بود که باعث شد بازیهای مهمی را در لیگ برتر و آسیا از دست بدهد. دیاباته که حتی در تعطیلات لیگ هم ایران را ترک نکرد تا مراحل درمانی اش را زیر نظر تیم پزشکی استقلال سپری کند، حالا با حل کامل مشکل آسیب دیدگی اش، وارد فاز جدید آماده سازی شده است. دیاباته که مدت نسبتا زیادی را از تمرینات گروهی دور بوده، حالا از تعطیلات لیگ و تمرینات استفاده کرده و به صورت انفرادی تمرینات بدنسازی خود را آغاز کرده است. مهاجم آبی پوشان با شروع دوباره تمرینات این تیم قادر است در...
مدافع بدشانس استقلال چند روزی است تمرینات بدنسازی خود را آغاز کرده است و به زودی به تمرینات آبی ها اضافه می شود. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : سیاوش یزدانی بازیکنی است که به دلیل مصدومیتی که در بازی رفت برابر سپاهان نصیبش شد، مدت ها است شرایط حضور در تمرین استقلال را ندارد و بازی های زیادی را در این مدت از دست داده است. با این حال یزدانی در حال حاضر مصدومیتش به طور کامل برطرف شده است و تمرینات بدنسازی خود را از چند روز پیش آغاز کرده است تا بتواند هر چه سریع تر به شرایط بازی برسد. با این شرایط انتظار می رود سیاوش یزدانی به زودی به تمرین استقلال اضافه شود...
بازیکنان تیم پرسپولیس در سالن بدنسازی مشغول تمرین هستند و این چنین خود را آماده نگه می‌دارند. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : این سالن که در دوران برانکو ایوانکوویچ، در اختیار مارکو بود و او در آن تمرینات سخت بدنسازی را برای بازیکنان پرسپولیس برنامه ریزی می‌کرد، حالا در کنترل کادرفنی جدید سرخپوشان است. در روزهای تعطیلی لیگ برتر حالا تمرینات بیشتری در این سالن انجام می‌شود و یحیی گل محمدی قصد دارد تا بازیکنان خود را آماده نگه دارد. این در حالی است که البته با توجه به نامشخص بودن وضعیت لیگ، تمرین پرسپولیس امروز تعطیل بود و فردا در ورزشگاه شهید کاظمی پیگیری خواهد شد.
بازیکنان تیم پرسپولیس در سالن بدنسازی مشغول تمرین هستند و این چنین خود را آماده نگه می‌دارند. به گزارش "ورزش سه"، این سالن که در دوران برانکو ایوانکوویچ، در اختیار مارکو بود و او در آن تمرینات سخت بدنسازی را برای بازیکنان پرسپولیس برنامه ریزی می‌کرد، حالا در کنترل کادرفنی جدید سرخپوشان است. در روزهای تعطیلی لیگ برتر حالا تمرینات بیشتری در این سالن انجام می‌شود و یحیی گل محمدی قصد دارد تا بازیکنان خود را آماده نگه دارد. این در حالی است که البته با توجه به نامشخص بودن وضعیت لیگ، تمرین پرسپولیس امروز تعطیل بود و فردا در ورزشگاه شهید کاظمی پیگیری خواهد شد. پرسپولیس تهران
مدافع بدشانس استقلال چند روزی است تمرینات بدنسازی خود را آغاز کرده است و به زودی به تمرینات آبی ها اضافه می شود. به گزارش "ورزش سه"، سیاوش یزدانی بازیکنی است که به دلیل مصدومیتی که در بازی رفت برابر سپاهان نصیبش شد، مدت ها است شرایط حضور در تمرین استقلال را ندارد و بازی های زیادی را در این مدت از دست داده است. با این حال یزدانی در حال حاضر مصدومیتش به طور کامل برطرف شده است و تمرینات بدنسازی خود را از چند روز پیش آغاز کرده است تا بتواند هر چه سریع تر به شرایط بازی برسد. با این شرایط انتظار می رود سیاوش یزدانی به زودی به تمرین استقلال اضافه شود تا خود...
تمرین روز دوشنبه سرخپوشان از ساعت 15 در ورزشگاه کاظمی آغاز شد. اخبار ورزشی - * همه بازیکنان در این جلسه تمرینی حضور داشتند. * بازیکنان ابتدا زیر نظر رحیم‌پور بدنساز تیم در سالن به انجام حرکات کششی و همینطور بدنسازی پرداختند. * بعد از 45 دقیقه بدنسازی، بازیکنان به زمین آمده و به مدت 20 دقیقه استارت‌های سرعتی در طول زمین را انجام دادند. * سرخپوشان در خلال تمرین درباره لغو مسابقات لیگ و ادامه بازی‌ها با هم صحبت می‌کردند. افشین پیروانی و یحیی گل‌محمدی نیز با توجه به لغو هفته آینده لیگ درباره برنامه‌های تیم در روزهای آینده صحبت کردند. * کار با توپ در برنامه تمرین امروز پرسپولیس نبود و سرخپوشان بعد از سرد کردن بدن‌های خود...
به گزارش ایلنا و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، تمرین روز دوشنبه سرخپوشان از ساعت ۱۵ در ورزشگاه کاظمی آغاز شد. - همه بازیکنان در این جلسه تمرینی حضور داشتند. - بازیکنان ابتدا زیر نظر رحیم‌پور بدنساز تیم در سالن به انجام حرکات کششی و همینطور بدنسازی پرداختند. - بعد از ۴۵ دقیقه بدنسازی، بازیکنان به زمین آمده و به مدت ۲۰ دقیقه استارت‌های سرعتی در طول زمین را انجام دادند. - سرخپوشان در خلال تمرین درباره لغو مسابقات لیگ و ادامه بازی‌ها با هم صحبت می‌کردند. افشین پیروانی و یحیی گل‌محمدی نیز با توجه به لغو هفته آینده لیگ درباره برنامه‌های تیم در روزهای آینده صحبت کردند. - کار با توپ در برنامه تمرین امروز پرسپولیس نبود...
خبرگزاری میزان- بازیکنانی که در ترکیب تیم فوتبال استقلال مقابل ذوب‌آهن اصفهان به میدان رفته بودند، امروز در سالن وزنه به تمرین پرداختند. تاریخ انتشار: 14:01 - 05 اسفند 1398 - کد خبر: ۵۹۹۸۶۱ به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان و به نقل از روابط عمومی باشگاه استقلال، بازیکنانی که روز گذشته در ترکیب اصلی تیم فوتبال استقلال مقابل ذوب‌آهن اصفهان بازی کرده بودند، در سالن وزنه هتل المپیک حضور یافته و به تمرین کار با وزنه پرداختند. سایر بازیکنان در مجموعه انقلاب حضور یافتند تا زیر نظر فرهاد مجیدی به تمرین تاکتیکی بپردازند.*بازیکنان پس از گرم کردن بدن‌های‌شان، تمرین پاسکاری سریع را انجام دادند. *بخش بعدی، تمرین یارگیری و شوت‌زنی بود که زیر نظر صالح مصطفوی انجام شد....
آبی ها در سالن بدنسازی هتل تمرین کردند. طرفداری- بازیکنانی که در لیست ۱۸ نفره تیم فوتبال استقلال برای دیدار مقابل ذوب‌آهن اصفهان قرار نگرفتند، زیر نظر کادر فنی در سالن وزنه به تمرین پرداختند. به نقل از سایت باشگاه استقلال، بازیکنانی که در لیست 18 نفره تیم فوتبال استقلال برای بازی با ذوب‌آهن حضور ندارند، امروز (یکشنبه) با حضور فرهاد مجیدی، سرمربی آبی‌پوشان، علی ربانی، مربی بدنساز و نبوشا لکیچ در سالن بدنسازی هتل محل اقامت تیم استقلال یک جلسه تمرینی برگزار کردند. در این تمرین، عارف غلامی، عظیم گوک، رضا آذری، زکریا مرادی و امیرحسین کارگر حضور داشتند. گفتنی است، مرتضی تبریزی، مهاجم استقلال نیز که در لیست 18 نفره قرار نگرفته است، در این تمرین حضور نداشت. سیاوش یزدانی،...
اصغر قربانعلی‌پور که در آخرین دوره سرمربیگری پرویز مظلومی در استقلال مسئولیت بدنسازی این تیم را در دست داشت و این روزها با تیم سایپا کار میکند در صحبت تخصصی که درباره بدنسازی با ما داشت درباره این موضوع که چرا بازیکنان استقلال اینقدر زیاد آسیب می‌بینند حرف زد. اخبار ورزشی- چرا استقلال این همه آسیب‌دیده دارد؟ اولاً سؤال می‌پرسم چرا وقتی تیمی مصدوم می‌دهد همه سراغ بدنسازی اش را می‌گیرند؟ قبول دارم که بدنسازی خیلی مهم است، اما آیا این پرسش را مطرح می‌کنید که چه شرایط و امکاناتی برای بدنساز تیم‌ها مهیا می‌شود که این همه از آنها توقع می‌رود؟ کاری به این ندارم که استقلالی‌ها در این مدت پرواز‌های زیادی داشتند که این می‌تواند از نظر روحی...
بازیکنان تیم الاهلی جده پیش از رویارویی با حریف ایرانی به تمرین‌های بدنسازی پرداختند. ۲۷ بهمن ۱۳۹۸ - ۰۸:۵۰ ورزشی فوتبال ایران نظرات - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از رسانه رسمی باشگاه الاهلی، بازیکنان این تیم شب گذشته پس از رسیدن به کویت و استقرار در هتل محل اقامت‌شان زیر نظر مربی بدنسازی تمرین‌های ویژه‌ای را انجام دادند. عمر السومه و یوسف بلایلی نیز با پایان یافتن دوران مصدومیت‌شان خود را آماده بازی با استقلال کردند. تیم الاهلی ساعت 19 دوشنبه هفته جاری در بازی هفته دوم گروه A لیگ قهرمانان آسیا از تیم استقلال میزبانی میکند. السومه و بلایلی به بازی با استقلال می‌رسند انتهای پیام/ R7858/P/S3,27,1410/CT8 واژه های کاربردی مرتبط لیگ...
به گزارش صدای ایران و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران صبح امروز در هتل محل اقامت خود به سالن بدنسازی رفتند.بازیکنان پرسپولیس ابتدا زیر نظر بدنساز تیم حرکات کششی را انجام دادند و سپس با دستگاه‌های بدنسازی کار کرده و وزنه زدند. در حال حاضر همه بازیکنان تیم آماده هستند و مصدومیتی در اردوی تیم وجود ندارد. سرخپوشان بعدازظهر امروز نیز یک جلسه تمرینی دیگر خواهند داشت و در زمین تمرینی باشگاه الوصل به مرور کارهای تاکتیکی خواهند پرداخت.
تیم فوتبال پرسپولیس صبح امروز یک جلسه تمرین کرد. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس ، سرخپوشان ایران صبح امروز در هتل محل اقامت خود به سالن بدنسازی رفتند. بازیکنان پرسپولیس ابتدا زیر نظر بدنساز تیم حرکات کششی را انجام دادند و سپس با دستگاه‌های بدنسازی کار کرده و وزنه زدند. در حال حاضر همه بازیکنان تیم آماده هستند و مصدومیتی در اردوی تیم وجود ندارد. سرخپوشان بعدازظهر امروز نیز یک جلسه تمرینی دیگر خواهند داشت و در زمین تمرینی باشگاه الوصل به مرور کارهای تاکتیکی خواهند پرداخت.
تیم فوتبال پرسپولیس صبح امروز یک جلسه تمرین کرد. سرخپوشان ایران صبح امروز در هتل محل اقامت خود به سالن بدنسازی رفتند. بازیکنان پرسپولیس ابتدا زیر نظر بدنساز تیم حرکات کششی را انجام دادند و سپس با دستگاه‌های بدنسازی کار کرده و وزنه زدند. در حال حاضر همه بازیکنان تیم آماده هستند و خوشبختانه مصدومیتی در اردوی تیم وجود ندارد. سرخپوشان بعدازظهر امروز نیز یک جلسه تمرینی دیگر خواهند داشت و در زمین تمرینی باشگاه الوصل به مرور کارهای تاکتیکی خواهند پرداخت./ سایت رسمی باشگاه پرسپولیس بیشتر بخوانید: استوکس آماده حضور در ترکیب اصلی پرسپولیس
خبرگزاری میزان- تمرین امروز (شنبه) تیم فوتبال پرسپولیس با حضور تمامی بازیکنان و بدون مصدوم در سالن بدنسازی هتل محل اقامت سرخپوشان برگزار شد. تاریخ انتشار: 11:56 - 26 بهمن 1398 - کد خبر: ۵۹۶۵۲۷ به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران صبح امروز (شنبه) در هتل محل اقامت خود به سالن بدنسازی رفتند. بازیکنان پرسپولیس ابتدا زیر نظر مربی بدنساز تیم حرکات کششی را انجام دادند و سپس با دستگاه‌های بدنسازی کار کرده و وزنه زدند. در حال حاضر همه بازیکنان تیم آماده هستند و خوشبختانه مصدومیتی در اردوی تیم وجود ندارد. سرخپوشان بعدازظهر امروز نیز یک جلسه تمرینی دیگر خواهند داشت و در زمین تمرینی باشگاه الوصل...
بازیکنان پرسپولیس ابتدا زیر نظر بدنساز تیم حرکات کششی را انجام دادند و سپس با دستگاه‌های بدنسازی کار کرده و وزنه زدند. اخبار ورزشی- در حال حاضر همه بازیکنان تیم آماده هستند و خوشبختانه مصدومیتی در اردوی تیم وجود ندارد. بازیکنان پرسپولیس بعدازظهر امروز نیز یک جلسه تمرینی دیگر خواهند داشت و در زمین تمرینی باشگاه الوصل به مرور کارهای تاکتیکی خواهند پرداخت.
به گزارش فرارو و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران صبح امروز در هتل محل اقامت خود به سالن بدنسازی رفتند. بازیکنان پرسپولیس ابتدا زیر نظر بدنساز تیم حرکات کششی را انجام دادند و سپس با دستگاه‌های بدنسازی کار کرده و وزنه زدند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی در حال حاضر همه بازیکنان تیم آماده هستند و خوشبختانه مصدومیتی در اردوی تیم وجود ندارد. سرخپوشان بعدازظهر امروز نیز یک جلسه تمرینی دیگر خواهند داشت و در زمین تمرینی باشگاه الوصل به مرور کارهای تاکتیکی خواهند پرداخت.
خبرگزاری آریا- تیم فوتبال پرسپولیس صبح امروز یک جلسه تمرین کرد.به گزارش آریا به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران صبح امروز در هتل محل اقامت خود به سالن بدنسازی رفتند. بازیکنان پرسپولیس ابتدا زیر نظر بدنساز تیم حرکات کششی را انجام دادند و سپس با دستگاه‌های بدنسازی کار کرده و وزنه زدند. در حال حاضر همه بازیکنان تیم آماده هستند و خوشبختانه مصدومیتی در اردوی تیم وجود ندارد.سرخپوشان بعدازظهر امروز نیز یک جلسه تمرینی دیگر خواهند داشت و در زمین تمرینی باشگاه الوصل به مرور کارهای تاکتیکی خواهند پرداخت.
پرسپولیس صبح امروز یک جلسه تمرین کرد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران صبح امروز در هتل محل اقامت خود به سالن بدنسازی رفتند. بازیکنان پرسپولیس ابتدا زیر نظر بدنساز تیم حرکات کششی را انجام دادند و سپس با دستگاه‌های بدنسازی کار کرده و وزنه زدند. در حال حاضر همه بازیکنان تیم آماده هستند و خوشبختانه مصدومیتی در اردوی تیم وجود ندارد. سرخپوشان بعدازظهر امروز نیز یک جلسه تمرینی دیگر خواهند داشت و در زمین تمرینی باشگاه الوصل به مرور کارهای تاکتیکی خواهند پرداخت.
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران صبح امروز در هتل محل اقامت خود به سالن بدنسازی رفتند * بازیکنان پرسپولیس ابتدا زیر نظر بدنساز تیم حرکات کششی را انجام دادند و سپس با دستگاه‌های بدنسازی کار کرده و وزنه زدند. * در حال حاضر تمام بازیکنان تیم آماده هستند و خوشبختانه مصدومیتی در اردوی تیم وجود ندارد. * سرخپوشان بعدازظهر امروز نیز یک جلسه تمرینی دیگر خواهند داشت و در زمین تمرینی باشگاه الوصل به مرور کارهای تاکتیکی خواهند پرداخت. به گزارش خبرنگار مهر، تیم فوتبال پرسپولیس ساعت ۱۹:۰۵ سه شنبه هفته جاری دومین دیدار مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا را مقابل شارجه امارات برگزار میکند. کد خبر 4853051
به گزارش ایلنا و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران صبح امروز در هتل محل اقامت خود به سالن بدنسازی رفتند بازیکنان پرسپولیس ابتدا زیر نظر بدنساز تیم حرکات کششی را انجام دادند و سپس با دستگاه‌های بدنسازی کار کرده و وزنه زدند. در حال حاضر همه بازیکنان تیم آماده هستند و خوشبختانه مصدومیتی در اردوی تیم وجود ندارد. سرخپوشان بعدازظهر امروز نیز یک جلسه تمرینی دیگر خواهند داشت و در زمین تمرینی باشگاه الوصل به مرور کارهای تاکتیکی خواهند پرداخت. حجم ویدئو: 10.04M | زمان ویدئو: 00:01:23 دانلود فایل ویدئویی
تیم فوتبال پرسپولیس صبح امروز یک جلسه تمرین کرد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخ پوشان ایران صبح امروز در هتل محل اقامت خود به سالن بدنسازی رفتند بازیکنان پرسپولیس ابتدا زیر نظر بدنساز تیم حرکات کششی را انجام دادند و سپس با دستگاه‌های بدنسازی کار کرده و وزنه زدند. در حال حاضر همه بازیکنان تیم آماده هستند و مصدومیتی در اردوی تیم وجود ندارد. سرخ پوشان بعدازظهر امروز نیز یک جلسه تمرینی دیگر خواهند داشت و در زمین تمرینی باشگاه الوصل به مرور کارهای تاکتیکی خواهند پرداخت.
به گزارش گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از آبادان،تمرین تیم فوتبال فولاد خوزستان امروز در مجموعه باشگاه برگزار شد. بازیکنان فولاد ابتدا در سالن وزنه حاضر شدند و تمرینات بدنسازی را زیر نظر یوسو مربی بدنسازانجام دادند. پس از تمرین بدنسازی، بازیکنان از ساعت ۱۲ در زمین شماره ۲ باشگاه تمرینات تاکتیکی را زیر نظر جواد نکونام و دیگر اعضای کادرفنی مرور کردند، در این تمرین که حدود ۷۰ دقیقه به طول انجامید، تمام بازیکنان حضور داشتند و چند بازیکن با درخواست جواد نکونام از تیم‌های پایه در جمع فولادمردان حضور داشتند و به آنها این فرصت داده شد تا بتوانند قابلیت‌های خود را به کادرفنی ارائه دهند. تیم فولاد خوزستان روز جمعه از هفته بیستم لیگ برتر در تهران...
فولادی‌ها پس از تمرین امروز برای مهدی هاشمی نسب، محمد آبشک، محمدرضا گلی و مجتبی‌نجاریان جشن تولد گرفتند. به گزارش ورزش سه، بازیکنان فولاد صبح امروز در سالن وزنه حاضر شدند و تمرینات بدنسازی زیر نظر مربیان بدنساز را انجام دادند. شاگردان جواد نکونام پس از تمرینات بدنسازی، در زمین شماره دو حضور یافتند و تمرین سبکی را زیر نظر کادرفنی انجام دادند تا برای دیدار برابر سپاهان آماده شوند. در پایان تمرین نیز جشن تولد برای مهدی هاشمی نسب مربی و محمد آبشک، مجتبی‌نجاریان و محمدرضا گلی سه بازیکن فولاد در رختکن تیم گرفته شد تا فضای شادابی در تمرین فولاد حکم‌فرما شود و پیش از آغاز دیدارهای رسمی پس از تعطیلات نیم‌فصل به نوعی یک دوپینگ...
علی کریمی اینروزها زیر نظر مربی بدنساز خود تمرینات بدنسازی سخت و طاقت فرسایی را پشت سر می گذارد. به گزارش "ورزش سه"، علی کریمی این تمرینات را برای حضور موفق در ماراتن دوبی انجام می دهد. جالب اینکه بدانید اصغر شرفی بازیکن اسبق تیم ملی بعد از حضور در ایران و نشستن روی نیمکت مربیگری تیم ها با بازیکنانش این گونه تمرینات انجام می داد. به واقع تمرینات بدنسازی او در زمین با تایر بود. به شکل های مختلف. تیم های فوتبال آمریکایی در گذشته بیشتر با تایر بدنسازی می کردند و طبیعتا اصغر شرفی که سال ها در آمریکا زندگی می کرد از این تمرینات الگو گرفته بود. به نظر می رسد اینروزها هم فکر و ذهن...
سیدجلال حسینی کاپیتان تیم فوتبال پرسپولیس با انگیزه بالا در سالن بدنسازی حضور یافت و پا به پای دیگر بازیکنان تمرین کرد. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : تمرین صبح امروز پرسپولیسی ها زیر نظر کادرفنی این تیم در سالن بدنسازی برگزار شد. این در حالی است که عصر امروز تمرین با توپ در دستور کار آن ها خواهد بود اما پیش از آن، شاگردان گل محمدی بدنسازی سخت و سنگینی را پشت سر گذاشتند. در این بین سیدجلال حسینی کاپیتان ۳۷ ساله سرخپوشان نیز پا به پای بازیکنان جوان تر در این تمرین شرکت کرد و همچنین برای دقایقی و برای حفظ آمادگی بیشتر، وزنه برداری را نیز تجربه کرد. سیدجلال حسینی که ششمین سال بازی در...
کارشناس ورزشی گفت: جوانان زیادی برای شیک‌پوشی وارد ورزش بدنسازی میشوند و از مکمل‌های قاچاق و تقلبی استفاده می‌کنند که عوارض زیادی به همراه دارد. به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری آنا، گرایش جوانان به ورزش بدنسازی روزانه در حال افزایش است و دلیل آن بیشتر زیبایی‌اندام و شیک‌پوشی بوده که ناشی از خودشیفتگی است. پرداختن به این ورزش از روش‌های غیر استاندارد باعث می‌شود تا عوارض مختلفی نصیب افرادی شود که بدون مطالعه و تحقیق به بدنسازی می‌پردازند و در نتیجه موجب بروز رفتارهای ناسازگارانه و مشکلات اخلاقی می‌شود. محمد میرشکار، کارشناس ارشد تربیت‌بدنی درباره انگیزه افراد برای فعالیت در رشته بدنسازی به خبرنگار ورزشی آنا اظهار کرد: هدف بدنسازان در این رشته ورزشی با یکدیگر متفاوت است چراکه...
سیدجلال حسینی کاپیتان تیم فوتبال پرسپولیس با انگیزه بالا در سالن بدنسازی حضور یافت و پا به پای دیگر بازیکنان تمرین کرد. به گزارش "ورزش سه"، تمرین صبح امروز پرسپولیسی ها زیر نظر کادرفنی این تیم در سالن بدنسازی برگزار شد. این در حالی است که عصر امروز تمرین با توپ در دستور کار آن ها خواهد بود اما پیش از آن، شاگردان گل محمدی بدنسازی سخت و سنگینی را پشت سر گذاشتند. در این بین سیدجلال حسینی کاپیتان 37 ساله سرخپوشان نیز پا به پای بازیکنان جوان تر در این تمرین شرکت کرد و همچنین برای دقایقی و برای حفظ آمادگی بیشتر، وزنه برداری را نیز تجربه کرد. سیدجلال که ششمین سال بازی در پرسپولیس را تجربه...
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت اول امروز (چهارشنبه) خود را با حضور تمام بازیکنان در سالن بدنسازی مجموعه شهید کاظمی برگزار کرد. طرفداری- سرخپوشان در حالی تمرین امروز خود را پیگیری کردند که همچنان مصدومیت سیامک نعمتی وی را همچنان درگیر تمرینات اختصاصی کرده است. به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان امروز دو نوبت تمرین در برنامه داشتند. تمرین اول صبح امروز از ساعت 10 در مجموعه ورزشی شهید کاظمی و در سالن این مجموعه انجام شد. کار با وزنه، دستگاه‌های بدنسازی، توپ‌های سنگین و موارد دیگر جزو برنامه تمرینی صبح امروز بود. در این تمرین تمام بازیکنان حضور داشتند و سیامک نعمتی پس از انجام بخش‌هایی، راهی زمین چمن شد تا دور زمین بدود. سرخپوشان پس از تمرین...
در روزهایی که استقلال با بلاتکلیفی تمرینات خود را دنبال می کنند، آبی ها با تصمیم فرهاد مجیدی سری به باشگاه بدنسازی زدند. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : درحالی که تکلیف حضور استقلال در پلی آف لیگ قهرمانان آسیا هنوز مشخص نیست، مربیان استقلال یک جلسه تمرین با وزنه را در دستور کار قرار دادند تا آمادگی بدنی بازیکنان همچنان حفظ شود. در حاشیه تمرین امروز که یک جلسه بدنسازی فشرده بود، شیخ دیاباته که با شادی گل منحصر به فردش و نشان دادن پنجه گرگ، حسابی میان هواداران استقلال محبوب شده، برای دقایقی دستکش بوکس به دست کرد و آمادگی اش در مشت زنی را هم به رخ کشید. از استیل دیاباته می شد فهمید که...
تمرین امروز تیم فوتبال استقلال به برنامه‌های بدنسازی اختصاص داشت. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، تمرین امروز تیم فوتبال استقلال در سالن وزنه مجموعه ورزشی انقلاب در شرایطی برگزار شد که هرویه میلیچ بعد از چند هفته غیبت در تهران خود را به فرهاد مجیدی معرفی کرد. این بازیکن مدتی به دلیل به دنیا آمدن فرزندش از فرهاد مجیدی مرخصی گرفته بود. محور تمرین امروز آبی پوشان برنامه‌های بدنسازی بود که استقلالی‌ها زیر نظر ربانی این برنامه‌ها را مرور کردند. تیم فوتبال استقلال در صورت جمع بندی مسئولان وزارت ورزش و فدراسیون فوتبال در تاریخ 5 بهمن ماه در قطر به مصاف الکویت می‌رود. انتهای پیام/س
تیم فوتبال پرسپولیس تهران تمرین بعد از ظهر امروز خود را در حضور هواداران برگزار کرد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخ پوشان از ساعت ۱۵ و ۳۰ دقیقه امروز پنج شنبه در ورزشگاه شهید کاظمی و با حضور نمایندگان رسانه ها و نزدیک به ۵۰۰ هوادار تمرین خود را برگزار کرد. در این تمرین سیامک نعمتی زیر نظر کادر پزشکی و مربی بدنساز همچنان اختصاصی تمرین کرد. این در حالی بود که علی ملکی، علی زنجانی و محمد حسینی از رده های پایه و با هماهنگی یحیی گل محمدی در این تمرین حاضر شدند. تمرین با گرم کردن و پاسکاری ها آغاز شد. در ادامه سانتر لز جناحین در...
«حمید آقاعلی‌نژاد» روز پنجشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا در بیان اهمیت دانش بدنسازی اظهار داشت: در ۲ دهه گذشته قهرمانان ورزشی در جهان و المپیک به مدال رسیدند که ویژگی خاصی از لحاظ بدنی دارند و ویژگی بدنی آنان را از دیگر افراد جدا میکند، مسیری که این ورزشکاران طی کردند بدون شک از بدنسازی عبور میکند. ورزشکار یک هدف بیشتر ندارد و آن رسیدن به قله افتخار است. از لحاظ علمی برای رسیدن به این قله یک هرم وجود دارد که پایه آن آمادگی بدنی یا بدنسازی است. اگر آمادگی بدنی لازم وجود نداشته باشد بدون شک اجرای تاکتیک با مشکل مواجه خواهد شد. حتی میزان آمادگی جسمی اعتماد به نفس و تقویت روحیه را به دنبال...
در این مطلب در خصوص یکی از متدهای جدید بدنسازی می شنویم. طرفداری- فرناز خش، که طی سال های اخیر به مربیگری بدنسازی مشغول بوده است، در ویدیوی زیر و در مصاحبه اختصاصی با طرفداری، توضیحات مفصلی در خصوص متد جدیدی از بدنسازی به نام EMS ارائه داده است. در این شاخه از بدنسازی، دیگر لازم نیست هر روز راهی باشگاه شده و تمرین کنید و صرفا 2 جلسه در تمرین برای رسیدن به نتیجه دلخواه شامل کاهش وزن یا عضله سازی، کافی تلقی می شود. صحبت های ما با خانم خش را بشنوید: متد EMS تمام عضلات بدن را درگیر می کند و برای تمام افراد و حتی بیمارانی که کمردرد یا دیسک کمر هم دارند، مناسب است
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت اول امروز خود را در سالن بدنسازی مجموعه شهید کاظمی انجام داد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخ پوشان تمرین نوبت اول امروز خود را در سالن بدنسازی مجموعه شهید کاظمی انجام دادند. اجرای برنامه بدنسازی و کشش به مدت یک ساعت برنامه این تمرین بود که زیر نظر کریم باقری و محسن سیدی انجام شد. رادوشِویچ، بشار رسن و امیر روستایی که تیم ملی المپیک را همراهی میکند، غایبان این تمرین بودند. سیامک نعمتی هم که همچنان برنامه‌های فیزیوتراپی را دنبال میکند. تیم فوتبال پرسپولیس بعدازظهر امروز هم یک جلسه تمرین خواهد داشت که به اجرای برنامه‌های فنی و کارهای تاکتیکی اختصاص دارد.
سرخ ها امروز به بدنسازی پرداختند. طرفداری- پرسپولیسی ها تمرین نوبت اول امروز خود را در سالن بدنسازی مجموعه شهید کاظمی انجام داد. به گزارش سایت رسمی پرسپولیس، اجرای برنامه بدنسازی و کشش به مدت یک ساعت برنامه این تمرین بود که زیر نظر کریم باقری و محسن سیدی انجام شد. رادو شِوویچ، بشار رسن و امیر روستایی که تیم ملی المپیک را همراهی میکند، غایبان این تمرین بودند. سیامک نعمتی هم که همچنان برنامه‌های فیزیوتراپی را دنبال میکند. تیم فوتبال پرسپولیس بعدازظهر امروز هم یک جلسه تمرین خواهد داشت که به اجرای برنامه‌های فنی و کارهای تاکتیکی اختصاص دارد.
تمرین نوبت صبح تیم فوتبال پرسپولیس امروز شنبه از ساعت ۱۱ در سالن بدنسازی ورزشگاه شهید کاظمی پیگیری شد. سرخپوشان در این تمرین به مدت یک ساعت برنامه‌های بدنسازی را زیر نظر کریم باقری و محسن سیدی مربی دروازه‌بان‌های تیم انجام دادند. بوژیدار رادوشوویچ، بشار رسن و امیر روستایی که تیم امید ایران را در مسابقات نهایی انتخابی المپیک که در تایلند در حال برگزاری است همراهی میکند، مانند روزهای گذشته در تمرین امروز هم غایب بودند. سیامک نعمتی تنها بازیکن مصدوم پرسپولیس هم، همچنان برنامه‌های فیزیوتراپی را دنبال میکند و در تمرینات تیمی غایب است. سرخپوشان در تمرین نوبت عصر امروز خود به مرور برنامه‌های تاکتیکی خواهند پرداخت. تمرینات این روزهای سرخپوشان در شرایطی زیر نظر کریم...
پرسپولیسی‌ها تمرین نوبت اول امروز (شنبه) خود را در سالن بدنسازی مجموعه شهید کاظمی انجام دادند. ۲۱ دی ۱۳۹۸ - ۱۴:۲۹ ورزشی فوتبال ایران نظرات - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین نوبت اول امروز خود را در سالن بدنسازی مجموعه شهید کاظمی انجام دادند. اجرای برنامه بدنسازی و کشش به مدت یک ساعت برنامه این تمرین بود که زیر نظر کریم باقری و محسن سیدی انجام شد. رادوشویچ، بشار رسن و امیر روستایی که تیم المپیک را همراهی میکند، غایبان این تمرین بودند. سیامک نعمتی هم که همچنان برنامه‌های فیزیوتراپی را انجام می‌دهد. تیم فوتبال پرسپولیس بعدازظهر امروز هم یک جلسه تمرین خواهد داشت که به اجرای...
خبرگزاری میزان- تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت اول امروز خود را در سالن بدنسازی مجموعه شهید کاظمی انجام داد. تاریخ انتشار: 14:16 - 21 دی 1398 - کد خبر: ۵۸۵۵۲۳ به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین نوبت اول امروز خود را در سالن بدنسازی مجموعه شهید کاظمی انجام دادند.اجرای برنامه بدنسازی و کشش به مدت یک ساعت برنامه این تمرین بود که زیر نظر کریم باقری و محسن سیدی انجام شد.رادوشِویچ، بشار رسن و امیر روستایی که تیم ملی المپیک را همراهی میکند، غایبان این تمرین بودند. سیامک نعمتی هم که همچنان برنامه‌های فیزیوتراپی را دنبال میکند.تیم فوتبال پرسپولیس بعدازظهر امروز هم یک جلسه تمرین خواهد داشت که...
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت اول امروز خود را در سالن بدنسازی مجموعه شهید کاظمی انجام داد. به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران تمرین نوبت اول امروز خود را در سالن بدنسازی مجموعه شهید کاظمی انجام داد. اجرای برنامه بدنسازی و کشش به مدت یک ساعت برنامه این تمرین بود که زیر نظر کریم باقری و محسن سیدی انجام شد. رادو شِوویچ، بشار رسن و امیر روستایی که تیم ملی المپیک را همراهی میکند، غایبان این تمرین بودند. سیامک نعمتی هم که همچنان برنامه‌های فیزیوتراپی را دنبال میکند. تیم فوتبال پرسپولیس بعدازظهر امروز هم یک جلسه تمرین خواهد داشت که به اجرای برنامه‌های فنی و کارهای تاکتیکی اختصاص دارد. انتهای پیام/ا
تمرینات بدنسازی تراکتور در اردوی آنتالیا آغاز شد. به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، در نخستین روز از اردوی ۱۱ روزه تراکتور در شهر آنتالیای ترکیه، شاگردان ساکت الهامی به انجام تمرینات بدنسازی پرداختند. این تمرین پر انرژی و شاداب، از ساعت ۱۰:۳۰ صبح امروز (پنجشنبه ۱۹ دی) آغاز شد و ۹۰ دقیقه به طول انجامید. گفتنی است؛ اردوی نیم‌فصل تراکتور از روز چهارشنبه (۱۸ دی) در شهر آنتالیای ترکیه آغاز شده و تا ۲۹ دی ماه ادامه دارد. انتهای پیام/60017
تمرین امروز آبی پوشان از ساعت 11 آغاز شد. طرفداری- تمرین امروز تیم فوتبال استقلال در سالن وزنه مجموعه انقلاب برگزار شد. به گزارش فارس، تیم فوتبال استقلال از ساعت 11 امروز در سالن وزنه مجموعه ورزشی انقلاب برگزار شد. در تمرین امروز فرهاد مجیدی روی برنامه های وزنه استقلالی ها نظارت داشت و آبی پوشان زیر نظر علی ربانی مربی بدنساز این تیم تمرین کردند. وریا غفوری نیز بعد از 2 روز غیبت در تمرین امروز حضور داشت و برای دقایقی با مجیدی صحبت کرد. البته علی کریمی به دلیل سرماخوردگی در تمرین امروز استقلال حضور نداشت. قرار است میلیچ و دیاباته طی امروز و فردا به تهران برگردند و در تمرینات آبی پوشان کردند.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، برای به اوج رساندن قابلیت‌های ورزشکار و رساندن او به عملکردی ایده‌ال در زمانی خاص، لازم است محرک‌های تمرین با توالی مناسب در دوره‌هایی از تمرین به ورزشکار داده شود، بنابراین نوع محرک‌ها باید با توجه به نیاز ورزشکار و دوره، انتخاب شود و چیدمان لازم صورت گیرد. طبق تعریف، زمانبندی تلاشی است که به منظور کمی کردن و تقسیم فرآیند تمرین به دوره‌های زمانی با اهداف و تاکید تمرینی متفاوت جهت سریع‌تر شدن، قوی‌تر شدن، افزایش استقامت، رفع خستگی و به اوج رساندن ورزشکار در زمان مسابقه اصلی مدنظر قرار می‌گیرد. تمرینات سالانه ورزشکار که در قالب زمانبندی سالانه تعریف می‌شود به زمان‌های کوچکتر به نام دوره، مرحله یا فاز، مزوسیکل، میکروسیکل...
در در ناحیه بازو، گاهی به شدت طاقت فرسا می شود اما راهکار خوبی برای جلوگیری از تشدید درد وجود دارد. طرفداری- درد عضلانی در بدنسازی را همه ورزشکاران حتی برای یک بار هم که شده، تجربه کرده‌اند. وزنه برداشتن به بافت های ماهیچه ها آسیب می زند اما اشکالی ندارد زیرا آسیب به ماهیچه ها در اثر مقاومت است که منجر به هیپرتروفی (بزرگ شدن عضله ها) می شود. وقتی تمرینات درست انجام شد، شما پس از تمرینات، طی دو سه روز درد و سوزشی در عضلات خود حس می کنید. دردهای ناشی از بدنسازی را DOMS می گویند. که معمولا تا 72 ساعت وجود دارد. بدن برای ترمیم فیبرهای عضلانی که در طول تمرین پاره شده اند، در طول این مدت وارد عمل می شود. بسته...
لیونل مسی از هفته گذشته به تعطیلات رفته، اما او برای آماده نگه داشتن خود جهت بازگشت به میادین به یک سالن بدنسازی در رساریو رفته است. تمرین کردن او در تعطیلات تعجب‌برانگیز نبود، اما اینکه او با وجود داشتن یک سالن بدنسازی اختصاصی ترجیح داده در کنار هموطنانش در یک سالن بدنسازی عمومی تمرین کند، خیلی‌ها را غافلگیر کرده و بازتاب گسترده‌ای داشته است. والنتینا جوره یکی از کارکنان سالن بدنسازی به نشریه «روساریو نوئسترو» گفت: او خیلی عادی مانند دیگر افرادی که به باشگاه می‌آیند، وارد شد. من نمی‌توانستم چیزی را که می‌بینم باور کنم. او مثل سایرین از وسایل بدنسازی استفاده کرد و به همه لبخند می‌زد. باورم نمی‌شد. گوشی تلفن همراهم منفجر شد. خبرنگاران و مردم...
اکثر بدنسازان و علاقه‌مندان به ورزش پرورش اندام، از پیچ خوردگی مچ پا احساس نارضایتی می کنند. طرفداری- مصدومیت مچ پا جزو شایع‌ترین آسیب‌های ورزشی است و علتش هم این است که در تمرینات سنگین، این مچ پاست که در معرض فشار قرار می گیرد و این رایج ترین نوع آسیب دیدگی به حساب می آید که تقریبا هر بدنساز یک بار آن را تجربه می کند. در این نوع مصدومیت، لیگامنت‌های مچ پا کشیده می شود و در نتیجه پارگی، درد زیادی را به همراه می آورد. لیگامنت ها استخوان ها را به یکدیگر متصل می كنند و بخش اعظم پایداری مفصل را تأمین می كنند. ماهیچه ها توسط تاندون ها به استخوان متصل می شوند و امکان حرکت در مفاصل را فراهم می کنند...
دریافت 977 KB 256263 کد خبر 1335261
بر اساس پژوهش های دانشگاه جانز هاپکینز آمريکا، در صورت انجام درست تمرین های بدنسازی، قدرت بدنی کودکان 30 تا 50 درصد افزایش پیدا می کند ناطقان: صفحات اپی فیزیل، که به نام صفحات رشد استخوان شناخته میشوند ، در کودکان و بزرگسالان مسئول رشد استخوان ها هستند. این صفحات در انتهای استخوان ها قرار گرفته اند. این صفحات در طول رشد کودک تقسیم شده و دوباره ساخته می شوند ، این کار به رشد استخوان منجر می شود. مرحله های رشد این صفحات در جایی متوقف می شود که شخص به بيش ترین قد ممکن رسیده باشد، در این زمان صفحات گفته شده انتهای استخوان های شما را تشکیل می دهند. بر اساس پژوهش های دانشگاه جانز هاپکینز آمريکا، در...
بر اساس پژوهش های دانشگاه جانز هاپکینز آمريکا، در صورت انجام درست تمرین های بدنسازی، قدرت بدنی کودکان 30 تا 50 درصد افزایش پیدا می کند ناطقان: صفحات اپی فیزیل، که به نام صفحات رشد استخوان شناخته میشوند ، در کودکان و بزرگسالان مسئول رشد استخوان ها هستند. این صفحات در انتهای استخوان ها قرار گرفته اند. این صفحات در طول رشد کودک تقسیم شده و دوباره ساخته می شوند ، این کار به رشد استخوان منجر می شود. مرحله های رشد این صفحات در جایی متوقف می شود که شخص به بيش ترین قد ممکن رسیده باشد، در این زمان صفحات گفته شده انتهای استخوان های شما را تشکیل می دهند. بر اساس پژوهش های دانشگاه جانز هاپکینز آمريکا، در...
خبرگزاری میزان- بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس امروز (جمعه) در دو گروه تمرین کردند. تاریخ انتشار: 16:49 - 29 آذر 1398 - کد خبر: ۵۷۸۶۷۳ به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت که دیشب (پنجشنبه) ساعت ۲۳ به تهران رسیدند امروز در دو گروه تمرین کردند. بازیکنان اصلی دیدار روز گذشته (پنجشنبه) برابر پارس جنوبی از ساعت ۱۱ ریکاوری کردند و سایر بازیکنان نیز پس از کارهای بدنسازی به زمین آمده و بخش‌های مختلف تمرین را زیر نظر کادر فنی انجام دادند. پاسکاری تخت فشار، شوت‌زنی به سمت دروازه و فوتبال در نیمی از زمین، قسمت‌های مختلف تمرین امروز بود. بیشتر بخوانید: رأفت: پرسپولیس می‌تواند به قهرمانی در جام حذفی...
شاید بعضا برای شما هم پیش آمده است که وقتی سرما خورده اید یا تب کرده اید، از خود سوال کنید، آیا ورزش کردن برای بدن تاثیری خواهد داشت؟ طرفداری- گلودرد، گرفگی عضلات و آبریزش بینی باعث عذاب می شوند اما سوال اینجاست، اگر انرژی و توان ورزش کردن دارید، باید این کار را انجام دهید؟ اجازه دهید این قضیه سرایت بیماری به بقیه را کنار بگذاریم؛ خطر واقعی چیست؟ خبر خوب؛ یک مجله انگلیسیِ پزشکی ورزشی در سال 2011، ثابت کرد افراد سالم و پرتحرک، زودتر از افراد تنبل بهبود می یابد. دکتر رائول سبایوس - معاون رئیس بخش طب پیشگیری در کلینیک کلیولند- نشان می دهد انجام توصیه های زیر برای قبل، بعد و در طول سرماخوردگی، لازم و ضروری است. وقتی احساس...
دوچرخه ثابت برای افرادی که فرصت کافی برای حضور در باشگاه های بدنسازی را ندارند وسیله ای مفید است ولی آیا استفاده از این دستگاه کاملا مفید است؟ اختصاصی طرفداری- امروزه به دلیل مشغله طولانی مدت افراد در روز، تمرینات ورزشی در منزل به خصوص برای خانم های خانه دار که ممکن است زمان کافی برای رفتن به باشگاه نداشته باشند، می تواند مفید واقع شود. یکی از دستگاه هایی که می شود در خانه از آن به عنوان یک وسیله مناسب برای فعالیت ورزشی استفاه کرد، دوچرخه ثابت است. دوچرخه ثابت، مفید یا آسیب زا؟ دوچرخه ثابت دستگاهی است که برای تناسب اندام و چربی سوزی بسیار مناسب می باشد. تمرینات با دوچرخه ثابت می تواند با شدت...
حتما شما با واژه های ریکاوری و بازگشت به حالت اولیه در مورد ورزشکاران آشنا هستید. اختصاصی طرفداری- ریکاوری یا بازیافت یک سری فعل و انفعالات در بدن می باشد که باعث بازگشت ورزشکار و آماده شدن برای تمرین یا مسابقه بعدی است. دو نوع ریکاوری وجود دارد: فعال و غیر فعال. مربیان تیم ها معمولا سعی می کنند تا این روند بازیافت را به حداکثر برسانند تا ورزشکار زودتر آمادگی انجام فعالیت بعدی را داشته باشند. خستگی و گرفتگی عضلات، تاندون ها، مفاصل و رباط ها از مواردی است که باید در طول این دوره بر طرف شود. بیش تمرینی یکی از علل خستگی بدن و حتی به دنبال آن کاهش عملکرد ورزشکار، بیش تمرینی است. بدن یک سیستم...
از صفر تا صد بدنسازی و نکات مهمی که باید بدانید. با انجام این حرکات و پیروی از این برنامه هشت هفته‌ای، دیگر هیچکس مبتدی خطاب‌تان نخواهد کرد. طرفداری- فکر می کنید با اسطوره ها و بزرگان بدنسازی و پرورش اندام مانند آرنولد شوارتزنگر یا جی کاتلر نقطه مشترکی دارید؟ تمامی این مردان، مثل شما از ابتدا آغاز کردند. هیچکدام از اول سیکس پک نداشتند. هیچکدام از اول 115 کیلوگرم پرس سینه نمی زدند اما مثل شما، انگیزه و هدفی مشخص داشتند. آن ها مقابل همه چیز ایستادگی کردند تا اندامی فوق العاده داشته باشند. البته همه این مردان، در راه اشتباهی هم داشتند اما خوشبختانه ما کنار شما هستیم تا این «اشتباهات» را گوشزد کنیم و یک برنامه هشت هفته‌ای فوق...
از قوی‌کردن پاها تا تسکین عضلات با استفاده از تکنیک‌های متفاوت. با ما همراه باشید. طرفداری- یکی از دلایلی که اغلب همه دوست دارند با پناه بردن به آن به باشگاه نروند، دمبل و وزنه است. واقعا گزینه های بسیار زیادی داریم، مانند: طناب‌ها، ماشین ها، دستگاه ها، دمبل ها و توپ‌ها. این تعداد گزینه برای هر فردی سردرگم کننده است و شاید به همین خاطر است که همه سراغ ساده ترین راه می روند: تمرین نکردن! راز داشتن اندامی متناسب و سالم در طول سال‌ها، داشتن برنامه و مهیج کردن باشگاه بدنسازی در ذهن است. باید طوری به نظر بیاید که ترغیب شویم برای انجام این حرکات، به باشگاه برویم. بهترین راه، استفاده از دمبل‌های زیاد است. می توانید...
به مانند گرم کردن، سرد کردن نیز پس از ورزش اهمیت ویژه ای دارد. طرفداری- سرد کردن (cool down) پس از تمرین یکی از قسمت های اصلی و حیاتی در طول یک جلسه تمرین ورزشی به شمار می رود که فواید بسیاری برای بدن دارد. سرد کردن با حرکات بسیار سبک و آهسته انجام می شود که معمولا دوهای آهسته، راه رفتن و حرکات و تمرینات کششی را به همراه دارد. به مانند گرم کردن که جنبه عمومی و اختصاصی دارد، سرد کردن نیز می تواند در دو مرحله انجام گیرد. حین تمرین، بدن با فشار زیاد مواجه شده و باعث خستگی عضلانی، تاندونی و رباط ها می شود، در تارهای عضلانی یک سری آسیب ها در پی تمرینات به...
یکی دیگر از حرکات مربوط به عضلات شکم که باید حتما اجرا کنید. طرفداری- کرانچ معمولا چندان بین بدنسازها محبوب نیست. گرچه در ست‌های ابتدایی همه چیز عالی و زیبا به نظر می رسد اما هرچه پیش می رویم، بدن سست و سست‌تر می شود. به علاوه تکرار یک حرکت بارها بارها، خستگی و بی حوصلگی می آورد. در این مطلب خواهید فهمید چرا رسیدن به عضلاتی قدرتمند در ناحیه شکم، انقدر سخت و دشوار است. کرانچ معکوس با کش، کمی متفاوت است. افزودن مقاومت، مجبورتان می کند برای هر تکرار، قدرت بیشتری اعمال کنید و تغییر الگوی حرکتی، تمام عضلاتی را که درگیر هستند، در یک سطح بالا می برد. براندون منتور، مربی تمرینات هوازی و قدرتی در فیلادلفیا، باور دارد:...
نکته بسیار مهمی که در این مجال باید به آن اشاره نمود، نحوه خرید مکمل بدنسازی اصل است. در شرایطی که گران شدن کالاهای خارجی، بازار سو استفاده را حسابی داغ کرده است و انواع محصول تقلبی در بازار موج می‌زند. باید علاوه بر خرید مکمل های بدنسازی اصل به بازاری با تنوع قیمتی نیز تکیه کرد. چراکه میانگین سلامت جامعه نمی‌خواهد قشر کم درآمدتر جامعه در چنگال مکمل‌های تقلبی گرفتار شود. خرید مکمل بدنسازی یکی از معضلات اکثر بدنسازان است. چرا که بحث اصالت این نوع از کالاها به شدت با سلامت بدن ورزشکاران در ارتباط است. خیلی از گزارش‌ها حاکی از آن است که در سال خیلی از ورزشکاران به دلیل نامرغوب بودن مکمل مصرفی، سلامتشان به شدت...
در این مقاله شما می توانید با انواع تمرینات برای تقویت عضلات پاهایتان آشنا شوید. طرفداری-پاها یک گروه مهم عضلانی در بدن شما هستند. این عضلات در اجرا کارهایی مانند، راه رفتن، دوچرخه سواری، بالارفتن، پرش با طناب و یا شنا کمک می کند. اما بدون داشتن عضلاتی قوی، شما بیشتر در معرض آسیب های مفصلی و یا مصدومیت هایی که در حال ورزش هستید قرار می گیرید. بنابراین شما برای مبتلا نشدن به هیچکدام از این آسیب ها، تمریناتی برای تقویت عضلات پاهایتان انجام می دهید. بیشتر بخوانید: آموزش حرکات بدنسازی بیشتر بخوانید: ویترین سلامت و تندرستی طرفداری اما شما مطمئنید که این تمرینات موثرند؟ ما در اینجا بهترین تمرینات را برای تقویت عضلات پای شما آموزش می دهیم:...
در این مقاله قصد داریم 15 روش بسیار مهم و ضروری برای ورزش بدن سازی را برای مردان آموزش دهیم. طرفداری-عضله بسازید، چربی سوزی کنید و فرم بدنتان را با حرکاتی که به شما خواهیم گفت عوض کنید.اگر شما جزو کسانی هستید که به ورزشی که انجام می دهید اهمیت قائلید و آن را به صورت روزانه انجام می دهید باید این حرکاتی که به شما خواهیم گفت را انجام دهید. بعضی از حرکات در باشگاه ها وقت شما را تلف می کنند اما این حرکاتی که به شما آموزش خواهیم داد برای شما مفید خواهند بود و توصیه می کنیم حتما در برنامه تان این حرکات را اضافه کنید. بخش اول این مطلب بخش سوم این مطلب 6-پول آپ...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بیرجند ، میرکاظمی، مدیر تربیت بدنی و فوق برنامه دانشگاه بیرجند گفت: مجموعه آبی میلاد، سالن‌های ورزشی فجر و کوثر، سالن بدنسازی تختی، سالن چند منظوره غدیر در پردیس امیرآباد دانشگاه بیرجند از جمله امکانات ورزشی است که در اختیار دانشجویان قرار دارد. او بیان کرد: سه زمین چمن مصنوعی و یک زمین چمن طبیعی هم از فضا‌های ورزشی دانشگاه است که تمرین در رشته‌های ورزشی مختلف در آن امکان پذیر است. مدیر تربیت بدنی و فوق برنامه دانشگاه بیرجند با بیان اینکه برخی فضا‌های ورزشی نیز در خوابگاه فعالیت هستند، افزود: فضا‌های ورزشی روباز والیبال و فوتبال و سالن بدن سازی در خوابگاه پسران دایر است. در خوابگاه دختران هم چمن مصنوعی...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بیرجند ، میرکاظمی، مدیر تربیت بدنی و فوق برنامه دانشگاه بیرجند گفت: مجموعه آبی میلاد، سالن‌های ورزشی فجر و کوثر، سالن بدنسازی تختی، سالن چند منظوره غدیر در پردیس امیرآباد دانشگاه بیرجند از جمله امکانات ورزشی است که در اختیار دانشجویان قرار دارد. او بیان کرد: سه زمین چمن مصنوعی و یک زمین چمن طبیعی هم از فضا‌های ورزشی دانشگاه است که تمرین در رشته‌های ورزشی مختلف در آن امکان پذیر است. مدیر تربیت بدنی و فوق برنامه دانشگاه بیرجند با بیان اینکه برخی فضا‌های ورزشی نیز در خوابگاه فعالیت هستند، افزود: فضا‌های ورزشی روباز والیبال و فوتبال و سالن بدن سازی در خوابگاه پسران دایر است. در خوابگاه دختران هم چمن مصنوعی و...
بازیکن تیم ملی بسکتبال با ویلچر گفت: لژیونرها هم با آمادگی کامل خارج از ایران تمرین می‌کنند اما اگر آنها کنار لیگ ایران کار کنند پیشرفت خوبی در بسکتبال با ویلچر خواهیم دید. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ فالح عیاشی، بازیکن تیم ملی بسکتبال با ویلچر ایران، طی گفتگو با خبرنگار برنا درخصوص اردوهای تیم ملی بیان کرد: اردوهای آمادگی ما از روز 14 مهرماه در محل فدراسیون جانبازان و معلولین آغاز شد و وارد اردو شدیم. تمرینات خود را از همان موقع شروع کردیم، خداراشکر تا به حال همه چیز خوب است و تمرینات بسیار عالی پیش می‌رود. وی افزود: الان برای مسابقات آسیا اقیانوسیه آماده می‌شویم که این رقابت‌های کسب سهمیه المپیک 2020 توکیو نیز محسوب...
به گزارش سرویس ورزشی جام نیـوز، سرخپوشان تمرین امروز شنبه را از ساعت 11 آغاز کردند. بخش اول تمرین به مدت 25 دقیقه در سالن بدنسازی مجموعه شهید کاظمی بود.شجاع خلیل‌زاده در تمرین امروز شرکت نداشت و تنها برنامه فیزیوتراپی را زیر نظر کادر پزشکی دنبال کرد. سیامک نعمتی هم به دلیل آسیب‌دیدگی از ناحیه پا برای اقدامات پاراکلینیکی و معاینات دقیق‌تر، اعزام شد. در تمرینات امروز گابریل کالدرون نیز باز هم با فعالیت بیش از همیشه؛ فعال‌تر از سایر بازیکنان به تمرین بدنسازی مشغول شد. 451
قهرمان المپیک ۲۰۱۶ ریو از هفته آینده تمرینات وزنه‌برداری را برای حضور در المپیک ۲۰۲۰ توکیو آغاز خواهد کرد. سهراب مرادی که به دلیل مصدومیت‌های متوالی حضور در مسابقات جهانی پاتایا را از دست داد و بار دیگر برای جراحی و درمان کتف آسیب‌‌اش به آلمان رفت، در بازگشت از هانوفر تمرینات فیزیوتراپی و بدنسازی را طبق نظر پزشک معالجش در آلمان و همچنین کمیته پزشکی فدراسیون وزنه‌برداری آغاز کرد. به گفته دکتر باقری نایب‌رئیس فدراسیون وزنه‌برداری، سهراب مرادی از ابتدای هفته آینده تمرین وزنه را آغاز خواهد کرد. او این روزها تمرین اسکات پا و بدنسازی را انجام داده و از هفته آینده حرکت شانه و تمرین وزنه را آغاز خواهد کرد و این امیدواری وجود...
قهرمان المپیک ۲۰۱۶ ریو از هفته آینده تمرینات وزنه‌برداری را برای حضور در المپیک ۲۰۲۰ توکیو آغاز خواهد کرد. به گزارش تابناک ورزشی، سهراب مرادی که به دلیل مصدومیت‌های متوالی حضور در مسابقات جهانی پاتایا را از دست داد و بار دیگر برای جراحی و درمان کتف آسیب اش به آلمان رفت، در بازگشت از هانوفر تمرینات فیزیوتراپی و بدنسازی را طبق نظر پزشک معالجش در آلمان و همچنین کمیته پزشکی فدراسیون وزنه‌برداری آغاز کرد. به گفته دکتر باقری نایب‌رئیس فدراسیون وزنه‌برداری، سهراب مرادی از ابتدای هفته آینده تمرین وزنه را آغاز خواهد کرد. او این روزها تمرین اسکات پا و بدنسازی را انجام داده و از هفته آینده حرکت شانه و تمرین وزنه را آغاز خواهد کرد و این...
محمد میرشکار، کارشناس ارشد تربیت بدنی در گفتگو با خبرآنلاین درباره استفاده از دارو و مکمل برای رشته بدنسازی اظهار کرد: هیچ اجباری جهت استفاده از دارو برای ورزشکارانی که در رشته بدنسازی فعالیت می‌کنند، وجود ندارد به شرطی که هدفشان ورزش حرفه‌ای یا شرکت در مسابقات مختلف نباشد.وی در ادامه افزود: این یک واقعیت است که ورزش حرفه‌ای بدون دارو اصلا امکان‌پذیر نیست، استفاده از مکمل‌ها هم بستگی به شرایط مختلف مانند سابقه تمرین و فعالیت، نداشتن بیماری، سن و... دارد. از سویی دیگر سبک زندگی، میزان استراحت و حتی نوع تغذیه در رشته بدنسازی نیز بسیار حائز اهمیت هستند.این مربی بدنسازی در پاسخ به این پرسش که آیا بعد از تحریم‌ها تهیه مکمل و دارو سخت شده...
به گزارش خبرنگار مهر، عبدالله ویسی یکشنبه‌شب در پایان مسابقه پارس جنوبی جم و پیکان اظهار داشت: امروز هر دو تیم تلاش داشتند که به پیروزی برسند و به همین دلیل بازی با استرس بالایی برای هر دو تیم دنبال شد. وی با بیان اینکه تلاش داشتیم تا امتیازات این بازی خانگی را کسب کنیم، خاطرنشان کرد: ما در خانه بازی می‌کردیم ولی به تساوی رسیدیم و فقط یک امتیاز عاید تیم ما شد. سرمربی تیم فوتبال شاهین با بیان اینکه در این مسابقه پیکان به دنبال حفظ مالکیت توپ بود، اضافه کرد: ما نیز بر استفاده از ضد حملات و کار از کناره‌ها تاکید داشتیم و تیم پیکان موفق‌تر بود. وی با بیان اینکه با اقبال به گل رسیدیم...
تیم فوتبال پرسپولیس تمرینات خود را از صبح امروز (چهارشنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی دنبال کرد. سرخپوشان پس از دو روز استراحت و عزاداری برای سالار شهیدان و یاران باوفایش، تمرینات خود را از نوبت صبح امروز آغاز کردند. * بازیکنان پس از صحبت‌های سرمربی، به مدت 10 دقیقه در زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی بدن‌ها را گرم کردند و برای ادامه برنامه‌های کادر فنی، وارد سالن بدنسازی شدند. * کار با وزنه و برنامه‌های بدنسازی زیر نظر اینیگو به مدت 40 دقیقه به طول انجامید. * سپس بازیکنان بار دیگر وارد زمین شدند و پاس‌های کوتاه و بلند و استارت‌های سرعتی را در دستور کار قرار دادند. در پایان نیز بدن‌ها را سرد و...
بازیکنان پرسپولیس امروز به تمرین پرداختند. طرفداری- تیم فوتبال پرسپولیس تمرینات خود را از صبح امروز چهارشنبه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کرد. به گزارش سایت رسمی پرسپولیس؛ سرخپوشان پس از دو روز استراحت و عزاداری برای سالار شهیدان و یاران باوفایش، تمرینات خود را از امروز چهارشنبه و از نوبت صبح آغاز کردند. بازیکنان پس از صحبت‌های سرمربی، به مدت 10 دقیقه در زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی بدن‌ها را گرم کردند و برای ادامه برنامه‌های کادر فنی، وارد سالن بدنسازی شدند. کار با وزنه و برنامه‌های بدنسازی زیر نظر اینیگو به مدت 40 دقیقه به طول انجامید. سپس بازیکنان بار دیگر وارد زمین شدند و پاس‌های کوتاه و بلند و استارت‌های سرعتی را در دستور کار قرار دادند....
سرخپوشان پس از دو روز استراحت در روزهای تاسوعا و عاشورا حسینی دور جدید تمرینات خود را از صبح امروز در ورزشگاه شهید کاظمی استارت زدند. بازیکنان پس از صحبت‌های سرمربی، به مدت ۱۰ دقیقه در زمین چمن بدن‌ها را گرم کردند و برای ادامه برنامه‌های کادر فنی، وارد سالن بدنسازی شدند. کار با وزنه و برنامه‌های بدنسازی زیر نظر اینیگو به مدت ۴۰ دقیقه به طول انجامید. سپس بازیکنان بار دیگر وارد زمین شدند و پاس‌های کوتاه و بلند و استارت‌های سرعتی را در دستور کار قرار دادند. در پایان نیز بدن‌ها را سرد و راهی رختکن شدند. سرخپوشان در نوبت بعدازظهر، از ساعت ۱۷ و ۳۰ دقیقه به تمرین خواهند پرداخت. ضمن اینکه تمرین بعدازظهر امروز در حضور...
خبرگزاری آریا- تیم فوتبال پرسپولیس تمرینات خود را از صبح امروز چهارشنبه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کرد.به گزارش آریا به نقل از روابط عمومی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پس از دو روز استراحت و عزاداری برای سالار شهیدان و یاران باوفایش، تمرینات خود را از امروز چهارشنبه و از نوبت صبح آغاز کردند.بازیکنان پس از صحبت‌های سرمربی، به مدت 10 دقیقه در زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی بدن‌ها را گرم کردند و برای ادامه برنامه‌های کادر فنی، وارد سالن بدنسازی شدند.کار با وزنه و برنامه‌های بدنسازی زیر نظر اینیگو به مدت 40 دقیقه به طول انجامید.سپس بازیکنان بار دیگر وارد زمین شدند و پاس‌های کوتاه و بلند و استارت‌های سرعتی را در دستور کار قرار دادند. در پایان نیز بدن‌ها...
به گزارش خبرگزاری مهر، بازیکنان پرسپولیس پس از دو روز استراحت و عزاداری برای سالار شهیدان و یاران باوفایش، تمرینات خود را از امروز چهارشنبه و از نوبت صبح آغاز کردند. * سرخپوشان پایتخت پس از صحبت‌های سرمربی، به مدت ۱۰ دقیقه در زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی بدن‌ها را گرم کردند و برای ادامه برنامه‌های کادر فنی، وارد سالن بدنسازی شدند. * کار با وزنه و برنامه‌های بدنسازی زیر نظر اینیگو به مدت ۴۰ دقیقه به طول انجامید. * سپس بازیکنان بار دیگر وارد زمین شدند و پاس‌های کوتاه و بلند و استارت‌های سرعتی را در دستور کار قرار دادند. در پایان نیز بدن‌ها را سرد و راهی رختکن شدند. گفتنی است سرخپوشان در نوبت بعدازظهر، از ساعت ۱۷:۳۰ به تمرین خواهند پرداخت....
خبرگزاری میزان- تمرین امروز (چهارشنبه) تیم فوتبال پرسپولیس در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد. تاریخ انتشار: 11:56 - 20 شهريور 1398 - کد خبر: ۵۴۸۸۰۷ به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان و به نقل از روابط عمومی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پس از دو روز استراحت و عزاداری برای سالار شهیدان و یاران باوفایش، تمرینات خود را از امروز چهارشنبه و از نوبت صبح آغاز کردند. بازیکنان پس از صحبت‌های سرمربی، ۱۰ دقیقه در زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی بدن‌ها را گرم کردند و برای ادامه برنامه‌های کادر فنی، وارد سالن بدنسازی شدند. کار با وزنه و برنامه‌های بدنسازی زیر نظر اینیگو به مدت ۴۰ دقیقه به طول انجامید. سپس بازیکنان بار دیگر وارد زمین شدند و پاس‌های کوتاه و...
به گزارش وانانیوز، به نقل از روابط عمومی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پس از دو روز استراحت و عزاداری برای سالار شهیدان و یاران باوفایش، تمرینات خود را از امروز چهارشنبه و از نوبت صبح آغاز کردند. بازیکنان پس از صحبت‌های سرمربی، به مدت 10 دقیقه در زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی بدن‌ها را گرم کردند و برای ادامه برنامه‌های کادر فنی، وارد سالن بدنسازی شدند. کار با وزنه و برنامه‌های بدنسازی زیر نظر اینیگو به مدت 40 دقیقه به طول انجامید. سپس بازیکنان بار دیگر وارد زمین شدند و پاس‌های کوتاه و بلند و استارت‌های سرعتی را در دستور کار قرار دادند. در پایان نیز بدن‌ها را سرد و راهی رختکن شدند. گفتنی است؛ سرخپوشان در نوبت بعدازظهر، از...
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا و به نقل از روابط عمومی باشگاه پرسپولیس، سرخ پوشان پس از دو روز استراحت و عزاداری برای سالار شهیدان و یاران باوفایش، تمرینات خود را از امروز چهارشنبه و از نوبت صبح آغاز کردند. بازیکنان پس از صحبت‌های سرمربی، به مدت 10 دقیقه در زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی بدن‌ها را گرم کردند و برای ادامه برنامه‌های کادر فنی، وارد سالن بدنسازی شدند. کار با وزنه و برنامه‌های بدنسازی زیر نظر اینیگو به مدت 40 دقیقه به طول انجامید. سپس بازیکنان بار دیگر وارد زمین شدند و پاس‌های کوتاه، بلند و استارت‌های سرعتی را در دستور کار قرار دادند. در پایان نیز بدن‌ها را سرد و راهی رختکن شدند. گفتنی است؛ سرخ پوشان...
سرخپوشان تمرین نوبت اول امروز پنجشنبه را از ساعت 10 و 30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کردند. اخبار ورزشی- گابریل کالدرون، کریم باقری و هشت ملی پوش، غایبان این جلسه تمرینی بودند. بازیکنان ابتدا وارد زمین چمن شدند و پس از 10 دقیقه دویدن دور زمین و انجام حرکات کششی و نرمشی، راهی سالن بدنسازی شدند. برنامه‌های بدنسازی تیم هم زیر نظر اینیگو و خوآگین انجام شد. تمرین نوبت صبح قرمزپوشان به مدت 50 دقیقه در دستور کار قرار گرفت. سرخپوشان تمرین نوبت دوم امروز را نیز در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار خواهند کرد.
خبرگزاری میزان- تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز (پنجشنبه) خود را بدون حضور ملی‌پوشان برگزار کرد. تاریخ انتشار: 15:12 - 14 شهريور 1398 - کد خبر: ۵۴۷۵۳۶ به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین نوبت اول امروز پنجشنبه را از ساعت 10 و 30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کردند. گابریل کالدرون، کریم باقری و هشت ملی پوش، غایبان این جلسه تمرینی بودند. بازیکنان ابتدا وارد زمین چمن شدند و پس از 10 دقیقه دویدن دور زمین و انجام حرکات کششی و نرمشی، راهی سالن بدنسازی شدند. برنامه‌های بدنسازی تیم هم زیر نظر اینیگو و خوآگین انجام شد. تمرین نوبت صبح قرمزپوشان به مدت 50 دقیقه در دستور کار قرار...
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت صبح پنجشنبه را در غیاب، سرمربی، مربی و ملی‌پوشان برگزار کرد. به گزارش "ورزش سه" و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین نوبت اول امروز پنجشنبه را از ساعت 10 و 30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کردند. گابریل کالدرون، کریم باقری و هشت ملی پوش، غایبان این جلسه تمرینی بودند. بازیکنان ابتدا وارد زمین چمن شدند و پس از 10 دقیقه دویدن دور زمین و انجام حرکات کششی و نرمشی، راهی سالن بدنسازی شدند. برنامه‌های بدنسازی تیم هم زیر نظر اینیگو و خوآگین انجام شد. تمرین نوبت صبح قرمزپوشان به مدت 50 دقیقه در دستور کار قرار گرفت. سرخپوشان تمرین نوبت دوم امروز را...
به گزارش خبرگزاری مهر، بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت اول امروز پنجشنبه را از ساعت ۱۰:۳۰ در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کردند. گابریل کالدرون، کریم باقری و هشت ملی پوش، غایبان این جلسه تمرینی بودند. بازیکنان ابتدا وارد زمین چمن شدند و پس از ۱۰ دقیقه دویدن دور زمین و انجام حرکات کششی و نرمشی، راهی سالن بدنسازی شدند. برنامه‌های بدنسازی تیم هم زیر نظر اینیگو و خوآگین انجام شد. تمرین نوبت صبح قرمزپوشان به مدت ۵۰ دقیقه در دستور کار قرار گرفت. سرخپوشان تمرین نوبت دوم امروز را نیز در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار خواهند کرد. کد خبر 4712166
همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری از خردادماه سال جاری