2024-05-04@03:17:25 GMT
۱۹۱۳ نتیجه - (۰.۰۲۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «کمر درد»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، دکتر سیروس امیرعلوی، با اشاره به علل کمردرد، اظهار کرد: ستون فقرات از بخش‌های مختلف شامل مهره‌های استخوانی و مفاصل و عضلات و نخاع و تاندون‌ها که محل اتصال عضلات به ستون فقرات هستند، تشکیل شده است. وی با بیان اینکه کمردرد معمولا در محل اتصال ستون فقرات به لگن و مفصل ساکروایلیاک اتقاق می‌افتد، تصریح کرد: سبک زندگی ما شامل راه رفتن و نشستن و کار کردن و... ایجاد کمردرد میکند. این فلوشیپ فوق تخصصی درد، با اشاره به تبدیل تکست بک نک به موبایل نک، افزود: در گذشته افراد پشت میز می‌نشستند و ساعت‌ها مطالعه می‌کردند، اما امروزه استفاده از تلفن همراه بسیاری از دردهای گردنی و مفصلی را به وجود می‌آورد. امیرعلوی اضافه...
احمد باقری مقدم، رئیس هیئت پزشکی ورزشی استان اصفهان در گفت وگو با خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، ورزش را برای افرادی که به تنگی کانال نخاعی مبتلا هستند مهم دانست و گفت: ورزش‌های مناسب برای تنگی کانال نخاعی، تمرین‌های هوازی شامل پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا هستند. افراد مبتلا باید این ورزش‌ها را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه و ۳ روز در هفته در برنامه خود داشته باشند. سپس به تدریج زمان فعالیت بدنی را به ۴۵ دقیقه و ۵ تا ۷ روز در هفته افزایش دهند. بیماران باید در نظر داشته باشند که حتما از دویدن و پریدن اجتناب کنند. ورزش‌های هوازی را جدی بگیرید رئیس هیئت پزشکی ورزشی استان اصفهان ادامه داد: ورزش‌های...
دیسک‌های کمر شما، ضربه‌گیر‌های لاستیک مانندی هستند که بین مهره‌های ستون فقراتتان قرار گرفته‌اند. یک دیسک مانند ضربه‌گیر در فعالیت‌های روزانه عمل میکند تا از ستون فقرات شما در برابر اثرات مکرر راه رفتن و دویدن و ... محافظت نماید. این دیسک‌ها نوعی دونات‌های ژله‌ای هستند که در قسمت مرکز، نرم‌تر بوده و لبه‌های سخت‌تر دارند. اگر یکی از این دیسک‌ها دچار بیرون‌زدگی یا فتق شود، یعنی درون نرم آن به دلیل یک پارگی در قسمت سخت آن، به سمت بیرون هُل داده شود، مشکلاتی مانند درد و بی‌حسی و ضعف ایجاد خواهد کرد. اما شما ممکن است دچار دیسک کمر شوید بدون این که متوجه شده باشید، چون علامتی ندارید. دیسک کمر معمولا به دلیل فرسودگی‌های مرتبط با سن...
تحقیقات نشان می‌دهد اختلال خواب تأثیرات منفی بر عملکرد هورمون‌ها و مغز دارد، اما بعضی راهکارها در داشتن خواب راحت و با کیفیت موثر است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، خواب خوب شبانه به‌اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم اهمیت دارد. کم‌خوابی می‌تواند باعث اضافه‌وزن شده و خطر ابتلا به بیماری‌ها را در کودکان و بزرگسالان افزایش دهد. در مقابل خواب راحت شبانه باعث میشود افراد کمتر غذا بخورند، بهتر ورزش کنند و سالم‌تر باشند. در این گزارش شما را با راه‌کارهای بهبود کیفیت خواب آشنا می‌کنیم: گوشی خود را خاموش کنید نور آبی صفحه تلفن همراه، رایانه لوحی یا ساعت دیجیتال روی میزهای کنار تختخواب ممکن است خواب را مختل کند. بنابراین توصیه میشود یک ساعت قبل از...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، دیسک‌های کمر شما، ضربه‌گیر‌های لاستیک مانندی هستند که بین مهره‌های ستون فقراتتان قرار گرفته‌اند. یک دیسک مانند ضربه‌گیر در فعالیت‌های روزانه عمل میکند تا از ستون فقرات شما در برابر اثرات مکرر راه رفتن و دویدن و ... محافظت نماید. این دیسک‌ها نوعی دونات‌های ژله‌ای هستند که در قسمت مرکز، نرم‌تر بوده و لبه‌های سخت‌تر دارند. اگر یکی از این دیسک‌ها دچار بیرون‌زدگی یا فتق شود، یعنی درون نرم آن به دلیل یک پارگی در قسمت سخت آن، به سمت بیرون هُل داده شود، مشکلاتی مانند درد و بی‌حسی و ضعف ایجاد خواهد کرد. اما شما ممکن است دچار دیسک کمر شوید بدون این که متوجه شده باشید، چون علامتی ندارید. دیسک کمر...
متخصصان میگویند زمانی که دچار کمردرد شدید نیازی نیست از داروهای شیمیایی استفاده کنید. ناطقان: امروزه کمردرد یکی از شایعترین امراض میان مردم است. همگام با شهری شدن و تغییر سبک زندگی انسانها به دلیل پیشرفت فناوری، کمردرد نیز به یکی از بیماریهای مزمن و رایج در میان مردم تبدیل شده است.وزارت بهداشت انگلیس اعلام کرده است بیشتر افراد در طول زندگی با درجات مختلف کمر درد مواجه می‌شوند. دلایل متعددی برای درد کمر وجود دارد که از آن جمله داشتن رژیم غذایی ناسالم و نیز خوابیدن در وضعیت نامطلوب را میتوان برشمرد.کمر درد می‌تواند ناشی از حالت بد نشستن و حتی یک زخم جزئی باشد، در بیشتر موارد کمردرد موضوع نگران کننده‌ای نیست و با گذشت هفته‌ها و ماه‌ها...
متخصصان میگویند زمانی که دچار کمردرد شدید نیازی نیست از داروهای شیمیایی استفاده کنید. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛امروزه کمردرد یکی از شایعترین امراض میان مردم است. همگام با شهری شدن و تغییر سبک زندگی انسانها به دلیل پیشرفت فناوری، کمردرد نیز به یکی از بیماریهای مزمن و رایج در میان مردم تبدیل شده است. وزارت بهداشت انگلیس اعلام کرده است بیشتر افراد در طول زندگی با درجات مختلف کمر درد مواجه می‌شوند. دلایل متعددی برای درد کمر وجود دارد که از آن جمله داشتن رژیم غذایی ناسالم و نیز خوابیدن در وضعیت نامطلوب را میتوان برشمرد. کمر درد می‌تواند ناشی از حالت بد نشستن و حتی یک زخم جزئی باشد، در بیشتر موارد کمردرد موضوع نگران...
به گزارش خبرگزاری مهر، یکی از مسائلی که در زمان خواب و استراحت بسیار مهم و ضروری است داشتن احساس راحتی در هنگام خواب است. این احساس مطمئناً در افراد بسیار متفاوت است و دلیل آن این است که نوع خوابیدن یک فرد سالم با فردی که دارای کمردرد و یا دردهای عضلانی هستند فرق دارد و نیاز به توجه و مراقبت بیشتری دارند. یکی از مدل‌های تشک طبی برای افرادی طراحی شده که از دردهای مفاصل رنج می‌برند. این نوع از تشک‌ها از فناوری‌های خاص برای کاهش و بهبود درد بهره ببرند. با توجه به تحقیقاتی که انجام شده طول عمر این تشک‌ها ۷ سال بیشتر نیست و پس از این مدت می‌بایست برای خرید تشک جدید اقدام نمائید،...
صراط: کمر درد هم یکی از بیماری های شایع است که بیشتر افراد را درگیر کرده و از علل شایع آن می توان چاقی ، مشکلات استخوانی کمبود یا فزونی فعالیت های جسمی ، تومور و عفونت های ویروسی را نام برد. کنترل و تعادل رژیم غذایی از کمردرد جلوگیری می کند البته فعالیت ها و سبک های زندگی روزمره ای وجود دارد که باعث کاهش کمردرد می شود ، غذاها و ادویه های گرم استفاده کنید تا تفاوت را متوجه شوید. رژیم غذایی که از کمر درد جلوگیری می کند زردچوبه : زردچوبه خاصیت ضد التهابی دارد و از تخریب بافت ها و تورم آن جلوگیری می کند و عملکرد سلول های عصبی را هم بهبود می بخشد ، زردچوبه را به...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، علی محمدی مقدم، اظهار داشت: استفاده طولانی مدت نوجوانان و جوانان از سیستم‌های الکترونیکی نظیر تلفن همراه، تبلت و رایانه باعث شده تا نوع ایستایی و شکل ستون فقرات در دراز مدت تغییر کرده و مهره‌های کمر و گردن تحت فشار قرار گیرد که البته همین امر سن کمردرد و فتق دیسک بین‌مهره‌ای را پایین آورده است به طوری که طی چند سال اخیر شاهد شیوع این عارضه در بین افراد زیر ۲۲ سال هستیم. وی تصریح کرد: رفتارهای هیجانی نظیر انجام حرکات دینامیکی ورزشی بدون آمادگی و یا وزنه زدن‌های سنگین در باشگاه‌ها باعث شده تا این روزها جوانان زودتر از افراد مسن زیر تیغ جراحی روند. محمدی مقدم با بیان اینکه فشارهای کم دائمی...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، علی محمدی مقدم، اظهار داشت: استفاده طولانی مدت نوجوانان و جوانان از سیستم‌های الکترونیکی نظیر تلفن همراه، تبلت و رایانه باعث شده تا نوع ایستایی و شکل ستون فقرات در دراز مدت تغییر کرده و مهره‌های کمر و گردن تحت فشار قرار گیرد که البته همین امر سن کمردرد و فتق دیسک را پایین آورده است به طوری که طی چند سال اخیر شاهد شیوع این عارضه در بین افراد زیر ۲۲ سال هستیم. وی تصریح کرد: رفتارهای هیجانی نظیر انجام حرکات دینامیکی ورزشی بدون آمادگی و یا وزنه زدن‌های سنگین در باشگاه‌ها باعث شده تا این روزها جوانان زودتر از افراد مسن زیر تیغ جراحی روند. محمدی مقدم با بیان اینکه فشارهای کم دائمی...
یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات، گفت: تغییر سبک زندگی و رفتارهای هیجانی در بین جوانان باعث شده تا دیسک کمر و گردن در بین افراد ۱۶ تا ۲۲ سال به شدت شیوع پیدا کند. به گزارش مهر، علی محمدی مقدم اظهار داشت: استفاده طولانی مدت نوجوانان و جوانان از سیستم‌های الکترونیکی نظیر تلفن همراه، تبلت و رایانه باعث شده تا نوع ایستایی و شکل ستون فقرات در دراز مدت تغییر کرده و مهره‌های کمر و گردن تحت فشار قرار گیرد که البته همین امر سن کمردرد و فتق دیسک را پایین آورده است به طوری که طی چند سال اخیر شاهد شیوع این عارضه در بین افراد زیر ۲۲ سال هستیم. وی تصریح کرد: رفتارهای هیجانی نظیر...
«کمردرد» جزو شایعترین مراجعه‌های پزشکی است که با چند اقدام قابل پیشگیری و بهبود است. ناطقان: کمردرد بعد از سرماخوردگی بیشترین دلیل مراجعه به مطب پزشکان است که معمولا به دو شکل حاد و مزمن دیده میشود. گاهی کمردرد به دلیل متاستاز سرطان از یک نقطه به منطقه دیگر به وجود می‌آید (مانند سرطان تخمدان یا پروستات). به گفته کارشناسان اگرچه بروز کمردرد به دلیل افزایش سن، تقریبا قابل کنترل نیست، اما در بسیاری از موارد رعایت برخی عادات زندگی می‌تواند در پیشگیری نقش مهمی ایفا کند.از جمله:بی‌تحرکیبسیاری از افراد که ساعات طولانی در روز می‌نشینند با درد پشت و کمر مواجه می‌شوند. حال آنکه بدن برای عملکرد صحیح به فعالیت نیاز دارد و قرارگرفتن مداوم در یک حالت، آسیب‌زا...
صدای ایران- دکتر داوود محمودی جراح مغز و اعصاب، متخصص عمل‌های بسته لیزری دیسک‌کمر و سیاتیک در برنامه دکتر سلام شبکه آموزش در جواب سوال آیا بیماری کرونا و دیسک کمر به هم ارتباطی دارند گفت: ما در این دوره با اینگونه مریض‌ها مواجه شدیم بیمارانی بودند که با علائم تنفسی مراجعه می‌کردند، مشابه سرماخوردگی. هنوز به این علائم گوارشی و موج دوم نرسیده بود و ما بیمارانی داشتیم که گزارش می‌شده، بیمارانی با درد شدید کمر می‌آمدند مشابه بیماری دیسک و سیاتیک. وی افزود: این‌ها بعد از بررسی بیشتر با ابتلا به کرونا مواجه می‌شدند یعنی بیماری کرونا عامل این علامت است و بیمار فکر می‌کرده که همان دیسک است، درد کهنه است. این متخصص عمل‌های بسته دیسک کمر...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اسپاسم‌های ماهیچه‌ای اغلب با دردهای ناکگهانی شروع می‌شوند و اگر ندانیم علت آنها چیست، به مرور زمان بدتر هم می‌شوند. دردهای ماهیچه‌ای مخصوصا ماهیچه‌های کاربردی مانند دست، کمر، پا و گردن به قدری دردناک هستند که سریعا باید برطرف شوند. چرا که اگر این دردها ادامه یابند، زندگی عادی فرد را مختل می‌کنند. برای مثال وقتی مسیر طولانیی را راه می‌روید یا می‌دوید، ممکن است اسپاسم ماهیچه‌های پا (ماهیچه دوقلو پشت ساق و ماهیچه پشت ران) برای شما رخ دهد. در ادامه در شناسایی علت گرفتگی عضلات، درمانهای اولیه (چنانچه درد تازه شروع شده باشد و کهنه نشده باشد با درمانهای خانگی درمان میشود) و زمان مناسب برای مراجعه به پزشک، شما را همراهی میکند....
آفتاب‌‌نیوز : دکتر محسن مردانی کمر را ستون بدن انسان دانست و اظهار کرد: کمردرد باعث ایجاد اختلال جدی در زندگی افراد می شود و لذا ۸۰ درصد مردم در طول عمرشان حداقل یک بار کمردرد را تجربه کرده اند و لذا توجه به آن ضرورت دارد. وی با اشاره به علل ایجاد درد در کمر، تصریح کرد: درد در ناحیه کمر به واسطه عوامل و دلایل متعددی ایجاد می شود، اما مهمترین و شایع ترین کمردردها منشا عضلانی و فاسیایی دارند، یعنی عضلات ناحیه کمر(پارا اسپاینال) دچار اسپاسم شده و این اسپاسم در همان ناحیه درد موضعی ایجاد می کند. این متخصص ارتوپدی، با بیان اینکه معمولا گرفتگی و درد کمر با بلند کردن اجسام سنگین بروز پیدا می کند، گفت: منشا این نوع...
گاهی اوقات ممکن است بعد از یک روز پرمشغله و با وجود خستگی زیاد خواب راحتی نداشته باشیم، بالش در کیفیت خواب بسیار تاثیر گذار است و تاثیر بسیاری بر روی سلامت بدن دارد. ناطقان: تاثیراتی که یک بالش روی سلامتی شما می گذاردهمه ی ما بعد از یک روز خسته کننده و پر مشغله به یک خواب راحت شبانه نیاز داریم. اما چرا گاهی با وجود خستگی زیاد خواب راحتی نداریم؟ بالش نقش مهمی در کیفیت خواب و جنبه های مختلف سلامتی ایفا می کند. بنابراین در انتخاب بالش دقت لازم را داشته باشید. به همین دلیل در این بخش از سلامت به تاثیراتی که بالش روی سلامتی دارد می پردازیم.تاثیرات بالش روی سلامتیگردن درد :اگر سر خود را...
درد کمر یک مشکل شایع است که افراد زیادی دچارش شده اند اما ممکن است گاهی علت بسیار جدی ای داشته باشد و همینطور نیز ممکن است یک چیز عادی بوده و به خاطر دلایل ساده ای مثل جابه جایی وسایل سنگین و بد خوابیدن و نشستن و مانند آن باشد.وقتی قسمت پایینی ستون فقرات دچار درد می شود به آن کمردرد می گویند و می تواند به علت بیماری و مشکلاتی که در قسمت های مختلف کمر وجود دارد باشد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ درد کمر یک مشکل شایع است که افراد زیادی دچارش شده اند اما ممکن است گاهی علت بسیار جدی ای داشته باشد و همینطور نیز ممکن است یک چیز عادی بوده و...
صدای ایران- دکتر داوود محمودی جراح مغز و اعصاب، متخصص عمل‌های بسته لیزری دیسک‌کمر و سیاتیک در برنامه دکتر سلام شبکه آموزش در مورد دیسک‌کمر گفت: مرحله مراقبت یا بایدینگ می‌تواند با مراقبت و مصرف یک دوره داروهای مسکن، فیزیوتراپی، ورزش‌های مناسب و آب‌درمانی التیام پیدا کند و هیچ اقدام بیشتری نکنند. وی ادامه داد: اگر به مرحله بیرون‌زدگی برسد، آنجاست که ما مداخله می‌کنیم. باید آن دیسکی که بیرون زده است را سرجای خودش برگردانیم، چون این دیسک پاره نشده این احتمال که سرجایش برگردد بسیار زیاد است. دکتر محمودی گفت: در کتاب‌ها و مقالات علمی نوشته شده ۷۲ تا ۸۷ درصد این شانس وجود دارد که اگر بیمار به موقع مراجعه کند و نگذارد کهنه شود سه...
اسپاسم‌های ماهیچه‌ای اغلب با دردهای ناگهانی شروع می‌شوند و اگر ندانیم علت آنها چیست، به مرور زمان بدتر هم می‌شوند. دردهای ماهیچه‌ای مخصوصا ماهیچه‌های کاربردی مانند دست، کمر، پا و گردن به قدری دردناک هستند که سریعا باید برطرف شوند. چرا که اگر این دردها ادامه یابند، زندگی عادی فرد را مختل می‌کنند. برای مثال وقتی مسیر طولانیی را راه می‌روید یا می‌دوید، ممکن است اسپاسم ماهیچه‌های پا (ماهیچه دوقلو پشت ساق و ماهیچه پشت ران) برای شما رخ دهد. در ادامه مطلب شناسایی علت گرفتگی عضلات، درمانهای اولیه (چنانچه درد تازه شروع شده باشد و کهنه نشده باشد با درمانهای خانگی درمان میشود) و زمان مناسب برای مراجعه به پزشک، را برای شما گردآوری کرده ایم. ۱. کار کردن بیش از حد توان بیش...
به گزارش همشهری آنلاین، ایرنا به نقل از ریدرز دایجست نوشت: دردهای ماهیچه‌ای مخصوصا ماهیچه‌های کاربردی مانند دست، کمر، پا و گردن به قدری دردناک‌اند که سریعا باید برطرف شوند، چراکه اگر این دردها ادامه یابند، زندگی عادی فرد را مختل می‌کنند. در این گزارش، شناسایی علت گرفتگی عضلات، درمانهای اولیه (چنانچه درد تازه شروع شده باشد و کهنه نشده باشد با درمانهای خانگی درمان میشود) و زمان مناسب برای مراجعه به پزشک بیان شده است. ۱. کار کردن بیش از حد توان بیش از اندازه کار کردن یعنی از ماهیچه‌ها بیش از حد توانشان کار می‌کشیم و به آنها فشار می‌آوریم. در این صورت به علت ترشح اسیدلاکتیک، ماهیچه‌ها دچار انقباضات شدید می‌شوند. اسید لاکتیک همان ماده‌ای است که...
رویداد۲۴ اسپاسم‌های ماهیچه‌ای اغلب با دردهای ناکگهانی شروع می‌شوند و اگر ندانیم علت آنها چیست، به مرور زمان بدتر هم می‌شوند. دردهای ماهیچه‌ای مخصوصا ماهیچه‌های کاربردی مانند دست، کمر، پا و گردن به قدری دردناک هستند که سریعا باید برطرف شوند. چرا که اگر این دردها ادامه یابند، زندگی عادی فرد را مختل می‌کنند. برای مثال وقتی مسیر طولانیی را راه می‌روید یا می‌دوید، ممکن است اسپاسم ماهیچه‌های پا (ماهیچه دوقلو پشت ساق و ماهیچه پشت ران) برای شما رخ دهد. در ادامه «ایرنا زندگی» در شناسایی علت گرفتگی عضلات، درمانهای اولیه (چنانچه درد تازه شروع شده باشد و کهنه نشده باشد با درمانهای خانگی درمان میشود) و زمان مناسب برای مراجعه به پزشک، شما را همراهی میکند.۱. کار کردن...
به گزارش "استپ تو هلث"، پاسخ‌های مختلفی برای این پرسش که چرا با احساس درد در کلیه‌های خود مواجه هستید، وجود دارند. تنها احساس درد در این اندام‌ها دلیل کافی برای مشورت با پزشک را در اختیار شما قرار می‌دهد، زیرا انواع مختلف بیماریهای کلیه باید در کوتاه‌ترین زمان ممکن درمان شده تا از بروز عوارض جدی پیشگیری شود. احساس درد در کلیه‌ها شرایطی شایع و عادی نیست، از این رو، باید آن را جدی گرفت و در کوتاه‌ترین زمان ممکن دلیل بروز آن را شناسایی کرد.افراد اغلب نمی‌دانند چگونه ناحیه‌ای که موجب ناراحتی آنها شده است را به طور دقیق تشخیص دهند. گاهی اوقات، افراد احساس می‌کنند با درد در کلیه‌ها مواجه هستند، در شرایطی که درد از بخش دیگری...
ستون مهره یا ستون فقرات از ۳۳ مهره تشکیل شده است که توسط دیسک‌های اسفنجی از یکدیگر جدا می‌شوند. ستون فقرات به ۴ قسمت تقسیم میشود: ستون فقرات قوس گردنی یا سرویکال: ۷ مهره اول که در گردن قرار دارند. ستون فقرات قفسه سینه: ۱۲ مهره بعدی که در ناحیه قفسه سینه قرار دارند. ستون فقرات کمری: ۵ مهره بعدی که در قسمت تحتانی کمر واقع شده است. ستون فقرات ساکروم: پایین‌ترین ۵ مهره، که در زیر کمر قرار دارد، شامل ۴ مهره نیز میشود که استخوان عقب را تشکیل می‌دهند. ستون فقرات کمر از ۵ بخش استخوانی در ناحیه تحتانی کمر تشکیل شده است، جایی که بیماری دیسک کمر رخ می‌دهد. دیسک متورم: با افزایش سن، دیسک بین مهره‌ای ممکن است...
عفونت یکی دیگر از دلایل شایع احساس درد در کلیه ها محسوب می شود. به طور معمول، عفونت در مجرای پیشاب یا مثانه آغاز می شود و سپس به کلیه ها گسترش می یابد. ناطقان: پاسخ های مختلفی برای این پرسش که چرا با احساس درد در کلیه های خود مواجه هستید، وجود دارند. تنها احساس درد در این اندام ها دلیل کافی برای مشورت با پزشک را در اختیار شما قرار می دهد زیرا انواع مختلف بیماری های کلیه باید در کوتاه‌ترین زمان ممکن درمان شده تا از بروز عوارض جدی پیشگیری شود.به نقل از "استپ تو هلث"، احساس درد در کلیه ها شرایطی شایع و عادی نیست، از این رو، باید آن را جدی گرفت و در کوتاه‌ترین...
به گزارش «تابناک»، سیاتیک بیشتر در سنین ۵۰-۳۰ سالگی بوجود می آید و علت عمده آن پاره شدن دیسک بین مهره‌ای است. بدنبال وارد شدن فشار بیش از حد به ستون مهره، قسمت حلقوی محیطی دیسک (آنولوس فیبروزوس) پاره شده و قسمت مرکزی (نوکلئوس پولپوزوس) از بین شکاف پارگی به بیرون راه پیدا می کند. این قسمت بیرون زده را هرنی یا فتق می گویند. مهمترین مشکلی که در فتق دیسک بوجود میاید اینست که قسمت بیرون زده به ریشه‌های عصبی که در حال بیرون آمدن از نخاع و مهره هستند فشار وارد میکند.همچنین تماس مواد شیمیایی تشکیل دهنده قسمت ژلاتینی دیسک با ریشه‌های عصبی موجب تحریک و التهاب آنها میشود. این فشار و التهاب عصب موجب بروز علائم سیاتیک...
ساکت الهامی درمورد بازی برابر استقلال صحبت هایی را انجام داده است. نشست خبری ساکت الهامی پس از بازی برابر استقلال برگزار شد. ساکت الهامی درمورد بازی گفت: همانطور که پیش بینی‌می‌کردیم بازی برای هر دو تیم سخت بود. هر دو تیم در ابتدا به دنبال این بودند که بازنده نباشند و بعد امتیاز بگیرند. فکر می کنم استقلال خوب کار کرد. خوشحالم که آنها با همه نفرات بازی کردند و حتی دیاباته و اسماعیلی هم برای این تیم بازی کردند. امیدوارم به هدفی که داریم در ادامه راه برسیم و تراکتور را آسیایی کنیم. الهامی در پاسخ به این سوال که آیا بهتر نبود از دژاگه و شجاعی از ابتدا استفاده می‌شد گفت: دژاگه و شجاعی دیرتر به تیم ما اضافه شدند و حتی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ستون مهره یا ستون فقرات از ۳۳ مهره تشکیل شده است که توسط دیسک‌های اسفنجی از یکدیگر جدا می‌شوند. ستون فقرات به ۴ قسمت تقسیم میشود: ستون فقرات قوس گردنی یا سرویکال: ۷ مهره اول که در گردن قرار دارند. ستون فقرات قفسه سینه: ۱۲ مهره بعدی که در ناحیه قفسه سینه قرار دارند. ستون فقرات کمری: ۵ مهره بعدی که در قسمت تحتانی کمر واقع شده است. ستون فقرات ساکروم: پایین‌ترین ۵ مهره، که در زیر کمر قرار دارد، شامل ۴ مهره نیز میشود که استخوان عقب را تشکیل می‌دهند. ستون فقرات کمر از ۵ بخش استخوانی در ناحیه تحتانی کمر تشکیل شده است، جایی که بیماری دیسک کمر رخ می‌دهد. ...
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، برای تعیین بهترین تشک طبی برای دیسک کمر فاکتورهای مختلفی وجود دارد. خوابیدن روی تشک مناسب روی سلامتی افراد بسیار تأثیرگذار است، علاوه بر تأثیر در سلامتی، بدون شک از درد کمر و دردهای مربوط به ستون فقرات شما جلوگیری خواهد کرد. طبق تحقیقات انجام شده هر فردی یک سوم از عمرش را در خواب می‌گذراند، بنابراین توصیه می‌کنیم با خرید تشک باکیفیت، شرایط مناسبی را برای استراحت خود فراهم کنید. در ادامه مطلب اطلاعاتی را در رابطه با بهترین تشک طبی در اختیار شما عزیزان قرار خواهیم داد، با تشک رؤیا همراه باشید. بهترین تشک طبی چه ویژگی‌هایی دارد؟ برای جلوگیری از کاهش درد کمر، داشتن یک تشک خوب ضروری است. قبل از هر...
به گزارش افکارنیوز، قطعا شما افرادی را که دچار دردهای ستون فقرات هستند را دیده‌اید و یا ممکن است خود شما یکی از آنها باشید. این افراد دچار مشکلات دیسک و یا مفاصل ستون فقرات هستند و در اثر آن دردهای شدیدی را ممکن است تجربه کنند. دردهای ناحیه گردن می‌تواند به ناحیه بین دو کتف و یا شانه یا دست‌ها انتشار پیدا کند. دردهای ناحیه مفاصل مهره‌های گردنی بیشتر در ناحیه گردن حس می شوند. افرادی که به مدت طولانی در حال کار بار کامپیوتر یا تدریس و یا مشاغل فنی هستند ممکن است دچار این عارضه شوند. حالت گزگز و مورمور در انگشتان دست به همراه این علائم یافته شایعی است. بیماران با دردهای کمر نیز دچار درد...
دورکاری از خانه می‌تواند با قدری گردن درد و البته پشت درد همراه باشد. وقتی میز ناهارخوری، کاناپه یا حتی تختخواب به محل کار ما تبدیل میشود، رفته رفته سر و کله‌ی پشت درد هم پیدا میشود. اما طبق تحقیقات جدیدی که صورت گرفته، برخلاف تصور رایج، علت پشت درد بد نشستن نیست. دانشمندان برای پی بردن به رابطه‌ی میان نحوه‌ی نشستن و پشت درد دست به تحقیقی زدند. به گفته‌ی این محققان: «یک نسل از پزشکان مثل فیزیوتراپیست ها، پزشکان مفصلی و استخوانپزشک‌ها اینطور جا انداختند که برای اصلاح نحوه‌ی نشستن تان، ستون فقرات تان احتیاج به تنظیم شدن دارد. متأسفانه، اما شما را گمراه کرده اند.» «هیچ روش کاملاً درستی برای نشستن وجود ندارد. اگر بد نشستن تنها...
به یاد داشته باشید که مراکز درمانی کلینیک تخصصی درد در درمان کمردرد بسیار کمک‌کننده خواهند بود. کمردرد یکی از مشکلات شایعی‌ست که مطمئنا هر فردی حداقل یکبار در طول زندگی خود تجربه میکند. ۲۶ خرداد ۱۳۹۹ - ۱۰:۳۷ بازار نظرات - اخبار بازار - به گزارش گروه بازرگانی خبرگزاری تسنیم، به یاد داشته باشید که مراکز درمانی کلینیک تخصصی درد در درمان کمردرد بسیار کمک‌کننده خواهند بود. کمردرد یکی از مشکلات شایعی‌ست که مطمئنا هر فردی حداقل یکبار در طول زندگی خود تجربه میکند. سوالات زیادی در این زمینه وجود دارد که جواب آنها بی پاسخ مانده است. آگاهی داشتن در این زمینه به شما کمک میکند در مواقع رویارویی با چنین مشکلی، به‌خوبی با آن مقابله کنید...
میلیون‌ها انسان در سراسر کره‌ی زمین از کمردرد رنج می‌برند. این مشکل، عامل اصلی ناتوانی در افراد زیر 45 سال است و عوامل زیادی می‌تواند باعث بروز آن شود. به گزارش پول نیوز کمردرد اغلب وقتی اتفاق می‌افتد که چیزی در مسیر مفاصل ستون فقرات، عضلات، دیسک‌ها و یا اعصاب شما دچار مشکل شده است. پزشک شما می‌تواند موارد زیر را بررسی کند: دیسک‌های بیرون زده یا لغزنده: اگر پزشک شما به این موضوع اشاره کرد یا از این مشکل نام برد یعنی بافت نرم موجود در دیسک بین مفاصل شما بیرون آمده است. این اتفاق معمولاً در اثر سایش و پارگی ایجاد میشود. دیسک‌های بیرون زده می‌توانند باعث ایجاد درد در قسمت پایین کمر یا مفصل ران و...
صراط: مجید حیدریان متخصص درد درباره اهمیت تشخیص نشانه‌های بیرون‌زدگی دیسک کمر، همچنین درمان سریع و به موقع آن اظهار کرد: بیرون زدگی دیسک کمر علائم و نشانه‌های مختلفی دارد. معمولا درد در ناحیه کمر بوده که با احساس خشکی و انتشار این نوع درد به نقاط تحتانی ظاهر خواهد شد. دیسک ها به دو دسته حلقه دیسک ( آنولوس فیبروزوس) و دیگری (نوکلئوس پولپوزوس) تقسیم می شوند. به گزارش باشگاه خبرنگاران او افزود: معمولا آقایان بیشتر از خانم‌ها در معرض خطر بیرون زدگی دیسک کمر قرار دارند. سن شایع ابتلا به این بیماری حدود ۳۰ تا ۵۰ سالگی است، زیرا در سنین کمتر معمولا آب اطراف دیسک‌ها هنوز خشک نشده‌اند. همین طور در سن بالاتر هم معمولا حجم...
یک متخصص درد گفت: آقایان بیشتر از خانم‌ها در معرض خطر بیرون زدگی دیسک کمر قرار دارند. ناطقان: مجید حیدریان متخصص درد درباره اهمیت تشخیص نشانه‌های بیرون‌زدگی دیسک کمر، همچنین درمان سریع و به موقع آن اظهار کرد: بیرون زدگی دیسک کمر علائم و نشانه‌های مختلفی دارد. معمولا درد در ناحیه کمر بوده که با احساس خشکی و انتشار این نوع درد به نقاط تحتانی ظاهر خواهد شد. دیسک ها به دو دسته حلقه دیسک ( آنولوس فیبروزوس) و دیگری (نوکلئوس پولپوزوس) تقسیم می شوند. او افزود: معمولا آقایان بیشتر از خانم‌ها در معرض خطر بیرون زدگی دیسک کمر قرار دارند. سن شایع ابتلا به این بیماری حدود ۳۰ تا ۵۰ سالگی است، زیرا در سنین کمتر معمولا آب اطراف...
فتق دیسک کمر یکی از شایعترین دلایل کمر درد و درد پا (سیاتیک) است. ۸۰ درصد افراد در طول زندگیشان دچار کمر درد می‌شوند و عمدتا دلیل آن هم فتق دیسک کمر است. فتق دیسک کمر معمولاً در سنین بین ۳۵ تا ۵۰ سالگی بروز میکند و در صورتی که در همان مراحل اولیه تشخیص داده شود و تحت درمان قرار گیرد میتوان از پیشرفت آن پیشگیری کرد. گاهی با بالا رفتن سن یا فشار آوردن به بدن دیسک بین مهره‌های تشکیل دهنده ستون فقرات دچار لغزش میشود و در نتیجه آن ماده‌‌ی ژله مانند داخل مهره‌ها از قسمت پاره شده دیسک بیرون می‌زند و باعث فتق دیسک کمر میشود. فتق دیسک کمر باعث ایجاد درد کمر یا پا، بی...
وضعیت بد بدن هنگام نشستن یکی از دلایل رایج کمر درد است و نشستن به حالت خمیده یا قوز کرده می‌تواند فشاری مضاعف به دیسک بین مهره‌های کمر وارد کند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ متخصص ارتوپدی افزود: ۸۰ درصد مردم یکبار در طول زندگی خود دچار کمردرد می شوند و این عارضه یکسان نیست و دلایل احتمالی زیادی برای آنها وجود دارد. عباس هدایتی با اشاره به کمر درد به دلیل سیاتیک اظهار داشت: سیاتیک به درد در عصب سیاتیک اشاره دارد که پایه ستون فقرات را به قسمت پشت پاهای شما وصل می کند این بیماری می تواند به دلایل مختلف از جمله فشار استخوان های ستون فقرات به عصب ایجاد شده و نشستن برای مدت...
متخصص ارتوپدی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا افزود: ۸۰ درصد مردم یکبار در طول زندگی خود دچار کمردرد می شوند و این عارضه یکسان نیست و دلایل احتمالی زیادی برای آنها وجود دارد. عباس هدایتی با اشاره به کمر درد به دلیل سیاتیک اظهار داشت: سیاتیک به درد در عصب سیاتیک اشاره دارد که پایه ستون فقرات را به قسمت پشت پاهای شما وصل می کند این بیماری می تواند به دلایل مختلف از جمله فشار استخوان های ستون فقرات به عصب ایجاد شده و نشستن برای مدت طولانی آن را بدتر کند و درد فقط در یک طرف کمر احساس می شود. این پزشک ادامه داد: کمر درد به دلیل فتق دیسک نیز باعث فشار بر...
صراط: اگر یک گروه از افراد را به طور تصادفی در خیابان انتخاب کنید و از آنها بپرسید کمرشان درد میکند یا نه، به شما هم ثابت خواهد شد که ۲۰ درصد آنها میگویند که همین حالا هم قسمت پایین کمر آنها (در ناحیه گودی کمر) درد میکند و ۴۰ درصد دیگر در سال گذشته دچار این درد بوده‌اند و به طور کل، ۸۰ درصد مردم در طول زندگی دچار کمر درد شده اند. به گفته یکی از جراحان مغز و اعصاب، پاتریک راث، از هر ۱۰ نفر ۸ نفر کمر درد را تجربه کرده اند. با ۱۳ علت درد گودی کمر آشنا شوید. یافتن علل درد در پایین یا گودی کمر اغلب دشوار است. اما همیشه ارزشش را...
در گزارش زیر با ۱۳ علت درد گودی کمر آشنا شوید. ناطقان: اگر یک گروه از افراد را به طور تصادفی در خیابان انتخاب کنید و از آنها بپرسید کمرشان درد میکند یا نه، به شما هم ثابت خواهد شد که ۲۰ درصد آنها میگویند که همین حالا هم قسمت پایین کمر آنها (در ناحیه گودی کمر) درد میکند و ۴۰ درصد دیگر در سال گذشته دچار این درد بوده‌اند و به طور کل، ۸۰ درصد مردم در طول زندگی دچار کمر درد شده اند. به گفته یکی از جراحان مغز و اعصاب، پاتریک راث، از هر ۱۰ نفر ۸ نفر کمر درد را تجربه کرده اند. با ۱۳ علت درد گودی کمر آشنا شوید.یافتن علل درد در پایین یا...
به گزارش پارسینه،فیزیوتراپی کمر بدون شک یکی از بهترین درمانهای مشکلات کمر بدون استفاده از جراحی و حداقل استفاده از دارودرمانی می باشد در واقع در فیزیوتراپی کمر با استفاده از ورزش و خود بدن به درمان آن خواهیم پرداخت. درد کمر و یا همان کمر درد یکی از رایج ترین دلایلی است که مردم را به مطب پزشک و فیزیوتراپی می کشاند، موجب از دست دادن کار می شود و یکی از علل اصلی ناتوانی در جهان است. ۸۵درصد افراد حداقل یک بار در طول زندگی درد کمر را تجربه کرده اند. کمردرد اولین علت غیبت از کار می باشد. خوشبختانه، شما می توانید اقدامات لازم را برای جلوگیری یا از بین بردن بخش هایی از کمر درد انجام...
متخصص پزشکی ورزشی با پاسخ به سئوالات دردهای عضلانی و اسکلتی گفت: انجام ورزش های خاص به بهبود دردهای عضلانی و اسکلتی کمک می کند. به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از کرمان دکتر مارتا صفوی متخصص پزشکی ورزشی سه شنبه شب ( 6 خرداد) در ویژه برنامه مجازی«مطب در خانه» با موضوع دردهای عضلانی و اسکلتی به سوالات بیماران پاسخ داد و گفت: دردهای عضلانی، استخوانی و اسکلتی با انجام ورزش هایی تا حدی کاهش می یابد که ابتدا باید با انجام ورزش هایی بدن را گرم کرد و سپس ورزش های مخصوص را انجام داد. متخصص پزشکی ورزشی در پاسخ به سوال شخصی که ۶۱ سال سن دارد و ورزش می کند و پرسید در 10...
خبرگزاری آریا - 1- بارداریغالبا همراه با بارداری، کمردرد نیز وجود دارد. این درد کمر در اثر تغییر انحنای کمر و موقعیت کودک در داخل شکم بوجود می آید. به علاوه تاثیر هورمون زنانه استروژن و هورمون شل کننده رباء باعث شل شدن ساختارهای پشت و کمر می شود. ورزش و کشش لگن، برای فروکش کردن این درد توصیه می گردد. همچنین خانم های باردار باید تحت نظر پزشک حالت بدنی خود را حفظ کنند.2- مشکلات تخمدانکیست تخمدان، فیبروئید رحم و اندومتریوز (رشد بافت رحمی در محلی دیگر مثل لگن و تخمدان) نیز می توانند باعث کمردرد شوند. این دردها توسط آزمایشات زنانه تشخیص داده می شود.3- تومورهادرد کمر می تواند در اثر تومور خوش خیم و یا بدخیم به...
کمر درد ناشی از گودی کمر، دیسک کمر، سیاتیک، ضعف عضلات اطراف ستون فقرات و گرفتگی یا اسپاسم عضلات را می توان با ورزش و حرکات اصلاحی برطرف کرد. به گزارش خبرنگار ایمنا، یکی از شایعترین مشکلات افراد بیماری ستون فقرات، درد در ناحیه کمر و گردن است. ۸۰ درصد افراد در طول زندگی دچار کمر درد می‌شوند. معمولاً اکثر این دردها از نوع «مکانیکال» بوده و بدون درگیری ریشه‌های عصبی تظاهر پیدا میکند و میتوان گفت، عامل مؤثر در بروز این دردها، ناشی از ضعف عضلات نگه‌دارنده ستون فقرات به دلیل عدم تحرک و فعالیت بدنی و عادت به قرارگیری وضعیت بدنی نامناسب هنگام کار و استراحت است. با این حال توجه به وضعیت قرارگیری مناسب بدن و داشتن...
کمر درد در زنان و مردان علل متعددی دارد که برخی از آنها به نظر عجیب می رسند اما مطالعات و بررسی ها درست بودن آنها را ثابت می کند. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ شلوار های جین تنگ و چسپناک و حمل کیسه های بزرگ باعث ایجاد کمردرد می شوند. کمر درد می تواند به دلایل گوناگونی ایجاد شود. ما در این مقاله به این دو مورد که عبارتند از :استفاده از شلوار های جین تنگ و چسپناک و بلند کردن کیسه های بزرگ می پردازیم. آیا شما هم از کمر درد های متوالی رنج می کشید ؟ در پوشیدن لباس هایتان دقت کنید که تنگ یا گشاد بودن آن در کمردرد بسیار موثر هستند ،...
جدا از اینکه انجام صحیح حرکات ورزشی جهت جلوگیری از بروز کمردرد، بررسی دقیق علت و درمان صحیح آن ضروری و مهم است، ورزشکاران باید بدانند که اگر دردکمر شدید است ترجیحا بطور موقت ورزش را متوقف نمایند و اگر درد مختصری در کمر دارند، تا زمانی که برای تشخیص علت درد به پزشک مراجعه کنند و به نتیجه برسند بهتر است کدام حرکات را انجام ندهند. ناطقان: کمردرد و دیسک کمر و یا حتی تنگی کانال نخاع کمری از شایعترین مشکلاتی است که باعث مراجعه بیماران به جراح ستون فقرات میشود و در افرادی که رفتن به باشگاه‌های بدنسازی بخشی از برنامه زندگی آنهاست ممکن است ایجاد شده و سبب نگرانی شود. جدا از اینکه انجام صحیح حرکات ورزشی جهت...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، روابط عمومی بیمارستان امام خمینی آباده اعلام کرد، برای اولین بار عمل جراحی کم تهاجمی کیفوپلاستی و ترمیم مهره شکسته با تزریق سیمان استخوانی و بدون نیاز به جراحی باز توسط متخصص جراحی مغز و اعصاب سید بهرام سیف بر روی زن ۷۸ ساله ای که بر اثر پوکی استخوان دچار شکستگی مهره اول کمر و دردهای بسیار شدید در ناحیه کمر شده بود، در بیمارستان امام خمینی (ره) آباده با موفقیت انجام شد. بیمار با حال عمومی خوب و بدون درد از بیمارستان ترخیص شده است. این روش بدون نیاز به بیهوشی عمومی و با بی حسی موضعی قابل انجام است. منبع: صدا و سیما اناتهای پیام/ت
انحنای مقعر دیگری هم در ناحیه گردن وجود دارد که با آن لوردوز گردنی گفته میشود. این حالت انحناها در ستون فقرات که حالت مارپیچ و فنری شکل را ایجاد میکند سبب افزایش تحرک ستون فقرات و حالت انعطاف پذیری آن میشود. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، اصولا از نظر آناتومیک ما یک تقعر تحتانی در ناحیه پایین کمر داریم که به آن گودی کمر یا لوردوز کمری میگویند و از طرفی هم یک تحدب بالاتر از آن منطقه در کمر داریم که درست در قسمت پشت می‌باشد که به آن کیفوز میگویند و به هم ریختگی آنها موجب ایجاد کمردرد و درد پشت میشود. انحنای مقعر دیگری هم در ناحیه گردن وجود دارد که با آن لوردوز گردنی گفته میشود. این حالت...
کمردرد مشکلی بسیار شایع است، زیرا وضعیت ثابت بدن در حالت نشسته، فشار زیادی به کمر، شانه‌ها، بازو‌ها و پا‌ها وارد میکند. به همین دلیل مهم است که دچار اشتباهاتی در نشستن نشویم و طبق توصیه‌ی کارشناس‌ها عمل کنیم.همتراز نبودن مانیتور کامپیوتر با چشم‌ها چشم‌های شما باید حدود ۵ تا ۷ سانتیمتر پایین‌تر از لبه‌ی بالایی مانیتور کامپیوترتان باشد. اگر مانیتور را در چنین وضعیتی قرار دهید، مجبور نیستید سرتان را خم کنید و راستای نگاهتان در حالتی درست خواهد بود. وقتی اسکرین را در وضعیتی درست قرار می‌دهید، زاویه دید مناسبی دارید و ضمناً گردن و کمرتان درد نمی‌گیرد.شانه‌هایتان را عقب نگه نمی‌دارید یا پشتتان را کاملاً روی صندلی نمی‌گذارید کارشناسان توصیه می‌کنند که پشت و کمر...
نداشتن تحرک و فعالیت درست از یک سو و داشتن عادت‌های نادرست در نشستن و حرکات دیگر روزمره تقریبا همه ما انسان‌های امروزی را در معرض گوژپشتی قرار می‌دهد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ کیفوز (قوز یا گوژ) یکی از اختلال‌های ستون فقرات است که در آن انحنا رو به بیرون (تحدب) ستون فقرات بیش از حد طبیعی میشود و بخش بالای پشت بدن گردی غیرطبیعی پیدا میکند. احتمال بروز این عارضه که از آن با نام گوژپشتی نیز یاد میشود، در هر سنی وجود دارد، اما در میان نوجوانان شیوع بالاتری دارد. نداشتن تحرک و فعالیت درست از یک سو و داشتن عادت های نادرست در نشستن و حرکات دیگر روزمره تقریبا همه ما انسان‌های امروزی را...
ساعت24 - بهترین تمرینات برای کمر درد شامل کشش ملایم عضلات کمر، شکم، سرینی و عضلات هسته‌ای بدن است. هر یک از تمریناتی که در این مطلب آورده شده به تقویت این عضلات کمک میکند، اما باید با احتیاط انجام شوند. کمردرد یک شکایت شایع بین اکثر افراد است و ۸۰ درصد از بزرگسالان در برخی از لحظات زندگی خود آن را تجربه می‌کنند. بر اساس اعلام انستیتوی ملی بهداشت، زنان و مردان به یک اندازه از آن رنج می‌برند. در بیشتر موارد، کمردرد را میتوان با موفقیت درمان کرد. ورزش موثرترین و بهترین راه بهبودی کمردرد است. علاوه بر این، این تمرینات کمر برای به حداقل رساندن شدت عود درد کمر بسیار مفید هستند. بهترین تمرینات برای...
خبرگزاری آریا - راههای درمان کمردرد و گردن دردکمردرد و گردن درد می تواند تأثیر زیادی در زندگی روزمره شما داشته باشد. اگرچه این درد ممکن است نشانه یک وضعیت جدی تر مانند تنگی نخاع ، دیسک کمر یا آرتروز ستون فقرات باشد اما ممکن است ناشی از کهولت سن شما و شیوه زندگی فعلی باشد. در طی چند دقیقه ، شما می توانید انواع داروهای طبیعی را امتحان کنید که می تواند مقداری از درد در گردن و کمر شما را کاهش دهد ، که به شما کمک می کند زندگی آرامش بخشتری داشته باشید. در حالی که همیشه باید در مورد نگرانی های جدی و آسیب های احتمالی با پزشک خود صحبت کنید ، اما می توانید...
خبرگزاری آریا - آیا تا به حال دچار كمردرد شده‌اید؟ بسیاری از افراد در طول زندگی خود از كمردردهای شدید شكایت كرده‌اند، اما این عارضه تا حد زیادی بین انسانها شایع است. اولین حمله درد به ناحیه تحتانی كمر معمولا برای افرادی در بین سنین 30 تا 40 سالگی بروز می‌كند. مطالعات نشان می‌دهد كه كمردرد با بالارفتن سن، شایع‌تر میشود. این عارضه بین افراد بسیار شایع است و از هر10 نفر تقریبا هشت نفر با آن دست به گریبان هستند.كمردرد مشكلی است كه اغلب ظرفیت انسانها را در زندگی دستخوش تغییر می‌كند و گاهی هزینه زیادی را به فرد تحمیل می‌نماید.به گفته متخصصان؛ كمردرد در بین افرادی كه به لحاظ جسمی متناسب نیستند، شایع‌تر است. كمر و ماهیچه‌های شكمی...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرگزاری برنا؛ درد سیاتیک یک درد شدید است که از ناحیه لگن به سمت ران و ساق پا تیر می‌کشد. بسیاری از بیماران ما که درد سیاتیک را تجربه کرده‌اند این درد را یکی از شدیدترین دردهایی می دانند که در طول عمر خود داشتند. یکی از علت‌های اصلی سیاتیک دیسک کمر است . درمان آن نیازمند انجام ورزش بعد از درمان های طب فیزیکی یا درمان های جراحی است.اگر فشار روی عصب شما به اندازه کافی کم شد که این را می‌توانید در تست نوار عصب و عضله ببینید یا از نظر بالینی درد انتشاری شما به پا کم شد می توانید ورزش های دینامیک را به آرامی شروع کنید. فراموش نکنید ورزش های دینامیک...
رپورتاژ تبلیغی / سبک زندگی و یا شغلی افراد در این روزها باعث ایجاد مشکلات زیادی در ناحیه ستون فقرات به ویژه گردن و کمر شده است. وقتی در این ناحیه از بدن احساس درد و یا ناراحتی می کنید ، در ابتدا حتما به استراحت فکر می کنید. همچنین ممکن است به سراغ دارو های ضد درد نیز بروید. اما در نهایت بعد از چند روز استراحت و بدتر شدن علائم قعا به سراغ متخصص ستون فقرات خواهید رفت. اگر پیگیر درمان این مشکلات و درد ها و علائم نباشید می تواند نگران کننده باشد. زیرا در صورت بیرون زدگی دیسک و یا پارگی آن به نخاع آسیب وارد می شود و می تواند عواقب و مشکلات...
خبرگزاری آریا - درچند سال اخیر تولیدکنندگان تجهیزات رایانه مانند صفحه کلید، ماوس، میز و صندلی و سایر وسایل رایانه سعی می‌کنند محصولات را مطابق با اصول ارگونومی طراحی و تولید کنند چرا که رعایت اصول ارگونومی سبب کاهش ضایعات چشم، سردرد و کمر درد کاربران رایانه خواهد شد. با وجود رعایت نکات فوق، باز امکان بروز بیماریهای خاص برای کاربر رایانه وجود دارد که به برخی از آنها اشاره میشود:1-بیماریهای چشماستفاده نادرست و بیش از حد از رایانه برای اجزای مختلف بدن مضراتی به همراه دارد که چشم یکی از این اجزای آسیب‌پذیر است.درد، سرخی و سوزش چشم و آب‌ریزش آن، دوبینی، احساس تاری دید که به کاهش قدرت بینایی، خستگی و درد چشم و سردرد منجر میشود از...
خبرگزاری آریا - چگونه با توجه کردن به چند نکته ساده، تا آخر عمر کمر درد نگیریم؟فقط با توجه به چند مسئله بهداشتی ساده، در محل کار، خانه و در زندگی روزمره ، میتوانیم از بیماریهای جسمی که معمولا در پیری به سراغ آدمها می آیند ، راحت شویم.به تصاویر زیر با دقت توجه کنید و دستورات آنها را جدی بگیرید :نحوه درست بلند کردن اشیاءدرست رانندگی کردندرست نشستندرست برداشتن کودک از زمیننحوه صحیح حمل کردن اشیاصحیح ایستادننرمش های کششی مناسبورزش های بسیار مناسب برای ستون فقرات
اما برخی اوقات، کمر درد می‌تواند نشانه ابتلا به یک وضعیت نادرتر و جدی‌تر باشد که باید آنها را جدی گرفت و در صورت مشاهده آنها باید خیلی زود به پزشک متخصص مراجعه کرد.در این گزارش سعی شده است تا با اشاره به تفاوت‌های میان علائم کمر دردهای رایج عضلانی و کمردردهایی که دلایل غیر از آسیب عضلانی دارند، علائم این نوع کمردردها را به وضوح شرح داده تا در صورت بروز آنها فورا به پزشک مراجعه کنید.دلایل رایج کمردردکمردرد دو نوع درد حاد و مزمن دارد؛ درد حاد ناشی از کمردرد اغلب بر اثر آسیب دیدگی یا کشیدگی عضله ایجاد میشود. اما درد مزمن ناشی از کمردرد که بیش از ۳ تا ۶ ماه طول بکشد، بسیار کمتر رایج...
کمردرد یکی از شایعترین دردها و آلامی است که در جامعه مدرن تجربه میشود. کمردرد اغلب بر اثر کشیدگی عضله و یا تضعیف آن ایجاد میشود و بطور معمول با انجام چند حرکت کششی ساده و استراحت از بین می‌رود. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ برخی اوقات، کمر درد می‌تواند نشانه ابتلا به یک وضعیت نادرتر و جدی‌تر باشد که باید آنها را جدی گرفت و در صورت مشاهده آنها باید خیلی زود به پزشک متخصص مراجعه کرد. در این مطلب سعی شده است تا با اشاره به تفاوت‌های میان علائم کمر دردهای رایج عضلانی و کمردردهایی که دلایل غیر از آسیب عضلانی دارند، علائم این نوع کمردردها را به وضوح شرح داده تا در صورت بروز آنها...
آفتاب‌‌نیوز : برخی اوقات، کمر درد می‌تواند نشانه ابتلا به یک وضعیت نادرتر و جدی‌تر باشد که باید آنها را جدی گرفت و در صورت مشاهده آنها باید خیلی زود به پزشک متخصص مراجعه کرد. در این گزارش سعی شده است تا با اشاره به تفاوت‌های میان علائم کمر دردهای رایج عضلانی و کمردردهایی که دلایل غیر از آسیب عضلانی دارند، علائم این نوع کمردردها را به وضوح شرح داده تا در صورت بروز آنها فورا به پزشک مراجعه کنید. دلایل رایج کمردرد کمردرد دو نوع درد حاد و مزمن دارد؛ درد حاد ناشی از کمردرد اغلب بر اثر آسیب دیدگی یا کشیدگی عضله ایجاد میشود. اما درد مزمن ناشی از کمردرد که بیش از ۳ تا ۶...
کمردرد یک شکایت شایع بین اکثر افراد است و ۸۰ درصد از بزرگسالان در برخی از لحظات زندگی خود آن را تجربه می‌کنند. بر اساس اعلام انستیتوی ملی بهداشت، زنان و مردان به یک اندازه از آن رنج می‌برند. در بیشتر موارد، کمردرد را میتوان با موفقیت درمان کرد. ورزش موثرترین و بهترین راه بهبودی کمردرد است. علاوه بر این، این تمرینات کمر برای به حداقل رساندن شدت عود درد کمر بسیار مفید هستند. بهترین تمرینات برای کمردرد بهترین تمرینات برای کمر درد شامل کشش ملایم عضلات کمر، شکم، سرینی و عضلات هسته‌ای بدن است. هر یک از تمریناتی که در این مطلب آورده شده به تقویت این عضلات کمک میکند، اما باید با احتیاط انجام شوند. اگر...
در بسیاری از موارد، با استراحت مختصر یکی دو روزه، تغییر سبک زندگی، کمپرس گرم، ماساژ و استفاده از مسکن‌ها بدون نیاز به مراجعه به پزشک؛ درد بهبود می‌یابد، اما همه موارد کمردرد مشابه هم نیست. ۸۰ درصد افراد حداقل یک بار در عمر خود به کمردرد دچار می‌شوند. در بسیاری از موارد، با استراحت مختصر یکی دو روزه، تغییر سبک زندگی، کمپرس گرم، ماساژ و استفاده از مسکن‌ها بدون نیاز به مراجعه به پزشک؛ درد بهبود می‌یابد، اما همه موارد کمردرد مشابه هم نیست. در بعضی از انواع کمر درد لازم است که بیمار حتما به پزشک متخصص مراجعه کند تا بررسی بیشتر و حتی بعضا فوری انجام شود. این نوع کمردردها برای تشخیص ممکن است نیاز به تصویربرداری،...
دراز کشیدن روی مبل‌های راحتی که تشک نرمی دارند می‌تواند باعث تغییر شکل در قوس کمر شود.به‌ویژه اگر در این وضعیت از دسته مبل به عنوان بالش زیر سر استفاده شود به علت ارتفاع زیاد آن، معکوس شدن قوس گردن را هم درپی خواهد داشت. از آنجا که ما در فعالیت‌های شغلی و خارج از منزل از کفش با پاشنه و کفی خاص استفاده می‌کنیم و این روزها در منزل با پای برهنه یا صندل‌های تخت روی زمین راه می‌رویم، دردهای کف پا و پاشنه، زانو درد و کمردرد ما را تهدید میکند؛ بنابراین بهتر است زمان‌های نشستن را کوتاه کنیم و هر نیم‌ساعت از جای خود برخاسته کمی راه برویم یا چند تمرین کششی انجام دهیم و سپس بنشینیم....
صدای ایران- کمر درد یا گرفتگی عضلات کمر ، دردی است که به صورت خفیف و شدید وجود دارد. کمر درد در اثر بلند کردن اجسام سنگین، درست ننشستن، ضربه و یا پریدن از جایی بلند اتفاق بیفتد. کمردرد، یک مشکل رایج است که می تواند با کار شخصی و زندگی شخصی تداخل داشته باشد.خوشبختانه، بسیاری از درمان های خانگی برای تسکین درد آزار دهنده کمر وجود دارند که در این بخش از سلامت نمناک خواهیم گفت ولی پیش از آن به چند واقعیت در مورد کمردرد می پردازیم.درد پایین کمر یک مساله گسترده است که باعث معلولیت جهانی بیشتر نسبت به شرایط دیگر می شود.بیش از 8 درصد بزرگسالان درد پایین کمر را حداقل یک بار در زندگی...
خبرگزاری آریا - ورزش نامناسب برای کمردرد و دیسک کمرکمردرد و دیسک کمر و یا حتی تنگی کانال نخاع کمری از شایعترین مشکلاتی است که باعث مراجعه بیماران به جراح ستون فقرات میشود و در افرادی که رفتن به باشگاه‌های بدنسازی بخشی از برنامه زندگی آنهاست ممکن است ایجاد شده و سبب نگرانی شود.جدا از اینکه انجام صحیح حرکات ورزشی جهت جلوگیری از بروز کمردرد، بررسی دقیق علت و درمان صحیح آن ضروری و مهم است، ورزشکاران باید بدانند که اگر دردکمر شدید است ترجیحا بطور موقت ورزش را متوقف نمایند و اگر درد مختصری در کمر دارند، تا زمانی که برای تشخیص علت درد به پزشک مراجعه کنند و به نتیجه برسند بهتر است کدام حرکات را انجام ندهند.باید...
همه ما هر از گاهی در طول زندگی بروز درد در قسمتی از بدن خود را تجربه می کنیم. این شرایط ممکن است با خوابیدن در وضعیتی نامناسب یا اعمال فشار بیش از حد هنگام ورزش مرتبط باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث اپشنز"، اگرچه تجربه گاه و بیگاه و موقت انواع درد شرایطی رایج است اما افراد بسیاری نیز وجود دارند که زندگی خود را با درد مزمن سپری می کنند. برخی درد مزمن را با افزایش سن و پیری پیوند می دهند. اگرچه گاهی اوقات این می تواند دلیل بروز درد باشد اما باید توجه داشت که برخی انواع درد می توانند نشانه ای از بروز مسائل جدی‌تر بوده و...
ذبیح الله حسن زاده متخصص ارتوپد، جراحی زانو، فلوشیپ آرتروپلاستی و متخصص ارتوپدی درباره ارتباط کمردرد با عفونت کلیه ها گفت: عفونت به هر نحوی می تواند ستون فقرات ناحیه کمری را دچار اختلال کند. او افزود: عفونت تب مالت یا بیماری سل از طریق شیر های پاستوریزه نشده، دام محلی و شیر های نجوشیده مانند ماست یا کشت محلی بروز پیدا می کند. این متخصص ارتوپد با اشاره به بیماری TB یا بیماری سل اظهار کرد: این دو بیماری به صورت مشخص می تواند از ریه افرادی که ضعف ایمنی دارند یا سالمندانی که سرفه می کنند باعث عفونت ستون فقرات و کمر درد در افراد شود که با علائمی مانند: تب، تعریق شبانه، ضعف سیستم ایمنی و لاغری همراه...
مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: برای بیماری هیستری از آنغوزه یا کما استفاده میشود و برای تسکین درد کمر و رفع تشنج مفید است. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ محسن پویان اظهار کرد: از گیاه کما صمغ زرینی به دست می‌آید که در طب گیاهی مورد استفاده قرار می‌گیرد. وی افزود: این گیاه که به نام‌های آنغوزه، انگژد، حلتیت، صمغ‌الانجدان، انگدان و کمات نیز شناخته میشود، طبیعتی گرم و نسبتا خشک دارد. این پژوهشگر ادامه داد: برای بیماری هیستری از آنغوزه استفاده میشود؛ به این ترتیب که یک گرم آنغوزه را در ۵۰ میلی لیتر آب پس از ساییدن کاملا مخلوط کرده تا مثل شیر شود. پویان با بیان اینکه این مخلوط باید...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، محسن پویان اظهار کرد: از گیاه کما صمغ زرینی به دست می‌آید که در طب گیاهی مورد استفاده قرار می‌گیرد. وی افزود: این گیاه که به نام‌های آنغوزه، انگژد، حلتیت، صمغ‌الانجدان، انگدان و کمات نیز شناخته میشود، طبیعتی گرم و نسبتا خشک دارد. این پژوهشگر ادامه داد: برای بیماری هیستری از آنغوزه استفاده میشود؛ به این ترتیب که یک گرم آنغوزه را در ۵۰ میلی لیتر آب پس از ساییدن کاملا مخلوط کرده تا مثل شیر شود. پویان با بیان اینکه این مخلوط باید روزی سه نوبت و در دو روز مصرف شود، تصریح کرد: این گیاه ضداسپاسم و خلط‌آور است. مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی با اشاره به اینکه...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کمر درد نخستین علت مراجعه بیماران به متخصصین ارتوپدی و جراحی مغز و اعصاب و بطور کلی کمر درد سومین علت مراجعه بیماران به پزشک می‌باشد. کمر درد چیست؟ کمردرد یکی از دلایل اصلی عدم حضور در محل کار و به دنبال معالجه پزشکی است. کمردرد می‌تواند ناراحت کننده و ناتوان کننده باشد. این می‌تواند ناشی از آسیب، فعالیت و برخی شرایط پزشکی باشد. به دلایل مختلف، کمردرد می‌تواند در هر سنی افراد را تحت تأثیر قرار دهد. با افزایش سن، احتمال بروز کمردرد به دلیل عواملی مانند شغل قبلی و بیماری دژنراتیو دیسک افزایش می‌یابد. کمردرد ممکن است به ستون فقرات، دیسک بین مهره‌ها، رباط‌های مربوط به ستون فقرات و دیسک‌ها، نخاع و...
خبرگزاری آریا - نایب رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران معقتد است افرادی که کفش پاشنه بلند می پوشند بیشتر دچار سردرد می شوند زیرا بلندی پاشنه کفش باعث قوس زیاد کمر شده و این قوس کمر به صورت جبرانی گردن را به جلو می کشد و رشته های عصبی یک و دو گردنی تحت فشار قرار می گیرد.برخی از سر دردها هستند که منشاء آنها اختلالات گردنی یا گرفتگی های عضلات گردن است و یا ممکن است درد در امتداد ستون فقرات گردنی کم یا زیاد شود و فرد را دچار سر درد کند که تمامی این دردها به راحتی و بصورت علتی با روشهای نوین فیزیوتراپی قابل درمان هستند.مشکلات گردن به علل مختلفی بستگی دارد که این علل ممکن...
صدای ایران- هایپرلوردوزیس (Hyperlordosis)، که به آن لوردوز (گودی کمر) گفته میشود، یک انحنای بیش از حد به سمت داخل کمر است که گاهی اوقات به عنوان swayback نیز شناخته میشود.گودی کمر در هر سنی می‌تواند بروز کند و در میان کودکان و خانم‌های جوان بسیار شایع است. مشکلی که خانم‌ها عموما در دوران بارداری و بعد از آن، یا در افرادی که مدت زمان طولانی می‌نشینند رخ می‌دهد.گودی کمر می‌تواند با علائم دردناکی ظاهر شود مانند کمر درد در قسمت تحتانی کمر و ناراحتی‌های مرتبط با رشته عصبی، و در نتیجه این امر زندگی روزمره فرد را با اختلالاتی مواجه کند و در شرایط جدی‌تر سبب اسپوندیلولیستزیس (لغزش مهره) شود. در برخی افراد، مشکل گودی کمر ناشی از وضعیت...
آیا تا به حال این جملات را به خودتان گفته‌اید یک روز دیگر هم صبر می‌کنیم مطمئن هستم که این درد برطرف خواهد شد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ پزشکان هشدار می‌دهند که این جمله‌ها در واقع به شما خیانت می‌کنند چون هر گاه شاهد درد یا ناراحتی در بدن خود می‌شوید به احتمال زیاد زمان آن فرا رسیده که درد خود را به عنوان یک نشانه جدی تلقی کنید و هرچه زودتر برای آن اقدام نمایید در غیر این صورت ممکن است عواقب جبران ناپذیری در انتظار شما باشد. در این مقاله به چند نمونه از دردهای مهمی اشاره شده است که در صورت بروز نباید از آنها غفلت کنید چون به احتمال زیاد به توجه و...
کدام قسمت از کمرتان درد می کند ؟ پایین ، میانه یا ... ؟ مدل خوابیدن برای کمردرد برای همه یکسان نیست و شما باید مدل مناسب نوع و منطقه ی درد خودتان را شناخته و رعایت کنید. ناطقان: حدود 80 درصد مردم حداقل یکبار در زندگیشان از درد کمر رنج برده اند و یا در حال حاضر با آن دست و پنجه نرم می کنند، اینکه بدانید چندین راه حل آسان برایتان وجود دارد احساس خوبی خواهید داشت و این راه حل چیزی جز اینکه وضعیت خوابتان را تغییر دهید نیست. سلامت یک راهنمای ساده تهیه کرده است تا به شما نشان دهد چگونه بسته به نوع کمر درد خود موقعیت های مختلف خواب را امتحان کنید.1. درد گردن...
حتماً متوجه شده اید که بایدها و نبایدهای زیادی درباره‌ی ورزش، تناسب اندام و رژیم‌های غذایی وجود دارد که گاهی تشخیص درستی یا نادرستی آنها تقریباً غیر ممکن میشود. به گزارش مشرق، اگر اهل ورزش کردن هستید یا قصد دارید به زودی این فعالیت بسیار مفید را در برنامه‌ی زندگی تان بگنجانید، حتماً متوجه شده اید که بایدها و نبایدهای زیادی درباره‌ی ورزش، تناسب اندام و رژیم‌های غذایی وجود دارد که گاهی تشخیص درستی یا نادرستی آنها تقریباً غیر ممکن میشود. حتی گاهی توصیه‌هایی به ما میشود که با چیزهایی که قبلاً شنیده ایم کاملاً متضاد است. در ادامه به تعدادی از باورهای رایج درباره‌ی ورزش و تناسب اندام و علت اشتباه بودن آنها می‌پردازیم. ۱- بهترین زمان برای ورزش کردن...
برای پیشگیری از ابتلا به کمردرد که گاهی حتی انجام کار‌های عادی روزانه را برای فرد دشوار می‌سازد همواره بر اهمیت حفظ سلامت بدن تاکید میشود، اما چرا برخی افراد با وجود آنکه سالم و فعال به نظر می‌آیند بازهم دچار کمردرد می‌شوند.هشت عادت غلط معمول که موجب بروز کمردرد می‌شوند که آگاهی از آنها برای برطرف کردن یا حتی کاهش این عوامل ضروری است. این هشت عادت عبارتند از:۱- اگر در طول روز زیاد بنشینید.۲- کار کردن در منزل به ویژه اگر در حالت نشسته روی مبل و کاناپه یا درازکش روی تخت با رایانه کار کنید.۳- اگر از کیف دستی سنگین استفاده کنید.۴- در صورتی که در طول روز ورزش نکنید.۵- اگر فرد مضطربی باشید.۶- اگر سیگار بکشید.۷-...
دیسک کمر از عوامل فشار زیاد و ناگهانی مثل زمین خوردن یا بلندکردن یک جسم سنگین می‌باشد که میتوان آن را با ورزش کردن کاهش داد، اما نه با هر ورزشی بلکه با احتیاط بالا و فقط تمرینات تایید شده توسط متخصص ارتوپت. در میان تمام ورزش‌های تایید شده پیاده روی کردن کار بسیار راحتی است که می‌تواند به تسکین کمر درد و جلوگیری از شدت آن مخصوصا در قسمت پایین جلوگیری کند. دو مورد از فواید مستقیم و خاص، اضافه کردن پیاده روی به روتین روزانه است که می‌تواند درمانی برای دیسک کمر شما محسوب شود که در این قسمت از سلامت نمناک به آنها اشاره خواهیم کرد. فواید خاص پیاده روی ۱. تقویت عضلات ستون فقرات: هسته...
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان