2024-04-26@14:01:05 GMT
۱۸۸ نتیجه - (۰.۰۰۱ ثانیه)
جدیدترین‌های «ستون فقرات گردن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
آفتاب‌‌نیوز : علی ترکمان در گفتگو با رادیو سلامت با بیان اینکه صداهایی که در مفاصل ایجاد می‌شود تقریباً در همه مفاصل از مفاصل انگشتان تا ستون فقرات و ناحیه زانو و مچ پا وجود دارد، افزود: این روزها افراد شکستگی قلنج را زمانی انجام می‌دهند که در عضلات خود احساس درد و خستگی میکنند، با فشار آوردن به ناحیه مربوطه، باعث شکستن قلنج شده و احساس راحتی میکنند. وی ادامه داد: البته این کار، هیچ مشکلی برای افراد ایجاد نمی‌کند و در واقع پاتولوژی یا بیماری به حساب نمی‌آید؛ اما اگر به طور مرتب افراد مجبور هستند، این کار را انجام دهند که به آن آرامش برسند، در طولانی مدت به مفاصل و غضروف‌ها آسیب وارد میکنند؛ زیرا که...
آفتاب‌‌نیوز : گودی کمر، به انحنای شدید ستون فقرات گفته می‌شود. این تفاوت با منحنی‌های معمول ستون فقرات در نواحی گردنی، سینه‌ای و کمری متفاوت است، و تا حدی به گردن (در نزدیکی گردن) است. منحنی‌های طبیعی ستون فقرات، سر را روی لگن قرار میدهد و به عنوان جذب کننده شوک برای توزیع تنش مکانیکی در طول حرکت عمل میکنند. گودی کمر در تمام گروه‌های سنی دیده می‌شود و این مشکل عمدتاً بر ستون فقرات کمری تاثیر می‌گذارد، اما میتواند در گردن هم رخ دهد. وقتی در ستون فقرات کمری ایجاد می‌شود، باسن بیمار ممکن است برجسته‌تر شود و در حالت کلی اش تغییر کند. همچنین میتواند دردناک باشد و گاهی اوقات بر حرکت تاثیر می‌گذارد. عوامل موثر بر گودی...
یک متخصص جراحی مغز اعصاب و ستون فقرات با بیان اینکه قوس‌های خارج از حد طبیعی ستون فقرات علت درد در این ناحیه است، گفت: بیشترین حرکت در ناحیه ستون فقرات در قسمت تحتانی گردن و کمر است، این مهره‌ها و دیسک‌ها زودتر از بقیه مهره‌ها در بدن فرسوده شده و بیماری های ستون فقرات در این نواحی شایع‌تر است. مهدی شفیعی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به اینکه ستون فقرات یکی از مهمترین قسمت‌های بدن انسان و ساختار محوری است که عملکردهای متفاوت و مهم را بر عهده دارد، حفاظت از نخاع و ساختارهای عصبی مهمترین عملکرد آن است که در تحمل وزن سر، تنه و گردن دخیل بوده و امکان حرکت چرخش در بالا تنه و...
آفتاب‌‌نیوز : داشتن خوابی راحت و آسوده از مهمترین نیاز‌های هر انسانی است. خواب کافی و با کیفیت در سلامت جسمی و روحی انسان تاثیر دارد و کمک میکند تا امور روزمره را به درستی انجام دهد. عوامل مختلفی بر کیفیت خواب اثر می‌گذارد. از جمله سلامت ذهنی و عدم دغدغه، وضعیت محیطی، تخت و لوازم خواب، دمای محیط و… که اثر گذاری هر کدام با توجه به شرایط متفاوت است. یکی از عوامل مهم بر کیفیت خواب بالش است. وضعیت قرار گیری گردن، سر و بدن در هنگام خواب بسیار مهم است و بالش این وضعیت را ایجاد میکند. اگر بالشی که استفاده میکنید مناسب باشد دچار بد خوابی و مشکلات جسمی ناشی از بد خوابی و مشکلات مربوط...
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن تاکید در خصوص برخی اقدامات اورژانسی در زمان برخورد با مصدوم یا مصدومان ترافیکی، رعایت اصول جابه‌جایی و حمل بیمار را نیز مهم دانست. به گزارش ایران اکونومیست، دکتر افشین امینی در برخورد با مصدوم ترافیکی مهمترین موضوع را اطمینان از حفظ ایمنی فرد یاری‌رسان اعلام کرد و گفت: هر زمانی که با مصدوم برخورد داشتید، ابتدا مطمئن شوید حضور در صحنه، خطری برای شما نخواهد داشت. توجه به ایمنی خودتان اصل اول کمک‌رسانی است. به گفته وی، در صورت وجود خطر انفجار یا آتش سوزی، حضور یاری‌رسان غیرمتخصص فقط تعداد مصدومان را افزایش میدهد. این فلوشیپ طب اورژانس قدم دوم را ارزیابی وضعیت بیمار خواند و افزود: اگر بیمار فقط...
بسیاری از افراد تجربه درد گردن یا کمردرد را داشته اند یا در بستگان و نزدیکان خود دیده اند. بیرون زدگی دیسک یکی از شایع ترین بیماری های ستون فقرات بوده که باعث شده کمر درد، دومین علت مراجعه بیماران به پزشکان باشد. دردهای ناحیه ستون فقرات ممکن است حالت انتشاری داشته باشد و در ناحیه بین دو کتف ، شانه ها و دستان در دیسک های گردن و ناحیه لگنی و پاها در دیسکهای کمر حس می شود. عامل ایجاد کننده بیرون زدگی دیسک: دلایل متعددی را جهت این مشکل مطرح میکنند که مهم ترین آنها شامل انجام ورزش های سنگین استفاده ناصحیح از ستون فقرات در محیط کار، صندلی نا مناسب ، ژنتیک و افزایش وزن میباشد....
بیشتر افراد تمایل دارند که شب‌ها از دو عدد بالش استفاده کنند. اما متخصصان بر این عقیده هستند که خوابیدن با یک بالش کافی است. هدف اصلی بالش این است که کمی سر شما را بالا نگه دارد تا گردن و ستون فقرات شکل مناسبی داشته باشند. از طرفی راه تنفس باز باشد. اگرچه همه چیز بستگی به پوزیشن خواب و ترجیح شخصی شما دارد و باید اصولی را هم در این بین رعایت کنید، اما بعضی از افراد از چند عدد بالش در اطراف خود هنگام خواب استفاده میکنند و احساس راحتی بیشتری دارند. به نظر شما درست‌ترین کار چیست؟ در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک در این باره مفصلا توضیح خواهیم داد. کسانی که به پهلو...
آقای معین گفت این عمل برروی ستون فقرات یک زن ۴۶ ساله انجام شد که خوشبختانه بیمار بعد از عمل جراحی با بهبودی کامل به زندگی طبیعی باز گشته است. وی اضافه کرد: عمل جراحی دیسک گردن با سرپرستی میاندوآبچی و صادق شعار و اللهیاری و همدانی در این مرکز درمانی صورت گرفت. رئیس بیمارستان سینای مراغه گفت: پیش از این امکان جراحی دیسک گردن و ستون فقرات در این بیمارستان فراهم نبود، اما با تخصیص اعتباری افزون بر ۲ میلیارد تومان و خرید یک دستگاه میکروسکوپ پیشرفته این امکان فراهم شده است. وی با اعلام رکوردشکنی جراحی‌های این بیمارستان ادامه داد: بیمارستان سینا به عنوان قطب درمانی تروما در حال فعالیت است و در ماه افزون بر یک هزار...
همه ما می‌دانیم که خواب خوب شبانه چقدر مهم است؛ این قدرت را دارد که روزمان را بسازد یا آن را از بین ببرد؛ بنابراین نمی‌توان اهمیت بهداشت خواب خوب را نادیده گرفت. با آنکه ممکن است اقدامات زیادی در این راه انجام دهید، اما شاید هنوز هم در تلاش برای خوابیدن، از این پهلو به آن پهلو شوید و صبح با چشمانی گود رفته از خواب بیدار شوید. این‌طور که مشخص است خوابیدن با یک بالش اضافه نه تنها میتواند خوابتان را مختل کند بلکه ممکن است باعث درد طولانی مدت گردن و کمر نیز بشود. پس بیایید ببینیم با چند بالش باید بخوابیم و آیا بسته به حالت خوابیدن این تعداد تغییر میکند یا خیر. وقتی صحبت از...
بسیاری از افراد تجربه درد گردن یا کمردرد را داشته اند یا در بستگان و نزدیکان خود دیده اند. بیرون زدگی دیسک یکی از شایع ترین بیماری های ستون فقرات بوده که باعث شده کمر درد، دومین علت مراجعه بیماران به پزشکان باشد. به گزارش برنا؛ درهای ناحیه ستون فقرات ممکن است حالت انتشاری داشته باشد و در ناحیه بین دو کتف ، شانه ها و دستان در دیسک های گردن و ناحیه لگنی و پاها در دیسکهای کمر حس می شود. عامل ایجاد کننده بیرون زدگی دیسک : دلایل متعددی را جهت این مشکل مطرح میکنند که مهم ترین آنها شامل انجام ورزش های سنگین استفاده ناصحیح از ستون فقرات در محیط کار،...
آفتاب‌‌نیوز : این یکجانشینی آن هم در سنینی که بدن نیاز به تحرک بالا دارد، می تواند برای سلامت کودکان و نوجوانان بسیار آسیب رسان بوده و ناهنجاری های بسیاری را در ستون فقرات آنها ایجاد کند. دکتر محمدباقر شمسی دکترای تخصصی فیزیوتراپی در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه شایع ترین عارضه در پی استفاده زیاد از موبایل و تبلت و... درد کمر و گردن است، گفت: وقتی سر به مدت طولانی پایین بوده و گردن خمیده باشد، در اولین مرحله خستگی کمر و گردن ایجاد شده که در صورت استمرار به درد کمر و گردن منجر می شود. وی افزود: در صورتی که کودکان و نوجوانان در طولانی مدت این وضعیت ناصحیح نشستن را در پیش...
یک متخصص ارتوپدی گفت: بسیاری از افراد عادت دارند برای رفع خستگی بدن خود، قولنج بشکنند که این عادت، کاملا آسیب زا است. به گزارش برنا؛ علی ترکمان، با بیان اینکه صداهایی که در مفاصل ایجاد می‌شود تقریباً در همه مفاصل از مفاصل انگشتان تا ستون فقرات و ناحیه زانو و مچ پا وجود دارد، افزود: این روزها افراد شکستگی قلنج را زمانی انجام می‌دهند که در عضلات خود احساس درد و خستگی میکنند، با فشار آوردن به ناحیه مربوطه، باعث شکستن قلنج شده و احساس راحتی میکنند. وی ادامه داد: البته این کار، هیچ مشکلی برای افراد ایجاد نمی‌کند و در واقع پاتولوژی یا بیماری به حساب نمی‌آید؛ اما اگر به طور مرتب افراد مجبور هستند، این کار...
یک متخصص ارتوپدی گفت: بسیاری از افراد عادت دارند برای رفع خستگی بدن خود، قولنج بشکنند که این عادت، آسیب زا است. به گزارش بهداشت نیوز، علی ترکمان، با بیان اینکه صداهایی که در مفاصل ایجاد می‌شود تقریباً در همه مفاصل از مفاصل انگشتان تا ستون فقرات و ناحیه زانو و مچ پا وجود دارد، افزود: این روزها افراد شکستگی قلنج را زمانی انجام می‌دهند که در عضلات خود احساس درد و خستگی میکنند، با فشار آوردن به ناحیه مربوطه، باعث شکستن قلنج شده و احساس راحتی میکنند. وی ادامه داد: البته این کار، هیچ مشکلی برای افراد ایجاد نمی‌کند و در واقع پاتولوژی یا بیماری به حساب نمی‌آید؛ اما اگر به طور مرتب افراد مجبور هستند، این کار را...
آفتاب‌‌نیوز : علی ترکمان، با بیان اینکه صداهایی که در مفاصل ایجاد می‌شود تقریباً در همه مفاصل از مفاصل انگشتان تا ستون فقرات و ناحیه زانو و مچ پا وجود دارد، افزود: این روزها افراد شکستگی قلنج را زمانی انجام می‌دهند که در عضلات خود احساس درد و خستگی میکنند، با فشار آوردن به ناحیه مربوطه، باعث شکستن قلنج شده و احساس راحتی میکنند. وی ادامه داد: البته این کار، هیچ مشکلی برای افراد ایجاد نمی‌کند و در واقع پاتولوژی یا بیماری به حساب نمی‌آید؛ اما اگر به طور مرتب افراد مجبور هستند، این کار را انجام دهند که به آن آرامش برسند، در طولانی مدت به مفاصل و غضروف‌ها آسیب وارد میکنند؛ زیرا که ما برای این کار به...
درمان دیسک گردن برای بسیاری از افرادی که به این بیماری دچار هستن اهمیت دارد. عدم درمان این بیماری می تواند در بسیاری از کارهای روزمره شما تأثیر منفی بگذارد. اما برای اینکه بتوانید هرچه بهتر روند درمانی خود را تنظیم کنید ما اطلاعات بیشتری را در اختیار شما قرار می دهید. دیسک چیست و چه کاربردی دارد؟ یک دیسک بین مهره‌ای به صورت بالشتک یا صفحه ای بین دو مهره در ستون فقرات قرار می‌گیرد و فشارهایی را که به ستون مهره‌ها وارد می‌شود، جذب میکند؛ بنابراین دیسکهای بین مهره‌ای همانند یک کمک فنر، ضربات وارده به ستون فقرات را خنثی می کنند. هر دیسک بین مهره‌ای شامل دو قسمت است: بخش مرکزی بنام هسته دیسک که نرم و...
به گزارش خبرگزاری آنا، دیسک گردن ، یکی از مهمترین مسائل اسکلتی- عضلانی شایع، به ویژه در افرادی است که مجبور هستند به مدت طولانی پشت میز کارشان بنشینند. اگرچه در برخی موارد، به تدریج علائم این بیماری بهبود می‌یابد، اما ممکن است بسیاری از افراد دچار مشکلات مربوط به دردهای مزمن گردنی شوند و نیاز به جراحی ستون فقرات و جراحی دیسک گردن پیدا کننند . به نظر شما اقدامات غیرجراحی برای بهبود این مشکل چیست؟ یکی از راه‌های موثر برای درمان دیسک گردن، پیاده‌روی است. پیاده‌روی برای بسیاری از ما آنقدر طبیعی است که ممکن است حتی یک بار هم به تکنیک صحیح راه رفتن فکر نکرده باشیم. جالب است بدانید که راه رفتن نامناسب میتواند منجر به مشکلاتی...
دیسک گردن یکی از شایع‌ترین علل گردن درد به ویژه در افراد ۳۰ تا ۵۰ ساله است. اغلب اوقات فتق دیسک گردن به مرور زمان و در نتیجه ساییدگی و پارگی رخ میدهد. در واقع فتق دیسک میتواند در هر قسمتی از ستون فقرات اتفاق بیافتد که دیسک کمر شایع ترین آن است. تشخیص فتق دیسک گردن قبل از شروع درمان، پزشک دامنه حرکتی بازوها، شانه ها و گردن شما را بررسی میکند. سایر آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشند: اشعه ایکس: اشعه ایکس مهره های استخوانی در ستون فقرات را نشان میدهد و میتواند به پزشک شما نشان دهد که آیا هر یک از آنها خیلی نزدیک به هم هستند و تغییرات آرتروز، خار استخوانی یا شکستگی دارید...
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، امروزه روشهای متعددی وجود دارد که شما با رعایت کردن آن می‌توانید ستون فقرات محکمی داشته باشید در این مقاله قصد داریم شما را با این روش‌ها آشنا کنیم تا در آینده دچار عارضه‌های ستون فقرات نشوید پس تا انتهای مقاله همراه ما باشید. ستون فقرات امروز یکی از مهمترین اعضای بدن ما محسوب می‌شود و سالم نگه داشتن آن یکی از ضروریات سبک زندگی ماست و باید به آن دقت ویژه‌ای داشته باشیم. یکی از عامل‌های بسیار مهم در سالم نگه داشتن ستون فقرات تغذیه مناسب است. تغذیه یکی از مهمترین و اساسی‌ترین عامل‌های هر بیماری محسوب می‌شود و باید به آن توجه ویژه‌ای کنید. سوالی که وجود دارد این است که چه تغذیه‌ای...
اگر تمام عمر خود را به این حالت خوابیدید، وقتش است که ترک عادت کنید؛ زیرا موجب کمردردتان می‌شود. عادات بد ما در طولانی مدت به سلامتی‌مان آسیب می‌رسانند. برخی از عادات ما به سلامت روان مربوط می‌شوند و برخی دیگر به سلامت جسم. خوابیدن به روی شکم یکی از حالت‌های خوابیدن پرطرفدار است و که ما را دچار بیماری‌های متعدد کوتاه مدت و بلند مدت میکند. پیترو روکا رتی، متخصص مغز و اعصاب، متخصص خواب و مشاور پزشکی، توضیح میدهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده شوید؛ اما در درازمدت منجر به مشکلات شدیدتری می‌شود بر اساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲، شانزده درصد از مردم بر روی...
ایرنا نوشت: اگر تمام عمر خود را به این حالت خوابیدید، وقتش است که ترک عادت کنید؛ زیرا موجب کمردردتان می‌شود. عادات بد ما در طولانی مدت به سلامتی‌مان آسیب می‌رسانند. برخی از عادات ما به سلامت روان مربوط می‌شوند و برخی دیگر به سلامت جسم. خوابیدن به روی شکم یکی از حالت‌های خوابیدن پرطرفدار است و که ما را دچار بیماری‌های متعدد کوتاه مدت و بلند مدت میکند. پیترو روکا رتی، متخصص مغز و اعصاب، متخصص خواب و مشاور پزشکی، توضیح میدهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده شوید؛ اما در درازمدت منجر به مشکلات شدیدتری می‌شود بر اساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲، شانزده درصد از مردم بر...
یک متخصص جراحی مغزواعصاب، دیسک و ستون فقرات گفت: گردن درد عارضه شایع است که به طور تقریبی ۸۰ درصد از افراد آن را تجربه میکنند، این عارضه میتواند ناشی از بد خوابیدن یا حرکت‌ها و حالت‌های نادرست بدن مانند نگه داشتن گوشی تلفن بین شانه و گوش باشد. به گزارش خبرنگار ایمنا، مهدی محمودخانی در یک گفت‌وگوی رادیویی با اشاره به عارضه گردن درد، اظهار کرد: گردن درد عارضه شایع است که به طور تقریبی ۸۰ درصد از افراد آن را تجربه میکنند. وی ادامه داد: عارضه گردن درد میتواند ناشی از بد خوابیدن یا حرکت‌ها و حالت‌های غلط بدن مانند حرکت‌های ورزشی نادرست یا نگه داشتن گوشی تلفن بین شانه و گوش باشد یا حتی در اثر یک...
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، اگر ابتدا کمی درباره ستون فقرات خود، نحوه ساخت آن و محل یافتن دیسکهای گردنی خود بدانید، کمک میکند تا بهترین درمان را انتخاب کنید و با نوع آسیب و درد خود آشنا شوید. ستون فقرات از استخوان‌هایی به نام مهره تشکیل شده است. آنها بدن را راست نگه می‌دارند. مهره‌ها همچنین اطراف نخاع را احاطه کرده و از آن در برابر صدمات احتمالی محافظت میکنند که شبیه لوله‌ای است که مایعی از وسط آن عبور میکند. از مغز تا انتهای ستون فقرات کشیده می‌شود. در بین مهره‌ها بالشتک‌های اسفنجی به نام دیسک وجود دارد. آنها مانند یک محافظ و ضربه‌گیر برای حرکات منظم و همچنین پریدن، دویدن و سایر فعالیت‌هایی که باعث فرسودگی بدن...
بسیاری از افراد عادت دارند که برای رفع خستگی بدن خود، شکستن قولنج، را انجام می دهند. این عادت، کار چندان درستی نیست، زیرا باعث اسیب های جبران ناپذیری به بدن می شود. به گزارش برنا؛ علی ترکمان، متخصص ارتوپدی با بیان اینکه صداهایی که در مفاصل ایجاد می شود تقریبا در همه‌ی مفاصل از مفاصل انگشتان تا ستون فقرات و ناحیه زانو و مچ پا، وجود دارد، افزود: این روزها افراد شکستگی قلنج را زمانی انجام می دهند که در عضلات خود احساس درد و خستگی می کنند، با فشار آوردن به ناحیه مربوطه، باعث شکستن قلنج شده و احساس راحتی می کنند. البته این کار، هیچ مشکلی برای افراد ایجاد نمی‌کند و در واقع پاتولوژی یا بیماری به...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، علی ترکمان با بیان اینکه صداهایی که در مفاصل ایجاد می شود تقریبا در همه‌ی مفاصل از مفاصل انگشتان تا ستون فقرات و ناحیه زانو و مچ پا، وجود دارد، افزود: این روزها افراد شکستگی قلنج را زمانی انجام می دهند که در عضلات خود احساس درد و خستگی می کنند، با فشار آوردن به ناحیه مربوطه، باعث شکستن قلنج شده و احساس راحتی می کنند. البته این کار، هیچ مشکلی برای افراد ایجاد نمی‌کند و در واقع پاتولوژی یا بیماری به حساب نمی آید؛ اما اگر به طور مرتب افراد مجبور هستند، این کار را انجام دهند که به آن آرامش برسند، در طولانی مدت به مفاصل و غضروف ها آسیب وارد می کنند؛ زیرا که...
علی ترکمان، متخصص ارتوپدی در گفت‌وگو با خبرگزاری فارس با بیان اینکه صداهایی که در مفاصل ایجاد می شود تقریبا در همه‌ی مفاصل از مفاصل انگشتان تا ستون فقرات و ناحیه زانو و مچ پا، وجود دارد، افزود: این روزها افراد شکستگی قلنج را زمانی انجام می دهند که در عضلات خود احساس درد و خستگی می کنند، با فشار آوردن به ناحیه مربوطه، باعث شکستن قلنج شده و احساس راحتی می کنند. البته این کار، هیچ مشکلی برای افراد ایجاد نمی‌کند و در واقع پاتولوژی یا بیماری به حساب نمی آید؛ اما اگر به طور مرتب افراد مجبور هستند، این کار را انجام دهند که به آن آرامش برسند، در طولانی مدت به مفاصل و غضروف ها آسیب وارد...
بسیاری از افراد عادت دارند که برای رفع خستگی بدن خود، شکستن قولنج، را انجام می دهند. این عادت، کار چندان درستی نیست، زیرا باعث اسیب های جبران ناپذیری به بدن می شود. به گزارش خبرگزاری برنا، علی ترکمان متخصص ارتوپدی با بیان اینکه صداهایی که در مفاصل ایجاد می شود تقریبا در همه‌ی مفاصل از مفاصل انگشتان تا ستون فقرات و ناحیه زانو و مچ پا، وجود دارد، گفت: این روزها افراد شکستگی قلنج را زمانی انجام می دهند که در عضلات خود احساس درد و خستگی می کنند، با فشار آوردن به ناحیه مربوطه، باعث شکستن قلنج شده و احساس راحتی می کنند. البته این کار، هیچ مشکلی برای افراد ایجاد نمی‌کند و در واقع پاتولوژی یا...
به گزارش قدس آنلاین علی ترکمان، در گفتگو با رادیو سلامت با بیان اینکه صداهایی که در مفاصل ایجاد می‌شود تقریباً در همه مفاصل از مفاصل انگشتان تا ستون فقرات و ناحیه زانو و مچ پا وجود دارد، افزود: این روزها افراد شکستگی قلنج را زمانی انجام می‌دهند که در عضلات خود احساس درد و خستگی میکنند، با فشار آوردن به ناحیه مربوطه، باعث شکستن قلنج شده و احساس راحتی میکنند. وی ادامه داد: البته این کار، هیچ مشکلی برای افراد ایجاد نمی‌کند و در واقع پاتولوژی یا بیماری به حساب نمی‌آید؛ اما اگر به طور مرتب افراد مجبور هستند، این کار را انجام دهند که به آن آرامش برسند، در طولانی مدت به مفاصل و غضروف‌ها آسیب وارد...
آفتاب‌‌نیوز : عادات بد ما در طولانی مدت به سلامتی‌مان آسیب می‌رسانند. برخی از عادات ما به سلامت روان مربوط می‌شوند و برخی دیگر به سلامت جسم. خوابیدن به روی شکم یکی از حالت‌های خوابیدن پرطرفدار است و که ما را دچار بیماری‌های متعدد کوتاه مدت و بلند مدت میکند. پیترو روکا رتی، متخصص مغز و اعصاب، متخصص خواب و مشاور پزشکی، توضیح میدهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده شوید؛ اما در درازمدت منجر به مشکلات شدیدتری می‌شود بر اساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲، شانزده درصد از مردم بر روی شکم می‌خوابند، در حالی که اکثریت مردم (۷۴ درصد) بر پهلو می‌خوابند. خوابیدن روی شکم با گردن و...
علائم دیسک گردن را زمانی احساس میکنید که بخش دیسک در ناحیه ستون فقرات دچار ضعف شده باشد و رفته رفته به طناب نخاعی آسیب زده باشد. علائم دیسک گردن را زمانی احساس میکنید که بخش دیسک در ناحیه ستون فقرات دچار ضعف شده باشد و رفته رفته به طناب نخاعی آسیب زده باشد. در واقع ممکن است در برخی موارد، شما زمانی متوجه می‌شوید به عارضه دیسک گردن دچار هستید که یکی از مهره‌های شما به شدت آسیب دیده باشد اما تا کنون علائمی را احساس نکرده باشید و یا حتی تصورتان این بوده باشد که عامل اصلی جای دیگری است. به هر حال علائم دیسک گردن به شکل درد در گردن، شانه‌ها، بازوها و کمر احساس می‌شود. گاهی عامل اصلی این وضعیت...
به گزارش خبرنگار ایرنا ، هستی شفیقی دختر قایقران بابلسری که عصر نهم شهریور ماه جاری در حین تمرین قایقرانی در رودخانه بابلرود بر اثر برخورد قایق موتوری مرزبانی با وی از ناحیه سر و گردن آسیب دیده بود، بعد از چهار روز بستری در بیمارستان شهید بهشتی بابل ظهر امروز با حال عمومی مساعد از بیمارستان شهید بهشتی بابل مرخص شد . دکتر حامد احمدیان متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات دانشگاه علوم پزشکی بابل روز شنبه به خبرنگار ایرنا گفت : دختر نوجوان بابلسری پس از برخورد قایق موتوری با وی بعلت آسیب دیدگی از ناحیه سر ، گردن و کتف به بیمارستان شهید بهشتی بابل منتقل شده بود و در زمان پذیرش، هوشیاری کامل داشت...
یکی از ابزارهای مهم که میتواند شما را در داشتن خواب باکیفیت و آرام کمک کند؛ بالش طبی است. استفاده از بالش‌های طبی باعث می‌شود که سر، گردن و ستون فقرات در شرایط خوبی قرار بگیرند و درنتیجه خواب خوب و راحتی را تجربه کنید. در این مقاله قصد داریم شما را با مزایای بالش طبی آشنا کنیم. بالش طبی تمام افراد بعد از یک روز کاری شلوغ، نیاز به استراحت و خواب دارند. یکی از عوامل مهم در کیفیت خواب، بالشی است که سر خود را روی آن قرار می‌دهید. بسیاری از افراد برای داشتن یک خواب راحت، هزینه زیادی را بابت خرید تخت و تشک می‌پردازند اما باز هم نمی‌توانند خوابی خوب و آرام را تجربه کنند؛...
فتق دیسک زمانی اتفاق می‌افتد که مرکز ژل مانند دیسک ستون فقرات از یک ناحیه ضعیف در دیواره بیرونی، سخت پاره می‌شود. درد گردن یا بازو، بی حسی یا گزگز ممکن است زمانی ایجاد شود که مواد دیسک در گردن باعث فشرده شدن عصب نخاعی شود. فتق دیسک زمانی اتفاق می‌افتد که مرکز ژل مانند دیسک ستون فقرات از یک ناحیه ضعیف در دیواره بیرونی، سخت پاره می‌شود. درد گردن یا بازو، بی حسی یا گزگز ممکن است زمانی ایجاد شود که مواد دیسک در گردن باعث فشرده شدن عصب نخاعی شود. بنابراین تشخیص صحیح و به موقع مشکل برای درمان دیسک گردن بسیار مهم است تا درمان به موقع صورت بگیرد و موجب آسیب های بیشتر به دیگر مهره های...
آفتاب‌‌نیوز : کمردرد ناخوشایند و متاسفانه بسیار رایج است. طبق گفته انجمن پزشکی عصبی – عضلانی و الکترودیاگنوستیک آمریکا از هر ۵ بزرگسال ۴ نفر در مقطعی از زندگی خود دچار کمردرد می‌شوند. اگر شما یکی از نزدیک به ۶۵ میلیون آمریکایی هستید که کمردرد را گزارش کرده‌اند یا یکی از ۱۶ میلیون بزرگسال مبتلا به کمردرد مداوم هستید می‌دانید که تا چه اندازه کمردرد میتواند ناتوان کننده باشد. به گزارش هافینگتون پست، با این وجود، اغلب اوقات دشوار است که علت دقیق کمردردتان را مشخص کنید. آیا این به خاطر ساعت‌ها گذراندن وقت پشت لپ تاپ یا خوابیدن در وضعیتی عجیب بوده است؟ آیا تمیز کردن زمین یا کار در باغ باعث اوج گرفتن آن شده است؟ کمردرد شما...
گردن درد و علائم ناشی از فتق دیسک مشکلات رایج بسیاری از بزرگسالان است.در صورتی دچار درد دائم در نواحی گردن می‌شوید بهترین کار مراجعه به دکتر متخصص ارتوپد است. ناطقان: مهره‌های ستون فقرات شما از ۳۳ استخوان تشکیل شده است که به هم قفل می‌شوند تا ستون فقرات شما را تشکیل دهند. هر مهره با توجه به موقعیت‌ش در ستون فقرات شماره‌گذاری و دسته بندی می‌شود. از بالا به پایین، نواحی گردن، قفسه سینه، کمر، ساکروم و دنبالچه هستند.صرف نظر از اینکه مهره‌ها در کجا قرار دارند، بین هر مهره یک دیسک بین مهره‌ای وجود دارد. این دیسک بالشتکی در بین هر مهره قرار می‌گیرد و از مالیدن استخوان‌ها به یکدیگر جلوگیری میکند. دیسک بین مهره‌ای از حلقه و...
اختلالات اسکلتی - عضلانی و دردهای مزمن ناشی از آن تا یک دهه گذشته در بسیاری از کشورها رشد ۳۵ درصدی داشته و حالا این اختلالات طی چند سال اخیر در کشورمان هم با کاهش سن و شیوع یک آسیب عضلانی جدید همراه شده است؛ «آرتروز ران». به گزارش همشهری، آخرین بررسی‌ها نشان میدهد، اکنون آسیب‌هایی مثل گردن‌درد و کمردرد در گروه سنی ۲۰ تا ۴۵ سال و حتی کودکان و نوجوانان افزایش یافته و آمار مراجعات آنها به مراکز درمانی چندین برابر شده است. استفاده طولانی‌مدت آنها از سیستم‌های الکترونیکی ازجمله تلفن همراه باعث شده تا سبک زندگی کم‌تحرک‌شان پررنگ‌تر و آسیب‌های اسکلتی - عضلانی افزایش پیدا کند. البته به‌گفته متخصصان طب فیزیکی و توانبخشی نهتنها تغییر سبک زندگی...
همشهری‌آنلاین ـ مریم سرخوش: اختلالات اسکلتی ـ عضلانی و دردهای مزمن ناشی از آن تا یک دهه گذشته در بسیاری از کشورها رشد ۳۵ درصدی داشته و حالا این اختلالات طی چند سال اخیر در کشورمان هم با کاهش سن و شیوع یک آسیب عضلانی جدید همراه شده است؛«آرتروز ران». آخرین بررسی‌ها نشان میدهد، اکنون آسیب‌هایی مثل گردن‌درد و کمردرد در گروه سنی ۲۰ تا ۴۵ سال و حتی کودکان و نوجوانان افزایش یافته و آمار مراجعات آنها به مراکز درمانی چندین برابر شده است. استفاده طولانی‌مدت آنها از سیستم‌های الکترونیکی ازجمله تلفن همراه باعث شده تا سبک زندگی کم‌تحرک‌شان پررنگ‌تر و آسیب‌های اسکلتی - عضلانی افزایش پیدا کند. البته به گفته متخصصان طب فیزیکی و توانبخشی نهتنها تغییر سبک...
نقش دیسک‌ها در بدن انواع دردهای دیسک گردن فتق دیسک گردن چیست؟ علائم دیسک گردن علل بروز دیسک گردن عوامل متعددی خطر فتق دیسک را افزایش می‌دهند: چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ چگونگی تشخیص دیسک گردن آزمایشات برای درد گردن درمان دیسک گردن عمل جراحی دیسک گردن بهبودی پس از تعویض دیسک گردن درمان غیر جراحی دیسک گردن استراحت و بی حرکتی گردن دارودرمانی فیزیوتراپی درمان تزریق استروئید اپیدورال باید‌ها و نباید‌های بعد از درمان دیسک گردن پیشگیری بهتر از درمان چه کسی تحت تأثیر قرار می‌گیرد؟ بهبودی پس از جراحی دیسک گردن تا چند روز طول می‌کشد؟ در صورت تشخیص فتق دیسک، آیا باید جراحی کرد؟ به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، مهره‌های ستون فقرات شما...
تا به حال برای شما هم پیش آمده است که دچار دردهای در ناحیه گردن و یا گا‌ها کمر شوید و اغلب فکر میکنید از خستگی یا فشار کاری زیاد است، اما بعد از مدتی که به شکل روتین روزانه درآمده و کلافه تان کرده چه میکنید؟ در صورتی که درد‌ها بطور مداوم تکرار شوند ممکن است دیسک گردن و یا هرچیز دیگری باشد. به گزارش ایرنا، مهره‌های ستون فقرات شما از ۳۳ استخوان تشکیل شده است که به هم قفل می‌شوند تا ستون فقرات شما را تشکیل دهند. هر مهره با توجه به موقعیت‌ش در ستون فقرات شماره‌گذاری و دسته بندی می‌شود. از بالا به پایین، نواحی گردن، قفسه سینه، کمر، ساکروم و دنبالچه هستند. صرف نظر از اینکه...
فتق دیسک ستون فقرات ممکن است بسیار دردآور باشد و تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی بیمار بگذارد. هنگامی که دیسک فتق یا پاره می‌شود، ماده ژل مانند داخلی آن به ناحیه اطراف نشت میکند و فشار اعصاب نخاعی را تشدید کند. با این حال، خوشبختانه، بسیاری از مبتلایان به دردهای ناشی از فتق دیسک، با درمان غیر جراحی و فیزیوتراپی خوب می‌شوند. در صورت تشخیص فتق دیسک، در اینجا برخی از گزینه‌های درمانی غیرجراحی که ممکن است پزشک انجام دهد، بیان شده است: درمان‌های غیر جراحی دیسک کمر و گردن روشهای مختلفی معمولاً برای کاهش درد دیسک کمر و گردن استفاده می‌شود. این روش‌ها به ویژه در کاهش کمردرد ناشی از دیسک کمر یا درمان گردن درد...
به گزارش ایرنا، سپیده خوبانی روز پنجشنبه در کارگاه آموزشی نحوه استفاده از میز مطالعه که در کتابخانه عمومی البرز شاهرود برای مراجعین، دانش آموزان و دانشجویان برگزار شد، افزود: انواع آسیب‌های پشت میز نشینی نادرست مانند قوز کردن، چاقی و اضافه وزن، آرتروز گردن، آسیب ستون فقرات و ضعف عضلانی، از مهمترین عوارض جسمی برای این قشر جامعه محسوب می‌شود. وی با بیان اینکه قوز کردن باعث خشکی پاها، ضعف ستون فقرات و به هم خوردن توازن گردن می‌شود که آینده جسمی و حرکتی افراد را تحت تاثیر قرار میدهد، ادامه داد: چاقی و اضافه وزن بر اثر استفاده نادرست و مداوم از میز مطالعه به دلیل کاهش سوخت و ساز بدن در افراد رخ میدهد. خوبانی با اشاره به...
داشتن بالش‌های مناسب، نه تنها باعث آرامش می‌شود؛ بلکه نقش مهمی در حفاظت از اندام‌های بدن، مانند سر، گردن، شانه ها، لگن و ستون فقرات، نیز دارد. به گزارش ایسکا، بالش‌ها باعث می‌شوند که بالاتنه در هنگام خواب، در یک راستا قرار بگیرد، همچنین فشار را در نقاط مختلف بدن کاهش داده و متعادل میکنند. بالش باید متناسب با شکل، قوس‌ها و وضعیت منحصر به فرد بدن هر کس در هنگام خواب انتخاب شود؛ تا نقاط فشار را کاهش دهد.انتخاب بالش مناسب، برای رفع مشکلات ستون فقراتبرای افراد مبتلا به اختلالات ستون فقرات، انتخاب نوع مناسب بالش، میتواند به ویژه در استراحت و راحتی ستون فقرات مهم باشد. خواب کافی، فرصتی برای بدن است که بتواند چالش‌های وضعیتی، جسمی و...
به گزارش جام جم آنلاین، همایون آبائی در گفتگو با مهر گفت: مسافرت با وسیله نقلیه شخصی در ایام تعطیلات اجتناب ناپذیر است و هموطنان زیادی به آن مبادرت می‌ورزند ولیکن ضروری است مسافران نوروزی به خصوص رانندگان، توصیه های علمی را جدی بگیرند تا دچار ضایعات و صدمات در ستون فقرات و ناحیه گردن نشوند. این فیزیوتراپیست افزود: در هنگام رانندگی به خصوص در مسیرهای طولانی می‌بایست یکسری اصول اولیه را مدنظر قرار دهند و طبیعی است در حین رانندگی و استرس‌ها و فشارهای گوناگونی به عضلات و مفاصل بدن وارد می‌شود و می‌بایست با رعایت اصول ارگونومی میزان استرس‌ها را به حداقل رساند و در حین سوار شدن و پیاده شدن از وسیله نقلیه دقت کنیم ترجیحاً ابتدا...
همایون آبائی، در گفتگو با خبرنگار مهر گفت: مسافرت با وسیله نقلیه شخصی در ایام تعطیلات اجتناب ناپذیر است و هموطنان زیادی به آن مبادرت می‌ورزند ولیکن ضروری است مسافران نوروزی به خصوص رانندگان، توصیه های علمی را جدی بگیرند تا دچار ضایعات و صدمات در ستون فقرات و ناحیه گردن نشوند. این فیزیوتراپیست افزود: در هنگام رانندگی به خصوص در مسیرهای طولانی می‌بایست یکسری اصول اولیه را مدنظر قرار دهند و طبیعی است در حین رانندگی و استرس‌ها و فشارهای گوناگونی به عضلات و مفاصل بدن وارد می‌شود و می‌بایست با رعایت اصول ارگونومی میزان استرس‌ها را به حداقل رساند و در حین سوار شدن و پیاده شدن از وسیله نقلیه دقت کنیم ترجیحاً ابتدا روی صندلی نشسته و...
دیسک های محکم و انعطاف پذیر به ستون فقرات کمک می کنند تا هنگام بلند کردن، چرخیدن یا خم شدن، به راحتی و به نرمی حرکت کنند. هر چقدر که سن بالاتر میرود، ساییدگی به خاطر تحمل وزن و فعالیت های روزانه سبب می شوند تا دیسک های ستون فقرات خشک تر و کم انعطاف تر شوند و درنهایت وظیفه خود را به عنوان ضربه گیر به درستی انجام ندهند. هنگامی که دیسک ها تحلیل میروند، بیش تر در معرض صدمه و آسیب دیدگی قرار میگیرند. فتق دیسک نوعی آسیب دیدگی پشت گردنی و رایج است. اغلب افراد دچار فتق دیسک بدون درد و بدون علائم می شوند. هرچند دیسک جا به جا شده ممکن است باعث درد قابل توجه،...
درد گردن یا کمر در مواردی میتواند جزئی و در مواردی آنقدر شدید باشد که فرد حتی نتواند از رختخواب خود بلند شود. به گزارش ایسنا بنابر اعلام سایت دکتر مغاری، متخصصان ارتوپدی، از جمله پزشکان متخصص گردن، جراحان ستون فقرات و پزشکانی که در ستون فقرات تخصص دارند، روشهای درمانی مختلفی اعم از روشهای حداقل تهاجمی و یا جراحی را اعمال میکنند، که میتواند به کاهش یا از بین بردن این درد کمک کند و بیماران را به شرایط عادی زندگی خود برگرداند. متخصص کمر این دسته از پزشکان متخصص می‌توانند کمردردهای مزمن، به معنی درد مداوم و همچنین حاد یا موقتی را درمان کنند. بسیاری از آسیب‌های ناحیه کمر که این دسته از پزشکان آن را درمان...
متخصص ستون فقرات درمانگری است که بر روی درمان عارضه‌های مربوط به ستون فقرات تمرکز دارد. ازجمله این درمانگران می‌توان به کایروپراکتور، فیزیوتراپیست، جراح ارتوپدی، جراح اعصاب، پزشک متخصص درد، پزشک متخصص بیهوشی و بسیاری از متخصصین روماتولوژی و اعصاب اشاره کرد. در چه مواردی باید به متخصص ستون فقرات مراجعه کرد؟ در صورت مشاهده‌ی یک یا چند مورد از علائم زیر مهم است که به متخصص ستون فقرات مراجعه کنید تا احتمال وجود عارضه‌های جدی رد شود. برخی از افراد با گذشت زمان بهبود پیدا میکنند ولی هرچقدر زودتر به پزشک مراجعه کنید بهتر خواهد بود. علائم بسیار متعددی وجود دارند که پزشک در مورد آنها به شما توضیح خواهد داد ولی در زیر به تعدادی از آنها اشاره...
به گزارش خبرگزاری فارس از بندرعباس، حسین قاسمی رییس اورژانس پیش بیمارستانی هرمزگان اظهار کرد: ساعت ۱۹ و ۵۰ دقیقه عصر دیروز (9 دی ) آمبولانس پایگاه جاده ای اورژانس ۱۱۵ گرو که در حین انتقال یک کودک ۵ ساله از درمانگاه سندرک به بیمارستان میناب بود که به خاطر برخورد با یک تل خاکی، دچار حادثه شد. در این حادثه هر دو تکنسین اورژانس ۱۱۵ و همراه بیمار دچار حادثه مصدومیت شدند. به گفته وی، یکی از تکنسین‌های اعزامی به دلیل تروما به صورت دچار شکستگی بینی شده که به بیمارستان شهید محمدی بندرعباس منتقل و مورد عمل جراحی قرار گرفت و بعد از پایداری علائم حیاتی ترخیص خواهد شد. تکنسین دیگر نیز از ناحیه ستون فقرات و پا...
ستون فقرات از مجموعه ای از استخوان ها به نام مهره تشکیل شده است. در بین هر یک از این استخوان ها یک لایه غضروف نرم به نام دیسک وجود دارد. این ۲۳ دیسک به عنوان بالشتک عمل میکنند و نیروی وارد شده به ستون فقرات در حین حرکت را جذب میکنند و قابلیت انعطاف‌پذیری به ستون فقرات میبخشند. اگر دیواره بیرونی دیسک شکسته یا پاره شود، هسته داخلی نرم آن، ممکن است به کانال نخاعی نفوذ کند، کانال نخاعی ساختاری استخوانی است که از نخاع و اعصاب محافظت می کند. اگر تکه ای از دیسک به داخل کانال نخاعی نفوذ کند، ممکن است به اعصاب یا طناب نخاعی فشار وارد کند. این عارضه فتق دیسک یا "بیرون زدگی دیسک"...
ستون فقرات شما ساختار بدنتان را تعیین کرده و از آن حمایت میکند و به شما کمک میکند بایستید، بنشینید و حرکت کنید. ستون فقرات در معرض آسیب‌های زیادی است و به همین دلیل است که کمردرد و گردن درد بسیار شایع است. ناطقان: ستون فقرات از سه طریق آسیب می‌بیند: اول از طریق استفاده‌ی زیاد و مکرر، مثلاً خیلی از افراد وقتی ساعت‌ها مقابل کامپیوتر خود می‌نشینند، وضعیت بدنی درستی ندارند. دوم از طریق انجام کاری که با وارد کردن فشار به ستون فقرات به آن آسیب می‌زند، مثلاً پیچش کمر وقتی دولا می‌شوید چیزی را بلند کنید (همیشه برای بلند کردن چیزی از زمین باید در حالت چمباتمه قرار بگیرید و دولا نشوید) و سوم ژنتیک که باعث...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل ازخبرآنلاین، مشکلات ستون فقرات زمانی پدید می‌آیند که بخشی از نخاع یا اعصاب انتهای کانال نخاعی در اثر جراحت یا ضربه آسیب ببیند. اختلال در قدرت بدنی افراد و سایر عملکردهای بدن و همچنین کمردرد از شایع‌ترین عوارض مشکلات ستون فقرات هستند. انواع مشکلات ستون فقرات فتق دیسک: این حالت هنگامی پدید می‌آید که هسته دیسک جابه‌جا می‌شود و از محفظه خود بیرون می‌آید. فشار عضلانی: به دلیل فشار بیش از حد، تنش و وضعیت بدنی نامناسب به وجود می‌آید، زیرا این موارد عضلات نزدیک ستون فقرات را تحت فشار قرار می‌دهند. این مورد با درد گردن و کمر همراه است. اِسکولیوز: به معنای خمیدگی یا انحنای غیرطبیعی ستون فقرات است و سطوح درد آن...
به گزارش خبرآنلاین، مشکلات ستون فقرات زمانی پدید می‌آیند که بخشی از نخاع یا اعصاب انتهای کانال نخاعی در اثر جراحت یا ضربه آسیب ببیند. اختلال در قدرت بدنی افراد و سایر عملکردهای بدن و همچنین کمردرد از شایع‌ترین عوارض مشکلات ستون فقرات هستند. انواع مشکلات ستون فقرات فتق دیسک: این حالت هنگامی پدید می‌آید که هسته دیسک جابه‌جا می‌شود و از محفظه خود بیرون می‌آید. فشار عضلانی: به دلیل فشار بیش از حد، تنش و وضعیت بدنی نامناسب به وجود می‌آید، زیرا این موارد عضلات نزدیک ستون فقرات را تحت فشار قرار می‌دهند. این مورد با درد گردن و کمر همراه است. اِسکولیوز: به معنای خمیدگی یا انحنای غیرطبیعی ستون فقرات است و سطوح درد آن از جزئی تا شدید درجه‌بندی می‌شود....
میلوپاتی کاملا به محلی از نخاع که تحت فشار قرار گرفته است وابسته است و از این رو انواع مختلفی دارد. خبرگزاری میزان _ تنگ شدن کانال نخاع در گردن میتواند سبب بروز درد‌هایی غیرقابل تحمل شود که در صورت تحت فشار قرار گرفتن خود نخاع میلوپاتی را به فرد هدیه میکند. اما این مشکل چه علائمی دارد؟ میلوپاتی (Myelopathy) چیست؟ نخاع، مجموعه‌ای از اعصاب است که تقریباً در تمام طول ستون فقرات امتداد یافته است. میلوپاتی، نوعی آسیب نخاعی است که به علت وارد شدن فشار به نخاع رخ میدهد. در حقیقت این فشار میتواند به علت یک سانحه، تنگی مجرای ستون فقرات به صورت مادرزادی، بیماری تخریب تدریجی (Degenerative Disease) و یا بیرون زدگی دیسک، به نخاع...
نادیا زکالوند: وقتی در حالت بدنی بد و خمیده قرار می‌گیریم، روی ستون فقرات و در نتیجه مفاصل و ماهیچه‌ها فشار وارد می‌شود و پس از مدتی به درد و ناراحتی در بدن مبتلا می‌شویم. بنابراین موقع نشستن و ایستادن باید مراقب حالت بدنی‌تان باشید. ۱. پیشگیری از قوز کردن وقتی قوز میکنید، به ستون فقرات‌تان فشار وارد می‌شود که این وضعیت باعث می‌شود استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و مفاصل‌تان برای قرار گرفتن در جای خود فشار بیشتری را تحمل کنند. درضمن خمیده نشستن هم موجب فشار دایمی روی اندام‌های داخلی‌تان می‌شود و عملکرد ریه‌ها و روده‌هایتان را با مشکل مواجه میکند. بدین‌ترتیب تنفس و هضم غذا هم با اشکال صورت می‌گیرد. ۲. ایستادن شق و رق موقع ایستادن هرگز حالت...
جراح و فوق تخصص دیسک و ستون فقرات گفت: نوشیدن آب به صورت تدریجی در جلوگیری از درد دیسک بسیار موثر است و زمانی که ورزش می کنیم دیسک‌ها به راحتی آب جذب می کنند. به گزارش برنا؛ قاسم اسحاقی، جراح و فوق تخصص دیسک و ستون فقرات درباره دیسک های ستون فقرات و نقش آنها در بدن اظهار داشت: بدن ما از 5 مهره استخوانی درست شده که به وسیله دیسک ها به یکدیگر متصل می شوند. دیسک ها باعث می شوند مهره ها حرکت کنند. در تمامی 24 ساعت حتی در خواب که غلت می زنیم دیسک ها کار می کنند. وی افزود: به طور متوسط کمر انسان 8 هزار حرکت در طول شبانه روز دارد.دیسک مثل...
به گزارش جام جم آنلاین، قاسم اسحاقی، جراح و فوق تخصص دیسک و ستون فقرات درباره دیسک های ستون فقرات و نقش آنها در بدن اظهار داشت: بدن ما از 5 مهره استخوانی درست شده که به وسیله دیسک ها به یکدیگر متصل می شوند. دیسک ها باعث می شوند مهره ها حرکت کنند. در تمامی 24 ساعت حتی در خواب که غلت می زنیم دیسک ها کار می کنند. وی افزود: به طور متوسط کمر انسان 8 هزار حرکت در طول شبانه روز دارد.دیسک مثل لاستیک خودرو از حلقه و هسته تشکیل شده است که حلقه آن 32 لایه دارد .دیسک ها در طول زندگی انسان به طور متناوب پس از فرسایش ترمیم می شوند.چون دیسک بدن تمامی افراد...
با دکتر مرادی جراح مغز و اعصاب و عضو انجمن بین المللی جراحان ستون فقرات گفتگو کردیم تا نظر ایشان را درباره انواع روشهای جراحی دیسک گردن و مراقبت های بعد از آن که به بهبود سریع تر درد گردن کمک میکند جویا شویم. به گزارش برنا، هفت استخوان گردن مهره‌های ستون فقرات گردن را تشکیل می‌دهند. این قسمت از ستون فقرات از وزن سر پشتیبانی میکند و به شانه‌ها و بدن متصل می‌شود. گردن درد دلایل زیادی دارد و ممکن است با آسیب یا انحطاط دیسکهای گردن همراه باشد که باعث می‌شود درد به سمت پایین بازو منتشر شود. اگر دچار گردن درد و/یا درد بازو، بی‌حسی یا ضعف هستید ممکن است دچار فتق دیسک گردن شده باشید....
دیسک گردن یک عارضه بسیار شایع در دنیای امروز است که ناشی از عدم فعالیت بدنی و تمایل بیش از حد به سبک زندگی کم تحرک است. اگرچه می‌توان آن را با مراقبت و درمان مناسب مدیریت کرد؛ اما اگر به موقع درمان نشود یا اصلا درمان نشود، میتواند باعث ناتوانی شده و بسیار دردناک باشد. در موارد پیشرفته، توصیه می‌شود که جراحی توسط یک پزشک مجرب انجام شود. همچنین توصیه می‌شود برای بهبود سریعتر، تمریناتی را که توسط فیزیوتراپیست توصیه شده است انجام دهید. در صورتی که درمان مناسب انجام شود، فرد میتواند بر این وضعیت غلبه کرده و زندگی بدون دردی داشته باشد. دیسک گردن چیست؟ فتق دیسک به عنوان وضعیتی تعریف می‌شود که با ناهنجاری در دیسکهای ستون...
به گزارش خبرگزاری مهر، علیرضا زالی، افزود: گردن وزن ۶ کیلویی سر را تحمل میکند و به دلیل حرکات متنوع در معرض دردهای مختلفی قرار دارد. وی با اشاره به ساختار و آناتومی مهره‌های گردنی، اعصاب و عضلات گردن، ادامه داد: گردن دارای ۷ مهره اصلی است که در مرکز این کانال استخوانی نخاع قرار گرفته و مقدار زیادی عضلات و رباط‌ها و لیگامان ها در پیرامون آن قرار گرفته که در صورتی که هر یک از این بخش‌ها دچار مشکل شوند ایجاد درد میکنند. به گفته این جراح مغز و اعصاب، گاهی منشأ دردهای گردنی در جای دیگری قرار دارد و فرد ممکن است دارای مشکلات قلبی عروقی و یا مغزی باشد اما در ناحیه گردن احساس درد میکند....
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، امروزه بسیاری از افراد از کمردرد و یا زانو و گردن درد شکایت دارند و اغلب ریشه اصلی مشکل خود را نمی دانند.اغلب این مشکلات به نحوه خوابیدن و درست قرار گرفتن در محل خواب ارتباط دارد. خواب خوب برای سلامت ضروری است و حالت خواب خوب می تواند منجر به خواب بهتر و کاهش علایم درد مفاصل و عضلات شود. حفظ سه منحنی ستون فقرات در خواب که بتواند فشار کمی روی مفاصل بدن داشته باشد، مهم است حالا که اهمیت درست خوابیدن را تا حدودی متوجه شدید بیایید در این بخش برخی موقعیت های خواب مشترکی که برای سلامتیتان خوب هستند را بررسی کنیم. بررسی بهترین و درست ترین حالت خوابیدن خوابیدن به پشت: تحقیقات نشان داده...
به گزارش اقتصادآنلاین، ورزش همچنین باعث انعطاف‌پذیری عضلات کمر، گردن و ستون فقرات می‌شود. بیرون‌زدگی، و یا تضعیف و پارگی دیسک، زمانی رخ میدهد که مقداری از ماده ژله‌مانند که در مرکز دیسک است از لایه سخت عبور کند و به بیرون بلغزد که میتواند بسیار دردناک باشد و ممکن است باعث: • کمردرد • گردن درد • درد بازو • سوزن‌سوزن شدن، بی‌حسی یا ضعف در پا و بازوها افرادی که دیسک فتق دارند معمولاً نیازی به جراحی ندارند. پزشکان معمولاً فیزیوتراپی را برای درمان علائم دیسک فتق توصیه میکنند. هر دیسک در ستون فقرات میتواند در برود، از جمله گردن، اما بیشتر در قسمت پایین کمر ایجاد می‌شود. تمرینات مختلف می‌توانند بسته به محل فتق دیسک کمک کنند....
آفتاب‌‌نیوز : به نقل از اسپاین هلث، بیماری دژنراتیو دیسک به تخریب یا تضعیف یک یا چند دیسک ستون فقرات اطلاق می‌شود که به طور معمول در ستون فقرات گردنی و ستون فقرات کمری به ویژه بخش‌های پایینی کمر دیده می‌شود. این امر بدان دلیل است که این دو بخش نسبت به سایر بخش‌های ستون فقرات حرکات بیشتری دارند و با خطر بیشتر پارگی و تخریب مواجه هستند. رایج‌ترین علامت بیماری دژنراتیو دیسک درد مزمن و دائمی در اطراف دیسک آسیب دیده است که گاهی این درد چنان تشدید می‌شود که فرد را ناتوان میکند. اصلی‌ترین دلیل بروز درد این است که فرد اقدام به انجام برخی فعالیت‌ها و اعمال فشار به دیسک آسیب دیده کرده است. با این...
محمد رضا واعظی فیزیوتراپیست، در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره بیماری‌های شایع اسکلتی میان کارمندان بیان کرد: در ستون فقرات چند قوس داریم که به قوس گردنی، قوس پشتی یا قوز معروف است. عوارض شایعی مانند بیرون زدگی دیسک، انحرافات ستون فقرات و افزایش قوس ناحیه پشتی نیز بیشتر در این ۳ بخش ایجاد می‌شود. او گفت: دیسک افرادی که طولانی مدت به صورت ثابت پشت میز می‌نشینند، تحت فشار قرار می‌گیرد. مهره‌ها به دیسک فشار وارد میکنند و در این شرایط خون رسانی به درستی به این قسمت صورت نمی‌گیرد، بنابراین این ناحیه ضعیف شده و دچار بیرون زدگی می‌شود. واعظی افزود: در انحرافات ستون فقرات زاویه قوسی که در بین ۲ ناحیه...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، گودی کمر، به انحنای شدید ستون فقرات گفته می شود. این تفاوت با منحنی های معمول ستون فقرات در نواحی گردنی, سینه ای و کمری متفاوت است, و تا حدی به گردن (در نزدیکی گردن) است. منحنی های طبیعی ستون فقرات, سر را روی لگن قرار می دهد و به عنوان جذب کننده شوک برای توزیع تنش مکانیکی در طول حرکت عمل می کنند. گودی کمر در تمام گروه های سنی دیده می شود و این مشکل عمدتاً بر ستون فقرات کمری تاثیر می گذارد, اما می تواند در گردن هم رخ دهد.وقتی در ستون فقرات کمری ایجاد می شود, باسن بیمار ممکن است برجسته تر شود و در حالت کلی اش تغییر کند. همچنین...
گودی کمر به قوس و فرورفتگی شدید ستون فقرات گفته می شود که موجب کمردرد می شود و در هر سنی به دلایل مختلفی از جمله چاقی ایجاد می شود.با این پنج شنبه برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر و بهتر بدانید . به گزارش برنا؛ گودی کمر، به انحنای شدید ستون فقرات گفته می شود. این تفاوت با منحنی های معمول ستون فقرات در نواحی گردنی, سینه ای و کمری متفاوت است, و تا حدی به گردن (در نزدیکی گردن) است. منحنی های طبیعی ستون فقرات, سر را روی لگن قرار می دهد و به عنوان جذب کننده شوک برای توزیع تنش مکانیکی در طول حرکت عمل می کنند. گودی کمر در تمام گروه های سنی...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، خادم الحسینی متخصص طب فیزیکی و ستون فقرات، بیان کرد: سندرم گردن پیامکی اصطلاحی است که برای توصیف استرس‌های مکرر و درد در ناحیه گردن ناشی از نوشتن یا تماشای بیش از حد بر روی دستی که تلفن همراه را در مدت زمان طولانی به طور مداوم نگه داشته است به کار برده می‌شود. او، تصریح کرد: این شرایط به دلیل نوع زندگی و رشد جمعیت استفاده کننده از تلفن همراه هوشمند در کل جهان افزایش یافته است. خادم الحسینی، ادامه داد: یکی از دلایل افزایش نگرانی در کودکان و نوجوانان به دلیل افزایش گرایش این گروه سنی به استفاده از گوشی هوشمند و تبلت است. عضو انجمن جهانی و کشوری طب فیزیکی، افزود:...
کمردرد، درد گردن، بیماری دیسک و انحنای غیرطبیعی ستون فقرات از جمله مهمترین اختلالات ستون فقرات هستند که در درازمدت فرد را با مشکلات جدی مواجه میکنند؛ با رعایت چند نکته ساده می‌توان از بروز اختلالات ستون فقرات اجتناب کرد. در این گزارش هشت عادت نامناسب که موجب آسیب ستون فقرات می‌شوند، به اختصار معرفی شده است.۱- نشستن طولانی مدت موجب تضعیف عضلات کمر و فشار مضاعف بر دیسک‌ها شده و حتی ممکن است موجب بیرون زدن آنها شود. ۲- اضافه وزن به ویژه در میان تنه موجب بزرگ‌شدن شکم و فشار مضاعف به عضلات کمر می‌شود. این فشار به مرور زمان موجب خم شدن ستون فقرات و انحنای غیرطبیعی آن می‌شود. ۳- بر اساس تحقیقات دانشگاه دوک، استرس و...
در ادامه مهم ترین بخش این گفت و گو را می خوانید. ♦یکی از مشکلاتی که افراد زیادی را درگیر کرده؛ دیسک کمر و گردن و مشکلات ستون فقرات است؛ تقریبا 90 درصد افراد جامعه دیسک را تجربه کرده اند یا خواهند کرد. ♦بعد از سرماخوردگی و مشکلات تنفسی بیشتر مراجعه کننده به کلینیک و بیمارستان ها مربوط به بیماری های ستون فقرات است. ♦دیسک یک بافت عضلانی است که بین مهره ها قرار گرفته و باعث انتقال وزن از بالا به لگن می شود. به علت انعطاف پذیری این بافت قابل جابه جایی است. ♦مایع پروتئین دیسک در سن 20 الی 25 سالگی کم می شود و انعطاف پذیری خود را ازدست می دهد این روند تا سن 70...
کارشناس ارشد حرکات اصلاحی و آسیب‌شناسی ورزشی با اشاره به شرایط آب و هوایی سرد در برخی استان‌های کشور افتادگی شانه، سابیدگی گردن و کمبود اکسیژن را سه عارضه شایع در این استان‌ها عنوان کرد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ محمد قربانی کارشناس ارشد حرکات اصلاحی و آسیب‌شناسی ورزشی در گفت‌وگو با جهانبین نیوز، اظهار کرد: ضعف عضلات بین کتف و پشت گردن و فشاری که روی عضله 36 و 37 گردن ایجاد می‌شود باعث درد در ستون فقرات خواهد شد. کارشناس ارشد حرکات اصلاحی و آسیب‌شناسی ورزشی با اشاره به اینکه در دردهای ستون فقرات اغلب نیازی به جراحی نیست گفت: تا زمانی باید به سمت درمان‌هایی همچون عمل جراحی برای بخش‌های مختلف ستون...
ستون فقرات انسان شامل اجزای مختلفی چون مهره‌ها، دیسک‌ها، تاندون‌ها، رباط‌ها و عضلات متعدد میباشد. این بخش‌ها کاملا به یکدیگر وابسته هستند و ساختاری بسیار پیچیده دارند. از این رو، هر مشکلی که برای کوچک‌ترین بخش ستون فقرات ایجاد شود، سایر قسمت‌ها را نیز درگیر کرده و اختلالات حرکتی بسیاری را برای انسان ایجاد خواهد کرد. در این بخش در مورد مهره‌های ستون فقرات صحبت کرده و اطلاعاتی درباره دیسک کمر و گردن در اختیارتان قرار می‌دهیم. شکستگی مهره‌های کمر ستون فقرات انسان شامل 26 مهره میباشد که 5 عدد آن مهره‌های کمری محسوب می‌شوند. مهره‌های کمری در بخش انتهایی ستون فقرات و در بالای مهره‌های بهم چسبیده خاجی و در زیر مهره‌های پشتی قرار دارند. مهره‌های کمر فشار...
پوسچر (وضع اندامی) بد بدن می تواند در شکل طبیعی ستون فقرات تغییراتی ایجاد کرده و موجب درد مزمن و مشکلات سلامت جدی شود. این شرایط به دلیل افزایش پشت میز نشینی و استفاده از دستگاه هایی مانند گوشی هوشمند شیوع بیشتر یافته است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اینسایدر"، به واسطه پوسچر خوب، استخوان ها به خوبی در کنار یکدیگر قرار گرفته و وزن بدن را حمل می کنند. پوسچر خوب امکان پشتیبانی از وزن را برای استخوان ها فراهم کرده که بار کاری عضلات را کاهش می دهد. پوسچر بد موجب فعالیت بیش از حد عضلات می شود. پوسچر بد می تواند به موارد زیر منجر شود: - گردن و کمر درد -...
پوسچر (وضع اندامی) بد بدن می تواند در شکل طبیعی ستون فقرات تغییراتی ایجاد کرده و موجب درد مزمن و مشکلات سلامت جدی شود. این شرایط به دلیل افزایش پشت میز نشینی و استفاده از دستگاه هایی مانند گوشی هوشمند شیوع بیشتر یافته است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اینسایدر"، به واسطه پوسچر خوب، استخوان ها به خوبی در کنار یکدیگر قرار گرفته و وزن بدن را حمل می کنند. پوسچر خوب امکان پشتیبانی از وزن را برای استخوان ها فراهم کرده که بار کاری عضلات را کاهش می دهد. پوسچر بد موجب فعالیت بیش از حد عضلات می شود. پوسچر بد می تواند به موارد زیر منجر شود: - گردن و کمر درد -...
عادات بد ما در طولانی‌مدت به سلامتی‌مان آسیب می‌رسانند. برخی از عادات ما به سلامت روان مربوط می‌شوند و برخی دیگر به سلامت جسم. خوابیدن به روی شکم یکی از حالت‌های خوابیدن پرطرفدار است و که ما را دچار بیماری‌های متعدد کوتاه‌مدت و بلندمدت میکند. پیترو روکا رتی، متخصص مغز و اعصاب، متخصص خواب و مشاور پزشکی، توضیح میدهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده شوید؛ اما در درازمدت منجر به مشکلات شدیدتری می‌شود بر اساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲، ۱۶ درصد از مردم بر روی شکم می‌خوابند، در حالی که اکثریت مردم (۷۴ درصد) بر پهلو می‌خوابند. خوابیدن روی شکم با گردن و کمرتان چه میکند؟ ۱. اشکال خوابیدن روی شکم،...
اگر تمام عمر خود را به این حالت خوابیدید، وقتش است که ترک عادت کنید؛ زیرا موجب کمردردتان می‌شود. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا؛ عادات بد ما در طولانی‌مدت به سلامتی‌مان آسیب می‌رسانند. برخی از عادات ما به سلامت روان مربوط می‌شوند و برخی دیگر به سلامت جسم. خوابیدن به روی شکم یکی از حالت‌های خوابیدن پرطرفدار است و که ما را دچار بیماری‌های متعدد کوتاه‌مدت و بلندمدت میکند. پیترو روکا رتی، متخصص مغز و اعصاب، متخصص خواب و مشاور پزشکی، توضیح میدهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده شوید؛ اما در درازمدت منجر به مشکلات شدیدتری می‌شود بر اساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲، ۱۶ درصد از مردم بر روی شکم...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، عادات بد ما در طولانی‌مدت به سلامتی‌مان آسیب می‌رسانند. برخی از عادات ما به سلامت روان مربوط می‌شوند و برخی دیگر به سلامت جسم. خوابیدن به روی شکم یکی از حالت‌های خوابیدن پرطرفدار است و که ما را دچار بیماری‌های متعدد کوتاه‌مدت و بلندمدت میکند. پیترو روکا رتی، متخصص مغز و اعصاب، متخصص خواب و مشاور پزشکی، توضیح میدهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده شوید؛ اما در درازمدت منجر به مشکلات شدیدتری می‌شود بر اساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲، ۱۶ درصد از مردم بر روی شکم می‌خوابند، در حالی که اکثریت مردم (۷۴ درصد) بر پهلو می‌خوابند. بیشتر بخوانید اگر با راه‌رفتن...
اگر تمام عمر خود را به این حالت خوابیدید، وقتش است که ترک عادت کنید؛ زیرا موجب کمردردتان می‌شود. به گزارش جنوب نیوز؛ عادات بد ما در طولانی مدت به سلامتی‌مان آسیب می‌رسانند. برخی از عادات ما به سلامت روان مربوط می‌شوند و برخی دیگر به سلامت جسم. خوابیدن به روی شکم یکی از حالت‌های خوابیدن پرطرفدار است و که ما را دچار بیماری‌های متعدد کوتاه مدت و بلند مدت میکند. پیترو روکا رتی، متخصص مغز و اعصاب، متخصص خواب و مشاور پزشکی، توضیح میدهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده شوید؛ اما در درازمدت منجر به مشکلات شدیدتری می‌شود بر اساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲، شانزده درصد...
به گزارش جام جم آنلاین، عادات بد ما در طولانی مدت به سلامتی‌مان آسیب می‌رسانند. برخی از عادات ما به سلامت روان مربوط می‌شوند و برخی دیگر به سلامت جسم. خوابیدن به روی شکم یکی از حالت‌های خوابیدن پرطرفدار است و که ما را دچار بیماری‌های متعدد کوتاه مدت و بلند مدت میکند. پیترو روکا رتی، متخصص مغز و اعصاب، متخصص خواب و مشاور پزشکی، توضیح میدهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده شوید اما در درازمدت منجر به مشکلات شدیدتری می‌شود بر اساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲، شانزده درصد از مردم بر روی شکم می‌خوابند، در حالی که اکثریت مردم (۷۴ درصد) بر پهلو می‌خوابند. خوابیدن روی شکم...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، عادات بد ما در طولانی مدت به سلامتی‌مان آسیب می‌رسانند. برخی از عادات ما به سلامت روان مربوط می‌شوند و برخی دیگر به سلامت جسم. خوابیدن به روی شکم یکی از حالت‌های خوابیدن پرطرفدار است و که ما را دچار بیماری‌های متعدد کوتاه مدت و بلند مدت میکند. پیترو روکا رتی، متخصص مغز و اعصاب، متخصص خواب و مشاور پزشکی، توضیح میدهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده شوید؛ اما در درازمدت منجر به مشکلات شدیدتری می‌شود بر اساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲، شانزده درصد از مردم بر روی شکم می‌خوابند، در حالی که اکثریت مردم (۷۴ درصد) بر پهلو می‌خوابند. خوابیدن روی شکم با گردن...
به گزارش ایرنا، شاید سال ۱۹۷۳ که نخستین تلفن همراه یک کیلوگرمی ساخت شرکت آمریکایی موتورلا به قیمت حدود چهار هزار دلار به بازار آمد، کمتر کسی تصور می کرد که این وسیله ارتباطی روزی جزو ضروری ترین ابزار زندگی مردم شود. وسیله ارتباطی که امروز با مدل های بسیار جذاب و متنوع در دسترس بسیاری از کاربران دنیا قرار گرفته و به جزو جدایی ناپذیر زندگی مردم تبدیل شده است. اما با شیوع ویروس کرونا در دنیا و شرایط قرنطینه خانگی و همچنین استفاده از شبکه های آموزش مجازی برای دانش آموزان و دانشجویان، کاربرد تلفن همراه و تبلت در بین گروه کودک و نوجوان و همچنین جوانان به شدت افزایش یافته است. کودکانی که باید در خانه با...
اگر طولانی مدت با مانیتور کامپیوتر و لپتاپ کار می کنید حواستان به مهره اول گردن تان باشد. مهره اول گردن سلامتی بسیاری از ارگان های بدنتان را در اختیار دارد ولی همه ما از آن بی خبریم. در این متن که خلاصه کوتاه و ساده ای از ده ها مقاله علمی معتبر است مشخص می شود که چگونه خم کردن سر می تواند به مهره اول گردن( مهره اطلس) آسیب برساند و به دنبال آن سلامت فرد را به خطر بیاندازد و تا چه اندازه جلوگیری از خم کردن گردن مهم است. عملکرد مهره اول گردن چیست ؟ مهره اول گردن یا اطلس بالاترین مهره ستون فقرات است جایی که جمجمه به ستون فقرات متصل می شود. اطلس مهمترین...
رویداد۲۴ پرهام پارسانژاد نایب رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران در خصوص عوارض قوز کردن، اظهار کرد: علت اصلی قوز کردن یا انجام کار‌هایی رو به پایین است که به اقتضای شغل انجام می‌دهیم و یا استفاده مکرر از گوشی تلفن همراه، مانیتور، کامپیوتر و لپ تاپ است که مجبور هستیم سر را به سمت جلو ببریم.او گفت: در چنین شرایطی بعد از ده دقیقه عضلات اطراف ستون فقرات خسته می‌شوند و دیگر آن را صاف نگه نمی‌دارند که ناخودآگاه این امر سبب می‌شود ستون فقرات به سمت جلو خمیده شود. این خمیدگی زمانی که طولانی مدت ادامه پیدا میکند باعث چرخش شانه‌ها به سمت جلو شده و کوتاهی عضلات جلوی شکم را به دنبال دارد.پارسانژاد فزود: همچنین در پی کوتاهی عضلات...
نایب رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: قوز کردن از جمله عادت‌های اشتباهی است علاوه بر صدمه زدن به ستون فقرات سیستم گوارشی فرد را هم تحت تاثیر قرار میدهد. ناطقان: پرهام پارسانژاد نایب رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران در خصوص عوارض قوز کردن، اظهار کرد: علت اصلی قوز کردن یا انجام کار‌هایی رو به پایین است که به اقتضای شغل انجام می‌دهیم و یا استفاده مکرر از گوشی تلفن همراه، مانیتور، کامپیوتر و لپ تاپ است که مجبور هستیم سر را به سمت جلو ببریم.او گفت: در چنین شرایطی بعد از ده دقیقه عضلات اطراف ستون فقرات خسته می‌شوند و دیگر آن را صاف نگه نمی‌دارند که ناخودآگاه این امر سبب می‌شود ستون فقرات به سمت جلو خمیده شود. این خمیدگی...
پرهام پارسانژاد نایب رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران، در خصوص عوارض قوز کردن، اظهار کرد: علت اصلی قوز کردن یا انجام کار‌هایی رو به پایین است که به اقتضای شغل انجام می‌دهیم و یا استفاده مکرر از گوشی تلفن همراه، مانیتور، کامپیوتر و لپ تاپ است که مجبور هستیم سر را به سمت جلو ببریم. او گفت: در چنین شرایطی بعد از ده دقیقه عضلات اطراف ستون فقرات خسته می‌شوند و دیگر آن را صاف نگه نمی‌دارند که ناخودآگاه این امر سبب می‌شود ستون فقرات به سمت جلو خمیده شود. این خمیدگی زمانی که طولانی مدت ادامه پیدا میکند باعث چرخش شانه‌ها به سمت جلو شده و کوتاهی عضلات جلوی شکم را به دنبال دارد. پارسانژاد فزود: همچنین در پی کوتاهی عضلات...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، علی محمدی مقدم، اظهار داشت: استفاده طولانی مدت نوجوانان و جوانان از سیستم‌های الکترونیکی نظیر تلفن همراه، تبلت و رایانه باعث شده تا نوع ایستایی و شکل ستون فقرات در دراز مدت تغییر کرده و مهره‌های کمر و گردن تحت فشار قرار گیرد که البته همین امر سن کمردرد و فتق دیسک بین‌مهره‌ای را پایین آورده است به طوری که طی چند سال اخیر شاهد شیوع این عارضه در بین افراد زیر ۲۲ سال هستیم. وی تصریح کرد: رفتارهای هیجانی نظیر انجام حرکات دینامیکی ورزشی بدون آمادگی و یا وزنه زدن‌های سنگین در باشگاه‌ها باعث شده تا این روزها جوانان زودتر از افراد مسن زیر تیغ جراحی روند. محمدی مقدم با بیان اینکه فشارهای کم دائمی...
یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات، گفت: تغییر سبک زندگی و رفتارهای هیجانی در بین جوانان باعث شده تا دیسک کمر و گردن در بین افراد ۱۶ تا ۲۲ سال به شدت شیوع پیدا کند. به گزارش مهر، علی محمدی مقدم اظهار داشت: استفاده طولانی مدت نوجوانان و جوانان از سیستم‌های الکترونیکی نظیر تلفن همراه، تبلت و رایانه باعث شده تا نوع ایستایی و شکل ستون فقرات در دراز مدت تغییر کرده و مهره‌های کمر و گردن تحت فشار قرار گیرد که البته همین امر سن کمردرد و فتق دیسک را پایین آورده است به طوری که طی چند سال اخیر شاهد شیوع این عارضه در بین افراد زیر ۲۲ سال هستیم. وی تصریح کرد: رفتارهای هیجانی نظیر...
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد