«اخبار خواص ویتامین ها»:

آشنایی با خواص بی‌شمار هندوانه؛ از درمان دیابت تا پیشگیری از سکته و سرطان

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، با گرم‌تر شدن هوا، نیاز بدن به آب کافی بیشتر می‌شود و در طول روز بیش از گذشته احساس تشنگی را تجربه خواهیم کرد. هندوانه یکی از خوراکی‌هایی‌ست که علاوه بر خاصیت‌های فراوانی که دارد، به تامین آب بدن کمک زیادی می‌کند. با توجه به گرم‌تر شدن هوا و...


این روزها از خواص این میوه قرمز عجیب غافل نشوید

هندوانه در تابستان زیاد مصرف می شود که بسیارهم مفید می باشد و خواص زیادی از جمله حفظ میزان آب بدن،کنترل سطح PHو... دارد به گزارش برنا؛ آب هندوانه فواید زیادی دارد؛ این آب میوه، کم کربوهیدرات، کم کالری و سرشار از فیبر، اسید‌های آمینه و کاروتنوئید‌ها است . هندوانه ۱۷ درصد نیاز روزانه...


خواص گوشت | خواص گوشت بوقلمون | فواید انواع گوشت، گوشت شتر، گوشت گوساله و گوشت خرگوش و ...

فواید و مضرات گوشت باعث اختلاف نظر بین گوشت خواران و گیاهخواران می شود. چربی های حیوانی سالم هستند و اسیدهای آمینه موجود در آنها با خطرات کلسترول بالا و مشکلات هضم محصول مقابله می کنند. فواید انواع گوشت خواص انواع گوشت رایج ترین طبقه بندی گوشت بر اساس گونه های جانوری است: گوشت گاو ،...


مرغ بخوریم یا خروس؟

اگر درباره خواص و مزایای گوشت خروس در طب سنتی شنیده اید و قصد مصرف آن را دارید و یا این گوشت را مصرف می‌کنید، بهتر است درباه طبع گوشت خروس و مصلحات آن نیز اطلاعات کسب کنید. در این مطلب همه چیز را درباره بهترین گوشت خروس، طبع و مزاج گوشت خروس و خواص...


اگر به جای مرغ گوشت خروس بخوریم چه اتفاقی برای بدن مان می افتد؟

اگر درباره خواص و مزایای گوشت خروس در طب سنتی شنیده اید و قصد مصرف آن را دارید و یا این گوشت را مصرف می‌کنید، بهتر است درباه طبع گوشت خروس و مصلحات آن نیز اطلاعات کسب کنید. در این مطلب همه چیز را درباره بهترین گوشت خروس، طبع و مزاج گوشت خروس و خواص...


این روزها اگر مرغ گران است، خروس بخورید!

طبع گوشت خروس گرم است یا سرد و مصلحات آن چیست؟ خواص گوشت خروس در طب سنتی، خواص گوشت خروس برای زن باردار و زن تازه زایمان کرده، بهترین گوشت خروس، گوشت خروس خواص بیشتری دارد یا گوشت مرغ؟ طبع گوشت مرغ با طبع گوشت خروس چه تفاوتی دارد؟ به گزارش برنا؛ اگر درباره...


خواص نارنگی | نارنگی برای مقابله با پیری | نارنگی برای درمان سرطان

نارنگی از خانواده مرکبات است .نارنگی انواع مختلفی دارد اما همه دارای خواص تغذیه ای مشابه هستند. نارنگی حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین فیبر غذایی است. مانند سایر میوه های نارنجی حاوی آنتی اکسیدان است که به بینایی طبیعی و تقویت ایمنی بدن کمک می کند. فیبر غذایی آن به بهبود هضم غذا ،...


خواص نارنگی | نارنگی برای مقابله با پیری | نارنگی برای مقابله سرطان

نارنگی از خانواده مرکبات است .نارنگی انواع مختلفی دارد اما همه دارای خواص تغذیه ای مشابه هستند. نارنگی حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین فیبر غذایی است. مانند سایر میوه های نارنجی حاوی آنتی اکسیدان است که به بینایی طبیعی و تقویت ایمنی بدن کمک می کند. فیبر غذایی آن به بهبود هضم غذا ،...


ویتامین E، خواص، منابع، علائم کمبود ویتامین E، عوارض و نحوه استفاده آن

به گزارش اقتصاد آنلاین، ویتامین E یک ماده غذایی است که کمک می کند سلول های بدن شما در مقابل رادیکال های آزاد مضر ایمن شوند. ویتامین E همچنین کمک می کند که بدن شما به جنگ با میکروب ها برود و رگ های خونی شما باز و عاری از توده و لخته خون شود. ممکن...


خواص نخود فرنگی | خواص نخود فرنگی در بارداری | خواص بی نظیر نخود فرنگی

نخود سبز (Pisum sativum) دانه  سبز با ماده مغذی است که در پوسته های سخت یافت می شود. آنها به دلیل دارا بودن نشاسته ، طعم کمی شیرینی دارند. آنها حاوی مقادیر زیادی نشاسته ، فیبر غذایی ، پروتئین ، ویتامین ها و فیتوشیمیایی هستند که با بسیاری از فواید سلامتی همراه هستند. نخود...


آشنایی با خواص شگفت انگیز شاه بلوط

به گزارش جام جم آنلاین، طبق مطالعات انجام شده، ۱۰ دانه (۸۴ گرم) از نوع شاه بلوط سوخاری اروپا حاوی تقریباً ۲۰۶ کالری و ۴۴ گرم کربوهیدرات است. شاه بلوط همچنین غنی از بسیاری از مواد مغذی مفید مانند پتاسیم و کلسیم و بسیاری از ویتامین‌ها مانند ویتامین C، ویتامین E و B ویتامین‌های نیکین،...


خواص شگفت انگیز شاه بلوط برای سلامتی

شاه بلوط یکی از محبوب‌ترین انواع آجیل های مفید برای بدن انسان است و با توجه به مناطقی که در آن‌ها کشت می‌شود، انواع مختلفی از آن وجود دارد. این محصول در جنگل‌های کوهی ترکیه، چین، ژاپن، اروپا و آمریکای شمالی وجود دارد. طبق مطالعات انجام شده، ۱۰ دانه (۸۴ گرم) از نوع شاه بلوط...


آشنایی با میوه ای با خواص شگفت انگیز

این روزها و با فرا رسیدن فصل بهار، رفته رفته شاهد عرضه میوه های فصل گرما هستیم و ویترین فروشگاه های میوه فروشی نسبت به فصل زمستان رنگارنگ تر خواهد شد. در این میان یکی از میوه هایی که از آغاز بهار تا تابستان موجود است، توت فرنگی محسوب می شود. به گزارش برنا؛...


با خواص مرغ آشنا شوید

مرغ یکی از شایع‌ترین پروتئین‌های مصرفی در جهان است. این پرنده برای هزاران سال است که در سراسر جهان به عنوان غذا مصرف می‌شود. خواص مرغ به خاطر میزان پروتئین بالای آن در دنیا شناخته می‌شود. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، مرغ یکی از شایع‌ترین پروتئین‌های مصرفی در جهان است. این پرنده برای...


آشنایی با خواص شگفت انگیز آب قلم

به گزارش جام جم آنلاین، رژیم غذایی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های عفونی ایفا می‌کند. در واقع متخصصان بر این باورند مواد غذایی که ما مصرف می‌کنیم همانند یک داروخانه طبیعی به افزایش مقاومت بدن در برابر ابتلا به بیماری‌های مختلف کمک می‌کنند. نوشیدنی آب قلم آب...


خواص شگفت انگیز آب قلم برای بدن

 باشگاه خبرنگاران: به نقل از اکسپرس، رژیم غذایی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های عفونی ایفا می‌کند. در واقع متخصصان بر این باورند مواد غذایی که ما مصرف می‌کنیم همانند یک داروخانه طبیعی به افزایش مقاومت بدن در برابر ابتلا به بیماری‌های مختلف کمک می‌کنند. نوشیدنی آب قلم...


خواص شگفت انگیز آب قلم

رژیم غذایی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های عفونی ایفا می‌کند. در واقع متخصصان بر این باورند مواد غذایی که ما مصرف می‌کنیم همانند یک داروخانه طبیعی به افزایش مقاومت بدن در برابر ابتلا به بیماری‌های مختلف کمک می‌کنند. نوشیدنی آب قلم آب قلم یا همان آب استخوان...


10 خواص باورنکردنی میوه ازگیل ژاپنی یا لوکوآت و روش کاشت آن در منزل

فراروـ یکی از پرخاصی‍ت‌ترین و خوشمزه‌ترین میوه‌های کمتر شناخته شده در بین ایرانیان ازگیل ژاپنی یا لوکوآت است. با اینکه لوکوآت در اکثر شهر‌های ایران قابلیت کاشت و میوه‌دهی را دارد، کمتر کسی با این درخت شگفت‌انگیز آشناست. تاکنون ازگیل ژاپنی در استان‌های شمالی کشور مانند گیلان و مازندران و مناطق دیگر از جمله تهران،...


طرز تهیه رب ازگیل + خواص

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ازگیل میوه‌ای سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم، منیزیم، منگنز، روی، آهن و ... می‌باشد و برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مانند سنگ کلیه، فشارخون، التهاب‌های روده‌ای و ... کاربرد دارد. میوه ازگیل بسیار سخت و اسیدی است و تا زمانیکه خوب رسیده نشود قابل خوردن نیست. خواص دارویی ازگیل...


خواص و مضرات پسته

پسته یکی از آجیل های خوشمزه و پر طرفداری بین مردم است که علاوه بر خواص بی نظیر آن بر پوست و زیبایی برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید است. ناطقان: پسته یکی از اعضای مهم و ثابت آجیل ایرانی است که میزان پتاسیم آن با این جثه کوچک برابر با پتاسیم پرتقال است...


خواص فلفل موزی

نام فلفل موز به دلیل شکل مستطیل و رنگ زرد است که باعث می شود شباهت زیادی به موز داشته باشد. با این حال، با رسیدن، این فلفل ها می توانند رنگ های دیگری مانند نارنجی یا قرمز به خود بگیرند. ناطقان: فلفل موزی به رنگ سبز روشن، نارنجی یا زرد است و دارای شکل...


خواص و مضرات سیب زمینی

این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید. ناطقان:  پژوهش‌ها نشان می‌دهد سیب‌ زمینی در درمان التهاب و کاهش تورم و رفع یبوست مفید است.    یک سیب‌ زمینی متوسط در حدود ۱۶۴ کالری انرژی دارد و ۳۰ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن به...


خواص کلم سفید

ارزان بودن و فواید سلامتی کلم باعث شده است که لقب "داروی فقرا" در قرون وسطا را به دست آورد. اگر واقعاً در تلاش هستید رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید، اضافه کردن این سبزی خاویاری به برنامه وعده غذایی خود روش خوبی برای شروع است. در اینجا 13 دلیل خوب وجود دارد: ناطقان: کلم...


اشعه جادویی خورشید و خواص بی نظیرش برای تامین ویتامین D

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از رویستا سالودکوموا، ویتامین‌ها نقش ویژه‌ای در کارکرد مناسب بدن دارند. تحقیقات متعدد بر ضرورت مصرف ویتامین‌ها صحه گذاشته و عوارض جبران ناپذیر کمبود آن‌ها را نشان داده است. یکی از این ویتامین‌های ضروری، ویتامین D است. براساس اعلام دانشگاه علوم پزشکی هاروارد آمریکا...


این مواد غذایی را اشتباهی نخورید

به گزارش همشهری آنلاین، حتی اگر به سراغ انتخاب سالم ترین گزینه های غذایی بروید، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی توانید از همه فواید و مواد مغذی موجود در آنها بهره مند شوید. چند نمونه از بزرگترین اشتباهاتی که می توانند مانع جذب ویتامین ها و املاح معدنی در غذاها شوند،...


غذاهایی که تا به حال اشتباه مصرف می کردید

 حتی اگر به سراغ انتخاب سالم ترین گزینه های غذایی بروید، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی توانید از همه فواید و مواد مغذی موجود در آنها بهره مند شوید. چند نمونه از بزرگترین اشتباهات که می توانند مانع جذب ویتامین ها و املاح معدنی در غذاها شوند، از این قرارند: غلات...


آشنایی با غذاها و میوه هایی که تا به حال اشتباه مصرف می کردیم!

حتی اگر به سراغ انتخاب سالم ترین گزینه های غذایی بروید، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی توانید از همه فواید و مواد مغذی موجود در آنها بهره مند شوید. به گزارش برنا؛ چند نمونه از بزرگترین اشتباهات که می توانند مانع جذب ویتامین ها و املاح معدنی در غذاها شوند،...


همه گزینه های غذایی که تاکنون اشتباه مصرف می کردید!

به گزارش جام جم آنلاین، چند نمونه از بزرگترین اشتباهات که می توانند مانع جذب ویتامین ها و املاح معدنی در غذاها شوند، از این قرارند: غلات کامل: غلات کامل و حاوی سبوس مانند انواع لوبیا، حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام فیتات هستند که به ویتامین ها و مواد معدنی در غذاها متصل می...


تمام گزینه‌های غذایی که تا به حال اشتباه مصرف می‌کردید!

آفتاب‌‌نیوز : چند نمونه از بزرگترین اشتباهات که می‌توانند مانع جذب ویتامین‌ها و املاح معدنی در غذاها شوند، از این قرارند: غلات کامل: غلات کامل و حاوی سبوس مانند انواع لوبیا، حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام فیتات هستند که به ویتامین ها و مواد معدنی در غذاها متصل می شود و از جذب...


خواص منحصر به فرد برخی میوها را بشناسید

همه میوه‌های جهان از نظر ویژگی‌های تغذیه‌ای با یکدیگر یکسان نیستند و بعضی از آن‌ها واقعا فواید و خواص منحصربه‌فردی برای سلامت بدن انسان‌ها دارند به گزارش برنا؛ همه میوه‌های جهان از نظر ویژگی‌های تغذیه‌ای با یکدیگر یکسان نیستند و بعضی از آن‌ها واقعا فواید و خواص منحصربه‌فردی برای سلامت بدن انسان‌ها دارند. با...


خواص عدس

عدس برای سلامتی بسیار مفید است. عدس سرشار از پروتئین گیاهی، پتاسیم، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین B9 و اسید فولیک می باشد. از فواید عدس می‌توان به بهبود دستگاه گوارش، کاهش فشار خون، و درمان دیابت اشاره کرد. همچنین عدس از مواد غذایی خون ساز است و باعث درمان کم خونی...


17خاصیت شگفت انگیز آب سبزه‌گندم

اکثر ایرانی‌ها برای سفره هفت سین عید، سبزه گندم آماده می‌کنند. اما آیا می‌دانید سبزه خواص فوق العاده‌ای دارد و بقراط از آن استفاده می‌کرده است؟ ناطقان: سبزه از دانه گندم، سبز می‌شود و خواص فوق العاده‌ای دارد. می‌توانید آب سبزه‌های گندمتان را با آب میوه گیری گرفته و مصرف کنید.خواص سبزه گندم* سبزه گندم...


خواص خروس محلی | گوشت خروس محلی برای زنان باردار | طرز پخت گوشت خروس

خروس معمولاً در ایالات متحده و بسیاری از کشورهای جهان خورده نمی شود زیرا گوشت آن سفت است و به راحتی خشک می شود. با این حال ، گاهی اوقات در غذاهای فرانسوی  استفاده می شود. پخت و پز خروس  و رساندن آن به یک بافت لطیف فرآیندی زمانبر و چالش برانگیز است. با این حال ، اگر...


خواص گلابی | مضرات گلابی | خواص گلابی در بارداری

گلابی از میوه هایی است که از زمان های بسیار قدیم برای عطر و طعم خوشمزه آنها نگهداری می شده است. این میوه به طور گسترده ای در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد ، از مزایای سلامتی گلابی ها می توان در کمک به کاهش وزن ، بهبود هضم ، تقویت سلامت قلب...


خواص آلبالو | خواص آب آلبالو | خواص دم آلبالو

آلبالو  به گیلاس ترش  ، گیلاس کوتوله و پای گیلاس معروف است. Prunus نام لاتین درختان آلبالو است. سرچشمه آن از "prunos" یونانی (آلو یا گیلاس) است. Cerasus از فاز لاتین برای گیلاس. بنابراین ، Prunus cerasus دلالت بر گیلاس ، اصل واقعی دارد. این درختچه برگریز  یا درخت کوچک آن متعلق به خانواده Rosaceae است...


خواص پرتقال | خواص شگفت انگیز پرتقال که تا به حال نمی دانستید

هیچ میوه ای آبدارتر از پرتقال نداریم. این میوه در چین به وجود آمده است ، اما امروزه تولید کنندگان این میوه پر خاصیت را در اقلیم های گرم در سراسر جهان پرورش می دهند. هر نوع پرتقال بیش از 100٪ مقدار ویتامین ث روزانه شما را توصیه می کند که بیشتر از سایر مرکبات...


فواید جادویی ویتامین B ۳/ پرمصرف‌ترین سبزی که خواص بی‌نظیری دارد

به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۱۶ اسفند نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. توصیه‌هایی برای درمان طبیعی سر درد روش‌های درمانی طبیعی و موثری وجود دارند که می‌توانند در درمان سردرد موثر باشند. برای لاغر شدن در ظروف بلند...


خواص بلدرچین

گوشت بلدرچین مواد مغذی بسیاری مانند پروتئین، فسفر، چربی، کلسیم، آهن و روی دارد. و تخم بلدرچین حاوی پروتئین و کولین زیادی است که برای مغز ما بسیار مفید است. ناطقان: بلدرچین نوعی پرنده است که دارای جثه کوچکی مانند جوجه است و نمی تواند مانند سایر پرندگان خیلی بالا پرواز کند. در بازار، گوشت...


با خواص نخود فرنگي بيشتر آشنا شويد

خبرگزاری آریا- نخود فرنگی یا نخودسبز، دانه‌های کروی کوچکی هستند که درون غلاف‌های گیاه پیسوم ساتیوم (Pisum Sativum) قرار دارند. صدها سال است که بخشی از رژیم غذایی انسان‌ها بوده و در سراسر جهان مصرف می‌شوند. این گیاه خواص زیادی برای بدن دارد و بسیاری متخصصان تغذیه نیز مصرف آن را توصیه می کنند. از...


خواص سمنو

سمنو، یک میان وعده ی مقوی، لذیذ و خوشمزه ای است که از جوانه گندم و آرد گندم، درست می شود. این میان وعده نمادی از برکت است که در سفره های هفت سین قرار می دهیم. این میان وعده از خواص بی شماری برخوردار است که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم....


خواص خرمالو | خواص شگفت انگیز خرمالو برای پوست

 خواص خرمالو خرمالو از میوه های پرخاصیت پاییزی است که از جمله خواص آن رفع سنگ کلیه،کنترل فشارخون،تقویت پوست و مو،پیش گیری از سرطان و ... میباشد. خرمالو منبع خوبی از انواع: ویتامین ب کلسیم ویتامین ث آهن پتاسیم گوگرد فسفر سلولز این میوه پر کالری است اما چربی کمی دارد. میزان ویتامین ث موجود...


نکاتی در مورد خرید قارچ های دارویی

استفاده از گیاهان به عنوان دارو مسأله‌ای نیست که مربوط به سال‌های اخیر باشد بلکه سابقه آن به هزاران سال پیش تاکنون باز می‌گردد ... - اخبار بازار - استفاده از گیاهان به عنوان دارو مسأله‌ای نیست که مربوط به سال‌های اخیر باشد بلکه سابقه آن به هزاران سال پیش تاکنون باز می‌گردد با...


ترب سیاه و خواص بی‌نظیر آن

آفتاب‌‌نیوز : همچنین داشتن ناخن‌هایی زیبا و سالم یکی از مواردی است که همیشه برای خانم‌هایی که به زیبایی و آراستگی ظاهری خود اهمیت می‌دهند؛ بسیار حائز اهمیت است. شما چطور؟ شما تا چه اندازه‌ به زیبایی و آراستگی خود اهمیت می‌دهید؟ اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که دنبال راهی برای...


خواص مارچوبه | مارچوبه در بارداری| نحوه مصرف مارچوبه

مارچوبه  بومی بیشتر مناطق اروپا، آفریقای شمالی و غرب آسیا  بوده گیاهی گلدار البته با گل های بسیار کوچک که در درون پایه های نر و ماده قرار گرفته است گل های مارچوبه دارای 6 کاسبرگ و 6 گلبرگ و 6 پرچم و یک مادگی سه برچه ای است و معمولا نرهای آن به رنگ...


خواص گوجه فرنگی | خواص گوجه فرنگی در بارداری | خواص گوجه فرنگی برای پوست صورت

گوجه فرنگی (نام علمی: Solanum lycopersicum) میوه‌ای به رنگ سرخ و از بومیان  آمریکای جنوبی و مرکزی استاین گیاه در زمان استعمار اسپانیا به کشورهای مختلف جهان صادر می شد و با توجه به استقبال عمومی در نهایت جزمنوی اصلی غذایی مردمان جهان قرار گرفت  انواع مختلف این گیاه امروزه در سراسر جهان پرورش داده...


خواص شگفت انگیز خیار

خیار دوست دستگاه گوارش انسان است و به پاکسازی کبد که مسئولیت پالایش مواد مضر مصرفی شما را بر عهده دارد، کمک می کند. ناطقان: خیار میوه ای سرشار از مواد مغذی مفید و همچنین برخی ترکیبات گیاهی و آنتی اکسیدان هاست که ممکن است به بهبود و حتی پیشگیری از برخی شرایط و بیماری...


خواص معجزه‌گر زرده تخم‌‌مرغ بر رشد موها

به گزارش بهداشت نیوز، برخی افراد زرده تخم مرغ را به پوست کف سرشان می‌مالند تا درمانی باشد برای ریزش مو، شکنندگی مو و یا اینکه به رشد سریع موهایشان کمک کند. همانطور که می‌دانید زرده تخم مرغ یک توپ زرد رنگ است که در میان سفیده تخم مرغ قرار دارد. زرده تخم مرغ سرشار...