جدیدترین‌های «سیستم ایمنی بدن»:

درمان بیماران دیابتی با پیوند سلولی ممکن شد

محققان دانه های میکروژلی ابداع کرده اند که پیوند سلول های مخصوص پانکراس به بدن بیماران دیابت نوع یک را تسهیل می کند و در نتیجه به درمان دیابت در این افراد کمک می کند.  محققان امیدوارند در آینده با کمک پیوند سلول های تولید کننده انسولین ذخایر هورمون های حیاتی را ارتقا دهند و به طور ایمن سطح قند خون را تنظیم کنند و به این ترتیب زندگی افراد مبتلا به دیابت نوع یک را بهبود بخشند. ردشدن این سلول ها توسط سیستم ایمنی بدن انسان یکی از مشکلات اصلی این درمان آزمایشی است. اما اکنون موادی مهره ای شکل و جدید توسعه یافته اند که با خنثی سازی حملات سیستم ایمنی و از بین بردن نیاز به مصرف...


تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان با ۱۰ روش فوق العاده

تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان با تامین قدرت دفاعی طبیعی، فرصت کافی را برای مبارزه با بیماری فراهم می کند. کودکان اغلب در معرض ارگانیسم های تولید کننده بیماری مانند باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها و انگل ها هستند. اما این بدان معنا نیست که آنها بیمار خواهند شد. تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان با تامین قدرت دفاعی طبیعی، فرصت کافی را برای مبارزه با بیماری فراهم می کند. با این حال، اگر فرزندتان اغلب از سرماخوردگی، عفونت های مکرر آنفلوآنزا، عفونت گوش، اختلالات معده و سایر مشکلات بهداشتی رنج می برد، به این معنی است که سیستم ایمنی بدن او قوی نیست. با ایجاد چند تغییر ساده در شیوه زندگی و تغذیه مناسب، می توانید از کودک خود...


قارچ کیسه ای سرچُماقی‌؛ از بهترین مکمل های تقویت سیستم ایمنی(+عکس)

عصر ایران - سرچُماقی‌ ها (Cordyceps) سرده‌ ای از قارچ‌ های کیسه‌ ای و البته انگلی هستند که روی لارو حشرات رشد می کنند. هنگامی که این قارچ ها به میزبان خود حمله ور می شوند، بافت آن را جایگزین می کنند و به صورت ساقه های بلند و باریکی خارج از بدن میزبان جوانه می زنند. قرن هاست که بقایای حشرات و قارچ‌ ها با دست جمع‌ آوری و خشک شده و در طب سنتی چین به منظور درمان خستگی مزمن، انواع بیماری ها، امراض کلیوی، تقویت سیستم ایمنی و حتی افزایش میل جنسی استفاده می‌ شود. مکمل ها و محصولات حاوی عصاره کوردیسپس به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، به طرز عجیبی محبوب شده اند. امروزه...


ورزش ایمنی بدن را تقویت می‌کند، اما نه همیشه!

گاهی اوقات بهترین درمان برای سرماخوردگی استراحت، هیدراته‌ماندن بدن و در صورت نیاز مصرف دارو‌های مسکن است؛ بنابراین ورزش منظم را برای تقویت سیستم ایمنی در زمانی که سالم هستید انجام دهید و تا حد امکان در دوران سرماخوردگی ورزش نکنید. به گزارش خراسان، از آن جا که ورزش برای سیستم ایمنی بدن مفید است، برخی از شما ممکن است فکر کنید که ورزش در زمانی که بیمار هستید، می‌تواند به شما کمک کند تا بیماری را از بین ببرید، اما وقتی صحبت از سرماخوردگی به میان می‌آید، هیچ مدرکی وجود ندارد که ورزش در هنگام بیماری بتواند بیماری را کوتاه کند یا شدت آن را کاهش دهد. ورزش و تقویت سیستم ایمنی حین ورزش هورمون‌هایی به نام کاتکول‌آمین که...


ورزش برای سلامتی یا مانع آن؟

به گزارش جام جم آنلاین، از آن جایی که ورزش برای سیستم ایمنی بدن مفید است، برخی از شما ممکن است فکر کنید که ورزش در زمانی که بیمار هستید می‌تواند به شما کمک کند تا بیماری را از بین ببرید اما وقتی صحبت از سرماخوردگی به میان می‌آید، هیچ مدرکی وجود ندارد که ورزش در هنگام بیماری بتواند بیماری را کوتاه کند یا شدت آن را کاهش دهد. ورزش و تقویت سیستم ایمنیترشح آدرنالینحین ورزش هورمون هایی به نام کاتکول آمینکه آن را به عنوان آدرنالین و نورآدرنالین می‌شناسیم آزاد می‌شوند.این هورمون‌ها با تحریک سلول‌های ایمنی به تشخیص وجود ویروس‌ها یا دیگر عوامل بیماری‌زا در بدن کمک و نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کنند. آن‌ها همچنین...


تاثیر مصرف «کدو تنبل» بر سیستم ایمنی بدن

به گزارش جام جم آنلاین، خوردن سبزی‌ ها و میوه‌های غیر نشاسته‌ ای مانند سیب، گلابی و سبزی‌های برگ سبز حتی ممکن است باعث کاهش وزن شود. دستکم ۹ خانواده مختلف از میوه‌ و سبزی‌ها وجود دارد که هر کدام دارای صدها ترکیب گیاهی مختلف بوده و برای سلامتی مفید هستند. افراد می بایست انواع و رنگ‌های متنوعی از محصولات را مصرف کنند تا ترکیبی از مواد مغذی موردنیاز بدن فراهم شود. یکی از این میوه‌های بسیار مفید کدو تنبل است. این کدو سرشار از بتاکاروتن است که یک کاروتنوئید (رنگدانه گیاهی) نیز محسوب می‌شود. بتاکاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل شده و در تولید آنتی‌بادی‌هایی که با عفونت مبارزه می‌کنند، استفاده می‌شود. بتاکاروتن همچنین برای حفظ یکپارچگی سلول‌های...


اثرات مصرف «کدو تنبل» بر سیستم ایمنی بدن

رژیم غذایی سرشار از سبزی‌ و میوه‌ می‌تواند فشارخون، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی و خطر مشکلات چشمی و گوارشی را کاهش دهد، از برخی از انواع سرطان‌ پیشگیری کند و تأثیر مثبتی نیز بر قند خون داشته باشد که می‌تواند به حفظ اشتها کمک کند. به گزارش ایران اکونومیست، خوردن سبزی‌ها و میوه‌های غیر نشاسته‌ای مانند سیب، گلابی و سبزی‌های برگ سبز حتی ممکن است باعث کاهش وزن شود. دستکم ۹ خانواده مختلف از میوه‌ و سبزی‌ها وجود دارد که هر کدام دارای صدها ترکیب گیاهی مختلف بوده و برای سلامتی مفید هستند. افراد می بایست انواع و رنگ‌های متنوعی از محصولات را مصرف کنند تا ترکیبی از مواد مغذی موردنیاز بدن فراهم شود. یکی از...


داروی طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

به گزارش جام جم آنلاین، لزوم تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه بهتر با ویروس مختلف بیش از گذشته احساس می شود. در میان راهکارهای درمانی و حمایتی موجود، استفاده از دمنوش های گیاهی یکی از بهترین، موثرترین و ایمن ترین روش های کمک به حفظ سلامت کلی بدن به شمار می رود. دمنوش زردچوبه زنجبیل یک داروی طبیعی است که تنها با چندین ماده اولیه ساده و ظرف مدت زمانی کوتاه آماده می شود. درست مانند زنجبیل، زردچوبه نیز دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و در نتیجه فواید ضد التهابی قوی است. پزشکان و متخصصین تغذیه معتقد هستند که زردچوبه به پاکسازی کبد، تقویت سیستم ایمنی و همچنین هضم غذا کمک می کند. از این رو در چنین روزهایی...


بعد از خالکوبی چه اتفاقی برای بدن می افتد؟

به گزارش جام جم آنلاین، امروزه خالکوبی به طور فزاینده ای رایج تر شده و این روند نگرانی های بهداشت و ایمنی را افزایش داده است. از جمله این نگرانی های ایمنی، موارد مربوط به سیستم ایمنی است. این امر به این دلیل است که خالکوبی شامل وارد کردن جوهر به سوراخ های کوچک ایجاد شده در اپیدرم است و رنگدانه ها به عنوان یک جسم خارجی در نظر گرفته می شوند که ممکن است پاسخ ایمنی در بدن ایجاد کنند. خالکوبی رسوب دائمی رنگدانه نامحلول در لایه پوست است. پس از تزریق جوهر به پوست، ذرات جوهر ممکن است به صورت غیرفعال از طریق خون و مایعات لنفاوی منتقل شده یا توسط سلول‌ های ایمنی در معرض فاگوسیتوز قرار...


کشف سویه‌ هایی از کرونا که سیستم ایمنی بدن را فریب می‌دهند

به گزارش جام جم آنلاین، دانشمندان دو گونه فرعی سویه اومیکرون را کشف کردند که دستگاه ایمنی بدن انسان را فریب می‌دهند. دانشمندان آفریقای جنوبی، دو گونه فرعی از سویه اومیکرون کرونا را کشف و اعلام کردند این دو گونه فرعی اومیکرون می‌تواند دستگاه ایمنی بدن را فریب دهد. این دانشمندان هشدار دادند این دو گونه جدید اومیکرون باعث موج جدید همه‌گیری کرونا در جهان شوند. هیچ‌کسی نخواهد توانست ماسک را کنار بگذارد و صف‌های آزمایشگاه‌های تست کرونا تا مدت نامعلوم ادامه خواهد داشت. تحول ویروس کرونا به سویه‌های اومیکرون، بی‌ای ۱ و بی‌ای ۲ محدود نخواهد شد، بلکه دو گونه فرعی بی‌ای ۴ و بی‌ای ۵ شناسایی شدند. بر اساس مطالعه دانشمندان آفریقای جنوبی، خطر این دو گونه فرعی...


نتایج جالب یک تحقیق از اثربخشی واکسن کووید

بدن شما پس از دریافت آخرین دوز واکسیناسیون و واکسن تقویتی به مدت سه تا چهار ماه در برابر کووید ۱۹ محافظت می‌شود و همچنان احتمال بستری شدن در بیمارستان یا مرگ بر اثر کووید ۱۹ بسیار اندک است. به گزارش ایسنا به نقل از هلث نیوز، نتایج مطالعه‌ای که در ۲۲ آوریل در نشریه The Lancet Respiratory Medicine منتشر شد، نشان داد محافظتی که بزرگسالان واکسینه شده دریافت می‌کنند تا حد زیادی به سیستم ایمنی آنان بستگی دارد. محققان نشان دادند توانایی واکسن برای محافظت از افراد دارای نقص ایمنی در برابر بستری شدن در بیمارستان از ۸۵ به ۵۵ درصد در سه ماه پس از دریافت آخرین دوز کاهش می‌یابد. با این حال اثربخشی برای افرادی که سیستم...


سیستم ایمنی بدن تعیین‌ کننده اثربخشی واکسن کرونا

بدن شما پس از دریافت آخرین دوز واکسیناسیون و واکسن تقویتی به مدت سه تا چهار ماه در برابر کووید ۱۹ محافظت می‌شود و همچنان احتمال بستری شدن در بیمارستان یا مرگ بر اثر کووید ۱۹ بسیار اندک است. به گزارش ایسنا به نقل از هلث نیوز، نتایج مطالعه‌ای که در ۲۲ آوریل در نشریه The Lancet Respiratory Medicine منتشر شد، نشان داد محافظتی که بزرگسالان واکسینه شده دریافت می‌کنند تا حد زیادی به سیستم ایمنی آنان بستگی دارد. محققان نشان دادند توانایی واکسن برای محافظت از افراد دارای نقص ایمنی در برابر بستری شدن در بیمارستان از ۸۵ به ۵۵ درصد در سه ماه پس از دریافت آخرین دوز کاهش می‌یابد. با این حال اثربخشی برای افرادی که سیستم...


متخصص تغذیه : روزه داران تنوع و تناسب غذایی را رعایت کنند

دکترای تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مازندران دریافت کالری‌های مورد نیاز را برای روزه داران ضروری دانست و گفت : رعایت در تعادل و تنوع مصرف مواد غذایی مختلف دارای ریز مغذی و درشت مغذی می‌تواند از سوء تغذیه افراد در ماه رمضان جلوگیری کند . دکتر اکبر فاضل تبار روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایران اکونومیست با اشاره به اینکه تعادل در مصرف گروه های مختلف غذایی شامل ریز مغذی ها و درشت مغذی ها می تواند در وضعیت جسمی فرد تاثیر گذارد ، افزود : رعایت تعادل و تناسب در مصرف گروه های غذایی بدان معنی است که از این مواد به اندازه کافی و مورد نیاز بدن خورده شود چرا که فراتر از این مصرف...


مواد غذایی برای افزایش ایمنی بدن

گرمای بیش از حد در تابستان می‌تواند منجر به خستگی، کم آبی، سوء هاضمه و کاهش ایمنی ما شود و با توجه به سویه جدید کرونا لازم است افراد از موادی که ایمنی را افزایش می‌دهند استفاده کنیم. ناطقان: به نقل از هندوستان‌تایمز، محققان تاکید می‌کنند، گرمای بیش از حد در تابستان می‌تواند منجر به خستگی، کم آبی، سوء هاضمه و کاهش ایمنی ما شود و با توجه به شیوع سویه جدید کرونا به نام  «XE» لازم است افراد از مواد غذایی که ایمنی را افزایش می‌دهند استفاده کنند. گفته می‌شود که جدیدترین سویه امیکرون از همه بیشتر قابل انتقال است، با این حال تاکنون علائم آن خفیف است و اطلاعات کافی در مورد آن وجود ندارد؛ به همین دلیل...


چند ماده غذایی برای افزایش ایمنی بدن

محققان می‌گویند گرمای بیش از حد در تابستان می‌تواند منجر به خستگی، کم آبی، سوء هاضمه و کاهش ایمنی بدن شود به همین دلیل بهتر است افراد از مواد غذایی که ایمنی را افزایش می‌دهند استفاده کنند. خبرگزاری میزان _ فارس به نقل از هندوستان‌تایمز نوشت: محققان تاکید می‌کنند، گرمای بیش از حد در تابستان می‌تواند منجر به خستگی، کم آبی، سوء هاضمه و کاهش ایمنی ما شود و با توجه به شیوع سویه جدید کرونا به نام «XE» لازم است افراد از مواد غذایی که ایمنی را افزایش می‌دهند استفاده کنند. گفته می‌شود که جدیدترین سویه امیکرون از همه بیشتر قابل انتقال است، با این حال تاکنون علائم آن خفیف است و اطلاعات کافی در مورد آن وجود ندارد؛...


برای تقویت سیستم ایمنی در برابر سویه جدید کرونا کدام میوه را مصرف کنیم؟

محققان تاکید می‌کنند، گرمای بیش از حد در تابستان می‌تواند منجر به خستگی، کم آبی، سوء هاضمه و کاهش ایمنی ما شود و با توجه به شیوع سویه جدید کرونا لازم است افراد از مواد غذایی که ایمنی را افزایش می‌دهند استفاده کنند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ محققان تاکید می‌کنند، گرمای بیش از حد در تابستان می‌تواند منجر به خستگی، کم آبی، سوء هاضمه و کاهش ایمنی ما شود و با توجه به شیوع سویه جدید کرونا به نام  «XE» لازم است افراد از مواد غذایی که ایمنی را افزایش می‌دهند استفاده کنند.  گفته می‌شود که جدیدترین سویه امیکرون از همه بیشتر قابل انتقال است، با این حال تاکنون علائم آن خفیف است و اطلاعات کافی در مورد آن وجود ندارد؛ به...


روزه داری در تصحیح عادات غذایی نادرست و کنترل وزن موثر است

عصمت عباسی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: بر این اساس روزه داری می تواند موجب کاهش پاسخ های التهابی و تنظیم سیستم ایمنی بدن شود و همچنین فعالیت سلول های دفاعی بدن و ترشح ایمونوگلوبولین های مخاطی که از عوامل ایمنی بدن هستند در طی روزه داری بیشتر شده و در مجموع ، روزه داری صحیح و رعایت رژیم غذایی مناسب در وعده های سحر و افطار در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. وی اضافه کرد: بنابراین با رعایت تغذیه صحیح و مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین های A، D، E، C همچنین منابع غذایی حاوی آهن، روی و سلنیم که برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید - ۱۹ لازم است،...


مواد غذایی که ایمنی بدن را افزایش می‌دهد

به گزارش خبرنگار سرویس علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از هندوستان‌تایمز، محققان تاکید می‌کنند، گرمای بیش از حد در تابستان می‌تواند منجر به خستگی، کم آبی، سوء هاضمه و کاهش ایمنی ما شود و با توجه به شیوع سویه جدید کرونا به نام  «XE» لازم است افراد از مواد غذایی که ایمنی را افزایش می‌دهند استفاده کنند.   گفته می‌شود که جدیدترین سویه امیکرون از همه بیشتر قابل انتقال است، با این حال تاکنون علائم آن خفیف است و اطلاعات کافی در مورد آن وجود ندارد؛ به همین دلیل بهترین راه برای آماده‌سازی سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها، عفونت‌های فصلی یا موج گرما، اتخاذ تغییرات پایدار در سبک زندگی و گنجاندن گروه‌های مختلف غذایی بر اساس فصل است.  محققان...


«روزه‌داری»؛ تمرینی برای سبک تغذیه سالم

لب‌فروبستن از خوردن و نوشیدن در ماه مبارک رمضان در صورتی که با رعایت برخی نکات تغذیه همراه باشد از تشنگی شدید، افت قند خون یا تضعیف سیستم ایمنی بدن جلوگیری می‌کند و روزه‌داری را با تمرینی برای داشتن سبک تغذیه سالم همراه خواهد کرد. به گزارش خبرنگار ایمنا، روزه‌گرفتن در روزهای گرم و طولانی اگر با رعایت سه اصل کلی در تغذیه سالم یعنی تنوع، تعادل و کالری مواد مغذی همراه باشد، کمترین چالش تشنگی و کاهش میزان انرژی برای انجام فعالیت‌های جسمی را برای روزه‌داران ایجاد می‌کند و فرصت بسیار خوبی برای تمرین تغییر در سبک زندگی و ایجاد عادت‌های سالم غذایی است. تعادل غذا و مایعات دریافتی در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و روزه‌داران باید سه...


ایده درمانی روزه‌داری که مقابل کرونا می‌ایستد

خانم تیزویر گفت: اگر مناسک روزه داری مثل خوردن سحری و افطاری درست انجام شود و موادی که مصرف می شود بیشتر شامل میوه و سبزیجات تازه باشد،از ابتلا به کووید۱۹ پیشگیری می کند‌. او گفت: روزه داری تقویت سیستم ایمنی بدن را موجب شده و متضمن سلامت بدن است . با توجه به همزمانی شیوع کووید۱۹ با ایام روزه داری با رعایت شرایط ویژه تغذیه سالم، روزه داری نه تنها عارضه ای در افراد سالم ایجاد نمی کند بلکه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود‌. خانم تیزویر در خصوص روزه داری برای افرادی که بیماری زمینه ای دارند گفت: در مورد بیماری زمینه ای باید ببینیم که هر بیماری در ماه رمضان با توجه به شرایط بیمار...


کدام مواد غذایی سیستم‌ ایمنی شما را تقویت می‌کند؟

به گزارش جام جم آنلاین، لیزا جونز، متخصص تغذیه در فیلادلفیا اظهار کرد: رژیم‌ غذایی متعادل، شامل مقادیر کافی پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و موادمعدنی به تقویت سیستم‌ایمنی بدن شما کمک می‌کند. رژیم غذایی سالم که حاوی مواد مغذی مورد نیاز بدن باشد، بهترین راه برای حمایت از سیستم‌ایمنی شماست که در مواردی همچون ابتلا به بیماری‌هایی مانند کووید ۱۹ نیز موثر است. پس تلاش کنید تا نیمی از بشقاب خود را با سبزی‌ها و میوه و بقیه آن را با غذاهای غنی از پروتئین پر کنید البته کارشناسان در ذیل، برخی از مواد غذایی موثر در افزایش سیستم ایمنی بدن را ارائه کرده‌اند. بادام آنا کیپن، متخصص تغذیه در کلیولند ایالات‌متحده اظهار کرد: بادام‌های بدون نمک یکی از بهترین مواد...


تقویت سیستم ایمنی بدن با روزه‌داری

منیژه حق گویی در خصوص روزه داری در ایام کرونا گفت: روزه داری تقویت سیستم ایمنی بدن را موجب شده و متضمن سلامت بدن است و با توجه به همزمانی شیوع کووید -۱۹ با ایام روزه داری با رعایت شرایط ویژه تغذیه سالم، روزه داری نه تنها عارضه‌ای در افراد سالم ایجاد نمی‌کند بلکه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش پاسخ‌های التهابی زیان بار و بهبود واکنش بدن در موارد استرس می‌شود. به گفته او، بیمارانی که پیوند اعضا شده نباید روزه بگیرند و در افرادی که پیوند قرنیه انجام داده‌اند روزه داری بلامانع است اما بیمارانی که مبتلا به سایر بیماری‌ها هستند با نظر پزشکان متخصص می‌توانند روزه خود را به جا آورند. این کارشناس تغذیه می گوید: در...


تقویت سیستم ایمنی بدن با روزه‌داری/مصرف خودسرانه دارو ممنوع

منیژه حق گویی در گفت‌وگو با خبرنگار مهر، در خصوص روزه داری در ایام کرونا اظهار کرد: روزه داری تقویت سیستم ایمنی بدن را موجب شده و متضمن سلامت بدن است و با توجه به همزمانی شیوع کووید -۱۹ با ایام روزه داری با رعایت شرایط ویژه تغذیه سالم، روزه داری نه تنها عارضه‌ای در افراد سالم ایجاد نمی‌کند بلکه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش پاسخ‌های التهابی زیان بار و بهبود واکنش بدن در موارد استرس می‌شود. وی در خصوص روزه داری سنین کمتر از ۶۵ سال گفت: بیمارانی که پیوند اعضا شده نباید روزه بگیرند و در افرادی که پیوند قرنیه انجام داده‌اند روزه داری بلامانع است اما بیمارانی که مبتلا به سایر بیماری‌ها هستند با نظر پزشکان...


خطر تضعیف سیستم ایمنی بدن در روزه‌داری چقدر است؟

در این روزهای همه‌گیری کرونا و ماه مبارک رمضان سوال‌هایی در ذهن همه افراد ایجاد شده مبنی بر اینکه نکند روزه گرفتن باعث ضعیف شدن بدن شده و  خطر ابتلا به کرونا را افزایش دهد که در این زمینه سمیه صمدی متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، اظهار کرد: روزه‌داری در صورتی‌که با رعایت شیوه تغذیه سالم باشد هیچ عارضه‌ای در افراد سالم ایجاد نخواهد کرد؛ بلکه می‌تواند موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش پاسخ‌های التهابی در بدن شود. وی با اعلام اینکه همه افراد سالم با رعایت موارد تغذیه‌ای برای تقویت سیستم ایمنی می‌توانند روزه بگیرند، افزود: از طرفی با توجه به همزمان شدن شیوع کرونا با ایام روزه‌داری نیز باید گفت  براساس گزارش‌های سازمان بهداشت جهانی هیچ ارتباطی مبنی بر...


روزه‌داری سبب تقویت سیستم ایمنی و کاهش پاسخ‌های التهابی در بدن می‌شود

به گزارش خبرگزاری فارس از مازندران، در این روزهای همه‌گیری کرونا و ماه مبارک رمضان سوال‌هایی در ذهن همه افراد ایجاد شده مبنی بر اینکه نکند روزه گرفتن باعث ضعیف شدن بدن شده و  خطر ابتلا به کرونا را افزایش دهد که در این زمینه سمیه صمدی متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، اظهار کرد: روزه‌داری در صورتی‌که با رعایت شیوه تغذیه سالم باشد هیچ عارضه‌ای در افراد سالم ایجاد نخواهد کرد؛ بلکه می‌تواند موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش پاسخ‌های التهابی در بدن شود. وی با اعلام اینکه همه افراد سالم با رعایت موارد تغذیه‌ای برای تقویت سیستم ایمنی می‌توانند روزه بگیرند، افزود: از طرفی با توجه به همزمان شدن شیوع کرونا با ایام روزه‌داری نیز باید گفت  براساس گزارش‌های سازمان...


مواد غذایی که ضعف و خستگی ناشی از ابتلا به کرونا را از بین می‌برند

به گزارش جام جم آنلاین، وقتی نوبت به سیستم ایمنی بدن می‌رسد، برخی از غذاها نسبت به سایرین کمک بیشتری به تقویت سیستم ایمنی می‌کند. بدن شما برای دفع عفونت به کمک نیاز دارد و غذاهایی که قند بالایی دارد، همچنین فست‌ فودها یا غذاهای سرخ‌ شده به دلیل اثرات التهابی خود کمکی نمی‌کند. همین موضوع در مورد برخی نوشیدنی‌ها مانند نوشابه نیز صادق است.تحقیقات در مورد غذا و اثرات آن بر علائم کووید ۱۹ محدود است با این حال برخی از غذاهای حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی حیاتی است که ایمنی بدن را تقویت می‌کند و مانع آن نمی‌شود و به بدن شما اجازه می‌دهد به بهترین شکل ممکن با عفونت مبارزه کند. ویتامین دی برای ایمنی بسیار مهم...


باید‌ها و نباید‌های تزریق واکسن کرونا در ایام روزه‌داری

رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی استان گلستان، شرایط و توصیه‌های لازم برای تزریق واکسن کرونا در ایام روزه‌داری را تشریح کرد. به گزارش ایسنا، مجتبی لشکربلوکی با اشاره به تاثیر بیماری کووید ۱۹ بر روزه داری اظهار کرد: براساس گزارش اخیر سازمان جهانی بهداشت هیچ مطالعه‌ای مبنی بر افزایش خطر ابتلا به بیماری کرونا در دوران روزه‌داری دیده نشده است، روزه‌داری موجب کاهش پاسخ‌های التهابی و تنظیم سیستم ایمنی بدن می‌شود. وی با بیان اینکه بر اساس نظر پزشکان، نخوردن غذا به طور برنامه‌ریزی شده با رعایت شرایط ویژه تغذیه سالم در روزه داری اسلامی عارضه‌ای در افراد ایجاد نمی‌کند، افزود: این مسئله نه تنها عارضه‌ای برای فرد ایجاد نمی‌کند بلکه زمینه تقویت ایمنی بدن، کاهش پاسخ‌های التهابی...


روزه‌داری؛ از تقویت سیستم ایمنی تا پاکسازی بدن

به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، آغاز ماه مبارک رمضان فرصتی برای خودسازی و تعالی روحی و معنوی است، اما روزه‌داری علاوه بر تأثیرات معنوی، به سلامت جسم و پاکسازی بدن از سموم مضر و رفع التهابات خطرناک نیز کمک می‌کند؛ روزه داری برای حفظ سلامت دستگاه گوارش، قلب و عروق و مغز بسیار مفید است و تأثیر آن در سم‌زدایی و سلامت کبد، کاهش وزن، کاهش فشار خون، کاهش التهاب و تقویت ایمنی بدن در تحقیقات گوناگون در جهان اثبات شده است.  تحقیقات نشان داده است التهاب در بروز بیماری‌های مزمن مثل بیماری قلبی، سرطان و آرتریت روماتویید نقش دارد، برخی مطالعات انجام شده در مورد تأثیر روزه‌داری نیز بیانگر آن است که روزه گرفتن باعث کاهش التهاب‌های بدن و...


رهایی از حساسیت با کمک طب سوزنی

آفتاب‌‌نیوز : الهه حاجی صادقی به حساسیت فصلی در ایام بهار اشاره و اظهار کرد: این روزها که حساسیت بهاری بسیاری را درگیر خود ساخته است، اغلب به استفاده از داروهای ضدحساسیتی روی می‌آورند، اما این نوع داروها تنها سرپوشی بر این بیماری هستند. ضمن آنکه برای بسیاری از افراد اثری ندارد. وی افزود: بهتر است بدانید سلول‌های بدن برای جلوگیری از مسموم شدن خود ماده‌ای به نام هیستامین از خود ترشح می‌کنند تا از خود دفاع کنند، اما زمانی که داروی آنتی هیستامین مصرف ‌شود، باعث ناکارآمدی سلول‌ها می‌شود و سلول‌ها دیگر قادر به تولید و ترشح هیستامین لازم نیستند. علت آلرژی این متخصص طب سوزنی، علت آلرژی را عملکرد ضعیف ارگان‌های داخلی بدن از جمله ریه، کلیه، طحال...


باید‌ها و نباید‌های تزریق واکسن کرونا در ایام روزه‌داری/ چه کسانی نباید روزه بگیرند؟

آفتاب‌‌نیوز : مجتبی لشکربلوکی با اشاره به تاثیر بیماری کووید ۱۹ بر روزه داری اظهار کرد: براساس گزارش اخیر سازمان جهانی بهداشت هیچ مطالعه ای مبنی بر افزایش خطر ابتلا به بیماری کرونا در دوران روزه‌داری دیده نشده است‌، روزه‌داری موجب کاهش پاسخ های التهابی و تنظیم سیستم ایمنی بدن می شود. وی با بیان اینکه بر اساس نظر پزشکان، نخوردن غذا به طور برنامه‌ریزی شده با رعایت شرایط ویژه تغذیه سالم در روزه داری اسلامی عارضه ای در افراد ایجاد نمی کند، افزود: این مسئله نه تنها عارضه ای برای فرد ایجاد نمی کند بلکه زمینه تقویت ایمنی بدن، کاهش پاسخ های التهابی زیانبار و بهبود واکنش بدن در موارد استرس‌زا را فراهم می کند لذا تمامی افراد سالم...


بایدها و نبایدهای تزریق واکسن کرونا در ایام روزه‌داری/ چه کسانی نباید روزه بگیرند؟

ایسنا/گلستان رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی استان گلستان، شرایط و توصیه‌های لازم برای تزریق واکسن کرونا در ایام روزه‌داری را تشریح کرد. مجتبی لشکربلوکی با اشاره به تاثیر بیماری کووید ۱۹ بر روزه داری در گفتگو با خبرنگار ایسنا اظهار کرد: براساس گزارش اخیر سازمان جهانی بهداشت هیچ مطالعه ای مبنی بر افزایش خطر ابتلا به بیماری کرونا در دوران روزه‌داری دیده نشده است‌، روزه‌داری موجب کاهش پاسخ های التهابی و تنظیم سیستم ایمنی بدن می شود. وی با بیان اینکه بر اساس نظر پزشکان، نخوردن غذا به طور برنامه‌ریزی شده با رعایت شرایط ویژه تغذیه سالم در روزه داری اسلامی عارضه ای در افراد ایجاد نمی کند، افزود: این مسئله نه تنها عارضه ای برای فرد...


بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان

نجارزاده عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد به تشریح بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ماه مبارک رمضان پرداخت. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ آزاده نجارزاده عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد در گفتگو با خبرنگار یزدرسا، گفت: با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و با استفاده از گروه های غذایی و جایگزین های آنها، انرژی، پروتئین و ریزمغذی های مورد نیاز برای بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن تامین می شود. نجارزاده به نقش تغذیه سالم در تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد و افزود: رعایت اصول صحیح تغذیه تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت‌ها به خصوص بیماری کرونا دارد. وی با بیان اینکه وعده‌های...


مواد غذایی برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن در ماه رمضان

ماه مبارک رمضان فرصتی برای درون‌گرایی، شمولیت، انسان دوستی، صدقه و روزه‌داری است. به گزارش ایسنا، سنت‌های غذایی این ماه در هر خانواده و سفره متفاوت است و هیچ رژیم غذایی یا انتخاب غذایی کلی را شامل نمی‌شود با این حال انتخاب‌های بهتری وجود دارد که افراد می‌توانند روزانه برای کمک به پیشگیری از بیماری‌های مزمن و احساس انرژی با ذهنی روشن‌تر برای گذراندن روز‌های پرمشغله خود انجام دهند. پیروی از برخی دستورالعمل‌های ساده در طول ماه مبارک رمضان می‌تواند به افرادی که روزه‌دار هستند کمک کند تا یک وعده غذایی متعادل و سبک زندگی سالمی داشته باشند و بهتر است از زیاده‌روی در طول افطار و سحری خودداری شود. سحری چقدر اهمیت دارد و گروه‌های غذایی ایده‌آل کدامند؟ مهم‌ترین...


روزه‌داری در ایام کرونا

یک متخصص طب سنتی گفت: در ایام ماه مبارک رمضان بهتر است افطار با یکی دو فنجان نوشیدنی گرم و کمی شیرین مانند شربت عسل گرم، چای کمرنگ، شیرگرم، آبجوش یا سکنجبین گرم با یکی دو عدد خرما، انجیر یا کمی کشمش آغاز شود؛ همچنین وعده سحری باید از موادغذایی تهیه شود که انرژی‌زایی مناسب داشته و مقوی بدن و سیستم ایمنی باشد. ناطقان: دکتر مرضیه‌بیگم سیاهپوش در گفت‌‍وگو با ایسنا اظهار کرد: هیچ مطالعه‌ای ثابت نکرده که حمایت‌های تغذیه‌ای در پیشگیری یا درمان کووید ۱۹ موثر باشد. تغذیه خوب مقاومت بدن را علیه عفونت‌ها افزایش می‌دهد، حال این سوال پیش می‌آید که چه عواملی در تغذیه، سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند؟ در پاسخ باید بگوییم که خوراکی‌های حاوی آنتی‌اکسیدان...


۸ فایده علمی روزه برای سلامتی

از نظر پزشکی و علمی فواید روزه برای سلامتی بدن به اثبات رسیده است. تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت فعالیت‌های مغز، پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی، کاهش خطر ابتلا به دیابت و سرطان برخی از فواید روزه برای سلامتی هستند. به گزارش ایرنا، بیشتر افراد روزه را به عنوان یک وظیفه دینی و شرعی انجام می‌دهند. اما فقط افراد کمی از فواید روزه برای سلامتی آگاه هستند. اگر روزه‌داران تمام نکات ایمنی و پزشکی روزه را رعایت کنند، روزه یک تمرین خوب برای حذف سموم بدن و کاهش قند و ذخایر چربی خون است. در این گزارش ۸ مزیت روزه داری برای سلامتی که از نظر علمی ثابت شده، عنوان شده است. ۱- تقویت سیستم ایمنی بدن روزه داری...


توصیه‌های رئیس انجمن تغذیه ایران به روزه‌داران/ روزه‌داری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود؟

به گزارش گروه دیگر رسانه‌های خبرگزاری فارس، ماه مبارک رمضان فواید بسیاری از نظر معنوی و جسمی دارد اما لازم است برای بهره بیشتر از ماه موارد تغذیه درست را رعایت کنیم تا روزه‌های طولانی این ماه را راحت‌تر سپری کنیم. دکتر «جلال‌الدین میرزایی»، عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی شهیدبهشتی و رییس انجمن تغذیه ایران می‌گوید: «با توجه به مطالعات مبتنی بر شواهد متخصصان علوم‌پزشکی همگی معتقدند که نخوردن غذا به‌طور متناوب مانند روزه‌داری اسلامی نه‌تنها عارضه‌ای در افراد سالم ایجاد نمی‌کند، بلکه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش واکنش‌های التهابی در بدن و ارتقای واکنش بدن می‌شود. پس به‌طورکلی همه افراد زیر ۶۵سال با رعایت نکات بهداشتی عمومی و رعایت نکات تغذیه‌ای که بدان‌ها اشاره می‌کنیم می‌توانند روزه بگیرند.» میرزایی،...


افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن درماه رمضان

ماه مبارک رمضان فرصتی برای درون‌گرایی، شمولیت، انسان دوستی، صدقه و روزه‌داری است. ناطقان:  سنت‌های غذایی این ماه در هر خانواده و سفره متفاوت است و هیچ رژیم غذایی یا انتخاب غذایی کلی را شامل نمی‌شود با این حال انتخاب‌های بهتری وجود دارد که افراد می‌توانند روزانه برای کمک به پیشگیری از بیماری‌های مزمن و احساس انرژی با ذهنی روشن‌تر برای گذراندن روزهای پرمشغله خود انجام دهند.پیروی از برخی دستورالعمل‌های ساده در طول ماه مبارک رمضان می‌تواند به افرادی که روزه‌دار هستند کمک کند تا یک وعده غذایی متعادل و سبک زندگی سالمی داشته باشند و بهتر است از زیاده‌روی در طول افطار و سحری خودداری شود.سحری چقدر اهمیت دارد و گروه‌های غذایی ایده‌آل کدامند؟مهم‌ترین وعده غذایی سحری است که...


روزه گرفتن اصلا تاثیر منفی بر سیستم ایمنی بدن ندارد

اتحادیه جهانی علمای مسلمان با صدور بیانیه ای اعلام کرد که روزه گرفتن اصلا تاثیر منفی بر سیستم ایمنی بدن در سایه گسترش ویروس کرونا در جهان را ندارد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ اتحادیه جهانی علمای مسلمان با صدور بیانیه ای اعلام کرد که ویروس کرونا تاثیری بر روزه گرفتن ندارد.در این بیانیه آمده است: شرایط جهان را در سایه گسترش ویروس کرونا رصد می‌کنیم به ویژه آنکه جهان اسلام به استقبال ماه مبارک رمضان می‌رود.در ادامه این بیانیه تاکید شده است: حرف و حدیث های نادرست در خصوص روزه ماه رمضان در سایه گسترش ویروس کرونا افزایش یافته است به طوری که از این مسئله به عنوان بهانه ای برای روزه نگرفتن استفاده می شود.در این بیانیه تاکید...


روزه داری صحیح و اصولی باعث تقویت سیستم ایمنی می شود

به گزارش ایرنا به نقل از روابط عمومی مرکز بهداشت دزفول،  زینب رفعت پناه روز یکشنبه با بیان  اینکه روزه داری می تواند موجب کاهش پاسخ های التهابی و تنظیم سیستم ایمنی بدن شود، گفت: فعالیت سلول های دفاعی بدن و ترشح ایمنوگلوبین های مخاطی که از عوامل ایمنی بدن هستند در طی روزه داری بیشتر شده و در مجموع، روزه داری صحیح و رعایت رژیم غذایی مناسب در وعده های سحر و افطار در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است.  وی افزود: نوع غذاهایی که در وعده سحری مصرف می‌شود باید موجب تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن، حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی، ضعف و خستگی بدن شود. رفعت پناه  به روزه داران توصیه کرد  از...


مواد غذایی برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن در ماه رمضان کدامند؟

ایسنا/خراسان رضوی ماه مبارک رمضان فرصتی برای درون‌گرایی، شمولیت، انسان دوستی، صدقه و روزه‌داری است. به نقل از نیوز، سنت‌های غذایی این ماه در هر خانواده و سفره متفاوت است و هیچ رژیم غذایی یا انتخاب غذایی کلی را شامل نمی‌شود با این حال انتخاب‌های بهتری وجود دارد که افراد می‌توانند روزانه برای کمک به پیشگیری از بیماری‌های مزمن و احساس انرژی با ذهنی روشن‌تر برای گذراندن روزهای پرمشغله خود انجام دهند. پیروی از برخی دستورالعمل‌های ساده در طول ماه مبارک رمضان می‌تواند به افرادی که روزه‌دار هستند کمک کند تا یک وعده غذایی متعادل و سبک زندگی سالمی داشته باشند و بهتر است از زیاده‌روی در طول افطار و سحری خودداری شود. سحری چقدر اهمیت دارد و گروه‌های...


کدام مشکلات جسمی با روزه گرفتن برطرف می شود؟

فواید روزه داری از منظر‌های مختلف می‌تواند متفاوت باشد. مثلا از نظر طب سنتی و علمی فواید یکسان و گاه متفاوتی دارد. روزه گرفتن فایده‌های بسیار زیادی برای بدن دارد که در برنا به برخی از آن‌ها اشاره می کنیم. به گزارش خبرگزاری برنا؛  روز گرفتن فواید بسیاری را برای سلامتی، درمان و زیبایی به همراه دارد؛ از فواید روزه گرفتن می‌توان به استراحت دستگاه گوارش، کاهش قند خون، کمک به کاهش وزن و پاکسازی پوست اشاره کرد.۱. راه حل بی نظیری برای کاهش وزن استروزه داری راه حل بی‌نظیری برای کاهش وزن است، ولی به شرط آن که درست انجام شود. اگر این کار را درست انجام ندهید، به جای کاهش وزن، به اضافه وزن دچار خواهید شد....


رمز و راز تقویت سیستم ایمنی بدن در ماه مبارک رمضان/ چگونه خود را برای ماه مهمانی خدا آماده کنیم؟

مصطفی ذوالفقاری گفت: تغذیه صحیح در ایام روزه‌داری که با کاهش مقدار غذا و بهبود کیفیت آن با برنامه غذایی منظم برای افطار و سحر همراه باشد، ثمراتی چون کم شدن چربی‌های ذخیره و میزان چربی و کلسترول خون و فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از عصرهامون؛ بار دیگر فرصتی فراهم شد تا بتوانیم در ماه مهمانی خدا، روزه داری کنیم و بیش از پیش در مسیر دستیابی به تقوا قرار بگیریم، روزه داری که علاوه بر فواید معنوی، ثمرات جسمی و روانی را نیز به همراه دارد. اما آنچه در این ماه و در ارتباط با سلامت انسان اهمیت دارد و می تواند تاثیرگذار باشد، تغذیه...


تغذیه روزه‌داری در ایام کرونا/ توصیه‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در ماه مبارک رمضان

آیدا عباسی گفت: یکی از توصیه های تغذیه ای بسیار مهم در ماه مبارک رمضان نوشیدن مایعات کافی در بازه زمانی افطار تا سحر است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ آیدا عباسی کارشناس سلامت در گفتگو با خبرنگار "تیتریک" گفت: یکی از توصیه های تغذیه ای بسیار مهم در ماه مبارک رمضان نوشیدن مایعات کافی در بازه زمانی افطار تا سحر است. وی ادامه داد: خشکی دهان و کم آبی بدن زنگ خطر ابتلا به کروناست، بنابراین با مصرف مایعات مفید و فراوان در بازه زمانی مناسب می توان کمبود را جبران کرد. عباسی افزود: روزه داران برای تقویت سیستم ایمنی و در امان ماندن از ابتلا به بیماری کرونا در سبد غذایی خود مصرف...


۵ نوع چای برای تقویت سیستم ایمنی بدن

برخی از انواع چای حاوی ترکیبات گیاهی مفیدی هستند که می توانند در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش داشته باشند. مفهوم چای به عنوان دارو چیز جدیدی نیست. چینی ها قرن هاست که از این روش برای کاهش بیماری ها و بهبود سیستم ایمنی استفاده می کنند. علیرغم استفاده گسترده از چای برای تقویت سیستم ایمنی بدن، شواهد علمی کمی وجود دارد که ثابت کند چای این نوع فواید را دارد. در ادامه بخوانید تا متوجه شوید که چگونه چای می‌تواند - یا نمی‌تواند - به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند.   چای سبز چای سبز ملایم و تلخ منبعی غنی از کاتچین است. کاتچین‌ها پلی‌فنول‌هایی هستند که به طور کلی فواید مثبتی برای سلامتی دارند و آنتی‌اکسیدان‌های...


تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود

به گزارش ایرنا، روزه داری مزایای زیادی از جمله کمک به کاهش وزن، سلامت قلب، تقویت حافظه و سیستم ایمنی بدن، حفظ قدرت عضلانی، کاهش سطح چربی خون، کاهش خطر آلزایمر و پارکینسون و افزایش سوخت و ساز بدن دارد که البته تمامی این مزایا تنها در صورت رعایت اصول صحیح تغذیه ای تحقق می یابد. مدت ساعات روزه‌داری در سال جاری ۱۵ ساعت است و در این مدت زمان نسبتا طولانی رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار امری لازم و ضروری است. از همین رو به سراغ پریسا افلاطونی کارشناس تغذیه رفتیم تا در خصوص نکات تغذیه ای ماه مبارک رمضان اطلاعات لازم را کسب کنیم. ایرنا. در خصوص نقش موثر روزه داری بر سلامت توضیح...


کاهش توانایی سیستم ایمنی بدن با خواب ناکافی

مریم زارعی گفت: فقدان خواب منظم  احتمالا بر سلامت جسمی و روحی کودکان و نوجوانان تاثیر منفی بگذارد. عدم خواب کافی توانایی سیستم ایمنی بدن را در مقابله با عفونت‌ها کاهش می دهد. او متذکر شد که توجه به خواب کافی کودک نقش موثری در پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی دارد؛ زیرا مطالعات نشان می‌دهند که ارتباط مستقیمی بین کم خوابی با  هله هوله خوردن و ریزه خواری و افزایش دفعات غذا خوردن و در نهایت چاقی در کودکان وجود دارد. به کودکان سنین ۶ تا ۱۲ بین ۹ تا ۱۲ ساعت خواب به طور منظم و برای نوجوانان ۱۳ تا ۱۸ سال ۸ تا ۱۰ ساعت خواب در ۲۴ ساعت توصیه شده است. استرس ناشی از...


روزه کارگاه عظیم مبارزه با نفس است/ روزه داری با رعایت اصول تغذیه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند

زهرا جعفری گفت: روزه داری، نه تنها موجب بیماری نمی شود بلکه با رعایت اصول تغذیه صحیح به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛  زهرا جعفری کارشناس علوم قرآنی در گفتگو با خبرنگار "تیتریک" گفت: مبارزه با هواهای نفسانی، تزکیه و تذهیب نفس، تقویت اراده، تمرین صبر از برکات ماه مبارک رمضان است. وی هوای نفس را بزرگترین دشمن انسان دانست و ادامه داد: مبارزه با هوای نفس جهاد اکبر نامیده شده و غلبه بر نفس در ماه مبارک رمضان انسان را به بهشت نزدیک می کند. جعفری با بیان اینکه روزه همان جهاد نفس است، افزود: خداوند روزه را کارگاه عظیمی برای خودسازی و مبارزه با نفس و کسب...


معجزه این ۵ چای در بالا بردن سیستم ایمنی بدن

به گزارش ایرنا، مفهوم چای به عنوان دارو چیز جدیدی نیست. چینی‌ها قرن‌هاست که از این روش برای کاهش بیماری‌ها و بهبود سیستم ایمنی استفاده می‌کنند. علیرغم استفاده گسترده از چای برای تقویت سیستم ایمنی بدن، شواهد علمی کمی وجود دارد که ثابت کند چای این نوع فواید را دارد. در ادامه بخوانید تا متوجه شوید که چگونه چای می‌تواند - یا نمی‌تواند - به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. چگونه چای به تقویت سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کندبخش عمده‌ای از مزایای ایمنی و سلامت کلی چای به گروهی از آنتی اکسیدان‌ها به نام پلی فنول‌ها مرتبط است. دکتر «مگان مایر»، دکترا و مدیر ارشد ارتباطات علمی شورای اطلاعات بین‌المللی غذا، مستقر در دورهام، کارولینای شمالی، می‌گوید:...


۷ ماده غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی برای مبارزه با عفونت‌های فصلی

بسیاری از ما در حال دست و پنجه نرم کردن با ترس‌ها و پرسش‌های بی‌جواب درباره عفونت با ویروس کرونا و سایر عفونت‌ها هستیم؛ ویروسی‌هایی که شناخت زیادی نسبت به آن نداریم؛ به طورکلی انتقال از زمستان به تابستان دشوار است؛ برای جلوگیری از بیمار شدن، توصیه می‌شود برخی از تقویت‌کننده‌های ایمنی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا به شما در سازگاری سالم با تغییرات آب و هوا کمک کند. محققان تاکید می‌کنند، هنگامی که یک رژیم غذایی متعادل با غذا‌هایی از همه گروه‌های موجود در بشقاب خود دارید، مهمات مناسبی برای مبارزه با باکتری‌ها و ویروس‌ها به دست می‌آورید. هیچ غذای خاصی راه مطمئنی برای جلوگیری از بیماری در طول فصل‌های مختلف نیست، اما پیروی از یک...


۷ ماده غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن | خوراکی‌هایی برای مبارزه با عفونت‌های فصلی

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، بسیاری از ما در حال دست و پنجه نرم کردن با ترس‌ها و پرسش‌های بی‌جواب درباره عفونت با ویروس کرونا و سایر عفونت‌ها هستیم؛ ویروسی‌هایی که شناخت زیادی نسبت به آن نداریم؛ به طورکلی انتقال از زمستان به تابستان دشوار است؛ برای جلوگیری از بیمار شدن، توصیه می‌شود برخی از تقویت‌کننده‌های ایمنی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا به شما در سازگاری سالم با تغییرات آب و هوا کمک کند. محققان تاکید می‌کنند، هنگامی که یک رژیم غذایی متعادل با غذاهایی از همه گروه‌های موجود در بشقاب خود دارید، مهمات مناسبی برای مبارزه با باکتری‌ها و ویروس‌ها به دست می‌آورید. هیچ غذای خاصی راه مطمئنی برای جلوگیری از بیماری در...


خواص سماق برای بدن را بشناسید

سماق دارای فواید زیادی است و می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. ناطقان: نرگس جوزدانی گفت: سماق حاوی ۷۱ درصد کربوهیدرات، ۱۴ درصد فیبر، ۱۹ درصد چربی و ۵ درصد پروتئین است.همچنین ویتامین C، ویتامین‌های B۱، B۲ و B۶، آنتی اکسیدان‌های تانین ها، آنتوسیانین‌ها و فلاونوئید‌ها در سماق وجود دارد.این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اضافه کرد: سماق باعث بهبود قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، کنترل دیابت نوع دو، افزایش حساسیت به انسولین و ... خواهد شد.سماق باعث بهبود درد ماهیچه‌ای در ورزشکاران می‌شود و آنتی اکسیدان‌های خون را افزایش می‌دهد.جوزدانی در پایان افزود: مصرف روزانه شربت سماق تازه همراه لیمو به مدت ۴ هفته توصیه می‌شود؛ چرا که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند....


توصيه‌هاي بهداشتي در ايام نوروز

خبرگزاری آریا-مدیر کل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: در ایام نوروز گاهی سبک زندگی از حالت عادی خارج و سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود.به گزارش آریا و به نقل از روابط عمومی وزارت بهداشت؛ دکتر نفیسه حسینی یکتا گفت: در ایام نوروز گاهی سبک زندگی از حالت عادی و طبیعی خارج و سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود از این رو مردم باید در این ایام مراقب ساعت خواب، نوع تغذیه و آداب خوردن و سایر اصول 6 گانه سبک زندگی باشند.وی با اشاره به پیش رو بودن تعطیلات نوروزی و افزایش دید و بازدید و مسافرت‌ها افزود: برای پیشگیری از افزایش آمار ابتلا به کرونا نیاز به همراهی و مشارکت جدی مردم داریم؛ مراقبت‌ها...


صدور مجوز برای ۱۷ داروی گیاهی مؤثر بر کرونا/ ورود ۱۰ فرآورده به بازار دارویی

به گزارش تسینم؛ نفیسه حسینی یکتا، مدیر کل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به پیش رو بودن تعطیلات نوروزی و افزایش دید و بازدید و مسافرت‌ها گفت: برای پیشگیری از افزایش آمار ابتلا به کرونا نیاز به همراهی و مشارکت جدی مردم داریم؛ مراقبت‌ها و رعایت پروتکل‌ها همچون حفظ فاصله اجتماعی و زدن ماسک باید به طور جدی ادامه یابد؛ تا حد امکان دید و بازدیدها مجازی باشد، در صورت بروز کوچکترین علامت از رفتن به میهمانی و مسافرت خودداری گردد، ضمن اینکه حتما قبل از سفر یا دید و بازدیدهای نوروزی دوز دوم و سوم واکسن کرونا تزریق شود. مدیر کل دفتر طب ایرانی تصریح کرد: آنچه در این پروتکل‌ها آمده توصیه های ساده و...


مراقب ساعت خواب و تغذیه خود باشید

نفیسه حسینی یکتا با اشاره به پیش رو بودن تعطیلات نوروزی و افزایش دید و بازدید و مسافرت‌ها گفت: برای پیشگیری از افزایش آمار ابتلا به کرونا نیاز به همراهی و مشارکت جدی مردم داریم؛ مراقبت‌ها و رعایت پروتکل‌ها همچون حفظ فاصله اجتماعی و زدن ماسک باید به طور جدی ادامه یابد، تا حد امکان دید و بازدیدها مجازی باشد، در صورت بروز کوچکترین علامت از رفتن به میهمانی و مسافرت خودداری شود، ضمن اینکه حتما قبل از سفر یا دید و بازدیدهای نوروزی دوز دوم و سوم واکسن کرونا تزریق شود. وی با بیان اینکه برای پیشگیری از ابتلا به کرونا علاوه بر رعایت پروتکل ها نیاز به تقویت سیستم ایمنی بدن داریم؛ اظهار کرد: یکی از نکات مهم...


تراشه‌ای که می‌تواند به پیشرفت واکسیناسیون در آینده کمک کند

پژوهشگران "دانشگاه هاروارد"، نوعی تراشه ابداع کرده‌اند که سیستم ایمنی انسان را مدل‌سازی می‌کند و می‌تواند راهی برای پیشرفت واکسیناسیون در آینده باشد. به گزارش ایسنا و به نقل از نیواطلس، سیستم ایمنی بدن بسیار پیچیده است اما شاید یک پیشرفت جدید بتواند به دانشمندان کمک کند تا اسرار بیشتری را در مورد آن کشف کنند. پژوهشگران "موسسه ویس"(Wyss Institute) در "دانشگاه هاروارد"(Harvard University)، مدل دقیق‌تری از سیستم ایمنی انسان را در یک تراشه ریزسیال ایجاد کرده‌اند که بستر بهتری را برای بررسی نحوه واکنش سلول‌های ایمنی نسبت به واکسن‌ها و عوامل بیماری‌زا فراهم می‌کند. بیشتر پژوهش‌های حوزه پزشکی و بیولوژی، در سلول‌های موجود در ظروف آزمایشگاهی یا در حیوانات آغاز می‌شوند اما این محیط‌ها همیشه بهترین مشابه برای...


اُمیکرون از سیستم ایمنی بدن فرار می‌کند؟

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی نشان داده‌اند که سویه اُمیکرون نسبت به سویه اصلی، توانایی کمتری در فرار کردن از سیستم ایمنی بدن دارد. نیوزوایز در مقاله جدید خود آورده است؛ افرادی که به واسطه واکسیناسیون یا قرار گرفتن در معرض کروناویروس، در برابر سویه اصلی آن مصونیت پیدا کرده‌اند، احتمالا از نوعی محافظت در برابر سویه اُمیکرون نیز برخوردار هستند.گروهی از پژوهشگران دانشگاه پزشکی "دانشگاه جانز هاپکینز"(JHH) با همکاری "موسسه ملی آلرژی و بیماری‌های عفونی"(NIAID) و شرکت "ایمونواسکیپ"(ImmunoScape) باور دارند که دلیل این امر را می‌توان بدین صورت تعریف کرد؛ جهش‌هایی که به پیدایش این سویه منجر شده‌اند، در قسمت‌هایی از ویروس که یک نوع پاسخ ایمنی سلولی را تحریک می‌کند، یافت نمی‌شوند.با وجود این، پژوهشگران هشدار می‌دهند که...


ویتامینی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

به گزارش جام جم آنلاین، اعظم ولایتی ادامه داد: تولید ویتامین E در بدن امکان پذیر نیست، به همین دلیل برای تأمین ویتامین E مورد نیاز بدن باید، مکمل های غذایی یا غذاهای را استفاده کرد که سرشار از این ویتامین باشند، ویتامین E در انواع آجیل ها، روغن های گیاهی و برخی سبزیجات موجود است.این کارشناس پرستاری افزود: ویتامین E باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از پیری زودرس پوست می شود، این ویتامین برای داشتن بینایی سالم نیز بسیار مؤثر است، البته مصرف بیش از حد ویتامین E خطرناک بوده و برای سلامتی شخص عوارض دارد. ولایتی اذعان داشت: ویتامین E در روغن زیتون، دانه آفتابگردان، بادام، فندق، بادام زمینی، انبه، اسفناج، بروکلی، آووکادو، کیوی و گوجه...


کرونا با سیستم ایمنی سازگار و در کلیه‌ها و طحال پنهان می‌شود

در زمانی که بسیاری از گونه‌های جهش‌یافته ویروس کرونا در سراسر جهان گسترش یافته‌اند، نتایج دو مطالعه نشان داده اند که افراد مبتلا به عفونت ممکن است انواع مختلفی از ویروس را در قسمت‌های مختلف بدن خود به دور از سیستم ایمنی پنهان کنند. محققان دانشگاه بریستول انگلیس و موسسه تحقیقات پزشکی ماکس پلانک در آلمان در طول مطالعه خود تاکید کرده اند که یافته‌های آن‌ها تایید می‌کند که خلاص شدن از شر ویروس به طور کامل از بدن یک فرد آلوده ممکن است دشوار باشد. این دو مطالعه که در مجله Nature Communications منتشر و توسط "Bold Sky" منتقل شده است، نشان می‌دهند که چگونه این ویروس می‌تواند به وضوح در انواع مختلف سلول‌ها تکامل یابد و چگونه...


تاثیر مصرف برخی مُسکن ها بر واکنش بدن به کووید ۱۹

ایران اکونومیست-داروهای بدون نسخه مانند آسپرین، ایبوپروفن و استامینوفن می توانند همراه با یا علیه سیستم ایمنی برای مبارزه با عفونت کووید ۱۹ عمل کنند.  بر اساس مطالعه جدیدی که توسط دانشمندان دانشگاه سیدنی انجام می‌شود، داروهایی که اغلب برای کنترل درد و تب استفاده می‌شوند، ممکن است بر واکنش ایمنی به بیماری‌های عفونی مانند کووید ۱۹ به صورت منفی یا مثبت تأثیر بگذارند. نتایج بر اساس یک بررسی بالینی بزرگ بر اثرات پاراستامول (استامینوفن)، داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند آسپرین و ایبوپروفن، و ضد دردهای اپیوئیدی مانند مورفین و کدئین بر سیستم ایمنی بدن حاصل شده است. «کریستینا عبدالشهید»، نویسنده اصلی این مقاله، می‌گوید: «بررسی ما نشان می‌دهد که برخی از داروهای رایج درد و تب ممکن است...


بااین موادغذایی ازکرونا در امان بمانید

کارشناسان تغذیه تاکید می‌کنند، با بهره‌وری از توصیه‌های مفید که شامل تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از مواد غذایی سالم است، می‌توان به پیشگیری از ابتلا به کرونا کمک کرد. ناطقان: بر کسی پوشیده نیست که قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن به مبارزه مداوم با بیماری‌ها کمک می‌کند، اما با ورود به سال سوم همه گیری کووید-۱۹، سیستم ایمنی بدن ما نیاز به دریافت مواد مغذی زیادی دارد. هیچ ماده‌ای وجود ندارد که علائم یا شانس ابتلای ما به ویروس کرونا را به حداقل برساند، اما با مصرف روزانه برخی از مواد غذایی و رعایت نکاتی که می‌تواند به ایمن نگه داشتن بدن در برابر ویروس کمک کند شانس ما برای در امان ماندن از ویروس و مبارزه...


تغذیه ناسالم احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد

به گزارش خبرگزاری فارس از سنندج، با شیوع اپیدمی کرونا در جهان بایدها و نبایدهای غذایی اوج گرفت و هر منبعی به زعم خویش نسخه‌ای بر اساس سلیقه شخصی بدون تحقیقات کارشناسی پیچید. نظر به اینکه تقویت سیستم ایمنی بدن می‌تواند در برابر بیماری‌ها از جمله کووید ۱۹ تأثیر مستقیمی داشته باشد لذا با غذای سالم تاحدودی می‌توان به جنگ با کرونا رفت. با توجه به اینکه ارتقای سلامت به معنای توانمندسازی عموم مردم است تا بتوانند از طریق کسب آگاهی و یادگیری مهارت‌های لازم، کنترل بیشتری بر وضعیت سلامت خود داشته باشند، لذا لازمه ارتقای سلامت جامعه بسترسازی مناسب و توجه به ابعاد اجتماعی و فرهنگی با یک دیدگاه کلی است و صرفاً نمی‌توان از طریق افزایش آگاهی مردم...


با این مواد غذایی از کرونا در امان بمانید

بر کسی پوشیده نیست که قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن به مبارزه مداوم با بیماری‌ها کمک می‌کند، اما با ورود به سال سوم همه گیری کووید-۱۹، سیستم ایمنی بدن ما نیاز به دریافت مواد مغذی زیادی دارد. هیچ ماده‌ای وجود ندارد که علائم یا شانس ابتلای ما به ویروس کرونا را به حداقل برساند، اما با مصرف روزانه برخی از مواد غذایی و رعایت نکاتی که می‌تواند به ایمن نگه داشتن بدن در برابر ویروس کمک کند شانس ما برای در امان ماندن از ویروس و مبارزه با کووید-۱۹ و تبعات ابتلای شدید به آن افزایش می‌یابد. در این گزارش به آنچه که در این مسیره به شما کمک می‌کند اشاره می‌کنیم: ۱. مصرف سبزیجات رنگی تنها یک نوع...


از دو راهی سلامت و تغذیه تا کلاف سردرگم کرونا/ تقویت سیستم ایمنی بدن سپر دفاعی در مقابل بیماری

آفتاب‌‌نیوز : دکتر محمدی، تغذیه را عامل مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دانست و اظهار کرد: با رعایت برخی نکات تغذیه ای و پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی می توان باعث ارتقای سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن در همه ایام خصوصاً اپیدمی کرونا شد. وی شرط اصلی سالم زیستن را داشتن تغذیه سالم برشمرد و افزود: تغذیه سالم به معنای محدودیت‌های شدید غذایی، لاغر ماندن و یا محروم کردن خود از انواع غذاهای لذیذ نیست بلکه پیروی از یک برنامه غذایی صحیح بر اساس هرم غذایی چیده شده است. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با ذکر اینکه تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی در پیشگیری و حفاظت از ابتلا به بیماری‌های تنفسی از جمله بیماری...


چی بخوریم تا کرونا نگیریم؟

محققان و کارشناسان تغذیه تاکید می‌کنند، با بهره‌وری از توصیه‌های مفید که شامل تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از مواد غذایی سالم و پرخاصیت است، می‌توان به پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا یا ابتلای شدید به آن کمک کرد. به گزارش برنا؛ بر کسی پوشیده نیست که قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن به مبارزه مداوم با بیماری ها کمک می‌کند، اما با ورود به سال سوم همه گیری کووید-۱۹، سیستم ایمنی بدن ما نیاز به دریافت مواد مغذی زیادی دارد. هیچ ماده‌ای وجود ندارد که علائم یا شانس ابتلای ما به ویروس کرونا را به حداقل برساند، اما با مصرف روزانه برخی از مواد غذایی و رعایت نکاتی که می‌تواند به ایمن نگه داشتن بدن در برابر...


برای مبارزه با کرونا از این هشت ماده غذایی کمک بگیرید!

 بر کسی پوشیده نیست که قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن به مبارزه مداوم با بیماری‌ها کمک می‌کند، اما با ورود به سال سوم همه گیری کووید-۱۹، سیستم ایمنی بدن ما نیاز به دریافت مواد مغذی زیادی دارد. هیچ ماده‌ای وجود ندارد که علائم یا شانس ابتلای ما به ویروس کرونا را به حداقل برساند. به گزارش فارس، اما با مصرف روزانه برخی از مواد غذایی و رعایت نکاتی که می‌تواند به ایمن نگه داشتن بدن در برابر ویروس کمک کند شانس ما برای در امان ماندن از ویروس و مبارزه با کووید-۱۹ و تبعات ابتلای شدید به آن افزایش می‌یابد. در این گزارش به آنچه که در این مسیره به شما کمک می‌کند اشاره می‌کنیم: ۱. مصرف سبزیجات رنگی...


کدام نوع ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثرتر است؟

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ویتامین D3 می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت‌های ویروسی در مقایسه با ویتامین D2 مؤثرتر باشد. وضعیت نگران کننده ویتامین D در ایران مطالعه‌ای که تأثیر ویتامین D بر بیان ژن را بررسی می‌کند، تفاوت‌های قابل توجهی را بین مکمل‌های ویتامین D2 و ویتامین D3 نشان داده است. این یافته‌ها که در مجله Frontiers in Immunology منتشر شده است، نشان می‌دهد که ویتامین D3 در مقایسه با ویتامین D2 می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی مؤثرتر باشد. ویتامین D به طور کلی به دو شکل اصلی وجود دارد: "ارگوکلسیفرول"(ویتامین D2) و "کوله‌کلسیفرول"(ویتامین D3). تحقیقات قبلی نشان داده است که مکمل‌های ویتامین D3 در افزایش سطح ویتامین D در خون افراد بسیار مؤثرتر...


ویتامین «D ۳» موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود؟

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ویتامین «D ۳» در تقویت سیستم ایمنی بدن نسبت به ویتامین «D ۲» موثرتر عمل می‌کند. خبرگزاری میزان _ خبرگزاری صدا و سیما نوشت: ویتامین D نوعی ماده کلیدی برای حفظ سلامتی انسان است. این ماده مغذی به استحکام قدرت استخوان‌ها نیز کمک می‌کند. در مطالعات جدید تأثیر ویتامین D بر ژن بررسی شده است و همچنین تفاوت‌های قابل‌توجهی میان ویتامین D ۲ و ویتامین D ۳ نشان داده شده است. این یافته‌ها در مجله علمی «Frontiers in Immunology» منتشر شده است. مطالعات نشان می‌دهد که ویتامین D ۳ در مقایسه با ویتامین D ۲ امکان دارد در تقویت سیستم ایمنی موثرتر عمل می‌کند. ویتامین D دو شکل اصلی و مختلف دارد. یکی از انواع...


توصیه‌های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی

به گزارش جام جم آنلاین، اعظم ماهنسائی تصریح کرد: طب سنتی با سنت‌های چند هزارساله خود مبتنی بر همزیستی مسالمت آمیز انسان و طبیعت در کنار مواهب شفابخش طبیعی است. بر اساس یافته‌های طب سنتی انرژی و فرکانس خاص هر داروی گیاهی بر کالبد فیزیکی انسان تاثیرگذاشته و باعث تعادل انرژیکی در بدن می‌شود و در نهایت بهبودی صورت می‌گیرد.وی با اشاره به اینکه در طب کلاسیک سیستم دفاعی بدن از پوست شروع می‌شود، گفت: گلبول‌های سفید در لنف، خون و ترکیبات خاص که از سلول نشأت می‌گیرند، سیستم دفاعی بدن و سلول را تشکیل می‌دهند که می‌توانند در برابر بیماری‌ها مقاومت کنند. با این تفاوت که در طب سنتی، سپر دفاعی بدن برای کالبد فیزیکی است که می‌تواند از...


نسخه شفابخش طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

کارشناس و مدرس طب سنتی و گیاهان دارویی در سازمان فنی و حرفه‌ای گفت: گیاهانی مانند سیر، زردچوبه، میوه نسترن، زنجبیل، دارچین، فلفل سیاه و قرمز، همچنین میوه‌هایی مانند سیب، لیمو شیرین و لیمو ترش باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند. به گزارش ایسنا، اعظم ماهنسائی تصریح کرد: طب سنتی با سنت‌های چند هزارساله خود مبتنی بر همزیستی مسالمت آمیز انسان و طبیعت در کنار مواهب شفابخش طبیعی است. بر اساس یافته‌های طب سنتی انرژی و فرکانس خاص هر داروی گیاهی بر کالبد فیزیکی انسان تاثیرگذاشته و باعث تعادل انرژیکی در بدن می‌شود و در نهایت بهبودی صورت می‌گیرد. وی با اشاره به اینکه در طب کلاسیک سیستم دفاعی بدن از پوست شروع می‌شود، گفت: گلبول‌های سفید در لنف، خون...


ویتامین D۳ در تقویت سیستم ایمنی بهتر عمل می کند

ایران اکونومیست-محققان می گویند ویتامین D۳ سیستم ایمنی را بهتر از ویتامین D۲ تقویت می کند. این یافته برخلاف تحقیقات قبلی است که هر دو نوع ویتامین D را تقریباً یکسان ارزیابی کرده بودند. ویتامین D یک ماده مغذی ضروری برای سلامت استخوان و سیستم ایمنی است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که همه اشکال این ویتامین یکسان نیستند. محققان دانشگاه‌های سوری و برایتون در بریتانیا با نگاهی به دو نوع مکمل ویتامین D- مکمل‌های حاوی ویتامین D۲ و مکمل‌های حاوی ویتامین D۳- گزارش می‌دهند که فقط ویتامین D۳ بر بدن تأثیر گذاشته و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. دکتر «کالین اسمیت»، سرپرست تیم تحقیق، می‌گوید: «ما نشان داده‌ایم که ویتامین D۳ سیستم سیگنال دهی اینترفرون نوع I را در...