2024-04-26@06:06:55 GMT
۲۷۸۸ نتیجه - (۰.۰۱۹ ثانیه)
جدیدترین‌های «وعده غذا»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش روابط عمومی شرکت پالایشگاه ایلام، روح اله نوریان روز سه شنبه اظهار داشت: این تعداد غذا در سه وعده صبح، ظهر و عصر در موکب های این پالایشگاه در شهرستان های چوار و ایلام در مسیر رفت تردد زائران توزیع می شود. وی با بیان اینکه برنامه ریزی لازم برای توزیع ۱۰ هزار وعده در مسیر برگشت زوار نیز انجام شده است، افزود: علاوه بر توزیع سه وعده غذایی، در طول شبانه روز انواع پذیرایی بین زائران توزیع می شود. نوریان ادامه داد: ایجاد پایگاه بهداشتی و درمانی، استقرار یک دستگاه آمبولانس، ایجاد و تجهیز نمازخانه به متراژ ۱۰۰ متر مربع برای برپایی نماز جماعت و استراحت زائران، اسکان و پذیرایی از زوار از دیگر اقدامات این واحد...
یک مشت بادام زمینی ممکن است یک میان‌وعده مورد علاقه برای خیلی از ما باشد، اما طبق تحقیقات جدید دانشگاه استرالیای جنوبی، این روش راهی خوشمزه برای کاهش وزن و حفظ سلامت قلب و عروق هم است. خوردن ۳۵ گرم بادام زمینی برشته‌شده با نمک کم، ۳۰ دقیقه قبل از دو وعده غذایی اصلی در هر روز می‌تواند به کاهش وزن، کاهش فشار خون و بهبود سطح گلوکز ناشتا کمک کند.بهبود فشار خونمحققان با ارزیابی دو گروه از بزرگ سالان در معرض خطر متوسط یا زیاد دیابت نوع ۲، تأثیر مصرف بادام‌زمینی را در کنار رژیم‌های کاهش وزن آزمایش کردند.کسانی که بادام‌زمینی مصرف کردند، بهبود بیشتری در فشار خون خود داشتند، به‌طوری‌که این گروه فشارخون پایین‌تری (به میزان ۵ میلی‌متر...
خاصیت سفره ی مشترک در بهبود رابطه زوج ها به گزارش اقتصاد آنلاین، باهم بودن به هر بهانه ای که باشد زیباست اما گاهی باید مراقب بهانه ها بود که در طول زمان گم نشوند و باهم بودن ها را کم رنگ نکنند. یک: شاید افرادی تصور کنند که وقتی از غذا و سفره بعنوان اهرم و وسیله بهبود ارتباط زوج ها با همدیگر سخن می‌گوییم درمورد یک ایده فانتزی و خیالی و غیر عملی حرف میزنیم. مگر میشود ارتباط میان همسران یا زوج ها را با غذا بهتر کرد؟ واقعیت آن هست که ما معمولا با بدبینی درمورد پیشنهادهایی که کم تر به گوش ما آشنا میباشند داوری میکنیم و در برابر آنها گارد میگیریم و تصور میکنیم شدنی نیست اما تجربه شخصی و پرس و جوهایم نشان میدهد که این موضوع واقعیت دارد و غذا و سفره می‌تواند ارتباط میان همسران را بهبود ببخشد. دو: شما اول صبح بیدار میشوید و چای را دم می‌کنید. نان تازه...
به گزارش خبرگزاری مهر، محمد حسین استادآقا اظهار کرد: به همت بنیاد کرامت رضوی در بیش از ۱۱ نقطه مرزی کشورمان برای پذیرایی از زائران ایرانی و غیر ایرانی اربعین سیدالشهدا (ع) موکب برپا میشود. مدیرعامل بنیاد کرامت رضوی با تشریح برنامه‌های این بنیاد برای خدمت به زائران اربعین حسینی، از آمادگی خادمان و خادمیاران حضرت رضا (ع) برای مشارکت در برپایی باشکوه این حماسه جهانی خبر داد. به گفته وی موکب‌های ۱۱ نقطه مرزی داخل کشور، شامل ۱۸ موکب با حضور خدمه و خادمیاران رضوی در مرزهای میرجاوه و ریمدان سیستان و بلوچستان، مرز دوغارون خراسان رضوی، مرز آستارا در استان گیلان، مرز بیله‌سوار استان اردبیل، مرز تمرچین آذربایجان غربی، مرز خسروی کرمانشاه، مرزهای شلمچه و چذابه خوزستان، مرز...
فاکتورهای زیادی در نفخ شکم نقش دارند، مانند هورمون‌ها، ژنتیک، تغذیه و غیره. بدین ترتیب همیشه هم غذا عامل اصلی نفخ نیست. ناطقان: ساده‌ترین نقطه برای شروع، کم‌کم افزایش دادن فیبر غذایی است. اگر ناگهان فیبر غذایتان را زیاد کنید اثر معکوس خواهد داشت. به طور مثال سعی کنید میوه، سبزی، حبوبات و غلات کامل بیشتری وارد رژیم غذایی‌تان کنید، غلات صبحانه از نوع پرفیبر انتخاب کنید، برای میان وعده میوه و سبزیجاتی مانند هویج و سیب بخورید، به اسموتی‌هایتان دانه چیا، توت و تمشک منجمد اضافه کنید. برای کاهش نفخ در کوتاه‌مدت، مصرف نمک را کاهش دهید و حبوبات و سبزی‌های کلمی مانند بروکلی کمتر مصرف کنید. این مواد غذایی بسیار ارزشمند هستند؛ اما به دلیل فیبر فراوانی که...
به گزارش جماران، از زمان روی کار آمدن طالبان در افغانستان، تعطیلی بسیاری از مشاغل و بحران اقتصادی فشار زیادی به شهروندان این کشور وارد آورده است. حجم ویدیو: 13.73M | مدت زمان ویدیو: 00:01:00 دانلود ویدیو
به گزارش روز دوشنبه ایرنا از خبرگزاری جمهور، «مری آلن» رئیس برنامه جهانی غذا در امور افغانستان در یک بیانیه اعلام کرد که این سازمان برای کمک و مقابله با گرسنگی در افغانستان به حمایت جهانی نیاز دارد. به گفته وی، برنامه جهانی غذا تا کنون به ۲۰ میلیون نفر در افغانستان کمک کرده است. وی همچنین افزود ۶ میلیون نفر در افعانستان در آستانه گرسنگی هستند و نمی‌توانند یک بار در روز غذا بخورند. آلن در ادامه سخنانش گفت: "تمرکز این نهاد برای کمک به گرسنگان است و برای کمک به آنها تا پایان امسال به ۹۶۰ میلیون دلار نیاز دارد. برخی منابع در دسترس است و ۱۰۰ میلیون دلار برای کمک زمستانی به مناطق دورافتاده دریافت خواهیم کرد، اما...
مدیرکل امور دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو گفت: شربت خوراکی بیماران «اس. ام. ای» که برای نخستین بار وارد کشور شده است. به گزارش مشرق، اواخر سال گذشته بود که تجمع بیماران «اس ام ای» و فریاد بی‌صدای آنان، با حضور غیر منتظره آیت الله دکتر ابراهیم رییسی رییس جمهوری رنگ و بویی دیگر گرفت و امیدی دوباره در رگ های آنان جاری شد. «اس ام ای» یک بیماری عصبی عضلانی است که آن را با نام‌های بیماری آتروفی عضلانی نخاعی و وردینگ هافمن نیز می‌شناسند. این بیماری ژنتیکی بوده با گذشت زمان شدت بیماری افزایش می‌یابد. آیت الله رییسی آذر ماه سال گذشته پس از نشست مشترک هیات دولت و نمایندگان مجلس با مشاهده خانواده...
به گزارش ایران آنلاین، مدیرکل امور دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو گفت: شربت خوراکی بیماران «اس. ام. ای» که برای نخستین بار وارد کشور شده، از طریق معاونت درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در اختیار بیماران قرار می گیرد و محموله های بعدی دارویی نیز در راه است. اواخر سال گذشته بود که تجمع بیماران «اس ام ای» و فریاد بی‌صدای آنان، با حضور غیر منتظره آیت الله دکتر ابراهیم رییسی رییس جمهوری رنگ و بویی دیگر گرفت و امیدی دوباره در رگ های آنان جاری شد. «اس ام ای» یک بیماری عصبی عضلانی است که آن را با نام‌های بیماری آتروفی عضلانی نخاعی و وردینگ هافمن نیز می‌شناسند. این بیماری...
معاون فرهنگی اجتماعی اوقاف و امور خیریه استان اصفهان گفت: در روزهای تاسوعا و عاشورای حسینی در ۵۰ بقعه سطح یک و دوی استان اصفهان ویژه برنامه عزاداری برگزار میشود. حجت‌الاسلام ولی‌الله روان در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، با اشاره به برنامه‌های بقاع متبرکه استان اصفهان برای ایام تاسوعا و عاشورای حسینی، اظهار کرد: ویژه برنامه‌هایی در ۵۰ بقعه سطح یک و دو استان علاوه بر دیگر بقاع درنظر گرفته شده است. وی با بیان اینکه از این تعداد بقعه ۱۴ بقعه سطح یک و ۳۶ بقعه سطح دو را شامل میشود، ادامه داد: در این بقاع ویژه برنامه‌های شاخص با حضور مداحان و سخنرانان بهنام کشوری دعوت شده‌اند. معاون فرهنگی اجتماعی اوقاف و امور خیریه استان اصفهان با بیان...
در حالی هر ساله همزمان با آغاز ماه محرم طرح اطعام و احسان حسینی آغاز به کار می‌کند که کمیته امداد برآورد کرده امسال ۲۰ میلیون وعده غذای گرم در این ایام میان نیازمندان توزیع شود و از سویی دیگر نیز سازمان بهزیستی هم برای جذب نذورات مردمی اعلام آمادگی کرده است. به گزارش ایران اکونومیست، کمیته امداد امام خمینی هر ساله همزمان با برگزاری طرح اطعام و احسان حسینی که از ابتدای ماه محرم شروع میشود و تا پایان ماه صفر ادامه دارد، در راستای ترویج کمک به نیازمندان به استقبال ایام عزاداری اباعبدالله الحسین (ع) می‌رود و امسال نیز همانند سال‌های قبل، این طرح با شروع ماه محرم آغاز به کار کرده و در پویش اطعام حسینی بیش...
شما به طور قطع می‌توانید به سرعت وزن کم کنید. بسیاری از رژیم‌های غذایی مد روز وجود دارند که باعث کاهش سریع وزن می‌شوند و، اما احساس گرسنگی و محرومیت در شما ایجاد می‌کنند، ولی کاهش وزنی که پایدار نباشد چه فایده‌ای دارد؟ برای کاهش وزن دائمی، بهتر است به آرامی وزن کم کنید، بسیاری از معتقدند که شما می‌توانید این کار را بدون «رژیم غذایی» انجام دهید، برای این کار کافی است تا تغییرات کوچکی در سبک زندگی خود ایجاد کنید. یک پوند چربی برابر با ۳۵۰۰ کالری است. با کم کردن ۵۰۰ کالری در روز از طریق اصلاح رژیم غذایی و ورزش، می‌توانید حدود نیم کیلوگرم در هفته وزن کم کنید اگر فقط باید وزن فعلی خود را...
به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری فارس، سرگئی لاوروف، وزیر امور خارجه روسیه در گفت‌وگوی تلفنی با «آنتونی بلینکن»، وزیر امور خارجه آمریکا به او گفته که وعده آمریکا درباره مستثنی شدن مواد غذایی روسیه از تحریم‌ها محقق نشده است. وزارت خارجه روسیه در بیانیه‌ای اعلام کرده که لاوروف در تماس تلفنی با بلینکن با او درباره اجرای توافق مربوط به اجازه عبور غلات اوکراین از طریق دریای سیاه گفت‌وگو کرده است. وزارت خارجه روسیه گفته دیپلمات‌های ارشد دو کشور درباره این موضوع «به طور مفصل» گفت‌وگو کرده‌اند. لاوروف از آمریکا بابت پیچیده کردن این موضوع انتقاد کرده و گفته است: «وعده‌های آمریکا برای ارائه معافیت‌های مناسب برای محصولات غذایی روسیه هنوز محقق نشده است.» آنتونی بلینکن هم گفته به لاوروف...
به گزارش همشهری آنلاین، حسن اکبری معاون محیط زیست طبیعی سازمان حفاظت محیط زیست کشور درباره آخرین وضعیت «پیروز»؛ توله‌یوز ایرانی که اردیبهشت امسال از «ایران»؛ یوزپلنگ ایرانی متولد شده، گفت: در حال حاضر باید پیروز را در تهران نگهداری کنیم. چون دسترسی به امکانات مورد نیاز در تهران بهتر است اما اگر مشکلات پیروز برطرف شود، بعد از ۶ ماهگی ممکن است او را به پارک ملی توران (در استان سمنان) منتقل کنیم. اکبری اظهار کرد: پیروز به دلیل عدم تغذیه از شیر مادر و تغذیه از شیر خشک همچنان ضعف سیستم ایمنی دارد اما در ۳ هفته اخیر که تغذیه‌اش از شیر خشک به گوشتخواری تغییر کرده، شرایط بهتری دارد. وی با بیان اینکه پیروز همچنان تا رسیدن به شرایط...
به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز، جمعی از دانشجویان دانشگاه صنعتی شریف اول مرداد ماه در اعتراض به حذف یارانه غذای ترم تابستان مقابل دفتر ریاست این دانشگاه تجمع کرده و از مسئولان دانشگاه خواستند نسبت به تخصیص یارانه غذای ترم تابستان اقدام کنند. علی محدث زاده پیشتر درباره علت این تجمع به ایسکانیوز گفته بود روال دانشگاه به این صورت بوده که در ترم تابستان یارانه‌ای برای غذا در نظر نمی‌گیرد، این موضوع برای دانشجویان خوابگاهی که نسبت به اخذ واحد در ترم تابستان اقدام کرده یا مشغول گذراندن کارورزی و واحدهای آزمایشگاهی هستند، مشکل ایجاد می‌کند. پیش از شیوع کرونا با همکاری شورای صنفی دوره‌های گذشته تخفیفی در نظر گرفته می‌شد تا غذا با یارانه در اختیار دانشجویان قرار گیرد. با توجه به افزایش...
به گزارش خبرنگار مهر، با پیگیری‌های شورای صنفی و تلاش معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی شریف، هزینه طبخ غذا در دانشگاه برای تابستان برای هر وعده غذا، حدود ۲۰ درصد کاهش پیدا کرده است. براساس اعلام شورای صنفی، رزرو غذا از طریق سامانه dining.sharif.ir انجام خواهد شد و تحویل غذا نیز در سالن‌های سلف آزاد دانشگاه خواهد بود. زمان تحویل غذا نیز یک ساعت مشخص در ظهر برای وعده ناهار و یک ساعت مشخص در عصر برای وعده شام خواهد بود. براساس طرحی که در جلسه‌ای بین مدیر امور دانشجویی و نمایندگان صنفی پیشنهاد و اصلاح شد، دانشجویان خوابگاهی ۲۰ درصد از هزینه تمام شده هر وعده را به صورت آنلاین در سامانه داینینگ پرداخت خواهند کرد. مابقی مبلغ غذا به...
خوردن وعده‌های غذایی مغذی و متعادل یکی از مهمترین کار‌هایی است که می‌توانید برای حفظ سلامت جسمی و روانی انجام دهید. آنیا روزن، یک متخصص تغذیه در نیویورک گفت: خوشبختانه راه‌هایی برای دریافت تغذیه خوب وجود دارد که از نظر مالی گران نیستند. در این جا ۶ روش برای خوردن غذاهای سالم با حداقل بودجه آورده شده اند: ۱. تهیه غذا برای چند روز وقتی احساس گرسنگی میکنیم، تمایل داریم تصمیماتی بگیریم که ممکن است با سلامتی یا اهداف مالی ما همخوانی نداشته باشند؛ بنابراین وقتی یک بار برای تهیه چندین وعده غذایی در هفته وقت می‌گذارید، برای خود یک شبکه ایمن ایجاد می‌کنید که می‌توانید در مواقعی که عجله دارید و گرسنه هستید به آن مراجعه کنید. تهیه...
گاهی به محض اینکه ناهارتان را تمام می‌کنید، علاوه بر احساس سیری، احساس خستگی و خواب‌آلودگی هم می‌کنید. احساس خواب آلودگی بعد از غذا خوردن دلایلی دارد. به گزارش تبیان، ما انتظار داریم بعد از خوردن غذا انرژی بگیریم، برای همین احساس خستگی بعد از غذا متناقض به نظر می‌رسد. به طور کلی عجیب نیست که بعد از خوردن غذا احساس بی‌انرژی بودن کنید؛ اما مطمئنا راهکارهایی برای کاستن از این احساس وجود دارد. احساس خواب آلودگی بعد از غذا (Postprandial somnolence) می‌تواند چند علت داشته باشد. بعضی از غذاهایی که می‌خورید میتوانند هورمون‌هایی در بدن ترشح کنند که به شما احساس خستگی می‌دهند. زمان غذا خوردن هم می‌تواند باعث احساس خستگی‌تان شود و البته مقدار غذایی که می‌خورید نیز...
منچستریونایتد چه هنگام تمرین و چه هنگام استراحت بازیکنان در خانه‌های شخصی خودشان وعده‌های غذایی آنها را تهیه می‌کند. به بازیکنان منچستریونایتد وعده‌های غذایی پنج ستاره پیشنهاد میشود تا وزنشان در این فصل زیاد نشود. بازیکنان میتوانند این غذاها را به سرآشپز‌های باشگاه سفارش بدهند و آنها را در عمارت خود تحویل بگیرند. سرمربی جدید منچستریونایتد، اریک تن هاخ، قوانینی را وضع کرده که بر طبق آن بازیکنان را از نوشیدن الکل در هفته‌های بازی منع می‌کند و از بازیکنان می‌خواهد در تمرین با هم غذا بخورند. یونایتد ماه گذشته برای استخدام سرآشپز تیم اول تبلیغ کرد و یک منبع گفت: «امکانات آشپزخانه در کارینگتون در حال حاضر بیشتر شبیه یک رستوران ستاره‌دار است نه یک غذاخوری قدیمی. حتی...
گاهی به محض اینکه ناهارتان را تمام می‌کنید، علاوه بر احساس سیری، احساس خستگی و خواب‌آلودگی هم می‌کنید. احساس خواب آلودگی بعد از غذا خوردن دلایلی دارد. به گزارش تبیان، ما انتظار داریم بعد از خوردن غذا انرژی بگیریم، برای همین احساس خستگی بعد از غذا متناقض به نظر می‌رسد. به طور کلی عجیب نیست که بعد از خوردن غذا احساس بی‌انرژی بودن کنید؛ اما مطمئنا راهکارهایی برای کاستن از این احساس وجود دارد. احساس خواب آلودگی بعد از غذا (Postprandial somnolence) می‌تواند چند علت داشته باشد. بعضی از غذاهایی که می‌خورید میتوانند هورمون‌هایی در بدن ترشح کنند که به شما احساس خستگی می‌دهند. زمان غذا خوردن هم می‌تواند باعث احساس خستگی‌تان شود و البته مقدار غذایی که می‌خورید نیز...
به گزارش همشهری آنلاین، ما معمولا از روی عادت هر روز صبحانه یکسانی می‌خوریم؛ شاید نان تست همراه با مربا یا یک کروسان با قهوه. به گزارش نشریه بریتانیایی سان، اگر برای حذف چربی شکم خود مصمم هستید، صبحانه وعده خوبی برای شروع است. پس روز خود را با یک صبحانه سالم برای کاهش وزن شروع کنید.حمصحمص یک منبع غنی از پروتئین و فیبر گیاهی است که هر دو برای کاهش وزن بسیار مهم هستند. از آنجا که حمص از نخود ساخته شده است، حاوی تمام اسید آمینه‌های ضروری (لوسین، ایزولوسین، والین، فنیل آلانین، ترئونین، متیونین، تریپتوفان و لیزین) است که آن را به یک منبع کامل پروتئین تبدیل می‌کند. یک وعده ۱۰۰ گرمی حمص حاوی ۷ تا ۸ گرم...
به گزارش روز دوشنبه خبرنگار ایرنا، مردم شهر خرم آباد از جشن عید غدیر استقبال بی نظیری کردند، در این میهمانی که میزبان اصلی آن مردم بودند حضور فعال جوانان و گروه های جهادی به چشم می خورد که با برگزاری موکب و طبخ ۲۰ هزار پرس غذای گرم بر سفره یک کیلومتری ضیافت شام شرکت کردند. بازسازی واقعه غدیرخم از دیگر برنامه هایی بود که با استقبال خوب مردم روبرو شد. طبخ ۱۱۴ هزار پرس غذای گرم توسط ستاد اجرایی فرمان حضرت امام (ره) در لرستان رابط جهادی ستاد اجرایی فرمان حضرت امام (ره) در لرستان گفت: هم زمان با عید سعید غدیر خم، ۱۱۴ هزار پرس غذای گرم با همکاری و مشارکت ۵۵ گروه جهادی طبخ و...
ایسنا/زنجان متخصص داخلی گفت: اجتناب از مصرف غذا و نوشیدنی‌هایی که باعث بروز علائم می شوند، یکی از موثرترین راه‌های درمان بیماری رفلاکس اسید معده است. ندا رشتچیان در گفت‌وگو با ایسنا، در رابطه با علائم رفلاکس اسید معده، اظهار کرد: سوزش سر دل؛ درد یا ناراحتی که ممکن است از شکم به قفسه سینه و یا حتی به گلو برسد، رگورژیتی؛ یک اسید تلخ یا ترش که به گلو یا دهان باز می‌گردد و باعث سوزش میشود و دیسفاژی؛ اشکال در بلع. سوء‌هاضمه، گلودرد، سکسکه شدید یا استفراغ، از جمله علائم رایج ابتلا به رفلاکس اسید معده است. وی در رابطه با عوامل تشدید کننده رفلاکس اسید معده، افزود: خوردن وعده‌های غذایی بزرگ و دراز کشیدن بعد از...
به گزارش اقتصاد آنلاین، خداداد عزیزی در یک برنامه تلویزیونی گفت: فدراسیون فوتبال و وزارت ورزش از یاد برده‌اند که کی‌روش چه بلایی بر سر ما آورد؟ ما نباید بگذاریم شخصی ما را مسخره کند و به منافع خودش برسد. وی افزود: مثلا قبل از جام‌جهانی ۲۰۱۸، تیم ملی ما برای اردو به روسیه رفت و سه میلیون دلار هزینه کرد. اگر برای تمام وعده‌ها به جای غذا اسکناس ۱۰۰ دلاری هم می‌خوردند، باز هم هزینه‌ها انقدر بالا نمی‌رفت. عزیزی گفت: اوج نامردی و بی‌معرفتی است وقتی یک مربی که بهترین نتایج را برای صعود به جام‌جهانی کسب کرده را پیش از آغاز این رویداد کنار بگذاریم. وی خاطرنشان کرد: نباید هر روز به روحیه اسکوچیچ حمله کنیم و پیشنهاد جدیدی...
بسیاری از افراد بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنند. این می تواند نتیجه طبیعی الگوی هضم و چرخه خواب باشد. به گزارش برنا؛ برخی از انواع غذاها و زمان وعده های غذایی نیز می توانند احساس خستگی به خصوص بعد از غذا را در افراد ایجاد کنند. کاهش سطح انرژی بعد از غذا خوردن را خواب آلودگی بعد از غذا می نامند.محققان نظریه های مختلفی در مورد علت خستگی بعد از غذا خوردن دارند ، اما آنها به طور کلی اتفاق نظر دارند که این یک واکنش طبیعی است و معمولاً جای نگرانی ندارد.چرا مردم بعد از غذا خوردن احساس خستگی می کنند؟احساس خستگی یا مشکل در تمرکز بعد از غذا نسبتاً شایع است. بسته به...
برخی داروها را باید بعد از غذا مصرف کرد اما برخی دیگر نیاز به پر بودن معده ندارند به بررسی مصرف داروها و تاثیر میزان پر بودن معده در اثر گذاری دارو پرداختیم به گزارش برنا؛ شاید در مرحله اول دستور العمل‌های پزشک راجع‌به مصرف دارو در زمان و حالت‌های مختلف خسته‌کننده به‌نظر برسد اما این توصیه‌ها به دلایل متفاوت و خاصی تجویز میشود. در ادامه روش‌های مختلف اثرگذاری داروها بر بدن و دلایل تجویز حالت‌های مختلف قرص را بسته به پر یا خالی بودن معده بررسی میکنیم.عملکرد دارویی با معده خالیبدیهی است که این دستورات کلی است و ملاک اصلی مصرف دارو همواره نظر پزشک مربوط است.هنگامی که یک دارو با معده خالی تجویز میشود، برای اطمینان از...
کامل‌ترین راهنمای مقدار غذای سگ یکی از مهمترین مواردی‌که در سرپرستی سگ بسیار حائز اهمیت بوده و باید به آن توجه داشت مقدار غذا است.اگر از قبل یا به تازگی سرپرستی یک سگ را برعهده گرفته‌اید لازم است اطلاعات کامل و دقیقی در رابطه با نوع تغذیه او داشته باشید تا بتوانید با تهیه غذای سگ رویال کنین در مقدار مناسب، سلامت او را تضمین کنید. دادن غذای زیاد به سگ به مرور سبب ایجاد چاقی و بروز بیماری‌های مختلف در او خواهد شد و مقادیر کم غذا نیز باعث ضعف بدنی و اختلال در عملکرد صحیح سگ خواهد شد. ما در این مقاله به بررسی این موضوع پرداخته‌ایم و به راه‌های انتخاب میزان غذای لازم برای سگ‌ها نیز اشاره...
مدیرکل ستاد اجرایی فرمان حضرت امام خمینی (ره)، استان ایلام گفت: ایام اربعین امسال روزانه بیش از ۳۰ هزار وعده غذای گرم پخت و به دست زائران اربعین در مرز بین المللی مهران می رسد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از ایلام بیدار ، "محمد زارع" ، مدیرکل ستاد اجرایی فرمان حضرت امام خمینی (ره) ایلام در جلسه ستاد اربعین در مرز مهران با تاکید بر اینکه فرمانده اصلی اربعین امام حسین (ع) است، اظهار کرد: ستاد اجرایی جهت ارائه خدمت به زائران اربعین هر آنچه در توان دارد کف دست گرفته و شبانه روز در تلاش است بتواند بخشی از مشکلات و موانع سر راه زائران را برطرف کند. وی، با بیان اینکه پیش...
چرا نوشیدن آب همراه غذا اشتباه است؟ ارتباط آب خوردن بین غذا و مشکلات گوارشی فواید آب خوردن بین غذا تاثیر آب خوردن بین غذا در کاهش اشتها عوارض آب خوردن بین غذا سخن پایانی چرا نوشیدن آب همراه غذا اشتباه است؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، آب خوردن بین غذا، عادت بسیاری از افراد است؛ این افراد به قدری با این عادت خو گرفته‌اند که بدون آب یا مایعات دیگر نمی‌توانند غذا بخورند. اما برخی از افراد معتقدند که نوشیدن آب بین غذا در فرآیند هضم غذا مشکل ایجاد می‌کند و برخی دیگر نیز معتقد هستند که این کار می‌تواند باعث تجمع سموم در بدن شده و منجر به بیماری‌های مختلف شود. در این بین ممکن است شما از خودتان...
مخلوط کردن چندین نوع غذا مانند گوشت با پنیر و میوه‌ها با ماست در وعده‌های غذایی یک عمل رایج است. اما آن چه چندین متخصص تغذیه و آیورودا ادعا می‌کنند این است که بعضی ترکیبات غذایی خطرناک وجود دارند که میتوانند کانال‌های گوارشی را مسدود کنند. بدن شما را از دستیابی به مواد مغذی ضروری نیز باز دارند. ترکیبات غذایی خطرناک کربوهیدرات و پروتئین حیوانی وقتی یک کربوهیدرات با پروتئین می‌خورید (مانند گوشت با سیب زمینی یا نان) باعث پوسیدگی پروتئین و تخمیر کربوهیدرات میشود. این منجر به گاز و نفخ در افراد میشود. کسانی که سال‌ها این ترکیب را در وعده‌های غذایی خود داشته اند، ممکن است مصونیت داشته باشند؛ اما بهتر است از ترکیب‌های مکمل مانند لوبیا...
فرارو- مغز‌های مورد مطالعه شامل بادام، میوه کاج (چلغوز) و همچنین بادام زمینی بودند و متخصصان بر این باور هستند که مصرف روزانه بیش از ۱۴ گرم، فواید زیادی دارد که فراتر از سلامت قلب است.مطالعه اخیر نشان میدهد که یک وعده کوچک و روزانه آجیل درختی یا بادام زمینی می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون را کاهش دهد. علاوه بر آن، کارشناسان تغذیه در مورد سایر مزایای بالقوه مصرف روزانه آجیل و چگونگی تشخیص راهکار‌های ارزشمند برای افزایش مصرف را مرتبا بررسی می‌کنند. به گزارش فرارو، در این مطالعه که بر روی بزرگسالان کره‌ای ۴۰ ساله و بالاتر صورت گرفته است، محققان مصرف بادام‌زمینی، بادام و/یا چلغوز را در بیش از ۱۰۰۰۰ شرکت‌کننده بر اساس پرسشنامه‌های غذایی بررسی کردند.آنها...
افزایش قیمت مواد غذایی قیمت تمام شده غذا را به شدت بالا برده تا رستوران گردی که تنها تفریح خانواده‌هاست هم از دست برود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از آناج، با نزدیک شدن به فصل تابستان بسیاری از خانواده‌های تبریزی هم به دنبال تفریحی برای شب‌های بلند تابستان هستند. یکی از این تفریح‌ها خانوادگی در کنار کمبود فضای سبز و نامناسب بودن فضای پارک بزرگ ائل گلی برای تردد خانواده‌ها در شب رستوران رفتن است. اما همین موضوع این روزها به یک تفریح گرانقیمت تبدیل شده و بسیاری از خانواده‌ها قید آن را زده‌اند. اما آیا افزایش قیمت رستوران‌ها منطقی است؟ یک شام در رستوران ۵۰۰ هزار تا یک میلیون تومان گشتی...
به گزارش همشهری آنلاین، پیام فروتن، طراح صحنه و استاد دانشگاه قصد دارد بر اساس دستور غذاهایی که در نمایشنامه‌های شکسپیر وجود دارد، یک پرفورمنس اجرا کند. او که کتاب زیست‌نامه شکسپیر نوشته ویو کروت، مت کار و رابین شیلدز را هم ترجمه کرده، ایونت کتاب آشپزی شکسپیر ۱ را با الهام از کتاب آشپزی شکسپیر (Shekspear cook book) اجرا می‌کند که شامل ۱۰ ایونت است که در ۱۰ جمعه برگزار خواهند شد. او که این کتاب را به فارسی ترجمه کرده، می‌گوید: « نویسنده کتاب آشپزی با شکسپیر غذاهایی را که شکسپیر در نمایشنامه‌هایش از آنها نام برده تحلیل کرده و توضیح داده که چرا شکسپیر از این غذاها در نمایشنامه‌هایش استفاده کرده و دستور پخت قرون وسطایی این...
به گزارش خبرگزاری مهر، امین بهنام اظهار کرد: در ایام ولادت حضرت فاطمه معصومه (س) تا میلاد حضرت رضا (ع) پیش‌بینی شده تا ۱۲۰ هزار وعده ناهار و شام در مهمانسرای حضرت رضا (ع) برای پذیرایی از زائران طبخ و توزیع شود. همچنین به همت خادمان این معاونت در مجموع از ۵ هزار و ۵۰۰ زائر در وعده صبحانه پذیرایی خواهد شد. معاون خدمات زائران حرم مطهر رضوی بیان کرد: همچنین ۵۰۰ هزار بسته متبرک رضوی نیز برای توزیع بین محبان امام رئوف (ع) در حرم ملائک پاسبان رضوی تدارک دیده شده است. وی با اشاره به توزیع متبرکات در چایخانه‌های حضرت رضا (ع) اظهار کرد: روزانه ۱۵۰ هزار لیوان چای و شربت در چایخانه‌ها با استفاده از ظرفیت مواکب...
گروه استانها-همزمان با دهه کرامت، بیش از ۶۰۰ هزار وعده غذا و بسته متبرک رضوی به همت معاونت خدمات زائران حرم مطهر رضوی تهیه و بین ارادتمندان حضرت رضا(ع) در این آستان ملکوتی توزیع میشود. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از مشهدمقدس، به نقل از آستان‌نیوز، امین بهنام، معاون خدمات زائران حرم مطهر رضوی اظهارداشت: در ایام ولادت حضرت فاطمه معصومه(س) تا میلاد حضرت رضا(ع) پیش‌بینی شده تا120 هزار وعده ناهار و شام در مهمانسرای حضرت رضا(ع) برای پذیرایی از زائران طبخ و توزیع شود. همچنین به همت خادمان این معاونت در مجموع از 5 هزار و 500 زائر در وعده صبحانه پذیرایی خواهد شد.وی بیان کرد: همچنین 500 هزار بسته متبرک رضوی نیز برای توزیع بین...
یک متخصص تغذیه استرالیایی سه زمان خطرناک در روز را که در صورت تمایل به کاهش وزن باید از خوردن اجتناب کنید به اشتراک گذاشته است. ناطقان: تحقیقات انجام شده توسط یک شرکت تولیدی مکمل در بریتانیا گزارش داده است که ساعت های ۱۱ صبح، ۳:۱۵ بعدازظهر و ۹:۳۰ شب، سه زمان پرخطر در روز هستند که میتوانند موجب افزایش وزن شوند و دریافتند افرادی که رژیم غذایی می‌گیرند در این زمان‌ها از روز ۷۵۰ کالری اضافه مصرف می‌کنند.سوزی بورِل متخصص تغذیه اهل سیدنی استرالیا می‌گوید این موضوع نشان‌دهنده زمانی است که مردم عموما در طول روز تمایل به مصرف میان وعده دارند. او همچنین فهرستی از میان وعده های سالم برای خوردن در این ساعات روز برای مقابله با...
آفتاب‌‌نیوز : تحقیقات انجام شده توسط یک شرکت تولیدی مکمل در بریتانیا گزارش داده است که ساعت های ۱۱ صبح، ۳:۱۵ بعدازظهر و ۹:۳۰ شب، سه زمان پرخطر در روز هستند که میتوانند موجب افزایش وزن شوند و دریافتند افرادی که رژیم غذایی می‌گیرند در این زمان‌ها از روز ۷۵۰ کالری اضافه مصرف می‌کنند. سوزی بورِل متخصص تغذیه اهل سیدنی استرالیا می‌گوید این موضوع نشان‌دهنده زمانی است که مردم عموما در طول روز تمایل به مصرف میان وعده دارند. او همچنین فهرستی از میان وعده های سالم برای خوردن در این ساعات روز برای مقابله با ولع و هوس خوردن به اشتراک گذاشت. این متخصص تغذیه معتقد است شروع روز با یک صبحانه مفصل بسیار مهم است، زیرا با این...
آفتاب‌‌نیوز : در چندین پژوهش ارتباط مثبتی بین زمان صرف شده در طبیعت و بهبود سلامت قلب و عروق مشاهده شده است. تغییر دادن برنامه روزانه و کنار گذاشتن عادات بد می‌تواند به شما کمک کند احساس انرژی کنید و سلامت کلی خود را حفظ نمایید. اما این بدان معنا نیست که شما باید کل زندگی‌تان را اصلاح کنید. اتخاذ تنها چند تغییر مثبت در شیوه زندگی می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند و نه تنها شما را از نظر ذهنی بلکه از نظر جسمی نیز در موقعیت عالی قرار دهد. به همین خاطر چند عادت وجود دارند که بهتر است به صورت روزانه آن را رعایت کنید:دکتر «نیکول هارکین» متخصص قلب و عروق به ما یادآوری می‌کند که پیش از...
فرارو- تغییر دادن برنامه روزانه و کنار گذاشتن عادات بد می‌تواند به شما کمک کند احساس انرژی کنید و سلامت کلی خود را حفظ نمایید. اما این بدان معنا نیست که شما باید کل زندگی‌تان را اصلاح کنید. اتخاذ تنها چند تغییر مثبت در شیوه زندگی می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند و نه تنها شما را از نظر ذهنی بلکه از نظر جسمی نیز در موقعیت عالی قرار دهد. به گزارش فراو به نقل از یاهونیوز، به همین خاطر چند عادت وجود دارند که بهتر است به صورت روزانه آن را رعایت کنید: برچسب‌های مواد غذایی را بخوانید دکتر «نیکول هارکین» متخصص قلب و عروق به ما یادآوری می‌کند که پیش از خرید مواد غذایی برچسب روی آن را بخوانید....
در این روزهای گرم هندوانه خنک یکی از بهترین میان وعده ها است، اما مبتلایان به دیابت نمی‌دانند میتوانند هندوانه مصرف کنند یا نه؟ به گزارش خبرگزاری برنا؛ آیا می دانید هندوانه با 92 درصد آب یکی از آب‌رسان ترین میوه ها است؟ هندوانه سرد و آبدار در طول ماه های گرم تابستان مانند یک نفس تازه است. در حالی که همه عاشق خوردن هندوانه هستند، سوالی که اغلب مطرح می شود این است که آیا هندوانه برای دیابتی ها قابل مصرف است یا خیر؟ اگر عاشق هندوانه هستید و در مورد لذت بردن از آن در تابستان شک دارید، این مطلب را تا آخر بخوانید تا همه چیز را در مورد آن بدانید.هندوانه مملو از آب و فیبر است...
خبرگزاری آریا-هندوانه سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین C، A، B6 و مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم، آهن، فسفر، فولات و کلسیم است.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از سلامت نیوز؛ هندوانه مملو از آب و فیبر است، اما شاخص گلیسمی (GI) کمی بالاتر از حد متوسط دارد. یک وعده 100 گرمی هندوانه دارای شاخص گلایسمیک 72 است. اما از آنجایی که بار گلیسمی (glycemic load) هندوانه بسیار پایین است - فقط 2 در هر 100 گرم- بیماران دیابتی میتوانند هندوانه را در حد اعتدال و با خیال راحت مصرف کنند.در این مورد بگوییم که افراد مبتلا به دیابت میتوانند با خیال راحت در یک روز 150 گرم هندوانه بخورند که تقریباً معادل 1 فنجان هندوانه خرد شده در...
سبک تغذیه ژاپنی‌ها باعث شده آنها طول عمر بالایی داشته باشند و شمار بیماری‌های مرتبط با اضافه‌وزن نیز در این کشور پایین باشد. ناطقان: ژاپن دومین کشور در دنیاست که کمترین آمار چاقی در جهان را دارد به‌طوری‌که فقط ۹/۳ درصد ساکنان آن دچار چاقی هستند. سبک تغذیه ژاپنی‌ها به دلیل مصرف ماهی و سبزیجات مختلف همچنین پرهیز از غذاهای سرخ‌کردنی شهرت دارد که باعث شده آنها طول عمر بالایی داشته باشند و شمار بیماری‌های مرتبط با اضافه‌وزن نیز در این کشور پایین باشد. در ادامه این مطلب به عادت‌های غذایی در میان ژاپنی‌ها اشاره خواهیم کرد که زمینه تناسب اندام را فراهم می‌آورد که به ترتیب عبارتند از:آهسته غذا خوردنیکی از مزیت‌های چاپستیک (چوب غذاخوری ژاپنی) این است که...
ترش کردن معده احساس ناخوشایندی است که افراد بسیاری با آن درگیر هستند اگر دلیل این سوزش و ترش شدن معده را بدانند راحت تر میتوانند از آن جلوگیری کنند. ناطقان: همه ی ما در طول عمرمان حتما سوزش سر دل را تجربه کرده ایم که حالتی بسیار ناخوشایند است. در ایجاد و تشدید ترش کردن معده عواملی نقش دارند که خواهید خواند. زمانی که شما از ترش کردن مزمن معده رنج می برید، ممکن است که با بیماری رفلاکس معده همراه باشد.این شرایط می تواند در زندگی شما تاثیر بگذارد، یا که نیاز باشد که بعضی از غذاهای مورد علاقه تان را نخورید.سوزش سر دل یا ترش کردن معده، می تواند خوابتان را هم تحت تاثیر قرار دهد. در...
خوب غذا خوردن لزوما فقط به معنای تمرکز بر روی رژیم غذایی مناسب نیست؛ زمانی که غذا می‌خورید (یا نمی‌خورید) هم می‌تواند تفاوت زیادی در سلامتی شما ایجاد کند. ناطقان: تغذیه صحیح و سلامت چیزی بیش از نوع مواد غذایی است که مصرف میکنیم. مطالعات جدید ثابت کرده‌اند اندازه و زمان وعده‌های غذایی هم جزئی از فاکتورهای اصلی تغذیه سالم هستند. در این گزارش نتایج جدیدترین مطالعات حوزه تغذیه گردآوری شده است.خوب غذا خوردن لزوما فقط به معنای تمرکز بر روی رژیم غذایی مناسب نیست؛ زمانی که غذا می‌خورید (یا نمی‌خورید) هم می‌تواند تفاوت زیادی در سلامتی شما ایجاد کند.قول معروفی هست که باید «مثل یک پادشاه صبحانه خورد»، اما آیا از آن صرف نظر می‌کنید و ساعات طولانی ناشتا...
تغذیه صحیح و سلامت چیزی بیش از نوع مواد غذایی است که مصرف میکنیم. مطالعات جدید ثابت کرده‌اند اندازه و زمان وعده‌های غذایی هم جزئی از فاکتورهای اصلی تغذیه سالم هستند. در این گزارش نتایج جدیدترین مطالعات حوزه تغذیه گردآوری شده است. خوب غذا خوردن لزوما فقط به معنای تمرکز بر روی رژیم غذایی مناسب نیست؛ زمانی که غذا می‌خورید (یا نمی‌خورید) هم می‌تواند تفاوت زیادی در سلامتی شما ایجاد کند. قول معروفی هست که باید «مثل یک پادشاه صبحانه خورد»، اما آیا از آن صرف نظر می‌کنید و ساعات طولانی ناشتا هستید؟ غذاهای «خوب» و «بد» از سنین پایین در ذهن ما جا می‌افتد، اما خوردن، چیزی است بیشتر از آنچه در بشقاب‌هایمان وجود دارد. ژانت هاید، متخصص تغذیه...
تغذیه صحیح و سلامت چیزی بیش از نوع مواد غذایی است که مصرف میکنیم. مطالعات جدید ثابت کرده‌اند اندازه و زمان وعده‌های غذایی هم جزئی از فاکتورهای اصلی تغذیه سالم هستند. در این گزارش نتایج جدیدترین مطالعات حوزه تغذیه گردآوری شده است. خوب غذا خوردن لزوما فقط به معنای تمرکز بر روی رژیم غذایی مناسب نیست؛ زمانی که غذا می‌خورید (یا نمی‌خورید) هم می‌تواند تفاوت زیادی در سلامتی شما ایجاد کند. قول معروفی هست که باید «مثل یک پادشاه صبحانه خورد»، اما آیا از آن صرف نظر می‌کنید و ساعات طولانی ناشتا هستید؟ غذاهای «خوب» و «بد» از سنین پایین در ذهن ما جا می‌افتد، اما خوردن، چیزی است بیشتر از آنچه در بشقاب‌هایمان وجود دارد. ژانت هاید، متخصص تغذیه...
هر بدن اندازه، شکل و وزن متفاوتی دارد و برخلاف باور رایج، وزن تنها شاخص همیشگی سلامتی نیست. این امر به‌ویژه هنگامی که سن بالا می‌رود و تغییرات وزنی بیشتری را تجربه می‌کنید، صادق است. وقتی صحبت از افزایش وزن به میان می‌آید، نوعی چربی به نام چربی احشایی که اطراف ناحیه شکم قرار دارد، از همه چیز مهم‌تر میشود و توجهات را بیشتر به خود جلب می‌کند. این نوع چربی اطراف اندام‌های داخلی بدن رشد می‌کند و می‌تواند احتمال ابتلا به برخی بیماری‌ها را افزایش دهد. به همین دلیل، کنترل و مدیریت چربی احشایی یا همان چربی شکمی می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مرتبط با افزایش داشته باشد. تغییر در برخی عادات غذایی می‌تواند...
یک متخصص تغذیه عنوان می‌کند قهوه در طول وعده‌های غذایی و بلافاصله بعد از آن در جذب روی، آهن، منیزیم اختلال ایجاد می‌کند. ناطقان: ناتالیا نفدووا، متخصص تغذیه در روسیه گفت: یک فنجان قهوه در وعده صبحانه از نظر تامین تمام مواد معدنی مورد نیاز بدن بهترین انتخاب نیست. صبح زود پس از صرف صبحانه و گذشت نیم ساعت بهتر است قهوه خود را بنوشید.نفدووا گفت: قهوه حاوی کلات‌هایی است که فلزات را جمع می‌کند و از جذب طبیعی آنها جلوگیری می‌کند. اگر دائما قهوه بنوشید، روی، آهن، منیزیم کمتری دریافت خواهید کرد.این متخصص تغذیه نوشیدن قهوه را نیم ساعت بعد از غذا توصیه می‌کند تا مواد مفیدی که با غذا دریافت میکنیم، جذب شود. منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها:...
معاون دانشجویان داخل در سازمان امور دانشجویان، گفت: مجلس شورای اسلامی در بودجه امسال به ازای هر پرس غذا ۲۰ هزار تومان تعیین کرده است؛ به عبارت دیگر، به ازای سه وعده غذای هر دانشجوی دوره روزانه مبلغ ۶۰ هزار تومان به دانشگاه ها پرداخت می شود. اردوان ارژنگ در گفت و گو با ایران اکونومیست درباره هزینه های غذای دانشجویی در سال جاری، اظهار داشت: بودجه سال ۱۴۰۱ به دانشگاه ها ابلاغ شده و این مراکز آموزش عالی باید بتوانند بر اساس برنامه ریزی، هزینه ها را مدیریت کنند. سازمان امور دانشجویان سهم یارانه دانشگاه ها را بر اساس حضوری شدن دانشجویان کارشناسی و برخی دیگر از شاخص ها به آنها اختصاص داده است. وی درباره نحوه تهیه اقلام...
کارشناس طب ایرانی اسلامی چند پیشنهاد ویژه دارد و قبل از هر توصیه‌ای می‌گوید: بعد از ماه رمضان بدنتان را با پرخوری غافلگیر نکنید. ناطقان: ماه رمضان فرصتی بود برای پاکسازی جسم از تمام انباشته‌های بیماری‌زا. روزه‌داری و کاهش حجم خورد و خوراک، منجر به افزایش حرارت و کارکرد هضم و جذب سلولی شد. بدن ما از منابع ذخیره شده‌اش استفاده کرد و خلاصه اینکه در این یک ماه علاوه بر خانه تکانی روح، جسممان هم یک خانه‌تکانی اساسی شد.کارشناسان طب ایرانی اسلامی معتقدند در این برنامه‌ریزی الهی، جسم ما آنچه را قابل استفاده بود به کار برد و مصرف کرد و تمام دورریختنی‌ها را از خود دور کرد و حالا بعد از گذراندن یک ماه روزه‌داری، بدن با احساس...
طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، چاقی در سراسر جهان از سال ۱۹۷۵ تقریباً سه برابر شده است. این سازمان اشاره کرد که شیوع اضافه وزن و چاقی در میان کودکان و نوجوانان ۵ تا ۱۹ ساله افزایش چشمگیری داشته و از ۴ درصد در سال ۱۹۷۵ به بیش از ۱۸ درصد در سال ۲۰۱۶ رسیده است. تغییر در عادات غذایی و کاهش فعالیت‌های بدنی دلیل برخی از این موارد است. چاقی دوران کودکی یک نگرانی عمده است، زیرا وزن اضافی انباشته شده در دوران کودکی می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی متعددی در بزرگسالی از دیابت، فشار خون بالا تا کلسترول بالا شود. چاقی دوران کودکی نیز بر سلامت روان کودک تاثیر می‌گذارد. کارشناسان تناسب اندام می‌گویند لازم است والدین...
به گزارش همشهری آنلاین، فاکتورهای زیادی در نفخ شکم نقش دارند، مانند هورمون‌ها، ژنتیک، تغذیه و غیره. بدین ترتیب همیشه هم غذا عامل اصلی نفخ نیست؛ بنابراین شما می‌توانید با تغییراتی کوچک تفاوت‌های بزرگی ایجاد کنید. به‌هرحال هدف نهایی، کمک به سلامت عمومی است و راه‌های ساده‌ای برای کاستن از نفخ و کمک به سلامت در بلندمدت وجود دارد. ساده‌ترین نقطه برای شروع، کم‌کم افزایش دادن فیبر غذایی است. اگر ناگهان فیبر غذایتان را زیاد کنید اثر معکوس خواهد داشت؛ مثلاً سعی کنید میوه و سبزی و حبوبات و غلات کامل بیشتری وارد رژیم غذایی‌تان کنید، غلات صبحانه از نوع پُرفیبر انتخاب کنید، برای میان وعده میوه و سبزیجاتی مانند هویج و سیب بخورید، به اسموتی‌هایتان دانه چیا، توت و تمشک...
به همت بنیاد کرامت رضوی و با همراهی کانون‌های خدمت رضوی، در ماه مبارک رمضان امسال بسته‌های غذایی متنوعی به عنوان وعده افطار، برای توزیع بین روزه‌داران کم بضاعت تهیه و توزیع شد. به گزارش قدس آنلاین به نقل از آستان نیوز با برنامه‌ریزی چند ماهه بنیاد کرامت رضوی و مشارکت خادمان، خادمیاران و تشکل‌های مردمی و نیکوکاران، خدمات قابل ملاحظه‌ای در حوزه کمک به معیشت و رنگین کردن سفره‌های افطار اقشار آسیب پذیر و کم بضاعت شهر مشهد ارائه شد. هادی غلامی مدیر امور مجاورین بنیاد کرامت رضوی به تشریح اقدامات این مجموعه در ماه مبارک رمضان پرداخت و گفت: همانند سال‌های گذشته، امسال نیز توزیع بخشی از غذای متبرک مهمانسرای حضرت رضا(ع) بین خانواده‌های نیازمند و بی بضاعت...
آفتاب‌‌نیوز : طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، چاقی در سراسر جهان از سال ۱۹۷۵ تقریباً سه برابر شده است. این سازمان اشاره کرد که شیوع اضافه وزن و چاقی در میان کودکان و نوجوانان ۵ تا ۱۹ ساله افزایش چشمگیری داشته و از ۴ درصد در سال ۱۹۷۵ به بیش از ۱۸ درصد در سال ۲۰۱۶ رسیده است. تغییر در عادات غذایی و کاهش فعالیت‌های بدنی دلیل برخی از این موارد است. چاقی دوران کودکی یک نگرانی عمده است، زیرا وزن اضافی انباشته شده در دوران کودکی می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی متعددی در بزرگسالی از دیابت، فشار خون بالا تا کلسترول بالا شود. چاقی دوران کودکی نیز بر سلامت روان کودک تاثیر می‌گذارد. کارشناسان تناسب اندام می‌گویند لازم...
طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، چاقی در سراسر جهان از سال ۱۹۷۵ تقریباً سه برابر شده است. این سازمان اشاره کرد که شیوع اضافه وزن و چاقی در میان کودکان و نوجوانان ۵ تا ۱۹ ساله افزایش چشمگیری داشته و از ۴ درصد در سال ۱۹۷۵ به بیش از ۱۸ درصد در سال ۲۰۱۶ رسیده است. تغییر در عادات غذایی و کاهش فعالیت‌های بدنی دلیل برخی از این موارد است. چاقی دوران کودکی یک نگرانی عمده است، زیرا وزن اضافی انباشته شده در دوران کودکی می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی متعددی در بزرگسالی از دیابت، فشار خون بالا تا کلسترول بالا شود. چاقی دوران کودکی نیز بر سلامت روان کودک تاثیر می‌گذارد. کارشناسان تناسب اندام می‌گویند لازم است والدین...
ماه رمضان تمام شده و بعد ازیک پاکسازی یک ماهه نوبتی هم که باشد نوبت تقویت بدن است. کارشناس طب ایرانی اسلامی چند پیشنهاد ویژه دارد و قبل از هر توصیه ای می گوید: بدنتان را با پرخوری غافلگیر نکنید. به گزارش قدس آنلاین،ماه رمضان فرصتی بود برای پاکسازی جسم از تمام انباشته‌های بیماری زا. روزه داری وکاهش حجم خورد و خوراک، منجر به افزایش حرارت و کارکرد هضم و جذب سلولی شد. بدن ما از منابع ذخیره شده‌اش استفاده کرد و خلاصه اینکه در این یک ماه علاوه بر خانه تکانی روح، جسممان هم یک خانه تکانی اساسی شد. کارشناسان طب ایرانی اسلامی معتقدند در این برنامه ریزی الهی، جسم ما آنچه قابل استفاده بود را به کاربرد...
بعد از ماه مبارک رمضان غذاها را در حجم کم و در تعداد وعده بیشتر میل کرده و در طول روز ۳ وعده غذای اصلی شامل صبحانه، ناهار و شام و ۲ تا ۳ میان‌وعده مصرف کنید. مهنوش صاحبدل کارشناس تغذیه گفت: با توجه به اینکه بعد از ماه مبارک رمضان که وزن و چربی و قند خون متعادل شده است، توصیه میشود که روزه‌داران در برنامه غذایی خود تعادل و تنوع داشته باشند.وی اظهار کرد: بعد از ماه مبارک رمضان غذاها را در حجم کم و در تعداد وعده بیشتر میل کرده و در طول روز ۳ وعده غذای اصلی شامل صبحانه، ناهار و شام و ۲ تا ۳ میان‌وعده مصرف کنید. بدن انسان برای حفظ سلامتی خود همواره...
آفتاب‌‌نیوز : مهنوش صاحبدل کارشناس تغذیه گفت: با توجه به اینکه بعد از ماه مبارک رمضان که وزن و چربی و قند خون متعادل شده است، توصیه میشود که روزه‌داران در برنامه غذایی خود تعادل و تنوع داشته باشند. وی اظهار کرد: بعد از ماه مبارک رمضان غذاها را در حجم کم و در تعداد وعده بیشتر میل کرده و در طول روز ۳ وعده غذای اصلی شامل صبحانه، ناهار و شام و ۲ تا ۳ میان‌وعده مصرف کنید. بدن انسان برای حفظ سلامتی خود همواره مقداری از چربی و مواد غذایی را در نقاط مختلف ذخیره می‌کند. به مرور زمان چربی‌های ذخیره شده تغییر رنگ داده و فشرده می‌شوند و احتمال اینکه مورد استفاده مجدد قرار بگیرند، بسیار کم...
کاهش سطح انرژی توسط بسیاری از افراد پس از صرف غذا تجربه میشود. یک متخصص تغذیه یک ادویه فوق العاده برای کمک به غلبه بر کسالت بعد از ظهر پیشنهاد می‌کند. محققان می‌گویند احساس سستی یا خواب آلودگی پس از صرف ناهار یک پدیده طبیعی است و معمولاً باعث نگرانی نیست. گفته میشود که خوردن یک رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات و پروتئین یا یک وعده غذایی بزرگ منجر به کساالت بعد از ظهر میشود در حالی که نخوابیدن کافی نیز یکی از دلایل کاهش سطح انرژی پس از ناهار در نظر گرفته میشود. یک وعده غذایی بزرگ می‌تواند سطح قند را افزایش دهد و به دنبال آن سطح انرژی را کاهش دهد. بیشتربخوانید راهکارهایی برای رفع خواب‌آلودگی در...
مهنوش صاحبدل صاحبدل کارشناس تغذیه گفت: با توجه به اینکه بعد از ماه مبارک رمضان که وزن و چربی و قند خون متعادل شده است، توصیه میشود که روزه‌داران در برنامه غذایی خود تعادل و تنوع داشته باشند. وعده های بیشتر غدایی با حجم کم او گفت: بعد از ماه مبارک رمضان غذاها را در حجم کم و در تعداد وعده بیشتر میل کرده و در طول روز ۳ وعده غذای اصلی شامل صبحانه، ناهار و شام و ۲ تا ۳ میان‌وعده مصرف کنید. صاحبدل گفت: بدن انسان برای حفظ سلامتی خود همواره مقداری از چربی و مواد غذایی را در نقاط مختلف ذخیره می‌کند و به مرور زمان چربی‌های ذخیره شده تغییر رنگ داده و فشرده می‌شوند و...
به گزارش فارس، ماه رمضان فرصتی بود برای پاکسازی جسم از تمام انباشته‌های بیماری زا. روزه داری وکاهش حجم خورد و خوراک، منجر به افزایش حرارت و کارکرد هضم و جذب سلولی شد. بدن ما از منابع ذخیره شده‌اش استفاده کرد و خلاصه اینکه در این یک ماه علاوه بر خانه تکانی روح، جسممان هم یک خانه تکانی اساسی شد. کارشناسان طب ایرانی اسلامی معتقدند در این برنامه ریزی الهی، جسم ما آنچه قابل استفاده بود را به کاربرد و مصرف کرد و تمام دور ریختنی‌ها را از خود دور کرد و حالا بعد از گذراندن یک ماه روزه داری، بدن با احساس سبکبالی و نشاط، قدرت وتوان بیشتری در جذب و هضم مواد غذایی پیدا کرده است. حالا چه...
انجام چند مرحله ساده به‌ویژه پس از ۴۰سالگی کمک می‌کند تا لاغر شوید. ناطقان: «تغییر میزان فعالیت، عادات غذایی، هورمون‌ها و نحوه ذخیره چربی‌ها در بدن می‌تواند به سن مربوط باشد، اما انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید.میوه و سبزیجات مصرف کنیددر هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با میوه و سبزیجات پر کنید. زیرا موجب تولید مواد مغذی بیشتر و چربی و کالری کمتر نسبت به گوشت، محصولات لبنی یا غلات میشود. حتی اگر کمتر غذا بخورید، کمک می‌کند تا احساس سیری کنید. مصرف میوه‌های تازه مانند سیب و انواع توت‌ها نیز به جای تنقلات پرچرب یا بسیار شیرین عالی است.از خوردن صبحانه غافل نشویدکارشناسان مصرف یک وعده صبحانه سالم مانند جو دوسر یا نان تست...
انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید؛ به‌ویژه پس از ۴۰سالگی. «تغییر میزان فعالیت، عادات غذایی، هورمون‌ها و نحوه ذخیره چربی‌ها در بدن می‌تواند به سن مربوط باشد اما انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید. میوه و سبزیجات مصرف کنید در هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با میوه و سبزیجات پر کنید. زیرا موجب تولید مواد مغذی بیشتر و چربی و کالری کمتر نسبت به گوشت، محصولات لبنی یا غلات میشود. حتی اگر کمتر غذا بخورید، کمک می‌کند تا احساس سیری کنید. مصرف میوه‌های تازه مانند سیب و انواع توت‌ها نیز به جای تنقلات پرچرب یا بسیار شیرین عالی است. از خوردن صبحانه غافل نشوید کارشناسان مصرف یک وعده صبحانه سالم مانند جو...
جمعی از داروسازان کشور امروز (یکشنبه/ ۱۱ فرودین) در اعتراض به وضعیت حقوق و دستمزد خود تجمع کردند. جمعی از داروسازان در تماس با ایلنا، از تجمع اعتراضی امروز داروسازان کشور مقابل سازمان غذا و دارو خبر دادند. این عده که پیشتر نیز در ۲۷ فرودین ماه ۱۴۰۱ مقابل سازمان غذا و دارو تجمع کرده بودند، می‌گویند: قرار بود کارگروهی با حضور سازمان غذا و دارو، نظام پزشکی و نمایندگان داروسازان و صاحبان داروخانه‌ها برای حل مشکل حقوق داروسازان برگزار شود اما تاکنون چنین کارگروهی تشکیل نشده است. آنها می‌گویند: در سال‌های گذشته آسیب‌های فراوانی توسط مافیای داروسازی و پزشکی و سرمایه‌دارها به داروسازان وارد شده است. این داروسازان که نسبت به حقوق‌های تعیین شده توسط انجمن داروسازان معترض هستند،...
آفتاب‌‌نیوز : انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید؛ به‌ویژه پس از ۴۰سالگی. تغییر میزان فعالیت، عادات غذایی، هورمون‌ها و نحوه ذخیره چربی‌ها در بدن می‌تواند به سن مربوط باشد، اما انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید. میوه و سبزیجات مصرف کنید در هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با میوه و سبزیجات پر کنید. زیرا موجب تولید مواد مغذی بیشتر و چربی و کالری کمتر نسبت به گوشت، محصولات لبنی یا غلات میشود. حتی اگر کمتر غذا بخورید، کمک می‌کند تا احساس سیری کنید. مصرف میوه‌های تازه مانند سیب و انواع توت‌ها نیز به جای تنقلات پرچرب یا بسیار شیرین عالی است. از خوردن صبحانه غافل نشوید کارشناسان مصرف یک وعده صبحانه سالم مانند...
انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید؛ به‌ویژه پس از ۴۰سالگی. سلامت نوشت: «تغییر میزان فعالیت، عادات غذایی، هورمون‌ها و نحوه ذخیره چربی‌ها در بدن می‌تواند به سن مربوط باشد اما انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید. میوه و سبزیجات مصرف کنید در هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با میوه و سبزیجات پر کنید. زیرا موجب تولید مواد مغذی بیشتر و چربی و کالری کمتر نسبت به گوشت، محصولات لبنی یا غلات میشود. حتی اگر کمتر غذا بخورید، کمک می‌کند تا احساس سیری کنید. مصرف میوه‌های تازه مانند سیب و انواع توت‌ها نیز به جای تنقلات پرچرب یا بسیار شیرین عالی است. از خوردن صبحانه غافل نشوید کارشناسان مصرف یک وعده صبحانه سالم مانند...
تغییر میزان فعالیت، عادات غذایی، هورمون‌ها و نحوه ذخیره چربی‌ها در بدن می‌تواند به سن مربوط باشد اما انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید. میوه و سبزیجات مصرف کنید در هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با میوه و سبزیجات پر کنید. زیرا موجب تولید مواد مغذی بیشتر و چربی و کالری کمتر نسبت به گوشت، محصولات لبنی یا غلات میشود. و حتی اگر کمتر غذا بخورید، کمک می‌کند تا احساس سیری کنید. مصرف میوه‌های تازه مانند سیب و انواع توت‌ها نیز به جای تنقلات پرچرب یا بسیار شیرین عالی است. از خوردن صبحانه غافل نشوید کارشناسان مصرف یک وعده صبحانه سالم مانند جو دوسر یا نان تست گندم کامل را به همراه میوه توصیه می‌کنند....
به گزارش جام جم آنلاین، تغییر میزان فعالیت، عادات غذایی، هورمون‌ها و نحوه ذخیره چربی‌ها در بدن می‌تواند به سن مربوط باشد اما انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید. میوه و سبزیجات مصرف کنید در هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با میوه و سبزیجات پر کنید. زیرا موجب تولید مواد مغذی بیشتر و چربی و کالری کمتر نسبت به گوشت، محصولات لبنی یا غلات میشود. و حتی اگر کمتر غذا بخورید، کمک می‌کند تا احساس سیری کنید. مصرف میوه‌های تازه مانند سیب و انواع توت‌ها نیز به جای تنقلات پرچرب یا بسیار شیرین عالی است. از خوردن صبحانه غافل نشوید کارشناسان مصرف یک وعده صبحانه سالم مانند جو دوسر یا نان تست گندم کامل را به...
روزهای پایانی ماه مبارک رمضان بسیار ویژه است، زیرا مسلمانان سراسر جهان مراسم شب‌های قدر را برگزار می‌کنند به همین دلیل بیشتر بیدار می‌مانند و مناجات می‌کنند، اما باید به مصرف وعده‌های غذایی در این روزها نیز توجه داشته باشند. به گزارش ایسنا به نقل از خلیج‌تایمز، در این ماه، بسیاری از مردم عبادت خود را به حداکثر می‌رسانند، شب‌ها برای نماز بیدار می‌مانند و تلاش می‌کنند تا عبادت بیشتری انجام دهند، بنابراین سلامت جسمی و قدرت بدنی در این روزها بسیار مهم است. ممکن است با تغییر روال خواب و کاهش مصرف غذا احساس انرژی کمتری داشته باشید. همچنین اگروعده‌های افطار و سحر نتواند مواد مغذی را برای بدن فراهم کند، فرد احساس می‌کند انرژی لازم را ندارد پس...
«آماندا اورسل» کارشناس تغذیه به روزنامه بریتانیایی «سان» هشت ده روش ساده برای کاهش وزن را معرفی می‌کند. به گزارش برنا؛ «آماندا اورسل» کارشناس تغذیه هشت روش ساده برای کاهش وزن را بدین صورت معرفی می‌کند.۱- ذهن و معده را فریب دهیدشما می‌توانید خود را فریب دهید و فکر کنید بیشتر از آن چه واقعا غذا می‌خورید در حال خوردن هستید. یک پیتزای فست فودی را با یک پیتزای سوپرمارکتی عوض کنید سپس آن را با مقدار زیادی گوجه فرنگی بزرگ کنید. این ترفند به هنر «حجم سنجی» معروف است.۲- چرخه قند خود را کنترل کنیدعلم نشان میدهد که میان وعده می‌تواند به کاهش وزن کمک کند یا مانع از آن شود.تنقلات قندی مانند بیسکوئیت و کیک باعث افزایش...
یک متخصص تغذیه گفت: بیشتر ما گاهی اوقات سردرد داریم، اما میگرن اغلب طولانی‌تر از سردرد است و اثرات جسمی بیشتری نسبت به سردرد‌های معمولی دارد. به گزارش ایسنا، سمیرا مرادی اظهار کرد: میگرن یک سردرد شدید است که معمولاً در یک طرف سر و اغلب با حالت تهوع یا حساسیت به نور همراه بوده و باعث ایجاد تغییرات التهابی در سلول‌های عصبی میشود که درد را ایجاد می‌کنند. وی با اشاره به اینکه توجه به رژیم غذایی یکی‌از بهترین سد‌های دفاعی در برابر میگرن است، عنوان کرد: شما باید تلاش کنید تا غذاهای پیشگیرانه را در رژیم غذایی خود گنجانده و مصرف غذاهایی که باعث میگرن می‌شوند را محدود کنید. مرادی ادامه داد: غذاهای طبیعی که مواد نگهدارنده یا...
مسئول گروه جهادی منتطران صالح (عج) از طبخ و توزیع ۱۵۰۰ وعده غذای گرم در منطقه حصارک کرج و با حمایت خیرین خبر داد. سیدمحمود حسینی، مسئول گروه جهادی منتطران صالح(عج) در گفتگو با خبرنگار استان‌های خبرگزاری دانشجو، با اشاره به طبخ و توزیع ۱۵۰۰ وعده غذای گرم در منطقه حصارک کرج، گفت: این اقدام خیرخواهانه به حمایت خیرین انجام شد. حسینی بیان کرد: طبخ غذا در آشپزخانه مسجد حضرت ابوالفضل حصارت صورت گرفت و بین خانواده‌های نیازمند با اولویت این منطقه توزیع شد. مسئول گروه جهادی منتظران صالح (عج) تصریح کرد: طبخ و توزیع غذا در مناطق محروم بخشی از طرح بزرگ پاحش (پروژه ارتقای حاشیه شهر) صورت گرفته است.
خبرگزاری آریا-با اینکه ریفلاکس معده از بیماری‌های خوش‌خیم گوارشی محسوب میشود؛ اما می‌تواند زندگی عادی هر فردی را دچار اختلال کند.به گزارش خبرگزاری آریا، 20 درصد افراد جامعه به ریفلاکس معده مبتلا هستند که بیشتر آنها از سوزش سر معده در ناحیه جناغ سینه و احساس سنگینی معده پس از صرف غذا شکایت دارند. در ماه رمضان به علت انتخاب مواد غذایی اشتباه و همچنین تغییر سبک زندگی این عارضه شایع‌تر میشود.در واقع، علت عارضه ترش کردن معده به خاطر روزه گرفتن نیست. بلکه عادت‌های غلط عامل اصلی شیوع و بیشتر شدن ریفلاکس میشود. از جمله عادت‌های غلط هنگام روزه‌داری، می‌توان به بلافاصله خوابیدن بعد از غذا خوردن یا رژیم‌های غذایی بد اشاره کرد.تغییر سبک زندگی افراد روزه‌دار، سبب...
آفتاب‌‌نیوز : یک کارشناس تغذیه تاکید کرد: معده خالی در هنگام افطار تحمل غذای سنگین را ندارد بنابراین خوردن غذاهای سبک، آسان هضم، کم حجم، پرکالری و نرم مناسب‌تر است. «کیانوش همدانی» توضیح داد: برای نمونه نبات با چای کم رنگ، خرما، لبنیات کم چرب با سوپ یا حلیم یا شله زرد یا فرنی مطلوب است. وی بیان کرد: سفره افطار را با خرما، لبنیات کم چرب، نان، سبزی و یک غذای سبک گرم مانند سوپ یا شله زرد یا آش و یا حلیم یا فرنی زینت ببخشید. این کارشناس تغذیه عنوان کرد: در ماه رمضان مصرف زولبیا و بامیه رونق پیدا می کند زیرا که محصولات حاوی روغن، نشاسته و قندهای ساده هستند و مصرف محدود آن ها مطلوب...
آفتاب‌‌نیوز : این ایده که باید سه وعده غذایی در روز بخوریم به طرز شگفت آوری مدرن است. چند وعده غذایی در روز برای سلامتی ما بهترین و مفید است؟ به گزارش بخش جهانی شبکه خبری بی بی سی؛ به احتمال زیاد شما سه وعده غذایی در روز می‌خورید. زندگی مدرن بر اساس این شیوه غذا خوردن طراحی شده است. به ما می‌گویند صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است در محل کار به ما وقفه ناهار داده میشود و سپس زندگی اجتماعی و خانوادگی ما حول وعده‌های عصرانه می‌چرخد. با این وجود، آیا این سالم‌ترین راه برای غذا خوردن است؟پیش از اینکه به دفعات غذا بخوریم دانشمندان از ما می‌خواهند که در نظر بگیریم چه زمانی نباید غذا بخوریم. روزه...
برخی مواد غذایی هستند که مصرف آنها موجب کالری سوزی بیشتری میشود و ورزشکاران باید در برنامه غذایی خود به این مسئله توجه جدی داشته باشند ناطقان: برای هضم و جذب و دفع هر غذایی باید کالری سوزاند و این هم روشن است که بعضی غذاها اثر کالری سوزی بیشتری دارند، اما برای این که این اثر یا همان thermogenic effect of food بیشتر شود چه کار باید کرد؟چند راه کار ساده در این زمینه وجود دارد؛ ابتدا اینکه شکل غذا خوردن باید منظم باشد و به طور مثال اگر یک روز سه وعده غذا بخورید، یک روز یک وعده و روز دیگر شش وعده، بدن شما گیج میشود، بنابراین لازم است که منظم غذا بخورید و در عین حال...
اعلام زمان و مکان بررسی مدارک آزمون استخدامی آموزگاری در فارس