2024-05-01@07:33:55 GMT
۱۷۵۴ نتیجه - (۰.۰۳۳ ثانیه)
جدیدترین‌های «ورزش مناسب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
معاون سیاسی، امنیتی وا جتماعی استاندار زنجان توجه به ورزش بانوان را زمینه ساز رشد و پویایی این بخش بیان کرد و گفت: قدم‌هایی برداشته شده است اما کافی نیست و حضور بانوان مسلمان در میادین مختلف بین المللی موجب افتخار بوده و حتی موجب ترویج رعایت شئونات اسلامی در بین کشورهای مسلمان است. به گزارش خبرگزاری برنا از استان زنجان؛ ابوالفضل رفیعی در آیین تودیع و معارفه مدیران کل ورزش و جوانان استان زنجان با اشاره به جایگاه ورزش و اهمیت آن افزود: نقش ورزش در شاخص های مختلف مدیریت استان بر کسی پوشیده نیست و این مقوله نقش مهمی در شادابی، نشاط و ایجاد امید در جامعه ایفا می کند. وی با بیان اینکه ورزش در حوزه همگانی...
از نظر اکثر مردم، ورزش و رژیم گرفتن دو روش برای لاغری و رسیدن به اندام ایده‌آل هستند؛ اما چرا این دو روش؟ از آن‌جایی که برای کم کردن وزن باید کالری بیشتری سوزاند، ورزش کردن می‌تواند کالری اضافی را سوزانده و شما را برای رسیدن به اندام زیبا و مدنظر کمک کند. از طرفی با رژیم غذایی می‌توان میزان کالری دریافتی را کنترل کرد. ورزش نه‌تنها به سلامت جسمی، بلکه به سلامت روحی نیز کمک می‌کند. مطالعات علمی بسیاری ثابت کرده است که ورزش، خطر ابتلا به بیماری‌هایی مثل دیابت، چاقی، بیماری‌های قلبی و... را کاهش می‌دهد. با وجود تمام مزایایی که ورزش برای سلامتی دارد، بیشتر افراد تنبلی کرده و عزم‌شان را جزم نمی‌کنند تا به‌طور مداوم...
ابوالفضل رفیعی روز شنبه در آیین تودیع و معارفه مدیران کل ورزش و جوانان استان زنجان با اشاره به جایگاه ورزش و اهمیت آن افزود: نقش ورزش در شاخص های مختلف مدیریت استان بر کسی پوشیده نیست و این مقوله نقش مهمی در شادابی، نشاط و ایجاد امید در جامعه ایفا می کند. وی با بیان اینکه ورزش در حوزه همگانی بیش از گذشته ملموس تر است، اضافه کرد: نیاز جوامع این است که از این طریق بتوان نشاط، شادابی و امید بیشتر و حرکت رو به جلو در تمامی زمینه ها مهیا کرد و ورزش به ویژه در حوزه جوانان یک جایگاه زیرساختی و فرهنگی در سطح استانی و کشوری دارد. این مسوول با اشاره به اینکه تمامی کشورها...
به گزارش صدای ایران، در زیر، برخی از تمرینات مهم قفسه سینه که با و یا بدون تجهیزات به بزرگ کردن و فرم دادن به سینه ها کمک می کنند و باعث سفت شدن سینه ها می شوند آورده شده است. همانطور که اشاره شد این تمرینات جایگزینی برای انواع روش های جراحی افزایش سایز و فرم دهی سینه نیست اما به نیم تنه بالایی کمک می‌کند تا خوش‌حالت‌تر به نظر برسد. اگر چه با عمل پروتز سینه و انجام مراقبت های پس از آن نتیجه قابل ملاحظه تری خواهید دید و سریعتر از مزایای لیفت سینه بهره‌مند میگردید اما به شما پیشنهاد می کنیم در طول هفته ترکیبی از این تمرینات را انجام دهید تا بیشتر از قبل احساس...
مدیرکل ورزش و جوانان کردستان در مجمع انتخابات ریاست هیات سوارکاری گفت: توسعه سوارکاری در استان نیازمند تعامل تمامی افراد مرتبط با این رشته است به گزارش خبرگزاری برنا از کردستان؛ مدیرکل ورزش و جوانان کردستان در مجمع انتخابات ریاست هیات سوارکاری گفت: 25 باشگاه سوارکاری در کردستان فعالیت می کنند. مدیر کل ورزش و جوانان اظهار داشت: برگزاری مجامع انتخاباتی با هدف تعیین فرد موثر و تاثیرگذار بر تصمیم گیری ها و جهت یابی های هیات است و هیات رئیسه و اعضای هیات نباید بعد از انتخاب رئیس از پیگیری امور غافل شوند و نظارت بر کار مدیریت و رئیس هیات باید ادامه پیدا کند. وی افزود: ورزش سوارکاری یکی از رشته هایی است که از گذشته در کردستان ریشه داشته...
سلطانی با اشاره به راهکار در جهت بهبود وضعیت کم‌تحرکی بانوان گفت: جهت بهبود فعالیت بدنی بانوان باید سازمان‌های مسئول ابتدا فضاهای تخصصی ورزشی بانوان را گسترش داده و با آموزش‌های لازم زمینه و فرهنگ مشارکت بانوان را در فعالیت‌های بدنی و ورزش را فراهم نمایند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ محمد سلطانی استاد دانشگاه و مربی کاراته در گفتگو با خبرنگار قم فردا، با اشاره به موانع گسترش ورزش همگانی در جامعه اظهار داشت: ازآنجاکه در زندگی امروزی اکثریت مردم جامعه جز قشر متوسط و رو به پایین هستند و آن‌قدر گرفتاری و دغدغه‌های روزمره افکار آنها را مشغول نموده که از سلامت و آینده خود غافل شده و صرفاً به گذران زندگی روزانه می‌پردازند و...
ایسنا/خراسان شمالی بجنورد به عنوان مرکز استان خراسان شمالی تاکنون پارک بانوان مناسب برای ورزش و سلامتی بانوان نداشته و این موضوع به دغدغه بانوان ورزشکار و بانوان علاقه‌مند به ورزش تبدیل شده است. ۱۷ سال است که خراسان شمالی به عنوان استانی مستقل از خراسان بزرگ مسیر توسعه و پیشرفت را طی می‌کند اما توسعه فرهنگی، اجتماعی و... به خصوص برای بانوان که نیمی از جمعیت استان را تشکیل می‌دهند بدون توجه و اختصاص امکانات مناسب امکان‌پذیر نخواهد بود. به علت نبود امکانات مناسب برای تفریح، ورزش و سلامتی بانوان در شهر شاهد افزایش مشکلات روحی و روانی بانوان و از طرفی گرایش بیشتر بانوان به فضای مجازی هستیم که ان موضوع آسیب‌های اجتماعی بسیاری را در جامعه...
گروه استانها_ مازندران ورزش‌خیز که همواره در آوردگاه‌های جهانی برای کشور مدال آوری می‌کند، در زیرساختهای ورزشی با کمبودهایی مواجه است که برای جبران آن نیاز به توجه مدیران ملی است. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از سوادکوه، توسعه فضاها و امکانات ورزشی به منظور ارتقاء سطح کیفی و کمی رشته‌های مختلف از جمله اهدافی است که همواره مورد توجه و تاکید قرار می‌گیرد. موضوعی که بر مبنای نیاز روز جوامع به جهت حفظ و پیشرفت استعدادهای مختلف در دنیای ورزش، نیازمند عملیاتی شدن هستند.مازندران، استانی مملو از استعدادهای ورزشی که علی‌رغم این پتانسیل‌ها، گاهی امکانات مورد نیاز برای پرورش این امر و حفظ و تحول پتانسیل‌ها را آن‌طور که باید ندارد. اگرچه بدین منظور پروژه‌های مختلف...
به گزارش خبرگزاری فارس در یزد، فاطمه زارع صبح امروز در جمع برخی خبرنگاران حوزه اجتماعی این شهر میراث جهانی با اشاره به اهمیت توجه بیش از پیش به حوزه بانوان در مدیریت شهری، اظهار کرد: باید بپذیریم که بانوان به علت نبود مکان‌های ورزشی و تفریحی از نشاط و بالندگی کمتری برخوردارند و شرایط سخت‌تری را تجربه می‌کنند. وی با اشاره به لزوم کاهش فشارهای روانی بر روی بانوان با برنامه‌ریزی برای نشاط و شادابی آنها در حوزه شهری، افزود: ایجاد چند بوستان ویژه بانوان ضرورتی انکار ناپذیر است و باید در دستور کار قرار گیرد. این عضو شورای اسلامی شهر یزد در ادامه کلنگ‌زنی بوستان الزهرا در منطقه چهار شهرداری را از جمله اقدامات انجام شده در خصوص...
ایسنا/یزد عضو شورای اسلامی شهر یزد با بیان این که براساس نیازسنجی‌ها، اولین خواسته بانوان در محلات ایجاد فضایی مناسب برای ورزش و گذران اوقات فراغت است، |ز برنامه ریزی برای ایجاد 40 مورد از این فضاها و بوستانها در محلات فاقد این مکانها جهت استفاده از خانواده‌ها برای سال آینده خبر داد. «فاطمه زارع» گفت: باید بپذیریم که بانوان به علت نبود مکان‌های ورزش و تفریحی از نشاط و بالندگی کمتری برخوردارند و شرایط سخت‌تری را تجربه و فشارهای روانی بیشتری را متحمل می‌شوند، از این رو ایجاد چند بوستان ویژه بانوان که یک ضرورت انکارناپذیر است در دستور کار قرار گرفت که به همین منظور بوستان الزهرا در منطقه ۴ شهرداری به مناسبت دهه فجر کلنگ زنی...
رسالت و دغدغه متولیان تمام فدراسیون ها، ریشه یابی علل کم اقبالی مردم به رشته تحت مدیریتشان و اتخاذ راهکارهای مناسب برای ترویج و توسعه آن در سطح ملی است. مطمئنا یکی از مهمترین و موثر ترین راه های ایجاد علاقه و جذب علاقمند، بهره مطلوب و مناسب از نفود و اثر گذاری وسیع و گسترده رسانه ها در شکل های مختلف است.امر مهم و غیر قابل انکاری که گویا فدراسیون بدمینتون چندان با آن آشنا نیست. بزرگترین رخداد بدمینتون در ایران هر ساله به مناسبت پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی برگزار می شود، مسابقاتی که به فخر یدک کشیدن عنوان بین المللی، میزبان چهره های نسبتا مطرح خارجی در سال های گذشته بوده است.لیکن هر ساله مهمترین ضعف و کاستی...
معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان کشور گفت: داشتن چشم انداز مناسب یکی از مهمترین و اصلی‌ترین راه‌های موفقیت در مسیر کارآفرینی است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ وحید یامین پور معاون ساماندهی امور جوانان وزارت ورزش و جوانان کشور در گفتگو با خبرنگار "تیتریک" گفت: حرکت خودجوش تاسیس کارگاه های اشتغالزایی برای جوانان آسیب دیده در کرج اقدامی در خور و شایسته است. وی ادامه داد: یکی از اهداف مهم وزارت ورزش و جوانان حمایت از چنین پروژه هایی است که امیدواریم این کارها توسعه پیدا کند. این مسئول تصریح کرد: حیات بخشیدن به افرادی که زندگی شان آسیب و خطراتی دیده و آموزش یک حرفه به آنها و نشان دادن نتیجه کارشان، یک حرکت...
کارشناس حوزه ورزش در مورد انواع تیپ های بدن و ورزش ها و حرکت های مناسب با آن توضیحاتی داد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ سمیه الماسی در گفت و گو با خبرنگار صاحب نیوز پیرامون در مورد انواع تیپ های بدن و ورزش ها و حرکت های مناسب با آن، اظهار کرد: اینکه شما در کدام تیپ بدنی هستید و چگونه باید تمرین کنید، بسیار اهمیت دارد؛ شاید در مورد 3 تیپ بدنی مختلف شنیده باشید، اما آیا می دانستید که تمرین با توجه به تیپ بدنی شما نیز مهم است؟ کارشناس حوزه ورزش گفت: نوع بدن شما عمدتًا ژنتیکی است، اما این بدان معنا نیست که شما در بند ژنتیک خود هستید؛ اگر هیکل صاف و...
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت:اگر ما بتوانیم ورزشهای مناسب انجام دهیم که در آن عضلات لگن و کمر را تقویت کنیم و همچنین رعایت آرگونومی به خوبی صورت گیرد، یعنی از صندلی، میز، تشک استاندارد استفاده کنیم و به نحوه ایستادن و خوابیدن مناسب توجه شود، می‌توان از بروز کمردرد پیشگیری کرد. ناطقان: احمد مؤمن‌زاده رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران در پاسخ به این پرسش که «علت بروز کمردرد در افراد چیست؟»، اظهار داشت: بر اساس آمار 85 درصد کمردردها مکانیکال است؛ به عبارتی در اغلب موارد علت اصلی کمردرد ضعف عضلات، گرفتن عضلات و فشار بیش از حد به ستون فقرات است که در صورت ادامه وضعیت ممکن است سائیدگی و دیسک کمر ایجاد شود.وی ادامه داد: طبیعی است که...
باشگاه خبرنگاران جوان شهرکرد - احمد راستینه هفشجانی گفت: یکی از شاخص‌های توسعه یافتگی در هر کشوری سلامتی آن جامعه محسوب می‌شود و رسیدن به این مهم نیازمند زیرساخت‌هایی است که یکی از آنها ورزش برای نیمی از جامعه یعنی همان بانوان است؛ توجه به ورزش بانوان نه تنها یک انتخاب بلکه یک الزام غیر قابل انکار است. توجه و حمایت از ارتقای فعالیت بانوان در رشته‌های مختلف ورزشی و فراهم کردن بستر‌های مناسب برای فعالیت و حضور آنان در عرصه‌های قهرمانی ملی و بین المللی یک ضرورت است. بیشتر بخوانید ضرورت به کارگیری مربیان زن در تیم‌های ملی توجه به بانوان بعد از پیروزی انقلاب اسلامی یک اصل اساسی است که در تمام عرصه‌های علمی، پژوهشی، پزشکی و...
باشگاه خبرنگاران جوان مشهد - آیت‌الله سید احمد علم‌الهدی گفت: مسئولین نظام اسلامی باید در ورزشگاه‌ها مکان‌هایی را مخصوص بانوان آماده کنند تا زنان در عین تماشای مستقیم فوتبال، صیانت داشته باشند و هنگامی که دختری موقع تماشای فوتبال از هیجان فریاد می‌زند، یک مرد هرزه از این هیجان او سوء استفاده نکند. به گفته او دستگاهی که مسئولیت توسعه ورزش قهرمانی در کشور را بر عهده دارد، باید برای تماشای مستقم فوتبال برای زنان صیانت ایجاد کند. او معتقد است باید هم در عرصه اعتقادی و فکری و هم در عرصه زندگی اجتماعی، تکلیف خودمان را با مسئله احکام اسلام در مورد زنان روشن کنیم و نباید در برابر عده‌ای که بر حسب ماموریت‌هایی که از خارج دارند، با مسخره کردن...
سخنگوی دولت، وزیر ورزش و جوانان و رئیس فدراسیون فوتبال به دیدار و نشست مشترک پرداختند. به گزارش خبرنگار ورزشی شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ علی بهادری‌جهرمی، سخنگوی دولت در حساب توئیتری خود از برگزاری نشست مشترکی با وزیر ورزش و جوانان و رئیس فدراسیون فوتبال خبر داد و نوشت: «امروز جلسه خوبی با وزیر ورزش، رئیس فدراسیون فوتبال و جمعی از فعالان رسانه‌ای درباره برگزاری هرچه باشکوه‌تر مسابقه ایران و عراق با رعایت شیوه‌نامه‌های بهداشتی داشتم. ان‌شاءالله باصعود مقتدرانه تیم ملی به جام جهانی شاهد یک جشن ملی باشیم.» به گزارش دانا؛ تیم ملی فوتبال کشورمان در روزهای ۷ و ۱۲ بهمن با تیم‌های ملی فوتبال عراق و امارات متحده عربی جدال خواهد داشت و در صورت...
گروه استانها- شهرستان سرخه با وجود جمعیتی جوان از کمبود امکانات ورزشی رنج می‌برد و این فقر ورزشی در سطوح مختلف در شهر و روستاها قابل مشاهده است. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از سرخه، ورزش بخش مهمی از فعالیت‌های روزمره افراد به خصوص نسل جوان را تشکیل می‌دهد و در این میان وجود امکانات ورزشی مناسب در سطح شهرها، نقش فراوانی در شکوفایی استعدادهای ورزشی و ایجاد فضایی سالم در جامعه دارد. در واقع وجود امکانات ورزشی مناسب، بستری است برای شکوفایی و خلق استعدادهای جوان‌تر که می‌توانند قهرمانان آینده رشته‌های ورزشی کشور باشند، بنابراین باید توجه ویژه‌ای به این مقوله شود تا بتوانیم نسلی پویا، سلامت و ورزشکار را تربیت کنیم.اما شهرستان سرخه با وجود جمعیتی...
رئیس فدراسیون موتورسواری و اتومبیلرانی ایران گفت: تمام امکانات و شرایط مناسب امروز ما از سرمایه های مردم و اقتدار نیروهای حافظ امنیت و منافع کشور است. به گزارش برنا، مازیار ناظمی در جمع رئیس و اعضای کمیته سرعت و همینطور پیشکسوتان و قهرمانان این رشته گفت: ما در هر شرایطی مدیون مردم هستیم و امانت دار آنها برای حفظ سرمایه ها و فرصت های خدمت خواهیم بود. رئیس فدراسیون موتورسواری و اتومبیلرانی افزود: تمام زیر ساخت ها و تشکیلات این رشته از منابع ملی و بخش مهمی از هزینه های سالانه آن از بودجه عمومی کشور تامین می شود و برای همین باید در کنار هم برای حفظ آن و عمل به وظایف ملی و کشوری فدراسیون با...
به گزارش خبرگزاری فارس از خرم‌آباد، مهرداد ویسکرمی در دیدار با اعضای هیأت تیراندازی لرستان و خرم‌آباد، تیراندازی را جزء ورزشهای مستحب دانسته و گفت: استعداد قوم لر در این حیطه قابل تحسین است، اسلام به این ورزش بسیار اهمیت داده و دستگاههای متولی نیز باید بیشتر به این رشته توجه کنند. وی افزود: با توجه به اینکه این رشته یک رشته مدال آور است، اما متاسفانه مکان مناسبی برای میزبانی در استان نداشته و وضعیت ساختمانی نامناسبی دارند. نماینده مردم خرم‌آباد و چگنی در مجلس خاطرنشان کرد: نبود امکانات و تجهیزات در سطح حرفه‌ای از دیگر مشکلات این مجموعه است که در پایان مقرر شد پیگیری لازم در جهت حل این مشکلات صورت گیرد. انتهای پیام/
البته گاهی اوقات پیدا کردن هدیه ورزشی مناسب برای افرادی که در زمینه تناسب اندام و ورزش متعصب هستند، کار سختی است.در این میان تفاوتی نمی‌کند که بخواهید برای ورزشکاران و دوستداران تنیس، یوگا، دویدن، دوچرخه سواری و یا هر ورزش دیگری هدیه تهیه کنید. این افرا د غالبا ترجیحات خاصی دارند و دوست دارند ابزار ورزشی کاربردی و منحصر به فردی داشته باشند.این موضوع می‌تواند اضطراب شما را در تهیه بهترین ابزار ورزشی افزایش دهد و یا دست به انتخابی کورکورانه بزنید. بنابراین بهتر است در ادامه این مقاله همراه ما باشید تا با ابزارهای ورزشی جذاب و منحصر به فردی که هر ورزشکاری را خوشحال می‌کند، آشنا شوید. ما در این صفحه قصد داریم ۶ نوع ابزار ورزشی...
یک متخصص تغذیه بیان داشت که زمان مناسب غذا خوردن و میان وعده ها به شما کمک می کند که بدون تلاش وزن خود را تا 6 کیلو کم کنید. به گزارش برنا؛ مایکل موسلی روش کاهش وزن تا ۶ کیلو ظرف ۱۲ هفته بدون رژیم و تمرین را شرح داد. موسلی معتقد است که انتخاب زمان مناسب برای صرف شام به لاغر شدن بدون تلاش کمک می‌کند. وی توصیه کرد که ۳ ساعت قبل از خواب غذا نخورید و از خوردن تنقلات در عصر صرف نظر کنید تا شاهد بهبود وضعیت سلامتی و فرم بدن خود باشید. این پزشک به تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه تاتینگمس و دانشگاه تهران اشاره کرد که در آنها ۸۲ زن سالم با...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، ناصر امانی در جلسه صبح امروز شورای شهر در تذکر پیش از دستور خود گفت: مطلبی که در مورد فعالیت سازمان‌های مردم نهاد در منطقه هرندی گفتم از قول مردم است و ناظر بر ساماندهی، شفاف سازی و ارائه گزارش از اقدامات به مردم بود و سخنی از ترک و بیرون رفتن این سازمان‌ها از محله هرندی گفته نشده است. وی افزود: در صحن علنی شورا گفتم که مردم می‌گویند هیچ اثری از بهبود انواع آسیب‌های اجتماعی در هرندی با حضور سمن‌ها دیده نشده است و پس از طرح اصلاحیه مصوبه تعارض منافع که من از اولین امضا کننده‌های این طرح بودم به یکباره یک عده‌ای برای دفاع از سمن‌ها اقدام کردند و اقدام به...
ابوذر عباسی رئیس هیات اسکیت استان کردستان در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در سنندج اظهار داشت: اسکیت ورزشی بسیار مفرح، پرتحرک، هوازی، جذاب‌ترین و همگانی ترین ورزش محسوب می‌شود. وی اضافه کرد: این ورزش سبب کاهش وزن، تناسب اندام، تنظیم فشار خون و تعادل میان عضلات می‌شود. عباسی با اشاره به اینکه در این ورزش ورزشکار با ابداع تکنیک و حرکات جدید می‌تواند اسکیت را به ورزش خارق‌العاده‌ای بدل کند افزود: این ورزش می‌تواند به رشته پرمدالی بدل شود. وی استعدادیابی و قهرمان پروری این ورزش را نیازمند سالن سرپوشیده و زمین تمرین دانست. رئیس هیات اسکیت کردستات شناسایی استعدادهای ورزشی استان را ضروری برشمرد و گفت: رده سنی ۶ _۱۲ سال بهترین رده سنی برای آموزش اسکیت است. وی...
خبرورزشی – یکی از اجزای کلیدی موفقیت در بدنسازی، تغذیه است. تغذیه، مواد خام مورد نیاز برای بازسازی، رشد و نیرومند بودن را در اختیار شما می‌گذارد. بدون داشتن یک برنامه غذایی خوب، هرگز به اندام ایده‌آل خود نخواهید رسید. اصول تغذیهبا توجه به قد، وزن، متابولیسم و سایر عوامل مربوطه، خانم‌ها باید بین ۱۶۰۰ تا ۲۴۰۰ کالری در روز و آقایان باید بین ۲۰۰۰ تا ۳۰۰۰ کالری در روز مصرف کرده و از نکات زیر نیز پیروی کنند:به جای وعده‌های کمتر و حجیم‌تر، از وعده‌های متعدد و کم حجم استفاده کنید. وقتی چندبار در روز غذا مصرف می‌کنید، متابولیسم بدن‌تان افزایش پیدا کرده و چربی بیشتری می‌سوزانید.ترکیب متناسبی از درشت‌مغذی‌ها، کربوهیدرات‌ها، پروتئین و چربی را در برنامه خود جای دهید.وب‌سایت Kaiser...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
عضو شورای شهرقزوین گفت: زیرساختهای شهر قزوین برای ورزش معلولین مناسب نیست و برای جبران کمبودها نیازمند عزم جدی همه دستگاههای متولی هستیم. به گزارش خبرگزاری برنا از قزوین؛ به نقل از روابط عمومی شورای اسلامی شهر قزوین، قاسم اللهیاری در خصوص وضعیت امکانات و زیرساخت های ورزشی در شهر قزوین اظهارداشت: متاسفانه امکانات ورزشی مناسبی برای ورزش معلولان نداریم و این وضعیت نگران کننده است. وی اضافه کرد: در شورا و شهرداری تلاش می شود تا استفاده از امکانات شهری برای جانبازان و معلولین تسهیل شود اما در این راه به مشارکت اداره کل ورزش و جوانان، بهزیستی و بنیاد جانبازان هم نیازمندیم. اللهیاری با اشاره به وضعیت زیرساختهای ورزشی برای معلولان گفت: هرچند در خصوص زیرساخت های شهری...
ابراهیمی مدیر فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری اردبیل، فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری مناسب ترین سازمان برای گسترش ورزش همگانی در جامعه است. به گزارش خبرگزارر برنا از اردبیل، اعضای هیات ورزشهای همگانی با اباصلت ابراهیمی مدیر سازمان فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری اردبیل دیدارو در خصوص گسترش ورزش همگانی در اردبیل گفتگو کردند. اسحق زاده رئیس هیات ورزش همگانی استان اردبیل در این دیدار گفت:با توجه به نقش مهم ورزش خصوصا ورزش همگانی در زندگی آحاد جامعه بصورتی که حتی ورزش همگانی در قانون اساسی هم دیده شده است،امیدواریم مدیریت جدید شهری و سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری با اجرای مفاد تفاهم‌نامه های فی‌مابین قبلی به امر توسعه ورزش در جامعه کمک کرده و با تحقق این مهم در آینده نزدیک...
وزیر ورزش و جوانان دوومیدانی را از رشته‌های پایه و با اهمیت ورزش کشور خواند و گفت: برای شکوفایی این ورزش همگانی برگزاری دوی خیابانی اولویت نخست فدراسیون دوومیدانی محسوب می‌شود. به گزارش برنا و به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، دکتر سید حمید سجادی، پنج‌شنبه شب در پایان سمینار علمی "چالشها و فرصت‌های رشته دوومیدانی" در اردوگاه هفتم تیر شهرستان رامسر اظهار داشت: معتقدم رشته دوومیدانی باید در میان مردم برگزار شود و برای شکوفایی این رشته دوهای خیابانی را در اولویت این رشته ورزشی قرار دادیم تا مردم با سبک ها و جذابیت های این رشته ورزشی بیشتر آشنا و عجین شده و تعداد دوندگان بیشتر شود. او توجه به نوآوری، رویکردهای علمی و...
وزیر ورزش و جوانان گفت: ورزش لرستان برگ زرینی در تاریخ ورزش این مرزوبوم خواهد بود. به گزارش برنا؛ دکتر سید حمید سجادی امروز ۲۲ آبان‌ماه در جمع خبرنگاران، اظهار کرد: سد حوضیان یک فضای زیبا برخواسته از طبیعت فضای مناسب برای ورزشهای آبی و قایقرانی هست. وی با بیان اینکه در سد حوضیان الیگودرز چند روز پیش تیم ملی قایقرانی اینجا اردو داشته‌اند، افزود: استفاده از منابع دولتی روند کار را یک مقدار محدود می‌کند و در تکمیل پروژه‌ها نیازمند زمان و وقت خواهیم شد بنابراین در بخش پروژه‌ها راه مناسب این است که از طریق مشارکت‌های مردمی کمک بگیریم. وزیر ورزش و جوانان خاطرنشان کرد: این راهی است که الآن در دنیا طی می‌شود و بخش مهمی...
ایسنا/لرستان وزیر ورزش و جوانان گفت: ورزش لرستان برگ زرینی در تاریخ ورزش این مرزوبوم خواهد بود. سید حمید سجادی امروز ۲۲ آبان‌ماه در جمع خبرنگاران، اظهار کرد: سد حوضیان یک فضای زیبا برخواسته از طبیعت فضای مناسب برای ورزشهای آبی و قایقرانی هست. وی با بیان اینکه در سد حوضیان الیگودرز چند روز پیش تیم ملی قایقرانی اینجا اردو داشته‌اند، افزود: استفاده از منابع دولتی روند کار را یک مقدار محدود می‌کند و در تکمیل پروژه‌ها نیازمند زمان و وقت خواهیم شد بنابراین در بخش پروژه‌ها راه مناسب این است که از طریق مشارکت‌های مردمی کمک بگیریم. وزیر ورزش و جوانان خاطرنشان کرد: این راهی است که الآن در دنیا طی می‌شود و بخش مهمی از رسالت ورزش...
به گزارش صدای ایران ما همیشه در مورد ورزش کردن یک عقیده‌ی ثابت داشته‌ایم: این که هر چه بیشتر ورزش کنیم می‌توانیم بیشتر بخوریم و در عین حال لاغر هم می‌شویم! این عقیده‌ای است که در طول عمرمان توسط مربیان تناسب اندام، افراد مشهور، تولیدکنندگان غذا و نوشیدنی مانند کوکاکولا و پپسی و حتی بهداشت‌یاران عمومی و دکترها در ذهن ما تلقین شده است. عضویت باشگاه‌ها، لوازم تناسب اندام، نوشیدنی‌های ورزشی و ویدیوهای آموزشی بی‌شماری برای افزایش فروش، همین قول را به مردم می‌دهند. در مورد این عقیده یک مشکل بزرگ وجود دارد: این فکر نه تنها کاملا اشتباه است، بلکه تمام تلاش ما برای مبارزه با چاقی را به بیراهه می‌برد! من برای اینکه دلایل محکمی پیدا کنم،...
ایسنا/خراسان رضوی مدیر کل بهزیستی خراسان رضوی از برنامه‌ریزی برای افتتاح نخستین مجموعه مناسب‌سازی شده جهت ورزش کودکان معلول شرق کشور در مشهد توسط شهردار مشهد به مناسبت روز جهانی معلولان خبر داد. مسعود فیروزی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: این مجموعه هم‌اکنون در بوستان بسیج واقع در شمال شرقی مشهد توسط شهرداری مشهد و در راستای تحقق شعار «شهر مهربان» در حال ساخت و نصب است و در روزهای آینده مورد آزمایش نهایی قرار می‌گیرد. وی ادامه داد: شهرداری مشهد با همکاری کارشناسان بهزیستی و جامعه معلولان استان وسایل بازی این بوستانها را برای کودکان دارای معلولیت مناسب‌سازی می‌کنند. در فاز نخست این طرح برای کودکان اوتیستیک، کودکان دارای معلولیت جسمی حرکتی و کودکان نابینای زیر ۱۰ سال مناسب‌سازی...
گروه استانها- مدیرکل بهزیستی خراسان‌رضوی گفت: نخستین مجموعه مناسب‌سازی شده جهت ورزش کودکان معلول شرق کشور در مشهد با همت شهرداری مشهد در روز جهانی معلولان افتتاح می‌شود. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از مشهدمقدس، مسعود فیروزی در حاشیه بازدید از مجموعه مناسب‌سازی شده ورزش کودکان معلول در جمع خبرنگاران اظهار داشت: این مجموعه در بوستان بسیج واقع در شمال شرق مشهد توسط شهرداری و در راستای تحقق شعار «شهر مهربان» در حال ساخت و مناسب سازی است و به‌زودی مورد آزمایش نهایی قرار می‌گیرد.مدیرکل بهزیستی استان خراسان‌رضوی افزود: فاز نخست، این طرح برای کودکان اوتیستیک، کودکان دارای معلولیت جسمی حرکتی و کودکان نابینای زیر 10 سال مناسب‌سازی می‌شود اما امیدواریم با مساعدت شهرداری مشهد و دیگر ارگان‌های متولی بتوانیم بزودی شاهد افتتاح بوستان‌های...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، مسعود فیروزی، مدیر کل بهزیستی خراسان رضوی گفت: مجموعه مناسب‌سازی شده جهت ورزش کودکان معلول هم اکنون در بوستان بسیج واقع در شمال شرقی مشهد توسط شهرداری مشهد و در راستای تحقق شعار «شهر مهربان» در حال ساخت و نصب است و در روزهای آینده مورد آزمایش نهایی قرار می‌گیرد. او افزود: شهرداری مشهد با همکاری کارشناسان بهزیستی و جامعه معلولین استان، وسایل بازی این بوستانها را برای کودکان دارای معلولیت مناسب‌سازی می‌کنند، در فاز نخست، این طرح برای کودکان اوتیستیک، کودکان دارای معلولیت جسمی حرکتی و کودکان نابینای زیر ۱۰ سال مناسب‌سازی می‌شود. دبیر ستاد مناسب‌سازی خراسان رضوی ادامه داد: با فرمانداری‌های شهرستان‌های استان که رئیس کمیته‌ی فنی مناسب‌سازی در...
به گزارش همشهری آنلاین، مسعود فیروزی گفت: این مجموعه هم اکنون در بوستان بسیج واقع در شمال شرقی مشهد توسط شهرداری مشهد و در راستای تحقق شعار «شهر مهربان» در حال ساخت و نصب است و در روزهای آینده مورد آزمایش نهایی قرار می‌گیرد. دبیر ستاد مناسب‌سازی استان خراسان رضوی افزود: شهرداری مشهد با همکاری کارشناسان بهزیستی و جامعه معلولین استان، وسایل بازی این بوستانها را برای کودکان دارای معلولیت مناسب‌سازی می‌کنند. در فاز نخست، این طرح برای کودکان اوتیستیک، کودکان دارای معلولیت جسمی حرکتی و کودکان نابینای زیر ۱۰ سال مناسب‌سازی می‌شود. وی این افتتاحیه را آغاز یک برنامه منظم و دوره‌ای برای مناسب‌سازی وسایل بازی تمام بوستان‌های مشهد و سایر شهرستان‌های خراسان رضوی دانست و افزود: با فرمانداری‌های...
مدیر کل بهزیستی خراسان رضوی از افتتاح نخستین مجموعه مناسب‌سازی شده جهت ورزش کودکان معلول شرق کشور در مشهد با همت شهرداری در روز جهانی معلولین خبر داد. به گزارش قدس آنلاین و به نقل از بهزیستی خراسان رضوی، مسعود فیروزی گفت: این مجموعه هم اکنون در بوستان بسیج واقع در شمال شرقی مشهد توسط شهرداری مشهد و در راستای تحقق شعار «شهر مهربان» در حال ساخت و نصب است و در روزهای آینده مورد آزمایش نهایی قرار می‌گیرد. دبیر ستاد مناسب‌سازی استان خراسان رضوی افزود: شهرداری مشهد با همکاری کارشناسان بهزیستی و جامعه معلولین استان، وسایل بازی این بوستانها را برای کودکان دارای معلولیت مناسب‌سازی می‌کنند. وی خاطر نشان کرد: در فاز نخست، این طرح برای کودکان اوتیستیک،...
به گزارش گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، درویشی نایب رئیس بانوان هیئت فوتبال بندرماهشهر گفت: مشکلات اساسی در گسترده نبودن ورزش در سطح بانوان ناشی از کمبود فضاهای مناسب ورزشی و سالن‌های اختصاصی ویژه بانوان، فرهنگ سازی نشدن در این زمینه از سوی مسئولان شهرستان، کمبود اعتبار در ورزش شهرستان به ویژه ورزش بانوان از بزرگترین موانع بر سر راه توسعه ورزش بانوان است. او افزود: با توجه به اینکه استعدادهای فراوانی در ورزش بانوان بندر ماهشهر وجود دارد لذا باید با اختصاص سالن مجزا و اختصاصی برای بانوان در جهت رشد و توسعه ورزش بانوان و افزایش قهرمان پروری در این راستا تلاش کنیم. درویشی با اشاره به اینکه باید تمهیداتی اندیشیده شود که بتوان از این طریق بانوان...
گروه زندگی: ورزش نسخه تایید شده و مشترک بسیاری پزشکان و روانشناسان در درمان بیماران و مراجعان است. عاملی که پیوند دهنده و تضمین کننده روح و جسم سالم در کنار یکدیگر است اما چطور؟ یکی از مهمترین اثرات ورزش به جز تقویت قوا و ایمنی بدن، گردش کامل و صحیح خون است. با انجام حرکات ورزشی مناسب اولین فایده که شامل حال فرد می شود، کمک و تسریع دفع مواد زائد انباشته شده در اندام های داخلی است. به همین دلیل برای درمان کبدچرب، چربی خون، دیابت، چاقی و ناراحتی های کلیه، ورزش کردن تاکید و تجویز می شود. همچنین سوخت و ساز بدن، ذخیره مواد مفید و لازم برای سلامتی با انجام نرمش روزانه، روند بسیار بهتری پیدا می...
، مسئول کمیته ورزش و تفریحات سالم شهرداری بندرعباس در اولین نشست مسئولین ورزش فرزندان کارکنان شهرداری در ارومیه شرکت کرد. به گزارش خبرگزاری بُرنا در هرمزگان ، مسئول کمیته ورزش و تفریحات سالم شهرداری بندرعباس گفت :در این نشست مشورتی ،چالشها و راهکارهای مساله ورزش فرزندان کارکنان بررسی و گفتگو ها در جهت ایجاد بستری مناسب در جهت ایجاد فضای مناسب برای ترغیب فرزندان کارکنان به سمت و سوی ورزش بود. فوزیه سالاری افزود : بررسی راهکارها و تبادل نظر بین شرکت کنندگان در جلسه برای ایجاد بستر های مناسب در جهت ایجاد انگیزه برای ورزش فرزندان کارکنان از مباحث مطرح شده در این نشست بود. سالاری عنوان کرد : این نشست سر آغاز مسیری است برای...
عضو شورای اسلامی شهر تهران گفت: کمیته سلامت شورای ششم پیگیری مناسب سازی اماکن ورزشی و تفریحی تحت مدیریت شهرداری تهران را در اولویت قرار داده است و با توجه به نگاه ویژه معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهردار تهران به ورزش همگانی امیدواریم این مهم محقق شود. به گزارش خبرنگار ایمنا، سوده نجفی در صفحه اینستاگرام خود نوشت: "امروزه ورزش یکی از مهمترین، جذاب‌ترین و مؤثرترین رفتارها در ابعاد مختلف اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی و سیاسی دنیاست؛ ورزش علاوه بر ایجاد نشاط، تضمین سلامتی و شادابی، تحرک و پویایی نسل جوان، موجب کاهش تنش‌ها و از بین بردن فقر حرکتی می‌شود. فواید فعالیت‌های ورزشی بر سلامتی بر هیچکس پوشیده نیست، بی‌تحرکی با خطر بیماری‌های قلبی، انواع سرطان‌ها، چاقی و دیگر مشکلات...
وزیر ورزش و جوانان با تاکید بر حفظ سرمایه های ورزش کشور تاکید کرد : قهرمانان یک بار برروی سکو می روند افتخارآفرینی می کنند و پس از آن این ما هستیم که باید از قهرمانان حفاظت و حمایت کنیم. به گزارش برنا، دکتر سیدحمید سجادی در آیین تجلیل از مدال‌آوران کشتی آزاد و فرنگی که امروز در ورزشگاه قمر بنی هاشم برگزار شد اظهار کرد: قهرمانان سالها تلاش می کنندعمر و جوانی خود را می گذارند و یک بار روی سکو می‌روند و پس از آن نگهداری از قهرمانان و حفظ شرایط جسمی آنها وظایف مسئولین است. وی افزود: ما وظیفه داریم که همیشه از سرمایه‌های خود در ورزش نگهداری کنیم. این وقت گذاشتن‌ها و برگزاری مراسم تجلیل...
اگر شما هم جزو افرادی هستید که می خواهید ورزشی را به تازگی شروع کنید، یا اینکه جزو طرفداران ورزش هستید، این مطلب برایتان جالب خواهد بود. ناطقان: اگر علاقمند به طالع بینی باشید، حتما انواع آن را می شناسید. خیلی ها به این مسئله به چشم سرگرمی نگاه می کنند، اما نتایج برخی از پژوهش ها از تاثیر ماه تولد بر سلامت فرد و حتی بیماری های احتمالی آنها خبر می دهد. به همین دلیل به نظر می رسد مسئله ی ماه تولد روی کارکرد اعضای بدن تاثیر دارد.اگر شما هم جزو افرادی هستید که می خواهید ورزشی را به تازگی شروع کنید، یا اینکه جزو طرفداران و معتادین به ورزش هستید، این مطلب برایتان جالب خواهد بود. باید...
فرحناز اشعاری روز سه‌شنبه در گفت‌وگو با خبرنگار ایرنا افزود: هیات نابینایان و کم‌بینایان درآمدزا نیست و بودجه این هیات کفاف هزینه‌ها را نمی‌دهد و اگر بهزیستی نبود هیات نمی‌توانست دوام بیاورد. وی از مسوولان خواست به ورزش نابینایان توجه خاص و بیشتری داشته باشند و ادامه داد: از سویی کمبود بودجه و از سوی دیگر رایگان نبودن سالن‌های ورزشی برای تمرین ورزشکاران نابینا و کم‌بینا عرصه را بر این قشر ورزشکار تنگ کرده است. نایب رییس بانوان هیات نابینایان و کم‌بینایان استان اصفهان تصریح کرد: تنها سالن اختصاصی برای نابینایان سالن گل‌بال است و آن‌هم به دلیل دروازه‌های خاصی که این رشته دارد و در همه‌جا نمی‌توان استفاده کرد. وی عنوان کرد: دوومیدانی کاران نابینا و کم‌بینا مانند افراد...
عضو شورای شهر تهران گفت: کمیته سلامت شورای ششم پیگیری مناسب سازی اماکن ورزشی و تفریحی تحت مدیریت شهرداری تهران را در اولویت قرار داده است و با توجه به نگاه ویژه معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهردار تهران به ورزش همگانی امیدواریم این مهم محقق شود. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، سوده نجفی عضو شورای اسلامی شهر تهران در یادداشتی نوشت: امروزه ورزش یکی از مهمترین، جذاب‌ترین و مؤثرترین رفتارها در ابعاد مختلف اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی و سیاسی دنیاست؛ ورزش علاوه بر ایجاد نشاط، تضمین سلامتی و شادابی، تحرک و پویایی نسل جوان، موجب کاهش تنش‌ها و از بین بردن فقر حرکتی می‌شود.فواید فعالیت‌های ورزشی بر سلامتی بر هیچ کس پوشیده نیست، بی‌تحرکی با...
ورزش مناسب در طول بارداری، به کاهش استرس و افزایش انرژی در این دوران کمک ویژه‌ای می‌کند. ناطقان: دغدغه بسیاری از خانم‌های باردار این است که چطور در این دوران ورزش کنند تا چاق نشوند و سلامت بمانند. برای بیشتر خانم‌ها، ورزش کردن در دوران بارداری، کاملا بی‌خطر است. ورزش کردن در این دوران حساس، برای کنترل میزان بالا رفتن وزن، رفع یبوست، به حداقل رساندن خطر دیابت بارداری، کمک به خلق و خو و بالا بردن سطح انرژی توصیه می‌شود. بنابراین برای سلامتی بیشتر می توانید با پزشک خود درباره انجام ورزشهای زیر مشورت کنید.یوگایوگا قدرت بدنی را افزایش داده و تعادل عضله‌ها را نگه می‌دارد، همچنین فشار خون را پایین می‌آورد و درست نفس کشیدن را یادتان می‌دهد....
محمد رضا زارع بیدکی روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا با گرامیداشت هفته تربیت بدنی و ورزش (۲۶ مهر تا دوم آبان) افزود: برنامه‌های یاد شده به همراه مراسم‌های تجلیل و غباررویی گلزار شهدا و بازدید با همکاری هیاتهای ورزشی ، همکاران ، بخشداران و دهیاران برگزار می‌شود. وی از هیاتهای ورزشی و همچنین مسئولان شهرستان به ویژه فرماندار و امام جمعه شهرستان ، نماینده مردم میبد و تفت در مجلس شورای اسلامی و مدیر کل ورزش و جوانان استان یزد که در اجرای برنامه‌های مختلف ورزشی و ساخت و ساز پروژه‌های ورزشی حمایت کردند ، قدردانی کرد. رییس اداره ورزش و جوانان میبد در ادامه با ارایه گزارشی از آمار باشگاه‌ها و ظرفیت‌های ورزشی شهرستان به ۲۵...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز، مسعود خلیلی، رئیس فدراسیون سوارکاری جمهوری اسلامی ایران گفت: در سال گذشته رتبه کشوری هیات سوارکاری این استان رتبه نهم بوده که با توجه به پتانسیل های البرز در شان این استان نیست. رئیس فدراسیون سوارکاری جمهوری اسلامی ایران افزود: از سوی دیگر از مجموع ۱۴ هزار و ۷۰۰ بیمه شده در فدراسیون پزشکی مربوط به این رشته ورزشی، آمار و ارقام گواه این مهم است که از این تعداد سهم البرز تنها ۳۰۶ ورزشکار بوده که نشان دهنده نامناسب بودن شرایط رشته سوارکاری در البرز است. خلیلی گفت: این در حالی است که البرز از نظر امکانات و جوانان مستعد و علاقه مند در شرایط بسیار خوبی به...
همشهری آنلاین_مهدی اسماعیل پور: در آن روزها کمتر کسی این ورزشکار جوان و ملی‌پوش را که قهرمانی جهان را نیز در کارنامه خود دارد، می‌شناخت. اما کسب مدال طلای «پارالمپیک» در رشته «جودو» سبب شد تا اهالی شهرک، «محمدرضا خیرالله‌زاده» را به‌عنوان یک ورزشکار قهرمان و مرد طلایی محله بشناسند. از اینکه در این محله زندگی می‌کند و چنین همسایه‌هایی دارد، راضی است و برای همین اجاره نامه‌اش را برای یک سال دیگر تمدید کرده است و می‌گوید اگر روزی بخواهد خانه‌ای خریداری کند، بی‌شک شهرک آزادی نخستین گزینه‌اش خواهد بود. محمدرضا خیرالله‌زاده، متولد ۱۳۷۱ است که حدود ۲ سال پیش از شمال کشور به تهران آمد و از همان زمان تاکنون در شهرک آزادی سکونت دارد: «متولد و...
تغذیه ورزشی نقش مهمی در بهینه سازی اثرات مفید فعالیت بدنی دارد. فرقی نمی کند که یک بدنساز باشید یا ورزشکار حرفه ای در حال تمرین برای بهبود سلامت روحی و جسمی خود. در هر حالت اتخاذ تصمیمات آگاهانه با تغذیه و هیدراتاسیون مناسب می تواند منجر به بهبود عملکرد، پیشگیری از آسیب و بهبود سریع تر شود. اما انجام این موارد با این همه اطلاعات متناقضی که در دسترس است دشوار است و بدانید که از کجا شروع کنید. اهمیت تغذیه ورزشی در چیست؟ در ابتدایی ترین حالت ممکن تغذیه برای ورزشکاران بسیار مهم است، زیرا منبع انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت ها را تامین می کند. به طور کلی غذایی که مصرف می کنیم بر قدرت تمرین،...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۲۵ مهر نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. ۴ روش خانگی برای درمان خشکی لب در پاییز لب‌های ترک خورده عموما بیشتر در فصل پاییز و زمستان که هوا خشک است در بین افراد مختلف مشاهد شده و ایجاد مشکل می‌کند. تاثیر شگفت انگیز کدو تنبل در زیبایی پوست آنتی اکسیدان‌های موجود در آب کدو تنبل به التهاب پوست و همچنین مشکلاتی مانند درمان گزش و جای نیش حشرات کمک می‌کند. علت درد عضلانی یک یا دو روز پس از ورزش چیست و در مورد آن چه باید کرد؟ در این مطلب به توضیح چرایی...
ورزش مناسب در طول بارداری، به کاهش استرس و افزایش انرژی در این دوران کمک ویژه‌ای می‌کند. به گزارش برنا؛ دغدغه بسیاری از خانم‌های باردار این است که چطور در این دوران ورزش کنند تا چاق نشوند و سلامت بمانند. برای بیشتر خانم‌ها، ورزش کردن در دوران بارداری، کاملا بی‌خطر است. ورزش کردن در این دوران حساس، برای کنترل میزان بالا رفتن وزن، رفع یبوست، به حداقل رساندن خطر دیابت بارداری، کمک به خلق و خو و بالا بردن سطح انرژی توصیه می‌شود. بنابراین برای سلامتی بیشتر می توانید با پزشک خود درباره انجام ورزشهای زیر مشورت کنید. یوگا یوگا قدرت بدنی را افزایش داده و تعادل عضله‌ها را نگه می‌دارد، همچنین فشار خون را پایین می‌آورد و درست...
برای رفع این ابهام سراغ دکتر الهام پارسا، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی رفتیم و به پاسخ‌های مفیدی رسیدیم. ورزش با حرارتی که ایجاد می‌کند به دفع مواد زاید بدن کمک می‌کند. به‌طور کلی برای حفظ سلامتی به ورزش هوازی به میزان حداقل 150 دقیقه در هفته با شدت متوسط نیاز است. این میزان ورزش بهتر است در طی هفته به صورت یک روز در میان یا هر روز انجام شود. برخی افراد ورزش را فقط مختص روزهای آخر هفته می‌دانند و برای مثال چند ساعت کوهنوردی، شنا یا پیاده‌روی آخر هفته را برای کل هفته کافی می‌دانند. در حالی‌که این روش درست نیست و بهتر است در طول هفته ورزش انجام شود....
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان، سید محمد طباطبایی مدیرکل ورزش و جوانان استان اصفهان امروز در جریان برگزاری مجمع انتخاباتی هیئت کوهنوردی و صعود‌های ورزشی با بیان اینکه انتظار می‌رود فرد منتخب مجمع بتواند در طول مدت ریاست برنامه‌ها و اهداف خود و اداره کل ورزش و جوانان را اجرایی کند، گفت: باتوجه به اهداف و سیاست‌های فدراسیون و اینکه این رشته در بعد قهرمانی و همگانی ید طولانی دارد و همچنین انجام آن به صورت خانوادگی و تیمی، می‌تواند در بین خانواده که کانون اصلی جامعه هستند در بالا بردن سطح سلامت و نشاط اجرا شود.وی افزود: در بعد قهرمانی نیز شاهد حضور قهرمانان مختلف رشته‌های زیر مجموعه در میادین بین المللی بوده ایم،...
به گزارش خبرنگار مهر، محمدرضا قدیر پیش از ظهر یکشنبه در همایش سلامت بانوان که با حضور بانوان دستگاههای اداری استان در استانداری قم برگزار شد، با بیان اینکه بانوان نقش مؤثری در سلامت جامعه دارند گفت: بانوان به عنوان نیمی از جمعیت کشور نقش مؤثری در جامعه داشته و محور سلامت جسمی و روحی جامعه به شمار می‌روند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم با اشاره به اینکه زن زیربنای پایه‌های اخلاقی در جامعه را رقم می‌زند، افزود: نقش زن در جامعه کلیدی و تأثیرگذار است و نمی‌توان نقش زن را در خانواده فقط یک عضو فرزند آور تصور کرد؛ زیرا زنان، محور خانواده و تربیت کننده فرزندان و جامعه هستند. وی سرطان رحم، سینه، پوکی استخوان، چاقی، دیابت، مشکلات...
موسی شعفی روز یکشنبه در جلسه ستاد ساماندهی امور جوانان مراغه افزود: در راستای توسعه ورزش قهرمانی و همگانی باید توجه ویژه ای به ایجاد امکانات در حاشیه شهرها و روستاهای این شهرستان و سرشار از استعدادهای ناب ورزشی شود. وی ادامه داد: توزیع عادلانه امکانات با توجه مناسب به آمایش منطقه ای و سرزمینی در مناطق مختلف شهری و روستایی در زمینه فضاهای ورزشی زمینه ساز رشد و شکوفایی نوجوانان و جوانان در عرصه ورزشی خواهد بود. وی اضافه کرد: بهره گیری از ظرفیت تصدی گری بخش خصوصی در اماکن ورزشی فقط با سرمایه گذاری های مناسب در حمایت از رشته ها و تیم های ورزشی موجب توسعه و بالندگی ورزش خواهد بود و باید در این زمینه اهتمام...
در صورت تمایل به خرید اینترنتی لباس ورزشی مردانه و لباس مناسب پیاده روی می‌توانید به فروشگاه اینترنتی لباس ورزشی شرافیت، تولیدکننده و عرضه کننده انواع لباس‌های ورزشی مردانه و زنانه مراجعه کنید. بعد از تصمیم‌گیری در خصوص انجام پیاده روی موضوع خرید لباس ورزشی مردانه یا زنانهی مناسب مطرح می‌شود چرا که برخورداری از یک لباس مناسب که پس از ورزش یا تعریق، دچار تغییر حالت نشده و یا احساس بدی را در فرد ایجاد نکند بسیار حائز اهمیت بوده و منجر به راحتی فرد در طول ورزش خواهد شد. اما در صورتی که انتخاب لباس ورزشی مردانه به درستی صورت نپپذیرد نمی‌تواند مزایای خوبی را برای فرد ایجاد کرده و در هنگام ورزش او را با مشکلات مختلفی رو...
ایسنا/البرز یک کارشناس ورزش گفت: افرادی که در خانه وسایل ورزشی ندارند می‌توانند پس از انجام نرمش‌های مناسب و گرم کردن به در جا دویدن و طناب زدن و انجام حرکت‌های هوازی بپردازند و توجه داشته باشند که در پایان باید مفاصل و عضلات خود را سرد کنند و ضربان خود را آرام آرام پایین بیاورند. محمد کشاورزی در گفت و گو با ایسنا در مورد اهمیت ورزش برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پایداری در برابر کرونا گفت: تردیدی نیست که هر چه فرد از لحاظ جسمانی در شرایط مناسب‌تری قرار داشته باشد سیستم دفاعی بدن وی نیز موثرتر عمل خواهد کرد. کشاورزی گفت: ورزش در فضاهای باز چون کوهنوردی و پیاده روی با رعایت پروتکل‌های بهداشتی برای...
نوجوان شما چه فوتبالیست باشد چه دیگر رشته‌ها مانند بسکتبال و والیبال را دنبال کند، نیاز به قدرت و سرعت برای تمرین و مسابقه دارد اما نکات مهمی در تغذیه ورزشکاران نوجوان وجود دارد که باید به آن توجه کرد. به گزارش برنا؛ نباید چربی و شکر زیاد و غذاهای ناسالم به بدن قهرمانان جوان وارد شود و نوجوانان ورزشکار پسر بین ۳۰۰۰ تا ۴۰۰۰ کیلوکالری در روز و دختران بین ۲۲۰۰ تا ۳۰۰۰ کیلوکالری در روز نیاز دارند. غذا همانند سوخت است این میزان کالری باید با کیفیت مناسب و از میوه‌ها و سبزی‌های تازه، غلات کامل، لبنیات کم‌چرب، گوشت‌های بدون چربی و روغن‌ها و مغزهای سالم تامین شود. بهتر است صبحانه متشکل از غلات کامل، شیر کم‌چرب،...
باشگاه ورزشی استقلال به دلیل کسب عناوین ارزشمند کشوری و آسیایی همواره به عنوان یکی از بهترین... - اخبار بازار - باشگاه ورزشی استقلال به دلیل کسب عناوین ارزشمند کشوری و آسیایی همواره به عنوان یکی از بهترین و پر افتخار ترین باشگاه های ورزشی ایرانی و آسیایی شناخته می شود. این تیم دارای طرفداران بسیار زیادی است که همواره ترجیح می دهند از لباس هایی که نشان دهنده علاقه آن ها با تیم ورزشی استقلال است استفاده نمایند.استقلال همیشه به رنگ آبی لباس خود، عناوین و افتخارات کسب کرده و بازیکنان قدرتمند و با تکنیک شناخته می شود. این تیم از همان ابتدا از لباس های آبی رنگ به عنوان لباس اصلی خود استفاده می کرده است و به...
گروه استانها – وزیر ورزش و جوانان در سفر یک‌روزه به دشت ورامین بر پیگیری و حمایت دولت و مسئولین شهرستانی در تکمیل پروژه‌های ورزشی تأکید و اجرای طرح آمایش سرزمین را برای استعدادیابی و ایجاد فضای مناسب برای هدایت ظرفیت‌های ورزشی ضروری دانست. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از پیشوا، وزیر ورزش و جوانان در سفر یک‌روزه به شهرستان‌های ورامین، پیشوا و قرچک از استادیوم ولی‌عصر (عج) قرچک، مجموعه ورزشی شهدای هفتم تیر قرچک، پروژه نیمه‌تمام خانه جوان ورامین، زمین چمن مصنوعی و محل احداث پیست دوومیدانی جوادآباد و زورخانه در حال ساخت و استادیوم 5 هزار نفری پیشوای ورامینبازدید کرد.پروژه‌های بلاتکلیف ورزشی با حمایت دولت و پیگیری مسئولان محلی اجرایی می‌شودسید حمید سجادی در حاشیه...
پوشیدن کفش‌های ورزشی اشتباه تنها باعث کاهش تاثیر ورزش نمی‌شود بلکه می‌تواند به سلامت شما نیز آسیب برساند. برای مثال، پوشیدن کفش با آج کف نازک در هنگام پیاده‌روی می‌تواند خطر پیچ‌خوردگی مچ پا را افزایش دهد یا پوشیدن کفش مخصوص تمرین برای دویدن می‌تواند منجر به التهاب کف پا، درد پا و سایر مشکلات شود. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام دیجی استایل، اگر می‌خواهید ورزش راحت و موثری داشته باشید مهم است که کفش ورزشی مناسبی را انتخاب کنید. در ادامه با نحوه انتخاب کفش مناسب برای ورزش آشنا می‌شوید. 1. هوشمندانه خرید کنید سایز، عرض و شکل کفش را با شکل پای خود هماهنگ کنید. به‌عبارت‌دیگر، تلاش نکنید یک میخ گرد را در یک سوراخ مربعی شکل...
در حال حاضر، تجهیزات و لباس ورزش به یک سبک زندگی تبدیل شده‌اند و باعث ایجاد اشتیاق به ورزش کردن می‌شوند. لباس‌های ورزشی نه‌تنها بسیار زیبا و شگفت‌انگیز هستند، بلکه کارایی تمرینات ورزشی را نیز بهبود می‌بخشند. لباس‌های ورزشی مناسب، لباس‌هایی هستند که وقتی تمرینات خود را شروع می‌کنید آنها را فراموش می‌کنید. در مقابل، اگر لباس ورزشی راحت نباشد باعث می‌شود خیلی زود ورزش را رها کنید یا در حین تمرین احساس آزادی کمی داشته باشید. در ادامه با این موضوع آشنا می‌شوید که چگونه لباس ورزشی مناسب را انتخاب کنید. لباسی را انتخاب کنید که متناسب با فعالیتتان باشد اگرچه می‌توانید برای ورزشهای مختلف، لباس یکسانی بپوشید اما اگر متناسب با فعالیت خود، لباس را انتخاب...
در ادامه با این موضوع بیشتر آشنا می‌شوید که لباس ورزشی مناسب چه فوایدی برای شما دارد. ۱. پیشگیری از آسیب لباس‌های ورزشی مناسب می‌توانند از آسیب‌ها و صدمات پیشگیری کنند. به‌عنوان‌مثال، شلوارک‌های دوچرخه‌سواری پددار باعث می‌شوند که بتوانید مسیرهای طولانی‌تری را دوچرخه‌سواری کنید. همچنین وقتی در باشگاه دستکش می‌پوشید کار کردن با تجهیزات ورزشی برای شما راحت‌تر خواهد بود. دستکش پوشیدن در هنگام سنگ‌نوردی نیز از سلامت دست‌های شما مراقبت می‌کند. پاهایتان نیز مستحق توجه هستند زیرا پوشیدن کفش نامناسب باعث ایجاد تاول و پیچ‌خوردگی می‌شود. کفشی را انتخاب کنید که با قوس کف پای شما متناسب باشد، کشش مناسبی داشته باشد و فعالیت را برای شما راحت‌تر کند. کفش اسکیچرز یک انتخاب عالی در این زمینه است که...
همشهری آنلاین _ حسن حسن زاده: زمانی که بیشتر صرف گفت‌وگو و مرور خاطرات گذشته زیر سایه خنک درختان می‌شود. استفاده از دستگاههای ورزشی رایج در بوستانها هم یکی دیگر از علایق این گروه سنی است. اگرچه انجام حرکات ورزشی برای سالمندان مفید است و از تحلیل رفتن عضلات جلوگیری می‌کند اما استفاده از دستگاه‌هایی که مناسب وضعیت جسمی این گروه سنی نیست به همان اندازه آسیب‌زا خواهد بود. در این گزارش «اکرم سادات صابری» کارشناس ارشد آسیب‌شناسی، حرکات اصلاحی و امدادگر ورزشی، سالمندان را برای انتخاب دستگاه مناسب و استفاده صحیح از آن راهنمایی می‌کند. برای استفاده از دستگاه پرس پا، زانوها باید خمیده باشد.با فشار ران‌ها و عضلات پا زانوها را صاف کنید.هنگام انجام این...
به گزارش خبرگزاری فارس از بندرعباس، محمودرضا امیاری مدیرکل ورزش و جوانان هرمزگان ظهر امروز در نشست هم‌اندیشی رؤسای هیاتهای ورزشی استان که به‌مناسبت حضور در سومین دوره المپیاد استعدادهای برتر ورزشی در سالن کنفرانس دانشگاه آزاد اسلامی بندرعباس برگزار شد با اشاره به پیش بودن این رویداد مهم، اظهار داشت: رؤسای هیأت‌ها باید از هم‌اکنون فعالیت‌ها، برنامه‌ریزی‌ها و استعدادیابی‌های خود را در جهت حضور چشم‌گیر در المپیاد انجام دهند تا شاهد موفقیتهای بیش از پیش ورزشکاران هرمزگانی در این عرصه باشیم. وی افزود: در شرایط کنونی که جامعه با ویروس کرونا درگیر است و از طرفی نیز با محدودیت‌هایی برای انجام فعالیت‌های ورزشی مواجه هستیم، شاهد موفقیتهای ورزشکاران هرمزگان در سطح کشور و جهانی بودیم. متولی ورزش و جوانان...
خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : ورزش کردن از نیازهای اساسی هر شخصی است و مهمترین عامل برای حفظ سلامتی محسوب می‌شود. هر کاری قاعده و قانون خود را دارد و ورزش این از این قاعده استثنا نیست. بر این اساس اگر طبق قواعد و اصول ورزشی فعالیت‌های ورزشی را دنبال کنید حتماً به نتیجه خواهید رسید، در غیر این صورت نتیجه عکسی حاصل شده و ممکن است سلامتی‌تان در معرض خطر قرار بگیرد. یکی مهمترین قواعد ورزش، لباس مناسب است. لباس ورزشی در کیفیت ورزش نقش مستقیمی دارد. همچنین از آنجا که برخی افراد نیاز به تلنگر و انگیزه بیشتری برای ورزش کردن دارند، می‌توان با یک لباس مناسب این تلنگر را ایجاد کرد. لباس ورزشی شرافیت دقیقاً همان چیزی...
ایسنا/زنجان معاون توسعه ورزش بانوان اداره‌کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: افزایش سهم ورزش در اوقات فراغت بانوان و ارتقای ظرفیت حضور سالم خانواده‌ها در طبیعت از اهداف طرح طبیعت‌گردی ورزشی بانوان است. شهلا کاظمی در گفت‌وگو با ایسنا، در رابطه با اجرای طرح طبیعت‌گردی در استان زنجان، اظهار کرد: طرح طبیعت‌گردی با عنوان سلامت پایدار، طبیعت ماندگار و با هدف ایجاد نشاط و شادابی و ارتقای سطح سلامت جسمی و روانی بانوان از سال گذشته کار خود را در استان زنجان آغاز کرده که در راستای این طرح، در یک روز و زمان مشخص گروه‌های بانوان با توجه به میزان آمادگی افراد با رعایت پروتکل‌های بهداشتی به سمت کوه‌پایه‌ها و طبیعت حرکت می‌کنند. وی با بیان اینکه طرح...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ورزش سه گانه، یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها در سطح جهان است و به تازگی معرفی شده است. شرکت کنندگان در این ورزش، باید استقامت بسیار بالایی داشته باشند و بتوانند مسافت‌های طولانی را طی کنند. اگر دوست دارید که در مورد ورزش سه گانه، تاریخچه و نحوه‌ی انجام آن، اطلاعات بیشتری به دست بیاورید، در ادامه‌ی گزارش با ما همراه باشید. تاریخچه ورزش سه گانه ورزش سه گانه به آمادگی جسمانی بالایی نیاز دارد ورزش سه گانه، به طور کلی به عنوان یک ورزش تاریخی و یا باستانی شناخته نمی‌شود. اولین باری که ورزش سه گانه به صورت رسمی معرفی شد، سال ۱۹۷۴ میلادی بود. در نتیجه، ورزش سه گانه یک ورزش...
وزیر ورزش و جوانان با تاکید بر تقویت حوزه جوانان، گفت: قرار است اختیارات قانونی به وزارت ورزش و جوانان بدهند که بتوانیم به تکالیف سایر وزارتخانه‌ها (پیرامون حوزه جوانان) ورود کنیم و جایگاه و ساحت فعلی جوانان را تقویت کنیم. به گزارش برنا؛ دکتر سید حمید سجادی، وزیر ورزش و جوانان، درباره جزئیات ایجاد شورایی برای پیگیری مطالبات جوانان در وزارت ورزش و جوانان، گفت: معاونت جوانان وزارت ورزش و جوانان در ساختار اداری خود باقی می‌ماند اما آنچه که متفاوت با گذشته است و قرار است بر روی آن کار کارشناسی صورت بگیرد و جلسات مقدماتی و کارشناسی آن نیز آغاز شده یک گروه مشورتی با تخصص جوانان است که افراد آن دغدغه مند و آشنا با...
آرش مشحون در گفت‌وگو با فارس در سنندج احیا زمین ورزشی را اولویت برنامه‌های هیات تیرو کمان عنوان کرد و افزود: برگزاری مسابقات کشوری نیازمند تجهیزات مناسب و بروز است. وی اظهار کرد: تیرو کمان ورزش مفرح و لذت بخشی است و مناسب تمام سنین از نونهالان گرفته تا رده‌های سنی بالاست و سبب رفع خستگی و نشاط و افزایش تمرکز و مهارت در تعیین هدف می‌شود. مشحون ورزش تیرو کمان را رشته‌ای پرهزینه دانست و گفت: اداره کل ورزش و جوانان در حد توان از این ورزش حمایت کرده است. رئیس هیات تیرو کمان استان کردستان توسعه این ورزش را نیازمند جذب اسپانسر ورزشی و حمایت بخش خصوصی دانست. وی تعداد مربیان توانمند و مجرب در استان را۳۰ مربی...
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، فدراسیون بین‌المللی اسکی (FIS) با همکاری تامین‌کنندگان عمده تجهیزات ورزشهای زمستانی (SRS) در نظر دارند تا لوازم ورزش اسکی را با قیمت مناسب در اختیار کشورهای مختلف جهان قرار دهند. بر اساس این قرارداد، تمامی کشورهای جهان که عضو FIS هستند قارد خواهند بود برای حضور در مسابقات مختلف بین‌المللی اسکی از جمله لیگ بین‌المللی، جام‌جهانی، مسابقات قهرمانی جهان و دیگر رویداد‌ها تجهیزات مورد نیاز خود را از طریق فدراسیون بین‌المللی اسکی با قیمت مناسب خریداری کنند. این پلت‌فرم جزو اولین مواردی بود که یوهان الیاش رئیس فدراسیون بین المللی اسکی قول آن را داده بود و حالا ورزشکاران کشورهای مختلف که در رشته‌های آلپاین، نوردیک و فری‌استایل که دارای امتیازات جهانی (fis...
شهردار تهران گفت: نظام مقدس جمهوری اسلامی امروز در یک رویارویی تمدنی قرار دارد و باید بدانیم که نقش نمایندگان ایران اسلامی و افتخار آفرینی آنها در همه حوزه ها کلیدی و ارزشمند است. خبرگزاری میزان_علیرضا زاکانی شهردار تهران پیش از ظهر امروز -یکشنبه ۲۸ شهریور-در نشستی صمیمی با جمعی از قهرمانان پارالمپیک ۲۰۲۰ گفت: شما مدال آورانی هستید که دل ملت و رهبر انقلاب را شاد کردید و لبخند بر لبان مردم و رهبری نشاندید و ملتی را سربلند کردید. باید از شما عزیزانی که نام کاروانتان را به نام شهید سلیمانی مزین کردید و با اقدامات خود فرهنگ پهلوانی را در این مسابقات زنده کردید با تمام وجود تشکر کنیم. شهردار تهران افزود: نظام مقدس جمهوری اسلامی امروز...
خبرگزاری میزان – طبق اعلام پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، سیدحمید سجادی درباره محور‌های مهمی که در دستور کار وزارتخانه ورزش و جوانان قرار دارد، گفت: حدود ۱۰ سال پیش (خرداد ۹۰) دو سازمان ملی جوانان و تربیت بدنی ادغام شدند و شاهد یک وزارتخانه جدید به نام «ورزش و جوانان» بودیم.وی اصلی‌ترین توجهات این وزارتخانه را ناظر بر مسائل جوانان دانست و تصریح کرد: از مهمترین این محورها، هویت‌بخشی فردی، دینی، اجتماعی و استعدادیابی برای جوانان است. خاصه مباحثی که به معیشت و مسکن این قشر ارتباط دارد. این ارتباطات دقیقاً با موضوع و سنِ تقریبی جوانی در کشور مرتبط است. این وزارتخانه به صورت کلی قشر جوان را در نظر دارد و الحمدلله در این راستا ۳۷۰۰...
برخی ورزش ها در صورت اجرای درست، برای درمان کمرد درد مناسب هستند. ناطقان: به نقل از المصراوی، امروزه به دلیل عدم تحرک، مشکلات کمر و پشت یک مشکل شایع بهداشتی است. ورزش یک سلاح مؤثر برای مقابله با این مشکلات یا حداقل کاهش آن‌هاست، به شرط آنکه به درستی انجام شود.در این گزارش نگاهی سریع به برجسته‌ترین ورزش‌ها و نحوه صحیح انجام آنها برای سلامت کمر می‌اندازیم.اسب سواریاکسل کلاین جراح ارتوپد آلمانی می‌گوید که حالت راست هنگام سوارکاری به تقویت عضلات پشت کمک می‌کند و باعث آرامش آنها می‌شود؛ به گونه‌ای که حرکت مداوم اسب و سوارکار حرکت و ورزیدگی ماهیچه‌های کوچک در ستون فقرات کمک می‌کند. روشی که در حین تمرینات تقویت عضلات به سختی قابل دستیابی است.مطالعات...
خبرگزاری آریا- برخی ورزش‌ها در صورت اجرای درست، برای درمان کمردرد مناسب هستند.به گزارش آریا، امروزه به دلیل عدم تحرک، مشکلات کمر و پشت یک مشکل شایع بهداشتی است. ورزش یک سلاح مؤثر برای مقابله با این مشکلات یا حداقل کاهش آن‌هاست، به شرط آنکه به‌درستی انجام شود.در این مطلب نگاهی سریع به برجسته‌ترین ورزش‌ها و نحوه صحیح انجام آنها برای سلامت کمر می‌اندازیم.اسب‌سواریاکسل کلاین جراح ارتوپد آلمانی می‌گوید که حالت راست هنگام سوارکاری به تقویت عضلات پشت کمک می‌کند و باعث آرامش آنها می‌شود؛ به گونه‌ای که حرکت مداوم اسب و سوارکار حرکت و ورزیدگی ماهیچه‌های کوچک در ستون فقرات کمک می‌کند. روشی که در حین تمرینات تقویت عضلات به سختی قابل دستیابی است.مطالعات همچنین نشان داده است...
بانوی طلایی ایران در پارالمپیک ۲۰۲۰ توکیو گفت: افرادی که در ورزش بتوان به آنها تکیه کرد، انگشت‌شمارند به همین دلیل از هادی رضایی می‌خواهیم همچنان همراه ما باشد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، سعید افروز، دارنده مدال طلای پرتاپ نیزه در پارالمپیک 2020 توکیو و زهرا نعمتی، دارنده مدال طلای رشته تیروکمان پارالمپیک 2020 توکیو در ارتباط تلفنی با برنامه «ورزش بدون ویرایش» رادیو گفت‌وگو، درباره عملکرد کاروان کشورمان در پارالمپیک صحبت کردند.سعید افروز درباره رکورد خود در پاراالمپیک توکیو عنوان کرد: تمرینات تخصصی را در چهار سال گذشته به بهترین شکل انجام و پس از اعزام به توکیو، تمرینات خود را ادامه دادم. هنگام تمرین به همراه مربی، عملکرد ورزشکاران دیگر را آنالیز کردیم و...
سید قاسم قاسمی پیامی را در سالروز شهادت احمد شاه مسعود منتشر کرد. به گزارش برنا پیام مشاور وزیر ورزش و جوانان آمده است: ۱۸ شهریور سالروز شهادت احمد شاه مسعود، این غیورمرد دلاور افغانی که در تقویم کشور افغانستان تحت عنوان "روز شهید" نامگذاری شده و تعطیل ملی می باشد و همزمان با وقایع پیش آمده در افغانستان، بهانه ای شد تا قلمی زده و از همرزم قدیمی خود "احمد شاه مسعود" قهرمان ملی افغانستان یادی کنم. تاریخ افغانستان آکنده از رشادت ها و مقاومت مردم در برابر استعمارگران و سلطه جویان از زمان حمله ارتش سرخ شوروی سابق تا مقاومت در برابر اشغالگری آمریکا بوده است. مردم افغانستان همواره در مقابل هر گونه تجاوز و زیاده خواهی ایستادگی...
برخی ورزش ها در صورت اجرای درست، برای درمان کمرد درد مناسب هستند. به گزارش برنا؛ امروزه به دلیل عدم تحرک، مشکلات کمر و پشت یک مشکل شایع بهداشتی است. ورزش یک سلاح مؤثر برای مقابله با این مشکلات یا حداقل کاهش آن‌هاست، به شرط آنکه به درستی انجام شود. در این گزارش نگاهی سریع به برجسته‌ترین ورزش‌ها و نحوه صحیح انجام آنها برای سلامت کمر می‌اندازیم. اسب سواری اکسل کلاین جراح ارتوپد آلمانی می‌گوید که حالت راست هنگام سوارکاری به تقویت عضلات پشت کمک می‌کند و باعث آرامش آنها می‌شود؛ به گونه‌ای که حرکت مداوم اسب و سوارکار حرکت و ورزیدگی ماهیچه‌های کوچک در ستون فقرات کمک می‌کند. روشی که در حین تمرینات تقویت عضلات به سختی قابل...
معاون امور زنان و خانواده ریاست جمهوری، تعریف ساز و کار مناسب برای ورزش بانوان را مطالبه دختران کشور از مسئولان ورزشی دانست و تاکید کرد که برای تبدیل دختران به ورزشکاران حرفه‌ای باید طرح و برنامه داشت. به گزارش ایسنا، انسیه خزعلی در صفحه توییتری خود نوشت:" مطالبه ی دختران کشورم از مسئولان ورزشی: تعریف پیوست و ساز و کار مناسب برای ورزش بانوان ، ازکودکی است زیرا استعداد در سنین پایه و پایین شکوفا می شود و برای تبدیل آنان به ورزشکاران حرفه‌ای باید طرح و برنامه داشت." اتتهای پیام
همشهری آنلاین_شقایق عرفی‌نژاد: کانون‌های محلی مختلف محافلی هستند برای افرادی با ویژگی‌های مشترک، علایق یکسان و تجربه‌های مشابه. یکی از این کانون‌ها، کانون معلولان است که در هر محله وجود دارد و افراد با ویژگی‌های خاص فیزیکی می‌توانند با عضویت در این کانون‌ها و شرکت در جلسه‌ها و کلاس‌های مختلف آن با کسانی که شرایطی یکسان با آنها را تجربه می‌کنند، دیدار کنند، مهارت‌های مختلف یاد بگیرند و مشکلاتشان را مطرح کنند. کانون معلولان محله بهار همچنین محفلی است. گفت‌وگو با «ملیحه حصارخانی» دبیر کانون معلولان محله بهار و قهرمان پرتاب نیزه هم در مسابقه‌های کشوری، درباره فعالیت‌های کانون، مشکلاتی که این افراد با آن روبه‌رو هستند و نیز تلاش‌هایی که برای حفظ روحیه و تسهیل حضور توانیابان در جامعه...
شاهین خیری در گفت‌وگو با میزان، در خصوص آخرین شرایط استقلال اظهار داشت: وزیر جدید ورزش سابقه فعالیت در ورزش قهرمانی را دارد و همین موضوع قطعاً روی انتخاب‌ها و عملکرد وی تاثیر دارد. امیدوارم در صورت تغییر مدیرعامل استقلال فردی انتخاب شود که ابتدا ورزشی و با فوتبال آشنا باشد. در مرحله دوم تحصیل کرده باشد. اگر مدیرعامل استقلال این دو معیار را در کنار هم نداشته باشد با مشکل مواجه می‌شود.وی در خصوص حواشی که پیرامون مرادمند و دانشگر به وجود آمد، گفت: محمدحسین مرادمند و محمد دانشگر جزو بازیکنان اصلی استقلال هستند و می‌توانند به تیم کمک کنند. شاید یک دهه قبل بازیکنان بر اساس معرفت به زمین مسابقه می‌رفتند؛ اما در حال حاضر این شرایط حاکم...
به گزارش ایرنا فتح الله توسلی روز چهارشنبه در دیدار با مدیران ورزش استان همدان اظهار داشت: شهرستان‌های کبودراهنگ و بهار سرشار از قهرمانان و نخبگان ورزشی هستند و باید به شایستگی از فضاهای مناسب و زیرساختهای مورد نیاز بهره مند شوند. وی با بیان اینکه سجادی وزیر ورزش قول حل مشکلات ورزش در ۲ شهرستان بهار و کبودراهنگ را داده است، خاطرنشان کرد: روستاهای بهار و کبودرآهنگ از ظرفیت بالقوه در ورزش برخوردار هستند و همواره شاهد شکوفایی و درخشش استعدادها در این بخش بوده‌ایم. این نماینده مجلس بیان کرد: توسعه ورزش در این ۲ شهرستان نیازمند برخورداری از امکانات ورزشی مناسب است و با جدیت پیگیر مطالبه ورزشکاران هستیم. توسلی خواستار ایجاد بانک اطلاعاتی دقیق در حوزه ورزشی،...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان، علی خلیلی مدیرکل ورزش و جوانان استان زنجان گفت با اشاره به هفته دولت و طرح‌هایی که در حوزه‌های مختلف کلنگ‌زنی و افتتاح می‌شود، اظهار کرد: در همین راستا سه طرح عمرانی ورزشی با ظرفیت ۳۵۰۰ مترمربع آماده افتتاح و بهره‌برداری است و این بدان معنی است که وضعیت زیرساختهای ورزشی استان به مراتب بهتر از گذشته خواهد شد. وی با یادآوری اینکه از این میزان فضای ورزشی که در هفته دولت امسال به بهره‌برداری می‌رسد، بیش از ۱۱۰۰ مترمربع فضای سرپوشیده خواهد بود، تصریح کرد: بالغ بر ۷۰ میلیارد ریال برای این سه طرح عمرانی ورزشی از محل اعتبارات استانی و ملی هزینه شده است. خلیلی در ادامه با اشاره به اینکه...
برای داشتن بهترین الگوی غذایی باید برخی نکات را مدنظر قرار داد. می توان برای بهترین الگوی غذایی از پزشک مشورت گرفت. برای ورزش هم باید بهترین الگوی غذایی را لحاظ کنید. به گزارش ایسنا، به منظور ورزش مناسب باید مصرف مواد غذایی مناسب قبل از فعالیت بدنی در دستورکار افراد و به ویژه ورزشکاران قرار گیرد تا اینگونه شاهد بازدهی بیشتری و بهترین عملکرد بدنی باشند و شرایط جسمانی مطلوبی را در طول تمرین برای خود رقم بزنند. مصرف غذای ترکیبی با کربوهیدرات بالا و پروتئین متوسط، تمرکز روی غذاهای با چربی و فیبر کم و نیز توجه به عادت های غذایی، از مهمترین نکاتی است که باید به آن توجه داشت، همچنین در صورت انجام تمرین در ساعات ابتدایی صبح باید دریافت...
در حالی که مشخص شده است ورزش درمانی برای بیماران مبتلا به نارسایی قلبی با عملکرد قلب پایین یک راه حل موثر است، میزان و شکل ورزش که اثرات مطلوب را به همراه دارد هنوز نامشخص است. به گزارش پول نیوز، در تحقیقی برای درک اینکه چگونه فشار اکسایشی ناشی از ورزش بر بیماران مبتلا به نارسایی قلبی تأثیر می‌گذارد، محققان دانشگاه اوساکا ژاپن نشان دادند بیمارانی که تحت تست ورزش قلبی ریوی قرار گرفته و افزایش فشار اکسایشی را نشان دادند، تشخیص بیماری شأن ضعیف‌تر بود.«آتسوشی شیباتا»، سرپرست تیم تحقیق، می‌گوید: «این نتایج نشان می‌دهد که برای بیماران مبتلا به نارسایی قلبی، هر نوع ورزشی ممکن است مؤثرترین ابزار تشخیص نباشد.»وی در ادامه می‌افزاید: «ما باید بدانیم چه نوع ورزش...
حمید حسنی، روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، افزود: وسعت این طرح‌های عمرانی ورزشی در مجموع سه هزارو ۵۰۰ مترمربع می باشد که بیش از یک هزارو 100 مترمربع آن فضای سرپوشیده و مابقی نیز به صورت روباز است. وی اظهار داشت: ۲ باب از این تعداد طرح های عمرانی مربوط به زمین چمن مصنوعی فوتبال در روستای خیرآباد از توابع شهرستان سلطانیه و روستای عمیدآباد در شهرستان ابهر و یک باب سالن ورزشی چند منظوره نیز در روستای رجعین از توابع بخش زنجانرود شهرستان زنجان است. حسنی با بیان اینکه بالغ بر هفت میلیارد تومان برای این سه طرح عمرانی ورزشی از محل اعتبارات استانی و ملی هزینه شده است، افزود: سالن چند منظوره رجعین از محل اعتبارات استانی و ۲ باب زمین چمن مصنوعی نیز...
مهدی زرگری با اشاره به اینکه سوابق وزیر پیشنهادی ورزش و جوانان مناسب است، گفت: انتظار می‌رود تا وزیر ورزش و جوانان بتواند نهادها و سازمان‌های متعدد را برای جوانان پیوند دهد. به گزارش برنا؛ مهدی زرگری، رییس مجمع استان خراسان‌جنوبی درباره وزیر پیشنهادی ورزش و جوانان به خبرنگار برنا گفت: وزیر پیشنهادی ورزش و جوانان در زمینه ورزش از سوابق مناسبی برخوردار است. امیدواریم در کار خود موفق باشد. او از وزیر ورزش و جوانان خواستار توجه بیش از پیش به مسئله جوان شد و افزود: حوزه جوانان فرابخشی است. انتظار می‌رود تا وزیر ورزش و جوانان بتواند نهادها و سازمان‌های متعدد را برای جوانان پیوند دهد. رییس مجمع استان خراسان‌جنوبی عنوان کرد: وزیر ورزش و جوانان می‌تواند...
عضو تیم ملی قایقرانی گفت: دکتر حمید سجادی می‌تواند به عنوان وزیر ورزش و جوانان انتخاب شود. نازنین ملایی، عضو تیم ملی قایقرانی ایران درباره پیشنهاد حمید سجادی از سوی دولت سیزدهم برای حضور در راس وزارت ورزش و جوانان در گفت‌وگو با خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری برنا اظهار کرد: برای نخستین بار است که می بینیم به جای یک فرد سیاسی یک شخص از خانواده خود ورزش برای هدایت وزارت ورزش و جوانان انتخاب شده است. شاید با این کار بتوان کمی امیدوار بود تا حدی ورزش از سیاست فاصله بگیرد. او ادامه داد: فکر می کنم در این چند روزه همه در این رابطه صحبت کرده باشند که سجادی از خانواده ورزش است و البته از افراد خبره و...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، زمانی که از عضلات اصلی خود کار بیشتری بکشید، می‌توانید سریعتر خوش اندام شوید. حالا این ورزش هر چیزی می‌تواند باشد. پیلاتس و یوگا از انواع ورزش‌هایی هستند که روی عضلات اصلی تمرکز دارند. علاوه بر این می‌توانید برای بهره گرفتن از ورزشهای هوازی لاغری با تردمیل را نیز امتحان کنید. برای کاهش سایز شکم و پهلو و هم چنین آب کردن شکم توصیه می‌شود ورزشهای زیر را انجام دهید. ۱- ورزش برای کوچک شدن شکم و پهلو؛ نوع جدید کرانچ طوری روی زمین بنشینید که ران‌ها و بالا تنه‌تان شکل V را تشکیل دهند. پا‌ها را ضربدری روی هم قرار دهید و بالا بیاورید. یک توپ طبی کوچک (یا دمبل سبک) را...
به بهانه تقابل بایرن مونیخ و رئال مادرید؛ گل های کریستیانو رونالدو در آلیانز آرنا / فیلم