2024-05-01@09:31:46 GMT
۱۷۵۴ نتیجه - (۰.۰۳۶ ثانیه)
جدیدترین‌های «ورزش مناسب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
ساعت 24-اگر شما هم مثل خیلی از افراد دیگر عاشق ورزش هستید، پس حتماً تاکنون تست ورزشی انجام داده‌اید، تا ببینید که چه ورزشی برای شما بهتر است.شاید برای شما هم این پرسش پیش بیاید که گروه خونی چه ارتباطی به نوع تمرین ورزشی دارد؟ گروه خونی به‌عنوان یکی از ویژگیهای منحصر به‌فرد ژنتیکی برای هر شخص محسوب شده و باتوجه به گروه خونی که دارید بدنتان نسبت به غذاها و تمرینات ورزشی که انجام می‌دهید، واکنش نشان خواهد داد. در ادامه، تستی برای شما طراحی کرده که با انجام آن بتوانید براساس گروه خونی‌تان، ورزش سودمند و مورد علاقه بدن خود را بشناسید. گروه خونی O کسانی‌که دارای گروه خونی O هستند، همان انسان‌های اولیه بوده‌اند...
دیسک گردن عرضه‌ای است که نرمش‌ها و حرکات ورزشی اصلاحی مناسب در روند بهبود، کاهش درد و درمان آن بسیار موثر است. در این بخش به آموزش حرکات ورزشی مناسب برای دیسک گردن پرداخته‌ایم. ناطقان: فتق (بیرون زدگی) دیسک گردن زمانی اتفاق می‌افتد که ماده ژله مانند موجود در مرکز دیسک گردن ضعیف و شکننده شده و از دیواره سخت خارجی، بیرون بزند؛ این عارضه با اعمال فشار برعصب ستون فقرات باعث ایجاد درد گردن یا بازو، بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن این نواحی میشود. البته باید توجه شود که گردن درد جزو الزامی علایم دیسک گردن نیست. دیسک گردن ممکن است به علت آسیب دیدن، بلند کردن نامناسب اجسام یا حتی خود به خود ایجاد شوند؛ بالا رفتن سن هم...
این ورزش یکی از محبوب‌ترین و رایج‌ترین حرکت‌های ورزشی است. امروزه در اکثر باشگاه‌های ورزشی، ورزشکاران رشته‌های مختلف را می‌بینید که با طناب حرکت‌های ورزشی انجام می‌دهند. حتما برایتان جالب است که بدانید شما می‌توانید فقط ظرف چند دقیقه ورزش با طناب، حدود ۱۲۰ کیلوکالری انرژی بسوزانید.یکی از باصرفه‌ترین و کم‌هزینه‌ترین ورزش‌ها برای بهبود عملکرد سیستم قلبی- عروقی، طناب زدن است که می‌توان آن را در یک فضای کوچک اجرا کرد. این تمرین میتواند مقدار زیادی کالری را در یک دوره کوتاه زمانی بسوزاند. تخمین‌زده شده است فواید ۱۰دقیقه طناب زدن، با ۳۰ دقیقه دوی آرام تقریبا برابر است. همچنین طناب زدن باعث بهبود چابکی، سرعت، تعادل و هماهنگی میشود. طناب زدن نوعی ورزش ضربه‌ای است و میتواند...
اگر واقعاً می‌خواهید شکم خود را آب کنید و تناسب‌اندام خود را بهبود ببخشید، به‌غیراز پیاده‌روی روزانه، باید به ورزش کردن روی یک دستگاه هوازی خانگی یا باشگاهی نیز فکر کنید. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام مارکتستان، از میان دستگاه‌های ورزشی مختلف کدام یک برای چربی سوزی و لاغری مفیدتر است؟ انتخاب گزینه مناسب میتواند باعث صرفه‌جویی در وقت و هزینه‌ها شود. شاید اگر با آگاهی نسبت به این موضوع، به باشگاه وارد شوید و تمرینات خود را از سر بگیرید، نتایج بهتری کسب کنید. امروزه اکثر باشگاه‌های ورزشی سه دستگاه معروف را در دل خود جای‌داده‌اند؛ تردمیل، دوچرخه ثابت و الپتیکال. در ادامه دستگاه‌های موجود در باشگاه‌های ورزشی ازنظر امتیاز کلی، میزان فایده برای تناسب‌اندام و نرخ بازده...
جعفر سطوتی مدیرکل دفتر امور فرهنگی ضمن حضور در فدراسیون کاراته با طباطبایی رئیس این فدراسیون دیدار و گفتگو کرد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، جعفر سطوتی مدیرکل دفتر امور فرهنگی ضمن حضور در فدراسیون کاراته با طباطبایی رئیس این فدراسیون دیدار و گفتگو کرد. در این دیدار طباطبایی ابتدابا اشاره به گستره فعالیت فرهنگی در ورزش کشور بیان داشت فعالیت فرهنگی در حوزه ورزش کار بسیار حساسی است که به شکل دستوری نمیتوان آن را توسعه داد بلکه می بایست با استفاده از ابزارهای متناسب جامعه مخاطب خود گسترش پیدا کند. وی با اشاره به نقش پذیری ورزشکاران از الگوهای پیش روی خود گفت: آموزه های فرهنگی اگر توام با الگوهای رفتاری مناسب باشد بسیار اثرگذارتر از...
امیرحسین فقیهی روز دوشنبه در دیدار با رئیس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی مرند ضمن تاکید بر گسترش همکاری بین ادارات خاطرنشان کرد: برای پیشبرد بهتر امور، ضروری است هم افزایی و تبادل نظر بین دستگاهها افزایش یابد. وی با اشاره به اجرای برنامه های مختلف در راستای غنی سازی اوقات فراغت توسط اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی اظهار داشت: با توجه به وظایف سازمانی ورزش و جوانان که بیشتر دارای مخاطبین جوان می باشد، باید به نیازهای معنوی این قشر پویای جامعه با ایجاد تعامل با اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی توجه ویژه شود. رئیس اداره ورزش و جوانان مرند تاکید کرد: این اداره آمادگی کامل جهت همکاری با سایر نهادها به خصوص اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی...
آفتاب‌‌نیوز : ورزش کردن همراه بازی برای کودکان فواید بسیاری دارد چون داشتن فعالیتهای فیزیکی و جنب و جوش در کودکان از بیماری چاقی در آنها پیشگیری کرده و باعث سلامتی و نشاط کودکان میشود. اکثر کودکان به بازی‌هایی مانند شنا، دوچرخه‌سواری، ژیمناستیک و کاراته علاقه‌مند هستند. اهمیت ورزش کردن کودکان ورزش کردن و داشتن فعالیتهای جسمانی علاوه بر تاثیر در رشد جسمی کودکان در رشد عاطفی، اجتماعی، شناختی و اخلاقی آنها موثر می‌باشد و باعث افزایش اعتماد به نفس، به دست آوردن قدرت و استقامت جسمانی، داشتن انضباط فردی و بهبود مهارت‌های تفکر انتقادی در کودکان میشود. کودکانی که ورزش‌های جمعی انجام می‌دهند از تک‌روی در کارهای گروهی اجتناب می‌کنند. کودکان قبل از سن دو سالگی نمی‌توانند...
«زعفران» از شبکه الکوثر امروز به موضوع ارتباط میان تغذیه مناسب با ورزش می پردازد. به گزارش گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری برنا، تغذیه نقشی کلیدی در عملکرد مناسب یک ورزشکار ایفا می کند. اهمیت به کارگیری تغذیه مناسب به میزانی است که آن را به عنوان بخشی از آماده سازی یک بازیکن یا ورزشکار برای کسب بهترین عملکرد به حساب می آورند. دکتر منصور الاسدی کارشناس تغذیه و سلامت برنامه با بیان مطالب فوق ، توصیه هایی در زمینه مصرف مایعات ، کربوهیدرات ها ، پروتئین ها و آب و مایعات دیگر برای بهبود عملکرد بدن و سلامت آن در برنامه خواهد داشت. در بخش دیگری از استودیوی «زعفران» مرتضی حکیمی آشپز برنامه با همکاری سهیلا بدوی به...
خبرگزاری آریا- «زعفران» از شبکه الکوثر امروز به موضوع ارتباط میان تغذیه مناسب با ورزش می پردازد.به گزارش آریا به نقل از روابط عمومی معاونت برون مرزی رسانه ملی ، تغذیه نقشی کلیدی در عملکرد مناسب یک ورزشکار ایفا می کند.اهمیت به کارگیری تغذیه مناسب به میزانی است که آن را به عنوان بخشی از آماده سازی یک بازیکن یا ورزشکار برای کسب بهترین عملکرد به حساب می آورند. دکتر منصور الاسدی کارشناس تغذیه و سلامت برنامه با بیان مطالب فوق ، توصیه هایی در زمینه مصرف مایعات ، کربوهیدرات ها ، پروتئین ها و آب و مایعات دیگر برای بهبود عملکرد بدن و سلامت آن در برنامه خواهد داشت. در بخش دیگری از استودیوی «زعفران» مرتضی حکیمی آشپز برنامه...
به گزارش گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، تیم منتخب کیوکوشین کاراته شهرستان بندرماهشهر به سرپرستی علی درویشی رئیس هیئت کاراته بندرماهشهر و سرمربیگری استاد هانی محیسن که با حضور در رقابت‌های سوپرلیگ سبک‌های آزاد کاراته کشور تاکنون مقام‌های متعددی در هفته‌های اول تا ششم کسب کرده اند این روز‌ها به علت حمایت نشدن و نبود سالن مناسب جهت تمرینات تیم، بازیکنان جهت حضور در رقابت‌های بعدی دچار مشکل شده اند و به ناچار فقط در یک سانس کلاس عمومی تمرین می‌کنند که به تنهایی جوابگوی تمرینات تخصصی آنها نیست. از مسئولان ورزش بندرماهشهر انتظار میرود برای حمایت از این ورزشکاران که بار‌ها و بار‌ها افتخارات زیادی را برای شهرستان به ارمغان آورده اند تدبیری بیندیشند چرا که افتخارآفرینی این...
در هشتاد و یکمین جلسه صحن علنی شورای اسلامی شهر مشهد، هبه ۲ دستگاه اتوبوس مناسب‌سازی شده، طبق نظریه کمیسیون برنامه بودجه به تصویب رسید. به گزارش قدس آنلاین، امروز، ۹ دی‌ماه، در هشتاد و یکمین جلسه صحن علنی شورای اسلامی شهر مشهد، که در تالار شهر برگزار شد، «هبه دو دستگاه اتوبوس مناسب‌سازی شده به همراه بالابر به آسایشگاه معلولین شهید فیاض بخش و هیأت ورزش‌های معلولین» با ۸ رای موافق و ۳ رای مخالف به تصویب رسید که متن این مصوبه به شرح ذیل است: «ماده‌واحده: شهرداری مشهد مقدس مکلف است، به‌منظور رفع مشکل ایاب و ذهاب معلولان جسمی و حرکتی آسایشگاه معلولین شهید فیاض‌بخش و حمایت از ورزش معلولین، نسبت به هبه یک دستگاه اتوبوس به...
رئیس هیئت اسکی استان اصفهان گفت: تا به حال گزارش آسیب دیدگی در پیست فریدونشهر بابت اسکی به ما منعکس نشده است. ثمحمود یسلیانی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به اینکه پیست اسکی فریدون شهر امسال در اواخر آذر ماه بواسطه بارش های مناسب برفی شروع به فعالیت کرد، اظهار کرد: چند هفته ای است که از پیست اسکی فریدونشهر در حال بهره برداری هستیم. امسال خوشبختانه تا به اینجای کار بارش های خوبی را شاهد بوده ایم و شرایط در پیست فریدونشهر برای اسکی مناسب است. وی با بیان اینکه زمان فعالیت پیست اسکی فریدونشهر زیاد بستگی به ماندگاری برف دارد، گفت: در حال حاضر نیز میزان برف عالی نیست اما مناسب است. در ادامه باز هم...
شهرکرد- فرماندار کوهرنگ گفت: با توجه به ارتفاع مناسب برف و فعال شدن پیست اسکی کوهرنگ، این شهرستان روز جمعه ۶ دی میزبان حدود ۵ هزار گردشگر بود. به گزارش قدس آنلاین،فرماندار کوهرنگ گفت: با توجه به ارتفاع مناسب برف و فعال شدن پیست اسکی کوهرنگ، این شهرستان روز جمعه ۶ دی میزبان حدود ۵ هزار گردشگر بود. هوشنگ مصطفوی عنوان کرد: امسال با توجه به حجم بالای برف که ارتفاع آن در شهر چلگرد به یک متر و در ارتفاعات شهرستان به ۲ متر می‌رسد،سبب شده تا تفریحات و ورزش‌های زمستانی در شهرستان از رونق خوبی برخوردار شود. وی ادامه داد: مسافران و گردشگرانی که به منظور تفریح و ورزش به این شهرستان سفر می‌کنند به دو بخش...
خرداد: یک متخصص پزشکی ورزشی با اشاره به چالش‌های ورزش در افراد دارای اضافه وزن، بر رعایت نکاتی ضروری برای پیشگیری از بروز عوارض در این دسته از افراد تاکید کرد.به گزارش خرداد به نقل از ایسنا،دکتر محمد حسبی با بیان اینکه افراد دارای اضافه وزن در هنگام ورزش با چالش‌های مختلفی مواجه می‌شوند، گفت: به عنوان نمونه افراد دارای مشکلات اسکلتی - عضلانی در هنگام ورزش با دردهایی روبرو می‌شوند که انجام حرکت ورزشی را برای آنها سخت و مشکل می‌کند. بنابراین تدوین برنامه ورزشی مناسب برای این دسته از افراد ضروری است.وی در خصوص برنامه‌های ورزشی مناسب برای افراد دارای مشکلات اسکلتی-عضلانی، گفت: انجام حرکات ورزشی برای این دسته از افراد باید آرام‌تر و در مدت زمان کوتاه‌تری...
خبرگزاری آریا - کفش ورزشی مناسبپیدا کردن کفش ورزشی مناسب در میان مدل‌های متنوعی که در فروشگاه‌ها می‌بینید آسان نیست. برای اطمینان از داشتن اوقات خوب و دلچسب هنگام پیاده روی باید کفشی را انتخاب کنید که تمام اجزای آن از پاشنه گرفته تا پنجه و رویه، کاملا راحت باشد. کفش ورزشی مناسب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ با ما همراه باشید.چند اشتباه کلی وجود دارد که معمولا ورزشکاران در انتخاب کفش به آنها دچار می‌شوند:1- استفاده از هر کفشی که در دسترس بود:یکی از بزرگ‌ترین اشتباه‌ها این است که برای رفتن به دو، پیاده روی یا یک ورزش خاص، هر کفشی که از قدیم در اختیار دارید، استفاده کنید. کفش‌های قدیمی ممکن است آن کارایی که شما...
ایسنا/خراسان شمالی رئیس هیات کشتی خراسان شمالی گفت: ورزش کشتی در این استان نیازمند یک سالن ورزشی مناسب است. عیسی پورنادری در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، با اشاره به برگزاری مسابقات کشتی جام باشگاه های جهان اظهارکرد: خراسان شمالی در حوزه کشتی پهلوانی صاحب نام است و اگر در این استان مسابقات در سطوح بالا برگزار شود، زمینه توسعه زیرساخت های ورزشی را در این رشته ورزشی فراهم خواهد کرد. وی تصریح کرد: کمبود فضا برای تماشاگران در جام باشگاه های جهان که در این استان برگزار شد یکی از مشکلات جدی برای استقبال و حضور تماشاچیان بود، بطوریکه به علت کمبود فضا حتی تعدادی از افرادی که دارای بلیط نیز بودند، نتوانستند برای تماشای مسابقات وارد...
محمد حسبی با بیان اینکه افراد دارای اضافه وزن در هنگام ورزش با چالش‌های مختلفی مواجه می‌شوند، گفت: به عنوان نمونه افراد دارای مشکلات اسکلتی - عضلانی در هنگام ورزش با دردهایی روبرو می‌شوند که انجام حرکت ورزشی را برای آنها سخت و مشکل می‌کند. بنابراین تدوین برنامه ورزشی مناسب برای این دسته از افراد ضروری است. وی در خصوص برنامه‌های ورزشی مناسب برای افراد دارای مشکلات اسکلتی-عضلانی، گفت: انجام حرکات ورزشی برای این دسته از افراد باید آرام‌تر و در مدت زمان کوتاه‌تری انجام شود؛ چراکه بدن باید خود را با شرایط جدید متناسب کرده و در کل باید از تمهیداتی استفاده شود تا میزان فشار بر روی مفاصل به حداقل ممکن برسد. حسبی با بیان اینکه نوع ورزش در...
حسن عزیزی در این جلسه جوان گرایی، شایسته سالاری، ارتقاء و توزیع مناسب پست های سازمانی را از اهداف دوران مدیریت خود عنوان کرد و گفت: علاقه مندان و دلسوزان برای سیستم کار و تلاش کنند تا با اتکاء به خرد جمعی، بتوانیم به منافع و اهداف اداره کل نزدیکتر شویم. به گزارش خبرگزاری برنا خراسان جنوبی، جلسه شورای اداری کارکنان، با حضور مدیر کل، معاونین، مشاورین و همکاران مجموعه ورزش و جوانان اداره کل و اداره ورزش و جوانان شهرستان بیرجند، در سالن جلسات این اداره کل برگزار شد. حسن عزیزی در این جلسه جوان گرایی، شایسته سالاری، ارتقاء و توزیع مناسب پست های سازمانی را از اهداف دوران مدیریت خود عنوان کرد و گفت: علاقه مندان و...
تغذیه یکی از مهم ترین مسائلی است که با آن روبه رو هستیم، این مسئله در مورد ورزشکاران اهمیت خیلی بیشتری دارد که در ادامه چند نکته مهم در مورد تغذیه ورزشکاران بیان می شود ناطقان:شما به عنوان یک ورزشکار پاورلیفتینگ روزانه به ازای هر نیم کیلوگرم وزن بدن خود به ۲۰ کالری نیاز دارید، یعنی اگر ۱۰۰ کیلو وزن دارید ۴۰۰۰ کالری باید دریافت کنید بنابراین باید آن قدر کالری مصرف کنید که مطمئن شوید بیش از کالری که سوزانده اید کالری مصرف کرده اید در غیر این صورت بدن شما دچارسوء تغذیه و جلوی رشد و قوی شدن عضلات تان گرفته می شود. در ادامه با رژیم غذایی و سالم ورزشکاران حرفه ای آشنا می شویم. پروتئین مهم...
به گزارش روز دوشنبه سازمان ورزش شهرداری تهران، در این همایش عبدالحمید احمدی معاون فرهنگی وزیر ورزش و جوانان، سیما لیموچی نایب رئیس کمیته ملی پارالمپیک، حجت الله ایوبی دبیر کل کمیسیون ملی یونسکو ایران، سوتان اسوتکوفسکی رئیس دفتر منطقه ای یونسکو در ایران، حیدر سلیمانی معاون سازمان ورزش شهرداری تهران، سعیده صالح غفاری مدیر عامل انجمن اوتیسم شرکت داشتند. معاون وزیر ورزش در این همایش گفت: امیدوارم نتایج این همایش به توسعه ورزش در همه بخش‌ها و همه اقشار به ویژه جامعه توان یابان کشور کمک کند. احمدی ادامه داد: آمار مسئولان کشور که ۵۷ درصد جمعیت ایران دچار کم تحرکی و فقر حرکتی هستند و این مسئله باعث شیوع برخی بیماری‌ها میشود، ۶۵ درصد نیز دچار...
به گزارش صدای ایران حبیب نورماگمدوف، ستاره روس مبارزات آزاد (UFC) یکی از افرادی است که با کریستیانو رونالدو، ستاره پرتغالی تیم فوتبال یوونتوس، رابطه دوستانه‌ای دارد. با این حال او درباره کاپیتان ۳۴ ساله تیم ملی پرتغال اظهارنظری انجام داد که شاید به مذاقش خوش نیاید.حبیب در پاسخ به سؤالی درباره احتمال ادامه پیدا کردن دوران بازیگری رونالدو تا ۴۰ سالگی، به نشریه راشا تودی گفت: باید در زمانی مناسب بازنشسته شد، قبل از آنکه یکی دیگر جایگاه شما را بگیرد. خب، می‌دانید، وقتی که شما در تمام طول زندگی‌تان به حرفه‌ای مشغول بوده‌اید، سخت است که آن را رها کنید. با این حال اینکه شما بخواهید بازنشسته شوید یا نه مهم نیست، چون سرانجام زمانی می‌رسد که حتی...
با وجود پیشرفت‌های علمی و بالا رفتن اطلاعات افراد، هنوز هم باور‌های اشتباهی پیرامون موضوعات مختلف، از جمله قاعدگی در زنان وجود دارد که باعث میشود زنان رفتار‌ها و واکنش‌های غلطی را در این مدت انجام دهند. حدود نیمی از جمعیت جهان را زنان تشکیل می‌دهند؛ از این‌رو، می‌توان پیش‌بینی کرد که وجود باور‌های غلط تا چه اندازه میتواند روی این قشر از جامعه تأثیر منفی بگذارد. فرهنگ‌های مختلف دنیا، نگاه‌های متفاوتی به این بخش طبیعی از زندگی زنان دارند و آن را کثیف و موضوعی تابو می‌دانند و صحبت درباره آن را اشتباه تلقی می‌کنند. هنوز به‌خاطر باورهایی که درباره دوره قاعدگی زنان در برخی کشور‌ها وجود دارد، کارهای عجیب و غریبی در آنها انجام میشود.به عنوان مثال، در...
ایسنا/زنجان یکی از مشکلاتی که به عنوان ترمز برای توسعه ورزش‌های معلولان تبدیل شده، علاوه بر فقر امکانات، مناسب‌سازی نشدن برخی از اماکن ورزشی است. معلولان نیز یکی از اقشار جامعه به‌شمار می‌روند که باید مانند انسان‌های عادی به همه امکانات جامعه دسترسی داشته باشند که با توجه به این امر در طی سالهای اخیر توجه به معلولان به‌ویژه در حوزه توانمندسازی آنان افزایش یافته و برنامه‌هایی از قبیل فراهم کردن بسترهای لازم برای ورزش معلولان و مناسب‌سازی در این زمینه مورد توجه ویژه متولیان امر قرار گرفته است. یکی از راهکارهایی که میتواند به تامین سلامت معلولان کمک شایانی کند، توجه به حوزه ورزش معلولان است. ورزش سبب ایجاد سلامت در بدن، انگیزه در روح و نیز سلامت روح میشود....
معاون امور جوانان گفت: یک معاونت در دل یک وزارتخانه هیچ گاه نمی تواند برای یک لایه بزرگ جمعیتی کشور در سطح کلان برنامه ریزی و تصمیم گیری و یا حتی فقط سیاست گذاری کند زیرا هیچ دخالتی در اعتبارات و بودجه وزارتخانه ها، نهادها و دستگاه های دیگر ندارد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ سازمان اداری و استخدامی کشور « برنامه جامع اصلاح نظام اداری » را در کلیه دستگاه های دولتی با زیر فصل 10 برنامه دنبال می کند که برنامه پنجم آن با عنوان « بهبود در نظام ها و فناوری های مدیریتی » در معاونت امور جوانان و به ریاست محمد مهدی تندگویان معاون امور جوانان پیگیری می شود که سومین جلسه آن امروز...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ازقم،رسول منعم،مدیرکل ورزش و جوانان قم روز یکشنبه در مجمع هیئت دوچرخه‌سواری قم گفت:بستر مناسب برای فعالیتهای ورزشی بانوان در استان باید فراهم شود، چراکه میتواند در افزایش روحیه نشاط در این قشر از جامعه تاثیرگذار باشد. او افزود: فضای برخی از بوستان و پارک‌های شهری باید برای استفاده بانوان و دوچرخه‌سواری اختصاص پیدا کند. منعم عنوان کرد: سهم بانوان استان در برنامه‌ریزی‌های ورزشی باید به‌درستی دیده شود. مدیرکل ورزش و جوانان قم بیان کرد: توسعه و تقویت رشته ورزشی دوچرخه‌سواری در سطح شهرهای تابعه و روستاهای استان با برنامه‌ریزی‌های کارشناسی شده تقویت میشود. او بیان کرد: برگزاری مجمع‌های ورزشی استان باید بر محور پاسخگویی مسئولان و شفافیت عملکرد سوق پیدا کند. منعم گفت: تقویت...
رسول منعم روز یکشنبه در مجمع هیات دوچرخه‌سواری قم بیان کرد: فضای برخی از بوستان و پارک‌های شهری باید برای استفاده بانوان و دوچرخه‌سواری اختصاص پیدا کند. وی عنوان کرد: سهم بانوان استان در برنامه‌ریزی‌های ورزشی باید به‌درستی دیده شود. وی بیان کرد: توسعه و تقویت رشته ورزشی دوچرخه‌سواری در سطح شهرهای تابعه و روستاهای استان با برنامه‌ریزی‌های کارشناسی شده تقویت میشود. وی بیان کرد: برگزاری مجمع‌های ورزشی استان باید بر محور پاسخگویی مسئولان و شفافیت عملکرد سوق پیدا کند. منعم گفت: تقویت و حمایت از رشته کورس و کوهستان در استان باید دنبال و طرح جامع دوچرخه‌سواری استان هر چه زودتر نهایی و عملیاتی شود. مدیرکل ورزش و جوانان قم ابراز کرد: شهرداری قم برای توسعه رشته دوچرخه‌سواری در...
رسول منعم روز یکشنبه در مجمع هیات دوچرخه‌سواری قم بیان کرد: فضای برخی از بوستان و پارک‌های شهری باید برای استفاده بانوان و دوچرخه‌سواری اختصاص پیدا کند. وی عنوان کرد: سهم بانوان استان در برنامه‌ریزی‌های ورزشی باید به‌درستی دیده شود. وی بیان کرد: توسعه و تقویت رشته ورزشی دوچرخه‌سواری در سطح شهرهای تابعه و روستاهای استان با برنامه‌ریزی‌های کارشناسی شده تقویت میشود. وی بیان کرد: برگزاری مجمع‌های ورزشی استان باید بر محور پاسخگویی مسئولان و شفافیت عملکرد سوق پیدا کند. منعم گفت: تقویت و حمایت از رشته کورس و کوهستان در استان باید دنبال و طرح جامع دوچرخه‌سواری استان هر چه زودتر نهایی و عملیاتی شود. مدیرکل ورزش و جوانان قم ابراز کرد: شهرداری قم برای توسعه رشته دوچرخه‌سواری در...
مرتضی مخلص آبادی در گفت‌وگو با خبرنگار ایلنا، ضمن بیان این مطلب افزود: در شرایطی که کشور تحت شدیدترین و بی‌سابقه‌ترین تحریم‌های اقتصادی و مالی قرار دارد و امکان جابجایی پول و پرداخت دستمزد مربیان به سادگی امکان‌پذیر نیست، استفاده از مربیان خارجی جز اینکه هزینه‌هایی سنگین را به کشور تحمیل کند، نتیجه دیگری ندارد و در چنین وضعیتی مدیران فوتبال ما باید مطابق داشته‌ها و شرایطی که در آن قرار داریم برای آینده تیم ملی تصمیم گیری کنند. این مربی باسابقه فوتبال با بیان اینکه مربیان خارجی تاکنون به لحاظ نتیجه گیری دستاورد چندانی برای تیم ملی نداشته اند، گفت: مطرح‌ترین و سرشناس‌ترین مربی که بعد از انقلاب در تیم ملی حضور داشته و 8 سال نیز به او...
چربی‌های اضافی پهلو و اطراف شکم باید با ورزش‌های مقاومتی مختلف سوزانده شوند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ افراد دارای اضافه وزن از داشتن چربی اطراف شکم و پهلو رنج می‌برند و با روش‌های مختلف تلاش می‌کنند تا این چربی‌ها را از بین ببرند اما بیشتر این افراد، ناموفق در سوزاندن چربی‌های اضافی هستند. اشخاصی که تصمیم دارند تا چربی‌های اضافه را از بین ببرند در گام اول باید نوع تغذیه، ورزش و خواب خود را اصلاح کنند تا گرفتار بیماریهای ناشی از سبک زندگی غلط نشوند. چاقی مفرط موجب بروز بیماریهای فشارخون، چربی خون، نارسایی تنفسی، دیابت، اختلالات جنسی، آرتروز، نازایی، سرطان و ناراحتی‌های قلبی و عروقی میشود که این بیماری‌ها موانع جدی چربی‌سوزی...
چربی‌های اضافی پهلو و اطراف شکم باید با ورزش‌های مقاومتی مختلف سوزانده شوند. به گزارش خبرنگار سایر حوزه‌های گروه ورزشی خبرگزاری آنا، افراد دارای اضافه وزن از داشتن چربی اطراف شکم و پهلو رنج می‌برند و با روش‌های مختلف تلاش می‌کنند تا این چربی‌ها را از بین ببرند اما بیشتر این افراد، ناموفق در سوزاندن چربی‌های اضافی هستند. اشخاصی که تصمیم دارند تا چربی‌های اضافه را از بین ببرند در گام اول باید نوع تغذیه، ورزش و خواب خود را اصلاح کنند تا گرفتار بیماریهای ناشی از سبک زندگی غلط نشوند. چاقی مفرط موجب بروز بیماریهای فشارخون، چربی خون، نارسایی تنفسی، دیابت، اختلالات جنسی، آرتروز، نازایی، سرطان و ناراحتی‌های قلبی و عروقی میشود که این بیماری‌ها موانع جدی چربی‌سوزی مناسب هستند و...
حکمت‌الله داودی یکشنبه شب در نشست اعضای شورای اسلامی شهر قزوین با معلولان افزود: متاسفانه به ایجاد و تجهیز مکان‌های ورزشی برای جامعه معلولان کمتر پرداخته شده اما برای سال آینده پیش‌بینی شده تا در این زمینه بودجه خاصی را شهرداری قزوین به این مساله اختصاص دهد. وی اضافه کرد: برای توسعه حمل و نقل ویژه معلولان نیز با تخصیص اتوبوس‌های جدید و ایجاد رمپ‌های مناسب در معابر شهری طی سال گذشته، خدماتی به گروه از جمعیت شهری ارایه شد که در آینده نیز باید استمرا یابد. داودی ادامه داد: همچنین سامانه‌ای در شهرداری قزوین به منظور ایجاد ارتباط بین جامعه معلولان با مجموعه مدیریت شهری ایجاد شده تا از این طریق نیازهای این گروه دریافت شود. رییس شورای اسلامی...
مناسب‌ترین راه برای کاهش وزن انجام تمرینات ورزشی هوازی است به شرطی که تغذیه مناسب نیز فراموش نشود. به گزارش خبرنگار سایر حوزه‌های گروه ورزشی خبرگزاری آنا، افرادی که دارای اضافه وزن هستند برای آنکه بتوانند سریع لاغر شوند باید 5 روز در هفته به مدت 60 دقیقه تمرینات ورزشی هوازی داشته باشند. تمرینات هوازی باید به‌صورت کاملاً اصولی انجام شود و ورزشکارانی که قصد دارند تا وزن خود را به نحوی کاهش دهند که دوباره دچار چاقی نشوند باید در رژیم غذایی خود تجدیدنظر و از مواد غذایی سالم با کالری متناسب بدن خود استفاده کنند. ضمن اینکه انتخاب رشته ورزشی متناسب با شرایط فیزیکی هر فرد در کاهش وزن او تأثیر مستقیمی دارد. بسیاری از متخصصان ورزشی به...
کامبیز مرادی عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد واحد تهران غرب در گفت و گو با خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز، در مورد ورزش در آلودگی هوا گفت: ورزش در هوای آلوده به هیچ عنوان مناسب نیست چرا که باعث افزایش جذب مونوکسید کربن می شود. اگر ورزشکار حرفه ای یا آماتور هستید در فضای آلوده به هیچ عنوان ورزش نکنید و فعالیت های ورزشی را در فضای بسته و کنترل شده انجام دهید. وی تاکید کرد: شهروندان در روزهایی که میزان آلودگی هوا در وضعیت بحرانی قرار دارد؛ از تردد در هوای آلوده خودداری کنند و اگر ناچار به تردد هستند از ماسک های ضد آلودگی استفاده کنند تا آسیب کمتری ببینند. در مورد رژیم غذایی هم باید توصیه کنیم که...
صالحی مسئول اداره ورزش وجوانان شهرستان ملکشاهی در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ایلام ,گفت: جوانگرایی و استعدادیابی در رشته والیبال شهرستان ملکشاهی و همچنین آموزش و شکوفایی مینی والیبال در کمترین سن ممکن با قد بالا ، از جمله فعالیتهای مناسبی است که در رشته والیبال شهرستان ملکشاهی به اجرا در آمده است. او ادامه داد: حضور درمسابقات مختلف و همچنین معرفی چندین استعداد ناب به استان و کشور در مدت کمی که این رشته در شهرستان ملکشاهی راه اندازی شده است اقدامی مثبت است که جای تقدیر دارد. صالحی اظهار کرد: با در نظر گرفتن این موفقیت‌ها که برای اولین بار در دو حوزه آقایان و بانوان صورت گرفته است ، می‌توان گفت که...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، آیا جملاتی مانند «آیا این لباس به سن من می‌خورد؟» و «با این لباس احساس بهتری دارم» را شنیده‌اید؟ اغلب ما زنان، بلافاصله در جواب به سوال اول می‌گوییم «مگر چند سالت است» و در جواب به سوال دوم، چیزی نمی‌گوییم، چون برای همه ما قابل حس؛ اما غیر قابل بیان است که با لباسی احساس بهتر داریم و فکر میکنیم روزمان را می‌سازد؛ اما آیا این جملات از ریشه درست است که جواب «مثبت» یا «منفی» ما درست باشد؟! لباس پوشیدن ما، بسته به سلیقه، نوع تفکر، حس تنوع، وضع مالی و چهارچوب جامعه‌ای که در آن زندگی میکنیم تعیین میشود. حال عامل دیگری وجود دارد که ناخواسته بیشتر مردم از آن پیروی...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، لباس پوشیدن ما، بسته به سلیقه، نوع تفکر، حس تنوع، وضع مالی و چهارچوب جامعه‌ای که در آن زندگی میکنیم تعیین میشود. حال عامل دیگری وجود دارد که ناخواسته بیشتر مردم از آن پیروی می‌کنند، آن عامل سن است. کمتر افرادی برای کودکان زیر ۷ سال در مراسم عروسی، رنگ مشکی انتخاب می‌کنند و برای پدرداماد رنگ کت و شلوار جیگری را می‌پسندند. پس خواسته یا ناخواسته این موضوع وجود دارد؛ اما افراط در این موضوع، که فکر میکنیم هر چیز به روز و زیبا مناسب سن ما نیست، به مرور زمان باعث افسردگیدر ما میشود که اولین نشانه آن معضل بزرگ انتخاب لباس است. دقت کنیم، الویت با رنگ و مدلی است که...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، ناصر رضایی پور به بیماری شایع در فصل پاییز اشاره کرد و گفت: یکی از بیماری های شایع در فصل پاییز سرماخوردگی است که برای پیشگیری از آن نوشیدن دمنوش ها مانند عسل آبلیمو، آویشن ، به و... توصیه می شود که در شربت عسل و آبلیمو ؛ عسل به دلیل خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدقارچی و آبلیمو با خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدعفونی‌کننده ای که دارد تاثیرات خوبی در مقاوم‌سازی بدن در برابر این بیماری ایجادمی‌کند. این متخصص طب سنتی توصیه کرد: سرماخوردگی های ساده ویروسی را باید تحمل کرد و درمان نشود چرا که باعث دفع مواد زائد از ناحیه مغز و سینوس ها می شود، آب ریزش بینی و ترشحات را نباید...
به بیماری شایع در فصل پاییز اشاره کرد و گفت: یکی از بیماریهای شایع در فصل پاییز سرماخوردگی است که برای پیشگیری از آن نوشیدن دمنوش‌ها مانند عسل آبلیمو، آویشن، به و... توصیه میشود که در شربت عسل و آبلیمو؛ عسل به دلیل خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدقارچی و آبلیمو با خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدعفونی‌کننده‌ای که دارد تاثیرات خوبی در مقاوم‌سازی بدن در برابر این بیماری ایجادمی‌کند.این متخصص طب سنتی توصیه کرد: سرماخوردگی‌های ساده ویروسی را باید تحمل کرد و درمان نشود چرا که باعث دفع مواد زائد از ناحیه مغز و سینوس‌ها میشود، آب ریزش بینی و ترشحات را نباید درمان کرد، اما اگر بیش از ۳ یا ۴ روز طول کشیده شود باید به پزشک مراجعه کنند.وی...
ناصر رضایی پور در گفتگو با خبرنگار مهر به بیماری شایع در فصل پاییز اشاره کرد و گفت: یکی از بیماریهای شایع در فصل پاییز سرماخوردگی است که برای پیشگیری از آن نوشیدن دمنوش ها مانند عسل آبلیمو، آویشن ، به و... توصیه می شود که در شربت عسل و آبلیمو ؛ عسل به دلیل خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدقارچی و آبلیمو با خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدعفونی‌کننده ای که دارد تاثیرات خوبی در مقاوم‌سازی بدن در برابر این بیماری ایجادمی‌کند. این متخصص طب سنتی توصیه کرد: سرماخوردگی های ساده ویروسی را باید تحمل کرد و درمان نشود چرا که باعث دفع مواد زائد از ناحیه مغز و سینوس ها می شود، آب ریزش بینی و ترشحات را نباید درمان کرد...
ناصر رضایی پور در گفتگو با خبرنگار مهر به بیماری شایع در فصل پاییز اشاره کرد و گفت: یکی از بیماریهای شایع در فصل پاییز سرماخوردگی است که برای پیشگیری از آن نوشیدن دمنوش ها مانند عسل آبلیمو، آویشن ، به و... توصیه می شود که در شربت عسل و آبلیمو ؛ عسل به دلیل خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدقارچی و آبلیمو با خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدعفونی‌کننده ای که دارد تاثیرات خوبی در مقاوم‌سازی بدن در برابر این بیماری ایجادمی‌کند. این متخصص طب سنتی توصیه کرد: سرماخوردگی های ساده ویروسی را باید تحمل کرد و درمان نشود چرا که باعث دفع مواد زائد از ناحیه مغز و سینوس ها می شود، آب ریزش بینی و ترشحات را نباید درمان کرد...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، انجام حرکات ورزشی و فعالیت بدنی یک روش بسیار مناسب در جهت سالم ماندن و ایجاد روحیه شاد است، اما با این وجود بسیاری از افراد به علت شغل پر دغدغه خود در محل کار کمتر به ورزش می‌پردازند و بعد از تمام شدن ساعت کار اداری خود هرچه سریع‌تر قصد رسیدن به منزل و بیشتر دیدن خانواده شان را دارند، اما این حرکت از نظر اکثر پزشکان ایرانی یک روش نادرستی در جهت باز شدن گرفتگی‌ها مخصوصاً انتقال خون به رگ‌های مغز انسان است. کم کم تحرکی، نبود فعالیت مناسب و کافی در تمام افراد منجر به استرس و افسردگی خواهد شد و میتواند عواقب جبران ناپذیر و نتایج منفی...
بعضی از کارشناسان دلیل عدم حمایت باشگاه‌ها و برندها از رشته‌های ورزشی منهای فوتبال را، عدم پخش تلویزیونی مسابقات آن رشته‌ها از طریق صداوسیما می‌دانند که این موضوع ناشی از کم‌تماشاچی بودن این رشته‌ها است. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، طی چند سال اخیر مشکلات اقتصادی کشور و تحریم‌ها گریبان‌گیر ورزش نیز شده است و اکثر فدراسیون‌ها با مشکلات مالی جدی مواجه هستند. همچنین برخی از تیم‌های باشگاهی منحل شدند یا حمایت پایدار و خوبی را از ورزش کشور ندارند. حامیان مالی مانند شرکت‌های خودروسازی، بانک‌ها و ... چندین سال با حمایت تیم‌ها در لیگ‌های رشته‌های مختلف حضور پیدا می‌کنند اما یک‌باره با رها کردن تیم و ورزشکاران ضربه بسیار بزرگی به لیگ‌های ورزشی وارد می‌کنند. ورزش یکی...
به گزارش خبرنگار گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، این روز‌ها با تغییر سبک زندگی و تغذیه، افراد کمتر به سمت ورزش و فعالیت بدنی می روند و به شدت علاقه‌مند به مصرف غذا‌های آماده و فست فودی هستند. نتیجه این گرایش نگران کننده، چیزی جز به خطر افتادن سلامت جامعه نیست، یکی از عارضه‌هایی که این روز‌ها مهمان ناخوانده‌ای در میان ایرانیان است، عارضه کبد چرب است. اگر کبد چرب درمان نشود، تبدیل به سیروز کبدی شده و سیروز کبدی هم زمانی رخ می‌دهد که بافت‌های زخمی جایگزین سلول‌های سالم کبد شده و عملکرد آن را کاهش می‌دهند. خوردن زیاد، فعالیت بدنی کم و بیماری‌هایی مانند دیابت و کلسترول بالا احتمال ابتلا به کبد چرب را افزایش می‌دهد. البته...
روابط عمومی شهرداری صالحیه درنگاهی تحلیلی اقدام مدیریت شهری را در احداث دو زمین چمن مصنوعی را بستری مناسب برای پرورش و بروز استعدادهای ورزشی برشمرد. به گزارش خبرگزاری برنا از تهران ؛ اقدام پشتیبان مدیریت شهری صالحیه جهت اهتمام بیش از پیش به ورزش همگانی و منوط دانستن پیشرفت شهری به نیروی انسانی سالم موجب شده است که احداث اماکن ورزشی بیش از هر زمان دیگری در دستور کار جدی این نهاد خدمت رسان قرار گیرد. افتتاح دو زمین فوتبال با پوشش چمن مصنوعی و برخوردار از کلیه امکانات جهت پرورش و بروز استعدادهای ورزشی این شهر و بستری مناسب در رسیدن به ورزش قهرمانی و حرفه ای است که نقش موثری در کشف استعدادهای نخبه ورزشی و...
به گزارش خبرگزاری مهر، امیر پیروزیان به مناسبت هفته ملی دیابت بیان کرد: دیابت بیماری شایعی است و هنگامی رخ می‌دهد که یا پانکراس به اندازه کافی انسولین ترشح نمی‌کند یا انسولین تولید شده را به درستی مورد استفاده قرار نمی‌دهد. وقتی سطح قند خون افزایش می‌یابد، انسولین تشرح میشود و بدن را قادر می‌سازد که قند خون را یا مصرف و یا ذخیره کند. در واقع بدون انسولین قند خون بالا میرود و در طول زمان میتواند تخریب جدی ایجاد کند. وی ادامه داد: در دیابت نوع یک در پانکراس تولید انسولین به درستی انجام نمی‌شود و بنابراین بیمار باید انسولین تزریق کند. این بیماری در هر سنی میتواند رخ دهد ولی اکثرا در کودکان و نوجوانان رخ می‌دهد....
ملاحظاتی مانند رژیم غذایی کم شیرین یا ورزش و یا ترکیبی از رژیم مناسب و ورزش منجر به افزایش وزن مناسب و سالم در زنان باردار میشود. به گزارش مشرق، یکی از باورهایی که در میان مادران باردار وجود دارد این است که “باید به جای دو نفر غذا بخورند”. در حالی که با این‌کار سلامت خود و فرزندشان را به خطر می‌اندازند. تحقیقات نشان می‌دهد اضافه وزن بالا در دوران بارداری ، ریسک دیابت حاملگی ، فشار خون بالا ، نوزاد بزرگ جثه و زایمان با عمل سزارین و تولد نوزاد با وزن بالا را افزایش داده که در نهایت باعث چاقی در دوران کودکی میشود. بیشتر بخوانید: مصرف این خوراکی‌ها پیش از خواب دندانهایتان را محکم می‌کند بررسی‌ها...
رویداد۲۴ معصومه ابتکار با تاکید بر ضرورت توجه به نشاط اجتماعی بانوان افزود: برای افزایش سهم بانوان از فضاهای ورزشی با پیگیری‌ها و مکاتباتی که با کمیسیون مجلس در خصوص آیین نامه واگذاری اماکن ورزشی صورت گرفت تلاش کردیم سهم زنان در سرانه فضاهای ورزشی کشور پیش بینی شود و هیچ نهاد و حتی بخش خصوصی نتواند سهم زنان از امکان ورزشی را حذف کند که خوشبختانه این موضوع در آیین نامه قید شد. وی ادامه داد: مهمترین مشکل برای ورزش بانوان این است که برخی سالن‌ها و فضاهای ورزشی در دسترس همه نیست یا استفاده از آنها هزینه زیادی بر دوش خانواده تحمیل می‌کند، در حالی که اگر بانوان یک بار ورزش در محیط‌های مناسب را تجربه کنند...
به گزارش خبرآنلاین به نقل از معاونت امور زنان و خانواده، معصومه ابتکار با تاکید بر ضرورت توجه به نشاط اجتماعی بانوان افزود: برای افزایش سهم بانوان از فضاهای ورزشی با پیگیری‌ها و مکاتباتی که با کمیسیون مجلس در خصوص آیین نامه واگذاری اماکن ورزشی صورت گرفت تلاش کردیم سهم زنان در سرانه فضاهای ورزشی کشور پیش بینی شود و هیچ نهاد و حتی بخش خصوصی نتواند سهم زنان از امکان ورزشی را حذف کند که خوشبختانه این موضوع در آیین نامه قید شد. وی ادامه داد: مهم ترین مشکل برای ورزش بانوان این است که برخی سالن ها و فضاهای ورزشی در دسترس همه نیست یا استفاده از آنها هزینه زیادی بر دوش خانواده تحمیل می‌کند، در حالی که...
معاون رییس جمهور در امور زنان و امور خانواده گفت: تلاش کردیم سهم زنان در سرانه فضاهای ورزشی کشور پیش بینی شود و هیچ نهاد و حتی بخش خصوصی نتواند سهم زنان از امکانات و سالن‌های ورزشی حذف کند. به گزارش ایسنا، معصومه ابتکار با تاکید بر ضرورت توجه به نشاط اجتماعی بانوان گفت: برای افزایش سهم بانوان از فضاهای ورزشی با پیگیری‌ها و مکاتباتی که با کمیسیون مجلس در خصوص آیین نامه واگذاری اماکن ورزشی صورت گرفت تلاش کردیم سهم زنان در سرانه فضاهای ورزشی کشور پیش بینی شود و هیچ نهاد و حتی بخش خصوصی نتواند سهم زنان از امکان ورزشی را حذف کند که خوشبختانه این موضوع در آیین نامه قید شد. مهمترین مشکل برای ورزش...
به گزارش ایرنا، سید مجید طباطبائیان روز شنبه در حاشیه تجدید میثاق ورزشکاران جانباز و معلول با آرمان‌های امام خمینی(ره) به خبرنگار ایرنا گفت: براساس دستورالعمل هیات دولت باید تمامی مراکز ورزشی از لحاظ سخت افزاری و نرم افزاری زمینه حضور ورزشکاران معلول و جانباز فراهم شود. وی با بیان اینکه هیات ورزش جانبازان و معلولان استان تهران فقط یک آکادمی دارد، عنوان کرد: این آکادمی از ۱۴ سال گذشته تخریب شده و هنوز کار بازسازی آن تمام نشده است، شهرداری‌ها و هیات ورزشی باید تاسیسات و تجهیزات ورزش معلولان و جانبازان را فراهم کنند. طباطبائیان اضافه کرد: شهرداری تهران چهار طرح ورزشی را برای استعدادیابی و توسعه ورزش جانبازان در دست کار دارد که هم اکنون فقط مجموعه ورزشی...
به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه و آموزش، «محسن حاجی میرزایی» روز شنبه در حاشیه آئین افتتاحیه ششمین دوره المپیادهای ورزشی درون مدرسه ای در دبیرستان پسرانه دوره اول شهدای پاسداران در جمع خبرنگاران اظهار داشت: موضوع ورزش برای آموزش و پرورش از اهمیت ویژه ای برخوردار است. وی در پاسخ به این سوال که آیا زنگ ورزش مناسب است نیز گفت: باید متخصصان درسی این موضوع را توضیح دهند، البته برای مجموع اهداف تعلیم و تربیت پیش بینی هایی انجام شده اما فعلا محصول کار سازمان پژوهش و برنامه ریزی همین میزان ساعتی است که برای ورزش در مدارس تعیین شده است. وزیر آموزش و پرورش درباره اینکه آیا ۲ ساعت در هفته برای ورزش دانش آموزان کافی است، اظهار داشت: نمی توانم...
فرناز المعی‌نژاد متخصص فیزیوتراپی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره نقش ورزش در درمان پرکاری تیروئید اظهار کرد: علاوه بر درمان پزشکی و دارویی، توجه به تغذیه و انجام فعالیت ورزشی مناسب میتواند به کاهش علائم و کنترل پرکاری تیروئید کمک کند. در پرکاری تیروئید، غده تیروئید هورمون تیروکسین را به مقدار زیاد ترشح می‌کند، بنابراین علائمی مانند خستگی، بی خوابی، کاهش وزن ناخواسته و افزایش ضربان قلب برای فرد ایجاد میشود. او بیان کرد: درمان پزشکی از جمله مصرف دارو‌های ضد تیروئید و ید رادیواکتیو در بیشتر موارد علائم پر کاری تیروئید را کنترل می‌کند، اما در برخی اوقات هم درمان جراحی لازم است به طور کلی در کنار درمان پزشکی، تغذیه مناسب...
بهمن طیبی عصر سه‌شنبه با حضور در آزادشهر و نشست با هیات‌های ورزشی این شهرستان اظهارداشت: استان گلستان به دلیل نداشتن بخش صنعتی قوی که بتوانند در حوزه ورزشی نقش اسپانسری را ایفا نمایند و در عین حال داشتن چهره‌های ورزشی بسیار در عرصه ملی، با مشکلات زیادی در حوزه ورزش مواجه است. وی تصریح کرد: برای رشد بخش ورزشی و حل مشکلات مبتلابه گلستان در این عرصه از هیچ تلاشی فروگذار نمی‌کنیم. مدیرکل ورزش و جوانان گلستان با اشاره به برخی انتقادات در خصوص واگذاری سالن‌های ورزشی به بخش خصوصی افزود: اجاره اماکن ورزشی به بخش خصوصی یک تکلیف و برنامه دولتی است ولی چنانچه سالنی قرار است از موضوع مزایده ها در جهت واگذاری مستثنی شود باید در نظر داشته باشیم که...
وزارت ورزش و جوانان به تقویت تعاونی های مسکن وزارت ورزش و جوانان و ایجاد زمینه مناسب برای رفاه کارکنان تاکید کرد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا و به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، نشست دکتر سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان با مدیران عامل و اعضای هیات مدیره تعاونی های مسکن وزارت ورزش و جوانان عصر امروز برگزار شد. دکتر سلطانی فر اهمیت فعالیت تعاونی های مسکن وزارت ورزش و جوانان را مورد توجه قرار داد و تصریح کرد: تعاونی های مسکن وزارت متبوع مدت زیادی است که اقدامات موثری را انجام ندادند و با توجه به اینکه نسل کارکنان تغییر کرده است، شایسته است که با تقویت این تعاونی ها زمینه برای تهیه زمین...
تحسیری مدیرعامل شرکت بیمه معلم کشوردر گفت وگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زاهدان ، با اشاره به اجرا طرح اکسیر درسراسر کشور گفت: بسترسازی زمینه ورزش در مدارس کشور را دربرنامه داریم. او افزود:هدف طرح اکسیر رفاه و راحتی دانش اموزان در امر ورزش و همچنین کاهش آسیب‌های ناشی از ورزش در مکان‌های نا مناسب است. رخشانی مدیرکل آموزش پرورش استان هم نقش تربیت بدنی را در تحصیل دانش اموزان کلیدی خواند وگفت: مناسب بودن بستر مناسب برای ورزش میتواند در مبارزه با ناهنجاری‌های اجتماعی و کاهش آسیب‌های اجتماعی و همچنین ارتقا مهارت‌های زندگی برای دانش آموزان کمک شایانی کند. ساخت این چمن مصنوعی هزینه‌ای بالغ بر ۱۶۰میلیون داشته و پر مساحت ۶۰۰متر مربع به اجرا در امده است....
هرگونه فعالیت را که در آن گروهی از عضلات درگیر شوند، تحرک بدنی می گویند ولی ورزش منظم به هر فعالیتی که با هدف بهبود یا حفظ تناسب اندام انجام شود، گفته می شود و ورزشی منظم است که به طور متوسط حداقل به مدت ۳۰ دقیقه و ۵ بار در هفته یا بیشتر انجام شود. امروزه ورزش در برنامه روزانه درصد زیادی از زنان جامعه ما، جایگاه کمرنگی دارد و آن چه به کار می رود بیشتر برای کاهش وزن و نه احیای سلامتی انجام می شود که گاه غیراستاندارد و مضر است. سه گروه اصلی ورزشی عبارت از ورزش های هوازی یا ایروبیک که با افزایش ضربان قلب و کالری سوزی همراه است مانند شنا، دویدن و پیاده روی هستند، دومین گروه...
خبرگزاری آریا - ورزش مناسب معلولیننیاز به ورزش و تأثیر سلامتی آن در افراد معلول بسیار بیشتر از افراد سالم احساس میشود. ورزش معلولین را به سطح جامعه می‌کشاند و آنان را مستقل می‌سازد، امروزه افراد معلول در سطح وسیعی در فعالیتهای اجتماعی و مسابقات شرکت دارند و هویت خود را به جامعه شناسانده‌اند.ورزش معلولین:زمانی که اختلالی بین رابطه فرد و محیط ایجاد گردد، می گوییم فرد دچار معلولیت شده است. یا به عبارتی دیگر می توان گفت فرد دچار یک سری اختلالات جسمی، ذهنی، اجتمایی یا ترکیبی از آن ها شده است که در زندگی و مجموعه رفتارهای او تاثیر سو داشته است. همه این عوامل به گونه ای موجب شده اند فرد در زندگی طبیعی اش دچار...
سرانه فضای ورزشی در استان هرمزگان در سالهای گذشته ۶۲ سانتیمتر بود که هم اکنون به ۷۲ سانتیمتر افزایش یافته است. استاندار هرمزگان شامگاه یکشنبه در مراسم تجلیل از مدال‌آوران استان در اولین و دومین دوره المپیاد استعدادهای برتر ورزشی کشور اظهار داشت: محیط ورزش محیطی سالم و جوانمردانه است و باید برای حضور هر چه بیشتر جوانان در عرصه ورزش، برنامه‌ریزی مناسبی داشته باشیم. فریدون همتی بیان داشت: در تلاش هستیم تا در نقاط مختلف استان هرمزگان فضای مناسبی را با تامین امکانات و زیرساختها برای ورزش فراهم کنیم. وی با اشاره به نگاه دولت به مقوله ورزش، افزود: تأمین زیرساختها در حوزه ورزش یکی از مهمترین اولویت‌های دولت است و در این راستا شاهد هستیم که در ایام...
سرانه فضای ورزشی در استان هرمزگان در سالهای گذشته ۶۲ سانتیمتر بود که هم اکنون به ۷۲ سانتیمتر افزایش یافته است. استاندار هرمزگان شامگاه یکشنبه در مراسم تجلیل از مدال‌آوران استان در اولین و دومین دوره المپیاد استعدادهای برتر ورزشی کشور اظهار داشت: محیط ورزش محیطی سالم و جوانمردانه است و باید برای حضور هر چه بیشتر جوانان در عرصه ورزش، برنامه‌ریزی مناسبی داشته باشیم. فریدون همتی بیان داشت: در تلاش هستیم تا در نقاط مختلف استان هرمزگان فضای مناسبی را با تامین امکانات و زیرساختها برای ورزش فراهم کنیم. وی با اشاره به نگاه دولت به مقوله ورزش، افزود: تأمین زیرساختها در حوزه ورزش یکی از مهمترین اولویت‌های دولت است و در این راستا شاهد هستیم که در ایام...
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: استفاده از دوچرخه باید کمترین عارضه را برای بدن داشته باشد و بدن در راحت‌ترین وضعیت قرار بگیرد. احمد باقری مقدم در گفت‌وگو با ایسنا در مورد دوچرخه‌سواری و مزایای سلامتی آن، اظهار کرد: دوچرخه‌سواری یکی از ورزش‌های مناسب در بخش تمرینات هوازی و یکی از بهترین ورزش‌هایی است که برای افزایش استقامت، کاهش وزن و همچنین تقویت عضلات ران مناسب است. وی در توضیح ورزش‌های هوازی، گفت: ورزش‌های هوازی به ورزش‌هایی گفته میشود که حرکات به‌شدت متوسط و با ریتم منظم و در مدت طولانی انجام میشود. دویدن، راه رفتن، شنا، طناب زدن، تردمیل و دوچرخه‌سواری ازجمله این ورزش‌ها هستند. رئیس هیئت پزشکی ورزشی استان اصفهان بابیان اینکه دوچرخه‌سواری به دو نوع ثابت و...
به گزارش خبرنگار مهر، مصطفی قوامی بعد از ظهر چهارشنبه در نشست با مسئولان هیئت انجمن‌های ورزشی استان اردبیل عنوان کرد: پتانسیل‌های مناسب موجود در اردبیل از ظرفیت ویژه این استان برای میزبانی از مسابقات اسپوکس قهرمانی آسیا خبر می‌دهد. وی از استان اردبیل به عنوان میزبان شایسته مسابقات اسپوکس قهرمانی کشور نیز یاد کرد و افزود: زیرساختها و امکانات مناسب، شرایط را برای اعطای میزبانی‌های بزرگ ورزشی به این استان هموار می‌کند. رئیس کنفدراسیون اسپوکس آسیا با ابراز امیدواری برای میزبانی اردبیل از مسابقات اسپوکس آسیایی در آینده نزدیک، تأکید کرد: از پتانسیل‌های ویژه استان اردبیل برای پیشرفت این استان باید به شکل مطلوبی بهره گرفته شود. به گفته وی استان اردبیل در طول تاریخ به عنوان مهد استعدادها...
به گزارش ایلنا و به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، بنا بر این گزارش، در ابتدای این جلسه یکی از کارگزاران بورس به ارائه توضیحات لازم در خصوص نحوه واگذاری این دو باشگاه در بورس و فرابورس پرداخت. انتخاب کارگزار بورس برای تسریع در روند خصوصی سازی موضوع دیگری که مورد بحث و نظر حاضران قرار گرفت. داورزنی معاون وزیر ورزش و جوانان گفت: انتخاب یک شرکت کارگزاری مناسب با خدمات خوب و کارکنان خبره، از عوامل مهمی است که بایستی برای اطمینان خاطر و سرعت گرفتن کار مورد نظر باشد. در این نشست جمشید تقی زاده معاون پارلمانی، حقوقی و امور استان های وزارت ورزش و جوانان، محمدرضا داورزنی معاون توسعه ورزش حرفه ای و قهرمانی، فلاح...
عضو شورای اسلامی شهر یزد گفت: طرح بازپیرایی پارک بانوان در یزد با هدف ایجاد محیطی شاداب‌تر، امن‌تر و وسیع‌تر برای بانوان در نظر گرفته شده و طرح آن را معاونت شهرسازی آماده کرده که به اجرا دربیاورد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ محسن ابوترابی در گفتگو با خبرنگار یزدرسا، در خصوص اقدامات شورای شهر یزد برای فراهم آوردن فضا برای ورزش بانوان گفت: در کمیسیون‌های مختلف برای ورزش بانوان و فراهم آوردن فضای مناسب مطالبی مطرح شده است و پیگیر آن نیز هستیم که فضاهایی در این خصوص فراهم شود. وی با بیان اینکه فضای ورزشی برای بانوان باید مناسب و راحت و مطابق با اصول شرعی و قانونی باشد، ادامه داد: طرح‌هایی در...
به گزارش خبرگزاری مهر، رضا شجیع رییس دبیرخانه سلامت وزارت ورزش و جوانان و سرپرست سازمان توسعه فعالیت بدنی فدراسیون ورزش های همگانی با اعلام این خبر افزود: این جشنواره با هدف ارتقای سواد جسمانی کودکان از طریق بازی و ورزش، افزایش روحیه و همبستگی اجتماعی در کودکان، ارتقای آگاهی عموم مردم از مزایای بازی و ورزش و فرهنگ سازی مشارکت کودکان در سراسر کشور اجرا شده و با افزایش گستره جمعیت مخاطب، زمینه را برای دستیابی به جامعه ای فعال، شاداب و سالم و تحقق ایران فعال فراهم خواهد کرد. شجیع افزود: جشنواره برای کودکان ۱ تا ۱۲ ساله در سه بخش جشنواره بازیهای کودکان نوباوه (مناسب کودکان گروه سنی زیر ۳ سال)، بازیهای قهرمان کوچولو (مناسب کودکان گروه سنی ۴...
شهردار باغبادران گفت: اگر همکاری اداره ورزش و جوانان وجود داشته باشد، حاضریم سرانه ورزشی این شهر را تا دو برابر افزایش دهیم. حجت‌الله امینی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا از لنجان با بیان اینکه در ۴۰ سال گذشته در حوزه ورزش کارهای خوبی انجام شده که با قبل از انقلاب قابل قیاس نیست، اظهار کرد: تمام تلاش مدیریت شهری باغبادران بر این بوده است که با توجه به نیازهای شهروندان خدمات لازم را به آنان ارایه دهد و یکی از مسائلی که همواره مورد مطالبه شهروندان بوده، توسعه امکانات ورزشی است. وی با بیان اینکه باید به ورزش، سلامتی و غنی‌سازی اوقات فراغت جوانان توجه بیشتری داشته باشیم، افزود: قدمت اداره ورزش و جوانان در باغبادران به ۵۰ سال پیش بازمی‌گردد و تا چند...
پریسا ارزانی عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره اختلال نقص توجه-بیش فعالی اظهار کرد: نقص توجه-بیش فعالی یکی از اختلال‌های عصبی-شناختی شایع در دانش آموزان است. این اختلال اغلب در سن پنج تا هفت سالگی بر اساس رفتار‌هایی که نشان دهنده بیش فعالی، بی‌توجهی و تکانشی برخورد کردن کودک است، تشخیص داده میشود. این عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران بیان کرد: کودکان کم توجه اغلب به صحبت‌ها خوب گوش نمی‌کنند و تمرکز خوبی بر کار‌ها و درس‌هایشان ندارند. کودکان بیش فعال هستند هم اغلب پر جنب و جوش هستند، به طوری که نمی‌توانند سر جای خود آرام بنشینند. کودکان تکانشی هم پیش از فکر کردن، عمل می‌کنند،...
بشیرخالقی نماینده مردم خلخال و کوثر روز جمعه در آیین اختتامیه مسابقات تیراندازی به اهداف ثابت و تجلیل از بانوان تیرانداز خلخال به خبرنگار ایرنا گفت: با وجود علاقه زیاد جوانان منطقه به این رشته ورزشی مکان و محل تمرین‌ها مناسب و استاندارد نیست. او گفت: همچنین تجهیزات تیراندازی به اهداف ثابت و پروازی این شهرستان کافی نبوده و اعتباری هم برای تهیه ملزومات از جمله خرید سلاح جدید ،ساچمه ،سیبل ،فشنگ و بشقاب لحاظ نشده است. وی با بیان اینکه به دلیل انتقال سلاح‌ها و تجهیزات تیراندازی خلخال به مرکز استان در سالهای گذشته این رشته ورزشی به مدت چهار سال تعطیل و متوقف شده بود، افزود:با پیگیرهای مستمرامکانات تیراندازی این شهرستان باز پس گرفته شده و زمینه شروع دوباره تمرین ها و مسابقه...
از مشکلاتی که در سنین بالای ۵۰ سال برای هر خانمی ممکن است پیش بیاید انتخاب نوع ورزش است. این که چه نوع فعالیتی را انتخاب کنند تا افزون بر افزایش ضربان قلب و چربی سوزی باعث صدمه زدن به بدن شان نشود.یکی از نکات قابل توجه ورزش کردن در این سنین وجود آسیب دیدگی در بدن است. پس شما باید با توجه به نوع آسیبی که دارید دست به انتخاب نوع ورزش بزنید. در ادامه به بررسی ورزش‌هایی که برای خانم‌های میان سال میتواند مفید باشد می‌پردازیم. پیلاتس پیلاتس از آن دسته ورزش‌هایی است که در ابتدا برای بدن‌های آسیب دیده طراحی شد و سپس به صورت جهانی و همه‌گیر در‌آمد. در این ورزش شما با یک سری...
به گزارش خبرنگار مهر،حجت الاسلام سید عبدالهادی رکنی حسینی صبح پنجشنبه در دیدار با رئیس و کارکنان اداره ورزش و جوانان شهرستان گناوه به مناسبت هفته تربیت بدنی با تبریک این هفته اظهار داشت: امروزه نقش و جایگاه فعالیت های ورزشی درابعاد مختلف جامعه بخصوص در پیشگیری از آسیب های اجتماعی بر هیچ کس پوشیده نیست. وی افزود: توجه به گسترش زیرساخت های و فضاهای لازم و احداث اماکن ورزشی متناسب با نیاز ورزشکاران در جهت پرورش استعدادها و ایجاد فضا و محیط مناسب برای ورزش در سلامت جسمی و روحی آحاد جامعه بسیار مهم و موثر است. امام جمعه گناوه گفت:شهرستان گناوه دارای ورزشکاران و استعدادهای فراوان ورزشی در رشته های مختلف و مدال آوران در عرصه های ملی...
به گزارش ایرنا، علیرضا سهرابیان روز چهارشنبه در مجمع عمومی انتخاب رئیس هیات قایقرانی استان ایلام اظهار داشت: بر اساس این قرارداد به منظور فعال شدن این رشته بستر مناسب برای بهره مندی ورزشکاران در ۲ سد دویرج و سیمره فراهم می شود. وی افزود: برای جلوگیری از هزینه های جانبی می توان از نیروی های انسانی که در شهرستان های نزدیک این سدها هستند، استعدادیابی صورت گیرد. رئیس فدراسیون یادآور شد: هم اکنون استان ایلام در این رشته آخرین هیات در کشور است که با مدیریت و برنامه ریزی مناسب این ضعف را پوشش می دهد. سهرابیان تاکید کرد: خرید قایق ها و تجهیزات برای هیات قایقرانی ایلام انجام و اداره ورزش و جوانان نیز منابع مالی آن را مشخص...
خبرگزاری آریا - روش تشخیص توپ فوتسال استانداردورزش فوتسال، یکی از ورزش های پرطرفدار در کشور ما و دنیا است. این ورزش تفاوت زیادی با فوتبال ندارد؛ مهم ترین تفاوت آن با فوتبال در کوچک تر بودن زمین و اندازۀ توپ فوتسال است. فوتسال را در سالن و در فضاهای سرپوشیده بازی می کنند؛ اندازه زمین آن به اندازه زمین بسکتبال است. در ادامه شما را با ویژگیهای یک توپ فوتسال استاندارد و خوب آشنا میکنیم.ورزش فوتسال، یکی از ورزش های پرطرفدار در کشور ما و دنیا است. این ورزش تفاوت زیادی با فوتبال ندارد؛ مهم ترین تفاوت آن با فوتبال در کوچک تر بودن زمین و اندازۀ توپ فوتسال است. فوتسال را در سالن و در فضاهای سرپوشیده...
ائمه جمعه هرمزگان گفتند: بسیاری از محصولات اقتصاد مقاومتی که توسط مردم تولید می شود در رسیدن به بازار و جامعه هدف ناکام می‌ماند و مسولان باید با بازاریابی مناسب به رونق اقتصادی جامعه کمک کنند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از هرمز؛ ائمه جمعه هرمزگان گفتند: بسیاری از محصولات اقتصاد مقاومتی که توسط مردم تولید می شود در رسیدن به بازار و جامعه هدف ناکام می‌ماند و مسولان باید با بازاریابی مناسب به رونق اقتصادی جامعه کمک کنند. لزوم حمایت از تولیدات مردمی با بازاریابی مناسب حجت الاسلام محمد عبادی زاده،نماینده ولی فقیه و امام جمعه بندرعباس ظهر امروز خطبه های نماز جمعه این هفته بندرعباس اظهار کرد: با توجه به...
مسائل معیشتی و استخدامی، استاندارد نبودن فضای شهری برای تردد آسان و نبود امکانات ورزشی مناسب موجب بی‌انگیزگی و منزوی شدن معلولان میشود و یکی از مهمترین مشکلات نابینایان به شمار میرود. به گزارش ایسنا، 15 اکتبر روز جهانی «عصای سفید» نام‌گذاری شده است که در تقویم خورشیدی این روز با 23 مهرماه مقارن است. امروز روز جهانی «عصای سفید» است. باید صدای افراد نابینا را همه و مخصوصا سیاست‌گذاران بشنوند، سیاست‌گذارانی که شاید چشم بینایی برای مشاهده مشکلات نابینایان ندارند؛ جامعه‌ای که هنوز شناخت درستی از قدرت و توانمندی نابینایان ندارد و گاهی با ترحم و گاهی با بی‌رحمی موجب رنجش این قشر میشود. در حال حاضر تعداد قابل‌توجهی از جمعیت کشور افراد نابینا هستند و علی‌رغم اجرای...
خبرگزاری آریا- در بیست و هفتمین پویش دوشنبه های ورزشی که با حضور روشندلان و کودکان ورزشکار سندروم داون در راستای افزایش روحیه شادابی و نشاط در بوستان 22 بهمن برگزار شد از روشندلان و توانیابان تجلیل شد.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از روابط عمومی شهرداری منطقه 10، در آستانه فرا رسیدن روز جهانی عصای سفید و روز ملی پارالمپیک صبح امروز بیست و هفتمین پویش دوشنبه های ورزشی با حضور حسین بحیرائی شهردار منطقه، مجید رباطی سرپرست سازمان ورزش شهرداری تهران و جمعی از معاونین، مدیران و پیشکسوتان عرصه ورزش در بوستان 22 بهمن برگزار شد و مورد استقبال پرشور شهروندان قرار گرفت.در حاشیه این مراسم حسین بحیرائی با تاکید بر ایجاد فرصتی مناسب برای بهره مندی توان...
این شهرستان با حدود ۴۰ هزار نفر جمعیت در میان کوه‌های هزارمسجد قرار گرفته است. به گفته مدیر کل ورزش و جوانان خراسان رضوی، کلات بین شهرستان‌های استان، از کمترین امکانات ورزشی برخوردار است. کمبود امکانات در کلات رئیس اداره ورزش و جوانان کلات به همشهری می‌گوید: به رغم اینکه کلات از ظرفیت‌های بالایی برخوردار است، اما هنوز در بخش‌های مختلف به خصوص ورزش از کمبودهای بسیاری رنج می‌برد. «حسن پورافشار» با بیان اینکه در گذشته هیات‌های ورزشی شهرستان ساماندهی خوبی نشده بودند، می‌افزاید: فقط یک یا دو هیات ورزشی برای فعالیت ابلاغ داشتند که در این راستا ابتدای امسال رئیسان جدید هیات‌ها انتخاب و ابلاغ آنها نیز صادر شد. وی با اشاره به اینکه اکنون از ۲۵ هیات ورزشی...
درباره آسم اظهار کرد: آسم یک بیماری مزمن التهابی راههای تنفسی است که راههای تنفسی را تنگ و خلط را ایجاد می‌کند؛ اسپاسم راههای هوایی و وجود خلط در آنها در سخت شدن رسیدن هوا به داخل ریه‌ها موثر است. مهمترین علائم آسم او بیان کرد: سرفه، خس‌خس سینه، احساس گرفتگی در قفسه سینه، تنگی نفس، خستگی عمومی و کاهش ظرفیت تحمل فعالیتهای فیزیکی از مهمترین نشانه‌های آسم هستند. در برخی افراد این علائم فقط در هنگام ورزش بروز پیدا می‌کند که به این وضعیت آسم ناشی از ورزش گفته میشود. فعالیت ورزشی عامل محرک التهاب مجاری تنفسی و تنفس در هوای سرد و خشک عامل محرک آسم ناشی از ورزش است.این متخصص فیزیوتراپی افزود: یکی از اهداف درمان...
خبرگزاری آریا - اصول دره نوردیدره نوردی( انگلیسی:Canyoning) به پیمایش ژرف دره ها گفته میشود که امکان دارد روشها و ورزش های دیگری مثل پیاده روی، صعود ورزشی، پرش از ارتفاع، شنا هم در آن بکار رود. هرچند گاهی به صعودهای غیرفنی مثل پیاده گردی در طول دره، نیز دره نوردی گفته میشود ولی این تعبیر بطور خاص به فرودهای فنی گفته میشود که در آن از تجهیزات و ابزارهایی مثل طناب و... استفاده میشود .در ادامه با اصول و خطرات دره نوری آشنا شوید.دره های مناسب برای این ورزش اکثر دارای بستر سنگی بوده که در آن تنگ های ژرف و باریک و گاهی آبشار تشکیل شده است. بیش تر ژرف دره ها در سنگ آهک، ماسه سنگ،...
خرداد: استفاده از تردمیل یک راه عالی برای انجام تمرین های هوازی است اما اگر نکات ایمنی هنگام استفاده از این دستگاه رعایت نشود، می تواند سبب اتفاق های ناگواری از جمله کبودی بدن و شکستگی استخوان ها در نتیجه از دست دادن تعادل گردد.به گزارش خرداد به نقل از آوای سلامت ،اگر این ابزار ورزشی را در خانه دارید و به دلیل گرمای هوا ترجیح می دهید در خارج از خانه فعالیت بدنی نداشته باشید، باید ده نکته ایمنی را هنگام استفاده از تردمیل رعایت کنید:وضعیت سلامت خود را بررسی کنید: گاهی اوقات برخی بیماری ها از حمله قلبی یا سکته مغزی می توانند باعث سقوط از تردمیل شوند. بنابراین قبل از استفاده از تردمیل، نسبت به وضعیت سلامت...
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: برای چربی سوزی بالا در مدت زمان کوتاه، تمرین‌های اینتروال با شدت بالا بسیار مناسب هستند. ناطقان: فرناز المعی‌نژاد متخصص فیزیوتراپی درباره چربی‌سوز‌ترین تمرین‌های ورزشی اظهار کرد: هر وقت صحبت از لاغری، چربی سوزی و تناسب اندام میشود، ناخودآگاه تمرین‌های کاردیو به ذهنمان می‌رسد، منظور از واژه کاردیو در اینجا افزایش ضربان قلب است به اندازه‌ای که چربی بیشتری بسوزانیم و کالری بیشتری مصرف کنیم.مناسب‌ترین تمرین‌های ورزشی برای چربی سوزیاو بیان کرد: ورزش‌هایی مانند دویدن، دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی تند، الپتیکال یا اسکی فضایی، دوچرخه ثابت و تردمیل نمونه‌هایی از تمرین‌هایی هستند که طی آنها ضربان قلب در حد لازم برای چربی سوزی بالا می‌ماند، بنابراین بسته به نیازمان برای تناسب اندام می‌توانیم روزانه از ۲۰ تا ۶۰...
خبرگزاری آریا - ورزش های مناسب هنگام کار با کامپیوتردرصورتی که زیاد پشت کامپیوتر می نشینید باید به سلامت خویش بیش تر اهمیت بدهید هم مواظب سلامت خویش باشید و هم به خوش اندام بودن خویش اهمیت بدهید، در این مطلب ورزش های مناسب هنگام کار کردن با کامپیوتر را برای شما آماده کرده ایم.ورزش مناسب حین کار کردن با کامپیوتردرصورتی که مدت زمانی زیادی با کامپیوتر کار می کنید ولی حرکت های اصلاحی را انجام نمی دهید و مراقبت های مهم از بدن را رعایت نمی کند امکان دارد برای شما مساله ساز شود بنابراین برای حفظ سلامت خویش باید این مراحل را دنبال کنید:درست بنشینیدنخستین قدم برای حفظ سلامت اندام در زمان کار با کامپیوتر نشستن درست...
اگر رژیم غذایی سالمی داشته باشید و کالری های کافی در حد میزان فعالیتتان به بدن خود برسانید، می توانید بر اشتها، سطح انرژی و تجربه خود تکیه کنید تا ببینید لازم است قبل یا بعد از تمرینتان چیزی بخورید یا نه. اصل کلی در اینجا این است: باید ببینید چه چیزی برای شما بهتر عمل می کند و همان کار را بکنید. دانستن طریقه عملکرد بدنتان و نیازهای آن برای کارکرد بهتر مزایای زیادی دارد. رمز کاهش وزن سالم و تناسب اندام ساده به نظر می رسد: باید کالری هایی کمتر از آن میزان که می سوزانید به بدنتان برسانید اما نه کمتر از میزانی که بدنتان برای عملکرد خوب نیاز دارد.حجم، زمان بندی و محتوای غذای قبل...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد ، محسن کرمی نیا سرپرست هیئت همگانی شهرستان یزد گفت: به مناسبت هفته ملی سالمند، همایش ورزش یوگا برای بانوان مرکز توانبخشی ترنج یزد برگزار شد. او افزود: در این همایش که با حضور عطایی، نایب رئیس بانوان کمیته یوگای یزد برگزار شد، بیش از ۴۰ نفر از بانوان سالمند زیر نظر مربیان این رشته ورزشی حرکات یوگای مناسب افراد سالمند را انجام دادند. ورزش یوگا دارای حرکاتی است که برای افراد با سن بالا نیز مناسب است. انتهای پیام/ی همایش یوگا برای بانوان سالمند در یزد برگزار شد
خبرگزاری آریا - رشته ورزشی بادسواریبادسواری یا بادموج سواری( به انگلیسی:windsurfing یا sailboarding) ورزشی است مرکب از موج سواری و بادبانی رانی که با استفاده از تخته بادبان انجام میشود .در این ورزش از تخته مخصوصی که دارای طولی به اندازه 2 تا 4 متر است استفاده میشود و ورزشکار به واسطه نیروی باد بر بادبانی که بر روی این تخته سوار شده به حرکت درمی آید. بادسواری برخلاف موج سواری نیازی به موج های بلند ندارد.تجهیزات نصب شده بر روی بورد و دکل به آسانی قابل چرخش میباشند و به ورزشکار این قابلیت را می‌دهند تا در موقع حرکت دارای ازادی عمل بالایی باشد. محدوده بادبان از حدود 3 مترمربع تا 12 مترمربع باتوجه به شرایط مختلف و...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد،سعید حسین زاده مقدم رئیس هیئت وزنه برداری خراسان رضوی گفت: طرح استعدادیابی و پرورش نخبگان وزنه برداری پسران منطقه یک کشور از ۱۷ تا ۲۰ مهرماه در مشهد برگزار میشود.او ادامه داد: ۴۰ ورزشکار و ۸ مربی از سمنان، خراسان رضوی، جنوبی و شمالی در این طرح حضور پیدا خواهند کرد. رئیس هیئت وزنه برداری خراسان رضوی گفت: محسن داودی، امید رضایانی، حمید رشیدی و علی ملا شفیع نیز به عنوان مدرس در دو بخش تئوری و عملی در این طرح حضور خواهند داشت. انتهای پیام//ح. ص آغاز طرح استعدادیابی وزنه برداری منطقه یک کشور در مشهد
مدیرعامل شرکت توسعه گردشگری استان اردبیل گفت: به منظور توسعه گردشگری ورزشی در گام اول احداث و توسعه مجتمع‌های ورزشی ضرورت دارد. به گزارش ایسنا، اشکان شکاری در دیدار با مدیر کل ورزش و جوانان استان اردبیل اظهار کرد: استان اردبیل با توجه به موقعیت جغرافیایی و آب و هوایی خود مقصد مناسبی برای تیم‌ها و اردوهای ورزشی محسوب میشود و ضرورت دارد تا دستگاه‌های دخیل و ذیربط در خصوص توسعه و ارتقای بسترهای توسعه گردشگری ورزشی در اردبیل اقدام کنند. وی با اشاره به اینکه در سالهای اخیر ورزش استان اردبیل وجهه جهانی یافته و ورزش اردبیل در دنیا شناخته شده است، خاطرنشان کرد: برای استفاده از ظرفیت موجود به منظور توسعه گردشگری استان باید با کمک دستگاه‌های...
استرداد ۸۵ میلیون ریال به حساب زائران حج تمتع ۱۴۰۲