2024-04-26@17:43:26 GMT
۱۴۷۷ نتیجه - (۰.۰۰۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «تغذیه مناسب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش تابناک به نقل از فارس، روزهای آغازین سال جدید برای خانواده ها در کنار اینکه پر از هیجان و زیبایی های خاص خود می تواند باشد، اگر دقت نکنیم دردسرهایی هم برای خانواده های بچه‌دار خلق می شود. دید و بازدیدهای مدام و بهم خوردن تنظیم برنامه روزانه و تغذیه بچه ها در میهمانی و سفرها ممکن است بچه ها را دچار مشکلات زیادی کند، به ویژه خردسالان و کودکان کوچکتر که خودشان در این زمینه خودمدیریتی ندارند. برای اینکه والدین بتوانند در ایام نوروز ـ چه در سفر و چه در میهمانی ها ـ لذت بیشتری برده و فرزندانشان نیز دچار عدم تعادل جسمی و مشکلات سلامتی نشوند، نکاتی برای رعایت تغذیه کودکان در ایام نوروز در...
رضا عزتیان گفت: مواد موجود در آجیل مغذی است، اما مسئله مهم طرز تهیه آجیل بو داده است. باید توجه داشت که برای تهیه آجیل از مقدار مناسب نمک استفاده شود. تعطیلات عید فرصت مناسب برای توجه به مصرف مواد مغذی و تغذیه سالم است و در این ایام به دلیل کاهش تحرک بدنی و مصرف انواع تنقلات به ویژه آجیل احتمال افزایش وزن و بروز چاقی در بین افراد وجود دارد. رئیس اداره تغذیه مراکز جمعی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد: در ایام تعطیلات عید نوروز توجه به زمان مصرف وعده های غذایی از اهمیت بیشتری برخوردار است، به خصوص اینکه به دلیل خوردن انواع شیرینی و دیگر مواد انرژی بدن باید قبل از خواب مصرف شود....
فارس نوشت: روزهای آغازین سال جدید برای خانواده ها در کنار اینکه پر از هیجان و زیبایی های خاص خود می تواند باشد، اگر دقت نکنیم دردسرهایی هم برای خانواده های بچه‌دار خلق می شود. دید و بازدیدهای مدام و بهم خوردن تنظیم برنامه روزانه و تغذیه بچه ها در میهمانی و سفرها ممکن است بچه ها را دچار مشکلات زیادی کند، به ویژه خردسالان و کودکان کوچکتر که خودشان در این زمینه خودمدیریتی ندارند. برای اینکه والدین بتوانند در ایام نوروز ـ چه در سفر و چه در میهمانی ها ـ لذت بیشتری برده و فرزندانشان نیز دچار عدم تعادل جسمی و مشکلات سلامتی نشوند، نکاتی برای رعایت تغذیه کودکان در ایام نوروز در این گزارش برمی شمریم....
شیرینی و آجیل این روزها مشتریان زیادی پیدا کرده و در این میان بازار کالاهای نامرغوب نیز داغ شده است که باید سعی داشته باشیم از محصولاتی استفاده کنیم که به سلامتی مان ضربه نزند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از عصرهامون؛ ساعت ها در حال گذر هستند و چیزی تا لحظه تحویل سال نمانده است، عیدی که طبق رسوم کهن برای استقبال از آن تغذیه های متنوعی تهیه می شود، شیرینی و آجیل از جمله این خوراکی هاست که باید در تهیه آن دقت فراوان داشت. اگر چه بسیاری از شیرینی ها در منزل تهیه می شود، اما بسیاری از مردم برای تهیه آن نوع آماده را انتخاب می کنند و آجیل نیز...
امروزه، یکی از جنبه های مهم هر منطقه مسکونی و تجاری سیستم امنیتی آن است. حال چه با اضافه کردن یک دوربین درب تصویری برای بررسی محیط بیرون از منزل و چه با نصب دوربین های امنیتی در نقاط مختلف محل کسب و کار؛ دوربین‌های امنیتی می‌توانند خیال شما را بابت محافظت از خطرات احتمالی تا حد زیادی، راحت کنند. به گزارش ایسنا بنابر اعلام دوربین مارکت، در هنگام قطعی برق، اکثر دوربین‌ها کارایی خود را از دست می‌دهند و اینجاست که مشکل اصلی خودش را نشان می دهد. قطعی برق نه تنها باعث از کار افتادن دوربین ها می شود، بلکه ممکن است باعث از دست رفتن تصاویر ضبط شده نیز شود. بنابراین انتخاب انتخاب منبع تغذیه و...
به گزارش بامداد دوشنبه ایرنا از "پرینت"، این برنامه همچنین اعلام کرد که اکثر کودکان افغان به درمان تغذیه‌ای ارائه شده از سوی آژانس‌های بشردوستانه بین المللی دسترسی دارند. صندوق کودکان سازمان ملل (یونیسف) پیش از این اعلام کرده بود که بیش از نیمی از کودکان زیر پنج سال در افغانستان در سال ۲۰۲۲ با سوء تغذیه مواجه خواهند شد. فقر گسترده در افغانستان که از دهه‌ها جنگ، مهاجرت، بی‌کاری و اکنون تغییر سیاسی نشات گرفته باعث گرسنگی بسیاری از جمعیت این کشور شده است. کودکان افغان بیشترین آسیب را از این بحران‌ها می‌بینند و اکنون با خطر شیوع سرخک در افغانستان مواجه هستند. آژانس‌های بین المللی بشردوستانه از جامعه جهانی خواسته‌اند تا در زمانی که مردم افغانستان با بدترین...
به گزارش ایرنا، محمد ممبینی روز چهارشنبه با اعلام این خبر به رسانه ها اظهار داشت: تیم ۲۴ نفری شامل مربی و دام پزشک کنترل دمای آب و تغذیه دلفین مادر را از ۶ ماه گذشته برعهده داشته اند. وی اضافه کرد: زاد و ولد دلفین در شرایط اسارت نیازمند دانش و تکنو لوژی است که مجموعه پارک دلفین‌های کیش با تحقیقات گسترده و انجام آزمایش‌های مختلفی، چون سونوگرافی و آندوسکوپی توانسته در این زمینه موفق شود. ممبینی با اشاره به اینکه دمای مناسب آب برای دلفین‌ها ۱۸ تا ۲۲ درجه است، افزود: در مجموعه پارک دلفین‌های کیش با دستگاه‌های خنک کننده دمای آب برای نگهداری دلفین‌ها را مناسب سازی کنند. مدیر مجموعه پارک دلفین‌ها با اشاره به اهمیت تغذیه مناسب...
ایسنا/هرمزگان مدیر پارک دلفین‌های کیش از به دنیا آمدن دهمین دلفین در این پارک خبرداد. محمد ممبینی صبح امروز (۱۸ اسفندماه) در بیان جزئیات این خبر، افزود: تیم ۲۴ نفری شامل مربی و دام پزشک کنترل دمای آب و تغذیه دلفین مادر را از ۶ ماه گذشته برعهده داشته اند. وی با اشاره به اینکه زاد و ولد دلفین در شرایط اسارت نیازمند دانش و تکنولوژی است که مجموعه پارک دلفین‌های کیش با تحقیقات گسترده و انجام آزمایش‌های مختلفی، چون سونوگرافی و آندوسکوپی توانسته در این زمینه موفق شود، تصریح کرد: دمای مناسب آب برای دلفین‌ها ۱۸ تا ۲۲ درجه است و در مجموعه پارک دلفین‌های کیش با دستگاه‌های خنک کننده دمای آب برای نگهداری دلفین‌ها را مناسب سازی...
ایسنا/هرمزگان مدیر پارک دلفین‌های کیش از به دنیا آمدن دهمین دلفین در این پارک خبرداد. محمد ممبینی صبح امروز (۱۸ اسفندماه) در بیان جزئیات این خبر، افزود: تیم ۲۴ نفری شامل مربی و دام پزشک کنترل دمای آب و تغذیه دلفین مادر را از ۶ ماه گذشته برعهده داشته اند. وی با اشاره به اینکه زاد و ولد دلفین در شرایط اسارت نیازمند دانش و تکنولوژی است که مجموعه پارک دلفین‌های کیش با تحقیقات گسترده و انجام آزمایش‌های مختلفی، چون سونوگرافی و آندوسکوپی توانسته در این زمینه موفق شود، تصریح کرد: دمای مناسب آب برای دلفین‌ها ۱۸ تا ۲۲ درجه است و در مجموعه پارک دلفین‌های کیش با دستگاه‌های خنک کننده دمای آب برای نگهداری دلفین‌ها را مناسب سازی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، چربی خون بالا یک وضعیت مزمن است اما در بسیاری موارد از طریق رژیم غذایی سالم و تمرین منظم معکوس قابل برگشت است.چربی خون و کلسترول بالا معمولا بیماری قابل توجهی نیست، اما به طور جدی بر روی بدن تاثیر می گذارد, به طور کلی کلسترول بالا، می تواند منجر به انباشت پلاک در شریان ها شود، که به نام آترواسکلروز شناخته می شود. بیشتر بخوانید: ضعف بدن را چگونه در خانه درمان کنیم؟ این پلاک ها موجب گرفتگی رگ های خونی می شود و حمله قلبی و سکته را در پیش دارد. خبر خوب این است که می توانید به راحتی مشکل چربی خون بالا را تشخیص دهید. لیستی از افرادی که در معرض چربی...
آفتاب‌‌نیوز : ترابی مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: رژیم غذایی سالم حاوی میوه، سبزی، غلات سبوس دار، و هویج برای تامین پتاسیم ناشی از تعریق و تب به دلیل تزریق واکسن مفید است. منابع غنی امگا ۳ برای رفع بدن درد و خستگی احتمالی ناشی از دریافت واکسن موثر هستند. به گفته مسئولان وزارت بهداشت افراد برای پیشگیری از ابتلا به امیکرون و قطع زنجیره انتقال، همچنان باید همان اقداماتی را انجام دهند که در مورد سایر واریانت‌ها انجام می‌دادند. اشخاص باید واکسیناسیون به موقع، استفاده از وسایل حفاظت فردی مناسب به ویژه ماسک مناسب و اندازه صورت، حفظ فاصله فیزیکی و پرهیز از حضور در تجمعات، برقراری تهویه مناسب در محل کار و زندگی،...
خبرگزاری آریا- مدیر حفظ نباتات جهاد کشاورزی مازندران توصیه های فنی تغذیه درختان میوه از برداشت محصول تا تثبیت میوه چه در باغات را اعلام کرد. به گزارش خبرنگارآریادفترمازندران درساری، عبدالرحمن زاغی توصیه‌های فنی تغذیه درختان میوه از برداشت محصول تا تثبیت میوه‌چه در باغات را اعلام کرد و گفت: بیشترین مقدار عناصر که پس از برداشت میوه مرکبات و هلو و شلیل از بافت‌های درختان میوه خارج می شوند، نیتروژن و پتاسیم است. مدیر حفظ نباتات سازمان جهاد کشاورزی مازندران با بیان اینکه نقش نیتروژن ذخیره در رشد سرشاخه های بهاره، گلدهی، کیفیت گل ها و تشکیل میوه و نقش پتاسیم در تحمل به تنش های زنده و غیرزنده است، تصریح کرد: محلول‌پاشی این عناصر پس از برداشت...
باشگاه خبرنگاران جوان - ترابی گفت: رژیم غذایی سالم حاوی میوه، سبزی، غلات سبوس دار، و هویج برای تامین پتاسیم ناشی از تعریق و تب به دلیل تزریق واکسن مفید است. منابع غنی امگا ۳ برای رفع بدن درد و خستگی احتمالی ناشی از دریافت واکسن موثر هستند. به گفته مسئولان وزارت بهداشت افراد برای پیشگیری از ابتلا به امیکرون و قطع زنجیره انتقال، همچنان باید همان اقداماتی را انجام دهند که در مورد سایر واریانت‌ها انجام می دادند. اشخاص باید واکسیناسیون به موقع، استفاده از وسایل حفاظت فردی مناسب به ویژه ماسک مناسب و اندازه صورت، حفظ فاصله فیزیکی و پرهیز از حضور در تجمعات، برقراری تهویه مناسب در محل کار و زندگی، رعایت بهداشت و نظافت دست، رعایت...
باشگاه خبرنگاران جوان ساری-عبدالرحمن زاغی توصیه‌های فنی تغذیه درختان میوه از برداشت محصول تا تثبیت میوه‌چه در باغات را اعلام کرد و گفت: بیشترین مقدار عناصر که پس از برداشت میوه مرکبات و هلو و شلیل از بافت‌های درختان میوه خارج می‌شوند، نیتروژن و پتاسیم است.نقش نیتروژن ذخیره در رشد سرشاخه‌های بهاره، گلدهی، کیفیت گل‌ها و تشکیل میوه و نقش پتاسیم در تحمل به تنش‌های زنده و غیرزنده است و محلول‌پاشی این عناصر پس از برداشت میوه از اهمیت زیادی برخوردار است.به گفته زاغی فسفر در انتقال انرژی، تنظیم خروج قند‌های سه کربنی از کلروپلاست، کارایی فتوسنتز، انتقال قند‌ها و ذخیره آنها و نیز تقویت سیستم دفاعی درختان به ویژه همراه با پتاسیم نقش دار و مصرف آن همراه...
به گزارش اقتصاد آنلاین، حلزونی در حال تغذیه از داخل گیاه گوشت خوار بود که به یک باره، گیاه چنگال‌هایش را بست و حلزون را شکار کرد. حلزون اما، با خزیدن به داخل گیاه از میان چنگال‌هایش فرار کرد که در ادامه مشاهده می‌کنید. حجم ویدیو: 4.94M | مدت زمان ویدیو: 00:00:31 دانلود ویدیو این مطلب برایم مفید است بلی ۰ نفر این پست را پسندیده اند لینک کوتاه لینک کپی شد تغذیه گیاه حلزون گوشتخوار دام افتادن گوشت خوار بازارچه آنلاین گوشی موبایل گوشی ال جی گوشی اپل، آیفون گوشی آنر اخبار مرتبط مواد غذایی که برای مهار کردن آرتروز باید از آنها دوری کنید تغذیه مناسب برای افراد مبتلا به دیسک کمر برای بهبود خلق‌و‌خو، سراغ...
دکتر محمد امانی روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار گروه علم و آموزش در پاسخ به این سوال که آیا سرطان قابل پیشگیری است، اظهار داشت: این سوال بسیار مهمی است که پاسخ به آن می تواند زندگی خیلی افراد را متاثر کند، اما نتایج تحقیقات نشان می دهد که سرطان قابل پیشگیری است. امانی تاکید کرد که با رعایت اصولی می توان از بروز ۵۰ درصد سرطان ها پیشگیری کرد و همچنین می توان ۵۰ درصد سرطان ها را تشخیص و درمان کامل کرد. وی ادامه داد: افراد باید راه های خود مراقبتی را به دقت بشناسند و سبک زندگی شان را به نحوی تغییر دهند تا بتوان از ابتلا به سرطان پیشگیری کرد. امانی به همه مردم...
آفتاب‌‌نیوز : ندا فرحبخش با اشاره به برگزاری پویش ملی مبارزه با سرطان از ۸ تا ۱۵ بهمن‌ماه اظهار کرد: سرطان یکی از بیماری‌هایی است که تغذیه مناسب در کاهش یا افزایش خطر ابتلا به آن نقش بسزایی دارد؛ دریافت میزان کالری روزانه، کیفیت و کمیت پروتئین‌های غذایی، میزان دریافت چربی‌های اشباع مانند روغن‌های جامد و چربی منابع حیوانی و چربی‌های غیراشباع مانند روغن‌های گیاهی از جمله روغن زیتون و کانولا و همچنین میزان مصرف میوه و سبزی‌های تازه از جمله عوامل غذایی هستند که می‌توانند در کاهش یا افزایش بیماری سرطان مؤثر باشند. وی افزود: بعضی غذاها به تولید سرطان و رشد و انتشار آن کمک فراوان می‌کنند و برخی دیگر موجب کاهش سلول‌های سرطانی شده و به مقابله...
باشگاه خبرنگاران جوان - زارعی گفت: کارکنان پایگاه تغذیه سالم در صورت ابتلا به بیماری‌های واگیر مثل سرماخوردگی، اسهال، آنژین و بیماری‌های پوستی تا بهبودی کامل باید از تماس با مواد غذایی خودداری کنند. به گفته متخصصان قرار داشتن در معرض دید و کنترل مسئولان مراکز آموزشی، نگهداری مواد غذایی در مکان مناسب و اصول طراحی و معماری پایگاه تغذیه سالم مدارس از اهمیت بالایی برخوردار است. او گفت: بوفه مدارس باید از نور کافی برخوردار باشند و جهت جلوگیری از رطوبت، عایق کاری کف و دیوار‌ها باید انجام شده باشد. آب آشامیدنی و سیستم فاضلاب در بوفه مدارس و پایگاه‌های تغذیه‌ای سالم باید مورد تایید وزارت بهداشت باشد. تمام پرسنل پایگاه تغذیه سالم ملزم به رعایت بهداشت فردی،...
به گزارش خبرنگار گروه سلامت خبرگزاری فارس، زهرا عبداللهی در برنامه «سلام تهران» با اشاره به اهمیت تغذیه خوب در زمان جنینی و بارداری، گفت: حتماً تأثیر می‌گذارد. همیشه می‌گوییم تغذیه مناسب برای اینکه نوزاد سالم داشته باشیم، باید از دوران جنینی و بارداری مادر آغاز شود پس باید به تغذیه خیلی توجه شود. هزار روز اول زندگی بسیار اهمیت دارد. این گفته یک ایده جهانی و بین‌المللی است که می‌گویند در هزار روز اول زندگی تغذیه، نقش بسیار مهمی در رشد و تکامل جسمی و مغزی دارد. وی با اشاره به رشد مغزی کودک در ۵ سال اول زندگی، عنوان کرد: قطعاً رشد مغزی تا ۵ سال اول ادامه دارد یعنی اگر بچه تغذیه درست و مناسبی داشته باشد،...
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، با توجه به شلوغی شهرهای بزرگ و مشغله افراد نگهداری از سالمندان دغدغه بسیاری از خانواده‌هاست. افراد زیادی هستند که در خانه از سالمندان بدحال باید نگهداری کنند. اما معمولاً اکثر افراد خانواده در تمام مدت روز خارج از خانه هستند. در مواردی که سالمند قادر به انجام امور زندگی شخصی و تغذیه نیست نمی توان سالمند را به تنهایی در منزل رها کرد. در این موارد یکی از گزینه‌هایی که افراد می‌توانند برای نگهداری از سالمندان استفاده کنند، انتقال سالمند به خانه سالمندان است. خانه سالمندان محلی است که از لحاظ امکانات مراقبتی و رسیدگی اصولی و درست از سالمند کیفیت خوبی دارد. اهمیت پرستار سالمند در اینجا مشخص می شود. اما خانه سالمندان...
به گزارش ایرنا، بیماری های مربوط به کبد یکی از رایج ترین بیماری های گوارشی به شمار می رود که متاسفانه بروز و شیوع آن در دهه اخیر، رشد چشمگیری داشته است. آنطور که پزشکان و کارشناسان حوزه سلامت می گویند، ۳۰ درصد از جمعیت کشور با اختلالات کبدی روبرو هستند که بیشترین آن مربوط به کبد چرب است.. بیماری کبد چرب با ساخته شدن چربی در سلول‌های کبد بروز یافته و تغذیه نامناسب، چاقی و اضافه وزن، دیابت نوع ۲، سطح بالای فشار خون و کلسترول خون، ابتلا به سندرم متابولیک (ترکیب دیابت، فشار خون بالا و چاقی) و استعمال دخانیات آن را تشدید می‌کند. بر اساس گزارشی که دانشگاه علوم پزشکی، خدمات بهداشتی و درمانی قزوین داده است،...
اکبر شیخ علیشاهی روزشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا، افزود: باغداران برای افزایش تولید و کیفیت محصول انار با توجه به فرصت یک ماهه به این موضوع مهم توجه کنند و در صورت مشاوره به واحد تولیدات گیاهی مدیریت جهاد کشاورزی ۱۱ شهرستان استان مراجعه کنند. به گفته وی برای مبارزه با آفت انار خصوصا کرم گلوگاه تاکنون سم مناسبی در مراکز تحقیقاتی تولید نشد،و تغذیه این گیاه هم با کود حیوانی صورت می گیرد و به همین دلیل، انار یکی از سالمترین میوه در بازارهای جهانی است . این مسئول باغبانی جهاد کشاورزی یزد ادامه داد: این گیاه با شرایط آب و هوایی و اقلیم بیابانی استان سازگاری زیادی دارد و سالانه بیش از ۱۰۰هزار تن محصول برداشت...
اکبر شیخ علیشاهی روزشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا، افزود: باغداران برای افزایش تولید و کیفیت محصول انار با توجه به فرصت یک ماهه به این موضوع مهم توجه کنند و در صورت مشاوره به واحد تولیدات گیاهی مدیریت جهاد کشاورزی ۱۱ شهرستان استان مراجعه کنند. به گفته وی برای مبارزه با آفت انار خصوصا کرم گلوگاه تاکنون سم مناسبی در مراکز تحقیقاتی تولید نشد،و تغذیه این گیاه هم با کود حیوانی صورت می گیرد و به همین دلیل، انار یکی از سالمترین میوه در بازارهای جهانی است . این مسئول باغبانی جهاد کشاورزی یزد ادامه داد: این گیاه با شرایط آب و هوایی و اقلیم بیابانی استان سازگاری زیادی دارد و سالانه بیش از ۱۰۰هزار تن محصول برداشت...
امیر ماندگار روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: همزمان با شروع پیک ششم شیوع کرونا، اصول تغذیه درست با هدف تقویت سیستم ایمنی بدن به همراه رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی مورد تاکید است. وی ادامه داد: بسیج ملی تغذیه با شعار تغذیه هنگام واکسیناسیون کرونا، افزایش سیستم ایمنی بدن و اصلاح الگوی مصرف را مدنظر دارد. ماندگار گفت: مطالعات متفاوتی تاثیر آنتی اکسیدان‌های طبیعی، ویتامین‌های Aو C و املاح معدنی را در تقویت سیستم ایمنی بدن در شرایط کنونی (در دوران بیماری، نقاهت و واکسیناسیون) مطرح کردند. وی بیان اینکه می‌توان از طریق منابع غذایی حاوی این ویتامین‌ها تبعات کاهش پاسخ دهی مناسب سیستم ایمنی بدن به واکسن را جبران کرد، افزود: از طرف دیگر کمبود این ویتامین حساسیت بدن را برای ابتلا به عفونت‌ها افزایش می‌دهد که ضروری است نسبت به تامین...
باشگاه خبرنگاران جوان رشت - آبتین حیدر زاده، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با اشاره به اهمیت تغذیه مناسب در پیشگیری از ابتلا به کرونا گفت: تغذیه درست، واکسیناسیون به موقع و رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی، ۳ رکن اصلی در پیشگیری از کرونا است.به گفته او، مصرف همه‌ی گروه‌های غذایی، تغذیه مناسب قبل از واکسیناسیون برای مقابله با این بیماری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. همچنین مصرف کافی سبزیجات، غلات، دریافت ویتامین D و انواع پروتین‌ها در پیشگیری و مقابله با کرونا موثر است. انتهای پیام/م.ی
به گزارش خبرگزاری فارس از اراک فاطمه عزیزی سلیمان ظهر امروز در دوره آموزشی کرونا و تغذیه در راستای فرا رسیدن هفته بسیج تغذیه بیان کرد: رعایت برخی نکات و اصول تغذیه‌ای قبل از دریافت واکسن کرونا می‌تواند باعث ارتقای سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن شود لذا مراجعین مراکز تجمیعی واکسیناسیون نباید ناشتا واکسن را دریافت کنند، چرا که این امر باعث افت فشار خون و سرگیجه خواهد شد. وی ادامه داد: جهت پیشگیری از بروز این عوارض می بایست پیش از زدن واکسن صبحانه ساده یا میان وعده ساده از جمله میوه جات، سبزیجات و لبنیات مصرف کرد. استادیار و مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اراک ضمن اشاره به اینکه تامین آب بدن به میزان کافی...
به گزارش خبرنگار مهر، رضا قاسمیان بعد از ظهر پنجشنبه در مراسم معارفه سرپرست دانشگاه علوم پزشکی اردبیل اظهار کرد: این تغییر و تحولات در مسئولیت‌ها امری طبیعی است اما شایسته است مدیران و مسئولان جدید با راهکاری مناسب تلاش کنند تا از مدت کوتاه مسئولیت در جهت حل مشکلات و گره‌گشایی از نارسایی‌های جامعه قدم‌های مؤثری را بردارند. وی تولید بیماری را ابزار تهدیدکننده برای بیمارستان‌ها، جامعه پرستاری، پزشکی و مجموعه درمانی توصیف کرد و گفت: باید در همه ابعاد راهکارهای زندگی سالم و زیست مناسب برای مردم تبیین شود تا جلوی بیماری گرفته شده و ارتقا سلامت افراد جامعه را شاهد باشیم. معاون سیاسی و امنیتی استاندار اردبیل گفت: اگر نانوا در تولید نان و سایر افراد در...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، غیاثوند گفت: موادی که دارای لسیتین هستند؛ مانند زرده تخم مرغ، بادام زمینی، گردو و جوانه‌ها در تکامل مغز و سلول‌های مغزی بسیار مؤثر هستند و مصرف آنها در فصل امتحانات به دانش‌آموزان توصیه می‌شود. البته میوه و سبزی ها نیز در سلامت فکر نقش مهمی دارند. متخصص تغذیه تاکید کرد: در این بین نقش مواد مغذی در کاهش استرس دانش‌آموزان در دوران امتحانات بسیار مهم است. تحقیقات نشان داده اند که حافظه کوتاه مدت با خوردن مواد قندی ارتباط دارد و بهتر است دانش‌آموزان از صبح امتحان مواد قندی که سریع آزاد می‌شوند؛ مانند آب میوه، عسل، مربا و چای شیرین مصرف کنند. غذاهایی مانند سوپ جو و همچنین...
یک متخصص علوم تغذیه ضمن تشریح راهکارهای تغذیه‌ای برای فصول سرد سال، بر مصرف به اندازه میوه‌ها و سبزیجات تاکید کرد و گفت: علاوه بر اینکه میوه و سبزیجات آنتی اکسیدان بدن را تامین می‌کنند، به علت دارا بودن فیبر بالا دفع آلاینده‌ها را از سیستم گوارشی افزایش می‌دهند. ناطقان: دکتر آرزو رضازاده، گفت: به طور کل نیازهای تغذیه‌ای ما در شرایط مختلف سال چندان تفاوتی ندارد؛ البته رهنمودهای تغذیه‌ای ایران توصیه می‌کند ما روزانه به میزان کافی از گروه غذایی اصلی نان و غلات، میوه و سبزی و گروه‌هایی که حاوی پروتئین بالایی هستند نظیر حبوبات، تخم مرغ، گوشت و لبنیات استفاده کنیم و در هر گروه هم موارد مختلف را مصرف کنیم. به طور مثال در گروه میوه‌ها...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در دوم دی نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا چیست؟نایب رئیس انجمن تغذیه ایران درباره تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا توضیحاتی داد. همه‌چیز درباره درد شکم؛ از دلایل تا راهکارهای درمانیدرد شکم دردی است که در ناحیه بین قفسه سینه و لگن احساس می‌شود. کوتریزاسیون چیست و چه فواید و معایبی دارد؟کوتریزاسیون یک روش درمانی با سوزاندن لایه‌ای از پوست به صورت مستقیم و یا غیرمستقیم است که به درمان بیماری‌های صعب العلاج کمک می‌کند. ایمپلنت دندانی جایگزین مناسبی برای دندان‌های مصنوعییک مصتخص جراحی لثه درباره تفاوت دندان مصنوعی و ایمپلنت دندانی توضیحاتی ارائه...
آفتاب‌‌نیوز : مجید حسن قمی، نایب رئیس انجمن تغذیه ایران گفت: این روزها ما احتیاج داریم تا آنتی اکسیدان‌ها مورد نیاز بدنمان را تقویت کنیم، بنابراین باید از مصرف غذاهایی که خود به تنهایی موجب خلل‌هایی در بدن می‌شوند و فشار زیادی به سیستم ایمنی بدن وارد کنند خودداری کرد. نایب رئیس انجمن تغذیه ایران گفت: کودکان، افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، عروقی و افرادی که مشکلات آلرژی دارند بهتر است زمان آلودگی هوا از خانه خارج نشوند. افرادی که در کلانشهر‌ها به زندگی می‌کنند بهتر است ورزش و فعالیت‌های سنگین بدنی کمتری داشته باشند و چشم‌ها، دهان، بینی و مخاطی که در معرض آلودگی هوا هستند را بیشتر بشویند. او درباره افرادی که مشکلات خونی و سیستم ایمنی، قلبی...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، در این بسته خبری درباره تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا و فراخوان وزارت بهداشت برای تاسیس دفاتر خدمات سلامت خبر دادیم. همه‌چیز درباره درد شکم؛ از دلایل تا راهکارهای درمانی درد شکم دردی است که در ناحیه بین قفسه سینه و لگن احساس می‌شود. تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا چیست؟ نایب رئیس انجمن تغذیه ایران درباره تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا توضیحاتی داد. توجه به پارک‌های علم وفناوری برای ارتقای رتبه علمی ایران در فضای فناوری سعدالدین گفت: توجه بیشتر به پارک‌های علم وفناوری باعث ارتقای رتبه علمی ایران در فضای فناوری خواهد شد. چرا نشریات علمی پژوهشی کشور رشد نمی‌کنند؟ از ۱۸۴۰ نشریه علمی ایران، ۲۶۰ نشریه در پایگاه‌های بین المللی...
آفتاب‌‌نیوز : غذاهای مناسب و سرشار از موادمغذی، شرایط را برای داشتن زندگی فعال و سالم فراهم می‌کند و در عین حال در پیشگیری از بیماریها بسیار موثر است. همچنین زنان به علت شرایط فیزیولوژیک خاصی که دارند باید به نیازهای تغذیه‌ای آنها توجه ویژه‌ای داشت. تغییرات هورمونی ماهانه در زنان، تغییراتی در خلق و خو و وضعیت عمومی ایجاد می‌کند که بهبود وضعیت تغذیه و کاهش استرس می‌تواند به کم شدن علائم کمک کند. مصرف شکلات و قهوه (کافئین) عامل تشدید سردردها و تحریک پذیری ناشی از PMS است و به همین دلیل توصیه می‌شود یک تا دو هفته پیش از قاعدگی مصرف آنها محدود شود. مصرف غذاهای حاوی منیزیم (دانه‌ها، مغزها، غلات سبوس‌دار، سبزی‌ها)، ویتامین ب ۶ (گوشت‌ها،...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، در دورانی هستیم که زنان در مشاغل مختلفی فعالیت دارند و در عین حال نیز باید در دوران بارداری، مراقب وضعیت سلامت خود باشند. برای مقابله با مشکلات ناشی از بارداری، زنان باید به تغذیه، خواب و ورزش توجه جدی داشته باشند. بارداری به این معنا نیست که زنان شاغل مجبور به رها کردن شغل خود شوند، اگرچه این شرایط آنها را در وضعیت حساسی از نظر سلامتی قرار می‌دهد. کار کردن تا زمان وضع حمل برای زنانی که بارداری طبیعی و سالمی را تجربه می‌کنند، امکان‌پذیر است. با رعایت چند نکته ساده زنان شاغل می‌توانند دوره بارداری خود را بدون مشکل سپری کنند. تغذیه خوب: زنان باردار باید به طور مرتب وعده‌های...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، آزیتا حکمت دوست، متخصص تغذیه با حضور در برنامه‌ای تلویزیونی در ارتباط با رژیم غذایی مناسب برای افراد دارای فشار خون، صحبت کرد. در فیلم زیر، بخش‌هایی از صحبت‌های این متخصص تغذیه را مشاهده می‌کنید. بیشتر بخوانید اهمیت ید در بدن + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ ریه ها یک اندام بسیار مهم هستند که در معرض عوامل مضر خارجی قرار می گیرند. بنابراین، حائز اهمیت است غذاهایی را انتخاب کنیم که به پاکسازی ریه ها کمک کرده و خطرات توسعه بیماری های ریه را کاهش دهیم. بیماری های ریه برخی از بیماری های شایع در سراسر جهان هستند و برخی مشکلات تنفسی از خفیف تا جدی، از جمله برونشیت، آسم، فیبروز کیستی و ذات الریه را ایجاد می کنند که باید از آن جلوگیری کنیم. با انجام تمرینات منظم، دوری از آلودگی و سیگار کشیدن، افراد زیادی این بیماری را مدیریت می کنند. به منظور بهبود و پاکسازی ریه، داشتن یک رژیم غذایی سالم مهم است. در این بخش...
متخصص طب ایرانی با تاکید بر اینکه باید در ایام الودگی هوا از خوردن غذاهای دیرهضم و سنگین خودداری کرد گفت: خوردن غذاهای سبک مثل سوپ و آش ساده توصیه می شود. به گزارش فارس، ناصر رضایی پور متخصص طب ایرانی در گفت وگو درباره تغذیه مناسب در مواقع آلودگی هوا گفت: از خوردن غذاهای غلیظ کننده خون و مواد بدنی و سودا زا و دیرهضم و سنگین و مضر برای گوارش و کبد باید پرهیز کرد. به عنوان مثال می‌توان به غذاهایی همچون آش رشته و شله قلمکار، حلیم، کله پاچه، فست فودها و غذاهای چرب و فرآوری شده، سوسیس و کالباس، لازانیا، ماکارونی، پنیر پیتزا و قارچ و کنسرو و نوشابه ها اشاره کرد. وی توصیه...
به گزارش «تابناک» به نقل از فارس، ناصر رضایی پور متخصص طب ایرانی درباره تغذیه مناسب در مواقع آلودگی هوا گفت: از خوردن غذاهای غلیظ کننده خون و مواد بدنی و سودا زا و دیرهضم و سنگین و مضر برای گوارش و کبد باید پرهیز کرد. به عنوان مثال می‌توان به غذاهایی همچون آش رشته و شله قلمکار، حلیم، کله پاچه، فست فودها و غذاهای چرب و فرآوری شده، سوسیس و کالباس، لازانیا، ماکارونی، پنیر پیتزا و قارچ و کنسرو و نوشابه ها اشاره کرد. وی توصیه کرد: به جای غذاهای سنگین می‌توان غذاهای سبک ایرانی مثل سوپ و آشی که در آن از جو و برنج در کنار سبزی فراوان، شلغم و هویج رنده شده و کمی چاشنی ترش...
خبرورزشی – یکی از اجزای کلیدی موفقیت در بدنسازی، تغذیه است. تغذیه، مواد خام مورد نیاز برای بازسازی، رشد و نیرومند بودن را در اختیار شما می‌گذارد. بدون داشتن یک برنامه غذایی خوب، هرگز به اندام ایده‌آل خود نخواهید رسید. اصول تغذیهبا توجه به قد، وزن، متابولیسم و سایر عوامل مربوطه، خانم‌ها باید بین ۱۶۰۰ تا ۲۴۰۰ کالری در روز و آقایان باید بین ۲۰۰۰ تا ۳۰۰۰ کالری در روز مصرف کرده و از نکات زیر نیز پیروی کنند:به جای وعده‌های کمتر و حجیم‌تر، از وعده‌های متعدد و کم حجم استفاده کنید. وقتی چندبار در روز غذا مصرف می‌کنید، متابولیسم بدنتان افزایش پیدا کرده و چربی بیشتری می‌سوزانید.ترکیب متناسبی از درشت‌مغذی‌ها، کربوهیدرات‌ها، پروتئین و چربی را در برنامه خود جای دهید.وب‌سایت Kaiser...
به گزارش صدای ایران،کبد اولین جایی است که خون پس از مسیر گوارش به آن می رود و ترکیبات پروتئین و چربی هایی که بدن برای بقا به آنها نیاز دارد را تولید می کند و در صورت رعایت نکردن برنامه غذایی سالم به کبد چرب تبدیل می شود. سطوح بالای قند و انواع خاصی از چربی ها می تواند باعث ساخت چربی های اضافی و آسیب رسیدن به سلامت کبد شود. به همین خاطر، کبد چرب یکی از شایع ترین بیماری های کبدی در سطح جهان است و بسیاری از افراد به بیماری کبد چرب غیر الکلی دچار هستند.علت اصلی بروز کبد چرب ناشناخته است، ولی تعدادی از اختلالات بالینی معین به عنوان علل زمینه‌ای شناخته شده‌اند. هفتاد...
گروه زندگی: یکی از دغدغه‌های همیشگی والدین با بازگشایی مدارس مسئله تغذیه کودکان و گرایش آنها به فست‌فود است.با وجود شرایط کرونا این دغدغه شکل جدی‌تری به خود گرفته. در واقع والدین به دنبال تغذیه‌ای هستندکه ضمن افزایش بازدهی فعالیت مغزی فرزندانشان متناسب با پروتکل های بهداشتی نیز باشد ودر محیط مدرسه بتوان به راحتی آن را مصرف کرد . در همین راستا با دکتر فرشته‌کرباسیان متخصص تغذیه مصاحبه ای انجام دادیم که در ادامه خواهید خواند. اهمیت تغذیه مناسب کودکان در مدرسه دکتر فرشته‌کرباسیان می‌گوید: حفظ یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم برای همه افراد، به ویژه کودکان سنین مدرسه (6 تا 12 سال) مهم است. این کودکان ملزم به خوردن غذاهای متنوع از هر گروه غذایی...
رضا عزتیان رئیس اداره مراکز جمعی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به کاهش مصرف لبنیات در بین مردم گفت: در حال حاضر تهدیدات غذایی در دوران کرونایی در دنیا باید جدی گرفته شود. یکی از عوارض کرونا این است که سوء تغذیه و تهدیدات مواد غذایی رو به گسترش است. او ادامه داد: یکی از اولویت های مهم برنامه ریزی، داشتن الگوی تغذیه ای بهتر در کشور است و در همین راستا باید مطالب مهم در زمینه سبک زندگی سالم و تغذیه مناسب در دسترس عموم مردم قرار بگیرد، در غیر اینصورت برخی از افراد مطالب غیر علمی را در بین مردم ترویج خواهند کرد. رئیس اداره مراکز جمعی...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، غزاله حیدری راد، متخصص طب سنتی با حضور در برنامه‌ای تلویزیونی در ارتباط با تغذیه مناسب در دوران شیمی درمانی، صحبت کرد. در فیلم زیر، بخش‌هایی از صحبت‌های این متخصص طب سنتی را مشاهده می‌کنید. بیشتر بخوانید آنچه مبتلایان به سرطان قبل از تزریق واکسن باید بدانند + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
به اشتباه این دو نوشیدنی از نظر میزان قند، معادل هم اعلام شده است. از طرفی دوغ یک نوشیدنی مناسب برای افراد دیابتی است. به گزارش برنا؛ دکتر غزاله اسلامیان، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار داشت: آنچه در مدیریت قند خون یک بیمار دیابتی مطرح است، مقدار کل کربوهیدرات دریافتی، توزیع آنها در وعده‌ها و میان وعده‌های غذایی و مقدار فیبر دریافتی است و در درجه بعدی، نوع کربوهیدرات دریافتی مهم است که با مشورت با یک کارشناس یا متخصص تغذیه می‌توان از مناسب بودن نوع رژیم غذایی دریافتی، اطمینان حاصل کرد تا مطمئن شویم تمام مواد مغذی مورد نیاز جهت ساخت انسولین و سایر اعمال حیاتی بدن را دریافت کند بنابراین اگر یک ماده غذایی بتواند بخش...
دکتر «حسین بیگلری» روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: یکی از بیماری‌هایی که زیر سایه سنگین کرونا قرار گرفته بیماری فشار خون بالا است که به عنوان قاتل خاموش شناخته می‌شود. وی اظهار داشت: فشار خون به نیرویی گفته می‌شود که از قلب به قسمت‌های مختلف بدن می‌رسد عدد آن ۱۲ روی هشت سانتی متر جیوه است که حاصل پمپاژ خون در مقاومت عروق است. رییس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: فشار خون بالا یکی از آسیب‌هایی است که به دنبال آن بیماری‌هایی همچون بیماری‌های قلبی، کلیوی و چشمی ایجاد می‌شود. وی اضافه کرد: گرفتگی عروق یکی از عوامل ابتلا به بیماری فشار خون بالا است که در بیماران دیابتی بیشتر دیده می‌شود،...
بسیاری از افراد به نشستن های طولانی مدت در محل کار عادت دارند، اما بهتر است از این موضوع مطلع باشید که نشستن زیاد موجب ایجاد مشکلاتی برای سلامتی می شود. به گزارش برنا؛ اگر در محل کار خود عادت به نشستن زیاد دارید این نکات را بخوانید تا در سلامتی شما اختلالی وارد نشود. همه ما دوست داریم که یک میز کار بزرگ داشته باشیم و بیشتر وقت کاری خود را روی آن بنشینیم و از تهویه مطبوع هوا لذت ببریم بله. کاملا خوش آیند است، حتی زمانی که در مورد آن فکر میکنیم اما نشستن برای یک مدت طولانی بدون داشتن حداقل فعالیت های فیزیکی ممکن است باعث ایجاد بسیاری از مشکلات مربوط به سلامتی شود که...
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، آزیتا حکمت دوست، متخصص تغذیه با حضور در برنامه‌ای تلویزیونی در خصوص تغذیه مناسب برای دانش آموزان، صحبت کرد. در فیلم زیر، صحبت‌های این متخصص تغذیه در ارتباط با تغذیه دانش آموزان را مشاهده می‌کنید. بیشتر بخوانید تغذیه مناسب برای کودکان، شامل چه مواد غذایی است؟ + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
یک متخصص تغذیه به تشریح اصول تغذیه سالم در خانواده پرداخت. ناطقان: منصور رضایی متخصص تغذیه با حضور شبکه سلامت با اشاره به اصول تغذیه صحیح و سالم اظهار کرد: تغذیه یکی از اصول مهم سبک زندگی است، رفتارهای تغذیه در انتخاب شیوه زندگی سالم و بهداشتی نقش بسیار حیاتی دارد.او با اشاره به اینکه تغذیه مناسب یکی از عوامل مهم و حیاتی در تامین سلامت و بهداشت هر شخص، خانواده و جامعه است افزود: تغذیه صحیح سلامت و بهداشت نسل‌های بعد را تضمین می‌کند.این متخصص تغذیه اظهار کرد: نقش مادران در تنظیم رژیم غذایی خانواده بسیار مهم است، به خانواده و بچه‌های خود استفاده نکردن از نمکدان بر روی سفره غذای خانواده و مصرف نکردن بیش از یک قاشق...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، منصور رضایی متخصص تغذیه با حضور شبکه سلامت با اشاره به اصول تغذیه صحیح و سالم اظهار کرد: تغذیه یکی از اصول مهم سبک زندگی است، رفتارهای تغذیه در انتخاب شیوه زندگی سالم و بهداشتی نقش بسیار حیاتی دارد. او با اشاره به اینکه تغذیه مناسب یکی از عوامل مهم و حیاتی در تامین سلامت و بهداشت هر شخص، خانواده و جامعه است افزود: تغذیه صحیح سلامت و بهداشت نسل‌های بعد را تضمین می‌کند. این متخصص تغذیه اظهار کرد: نقش مادران در تنظیم رژیم غذایی خانواده بسیار مهم است، به خانواده و بچه‌های خود استفاده نکردن از نمکدان بر روی سفره غذای خانواده و مصرف نکردن بیش از...
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، یک متخصص تغذیه با حضور در برنامه تلویزیونی «سیمای خانواده» در ارتباط با رژیم غذایی مناسب برای کودکان صحبت کرد. در فیلم زیر، بخش‌هایی از صحبت‌های این متخصص تغذیه در خصوص رژیم غذایی کودکان را مشاهده می‌کنید. بیشتر بخوانید با کودک لجباز چه کنیم؟ + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
تغذیه ورزشی نقش مهمی در بهینه سازی اثرات مفید فعالیت بدنی دارد. فرقی نمی کند که یک بدنساز باشید یا ورزشکار حرفه ای در حال تمرین برای بهبود سلامت روحی و جسمی خود. در هر حالت اتخاذ تصمیمات آگاهانه با تغذیه و هیدراتاسیون مناسب می تواند منجر به بهبود عملکرد، پیشگیری از آسیب و بهبود سریع تر شود. اما انجام این موارد با این همه اطلاعات متناقضی که در دسترس است دشوار است و بدانید که از کجا شروع کنید. اهمیت تغذیه ورزشی در چیست؟ در ابتدایی ترین حالت ممکن تغذیه برای ورزشکاران بسیار مهم است، زیرا منبع انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت ها را تامین می کند. به طور کلی غذایی که مصرف می کنیم بر قدرت تمرین،...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با اشاره به لزوم داشتن تغذیه مناسب در شرایط کرونایی گفت: رژیم غذایی مناسب با مصرف کافی پروتئین، مایعات، پروبیوتیک ها، روغن و ویتامین C موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. دکتر سید مهدی موسوی با اشاره به اینکه یکی از مشکلاتی که بیماران مبتلا به کرونا با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن است افزود: تغذیه مناسب باعث می‌شود که سیستم ایمنی افراد مبتلا به کرونا تقویت شده و روند بهبود آنها سریع‌تر شود. وی گفت: مصرف جوانه‌های گندم، ماش و شبدرکه سرشار از پروتئین، آهن و ویتامین‌های گروه B هستند و همچنین انواع میوه‌ها و...
تغذیه مناسب مبتلایان به ویروس کرونا (اینفوگرافیک)
دکتر شکراله سلمان زاده روز سه‌شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا بیان کرد: برخی بیماران مبتلا به کرونا پس از بهبودی دچار سندرم بعد از ابتلا به بیماری شده و عوارض طولانی مدت را تجربه می‌کنند. وی افزود: این عوارض از ۲ هفته تا چندین ماه در افراد مختلف متغیر است و در برخی نیز اصلا عوارض طولانی مدتی ایجاد نمی‌شود. سلمان زاده ادامه داد: ضعف، بی حالی، درد عضلانی، از دست دادن حس بویایی و چشایی، عصبی شدن، تغییر در خلق و خو و اختلال در خواب از جمله این عوارض است که هیچ کدام ماندگار نیستند و جای نگرانی وجود ندارد. رییس دانشگاه علوم پزشکی آبادان گفت: درمان خاصی برای هیچ از این موارد وجود ندارد و به تدریج...
به گزارش خبرنگار مهر، محمدرضا قدیر پیش از ظهر یکشنبه در همایش سلامت بانوان که با حضور بانوان دستگاه‌های اداری استان در استانداری قم برگزار شد، با بیان اینکه بانوان نقش مؤثری در سلامت جامعه دارند گفت: بانوان به عنوان نیمی از جمعیت کشور نقش مؤثری در جامعه داشته و محور سلامت جسمی و روحی جامعه به شمار می‌روند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم با اشاره به اینکه زن زیربنای پایه‌های اخلاقی در جامعه را رقم می‌زند، افزود: نقش زن در جامعه کلیدی و تأثیرگذار است و نمی‌توان نقش زن را در خانواده فقط یک عضو فرزند آور تصور کرد؛ زیرا زنان، محور خانواده و تربیت کننده فرزندان و جامعه هستند. وی سرطان رحم، سینه، پوکی استخوان، چاقی، دیابت، مشکلات...
انسیه تبرایی / کارشناس ارشد تغذیه و ناظر واکسیناسیون: در شرایط شیوع بحران کرونا و افزایش احتمال ابتلا، «انسیه تبرایی» کارشناس ارشد تغذیه و ناظر واکسیناسیون در سایت واکسیناسیون کرونای مرکز بهداشت جنوب تهران، به ارائه راهکارهای مناسب تغذیه برای تقویت سیستم ایمنی کودکان و نوجوانان در مقابله با بیماری کووید ۱۹ به‌خصوص در آستانه بازگشایی مدارس می‌پردازد. ۱. ۳ وعده اصلی غذایی و ۲ـ ۳ میان وعده در روز به‌طور منظم با استفاده از گروه‌های غذایی مصرف شود. ۲. بر مصرف صبحانه تأکید می‌شود. تخم‌مرغ آب‌پز، شیر کم چرب، عدسی، فرنی، نان و پنیر و گردو انتخاب‌های خوبی برای وعده صبحانه هستند. ۳. مصرف روزانه میوه و سبزی تازه فراموش نشود. روزانه از منابع غذایی ویتامین c مانند مرکبات...
کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، در مورد اهمیت نقش خانواده در بهبود کیفیت و سلامت سبک زندگی کودکان، اظهار کرد: قبل از بارداری، مادر باید به پزشک مراجعه کند و آزمایش‌ها و بررسی‌هایی روی او صورت بگیرد، اما قبل از آن پدر و مادر‌ها باید آموزش‌هایی برای تغذیه کودکان هم ببینند، چون نقش خیلی مهمی در بهبود سلامت کودکشان دارند. او ادامه داد: وقتی نوزاد متولد می‌شود باید حتما از شیر مادر تغذیه کند، چون حاوی مواد خاص و موثری است که نقش مهمی در کیفیت سلامت و رشد نوزاد دارد. وقتی سن کودک به مصرف غذاهای کمکی رسید، باید غذای کودک را متناسب با ذائقه...
ایران اکونومیست-یک متخصص تغذیه گفت: با همزمانی بازگشایی مدارس و همه گیری کرونا، بهتر است سیستم ایمنی بدن دانش آموزان را با تغذیه مناسب تقویت کنیم. فریبا کوهدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: کودکانی که به مدرسه می‌روند چون در سن رشد سریع به سر می‌برند نیاز به توجهات تغذیه خاص تری دارند تا بتوانند هم رشد بهتری داشته باشند و هم از نظر وضعیت تحصیلی شرایطی داشته باشند تا روی افزایش قدرت تمرکز آنها تأثیر بگذارد. کوهدانی افزود: اصولا ما در تغذیه کودکانی که در سنین ابتدایی ورود به مدرسه هستند با بزرگسالان تفاوت‌هایی را قائل می‌شویم. این تفاوت در کیفیت پروتئین مصرفی آنهاست، یعنی میزان مصرف پروتئین‌های با کیفیت بالا در کودکان باید بیش از بزرگسالان...
آفتاب‌‌نیوز : گلبن سهراب اظهار داشت: بسیاری از مادران با تولد نوزاد اضطراب در مورد از دست دادن وزن به دست آمده در دوران بارداری را تجربه می کنند ولی بهتر است به جای درگیر شدن به وسواس در این زمینه و اصرار برای کاهش وزن سریع ، بر روی برنامه‌ریزی برای کاهش وزن سالم بعد از زایمان تمرکز کنند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه جای تعجب نیست که همیشه مهمترین توصیه، پیشگیری از وزن گیری بیش از حد در دوران بارداری است افزود: مادرانی که حدود ۱۱ تا ۱۶ کیلو وزن (که ضروری برای رشد جنین است) در دوران بارداری اضافه می کنند، خیلی راحتتر وزن اضافه شده را بعد از زایمان از...
آفتاب‌‌نیوز : کورش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: یکی از این گروه‌های سنی که سلامتشان از اهمیت ویژه ای برخوردار است، دانش آموزان هستند به ویژه کلاس اولی‌ها که امسال وارد مرحله جدیدی از زندگی خواهند شد و ممکن است به صورت حضوری در مدارس شرکت داشته باشند و حتی در صورت مجازی بودن تحصیلشان نیز به تغذیه نیاز دارند که بتوانند تمرکز کافی برای یادگیری مطالب درسی داشته باشند. صمدپور افزود: اولین توصیه ما این است که دانش آموزان در طول روز از تمام گروه‌های غذایی مثل میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌ها، غلات و لبنیات به اندازه استفاده کنند. نکته حائز اهمیت است برای دانش آموزان مصرف صبحانه است برخی از کودکان به دلیل عدم تنوع مواد مصرفی...
خبرگزاری آریا- نخستین آیتم برای تغذیه مناسب، دریافت انرژی مناسب است؛ در صورت دریافت انرژی پایین‌تر از حد مجاز یعنی کمتر از 1600 تا 1700 کالری در روز، احتمال تضعیف سیستم ایمنی وجود دارد.به گزارش آریا، دکتر مجید محمدشاهی با اشاره به نقش تغذیه در دوران کرونا اظهار کرد: سیستم ایمنی تحت تاثیر تغذیه و رفتارهای روزمره قرار می‌گیرد اما این تغییرات، سریع و حاد نیستند بنابراین برای تغییر سیستم ایمنی به مدت زمان زیادی نیاز است.وی افزود: به منظور تغییر سیستم ایمنی بدن با تغذیه، باید یک سری اصول تغذیه در درازمدت رعایت شوند. در سبک زندگی سه اصل کلی شامل خواب مناسب، ورزش و رعایت نکات تغذیه‌ای باید مد نظر قرار بگیرد.عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی...
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به آثار تغذیه مناسب در تقویت سیستم ایمنی بدن، گفت: نخستین آیتم برای تغذیه مناسب، دریافت انرژی مناسب است؛ در صورت دریافت انرژی پایین‌تر از حد مجاز یعنی کمتر از ۱۶۰۰ تا ۱۷۰۰ کالری در روز، احتمال تضعیف سیستم ایمنی وجود دارد. به گزارش ایسنا، دکتر مجید محمدشاهی با اشاره به نقش تغذیه در دوران کرونا اظهار کرد: سیستم ایمنی تحت تاثیر تغذیه و رفتارهای روزمره قرار می‌گیرد اما این تغییرات، سریع و حاد نیستند بنابراین برای تغییر سیستم ایمنی به مدت زمان زیادی نیاز است. به گزارش ایسنا، وی افزود: به منظور تغییر سیستم ایمنی بدن با تغذیه، باید یک سری اصول تغذیه در درازمدت رعایت شوند. در سبک زندگی سه...
تغذیه مناسب، مهمترین سپر دفاعی مناسب برای مقابله با ویروس کرونا و ابتلا به آن محسوب می‌شود. خبرگزاری میزان - ایسنا نوشت: در شرایط شیوع کرونا در کشور، در صورت ابتلا به کووید-۱۹، رعایت برخی نکات تغذیه‌ای بسیار مهم است؛ چراکه با تغذیه مناسب می‌توانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید. در این اینفوگرافیک به بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در زمان ابتلا به کرونا اشاره شده است. بیشتر بخوانید: چهل و پنجمین محموله واکسن وارداتی کرونا به کشور رسید انتهای پیام/خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود. برچسب ها: ویروس کرونا اخبارسلامت
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در مورد تغذیه مناسب در ایام واکسیناسیون کرونا اظهار کرد: همه واکسن‌هایی که در شرایط کنونی در ایران تزریق می‌شود بر اساس ویروس ضعیف شده است بنابراین همچنان حفظ و تقویت سلامت سیستم ایمنی بدن در اولویت برنامه‌های تغذیه ای افراد قرار بگیرد. جوزدانی گفت: رژیم غذایی مناسب برای ایام واکسیناسیون یعنی غذاهایی که سرشار از پروتئین باشند زیرا پروتئین نقش بسیار مهمی در سلامت سیستم ایمنی بدن دارد. او ادامه داد: طبق آخرین مطالعات، ثابت شده است که کمبود ویتامین ب ۱۲ در افراد می‌تواند به ابتلا یا مرگ و میر ناشی از از کرونا دامن بزند؛ از غنی‌ترین منابع ویتامین ب ۱۲ باید به انواع...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، پیام فرحبخش متخصص تغذیه با حضور در شبکه سلامت با اشاره به رژیم غذایی مناسب در بیماران قلبی اظهار کرد: بیماران قلبی از مصرف مایعات زیاد به ویژه پشت سرهم مثلاً مصرف چند لیوان چای و آب و ... به صورت پشت سر هم بپرهیزند. او با اشاره به رعایت الگوی سالم تغذیه در بیماران قلبی افزود: چای پررنگ یا کهنه دم بعد از ۱۵ دقیقه در صورت عدم جمع آوری تفاله، چای کهنه تلقی می‌شود که باید این مواد محرک را حذف کرد لذا از مصرف چای پررنگ یا کهنه دم، قهوه نسکافه، ادویه جات تند و فلفل باید پرهیز کرد. فرحبخش با اشاره به برنامه سالم غذایی در این دسته از بیماران...
شناخت مناسب ترین شیشه شیر برای مادران لازم است. قیمت مناسب ترین شیشه شیر معمولا گران است. اصولا مناسب ترین شیشه شیر شیشه ای است. اگر قرار است که نوزاد شما با شیشه شیر ، تغذیه شود باید نکاتی را به هنگام انتخاب شیشه شیر و سرشیشه آن رعایت کرد.امروزه شیشه های شیر با مدلهای متنوع بسیاری در بازار موجود است که باعث سردرگمی مادران در انتخاب می شود. برخی نوزادان مشکلی با شیشه شیر انتخاب شده ندارند و برخی دیگر فقط به یک نوع خاص از شیشه شیر رضایت می دهند. ممکن است که انتخاب کودک و نوزاد شما اولویت نداشته باشد و شما به شست شوی آسان شیشه شیر و برند آن اهمیت بیشتری بدهید. این بخش از نمناک با...
«مینا اسدی» روز سه شنبه در گفت‌وگو با خبرنگار ایرنا گفت: سوء تغذیه در دوران بارداری و شیردهی به دلیل تضعیف سیستم ایمنی بدن خطر ابتلا به بیماری کووید ۱۹ را افزایش می دهد و سبب اتلاف مواد مغذی ذخیره‌ای بدن مادر و در نهایت موجب تشدید و وخامت پیامدهای ناشی از بیماری خواهد شد. وی بیان کرد: برای مقابله با ویروس کرونا ذخایر مواد مغذی بدن مادر باید تکمیل باشد تا در صورت ابتلا با بهترین شرایط بتواند این دوره بیماری را به پایان برساند ضمن اینکه این قشر از بانوان باید رژیم غذایی مناسب را به صورت اصولی و دقیق رعایت و مکمل‌های مورد نیاز را برای تکمیل ذخایر بدن دریافت کنند. به گفته مسئول واحد تغذیه معاونت بهداشتی دانشکده...
بررسی‌های الگوی تغذیه‌ای زنان باردار مراجعه‌کننده به مراکز درمانی شهر یاسوج نشان داد که زنان باردار شرکت‌کننده در این مطالعه، از نظر میزان انرژی دریافتی و درشت‌مغذی‌ها در وضعیت نامطلوبی قرار دارند. به گزارش برنا؛ یکی از مهمترین مراحل زندگی زنان که تغییرات فیزیولوژیکی و روانی متعددی را در آنها ایجاد می‌کند، دوران بارداری است. در این دوران جنین به سرعت رشد می‌کند و برای تکثیر سلول‌های خود به انواع مواد مغذی نیاز دارد. این مواد مغذی باید از طریق تغذیه مناسب مادر تامین شوند، به همین دلیل داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب می‌تواند یک دوره بارداری و زایمان ایمن را تضمین کند. بر همین اساس؛ ارزیابی وضعیت تغذیه ای زنان باردار و کشف مشکلات تغذیه‌ای آنها...
بررسی‌های الگوی تغذیه‌ای زنان باردار مراجعه‌کننده به مراکز درمانی شهر یاسوج نشان داد که زنان باردار شرکت‌کننده در این مطالعه، از نظر میزان انرژی دریافتی و درشت‌مغذی‌ها در وضعیت نامطلوبی قرار دارند. یکی از مهمترین مراحل زندگی زنان که تغییرات فیزیولوژیکی و روانی متعددی را در آنها ایجاد می‌کند، دوران بارداری است. در این دوران جنین به سرعت رشد می‌کند و برای تکثیر سلول‌های خود به انواع مواد مغذی نیاز دارد. این مواد مغذی باید از طریق تغذیه مناسب مادر تامین شوند، به همین دلیل داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب می‌تواند یک دوره بارداری و زایمان ایمن را تضمین کند. بر همین اساس؛ ارزیابی وضعیت تغذیه ای زنان باردار و کشف مشکلات تغذیه‌ای آنها و مقابله...
به گزارش گروه دیگر رسانه‌های خبرگزاری فارس، لازمه زندگی سالم، تغذیه سالم و صحیح است، امروزه اکثر مردم در پی زندگی بهتر و افزایش کیفیت آن هستند. تغذیه مناسب و کافی، سبب شادابی و نشاط می‌شود، بر طول عمر مفید می‌افزاید، زندگی را در نظر انسان زیبا و رضایت‌بخش جلوه می‌دهد و از پیری زودرس جلوگیری می‌کند. رشد و تندرستی با تغذیه سالم ارتباط مستقیم دارد. تغذیه علاوه بر رشد جسمی و ظاهر انسان، بر طرز احساس و برداشت ما از محیط اطراف، اخلاق و رفتار ما مؤثر است. اهمیت وجود یک سری مواد مغذی برای بدن به خصوص ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌ها، به حدی ضروری است که در تغذیه و سلامت سلول‌های مغز نقش دارند و بنابراین می‌توان...
نایب رئیس کمیته ملی پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیر واگیر کشور ورزش‌های قدرتی با وزنه، تغذیه مناسب، دریافت پروتئین مورد نیاز و مکمل یاری با ویتامین‌ها و اسیدهای آمینه را در پیشگیری و درمان سارکوپنی تاثیرگذار دانست. به گزارش خبرنگار ایمنا، باقر لاریجانی در توئیتر خود نوشت: "با توجه به نتایج کوهورت سلامت سالمندان بوشهر و شیوع قابل توجه سارکوپنی در کشور، ورزش‌های قدرتی با وزنه، تغذیه مناسب، دریافت پروتئین مورد نیاز و مکمل یاری با ویتامین‌ها و اسیدهای آمینه در پیشگیری و درمان سارکوپنی می‌توانند مؤثر باشند. " کد خبر 511690
آفتاب‌‌نیوز : به نقل از الاخبار الیوم، با افزایش دمای هوا در تابستان، همه سعی می‌کنند راه‌های ساده‌ای را برای محافظت از خود در برابر گرمای شدید جستجو کنند، برخی از آنها به پوشیدن کلاه و بسیاری از مردم به نوشیدن مداوم آب و خوردن میوه‌های تابستانی که به فرد احساس طراوت می‌بخشد، علاقه دارند. برخی اوقات برای جلوگیری از جذب اشعه خورشید بر بدن و افت گرمازدگی حاصل از تماس مستقیم و مداوم با اشعه خورشید، از لباس‌های نخی رنگ روشن استفاده می‌کنند. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که در هوای گرم از نوشیدنی‌های سالم، آب میوه‌ها و غذاهایی استفاده کنید که به بهبود تازگی و شادابی بدن شما در هوای گرم کمک می‌کند. دکتر شریف صبری متخصص تغذیه می‌گوید:...
به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز، مهرزاد لطفی در این پیام حفظ و حمایت از تغذیه کودکان با شیر مادر را مسؤولیت مشترکی دانست که باید به رسمیت شناخته شود. در متن این پیام آمده است: تغذیه با شیر مادر، پایه و اساس زندگی است و بی شک، تغذیه مناسب و امنیت غذایی در شرایط اضطراری و غیراضطراری به سلامت کوتاه مدت و بلند مدت کمک می کند. تغذیه با شیر مادر یکی از مضامین حقوق بشر است که باید مورد احترام قرار گرفته، حفظ شده و تحقق یابد. این رویکرد سلامت عمومی در ترویج تغذیه با شیر مادر که دولت ها و سایر ذی‌نفعان برای ایجاد محیط دوستدار تغذیه با شیر مادر با یکدیگر همکاری می کنند، بخش حیاتی...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، فواید شیر مادر بر هیچ کس پوشیده نیست، فوایدی که تنها در طول دو سالی که نوزاد، شیر را مصرف می کند، موثر نیست و در تمام طول زندگی کودک چه از نظر سلامت جسمی و چه از نظر سلامت روان، سلامت او را تامین می کند. اهمیت مصرف شیر مادر، نقش بسیار موثری در کیفیت سلامت مادر و نوزاد دارد و برخلاف باور برخی که معتقدند برای مادر مشکلاتی را ایجاد می کند، در سلامت جسمی و روان او بسیار اثرگذار است و به طور کلی طی تحقیقات مختلفی که انجام شده، مشخص شده که تفاوت های بسیاری بین نوزادانی که شیر مادر مصرف می کنند و...
مروزه با پیشرفتهایی که درعلم تغذیه حاصل شده، معالجه برخی بیماریها که زمانی در زمره تخصصهای پزشکی به شمار میآمد به کمک رژیمهای غذایی میسر شده است. به گزارش برنا؛ امروزه با پیشرفت هایی که درعلم تغذیه حاصل شده، معالجه برخی بیماریها که زمانی در زمره تخصصهای پزشکی به شمار می آمد به کمک رژیم های غذایی میسر شده است. مشخصات نانهای رژیمی نانهای رژیمی نانهایی هستند که از نظر ترکیبات و ویژگیهای غذایی برای رژیم و تغذیه افراد خاص در نظر گرفته شده و از طرف مجامع علمی مورد تأیید باشند. با خوردن نان های رژیمی بیماری افراد مبتلا نباید شدت یابد، به همین دلیل در تهیه چنین نان هایی باید دقت کافی به عمل آید. نان فاقد...
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: داشتن رژیم غذایی مناسب از جمله کاهش مصرف قند، نمک و چربی و افزایش مصرف میوه، سبزی و حبوبات سبب افزایش سلامتی و کاهش ابتلا به دیابت می شود. به گزارش خبرنگار برنا از همدان، آرزو کاوه ئی اظهار کرد: مصرف فیبر در رژیم غذایی بسیار مورد تاکید است بنابراین باید دریافت فیبر از طریق مصرف یکسری مواد غذایی شامل میوه ها، سبزی ها، حبوبات و نان های سبوس دار را افزایش داد. وی افزود: فیبرها به شکل محلول در میوه هایی نظیر سیب، انگور، آلو، مرکبات، غلاتی مثل جو، جو ۲ سر و انواع حبوبات شامل عدس، لوبیا و نخود وجود دارد که در کاهش کلسترول...
آرزو کاوه ئی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا بیان کرد: مصرف فیبر در رژیم غذایی بسیار مورد تاکید است بنابراین باید دریافت فیبر از طریق مصرف یکسری مواد غذایی شامل میوه ها، سبزی ها، حبوبات و نان های سبوس دار را افزایش داد. وی افزود: فیبرها به شکل محلول در میوه هایی نظیر سیب، انگور، آلو، مرکبات، غلاتی مثل جو، جو ۲ سر و انواع حبوبات شامل عدس، لوبیا و نخود وجود دارد که در کاهش کلسترول خون و به میزان زیادی در کاهش وزن تاثیر دارد. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان اضافه کرد: بزرگسالان و جوانان دست کم روزانه نیازمند ۲۵ گرم «فیبر» هستند و به طور حتم باید با مصرف روزانه پنج واحد سبزی و...
به گزارش صدای ایران، فرشته فزونی گفت: با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای و پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی می‌توانیم باعث ارتقای سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن در زمان واکسیناسیون شویم و بروز علائم و عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون را به حداقل رسانده و سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم.به نوشته مهر وی افزود: زمان واکسیناسیون نباید ناشتا باشید. زیرا ممکن است هنگام تزریق واکسن دچار سرگیجه یا افت فشار شوید. برای جلوگیری از بروز این عوارض باید پیش از واکسن زدن صبحانه یا میان‌وعده ساده‌ای مصرف کنید و شب قبل از واکسیناسیون نیز غذای سبک مانند سوپ حاوی مرغ، سبزی‌های سبز تیره تازه نظیر اسفناج، جعفری و کلم بروکلی استفاده کنید.فزونی گفت: این موضوع به ویژه...
به گزارش جام جم آنلاین، هورمون‌های تیروئید تری یدوتیرونین (T3) و تیروکسین (T4) تنظیم تولید پروتئین، کمک به کنترل درجه حرارت بدن و تأثیر بر تمام جنبه‌های متابولیسم بدن را به عهده دارند.کم کاری تیروئید:زمانیکه غده تیروئید نتواند به اندازه کافی هورمون تولید کند کم کاری تیروئید یا هیپوتیروئیدی Hypothyroidism) ) ایجاد می‌شود.کم کاری تیروئید نتیجه آشفتگی تعادل نرمال واکنش‌های شیمیایی در بدن است. در طول زمان اگر کم کاری تیروئید درمان نشود سبب مشکلاتی مانند (چاقی، درد مفصل، ناباروری و بیماری قلبی) می‌شود.علائم کم کاری تیروئید: در ابتدا تشخیص کم کاری از روی علائم مشکل است و با پیشرفت بیماری، علائم آن آشکار می‌شود.این علائم عبارتند از:– خستگی، یبوست، صورت پف آلود، چاقی و افزایش وزن غیر قابل توضیح...
تغذیه مناسب نقش مهمی در کنترل یا پیشگیری از بیماری‌های واگیر نظیر کووید-۱۹، سل و ... دارد. با پیروی از یک الگوی صحیح غذایی که همه نیازهای تغذیه‌ای فرد را تامین کند، می‌توان از شدت بیماریها و عوارض ناشی از آنها در دوران نقاهت بیماری جلوگیری کرد. در این اینفوگرافیک که به نقل از داده‌های وزارت بهداشت تهیه شده، به چند مورد برای تغذیه مناسب در دوران نقاهت کرونا اشاره شده است.
تغذیه مناسب، مهمترین سپر دفاعی مناسب برای مقابله با ویروس کرونا و ابتلا به آن محسوب می‌شود. به گزارش برنا؛ سمیرا مرادی گفت: عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های تنفسی ازجمله بیماری ویروس کرونا دارد که با تغذیه مناسب تقویت می‌شود. وی ادامه داد: عامل ابتلا به این ویروس بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت و بیماری‌های ریوی، قلبی، سوء تغذیه و نداشتن تغذیه صحیح است. مرادی اضافه کرد: کمبود دریافت مواد غذایی و کمبود ویتامین‌هایی مانند ویتامین C و A و D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماریها را افزایش می‌دهد. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه با مصرف روزانه منابع غذایی دارای ویتامین C مانند سبزی و سالاد همراه با غذایی...
اینفوگرافیک: تغذیه مناسب در دوران نقاهت کرونا
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد