جدیدترین‌های «کردن بدن»:

خارج کردن توده ۱۱ کیلوگرمی از بدن خانم ۱۸ ساله

به گزارش همشهری‌آنلاین، دکتر آرزو سلیمی، جراح و متخصص زنان در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به برداشتن این توده ۱۱ کیلو و ۴۵۰ گرمی از بدن یک خانم جوان، اظهار کرد: این توده بسیار بزرگ که تمام فضای لگن و شکم بیمار را پر کرده بود با انجام سی‌تی‌اسکن و سونوگرافی تشخیص داده شد. وی افزود: در جریان عمل جراحی، سعی کردیم هم به کیست و هم به احشای فضای شکمی آسیب وارد نشود. وضعیت عمومی بیمار هم‌اکنون خوب است. این متخصص زنان ادامه داد: حجم کیست خارج‌شده به اندازه یک جنین ۹ ماهه است و در طول ۲۱ سال تجربه جراحی خود تودهای با چنین حجم ندیده‌ام. سلیمی توصیه کرد: بانوان با مشاهده هر علامت غیر طبیعی مثل...


خارج کردن توده ۱۱ کیلوگرمی از بدن یک خانم در رشت

ساعت 24 - گیلان عمل خارج کردن توده شکمی بیش از ۱۱ کیلوگرمی از بدن یک خانم ۱۸ ساله در یکی از بیمارستان های رشت با موفقیت انجام شد. دکتر آرزو سلیمی، جراح و متخصص زنان با اشاره به برداشتن این توده ۱۱ کیلو و ۴۵۰ گرمی از بدن یک خانم جوان، اظهار کرد: توسط سی.تی اسکن و سونوگرافی این توده بسیار بزرگ که تمام فضای لگن و شکم بیمار را پر کرده بود، تشخیص داده شد. وی با بیان اینکه در جریان عمل جراحی کیست مذکور را بدون آسیب برداشتیم، افزود: سعی کردیم هم به کیست و هم به احشای فضای شکمی آسیب وارد نشود. این متخصص زنان، حجم کیست خارج شده را به اندازه یک جنین ۹ ماهه...


خارج کردن توده ۱۱ و نیم کیلویی از بدن یک زن جوان

به گزارش «تابناک» به نقل از خبرگزاری صدا و سیما مرکز گیلان، دکتر آرزو سلیمی جراح و متخصص زنان و زایمان بعد از عمل این بیمار گفت: این کیست تمام فضای شکم و لگن بیمار را اشغال کرده بود. این پزشک جراح با بیان اینکه حجم این کیست به اندازه یک جنین ۹ ماهه فضای شکم را اشغال کرده بود افزود: این عمل بدون آسیب رساندن به کیست انجام شد و وضعیت عمومی بیمار هم خوب است. دکتر آرزو سلیمی گفت که در ۲۱ سال تجربه جراحی خود توده‌ای با این حجم ندیده است. وی به زنان توصیه کرد در صورت مشاهده هر گونه علائم غیر طبیعی مانند درد‌های غیرعادی و بزرگی شکم هرچه زودتر به پزشک مراجعه کنند.


خارج کردن توده ۱۱ و نیم کیلویی از بدن یک بانو ۱۸ ساله

این پزشک جراح با بیان اینکه حجم این کیست به اندازه یک جنین ۹ ماهه فضای شکم را اشغال کرده بود افزود: این عمل بدون آسیب رساندن به کیست انجام شد و وضعیت عمومی بیمار هم خوب است. دکتر آرزو سلیمی گفت که در ۲۱ سال تجربه جراحی خود توده‌ای با این حجم ندیده است.وی به زنان توصیه کرد در صورت مشاهده هر گونه علائم غیر طبیعی مانند درد‌های غیرعادی و بزرگی شکم هرچه زودتر به پزشک مراجعه کنند. خارج کردن توده ۱۱ و نیم کیلویی بانو ۱۸ ساله دکتر آرزو سلیمی جراح و متخصص زنان و زایمان منبع: برنا 


ترفندهای خنک کردن بدن در روزهای گرم

نعمت الله مسعودی، متخصص سنتی درباره «روش‌های رهایی از گرمازدگی در تابستان»، اظهار داشت: در طب ایرانی فصول با تقویم جلو نمی‌آید و به اقلیم و آب و هوا گفته می‌شود و تابستان یعنی زمانی که بدن نیاز داشته باشد خود را با تدبیری خنک تر کند. وی ادامه داد: اکنون برای خنک شدن بیشتر از کولر و سیستم‌های سرمایشی استفاده می‌شود اما در قدیم مردم به جای دستگاه‌های خنک کننده با استفاده از مواد غذایی و دارویی تحمل بدن در مقابل گرما را بالا می‌بردند. این متخصص طب سنتی افزود: در فصول گرم و تابستان منافذ بدن باز تر می‌شود و حرارت غریزی تحلیل می‌رود. این موضوع باعث می‌شود که در برخی افراد به ویژه کسانی که تخلخل زیاد...


خالی کردن زانو نشانه چیست؟/ چرا ماهی خوراکی پُر خاصیتی است؟/ تشخیص مبتلایان به کرونا توسط سگ‌های آموزش دیده

به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در روز گذشته نشده‌اید این بسته خبری را از دست ندهید. خالی کردن زانو نشانه چیست؟ یک متخصص آسیب‌های ورزشی گفت: خالی کردن زانو هنگامی اتفاق می‌افتد که زانو به طور ناگهانی از حرکت می‌ایستد که در هر رده سنی دلایل مختلفی دارد. روش‌های شناسایی و کنترل درد پاشنه پا یک متخصص ارتوپدی درباره علت اصلی درد پاشنه پا و نحوه کنترل و درمان آن توضیحاتی را ارائه کرد. چگونه میزان آب مورد نیاز بدن را محاسبه کنیم؟ یک رژیم شناس و متخصص تغذیه درباره نحوه محاسبه میزان آب مورد نیاز بدن در روزهای گرم کرونایی توضیحاتی را ارائه کرد. کدام صابون تاثیر...


آموزش حمام کردن حیوانات خانگی

توصیه می کنیم در هنگام شستن سگ، سر و صورت او را خیس نکنید. این کار ممکن است منجر به آب رفتن درون گوش یا سوختن چشم ها با شامپو شود. از گردن به پایین سگ را با آب خیس کنید. مطمئن شوید موهای آن به خوبی خیس شده است، مخصوصا سگ هایی که موی ضخیم دارند. ناطقان: برای حمام کردن سگ دمای مناسب آب را پیدا کنید.برای حمام کردن سگ ابتدا دمای آب را کنترل کنید. سگ ها به آب داغ حساس هستند. آب باید گرم باشد نه داغ. آبی که خیلی سرد است باعث سرماخوردگی سگ می شود که برای توله ها بسیار خطرناک است. وان را تا زانوهای سگ از آب گرم پر کنید. بدن سگ را با...


توصیه رامین رضاییان به ورزش کردن در دوران شیوع کرونا

مداقع تیم ملی فوتبال ایران توصیه کرد مردم با فعالیت بدنی و ورزش بتوانند دوران سخت شیوع کرونا را برای خود به دوران خوب و ماندگاری تبدیل کنند. بعد از توصیه‌های سازمان بهداشت جهانی درباره فاصله گذاری اجتماعی و فعالیت ورزشی در طول دوران شیوع ویروس کرونا، سایت کنفدراسیون فوتبال آسیا نیز پویش Stay Active (فعال بمانید) را ایجاد کرده است تا ستاره‌های فوتبال در قاره کهن به این پویش بپیوندند تا طرفداران و همراهان خود را نیز به این پویش سوق دهند. رامین رضاییان که در تیم الشحانیه در لیگ ستارگان قطر است و یکی از بازیکنان برتر تیم ملی در مسابقات جام جهانی فیفا ۲۰۱۸ روسیه بود در این رابطه گفت: "قلب و دعاهای من به...


فواید عرق کردن / چرا نباید جلوی تعریق بدن را گرفت؟

تعریق یا عرق کردن یکی از واکنش‌های طبیعی بدن است که به منظور اعتدال دما و خروج مواد سمی از بدن رخ می‌دهد. تعریق باعث جلوگیری از خشکی پوست و افزایش لطافت آن می‌شود. تحقیقات محققان نشان می‌دهد اگر از عرق کردن جلوگیری کنیم سلامت خود را به خطر انداخته‌ایم و تنظیم دمای بدنمان دچار اختلال خواهد شد. تعریق باعث خروج سموم از بدن شده و به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک فراوانی می‌کند. ممکن است برخی از افراد هنگام عرق کردن از محصولات بهداشتی و محصولات ضدعرق استفاده کنند که انجام این کار باعث ایجاد معضل میکروبیوم خواهد شد. به عقیده متخصصان نباید بیش از ۲ الی ۳ بار در هفته از این محصولات استفاده شود و در صورت...


میمون هایی که انسان را نسبت به ریشه کن کردن کرونا امیدوار کردند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دیلی میل، در یک آزمایش 9 میمون که به ویروس کرونا آلوده شده بودند بعد از بهبودی دیگر نسبت به کرونا ایمن شدند. در یک آزمایش دیگر به 25 میمون دیگر واکسن ضدکرونا تزریق شد. از این تعداد واکسن 10 عدد فیک و تقلبی بودند. این 10 میمون بعد از تزریق ویروس کرونا به شدت به این بیماری مبتلا شدند و مراتب شدید آن را نشان دادند اما 15 میمونی که واکسن را زده بودند پس از دریافت ویروس کرونا در برابر آن مقاوم بودند. با توجه به آزمایش موفقیت آمیز بر روی میمون ها، محققان پزشکی دانشگاه هارواردمی گویند حالا این واکسن ها باید در انسان نیز مورد آزمایش قرار...


روش‌های سرد کردن اصولی بدن پس از ورزش (قسمت دوم)

به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، در قسمت قبل اهمیت سرد کردن بدن پس از ورزش و فعالیت‌های جسمانی را شرح دادیم و از آثار مثبت آن روی سلامت بدن گفتیم. در این قسمت قصد داریم، آیتم‌هایی ساده، اما موثر را برای سرد کردن بدن، معرفی کنیم. برای سرد کردن بدن پس از ورزش، باید زمانی بین ۵ الی ۱۰ دقیقه را در نظر گرفت. سعی کنید در ابتدا، ورزش را ادامه دهید، اما از شدت آن کم کنید. اگر زمان کافی برای این قسمت مهم ندارید و یا به هر دلیل دیگری، نمی‌توانید وقت زیادی را برای این بخش صرف کنید؛ با چند حرکت کششی آسان می‌توانید این مرحله را انجام دهید. سعی کنید بایستید و با...


اعترافات مردی که بعد از خفه کردن همسرش، اعضای بدن او را مثله کرد

به گزارش ایلنا، بعد از شکایت این زن، تحقیقات برای یافتن ردی از مینا آغاز شد تا اینکه خواهر او نیز نزد پلیس رفت و خبری تازه داد. او گفت: از گوشی مینا برای همکارانش پیامکی فرستاده شده مبنی‌بر اینکه او به سفر خارج از کشور می‌رود. من به این پیامک‌ها مشکوک هستم، چون خواهرم در بیمارستان کار می‌کرد و امکان ندارد در این شرایط کرونایی به سفر خارج از کشور برود. این زن همچنین گفت: من در جست‌وجوی خواهرم به خانه شوهر او به نام یاسر رفتم، اما این مرد گفت از مینا خبری ندارد. این در حالی است که خودروی مینا در خانه او پارک است. کارآگاهان که به یاسر مظنون شده بودند، به تحقیقات خود ادامه دادند...


اهمیت سرد کردن اصولی پس از ورزش و فعالیت‌های فیزیکی (قسمت اول)

به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، همان قدر که گرم کردن درست و اصولی بدن قبل از ورزش و انجام درست حرکات به سلامت فرد کمک و از بروز آسیب دیدگی‌های جدی، جلوگیری می‌کند؛ سرد کردن پس از ورزش هم بسیار مهم و تاثیرگذار است. بسیاری از ورزشکاران، بدون توجه به سرد کردن بدن پس از انجام فعالیت ورزشی، خود را با آسیب دیدگی‌های جدی، مواجه می‌کنند. بیشتر افراد، درباره‌ اهمیت گرم کردن بدن قبل از شروع ورزش شنیده اند و به آن توجه می‌کنند. طبق نظر متخصصان سرد کردن بدن، پس از ورزش همان اندازه گرم کردن بدن اهمیت دارد. در واقع سرد کردن، به بدن فرصت می‌دهد تا خود را ریکاوری کرده و به حالت عادی...


احتمال تغییر عملکرد ویروس کرونا و دشوار کردن کار تولید واکسن آن

  به گزارش جماران به نقل از یورنیوز، بررسی های پزشکان در چین نشان می دهد که ویروس جدید کرونا در میان مبتلایان جدید در دو استان شمال شرقی این کشور در مقایسه با موج اول شیوع ویروس در شهر ووهان به شکل متفاوتی ظهور می کند. هرگونه تغییر یا جهش ویروس جدید کرونا می تواند تلاش ها برای تولید واکسن یا درمان برای بیماری همه گیر «کووید ۱۹» را دشوارتر کند.  به گفته پزشکان چینی دوره بیماری مبتلایان در دو استان «جی لین» و «هیلونگ ‌جیانگ» طولانی تر است و ویروس مدت بیشتری در بدن آنها باقی می ماند. علائم بیماری در این مبتلایان همچنین بیشتر از یک تا دو هفته پس از ابتلا به ویروس بروز می کند....


ترفندهای زیبا کردن پوست صورت با تغذیه

شما علاوه بر محصولات زیبایی دقیقاً باید بدانید چه چیزی باید در رژیم غذایی روزانه لحاظ کنید، تا بتوانید بدنی سالم داشته باشید و پوست خود را زیبا کنید. تغذیه خوب بر روی سلول‌های پوستی از داخل بسیار موثرتر از پوشاندن سطح اپیدرم با استفاده از مواد آرایشی است. رژیم‌های غذایی سخت، جذب مواد مغذی را محدود کرده و بر وضعیت پوست و بدن به طور کلی تأثیر منفی می‌گذارد. رژیم غذایی شما باید با پروتئین‌ها، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها به صورت متعادل و همچنین مقدار کافی ویتامین‌ها و مواد معدنی ترکیب شود. میوه‌ها، انواع توت ها، سبزیجات، سبزیجات سرشار از فیبر، ویتامین‌های B و C هستند. پرتقال و میوه‌های قرمز از کمبود بتاکاروتن و ویتامین آ در بدن شما جلوگیری...


کشف کلید خاموش کردن درد در بدن | راه‌حلی برای ساخت داروهای مسکن

به گزارش همشهری آنلاین، مهر به نقل از دیلی‌میل نوشت: محققان آمریکایی می‌گویند آمیگدال (amygdala) یک خوشه بادامی‌شکل از اعصاب است که در هر طرف مغز وجود دارد و می‌تواند بخش‌های مختلفی که درد را پردازش می‌کنند، فعال کند. در آزمایش‌ها فعال کردن اعصاب CeAga به طور قابل توجهی سیگنال‌های ناراحتی را در موش‌هایی کاهش داد که برای ایجاد احساس درد تحریک شده بودند. هرچند آمیگدال در مغز موش‌ها در مقایسه با انسان بسیار بزرگ‌تر است، اما احتمال دارد سیستم کنترل درد انسان‌ها نیز مشابه باشد. این کشف به توسعه موج تازه‌ای از داروهای مسکن برای انسان‌ها کمک می‌کند. فان وانگ، استاد دانشگاه دوک در کارولینای شمالی، می‌گوید: درد یک واکنش پیچیده در مغز است. درمان درد به تمام فرایندهای مغزی...


آب کردن سریع شکم با این حرکات ورزشی

برای کاهش وزن و خوش اندام شدن باید همه بدن را تمرین داد. برای این کار باید برنامه غذایی متعادل داشت و کالری‌ها را در راهی درست خرج کرد. شاید شنیده اید که می‌گویند بهترین عضلات شکم در آشپزخانه ساخته می‌شود؟ عضلات شکم را نمی‌توان فقط با دراز و نشست و شنا ساخت، هر چند این حرکات برای تقویت هسته بدن بسیار ضروری هستند. هسته‌ی قوی تعادل کلی بدن را حفظ می‌کند و از کمر درد نیز جلوگیری می‌کند.‌   نمی‌دانید چطور به عضلاتی که پایین شکمتان جا خشک کرده اند فشار وارد کنید؟ خب فقط شما نیستید که این مشکل را دارید.  تقویت عضلات پایین شکم بسیار دشوار است، چون دقیقا جایی است که بدن بیشترین چربی اضافه را...


برطرف کردن سلولیت ران پا با ورزش

جمع شدن چربی ها زیر پوست و تغيير شکل آن به اصطلاح به شکل پرتقال را سلولیت می نامند که یکی از اختلال های زیبایی پوست بدن به حساب می آید . توصیه های تغذیه ای و تمرین های ورزشی را برای رفع سلولیت ران پا به کارگیرید.   تمرین‌های هوازیتنها راهی که میتوانید واقعاً از شر چربی‌های اضافه بدنتان خلاص شوید، تمرین‌های هوازی یا قلبی- عروقی است. هر نوع تمرین هوازی که حاوی انقباض عضلات پشت پا است، مانند پله نوردی، دوچرخه سواری، دویدن، قایق سواری و شنا انجامد هید. تلاش کنید چهار تا پنج جلسه ۴۵ دقیقه‌ای در هفته تمرین‌های هوازی انجام دهید.پرش با طناببه مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه و دست کم ۳ بار در هفته تمرین...


راه‌ حلی برای خاموش کردن کلید مرکز درد در بدن

اینکه چه چیزی باعث درد می‌شود و چگونه می‌توان از ایجاد درد در بدن انسان جلوگیری کرد سؤالات پیچیده‌ای هستند که دانشمندان به دنبال پاسخ آن هستند. دانشمندان "دانشگاه دوک"(Duke University) در مطالعه اخیرشان راهی برای حل این موضوع ارائه کرده‌اند. به گزارش ایسنا و به نقل از تک اکسپلوریست، محققان آمریکایی کشف کرده‌اند که می‌توان از ناحیه کوچکی از مغز برای کاهش فعالیت در بیش از 10 مرکز ایجاد درد در  بدن موش‌ها استفاده کرد که این موضوع ممکن است در آینده سبب ایجاد روشی بسیار کارامد که سلول‌های خاصی را برای حل این مشکل مورد هدف قرار می‌دهد، بشود. این تحقیق توسط محققان دانشگاه "دوک" انجام شده است و طی آن محققان به بررسی اثرات بیهوشی عمومی...


اهمیت گرم و سرد کردن، پیش و پس از ورزش

فائزه ملک لو، عضو کمیته درمان فدراسیون پزشکی ورزشی و پزشک تیم‌های ملی فوتبال و والیبال بانوان، در گفتگو با خبرنگار حوزه پزشکی ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، به یک بخش جدایی ناپذیر ورزش اشاره کرد و گفت: گرم و سرد کردن، بخشی جدایی ناپذیر از فعالیت‌های ورزشی به شمار می‌روند. هدف از گرم کردن قبل از ورزش، افزایش جریان خون و ضربان قلب، برای انجام تمرینات ورزشی است. ملک لو ادامه داد: در واقع با قراردادن بدن در معرض یک فعالیت سبک، بدن را برای انجام فعالیت ورزشی اصلی، آماده می‌کنیم، در نتیجه از آسیب در عضلات و افزایش ناگهانی فشار به سیستم قلبی و عروقی، جلوگیری می‌کنیم. پزشک تیم‌های ملی بانوان تصریح کرد: بهتر است برای گرم کردن از...


خیالبافان پاک کردن بدن از کرونا با مواد شوینده، مدعی شراکت در برجام شدند

وزیر امور خارجه ایران در توئیتی نوشت: همان کسانی که به تزریق مواد شوینده برای پاک کردن بدن از ویروس کرونا خیالبافی می‌کردند، مدعی شراکت در برجام شده‌اند. به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری آنا، محمدجواد ظریف وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران امشب (پنج‌شنبه) در توئیتی نوشت: «همان کسانی که به تزریق مواد گندزدا (شوینده) برای پاک کردن بدن از ویروس کرونا خیالبافی می‌کردند، ادعا می‌کنند که در یک قطعنامه شورای امنیت که یک توافق را تأیید کرده، شریک هستند؛ در حالی‌که به گفته خودشان مدت‌ها پیش از این، به شراکت خود در آن پایان داده‌اند.» وی افزود: «کاش کافکا اینجا بود!» انتهای پیام/4127


اتاقکی ویژه برای ضدعفونی کردن مسافران در فرودگاه

به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، یک دستگاه جدید در فرودگاه بین‌المللی هنگ‌کنگ در حال استفاده است، این دستگاه یک اتاقک ضدعفونی‌کننده بوده که شبیه به ماشین‌های بازرسی ایمنی است و به‌صورت آزمایشی در این فرودگاه مورد استفاده قرار گرفته است. ادعا می‌شود که این دستگاه در کمتر از یک دقیقه تمام میکروب‌ها از جمله ویروس کرونا را از بین می‌برد. ضدعفونی مسافران فرودگاه با کمک نانوسوزن این ابزار علاوه بر ضدعفونی کردن، می‌تواند درجه حرارت بدن را نیز بررسی کرده و نشانه‌های حاکی از وجود عفونت ویروسی در مسافر را بررسی کند. فرودگاه هنگ‌کنگ اولین جایی است که از فناوری CLeanTech Sanitation Pod در آن استفاده می‌شود. مقامات فرودگاه هنگ‌کنگ این دستگاه را یک ابزار...


فواید سیر برای کم کردن وزن

استفاده از سیر خطر بیماری‌های قلبی و آرتروز رو کاهش میده. اما آیا می‌دونستین که سیر میتونه به شما کمک کنه تا وزن خودتون رو هم کاهش بدین. در این مطلب قصد داریم که در مورد خواص مختلف سیر، بخصوص برای کاهش وزن برای شما صحبت کنیم.ارزش غذایی سیر سیر یه منبع عالی از ویتامین B۶، ویتامین C، منگنز، و سلنیوم است. همچنین منبع خوبی از مواد معدنی دیگه مثل فسفر، پتاسیم، کلسیم، آهن و مس هم هست.طبق مطالعه‌ای که توسط محققان کره‌ای صورت گرفته، مشخص شده که سیر به دلیل ترکیبی به نام آلیسین، میتونه با کاهش وزن افراد در ارتباط باشه.تحقیقی که در سال ۲۰۱۱ در ژورنال تغذیه منتشر شد، پیوندی رو بین سیر و چربی سوزی بدن...


با بو کردن لاغر شوید

برای لاغری و کم کردن وزن، راهکار‌های مختلف و زیادی امتحان شدند که معروف‌ترین آن‌ها، ورزش و رژیم است. در این مقاله، می خواهیم در رابطه با لاغری با بو صحبت کنیم. ناطقان: لاغری با بو؛ کاهش وزن با بو کشیدنرژیم غذایی درست و ورزش کردن، از علت‌های اصلی لاغری هستند. البته این دیدگاه، ما را محدود به همین عوامل کرده است و ما چیز دیگری را برای لاغر شدن نمی‌بینیم. در صورتی که بو باعث واکنش بدن و پاسخ می‌شود. در ادامه، برای شما توضیح می دهیم که چگونه بو می تواند بدن شما را در اندازه و شکل متناسبی قرار دهد.  دانشمندان و محققان با آزمایش‌های بسیار دریافتند که بو کشیدن و استنشاق برخی عطرها سبب واکنش در...


برای درست کردن نوشیدنی و نوشابه خانگی انرژی زا به چه چیز‌هایی نیاز داریم؟

این در حالی است که می‌توانید خودتان این نوشیدنی‌های انرژی‌زا را در خانه تهیه کنید تا از شر مقادیر بالای قند و کافئینی که معمولا در نوشابه‌های بازاری انرژی‌زا وجود دارد در امان باشید. نوشابه انرژی‌زا و نوشیدنی‌های انرژی‌زا مثل سوخت موشک عمل می‌کنند. این در حالی است که می‌توانید خودتان این نوشیدنی‌های انرژی‌زا را در خانه تهیه کنید تا از شر مقادیر بالای قند و کافئینی که معمولا در نوشابه‌های بازاری انرژی‌زا وجود دارد در امان باشید. از سوی دیگر این روز‌ها به خاطر شیوع ویروس کرونا که عامل بیماری عفونت حاد تنفسی کووید ۱۹ است باید یک سیستم ایمنی قوی داشته باشیم تا بتوانیم در برابر ابتلا به این ویروس خودمان را آماده کنیم. طرز تهیه ۱۳ نوشیدنی...


بهترین زمان ورزش کردن در ماه مبارک رمضان

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، سهیل حق شناس  با بیان اینکه سیستم ایمنی بدن به دو دسته ذاتی و اکتسابی تقسیم می‌شود، اظهار کرد: سیستم ایمنی ذاتی ذاتا در بدن ما وجود دارد؛ مانند پوست و مخاط بینی و باعث جلوگیری از ورود میکروب‌ها و ویروس‌ها به بدن می‌شود. وی سیستم ایمنی اکتسابی را قابل کسب دانست و افزود: وقتی بیمار می‌شویم و سیستم ایمنی ذاتی ما نمی‌تواند بر میکروب‌ها و ویروس‌ها غلبه کند، سیستم ایمنی اکتسابی ورود می‌کند لذا برای اینکه سیستم ایمنی اکتسابی میکروب‌ها و ویروس‌ها را بشناسد به دو هفته زمان نیاز دارد، مانند ویروس کرونا که از سه تا ۱۸ روز در افراد مختلف بروز پیدا می‌کند. این کارشناس ارشد تربیت بدنی، با اشاره به راهکار‌های...


آیا ضدعونی کردن دست‌ها و بدن با لامپ‌های فرابنفش امکان‌پذیر است؟

سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد که پرتو‌های فرابنفش باعث التهاب پوست می‌شوند و به چشم‌ها آسیب می‌رسانند و حتی می‌توانند سرطان زا باشند. استفاده از لامپ‌های فرابنفش، انتخاب درستی برای ضدعفونی کردن دست‌ها یا سایر نقاط بدن نیست.بهترین و ایمن‌ترین روش، شستشوی دست با آب و مواد شوینده یا ضدعفونی با یک محلول الکلی است.         منبع:بهداشت نیوز


حرکت‌های ورزشی مؤثر برای آب کردن شکم در خانه+تصاویر

چربی شکم عامل بسیاری از مشکلات جسمی مثل دیابت، بیماری های قلبی و غیره است. چربی شکم یا چربی احشایی بین اندام هایی همچون معده و روده ها انباشته می شود. از این چربی ها سمومی تولید می شود که روی عملکرد اندام ها تأثیر می گذارند و ریسک ابتلا به بیماری هایی همچون دیابت نوع دو را بالا می برند. جنوب نیوز: اگر قصد آب کردن شکم تان را دارید، باید این کار را با در پیش گرفتن یک رژیم غذایی پر فیبر شروع کنید. مصرف قند را حتماً محدود کنید. از مواد غذایی فرآوری شده به کلی دوری کنید چون ممکن است مملوء از چربی های ترانس باشند. علاوه بر این، باید یک سبک زندگی پرتحرک...


علت اصلی عرق کردن کف دست چیست؟

تابحال برایتان پیش آمده که در لبه یک دره بایستید یا از پنجره یک آسمان خراش به بیرون نگاه کنید و ناگهان کف دست هایتان شروع به عرق کردن نماید؟ گاهی اوقات نیز عرق کردن کف دست در زمان سخنرانی مقابل جمعیت عظیم مخاطبان رخ می‌دهد. اما علت اصلی عرق کف دست چیست؟ به گزارش خبرگزاری برنا؛ به لحاظ پزشکی عرق کردن بیش از اندازه کف دست که با نام پالمر هیترهیدروز شناخته می‌شود به دو دلیل رخ می‌دهد: 1- استرس احساسی 2- تلاش بدن برای کنترل دمای خود در مواردی که فرد دچار هیجان، ترس یا عصبانیت می‌شود نوعی غده تعریق در سیستم عصبی او تحریک می‌گردد. برای آنکه بهتر علت این اتفاق را متوجه شوید شاید بهتر...


آب کردن شکم در عرض دو هفته با ترفندهای ساده +تصاویر

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، چربی شکم، نوع خاصی از چربی است که در اطراف اندام ها قرار دارد. 2 هفته اول آب کردن چربی شکم مهم ترین مساله است چون تغییر رژیم غذایی و ورزش می تواند منجر به کاهش وزن نسبتا زیاد در مدت زمان کوتاهی شود. حقیقت را در مورد این که چطور بدن چربی شکم را آب می کند یاد بگیرید، سپس سبک زندگی را به روشی که در این بخش گفته شده است برای کاهش بیش ترین چربی تغییر دهید. برنامه ای طبیعی و سالم برای آب کردن سریع شکم 1. سعی نکنید ماهیچه های شکم را جدا کنید: چربی شکم مانند دیگر چربی بدن نمی تواند کاهش یابد. چربی بدن باید با ترکیبی از رژیم غذایی و ورزش...


ملاحظات ورزش کردن در دوران شیوع ویروس کرونا/ پاسخ به 10 سؤال درحوزه ورزش در دوران کرونایی

در این مقاله که برگرفته از کتاب «تغذیه ورزشی و برخی مقالات علمی» است، سعی شده است در قالب 10 نکته، به سؤالاتی مرتبط، به‌طور خلاصه پاسخ داده شود. آیا ورزش کردن در این دوران مضر است یا مفید؟ به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری آنا، کرونا یک ویروس است که با حمله به بدن انسان باعث ایجاد عفونت تنفسی می‌شود و اگر سیستم ایمنی بدن به‌اندازه کافی قوی نباشد، می‌تواند وضعیت سلامتی فرد را به‌شدت به خطر اندازد. این مسئله برای همه افراد مشابه است اما در مورد ورزشکاران و ورزش کردن در دوران شیوع این ویروس نیز، اظهارنظرهای زیادی می‌شود که بهتر است حقایق علمی در این مورد، گفته شود. در این مقاله که برگرفته از کتاب «تغذیه...


علت عرق کردن کف دست چیست؟

به گزارش ایلنا، به لحاظ پزشکی عرق کردن بیش از اندازه کف دست که با نام پالمر هیترهیدروز شناخته می‌شود به دو دلیل رخ می‌دهد: استرس احساسی تلاش بدن برای کنترل دمای خود در مواردی که فرد دچار هیجان، ترس یا عصبانیت می‌شود نوعی غده تعریق در سیستم عصبی او تحریک می‌گردد. برای آنکه بهتر علت این اتفاق را متوجه شوید شاید بهتر باشد کمی در مورد انواع غدد تعریق و علل عرق کف دست صحبت کنیم. علت عرق کف دست به طول کلی سه نوع غده تعریق وجود دارد: Eccrine Apocrine Apoeccrine هر سه این غده‌ها میتوانند به خاطر فعالیت‌های مختلف نظیر دویدن روی تردمیل عرق تولید کنند، با این حال برای درک علت عرق کف دست شاید بهتر باشد...


علت عرق کردن زیاد در هنگام غذا خوردن چیست؟

آیا خوردن غذای تند یا سرشار از سس فلفل باعث می‌شود پیشانی شما عرق کند؟ برخی غذا‌ها باعث خیس شدن و عرق کردن پوست می‌شوند، اما عرق کردن در هنگام غذا خوردن ممکن است دلایل دیگری هم داشته باشد.یکی از مهم‌ترین دلایل عرق کردن در هنگام غذا خوردن، خوردن غذا‌های ادویه‌ای است، از جمله فلفل. فلفل دارای ماده شیمیایی به نام کپسایسین capsaicin است که عصب‌هایی را تحریک می‌کند که باعث گرم شدن بدن می‌شوند؛ بنابراین بدن عرق می‌کند تا خود را خنک کند. به علاوه صورت ممکن است گر بگیرد و آب از بینی و چشم‌ها سرازیر شود.غذا‌هایی که حاوی ترکیبات اسیدی هستند، مانند سرکه، یا غذا‌های داغ هم عوامل دیگری هستند که خوردن آن‌ها باعث عرق کردن می‌شود.گاهی...


چه چیزی باعث غش کردن و سنکوپ می‌شود؟

سنکوپ را غش کردن یا بیهوشی نیز می‌نامند. سنکوپ، عدم هوشیاری به صورت ناگهانی، اما موقتی است که سبب زمین خوردن شخص ایستاده یا حتی نشسته می‌شود. معمولا حادثه سنکوپ کوتاه مدت و لحظه‌ای است. چه چیزی باعث سنکوپ می‌شود؟ چنانچه در بخش سلامت نمناک گفته ایم سنکوپ معمولا در اثر کاهش میزان جریان خون به مغز اتفاق می‌افتد. هنگامی که جریان خون به مغز کاهش یابد، اکسیژنی که به مغز می‌رسد، نیز کاهش پیدا می‌کند.هر کدام از حالت‌های زیر ممکن است علت به وجود آمدن سنکوپ باشد: مشکلات قلبی، مانند تنگی سرخرگ یا ضربان نامنظم قلب مشکلات پزشکی مانند کم خونی شدید، دیابت کنترل نشده، یا اختلال اعصاب کم آبی بدن مصرف دارو‌های خاص، مانند دارو‌های فشار خون،...


فوت کردن غذای داغ ممنوع!

صراط: همه ما به علت نبود زمان کافی و یا حتی بر حسب عادت تجربه فوت کردن غذا را داریم. این عادت غلط فرد را دچار  آسیب‌های جدی می‌کند که در ادامه به آن پرداختیم. عوارض خطرناک فوت کردن غذا این کار، گاهی اوقات باعث انتقال بیماری به سایرین و نیز پخش شدن بوی بد دهان در هوا می‌شود. تحقیقات پزشکی مشخص کرده اند که هوای دهان مرکب از دو اکسیژن و یک هیدروژن است؛ انسان برای زنده ماندن به اکسیژن نیاز دارد و بدن او پس از دریافت اکسیژن، آن را در هنگام بازدم به دی اکسید کربن تبدیل می‌کند. فوت کردن غذای داغ، باعث مخلوط شدن آن با غذا و به وجود آمدن ماده‌ای مضر برای بدن...


عوارض خطرناک فوت کردن غذا

 همه ما به علت نبود زمان کافی و یا حتی بر حسب عادت تجربه فوت کردن غذا را داریم. این عادت غلط فرد را دچار آسیب‌های جدی می‌کند که در ادامه به آن پرداختیم.عوارض خطرناک فوت کردن غذااین کار، گاهی اوقات باعث انتقال بیماری به سایرین و نیز پخش شدن بوی بد دهان در هوا می‌شود. تحقیقات پزشکی مشخص کرده اند که هوای دهان مرکب از دو اکسیژن و یک هیدروژن است؛ انسان برای زنده ماندن به اکسیژن نیاز دارد و بدن او پس از دریافت اکسیژن، آن را در هنگام بازدم به دی اکسید کربن تبدیل می‌کند.فوت کردن غذای داغ، باعث مخلوط شدن آن با غذا و به وجود آمدن ماده‌ای مضر برای بدن می‌شود که ترکیبش با خون...


لاغری با شنا کردن

خبرگزاری آریا - لاغری با شنا کردنوقتی صحبت از ورزش هایی برای کاهش وزن می شود به ندرت به فکر ورزش شنا خواهید افتاد. بالعکس، این ورزش برای عضلانی کردن اندام ها و چربی سوزی فوق العاده مفید است.شما با دست ها و پاها روی آب شناور می شوید و با استفاده از ماهیچه های پشت تعادل خود را حفظ می کنید. علاوه بر آن اگر از ورزش های هوازی دیگری چون کاردیو، پیاده روی و دو خسته شده اید، می توانید این ورزش را جایگزین آنها کنید.تاثیر شنا در کاهش وزنتأثیر شنا بر تناسب اندام، نتیجه‌ی توفانی از کالری‌سوزی و به‌کارگیری ماهیچه‌هاست. شنای آرام و معمولی 500 کالری در ساعت می‌سوزاند، در حالی‌که شنای حرفه‌ای و قدرتی در...


۳ خوراکی مناسب برای کوچک کردن شکم

این غذا‌ها را بخورید تا خواب بهتری داشته باشید، وزن بیشتری کم کنید، و شکم خود را آب کنید. به شما می‌گوییم که چطور شروع کنید! سفره غذای خود را با این غذا‌های کاهش دهنده وزن پر کنید تا به کنترل هورمون گرسنگی و داشتن شکمی تخت کمک کنند. باورتان بشود یا نه، بدن شما در واقع دوست ندارد که چربی انبار کند و راز کاهش وزن پایدار در محاسبات پیچیده کالری و ترفند‌های کاهش وزن نیست. بلکه همه چیز به مقابله با گرسنگی طبیعی و تنظیم ریتم خواب برای پایان دادن به عادت‌های نادرست و سوزاندن چربی بستگی دارد.ساعت درونی خواب و خوراک بدن، به دلیل غذا‌های نامناسبی که هر روز می‌خوریم و نور مصنوعی بیش از حد در...


روش اصولی گرم کردن بدن قبل از ورزش

خبرگزاری آریا - گرم کردن بدن قبل از ورزشگرم کردن بدن قبل از ورزش از ضروریاتی است که باید به آن توجه کامل داشت، اگر شما یک تازه کار و یا یک متخصص در ورزش هستید، فرقی نمی کند، باید گرم کردن بدن قبل از ورزش را انجام دهید.چرا گرم کردن بدن قبل از ورزش مهم است؟- افزایش سرعت انقباض و از انقباض خارج گشتن عضلات- تسهیل مصرف اکسیژن. زیرا در عضلات گرم شده سرعت آزادسازی اکسیژن از هموگلوبینها افزایش می‌یابد- تسهیل جریانات عصبی و متابولیسم داخل عضلات بدن- افزایش جریان خون به عضلات-افزایش تدریجی حرارت بدن- کاهش آسیب‌ها و صدمات ورزشی به خاطر افزایش قابلیت ارتجاعی عضلات- کاهش گرفتگی عضلات و جلوگیری از افزایش ناگهانی فشار خون و...


عمل جراحی نادر خارج کردن توده از بدن نوزاد ۲ کیلویی در کرج

مدیرعامل بیمارستان مریم کرج از خارج کردن توده بزرگ عروقی وکیستیک سمت چپ قفسه سینه از یک نوزاد ۲ کیلوگرمی در این بیمارستان خبر داد. ۱۳ فروردين ۱۳۹۹ - ۱۶:۳۱ استانها البرز نظرات - اخبار استانها - صلاح الدین دلشاد در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در کرج، اظهارداشت:طی روزهای گذشته نوزادی 2  کیلوئی با توده بزرگ عروقی وکیستیک سمت چپ قفسه سینه که تا گردن وزیر بغل ادامه داشت در بیمارستان مریم کرج به دنیا آمد. گزارش تسنیم از بیمارستان کرونایی اردبیل و همت و جهاد مدافعان سلامت+فیلم روزانه 10 تن زباله‌ عفونی و بیمارستانی در قم تولید می‌شودبهبودی 95 درصد مبتلایان کرونا بستری در بیمارستانهای نیروی انتظامیوی افزود: این نوزاد به علت سختی تنفس زیر دستگاه ونتیلاتور در بخش NICU...


ورزش کردن در روزهای کرونایی سخت است؟

ایسنا/گیلان یک دکترای برنامه ریزی تربیت بدنی گفت: این روزها برای قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا و کاهش ابتلای مردم به این بیماری باید در خانه بمانیم و لذا ورزش کردن در فضاهای باز و عمومی توصیه نمی شود. مهرعلی همتی نژاد، عضو هیئت علمی دانشگاه گیلان در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه ورزش یک مسئله لازم در طول زندگی است، اظهار کرد: رهبر انقلاب ورزش کردن را برای جوانان لازم و برای افراد مسن واجب می دانند، زیرا بدن با ورزش ارتقا و توسعه پیدا می کند. وی قوی شدن بدن را منوط به ورزش کردن مداوم و روزانه دانست و افزود: انسان برای اینکه قدرت عبور از مشکلات را داشته باشد، در وهله نخست نیازمند جسم قوی و سالم است و...


سریع ترین راه ها برای کوچک کردن شکم!

شما نمی توانید فقط چربی های شکم تان را آب کنید، چون چربی سوزی در تمام بدن تان روی خواهد داد، از جمله دور کمر. اما می توانید برای شروع کوچک کردن شکم تان، با کم کردن نیم تا یک کیلوگرم از چربی بدن تان شروع کنید. هرچند احتمالا نمی توانید در عرض یک هفته به هدف کاهش وزن تان برسید (مگر اینکه قصدتان این باشد نیم یا یک کیلو از وزن تان کم کنید)، اما می توانید تفاوت هایی ببینید و مقداری از چربی های شکم تان را برای شروع آب کنید. نتایجی که از رژیم غذایی و ورزش تان می گیرید می تواند به شما انگیزه بدهد تا ادامه دهید و در بلند مدت به هدف تان برسید،...


بهترین و سریع‌ترین راه کوچک کردن شکم

شما نمی‌توانید فقط چربی‌های شکم‌تان را آب کنید، چون چربی سوزی در تمام بدن‌تان روی خواهد داد، از جمله دور کمر. اما می‌توانید برای شروع کوچک کردن شکم تان، با کم کردن نیم تا یک کیلوگرم از چربی بدن‌تان شروع کنید. به گزارش شریان نیوز،کوچک کردن شکم یکی از نکته های مهم برای داشتن اندامی متناسب و زیبا است. نکته مهم این ایت که بدانید بهترین روش ها برای کوچک کردن شکم چیست   روش های کوچک کردن شکمشما نمی‌توانید فقط چربی‌های شکم‌تان را آب کنید، چون چربی سوزی در تمام بدن‌تان روی خواهد داد، از جمله دور کمر. اما می‌توانید برای شروع کوچک کردن شکم تان، با کم کردن نیم تا یک کیلوگرم از چربی بدن‌تان شروع کنید....


نحوه صحیح ضدعفونی کردن میوه و سبزیجات در زمان شیوع ویروس کرونا

به‌دلیل شیوع گسترده کرونا، نحوه شستن، ضدعفونی کردن و گندزدایی میوه و سبزیجات بیش از گذشته مورد توجه قرار گرفته است. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، این روزها که کرونا به یک اپیدمی تبدیل شده، نگرانی‌ها از بابت نحوه ضدعفونی کردن سبزیجات و میوه‌ها شدت گرفته است و بیشتر مردم در جستجوی بهترین راهکار برای ضدعفونی کردن سبزیجات و میوه‌ها هستند؛ لذا به‌دلیل شیوع گسترده کرونا در جهان، نحوه شستن، ضدعفونی کردن و گندزدایی میوه و سبزیجات بیش از گذشته مورد توجه قرار گرفته است. یکی از راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده از میوه و سبزیجات است که ویتامین‌های مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند، اما اگر نحوه ضدعفونی کردنشان را ندانیم،...


ویروس کرونا با فعال کردن آبشار ایمنی به کدام اندام‌های بدن آسیب می‌رساند؟

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایرنا، دکتر سیاوش منصوری فوق تخصص گوارش و کبد بیمارستان خاتم‌الانبیا (ص) درباره عوارض بیماری کرونا توضیح داد: کرونا از خانواده ویروس‌هایی است که از قبل هم در جهان وجود داشته منتهی این نوع ویروس که کووید ۱۹ است، مانند ویروس‌های قبلی خیلی شناخته‌شده نیست. وی بیان کرد: براساس تحقیقات صورت‌گرفته اثراتی که ویروس جدید کرونا بر بدن انسان می‌گذارد بیشتر روی سیستم ایمنی بدن است. بعد از این‌که این ویروس وارد بدن فرد می‌شود اگر ایمنی فرد ضعیف باشد و بیماری را بگیرد، دیگر از آن به بعد بیشتر عوارض این بیماری را سیستم ایمنی بدن ایجاد می‌کند نه خود ویروس. فوق تخصص گوارش و کبد افزود: وقتی تکثیر ویروس در بدن...


خطرات شرکت کردن در مراسم چهارشنبه سوری آخر سال با توجه به شیوع کرونا

محمد رضا ناظر، متخصص بیماری‌های عفونی در گفت وگو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، به بیان توصیه هایی به مردم برای شرکت نکردن در مراسم چهارشنبه سوری با توجه به شیوع کرونا پرداخت و گفت: مهمترین راه پیشگیری قطع کردن چرخه انتقال است. در این بین هستند افرادی که می‌گویند ما از مرگ و بیماری نمی‌ترسیم، ولی در پاسخ به این افراد باید گفت شاید شما واسطه انتقال کرونا شوید و در نتیجه سلامت دیگران را به خطر بیندازید. این متخصص بیماری های عفونی افزود: توصیه در چین این بود که افرادی که می خواهد بیرون بروند همه ماسک داشته باشند. افراد بیمار اصلا بیرون نیاید و به دو دلیل ماسک داشته باشد یکی اینکه خود فرد به بیماری مبتلا نشود و دیگر...


همه‌چیز درباره ضد کرونایی کردن خوردنی‌های نوروزی!

 اما در این روزها چه نکاتی را باید برای خرید این خوراکی های شب عید رعایت کنیم تا از کرونا دور باشیم؟مستانه تابش مشاور تغذیه و رژیم درمانی و کاندیدای دکتری تخصصی فیزیولوژی و تغذیه ورزشی معتقد است در بحث خرید شیرینی باید دو نکته را در نظر بگیریم. او به نی نی سایت می گوید:« برای مصرف شیرینی در این ایام باید به دو نکته توجه کنید. اول اینکه ما به هیچ وجه شیرینی را توصیه نمی کنیم. چه شیرینی خشک و چه شیرینی تر. چون بعد از خوردن میتوانند باعث التهاب در بدن شوند. این التهاب ریسک بزرگی برای بدن است چون بدن را ضعیف می کند. وقتی بدن ضعیف می‌شود، بنابراین احتمال ابتلا به بیماریهای ویروسی هم...


نوع حمام کردن تان در مورد شخصیت شما چه می‌گوید؟

به گزارش  اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، روتین آغازین صبح ها را اغلب مردم با حمام کردن شروع می کنند اما با این حال، شیوه ی شستشوی ما هرگز یکسان نیست و ممکن است متوجه نشده باشیم اما در همه ما تمایل به شروع حمام با یک قسمت خاص از بدن وجود دارد و ناخودآگاه بدن تصمیم می گیریم که کدام قسمت از بدن را اول بشوییم و این موضوع در مورد شخصیت ما اطلاعات زیادی می دهد. ما در بحث جالب شخصیت شناسی مشاهدات خود را در مورد قسمت هایی از بدن که ابتدا در هنگام حمام کردن می شوییم جمع آوری و آنها را به عملکرد ذهنمان مرتبط می کنیم. شخصیت شناسی جالب با نحوه حمام کردن شما 1. اگر ابتدا صورت...


غرغره الکل اتانول کشنده بوده و هیچ تاثیری در ضدعفونی کردن بدن ندارد

معاون غذا و دارو استان ایلام، گفت: غرغره و یا خوردن الکل اتانول بسیار کشنده بوده و هیچ تاثیری در جهت ضدعفونی کردن بدن ندارد. «مهتاب شاهماری» معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایلام، صبح امروز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در ایلام، گفت: مصرف خوراکی الکل اتیلیک (اتانول) و یا غرغره کردن آن در محوطه دهانی هیچگونه اثری در پیشگیری از عفونت کرونا ویروس جدید ندارد و با خطر بروز مسمومیت ناشی از اتانول همراه است. وی افزود: الکل متیلیک یا متانول ضمن اینکه دارای اثرات میکروبی بسیار ناچیزی در مقایسه با اتانول است، به علت سمیت بالا، مصرف خوراکی آن با بروز مسمومیت‌های شدید، کوری و مرگ همراه است بر خلاف اتانول که جذب پوستی از...


آیا کرونا مانع ورزش کردن میشود؟

در دوره اپیدمی کرونا در منزل بمانید و ورزش در خانه را حتما به مدت ۳۰ دقیقه برای کاهش استرس و حفظ سلامتی خود انجام دهید. ناطقان: مسعود مردانی فوق تخصص بیماری‌های عفونی و عضو کمیته کشوری کرونا گفت: ورزش در منزل را حتماً توصیه می‌کنیم که در این روز‌ها به مدت ۳۰ دقیقه انجام شود، اما نکته مهم ما در انجام ورزش این است که از حضور در محل‌های عمومی و پارک‌ها به دلیل فاصله و ارتباط نزدیک با دیگران و احتمال انتقال و انتشار ویروس پرهیز کنید.مردانی افزود: اماکن عمومی و پارک‌ها که دست آلوده با وسایل عمومی ارتباط داشته است، یکی از راه‌های انتقال ویروس کرونا محسوب می‌شود. فوق تخصص بیماری‌های عفونی گفت: همچنین در صورت تماس دست...


آیا کرونا مانع ورزش کردن می‌شود؟

 مسعود مردانی فوق تخصص بیماری‌های عفونی و عضو کمیته کشوری کرونا گفت: ورزش در منزل را حتماً توصیه می‌کنیم که در این روز‌ها به مدت ۳۰ دقیقه انجام شود، اما نکته مهم ما در انجام ورزش این است که از حضور در محل‌های عمومی و پارک‌ها به دلیل فاصله و ارتباط نزدیک با دیگران و احتمال انتقال و انتشار ویروس پرهیز کنید.مردانی افزود: اماکن عمومی و پارک‌ها که دست آلوده با وسایل عمومی ارتباط داشته است، یکی از راه‌های انتقال ویروس کرونا محسوب می‌شود. فوق تخصص بیماری‌های عفونی گفت: همچنین در صورت تماس دست با وسایل پارک‌ها توصیه می‌شود حتما بعداز تماس، ضد عفونی و شستشوی دست با آب و صابون انجام شود.عضو کمیته کشوری کرونا بیان کرد: توصیه ما...


چگونه از سرکه برای تمیز کردن خانه استفاده کنیم؟

ایران اکونومیست- سرکه، مایعی ارزان، غیرسمی و زیست تخریب پذیر است که از هزاران سال قبل به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده مورد استفاده قرار گرفته است و اکنون که در بازار ایران به دلیل شیوع ویروس کرونا، محلول های ضدعفونی کننده نایاب شده، دوباره مورد توجه قرار گرفته است. زمانی که محققان آمریکایی، پاک کننده‌های تجاری را در برابر جایگزین‌های غیرسمی مانند سرکه و بیکربنات سودا (جوش شیرین) مورد آزمایش قرار دادند، دریافتند که سرکه قادر به از بین بردن طیفی از پاتوژن‌های خانگی است. سرکه حاوی حدود ۵ درصد اسید استیک است؛ این اسید می‌تواند باکتری‌ها و ویروس‌ها را از طریق تغییر شیمیایی پروتئین‌ها و چربی‌های تشکیل دهنده و نابود کردن ساختار‌های سلولی آنها، از...


بریدن سر دختر 19 ساله و سلاخی کردن بدن او / چکامه به مرد طالبان خائن شد؟!

حوادث رکنا: خیانت دختر 19 ساله علیه یکی از افراد گروه طالبان او را به کشتن داد. به گزارش گروه ترجمه رکنا، طالبان دختری 19 ساله به نام چکامه را به جرم خیانت به یکی از افراد گروهشان سر بریدند. رسانه های خارجی در خصوص این اتفاق هولناک عنوان کردند که قربانی که مدتی به عنوان کنیز اجباری با یکی از افراد گروه ازدواج کرده بود به جرم خیانت سر بریده شد. طالبان پس از سلاخی این دختر مسئولین قتل او را به عهده گرفتند و دلیل مرگ او را خیانت علیه گروه عنوان کردند. پس از انتشار این خبر در رسانه های خارجی با موجی از خشم مردم رو به رو گشت که با بازخورد زیادی نیز از...


متخصص تغذیه: فریز کردن نان ویروس کرونا را نابود نمی کند

دکتر مهدوی روشن روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، افزود: ویروس کرونا به سرما مقاوم و نسبت به گرما حساسیت دارد، به همین دلیل یکی از راه های از بین بردن این ویروس حرارت دادن و پختن مواد غذایی است که نان را هم شامل می شود. وی با بیان اینکه زمانی که نان از تنور بیرون می آید، گرم بوده و آلودگی ندارد، اظهار داشت: اگر شرایط بهداشتی انتقال نان از نانوایی تا منزل به خوبی رعایت شود، مشکلی نخواهد داشت اما اگر احساس شود که این مهم رعایت نشده بهترست که نان قبل از استفاده گرم شود. متخصص تغذیه در ادامه تقویت سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از ابتلا نشدن به بیماری ها از جمله...


محقق ایرانی پرینتر سه بعدی برای جایگزین کردن ماهیچه ساخت

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، هنگامیکه ماهیچه های بدن فرد به دلیل بیماری یا تصادف خسارت می بیند، رشد مجدد آن در محل آسیب چندان ساده نیست. درهمین راستا گروهی از محققان به رهبری دکتر علی تمایل به تازگی  پرینتر۳ بعدی قابل حملی ساخته اند که به طور مستقیم روی بدن بیمار قالبگیری را انجام می دهد تا به درمان ماهیچه های آسیب دیده کمک کند. این درحالی است که اخیرا درباره داربست های زیستی مطالب مختلفی منتشر شده است. به طور کلی داربست های زیستی قطعات سه بعدی هستند که از مواد زیست سازگار  ساخته و در بدن ایمپلنت می شوند. میکروساختار این داربست ها مشابه بافت های طبیعی اطراف آن است. با گذر زمان، سلولهای از بافت به داربست مهاجرت...


آیا واقعا دود کردن اسپند و کندر برای پیشگیری از ابتلا به کرونا مؤثر است؟

از جمله توصیه های موضعی برای پیشگیری از بیماری های ویروسی چون کرونا، استفاده از روغن سیاهدانه به صورت موضعی داخل بینی است که می تواند کمک کننده باشد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ نفیسه حسینی یکتا نایب رئیس انجمن طب سنتی ایران و معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت در خصوص تأثیر خوراکی‌های مورد قبول طب سنتی و ایرانی برای مقابله با ویروس کرونا نوشته است. حسینی یکتا در ابتدا یک توصیه عمومی برای مقابله با ویروس کرونا عنوان کرد و گفت: شستشوی مداوم و مکرر دست و صورت و تمیز نگه داشتن بینی مهم است چراکه کمک می‌کند با کاهش حجم و تعداد ویروس احتمالی در مسیرهای تنفسی، امکان مقابله بدن با عامل بیماری زا افزایش...


ورزش کردن درطول بیماری کرونا

به منظور پيش‌گيري موثرتر دربرابر ابتلا به ویروس کرونا (corona) ، تمام نکات لازم بهداشتی را که از طرف وزارت بهداشت، درمان و اموزش پزشکی ابلاغ شده است، به دقت اجرا کنید. هم چنین در ورزش رعایت موردهای زیر ضروری است: ناطقان: برای مبارزه با گسترش کرونا (corona) در ورزش رعایت موردهای زیر ضروری است: ١- خودداری از حضور غیر ضروری در مکان های پرتردد و پرجمعیت٢- شست وشوی مکرر دست ها با آب و صابون٣- خودداری از دست دادن و روبوسی٤- رعایت حریم ایمن ۱.۵ تا ۲ متری با ديگر اشخاص در تجمعات، مانند زمان حضور در ورزشگاه٥- استفاده از محلول های ضدعفونی در محل ورزش و کار برای تمیز کردن دست ها و سطوح وسیله ها٦- مراجعه به پزشک...


دود کردن اسپند و کندر برای پیشگیری از ابتلا به کرونا مؤثر است!؟

به گزارش خبرگزاری مهر، سلامت نیوز طی گفتگویی با نفیسه حسینی یکتا نایب رئیس انجمن طب سنتی ایران و معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت در خصوص تأثیر خوراکی‌های مورد قبول طب سنتی و ایرانی برای مقابله با ویروس کرونا نوشته است. حسینی یکتا در ابتدا یک توصیه عمومی برای مقابله با ویروس کرونا عنوان کرد و گفت: شستشوی مداوم و مکرر دست و صورت و تمیز نگه داشتن بینی مهم است چراکه کمک می‌کند با کاهش حجم و تعداد ویروس احتمالی در مسیرهای تنفسی، امکان مقابله بدن با عامل بیماری زا افزایش یابد. وی افزود: بنابراین چنانچه فرد دچار التهاب مجاری تنفسی و سینوس‌ها نباشد، روزی دو تا سه بار استنشاق آب ولرم از داخل بینی در...


آیا دود کردن اسپند و کندر برای پیشگیری از ابتلا به کرونا مؤثر است؟

 گفتگویی اختصاصی با دکتر نفیسه حسینی یکتا، نایب رییس انجمن طب سنتی ایران و معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت انجام شده و در خصوص تأثیر خوراکی‌های مورد قبول طب سنتی و ایرانی برای مقابله با ویروس کرونا صحبت کردند.استنشاق روزانه‌ی آب ولرم در داخل بینیوی در ابتدا یک توصیه‌ی عمومی برای مقابله با ویروس کرونا عنوان کرد: شستشوی مداوم و مکرر دست و صورت و تمیز نگه داشتن بینی مهم است چراکه کمک می‌کند با کاهش حجم و تعداد ویروس احتمالی در مسیر‌های تنفسی، امکان مقابله بدن با عامل بیماری زا افزایش یابد.او افزود: بنابراین چنانچه فرد دچار التهاب مجاری تنفسی و سینوس‌ها نباشد، روزی دو تا سه بار استنشاق آب ولرم از داخل بینی در این...


آیا بیماری کرونا مانع از ورزش کردن می شود؟

خبرگزاری آریا - ورزش کردن در طول بیماری کرونابه منظور پیش‌گیری موثرتر دربرابر ابتلا به ویروس کرونا (corona) ، تمام نکات لازم بهداشتی را که از طرف وزارت بهداشت، درمان و اموزش پزشکی ابلاغ شده است، به دقت اجرا کنید.برای مبارزه با گسترش کرونا (corona) در ورزش رعایت موردهای زیر ضروری است:١- خودداری از حضور غیر ضروری در مکان های پرتردد و پرجمعیت٢- شست وشوی مکرر دست ها با آب و صابون٣- خودداری از دست دادن و روبوسی٤- رعایت حریم ایمن 1.5 تا 2 متری با دیگر اشخاص در تجمعات، مانند زمان حضور در ورزشگاه٥- استفاده از محلول های ضدعفونی در محل ورزش و کار برای تمیز کردن دست ها و سطوح وسیله ها٦- مراجعه به پزشک در صورت...


الزام برای استفاده از ماسک و چک کردن دمای بدن هواداران قبل از آغاز بازی سوون بلووینگز-ویسل کوبه در لیگ قهرمانان آسیا

ویروس مهلک کرونا تاثیر فراوانی بر رویدادهای ورزشی در سطح دنیا داشته است.  طرفداری- هواداران سوون بلووینگز قبل از تقابل خود با ویسل کوبه در لیگ قهرمانان آسیا باید به یک پرسشنامه پزشکی پاسخ می‌دادند، ماسک می‌زدند و دمای بدن‌شان توسط متخصصین بررسی می‌شد. به گزارش AP، در نهایت این بازی با تک گل دقایق پایانی کیوگو فوروهاشی به سود نماینده ژاپن به پایان رسید. این در حالی است که سه بازی ابتدایی تیم‌های چینی در مرحله گروهی به دلیل شیوع ویروس کرونا در این کشور به تعویق افتاده است. سایر مسابقات در شرق آسیا پیگیری شده‌اند ولی مقامات کره جنوبی قبل از برگزاری بازی امروز در سئول اقدامات پیشگیرانه را در قبال هواداران انجام دادند. حالا ویسل کوبه با کسب...


باز کردن گره کور چاقی با لیزردرمانی

آمار چاقی در بزرگسالان و اطفال نه‌تن‌ها در کشور ما بلکه در جهان روز به روز در حال افزایش است. کما این‌که در دهه گذشته شیوع بیماری چاقی ۵۰درصد افزایش یافته است. ناگفته نماند که چاقی یکی از عمده‌ترین علل قابل پیشگیری مرگ و میر در جهان است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، سازمان بهداشت جهانی (WHO) علت شیوع بالای چاقی را شیوه زندگی بدون تحرک امروزی می‌داند. در بیماری چاقی با افزایش توده چربی بدن، سلامت فرد تحت تاثیر قرار گرفته و سالانه هزینه بالایی برای درمان عوارض ناشی از آن به جامعه تحمیل می‌شود.لیزردرمانی با افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش پرخوری عصبی در پیشگیری و درمان چاقی موثر است. به بیان دیگر، لیزر...


نفخ خود را با میل کردن این خوراکی ها و این نوشیدنی ها برطرف کنید!

خوردن بیش از اندازه لوبیا، نوشیدن کم آب، و مصرف بیش از اندازه لبنیات باعث نفخ می شوند و هیچ فردی از این تجربه به واقع خوشحال نمی شود. خوشبختانه مواد غذایی و چای های مختلفی در دسترس هستند که می توانند به بهبود نفخ کمک کنند به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ همه ما هر از گاهی به واسطه عوامل مختلف مانند خوردن بیش از اندازه لوبیا، نوشیدن کم آب، و مصرف بیش از اندازه لبنیات نفخ را تجربه می کنیم و هیچ فردی از این تجربه به واقع خوشحال نمی شود. خوشبختانه مواد غذایی و چای های مختلفی در دسترس هستند که می توانند به بهبود نفخ کمک کنند. در ادامه با چند نمونه از بهترین ها...


لاغر کردن ران ها با سه حرکت ساده (+تصاویر)

خبرگزاری آریا - کوچک کردن رانلاغر کردن ساق پا می‌تواند تاثیر زیادی در خوش فرم شدن بدن و زیبایی کلی افراد داشته باشد. با این حال روشی برای لاغر کردن سریع یک نقطه از بدن وجود ندارد که مشخصا بتواند روی ساق پا و ران‌ها تاثیر بگذارد.اما شما می‌توانید با ایجاد یک برنامه روتین از شر کل چربی‌های اضافه بدن‌تان خلاص شوید. برای رسیدن به فرم ایده ال پاها کافی است ورزشی را انتخاب کنید که به تقویت عضله‌های پا کمک می‌کند. بهترین مزیت این تمرینات لاغرکننده ی ران این است که نیازی به وسیله ی ورزشی ندارد.ران ها قسمت هایی از بدن هستند که بسیاری از چربی های اضافی، آنجا را برای ذخیره شدن انتخاب می کنند. ران...


ویکتور لیندلوف: بازی کردن در کنار مگوایر فوق العاده است؛ باید به بدن و ذهن خود استراحت بدهیم

مدافع سوئدی منچستریونایتد به تمجید از زوج خود در خط دفاعی این تیم می پردازد. طرفداری- ویکتور لیندلوف معتقد است که بازیکنان منچستریونایتد به مدتی استراحت نیاز داشتند تا بتوانند انرژی خود را بازیابی کنند. به گزارش وب سایت رسمی باشگاه منچستریونایتد، ویکتور لیندلوف درباره هماهنگی با هری مگوایر و استراحت زمستانی در لیگ برتر انگلیس می گوید: بازی کردن در کنار هری عالی است. او بازیکن فوق العاده‌ای است و مشارکت با او بسیار عالی است. ما می خواهیم در بازی ها بیشتری برنده شویم و من فکر میکنم که ما باید در هر بازی در کنار یکدیگر بازی کنیم. ما بهتر و بهتر خواهیم شد. امیدوارم بتوانیم پیشرفت خود را ادامه دهیم و به تیم کمک کنیم تا...


(ویدئو +۱۶) رد کردن اشیا تیز از بدن توسط هندو‌ها

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: Ruptly


پشت‌پرده آگهی‌های عجیب با مضمون لاغری سه‌سوته/ کم کردن سریع وزن با ارسال عدد «۱»!

هر چقدر به ایام تعطیلات عید و آخر سال نزدیکتر می‌شویم، بنر‌های تبلیغی با عناوین بالا یا پیامک‌های لاغری در صفحات وب و گوشی‌های موبایل بیشتر می‌شوند. به گزارش شریان نیوز،«میخوای تا عید ۲۰ کیلو کم کنی؟ کلیک کن»، «کم کردن سریع وزن با ارسال عدد یک» «در مدت کوتاهی باعث تعجب همه بشوید. راحت‌ترین روش کم کردن وزن در کوتاه‌ترین زمان»، «همه چیز بخورید، ولی لاغر بشوید، با تضمین» هر چقدر به ایام تعطیلات عید و آخر سال نزدیکتر می‌شویم، بنر‌های تبلیغی با عناوین بالا یا پیامک‌های لاغری در صفحات وب و گوشی‌های موبایل بیشتر می‌شوند. سال جدید قرار است شروع بشود و همه دوست دارند تغییر کنند. یکی از موضوعات همیشه خواستار تغییر هم وزن آدم‌هاست. اگرچه...


کم کردن سریع وزن با ارسال عدد یک!

در خوشبینانه‌ترین حالت اگر تبلیغ محصولات مختلف در صفحه اینستاگرام افرادی که تجربه لاغری داشته‌اند را نادیده بگیریم؛ با صفحه‌ یک شخص روبه‌رو هستیم که در زمینه‌ای تجربه شخصی دارد. به گزارش مشرق، «میخوای تا عید 20کیلو کم کنی؟ کلیک کن»، «کم کردن سریع وزن با ارسال عدد یک» «در مدت کوتاهی باعث تعجب همه بشوید. راحت‌ترین روش کم کردن وزن در کوتاه‌ترین زمان»، «همه چیز بخورید ولی لاغر بشوید، با تضمین» هر چقدر به ایام تعطیلات عید و آخر سال نزدیکتر می‌شویم، بنرهای تبلیغی با عناوین بالا یا پیامک‌های لاغری در صفحات وب و گوشی‌های موبایل بیشتر می‌شوند. سال جدید قرار است شروع بشود و همه دوست دارند تغییر کنند. یکی از موضوعات همیشه خواستار تغییر هم...


کم کردن سریع وزن با ارسال عدد ۱؛ ماجرای لاغری‌های نزدیک عید چیست؟!

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، «میخوای تا عید ۲۰ کیلو کم کنی؟ کلیک کن»، «کم کردن سریع وزن با ارسال عدد یک» «در مدت کوتاهی باعث تعجب همه بشوید. راحت‌ترین روش کم کردن وزن در کوتاه‌ترین زمان»، «همه چیز بخورید، ولی لاغر بشوید، با تضمین» هر چقدر به ایام تعطیلات عید و آخر سال نزدیکتر می‌شویم، بنر‌های تبلیغی با عناوین بالا یا پیامک‌های لاغری در صفحات وب و گوشی‌های موبایل بیشتر می‌شوند. سال جدید قرار است شروع بشود و همه دوست دارند تغییر کنند. یکی از موضوعات همیشه خواستار تغییر هم وزن آدم‌هاست. اگرچه در این بین تعدادی هم دوست دارند کمی چاق‌تر بشوند و با نحیفی خداحافظی کنند، اما همیشه بازار لاغری داغ‌تر است. آنقدر داغ که شاید...


کم کردن سریع وزن با ارسال عدد یک!/ ماجرای لاغری‌های نزدیک عید چیست؟

در خوشبینانه‌ترین حالت اگر تبلیغ محصولات مختلف در صفحه اینستاگرام افرادی که تجربه لاغری داشته‌اند را نادیده بگیریم؛ با صفحه‌ یک شخص روبه‌رو هستیم که در زمینه‌ای تجربه شخصی دارد. اما می‌بینیم که کار بسیاری از این افراد به تلگرام و برگزاری کلاس‌های مجازی لاغری و دریافت پول از این طریق هم کشیده شده است. گروه خانواده؛ نعیمه موحد: «میخوای تا عید 20کیلو کم کنی؟ کلیک کن»، «کم کردن سریع وزن با ارسال عدد یک» «در مدت کوتاهی باعث تعجب همه بشوید. راحت‌ترین روش کم کردن وزن در کوتاه‌ترین زمان»، «همه چیز بخورید ولی لاغر بشوید، با تضمین» هر چقدر به ایام تعطیلات عید و آخر سال نزدیکتر می‌شویم، بنرهای تبلیغی با عناوین بالا یا پیامک‌های لاغری در صفحات...


عرق کردن زیاد کودک چه علتی دارد؟

بدن ما با افزایش میزان تعریق هنگام افزایش تولید حرارت به دنبال انجام فعالیت مثل یک تمرین ورزشی به دفع حرارت مازاد و در نتیجه ثابت ماندن درجه حرارت داخلی بدن کمک می‌کند. همچنین طی تعریق، منافذ پوستی باز می‌شوند که به دفع بیشتر توکسین‌ها و مواد زائد از طریق پوست کمک می‌کند.کوچولو‌هایی که زیاد عرق می‌کنندبه گفته دکتر اسحاقی، کودکانی که زیاد تعریق می‌کنند به دو گروه تقسیم می‌شوند:کودکانی که دچار افزایش تعریق اولیه هستند که یک تا ۳ درصد کل جمعیت را تشکیل می‌دهند و تنها زیر بغل و کف دست یا پایشان دچار افزایش تعریق است.کودکانی که دچار افزایش تعریق ثانویه هستند که شامل بچه‌هایی است که در همه قسمت‌های بدن دچار افزایش تعریق هستند که...


طرز تهیه کله پاچه خانگی و طریقه پاک کردن

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کله پاچه یا به قول جوان‌تر‌ها کلپچ یکی از خوشمزه‌ترین و لذیذترین غذا‌های ایرانی، منطقه خاورمیانه و جنوب قفقاز است. خوردن بناگوش و چشم و زبان کله پاچه انگار صبح و ظهر و شب نمی‌شناسد. این غذای چرب و لذیذ ایرانی آنقدر پرطرفدار است که حتی در صورت دسترسی نداشتن به کله پاچه تازه، کنسرو کله پاچه هم برای عاشقان سینه چاک آن گزینه‌ای قابل قبول است. قیمت کله پاچه به عنوان یک غذای گوشتی تقریبا بالاست، اما شما به راحتی می‌توانید کله پاچه خانگی به روش مغازه‌ای و طباخی را در خانه با قیمت پایین‌تر تهیه کنید. طریقه پخت کله پاچه در برخی شهر‌های متفاوت است. طرز تهیه کله پاچه خانگی به روش طباخی...


آیا تتو کردن برای بدن ضرر دارد؟/بخوانید

ممکن است بدن شما به تتو حساسیت داشته باشد و ضررات فراوانی به پوست برساند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ این کار علاوه بر احتمال انتقال بیماری‌هایی مانند هپاتیت و ایدز، بروز عفونت‌های مختلف باکتریایی، ویروسی و قارچی، ایجاد گوشت و بافت اضافی (اسکار کلویید) و بروز حساسیت‌ها از جمله سرخی و خارش و پوسته ریزی را می‌تواند به دنبال داشته باشد. برخی افراد به جوهر خالکوبی آلرژی دارند و استفاده از آن‌ها می‌تواند ناراحتی‌های دردناک پوستی برای این افراد ایجاد کند،خالکوبی همچنین می‌تواند باعث ایجاد آلرژی پوستی شدید شود. در مواردی پیش آمده است که شخص در محدودهٔ چشم خود اقدام به خالکوبی نموده و متاسفانه با نابینایی رو به رو شده است. خالکوبی‌های غیربهداشتی با روش‌های...


عوارض خطرناک نصف کردن قرص‌ها

داروسازان قرص‌ها را با توجه به نیاز بدن در دوز یا اندازه‌های مختلفی می‌سازند که نصف کردن آن‌ها مشکلاتی را برای افراد به وجود می‌آورد. ناطقان: قرص‌ها در دوزها و اندازه های گوناگونی ساخته می‌شوند که برخی از افراد برای راحت بلعیدن آن‌ها بدون مجوز پزشک اقدام به نصف کردن قرص می‌کنند که این امر می تواند تاثیرگذاری این داروها را کم کند و مشکلات جدی را برای فرد به وجود آورد.عوارض نصف کردن داروهای قلبینصف کردن داروهایی مانند: داروهای قلبی بدون مجوز پزشک موجب نامنظمی ریتم ضربان قلب شده و می تواند عوارض جدی را برای بدن به همراه داشته باشد و در بعضی مواقع باعث بی‌تاثیری داروهای قلبی بر بدن ‌شود. البته ناگفته نماند که نصف کردن داروهای...


روش آب کردن ران و پهلوها

امروزه افزایش وزن و به دنبال آن چاقی، به دغدغه ای مهم در سنین مختلف افراد جامعه تبدیل شده است. به این صورت که افزایش مصرف غذاهای آماده و فست فود از یک طرف و همچنین کاهش فعالیت فیزیکی افراد از سمت دیگر موجب برهم خوردن تعادل بین مقدار کالری دریافتی و مصرفی و نتیجتا ایجاد چاقی می گردد. ناطقان: رانها معمولاً محل مشکلی زایی برای اکثر خانمها می باشد و اکثر افراد دچار اضافه وزن از چاقی موضعی ران رنج می برند.اکنون می خواهیم غذاهایی که موجب سوختن چربی ها خصوصاً چربی های ران و پهلو می شوند را معرفی کنیم:  1-  دانه های روغنیمانند بادام- بهتر است بادام با پوست مصرف شود و حتماً می دانید که در مصرفتان...


همه چیز درباره تب کردن کودکان

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، تب کردن کودکان موضوع عجیبی نیست. اما برای والدین بی تجربه بسیار سخت است که با تب کودک برخورد مناسبی داشته باشند. اکنون اطلاعاتی را درباره تب کردن کودکان با شما به اشتراک می گذاریم: دمای معمولی بدن کودک چه میزان است؟ به طور کلی، دمای بدن کودک گاهی بر اثر تحرک، گرمای هوا یا برخی عوامل طبیعی موقتا به 38 درجه سانتیگراد (100.4 درجه فارنهایت) می رسد. اما بالا رفتن بی دلیل دما و بیقراری کودک همزمان با دمای بالاتر نشان دهنده خطر است. ضمن این که جالب است بدانید دمای دهان یا زیربغل کودک با یکدیگر فرق دارد. این موارد خطرناکند: درجه حرارت دهان و دندان: بالاتر از 37.5 درجه سانتیگراد (99.5 درجه فارنهایت)...


ورزشهایی برای برجسته کردن باسن

در این مقاله می خواهیم به شما ورزش 7 دقیقه ای را آموزش دهیم که تاثیر فوق العاده ای روی پایین تنه می گذارد. انجام این حرکات به هیچ وسیله خاصی نیاز ندارد تنها مواردی که نیاز دارید یک صندلی و وزن بدن خودتان است ناطقان: شاید وقتی به ورزش های مخصوص پا و پایین تنه فکر می کنید بیشتر ذهنتان به سمت ورزش با دستگاه ها و وزنه های مختلف در باشگاه برود اما در واقع می توانید ورزش روی این قسمت از بدن را بدون نیاز به هیچکدام از این موارد و در خانه انجام دهید.تمرین با وزن بدن می تواند فوق العاده برای قدرتمند سازی پایین تنه موثر باشد. روش انجام چنین ورزشی چیست؟ استفاده از حرکاتی...


هشدار1بیماری باپف کردن چشم‌ها

پف کردن چشم‌ها می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد از جمله بیداری شبانه، تغییرات هورمونی، آلرژی ها، کم کاری تیروئید، بیماری‌های کلیوی، بیماری‌های پوستی و خستگی. ناطقان: همچنین شرایطی که موجب احتباس آب در بدن می‌شود، اغلب پُف چشم را تشدید می‌کند. به عنوان مثال می‌توان از شرایطی مثل خوابیدن به پشت، خواب ناکافی یا زیاد خوابیدن، زیاد نمک خوردن، آلرژی یا تغییرات هورمونی ماهانه در خانم‌ها نام برد.برای رفع پف چشم ها، خوابیدن کافی، درمان آلرژی ها، خوابیدن روی ۲ بالش، پرهیز از خوردن نمک و کمپرس آب سرد می‌تواند مؤثر باشد.برای خیلی‌ها هم ممکن است این پُف کردگی و تورم چشم‌ها منشأ ارثی داشته باشد؛ این افراد باید این وضعیت را همان طور که هست بپذیرند.داخل حفره‌ی استخوانی اطراف...


ورزش کردن در هوای سرد و یخبندان برای هیچ ورزشکاری توصیه نمی‌شود

به گزارش  گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه،  محمود روشنی با بیان اینکه در روزهای زمستانی می‌توان هر نوع ورزش سرعتی، قدرتی و استقامتی را در هوای سرد انجام داد، بیان کرد: با این وجود افرادی که به ورزش در هوای سرد عادت دارند، برای پیشگیری از آسیب دیدگی باید برخی نکات ایمنی را رعایت کنند. او بیان کرد: نوع پوشش ورزشکاران در زمانی که در هوای سرد ورزش می‌کنند باید مناسب باشد، بگونه‌ای که سر و گردن نیز پوشیده شده و گرم نگه داشته شود. مدیرپایگاه قهرمانی کرمانشاه با تاکید براینکه جنس لباس این افراد باید پشمی، نخی و یا کتانی باشد، عنوان کرد: متاسفانه گاها دیده می‌شود برخی از ورزشکارانی که در هوای سرد ورزش می‌کنند، لباس‌های پلاستیکی و یا...


هشدار یک بیماری با پف کردن چشم‌ها

آفتاب‌‌نیوز : همچنین شرایطی که موجب احتباس آب در بدن می‌شود، اغلب پُف چشم را تشدید می‌کند. به عنوان مثال می‌توان از شرایطی مثل خوابیدن به پشت، خواب ناکافی یا زیاد خوابیدن، زیاد نمک خوردن، آلرژی یا تغییرات هورمونی ماهانه در خانم‌ها نام برد. برای رفع پف چشم ها، خوابیدن کافی، درمان آلرژی ها، خوابیدن روی ۲ بالش، پرهیز از خوردن نمک و کمپرس آب سرد می‌تواند مؤثر باشد. برای خیلی‌ها هم ممکن است این پُف کردگی و تورم چشم‌ها منشأ ارثی داشته باشد؛ این افراد باید این وضعیت را همان طور که هست بپذیرند. داخل حفره‌ی استخوانی اطراف کره‌ی چشم را چربی فرا گرفته است. با افزایش سن این چربی رفته رفته بیرون می‌آید و موجب حالت پف...